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@yata_sukinamon

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'00 / 日常 ▶︎ 服 / 靴 / 音楽 / 水泳 / 筋トレ

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このシャツ撮るのむず過ぎる スタバのさつまいもおいしかった🍠 #日常 #日常垢 #NIKE #gts97 #GU #日常垢と繋がりたい #日常垢さんと繋がりたい #服好きな人と繋がりたい #古着好きな人と繋がりたい
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トレ前◀︎ / トレ後▶︎ 背中ちょっとだけでかなったってことは使えてんのかな 前は違いが分からん #肉体改造 #努力 #腹筋 #背中 #水泳 #スイマー #水泳男子 #筋トレ #筋トレ男子 #水泳好きな人と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい
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@yata_sukinamon
3 months
久々の投稿。現状です。 ⁡※字数が収まらないのでスクショ載せときます。 #新卒1年目 #社会人1年目 #肉体改造 #水泳男子 #筋トレ男子 #水泳 #スイマー #筋トレ #プロテイン
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今日の仕事帰りは 昨日のスタバの🍠に続いてCAFE BREAKの🍠飲んで、路上ライブ観て、古着買った 普段の休日より休日っぽい過ごし方😐 #日常 #日常垢 #古着 #MARVEL #T シャツ #tshirts #日常垢と繋がりたい #日常垢さんと繋がりたい #服好きな人と繋がりたい #古着好きな人と繋がりたい
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@yata_sukinamon
2 months
UTかわいいのばっかりやな 3枚目のワンポイントとか特に良い #日常 #日常垢 #日常垢さんと繋がりたい #UNIQLO #tshirt #UT #NIKE #NIKEACG
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昨日12時間拘束11:30労働頑張った 帰り寝かかったけど自分にご褒美あげたくて耐えた 月見マックシェイクおいしかった #日常 #日常垢 #NIKE #NIKESB #日常垢と繋がりたい #日常垢さんと繋がりたい #服好きな人と繋がりたい
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まだ着れてへんかったポロシャツ #日常 #日常垢 #古着 #CHAPS #ポロシャツ #日常垢と繋がりたい #日常垢さんと繋がりたい #服好きな人と繋がりたい #古着好きな人と繋がりたい
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ブドウ糖!!!!! ラベルかわいい #日常 #日常垢 #筋トレ #筋トレ男子 #日常垢と繋がりたい #日常垢さんと繋がりたい #水泳好きな人と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい
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昨日買ったポロシャツ早速着てみた 色味と胸ポケットのペンギンの刺繍がかわいい #日常 #日常垢 #古着 #GRANDSLAM #ポロシャツ #日常垢と繋がりたい #日常垢さんと繋がりたい #服好きな人と繋がりたい #古着好きな人と繋がりたい
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初めてデッドリフトした日 弱々しい #肉体改造 #努力 #腹筋 #背中 #筋トレ #筋トレ男子 #水泳 #スイマー #水泳男子 #水泳好きな人と繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい
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はやくアウターとスウェット着れる季節になってほし🍂❄ #日常 #日常垢 #古着 #アウター #スウェット #日常垢と繋がりたい #日常垢さんと繋がりたい #服好きな人と繋がりたい
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@yata_sukinamon
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仕事終わりの休日前夜が一番気楽 スタバの桃のやつおいしかった #日常 #日常垢 #NIKE #新卒1年目 #社会人1年目 #日常垢さんと繋がりたい
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@yata_sukinamon
10 months
左:2022年3月/右:2023年3月 画像見て分かったけど、肩丸なって腕太なって胸板ごつなってた 自分のやってきたことがちょっとは自信なった #肉体改造 #水泳男子 #筋トレ男子 #筋トレ大学生 #水泳 #スイマー #筋トレ #水泳好きな人と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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ほんまやったら今日公休やけど半日出勤した 優しい先輩の代行やし、まだええか 今日もよー頑張った セブンのカレーパンおいしかった #日常 #日常垢 #NIKE #NIKEACG #GU #日常垢さんと繋がりたい #服好きな人と繋がりたい
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細いけどこれでも三頭ぱんぱんなった #肉体改造 #努力 #腹筋 #背中 #腕 #筋トレ #筋トレ男子 #水泳 #スイマー #水泳男子 #水泳好きな人と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい
