やまとん🐷🍒 @yamaton1980tx Twitter profile

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やまとん🐷🍒

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3 months

2024 夏バージョンのプロフィール固定ポストを作りました。ご意見、ご感想、依頼は遠慮なくDMをくださいませ。よろしくお願いします。

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8 years

私の勤務先は、ハラスメントや各種労働問題が絶えない。しかし、訴えるとなると踏み切れなかったりするのが現実で、結果、泣き寝入り退職。社会的地位の乱用、それは時として人の命を奪いかねない。正義の鉄槌を振りおろす時が来ている。私がその役目を果たそう。家族と後輩たちのため、負けられない

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やまとん🐷🍒

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6 years

私の親は医療従事者。教え込まれた事があります。自ら調べた資料を元に意見を求めた時に、顔色変えて怒り出す者や、機嫌を損ねる等がある医師は、信頼に乏しいと。知識に豊富で余裕がある医師は、しっかり答えてくれるし、否定しない。医師だけではなく、一般論です。否定からの方は合いません。

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6 years

祖国が何もしない、見捨てられた感は否めないと思います。事情聴取？何もしてくれなかった国に経緯を話すなんて、私なら、そんなお人好しにはなれません。フルスルーか軽くあしらって、やり過ごします。

エリックＣ

@x__ok

6 years

安田純平さんが帰国当時の心境は | NHKニュース　驚くことに「外務省は今後、武装勢力から解放された経緯」を安田氏に聞くと言っている。本当に安倍日本政府は、何もしていない。世界から相手にもされていない。

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6 years

@M16A_hayabusa #過労死を二度と起こさないよう、全力になって取り組む→嘘でした。働き方改革は、働く者のためでなく、働かせる側に配慮した法案です。#強行採決でした。法案の根拠となったデータは不正だらけのまま。今じゃ、知らん顔。4月から施行ですが、#労政審も全然開かれていません。#強行施行です。

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やまとん🐷🍒

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2 years

おはよー☀️✨🤧 冷えますね🥶太陽の光が当たるところは少し暖かいかな🌷 #美容室に行く準備をしてます。初めて行くお店なのでドキドキ。発作を起こして迷惑をかけないと良いのだけど。#頓服薬をガッツリで対策。意識は朦朧しちゃいますけど😅 今日も一日、よろしくお願いします🍙 #パニック #うつ

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やまとん🐷🍒

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2 years

おはこんにちは🌷 土日というのもあって色々とだらだらとやっています😅 スーパーの鮮魚売り場でツマ100円を買ってきました。お刺身での下にあるあの大根のツマです🥕 山葵醬油で食べると美味しいのでたまーに食べてます。カロリーも低いし一石二鳥以上✨ 今日も一日よろしくお願いします🌸🍀

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やまとん🐷🍒

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2 years

診察終わった。次は会計待ち。長丁場です🤧🌴

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2 years

今日の夜🍙 白菜とキャベツと玉ねぎの鶏がらスープ以上です✨(^-^) 低カロリーでお腹いっぱいになります🌷

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2 years

おはこんにちは🍵✨🎀 あまりにも眠れなかったので禁断の方法を、眠剤の再服用です。身体にかかる負荷が大きいので多用厳禁です💊おかげで少し眠れました。今日はこれから久しぶりの電車リハビリ🚃です✨ 頑張りますね💪 今日も一日よろしくお願いします🌸🌷

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9 months

@shirasaka_k チロリン村、ドンピシャな表現で素敵です🤩

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2 years

人間って、不思議な生き物ですね🍓 生きる自信がなくて、諦めかけている時にでも、お腹がグッーって鳴って、笑える🤣ご飯を食べたら、なんだか気分も少し良くなった🛫 人にとって #食事はとても深い意味があるようです🍀3食が当たり前のこととなっていますが、実はとても有難い事なのかもしれません🙏

