やまみー @yamamii_dokusho Twitter profile

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やまみー

@yamamii_dokusho

3 years

【30秒読書】アメリカ心理学会による『科学的に実証された本当に効くストレス解消法』をまとめました。

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やまみー

@yamamii_dokusho

3 years

実は…こんなこと言うの恥ずかしいんですが、今日は31歳の誕生日なんです...お優しいそこのアナタ…「いいね」を押していただけると、とてもうれしいです。その後に、アイコンをタップしてください。今日だけなんですが特別な仕様になってます。楽しんでもらえると思いますので遊びに来てください。

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やまみー

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3 years

【30秒読書】「99％の人がやってる、無意識的に敵を増やす話し方と対策10選」を解説しました。

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やまみー

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3 years

100人中99人は知らないけど、うつは甘えはウソ。順天堂の研究で、うつに大きく関わるセロトニンは90％以上が腸で作られてることが分かってる。つまり、腸が問題をかかえると、メンタルにも悪い影響が出るってこと。うつは腸のトラブルのせいで心の弱さのせいじゃないことをもっと多くの人に広めたい。

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やまみー

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3 years

知ってますか？幸せホルモンと呼ばれるセロトニンを増やすには「15分だけ散歩する」「牛乳を200cc飲む」「週1でエステを受ける」「チーズを1日80g食べる」「日光を30分浴びる」「朝にバナナを1本食べる」「楽しいことを8分思い出す」「ガムを10分かむ」「瞑想を5分やる」はい、幸福度の爆上がり確定。

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やまみー

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3 years

1度しか言いません。ダイエット中のイライラを減らすには「間食でナッツ類を30g摂る」「食前にオリーブオイルの匂いを10秒嗅ぐ」「ランチにアボカドを100ｇ食べる」「野菜を1日500gは食べる」「食事の30分前に水を500mL飲む」「夜は糖質を摂る」「食べ過ぎても自分を責めない」ここ次のテストに出まー

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やまみー

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3 years

社会人6年やってて「いい加減結婚したら？」と200回以上言われてきた。「結婚興味ないです。」だと更に結婚を勧められるので、「お気遣い嬉しいです。ただ毎日10冊読書生活で幸せですよ。」に変えたらおススメの本を聞かれ始めた。相手の意見を尊重しつつ自分の意見を言ったら、生きるのが楽になった。

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やまみー

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3 years

【30秒読書】「FBIも実践している、傾聴のコツ６選」をまとめました。

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やまみー

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3 years

100人中99人は知らないけど、見た目が老けるストレスを避けるなら「EPAを含むサバを80g」「お風呂上りのワセリン」「野菜を1日500g」「外出時にSPF50の日焼け止め」「1日100gのヨーグルト」「週に1回のレチノール」「1日7時間の睡眠」「月10,000円の固定費削減」「1日1パックの納豆」これ、模範解答。

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やまみー

@yamamii_dokusho

4 years

明日は変えられる。いいねが1桁。リプライは0。フォロワーが10人。私とて最初はこんなもんだった。でも、アクティブな人と繋がって、いいねやリプライで絡みあったから、ここまで来れただけ。今度は私が伸びる環境を作る番だね。アナタがTwitterで伸び悩んでいるのなら、一緒に駆け上がろうよ！

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やまみー

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3 years

【30秒読書】『1日の生産性を左右する、朝のルーティン5選』をまとめました。

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やまみー

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3 years

1,427,860円。1,000冊以上の自己啓発書にかけたお金だけど、たった７つしか使える学びが無かった。「このままじゃただの浪費だ。」と思ったので論文を読み始めたら、これまでに200万円以上投資したけど使える学びは5,000以上。自分の間違いを見つめ直し、汎用性の高い論文に出会えて本当に良かった。

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やまみー

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3 years

【30秒読書】「悪用厳禁だけど、相手を自動で動かすコツ7選」をまとめました。

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やまみー

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3 years

【30秒読書】「間違えると秒で嫌われる、謝罪のコツ10選」について解説しました。

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やまみー

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3 years

炎上覚悟だが、自己啓発書はただのゴミ。モントリオール大学の18名が対象の論文で、1年で4冊以上の自己啓発書を読むとストレスに弱くなりうつに近づくのが現状。自己啓発書を今までに1,000冊は読んできたけど、学びは7つなのにイライラは4倍。科学で否定されてる自己啓発書が出回る理由だれか教えて。