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ジム行ったら追い込まなあかんという脳になって2時間ぐらい居座ってまうの辞めたい その割にはまだまだ細い頑張らな #肉体改造 #努力 #腹筋 #背中 #水泳 #スイマー #水泳男子 #筋トレ #筋トレ男子 #水泳好きな人と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい
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@yata_sukinamon
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仕事帰りの休日前夜の数時間が1番気楽 #日常 #日常垢 #NIKE #新卒1年目 #社会人1年目 #日常垢さんと繋がりたい
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今日ジム行くし晩ご飯、朝ご飯食べてなかったから、ごつ盛りソース焼きそばに納豆、半熟煮玉子入れて脂質やばいけど、まーええか思て悪魔的な昼ご飯食べた #日常 #日常垢 #日常垢と繋がりたい #日常垢さんと繋がりたい
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古着祭で一目惚れして買うたアウター フード外せるの今知った 2wayできるから得した気分✌️ 早く秋なってほしい着たい #日常 #日常垢 #古着 #大阪古着祭 #日常垢と繋がりたい #日常垢さんと繋がりたい #服好きな人と繋がりたい
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@yata_sukinamon
2 months
スタバの新作🍍おいしかった 普通に立ってるときの足撮るのむずい #日常垢 #古着 #NIKE #NIKESB #LACOSTE #ポロシャツ #日常垢さんと繋がりたい #服好きな人と繋がりたい
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@yata_sukinamon
2 months
好きな子と付き合ってるときに黒青白グレーの服ばっかり着てて赤絶対似合うから買った方がいいって言われて欲しいってなったけど一緒に見つける前に離れてしもた。でもまだめっちゃ好きでまた会えたときにと思って赤い服初めて買ってしもた🤦‍♂️ #日常垢 #日常垢さんと繋がりたい
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GENSEKIで知ったPOOLSが良くて主催ライブ行こ思てチラシ見たら名前で気になって聴いたら声と曲の雰囲気が刺さった 特にこの4曲めっちゃ良い感じ 不眠旅行 @nemurastrip 知れて良かった✌️ #日常垢 #邦楽 #バンド #チルミックス #日常垢と繋がりたい #日常垢さんと繋がりたい #音楽好きと繋がりたい
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短期教室来てくれた一緒に写真撮ったスクール生にかわいい手紙もろた☺️ その写真が隣に貼ってあって作り笑い出来へんのばれた笑 #日常垢 #日常垢さんと繋がりたい
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今日は古着祭でアウター買うてドンキでプロテイン2kg買うて駅ホームの冷房室でぼーっとして1日終わった笑 疲れたから写真の撮り方雑です すんません #日常 #日常垢 #大阪古着祭 #FREAKSSTORE #kurtwu #NIKE #airmax95 #日常垢と繋がりたい #日常垢さんと繋がりたい #服好きな人と繋がりたい
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スイム前◀︎ / ▶︎スイム後 泳ぐ前より後の方が絞れてる感じする #肉体改造 #努力 #腹筋 #筋トレ #筋トレ男子 #水泳 #スイマー #水泳男子 #水泳好きな人と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい
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@yata_sukinamon
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この服と靴の組み合わせ良かった✌️ #日常 #日常垢 #日常垢さんと繋がりたい #UNIQLO #tshirt #UT #CONVERSE #ONESTAR
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いつもより背中頑張った 肩の後ろと背中がいつもよりいい感じ✌️ ※何回もすみません。再々投稿です。 #肉体改造 #筋トレmemo #努力 #腹筋 #背中 #筋トレ #筋トレ男子 #水泳 #スイマー #水泳男子 #水泳好きな人と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい
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今日の朝時間無さすぎて上はSPEEDO、下はarenaで水泳少年みたいなラフ着なってもうたけど、結局これが1番楽で好きなんよな あと、いちごミルク風カスタムのスタバ飲んだ #日常 #日常垢 #スタバ #日常垢さんと繋がりたい
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LIVE GENSEKI / @ ESP CLAB GARDEN ニューアヤカさんは今日も安定に、POOLSさん、ステエションズさんは初見やったけど、全部めっちゃ良きで楽しかった✌️ これただで観れたのやばいな😬 #日常垢 #邦楽 #邦ロック #バンド #日常垢さんと繋がりたい #音楽好きと繋がりたい #邦ロック好きと繋がりたい
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@yata_sukinamon
2 months
この靴とTシャツ気に入ってる #日常 #日常垢 #日常垢さんと繋がりたい #NIKE #airmax95 #アメトーク #tshirt
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新卒社員やけど、昼出勤暑すぎるから舐めた服装で出勤したった笑 このポロシャツぴちぴち #日常 #日常垢 #日常垢と繋がりたい #日常垢さんと繋がりたい