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6 years

#国会パブリックビューイング #高プロ危険編 #参議院会館見終えました。ニュースでは細切れで、いかに #忖度されたものだったか、理解できると思います。真実こそが全てで、それ以上でなければ、それ以下でもないのです。どんどん、真実よ広まれ。

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やまとん🐷🍒

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2 years

本日の夜🍙の中の一品🥘 長ネギ２本分の、超ネギスープです🌈 煮込んだので、ネギの辛味は抜けて、旨みに変わっている・・はずです🧅

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2 years

午前中は全滅😅午後となってようやく浮上✈️ といっても、海底近く📉 何とか洗濯物を干しました👕☀️ 朝🍙は食べられず、昼🍙は口に押し込みました。郵便物の受け取り🏣何とかできました。寒気がするので、ヒーターをつけてます❄️

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2 years

🌷おはよー🌷 🌷🎀今日やること🎀🌷 🐶洗濯機👕ポチッ 🐱朝🍙 🐭やること📝Tw1/3 🐹スマホ&Mac📱💻1/2 🐰洗濯物👚干す 🦊昼🍙 🐻やること📝Tw2/3 🐼夜🍙準備 🐻‍❄️洗濯物👕取込 🐨夜🍙 🐯お皿洗い🌀 🦁筋トレ🏋️ 🐮シャワー🚿 🐷スマホ&Mac📱💻2/2 🐸やること📝Tw3/3 🐵お薬💊 🐔お布団🛌 🐧お菓子🍫セーブ

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2 years

#頓服薬 💊飲んだ。早く効いてくれるのを祈るしかない。辛さを紛らわすために手足を、つねったり　引っ掻いたりしてる。もう、嫌だ。うんざりだ。ネガティブなツイートばかりで申し訳ない。弱音、本音を吐き出せる場所が、ここしかない。これが私の現状 #精神障害のリアルな姿。 #うつ #パニック

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6 years

@x__ok 凄く不思議なんです。１０％が既に決まったような雰囲気作りから始まっています。#全額 #社会福祉に充てるとは #大嘘つきです。また、引き上げに関わる #既得権益もあるのでしょう。１５→２０%も視野に入れているとも聞き伝わっています。国民を、なめてますね。 #消費税 #１０パーセント

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2 years

だめだー💦完全に心が折れてしまった。 #筋トレ途中で投げ出した。無性に甘物が食べたくなって #暴飲暴食してしまった。やめられないとまらない勢いだ。かりんとう、チョコ、ビスケット🍫 しめて、600kcal💢😤 すでに1,000kcalオーバー確定。今日はチートデーだ。そうしよう！自分に甘い😭

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2 years

今日は市内の喫茶店に出かけることが出来ました☕️🍋ゆっくりと寛げました🤗

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2 years

ベランダに素敵なお客様がいらっしゃいました✨てんとう虫さん、暖かくなりましたね🌷 #春の予感🌸

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2 years

ただいま🍖 #美容室行ってきました💇‍♂️ とても丁寧な店員さんたちで良かったです。次回の予約を入れました🌷 ・カラー→ブリーチ無しでベージュ明るめ・カット→ツーブロマッシュ・パーマ→ツイストパーマ大満足です🌸 仕上がりが良かったみたいで、写真をバシバシ撮られました😅恥ずかしかった📸

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2 years

お風呂に入ってきまーす🚿

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2 years

おかげさまで、今日やることは、ほぼ完了となりました🤗🌈 いいねを頂いて、エールをもらってます🌷明日も頑張ります🎀 今日も一日ありがとう😊 明日もよろしくね🌸 良い夢を⭐️おやすみ🍊

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2 years

無事にメンクリに着きました。途中で事故渋滞にあって、遅刻するんじゃないかとヒヤヒヤしてました😅 早く呼び出されないかなー🏥🌷

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2 years

体調不良ですが何とか体を動かして洗濯機をスタート🌀 再びお布団に戻りました🛌

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2 years

総合病院、まだ呼ばれない🥵 パニックにならないと良いのだけど、早めに頓服薬飲みました💊 病院の有料駐車場で10円玉、たくさん使ってやるぞ😄貯金箱からいっぱい持ってきた💰