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やまみー

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3 years

たった3ヶ月でいい。メンタルが強くなる食事術。全粒粉のパンやパスタ。1日に握りこぶし6個分の野菜。1日に野球ボール3つ分の果物。週に180g以上の豆類。週に120g以上の魚。週6個の卵。週に180gまでの鶏肉。1日に小さじ3杯のオリーブオイル。100人中90人は知らないが食事で人生は変えられるんだよね。

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やまみー

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3 years

脳を若返らせる方法がある。カリフォルニア大学の58〜86歳の男女42人を対象とした論文によると「複数のスキルを同時に学ぶと効果的」という知見がある。さらに言うと「たった6週間で脳年齢が30歳若返る」ことも分かってる。私、今年で３〇歳なんですがもっと早めにやっておけば良かったわ。オーノー。

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やまみー

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3 years

大手薬局時代の3年前、上司のパワハラが酷くて4時間しか寝られなかった。でも、ミシガン州立大学が実証している「1日8分間の筆記開示でストレスを減らせる」を試したら、6時間は寝られるようになった。今でも職場でナメられるので続けてるが、頭の中のモヤモヤが解消されて非常に助かってるんだよね。

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やまみー

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3 years

【30秒読書】『周りからの好感度を左右する、99％が知らない行動』について解説しました。

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やまみー

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3 years

【30秒読書】『科学的に正しい相手からYESをもらうコツ7選』をまとめました。

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やまみー

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3 years

【30秒読書】「努力を成果に繋げ、市場価値を３００％上げる方法６選」を解説しました。

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やまみー

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3 years

【30秒読書】「うつ病まで引き起こす、リーキーガットの対策法６選」を解説しました。

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やまみー

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3 years

これ初めて言うのですが、困った時に手をスッと差し伸べてくれる人が友達です

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やまみー

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3 years

4時間と1万円。肌荒れが酷くて皮膚科に通ってた2年前、毎月かけてたコスト。でも、アメリカ皮膚科学会で提唱されてる”保湿剤”、”レチノール”、”日焼け止め”を試したら、月5000円で病院要らず。今ではYouTubeを見た人から「やまみーって肌きれいだよね」って言われるけど、体質で諦めるのが嫌だったの。

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やまみー

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3 years

30歳で初めて良かったこと9選。①他者比較より過去の自分との比較②楽して続ける方法の模索③人脈の数より質の優先④自分の欠点を客観視⑤夜10時までの就寝⑥金銭的・時間的制限下での工夫⑦田舎暮らしで刺激を削減⑧時間への投資⑨小説や聖書の読書。たったこれだけで、生きるのが100倍楽になった。

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やまみー

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3 years

朗報です。5分あれば出来るストレス対策があって「背筋を伸ばす」「1人の時間を作る」「クラシックを聞く」「ヨガをする」「ダークチョコレートを40g食べる」「お笑い動画を見て笑う」「お茶を200㏄飲む」「格闘ゲームをする」「4秒で吸って8秒で吐く呼吸をする」「恋人とハグをする」「ガムをかむ」

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やまみー

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3 years

【30秒読書】「頼ると驚くほど安心する人間力の高い人トップ１０」をまとめました。ご感想お待ちしております

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やまみー

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2 years

【30秒読書】「使ってたら逃げたくなる程恥ずかしい間違った敬語トップ１０」をまとめました。ご感想お待ちしております

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やまみー

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2 years

話が合わない人には「どうして理解してくれないの」ではなく「この人には難しい話だったんだね」と思うこと。話せばわかるなんてのはただの幻想ですよ。

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やまみー

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3 years

大切なことを言います。人間関係で病まないようにするには「毎日あいさつをする」「ミスしたら謝る」「相手を頼る」「相手の話を聞く」「感謝の気持ちを伝える」「15分で9回質問する」「怒りを覚えたら6秒気を逸らす」「受けた批判を記録する」「コミュ力お化けと絡む」「自分が出来ないことは断る」「

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やまみー

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3 years

”世界で最も優秀な40歳以下の教授40人”に選ばれたアダム・グラント氏の「この世には3通りの人間がいます。与える人が25％、奪う人が20％、どちらでもない人が55％。その中で最も成功するのは与える人です。」という考えを100%支持する。相手へのギブこそ”生きるのがラクになる最強のコツ”である所以。

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やまみー

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3 years

【30秒読書】「スキル0でも出来る、慶応大学式アンチエイジング１０選」を解説しました。

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やまみー

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3 years

ハンガリーに、『逃げるは恥だが役に立つ』という諺がある。具体的には「逃げることを選択肢に入れ、自分の力を発揮できる場所で戦おう。」ということ。つまり、Twitterでも、仕事でも、恋愛でも、自分の思うように行かなくて辛いなら、今いる場所から戦略的に撤退すること自体は極めて賢い判断なの。