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ポロシャツ可愛いの多いからどんどん増えてまう🤦‍♂️ せっかく好きな服着てんのに撮り方下手で良く見せられへん ほんま写真の撮り方むずい 最近オレンジも好き🍊 #日常 #日常垢 #古着 #IZOD #ポロシャツ #NIKE #NIKESB #日常垢と繋がりたい #日常垢さんと繋がりたい #服好きな人と繋がりたい
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ハンギングスパインローイング 引く力弱い #肉体改造 #努力 #背中トレ #肩 #腕 #筋トレ #筋トレ男子 #水泳 #スイマー #水泳男子 #水泳好きな人と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい
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ニューアヤカ @newayaka_offl の好きな曲集めた 3曲ポップソング、1曲バラードでジャンルちゃうけど、もちろん全部めちゃくちゃ良いしみんな好きやと思う Spotifyある人は聴いてみてがちで🎧 #日常垢 #邦楽 #邦ロック #日常垢さんと繋がりたい #音楽好きと繋がりたい #邦ロック好きと繋がりたい
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腕太なって肩丸くなってきたかも #肉体改造 #努力 #腕 #肩 #筋トレ #筋トレ男子 #水泳 #スイマー #水泳男子 #水泳好きな人と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい
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今日も朝時間なくてやる気なかったからトレ着で出勤 だれてる 半袖でも腕捲るのくせ #日常垢 #日常 #日常垢と繋がりたい #日常垢さんと繋がりたい
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30分だけ泳ぎに行った ほんまほっそいわ #肉体改造 #努力 #腹筋 #水泳 #スイマー #水泳男子 #筋トレ #筋トレ男子 #水泳好きな人と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい
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約2時間、さすがにやり過ぎた。 #肉体改造 #筋トレmemo #努力 #腹筋 #背中 #筋トレ #筋トレ男子 #水泳 #スイマー #水泳男子 #水泳好きな人と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい
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寝起き 体重59.1kg 体脂肪率13.2% ほっそいほっそい #肉体改造 #努力 #腹筋 #筋トレ #筋トレ男子 #水泳 #スイマー #水泳男子 #水泳好きな人と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい
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このtシャツSサイズでちょいぴちぴちで腕捲りでけへんけどプリントかわいいし結構気に入ってる もーちょい身体でかなったら着れへんなりそう ほんで職場の物販でゴーグル900円のあったから即買い✌️ #日常垢 #水泳 #筋トレ #水泳男子 #筋トレ男子 #日常垢さんと繋がりたい #水泳好きな人と繋がりたい
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いつもより長いことジムおったけど、やる気がいまいちで不完全燃焼 そーゆーときもあるか🥱 #肉体改造 #腹筋 #広背筋 #努力 #腕 #肩 #背中 #筋トレ #筋トレ男子 #水泳 #スイマー #水泳男子 #水泳好きな人と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい
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このポロシャツの色味もええ感じなんよ #日常 #日常垢 #古着 #LACOSTE #ポロシャツ #NIKE #NIKESB #日常垢さんと繋がりたい #服好きな人と繋がりたい #古着好きな人と繋がりたい
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@yata_sukinamon
2 months
就職がかかった面接で普通に「チャリンコ」って言うてもうたけど、内定もらい、その会社で働きだして4ヶ月目の新卒です🙋‍♂️
@hgwrcc
安藤
2 months
バイトの面接で普通に「おうち」とか言っちゃってヤバかったな
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@yata_sukinamon
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青好きやなー ボタン1個開けたら🇺🇸みたいなんかわいい ワンポイントオレンジもかわいい #日常垢 #古着 #NAUTICA #ポロシャツ #NIKE #airforce #日常垢さんと繋がりたい #服好きな人と繋がりたい
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最近過ごしやすいし、この広場好き #日常 #日常垢 #いいねでDM #暇人と繋がりたい #暇な人と繋がりたい #日常垢さんと繋がりたい
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@yata_sukinamon
2 months
色味、ロゴかわいい #日常 #日常垢 #日常垢さんと繋がりたい #LACOSTE #古着 #ポロシャツ
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@yata_sukinamon
2 months
2日連続にゅーばら Tシャツかわいい #日常 #日常垢 #日常垢さんと繋がりたい #新卒1年目 #社会人1年目 #古着t #KAWS #UNIQLO #NewBalance #2002r #GORETEX