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2 years

総合病院、毎回、待ち時間が尋常じゃないんですけど。かれこれ2時間待ち😅 咳き込んでいる人もいるし、早く撤退したいです🌀

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2 years

電車なう🚃 よりによって、遅延している。そして、いつもより混んでいる。私の定位置の最前列、1��車も、座れるスペースはない😅 がまん！がまん！大丈夫、数駅間なんだから、きっと乗り越えられる🌈 #パニック #うつ #不眠 #きしねん #中途覚醒 #嘔吐恐怖 #筋トレ #カロリーコントロール

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2 years

さて、今夜は塩焼きそばと、鶏がらスープを作ることにします😋 #夕ご飯 #ディナー

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2 years

🌷おはよー🌷 🌷🎀今日やること🎀🌷 🐶洗濯機👕ポチッ 🐱朝🍙 🐭やること📝Tw1/3 🐹スマホ&Mac📱💻1/2 🐰洗濯物👚干す 🦊昼🍙 🐻やること📝Tw2/3 🐼夜🍙準備 🐻‍❄️洗濯物👕取込 🐨夜🍙 🐯お皿洗い🌀 🦁筋トレ🏋️ 🐮シャワー🚿 🐷スマホ&Mac📱💻2/2 🐸やること📝Tw3/3 🐵お薬💊 🐔お布団🛌 🐧お菓子🍫セーブ

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2 years

#うつ病の個人的な感想📝 1人で抱え込むのが1番やばいと思います。そして経済面も重要。お金がなくなると、更に追い込まれる。家族や大切な人に支えられている方は、どうか、その関係を大事になさってください。病から来る #症状に加えて #孤独 #貧困は凄まじい負荷がかかります。 #パニック #鬱

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やまとん🐷🍒

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2 years

本日 #最後の #状況報告 🌷😅 ようやく終えたよー🥵おつかれさま🍵 今日も一日ありがと🌸 明日もよろしくね🍭 良い夢を🌈おやすみ🍊 #パニック #うつ #不眠 #きしねん #中途覚醒 #嘔吐恐怖 #筋トレ #カロリーコントロール

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やまとん🐷🍒

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2 years

おはこんにちは🌈✨ 今日も一日よろしくお願いします🌷 今日のフロー 🐶 洗濯機ポチッ👕 🐭スマホ,Mac📱💻確認 🐹洗濯物👚干す 🦊昼🍙食べる 🐻夜🍙準備 🐼筋トレ🏋️する 🐵洗濯物取込👕 🐻‍❄️夜🍙食べる 🐨お皿洗い🌀 🐯スマホ,Mac📱💻確認 🐮シャワー🚿浴びる 🐷お薬を飲む💊 🐸早めに布団に入る🛌

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2 years

#中途覚醒 1回目・・・だと思います。悪夢で怖かった。汗が尋常じゃない量。耐え切れず、着替えました。再び布団に入りました。眠りにつけるかは運次第。眠れなかったら朝を迎えるだけ😅眠剤の過剰摂取もありなのですが、処方量が日数ぴったりなので、余りがないのです😭誰か売ってくれー😎 #OD

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2 years

#ココア #タピオカ #ミルクティー久しぶりに飲みました🥤 美味しい❣️世界は美味しいものが沢山ある🌷幸せな気持ちになる😭 生きている実感🌸 #筋トレ #カロリーコント��ール #パニック #うつ #不眠 #きしねん #中途覚醒 #嘔吐恐怖

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2 years

ただいま🍓✨🐥 薬を事前に飲んでいったのもあってパニックは１ミリも起きず🍀😊 買い物先は2箇所に行けました🚗 大好きな #わさび漬けを100円でゲット🎯そして、恒例の #いわしスティックこれも100円でゲットです🐟 大満足な #買い物でした🌸 いつもこんなルンルンな気持ちでいられたらいいなー😆