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@yata_sukinamon
2 months
2024/7/16 筋トレ とりあえず今できることを無心でやる #新卒1年目 #社会人1年目 #肉体改造 #腹筋 #筋トレMEMO #水泳 #スイマー #水泳男子 #筋トレ #筋トレ男子 #水泳好きな人と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい
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月の色ええ感じ KAWSのtシャツもええ感じ AIRって書いてるからairmaxで合わせた👟 #日常 #日常垢 #古着 #古着t #NIKE #airmax95 #KAWS #GILDAN #日常垢さんと繋がりたい #服好きな人と繋がりたい
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6連休1日目 今日は30分だけ泳ぎに行って、1人でカラオケ2時間半したった 帰り道にエーフィ落ちてた #日常 #日常垢 #暇人 #古着 #古着t #NIKE #airforce1 #GU #暇な人と繋がりたい #日常垢さんと繋がりたい #服好きな人と繋がりたい
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@yata_sukinamon
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懸垂 ノーマル/パラレル 久しぶりのパラレルしんどかった #肉体改造 #懸垂 #チンニング #背中トレ #広背筋 #水泳男子 #水泳 #スイマー #筋トレ男子 #筋トレ大学生 #水泳好きな人と繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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ゆらゆらディップス #肉体改造 #努力 #腕 #筋トレ #筋トレ男子 #水泳 #スイマー #水泳男子 #水泳好きな人と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい
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@yata_sukinamon
2 months
昨日朝にジム行って夕方泳ぎに行こうと思てたのに12時過ぎに起きて泳ぐのも筋トレも夜なってもうた 時間の使い方難しい GU×Disneyのワンポイント刺繍Tシャツ結構気に入ってる✌️ #日常 #日常垢 #NIKE #新卒1年目 #社会人1年目 #日常垢さんと繋がりたい
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今日の服はKAWS 胸ポケットもバックプリントもかわいい ファミマフラッペおいしかった #日常垢 #古着 #NIKE #airforce1 #KAWS #UNIQLO #UT #日常垢さんと繋がりたい #服好きな人と繋がりたい
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@yata_sukinamon
10 months
時間あったから久しぶりに50×8やったら結構疲れた #肉体改造 #水泳男子 #水泳 #スイマー #筋トレ男子 #筋トレ大学生 #筋トレ #ワークアウト #swimmer #swimming #水泳好きな人と繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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@yata_sukinamon
10 months
2022年9月/2023年11月 胸周りちょっとでかなった気する 最近腹筋いじめてへんから薄なった 現体脂肪率15%台 絞ります #肉体改造 #腹筋 #水泳男子 #水泳 #スイマー #筋トレ男子 #筋トレ大学生 #水泳好きな人と繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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@yata_sukinamon
2 months
色んなNIKE AIRのバックプリントに一目惚れしてもうた #日常垢 #古着 #古着t #NIKE #airmax95 #日常垢さんと繋がりたい #服好きな人と繋がりたい
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@yata_sukinamon
8 months
初めてのインクラインダンベルプレス 最初安定せんかった筋トレ難しい 14kg10回3set 1set目 #肉体改造 #胸トレ #筋トレ動画 #水泳男子 #水泳 #スイマー #筋トレ男子 #筋トレ大学生 #水泳好きな人と繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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昼寝3時間もしてもうたから泳いで筋トレして自分に罰を与えた 泳いだ後と筋トレの後とそない変わらんな #肉体改造 #努力 #腹筋 #水泳 #スイマー #水泳男子 #筋トレ #筋トレ男子 #水泳好きな人と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい
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6連休2日目 初めてタックインしてみたけど、一歩間違うたらおっちゃんとおんなじ服装になりそうやと思た イベントとLOWECOで古着3つ買った アウター500円はやばかった 全部かわいいくて満足✌️ #日常 #日常垢 #古着 #adidas #ポロシャツ #日常垢さんと繋がりたい #服好きな人と繋がりたい
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初あいみょん!!!!! しかも応募した2日とも笑 #日常垢 #邦楽 #邦ロック #日常垢さんと繋がりたい #音楽好きと繋がりたい #邦ロック好きと繋がりたい
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@yata_sukinamon
2 months
今日休みやから充実させたかったけど、昼寝5時間ぐらいしてもうた。 寝ただけの日にはしたくなかったから、風呂入って2時間ぐらい散歩してきた。 ピザの自販機初めて見た😮 #日常垢 #日常垢さんと繋がりたい #服好きな人と繋がりたい
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@yata_sukinamon
11 months
ベンチ60kg×6発達成💪 いつも5発が限界やけど、余力ある感覚やったから挑戦してみたらいけた 1発多く上がるだけでもだいぶ嬉しかった 積み重ね大事 頑張ろ #肉体改造 #水泳男子 #筋トレ男子 #水泳 #スイマー #筋トレmenu #水泳好きな人と繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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スタバ行くか迷った挙句のひとりカラオケ #日常 #日常垢 #暇人と繋がりたい #暇な人と繋がりたい #日常垢さんと繋がりたい
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先々週、先週、今週と早朝出勤で寝不足でその疲労が今週ピークに達して遅刻とかして中々やる気出やんかったけど今週の筋トレやっとできた✌️ #肉体改造 #腹筋 #努力 #水泳 #スイマー #水泳男子 #筋トレ #筋トレ男子 #水泳好きな人と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい
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@yata_sukinamon
11 months
20分で終わらしたスーパーセット 胴回りちょっと絞りたい #肉体改造 #筋トレmenu #水泳男子 #水泳 #スイマー #筋トレ男子 #筋トレ大学生 #胸トレ #背中トレ #筋トレ #ワークアウト #腹筋 #swimmer #training #workout #水泳好きな人と繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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昨日のひとカラいつもより調子良かった✌️ 歌上手くなりたい #日常 #日常垢 #雑多垢 #日常垢と繋がりたい #日常垢さんと繋がりたい #雑多垢さんと繋がりたい #音楽好きな人と繋がりたい
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@yata_sukinamon
6 months
健康診断やったから今から朝ご飯 ・グラノーラにヨーグルト、蜂蜜 ・バナナ×1 ・プロテイン 尿検査中々出えへんから、お腹ずっと鳴ってた プロテインは弟がジムで抽選したけど、好きな味ちゃうから貰った らっきー✌️ #肉体改造 #朝ご飯 #プロテイン #水泳男子 #筋トレ男子
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セブイレで700円もの出費 プチ贅沢してもうた 買って寝かしてたスヌーピーのUTかわいいし、今日の服装全然手混んでへんけどなんか好き✌️ #日常 #日常垢 #UNIQLO #UT #NB #2002r #日常垢さんと繋がりたい #服好きな人と繋がりたい
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いいね30超もされたことないからびっくりしてる 自分にとってはバズってる笑 #肉体改造 #努力 #腹筋 #背中 #水泳 #スイマー #水泳男子 #筋トレ #筋トレ男子 #水泳好きな人と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい
トレ前◀︎ / トレ後▶︎ 背中ちょっとだけでかなったってことは使えてんのかな 前は違いが分からん #肉体改造 #努力 #腹筋 #背中 #水泳 #スイマー #水泳男子 #筋トレ #筋トレ男子 #水泳好きな人と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい
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@yata_sukinamon
2 months
気温ましなったからいけるか思たけど、シェフパンツ地味に暑かった。 世間は3連休、自分はいつも通り出勤休日出勤😐 明日何しよ #日常 #日常垢 #CONVERSE #UNIQLO #新卒1年目 #社会人1年目 #日常垢さんと繋がりたい
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NAUTICAもええよね 袖のワンポイントも絶妙にかわいい #日常 #日常垢 #古着 #NAUTICA #ポロシャツ #NIKE #NIKESB #日常垢さんと繋がりたい #服好きな人と繋がりたい #古着好きな人と繋がりたい
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@yata_sukinamon
2 months
結構頑張った💪 #新卒1年目 #社会人1年目 #肉体改造 #腹筋 #努力 #水泳 #スイマー #水泳男子 #筋トレ #筋トレ男子 #水泳好きな人と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい
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@yata_sukinamon
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10/14 筋トレのみ 良かったこと:ベンチ60kg×5を最近安定してできてるの嬉しい 悪かったこと:拮抗筋スーパーセットは時間が押して出来んかった 時間の使い方下手 #肉体改造 #水泳男子 #筋トレ男子 #水泳 #スイマー #筋トレ #水泳好きな人と繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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@yata_sukinamon