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1 year

🎀おはよー🌈 🌷🎀今日やること🎀🌷 🐶朝🍙 🐱やること📝① 🐭スマホ&Mac📱💻① 🐹AM他雑用📦 🐰昼🍙 🦊やること📝② 🐻夜🍙 🐼 #筋トレ 🏋️ 🐻‍❄️シャワー🚿 🐨スマホ&Mac📱💻② 🐯やること📝③ 🦁PM雑用📦 🐮お菓子🍫セーブ 🐷お薬💊 🐸お布団🛌 #パニック #うつ #不眠 #きしねん #中途覚醒 #嘔吐恐怖

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2 years

私ごとなのですがなんと #10 年近く通っている #美容室 #TAYA さんから卒業することにしました🌸 近い所に雰囲気の良い美容室を見つけたので、そこに行ってみようと🙏 ドキドキ、緊張します✂️💇‍♂️ 店員さんと相性が合うといいな🌈 #メンズ #カット #パーマ #カラー

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2 years

🌷🎀今日やること🎀🌷 🐶洗濯機ポチッ👕 🐔朝🍙😋 🐭スマホ,Mac📱💻確認 🐹洗濯物👚干す 🐥お掃除🧹 🏥病院🚗行く 🦊昼🍙😋 🐻夜🍙準備 🐼筋トレ🏋️する 🐵洗濯物👕取込 🐻‍❄️夜🍙😋 🐨お皿洗い🌀 🐯スマホ,Mac📱💻確認 🐮シャワー🚿 🐷お薬💊飲む 🐸布団🛌入る 🦉お菓子🍭厳禁

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やまとん🐷🍒

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こんばんは🌙今宵、最後の #状況報告 🎀 おかげさまで、すべて終わりました🍀🍵 今はお布団の中です🤧🌴🛌 今日もありがとうございました😭 明日もよろしくお願いします🐥🌷 良い夢を✨おやすみ🍊 #筋トレ #カロリーコントロール #パニック #うつ #不眠 #きしねん #中途覚醒 #嘔吐恐怖

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2 years

🌷🎀今日やること🎀🌷 🐶 洗濯機ポチッ👕 🐔朝🍙食べる 🐭スマホ,Mac📱💻確認 🐹洗濯物👚干す 🐥掃除機🧹かける 🦊昼🍙食べる 🐻夜🍙準備する 🐼筋トレ🏋️する 🐵洗濯物取込👕 🐻‍❄️夜🍙食べる 🐨お皿洗い🌀 🐯スマホ,Mac📱💻確認 🐮シャワー🚿浴びる 🐷お薬を飲む💊 🐸早めに布団に入る🛌 🦉お菓子🍭厳禁

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2 years

家に着いたよー❣️ ただいま🎀家が1番だね✨ 🚃リハビリの結果は２回、パニックちゃんが来ましたが頓服薬さまが活躍してくれて成敗してくれたよぉ頼もしかった！ステキ！カッコいい！！早く布団の中に入って自分だけの空間に戻りたいなぁ🛌 シャワー浴びなきゃ💦強敵現る⚠️ #パニック #うつ

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やまとん🐷🍒

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2 years

#中途覚醒 3回目😅 #食欲の大波🌊 #カロリミット 💊2回分を前後半戦に分け服用🍀 　前半戦は「甘さ」への欲望🍫ひたすらにチョコをモグモグ😋 　後半戦は「しょっぱさ」への欲望🍡スナック菓子をバリバリ😋 #パンシロン01プラス 💊最後に服用して #胃もたれ対策🌈 鉄壁の対策、効果はいかに！？

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やまとん🐷🍒

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2 years

おはこんにちは✨🌈🎀 悪夢や中途覚醒がありましたが何とか起床して、今日やることを整理してます_φ(･_･写真は昨日のひとコマ📸 今日も一日よろしくお願いします🙏🌷🍊 #パニック #うつ #不眠 #きしねん #中途覚醒 #嘔吐恐怖

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2 years

本日 #最後 #状況報告 🌷🎀🌷 見事に落ちました。ぼろぼろです🥵 今日も一日ありがとう😭 明日もよろしくね🌸 良い夢を✨おやすみ🍊眠れるといーな⭐️ #筋トレ #カロリーコントロール #パニック #うつ #不眠 #きしねん #中途覚醒 #嘔吐恐怖

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2 years

昨日も食べたような・・・お寿司🍣です✨今夜は #くら寿司さん🍣 カロリミットを服用させて頂きました💊 ガリが甘酸っぱくて好きなんですよね😋 ・まぐろ3切れ（シャリなし）62kcal ・ガリ 50kcal うま、うま😋

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2 years

🌷🎀今日やること🎀🌷 🐶洗濯機ポチッ👕 🐔朝🍙😋 🐭スマホ,Mac📱💻確認 🐹洗濯物👚干す 🐥お掃除🧹 🦊昼🍙😋 🐻夜🍙準備 🐼筋トレ🏋️する 🐵洗濯物👕取込 🐻‍❄️夜🍙😋 🐨お皿洗い🌀 🐯スマホ,Mac📱💻確認 🐮シャワー🚿 🐷お薬💊飲む 🐸布団🛌入る 🦉お菓子🍭厳禁

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おはようございます😆 お腹が減りすぎて、気持ち悪くなってしまい、ちょっと早いですが、朝ごはんの肉まん🍖を食べました❣️🐷 美味しかったです😋 体調が良くないので、再び布団に戻りました😅 今日もよろしくお願いします😊🍀🌷

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2 years

昨日、スーパーで安く仕入れた #キャベツ半分を、野菜炒め、スープ、浅漬けで用いて、夕ご飯で全部食べちゃいました😋 他にも人参や玉ねぎも野菜たっぷり摂れました🥕🧅 ごちそうさまでした🌷🎀🌷 さて、お皿洗いスタート🐥 シャワーは夕ご飯の前に浴びてしまいました⭐️ #状況報告

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やまとん🐷🍒

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2 years

#１日の振り返り🍀🌷✨ 色々と時間はかかったけど90点✨ 減点は体調かな🥵 特に午前は辛かったよ😭 けど、全て逃げずに頑張れた👍💮 ⭐️シャワー浴びた① ⭐️朝食べた ⭐️昼食べた ⭐️掃除した ⭐️洗濯した ⭐️夜食べた ⭐️食器洗った ⭐️筋トレした ⭐️買い物した ⭐️シャワー浴びた②

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2 years

おはよ🌷昨夜は #中途覚醒 #パニックで徹底的に追い込まれた夜でした🥵手足の傷、皮の剥がれ等が物語っています🩹 エールを贈ってくれた方に感謝です🌸 まだ、布団の中から出られずにいますが、調子を見ながら、少しずつマイペースに進めていきたいと思います🎀今日も一日よろしくお願いします🐥

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今日のフロー 🐶 洗濯機ポチッ👕 🐔朝🍙食べる 🐭スマホ,Mac📱💻確認 🐹洗濯物👚干す 🐥掃除機🧹かける 🐧リハビリ外出🚶 🦊昼🍙食べる 🐻夜🍙準備する 🐼筋トレ🏋️する 🐵洗濯物取込👕 🐻‍❄️夜🍙食べる 🐨お皿洗い🌀 🐯スマホ,Mac📱💻確認 🐮シャワー🚿浴びる 🐷お薬を飲む💊 🐸早めに布団に入る🛌

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2 years

おはこんちゃ🐣 🌷🎀今日やること🎀🌷 🐶 洗濯機ポチッ👕 🐔朝🍙食べる 🐭スマホ,Mac📱💻確認 🐹��濯物👚干す 🐥掃除機🧹かける 🦊昼🍙食べる 🐻夜🍙準備する 🐼筋トレ🏋️する 🐵洗濯物取込👕 🐻‍❄️夜🍙食べる 🐨お皿洗い🌀 🐯スマホ,Mac📱💻確認 🐮シャワー🚿浴びる 🐷お薬を飲む💊 🐸早めに布団に入る🛌