8 months
全然筋トレしてへんからとりあえず自重した 比べてもパンプしてるか分からん ←寝起き/約9時間後(自重Tr後)→ #肉体改造 #腹筋 #水泳男子 #水泳 #スイマー #筋トレ男子 #筋トレ大学生 #水泳好きな人と繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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@yata_sukinamon
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昨日も5:30によー起きた 7:30から12時間労働よー頑張った 褒美にゴールデンパインフラッペおいしかった🍍 ほんまはパンツの色青やのに黒に見える #日常垢 #NewBalance #2002r #KurtWu #FREAKSSTORE #ゴールデンパインフラッペ #日常垢さんと繋がりたい #服好きな人と繋がりたい
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2 months
初めてのDickies✌️ #日常垢 #古着 #古着シャツ #Dickies #NIKE #gts97 #日常垢さんと繋がりたい #服好きな人と繋がりたい
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@yata_sukinamon
3 months
NIKE ACG AIR EXPLORAID かっこよい #sneaker #sneakers #NIKE #air #exploraid #日常 #日常垢 #スニーカー #スニーカー好き #日常垢さんと繋がりたい #スニーカー好きと繋がりたい #スニーカー好きな人と繋がりたい
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ほんまやったらもうちょい薄い黄緑やねんけどな 写真の撮り方むずい あとから気づいたけどなんで舌出てるんや でもこれしかないからあげる #日常 #日常垢 #古着 #IZOD #ポロシャツ #NIKE #airforce1 #日常垢さんと繋がりたい #服好きな人と繋がりたい #古着好きな人と繋がりたい
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@yata_sukinamon
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ここ3週間は週1でしかウエイトできてへん。 先々週はバック、先週と昨日はベンチのみ。 今週は最低ウエイト2回頑張ろ。 ※写真は過去画 #肉体改造 #水泳男子 #筋トレ男子 #筋トレ大学生 #水泳 #スイマー #筋トレ #腹筋 #水泳好きな人と繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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@yata_sukinamon
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久しぶりにプロテインバー買った せっかくやから食べたことないやつ #肉体改造 #補食 #in バー #たんぱく質 #プロテイン #水泳男子 #水泳 #スイマー #筋トレ男子 #筋トレ大学生 #水泳好きな人と繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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10月からは1回のトレーニングで拮抗筋を週2でやっていく この日のトレーニングで上半身全部筋肉痛😇 #肉体改造 #水泳男子 #筋トレ男子 #筋トレ大学生 #水泳 #スイマー #筋トレ #腹筋 #筋肉痛 #水泳好きな人と繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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@yata_sukinamon
2 months
Kurt Wu × FREAK'S STORE tee ワンポイントの3連ハートが絶妙に良い #日常 #日常垢 #日常垢さんと繋がりたい #NIKE #NIKESB #tshirt #FREAKSSTORE #KurtWu
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@yata_sukinamon
10 months
昨日はベンチのみ やる事に進化していってる気する 60の後の52.5で10回嬉しかった ウエイト調子良いけどスイムがあかん 水泳は考えれば考えるほど難しい でもそれが楽しい #肉体改造 #水泳男子 #水泳 #スイマー #筋トレ男子 #筋トレ大学生 #水泳好きな人と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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@yata_sukinamon
2 months
3週間で3足も買うてしもた #日常 #日常垢 #NIKE #NewBalance #新卒1年目 #社会人1年目 #日常垢さんと繋がりたい #スニーカー好きな人と繋がりたい
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@yata_sukinamon
10 months
ハンギングレッグレイズ(膝曲げver) いつも手汗で滑り落ちそうになる #肉体改造 #腹筋 #腹筋トレ #筋トレ動画 #水泳男子 #水泳 #スイマー #筋トレ男子 #筋トレ大学生 #水泳好きな人と繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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@yata_sukinamon
2 months
ずっと欲しかった初New Balance履いたからいっぱい撮った #日常 #日常垢 #古着t #MARVEL #NewBalance #2002r #新卒1年目 #社会人1年目 #日常垢さんと繋がりたい
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