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2 years

🌷おはよー🌷 🌷🎀今日やること🎀🌷 🐶洗濯機👕ポチッ 🐱朝🍙 🐭やること📝Tw1/3 🐹スマホ&Mac📱💻1/2 🐰洗濯物👚干す 🦊昼🍙 🐻やること📝Tw2/3 🐼夜🍙準備 🐻‍❄️洗濯物👕取込 🐨夜🍙 🐯お皿洗い🌀 🦁筋トレ🏋️ 🐮シャワー🚿 🐷スマホ&Mac📱💻2/2 🐸やること📝Tw3/3 🐵お薬💊 🐔お布団🛌 🐧お菓子🍫セーブ

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2 years

ようやく薬、貰えました💊 もう昼🍙の時間だね💦一日があっという間に終わってしまう💨 家に帰って、やる事やんなきゃ😅

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2 years

布団を頭から、かぶっている。暗闇の世界が居心地が良い。月明かりも星も要らない。外部からのストレスが全て遮断される。何もしてなくても、喉が渇き、お腹が空き、トイレにも行きたくなる。仕方ないので布団から出るが、息苦しくなって、再び布団に入って暗闇の世界へ行き来する。何もしたくない。

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2 years

#状況報告 🎀🍀 今のところ、問題なしです✨ #パニック #うつ #不眠 #きしねん #中途覚醒 #嘔吐恐怖 #筋トレ #カロリーコントロール

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☀️✨ポカポカ天気でお出かけ日和🌷🌈 元気になったらお出かけしたいな🎀🍙 綺麗なお花、綺麗な風景、たくさん見て、癒されたいな🐥 #状況報告

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2 years

#ごはん #筋トレログ🍙💪 未明🍫お菓子 500kcal 朝🍙豚まん 233kcal 昼🍙なし夜🍙 #魚べい #寿司・ネタ盛りマグロ 62kcal ・〃〆鯖 85kcal ・〃真鯛活け〆 62kcal ・はまぐりのみそ汁 44kcal 筋トレ🏋️ ・内脂サポート 4kcal ・マルチビタミン 3kcal ・Protein 132kcal ・サプリ鋼 31kcal

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2 years

🌷おはよー🌷 🌷🎀今日やること🎀🌷 🐶洗濯機👕ポチッ 🐱朝🍙 🐭やること📝Tw1/3 🐹スマホ&Mac📱💻1/2 🐰洗濯物👚干す 🦊昼🍙 🐻やること📝Tw2/3 🐼夜🍙準備 🐻‍❄️洗濯物👕取込 🐨夜🍙 🐯お皿洗い🌀 🦁筋トレ🏋️ 🐮シャワー🚿 🐷スマホ&Mac📱💻2/2 🐸やること📝Tw3/3 🐵お薬💊 🐔お布団🛌 🐧お菓子🍫セーブ

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🌷🎀今日やること🎀🌷 今日はお友達の家のメンテナンスに出かけます🚗 🐔朝🍙😋 🐭スマホ,Mac📱💻確認 🌷お友達の家へ🚗 🦊昼🍙😋 🐼筋トレ🏋️する 🐻‍❄️夜🍙😋 🐯スマホ,Mac📱💻確認 🐮シャワー🚿 🐷お薬💊飲む 🐸布団🛌入る 🦉お菓子🍭厳禁

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🌷🎀今日やること🎀🌷 🐶洗濯機ポチッ👕 🐔朝🍙😋 🐭スマホ,Mac📱💻確認 🐹洗濯物👚干す 🐥お掃除🧹 🦊昼🍙😋 🐻夜🍙準備 🐼筋トレ🏋️する 🐵洗濯物👕取込 🐻‍❄️夜🍙😋 🐨お皿洗い🌀 🐯スマホ,Mac📱💻確認 🐮シャワー🚿 🐷お薬💊飲む 🐸布団🛌入る 🦉お菓子🍭厳禁

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今日のフロー 🐶 洗濯機ポチッ👕 🐔朝🍙食べる 🐭スマホ,Mac📱💻確認 🐹洗濯物👚干す 🐥掃除機🧹かける 🦊昼🍙食べる 🐻夜🍙準備する 🐼筋トレ🏋️する 🐵洗濯物取込👕 🐻‍❄️夜🍙食べる 🐨お皿洗い🌀 🦄コンビニ🏪 🐯スマホ,Mac📱💻確認 🐮シャワー🚿浴びる 🐷お薬を飲む💊 🐸早めに布団に入る🛌

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やまとん🐷🍒

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#状況報告 #清澄白河でランチ中🥗 サラダボウルとクラムチャウダーをオーダーしました✨美味しかったです😋 #LSCafe

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やまとん🐷🍒

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5 years

人災のケースもしっかり把握すべき。初動が組閣で後回しになった理由も聞きたい。既に無く亡くなった方もいる。この国は国民のことより、政治が優先なんだな。少しずつでも良いから、長期政権の問題点を明確化して欲しい。責任問題は当たり前だろう。

KAZUKO

@PeriKazuko

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【被災５日目】千葉停電　経産省、やっと対策本部１３日 | 大手掲示板時事まとめ幾らなんでも遅すぎませんか？

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やまとん🐷🍒

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おはこんにちは🌈 🤧🌴今日も絶賛 #花粉症です😅 そして恒例のゴミ箱チェック🚮 やらかしてました💦お菓子の痕跡🍭 私はホント駄目な人間です🙅‍♂️ こんな私ですが、今日も一日よろしくお願いします🌷✨ そして、いつもの状況報告です⭐️

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やまとん🐷🍒

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2 years

#買い物外の世界へお出かけ🎀🚗🌸 キラキラしていて、とても綺麗✨ こうやって、お出かけ出来ることを感謝します🌷#頓服薬は２セット服用💊今の所 #パニックは起きていません🤗 いろいろ見て回れるといいな🌀

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やまとん🐷🍒

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2 years

今日のフロー 🐶 洗濯機ポチッ👕 🐔朝🍙食べる 🐭スマホ,Mac📱💻確認 🐹洗濯物👚干す 🐥掃除機🧹かける 🐧リハビリ買物🚶 🦊昼🍙食べる 🐻夜🍙準備する 🐼筋トレ🏋️する 🐵洗濯物取込👕 🐻‍❄️夜🍙食べる 🐨お皿洗い🌀 🐯スマホ,Mac📱💻確認 🐮シャワー🚿浴びる 🐷お薬を飲む💊 🐸早めに布団に入る🛌

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やまとん🐷🍒

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2 years

よーし、そろそろお布団に入ります。あ、薬を飲まなきゃ。たまーに忘れてしまうことがあって、数時間後、異変に気づいて慌てて飲むことがあります。今日はしっかり飲めました。今日も一日ありがとうございました。明日もよろしくお願いします。穏やかな安定した夜になりますよーに。おやすみ。

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1 year

🎀おはよー🌈 🌷🎀今日やること🎀🌷 🐶朝🍙 🐱やること📝① 🐭スマホ&Mac📱💻① 🐹AM他雑用📦 🐥病院🏥 🐰昼🍙 🦊やること📝② 🐻夜🍙 🐼 #筋トレ 🏋️ 🐻‍❄️シャワー🚿 🐨スマホ&Mac📱💻② 🐯やること📝③ 🦁PM雑用📦 🐮お菓子🍫セーブ 🐷お薬💊 🐸お布団🛌 #パニック #うつ #不眠 #きしねん #中途覚醒

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2 years

おはよー☀️🌈 今年最後の日の出を見ながらの朝となりました🌅🎍 平和な１日になりますよーに🍀 今日も一日よろしくお願いします🌷🐇

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