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やまみー

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3 years

【30秒読書】使ってたら逃げたくなる程恥ずかしい！？『間違った敬語トップ１０』をまとめました。ご感想をお待ちしておりまー

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やまみー

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3 years

体脂肪燃焼のコツがある。フランス国立スポーツ専門技術研究所の21名が対象の論文で「運動後に炭水化物を摂らずに寝るのが効果的」という知見がある。さらに言うと「運動中のパワーが9.17%上がり、体脂肪が2倍減る」ことも分かってる。デート前、朝上半身裸でHIITして昼寝してるが絶対にヒミツだよ？

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やまみー

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2 years

本好きのためのコミュニティを作りましたよ、、、っと。

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やまみー

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3 years

年間3,600冊読書。上司に300万円詐欺られた3年前、「毎日が辛い！なんとかしたい！」と思い読書を始めた。最初なんて月1冊も本を読めなかったけど、正しい読書法を勉強した今では、毎日10冊読書しないと逆にストレスになるまでに。本当に自分を変えたければ、圧倒的に知識を身に付けるしかなかった。

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やまみー

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3 years

間違ったストレス対策の特徴・お酒・タバコ・やけ食い・ギャンブル・テレビゲーム・要らない買い物・ネットサーフィン・テレビや映画を見る・特定の個人への誹謗中傷アメリカの心理学会も認めた”本当に効くストレス対策”については今リツイートしておきました。感想お待ちしておりまー

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やまみー

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3 years

【30秒読書】「好感度を操り、モテ度を250％に上げる方法10選」を解説しました。

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やまみー

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3 years

大切な話をします。幸せホルモンのオキシトシンを増やすには「ありがとうを口癖にする」「15分背中をマッサージする」「クッションをゆっくりなでる」「大切な人の幸せを願う」「アロマの匂いを嗅ぐ」「家族で食卓を囲む」「1日10分だけ猫の動画を見る」「好きな音楽を聴く」「1日100いいねする」「

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やまみー

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3 years

【３０秒読書】「９９％が知らない、スリムをキープし続けるヤバい習慣１０選」を解説しました。

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やまみー

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3 years

30代になって思う。ストレスフリーに生きる方法。「1日6分以上の読書をする」「自分の居場所を作る」「人間関係の数より質を大事にする」「辛い感情は文字に起こす」「他人に親切にする」「自己犠牲はやめる」「外見より中身に投資する」「時間をお金で買う」「恋人と毎日ハグをする」「7時間は寝る」

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やまみー

@yamamii_dokusho

3 years

「結婚しないと不幸」など大ウソ。ハーバード大学の752名を25年間調査した論文で「人間の健康と幸福に1番重要なのは良い人間関係である」ことが分かってる。つまり、独身でも幸せにはなれる。当然、結婚したいアナタがモテる知識は発信するけど、結婚しないのを悪とする風潮などもう終わりにしない？

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やまみー

@yamamii_dokusho

3 years

【30秒読書】「99％が知らない、モテ力を上げるコツ8選」をまとめました。

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やまみー

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3 years

大切な話をします。翌朝スッキリ目覚めるには「30分の読書」「20分の散歩」「3分の瞑想」「10分の皿洗い」「150gのブルーベリー」「8分の筆記開示」「20分のクラシック」「寝る前10分の換気」「100mgのGABA」「5分だけ一人の時間」「恋人と7秒のハグ」「寝る60分前のスマホ断食」これ、社会人の掟。

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やまみー

@yamamii_dokusho

3 years

読書が好きな友人に、「サセックス大学の論文で6分本を読むとストレスが68％減るよ。だから読書しよう」と言われた。「2,009年の知見だよね？古っ」と返すと角が立つので「うっそ！？読書の他にストレス対策ある？」と聞くと更に3個教えてくれた。何を言うかより何を言わないかが100倍も大事って話。

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やまみー

@yamamii_dokusho

3 years

【30秒読書】『ココロを癒す夜の習慣10選』をまとめました。

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やまみー

@yamamii_dokusho

3 years

【30秒読書】「読み手の心をグッと掴み、モテ度を２００％に上げる超文章術９選」を解説しました。

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やまみー

@yamamii_dokusho

3 years

【30秒読書】『95％の挫折を失くす超習慣術9選』を解説しました。

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やまみー

@yamamii_dokusho

3 years

【30秒読書】毎日ごきげんでいたいなら知っておきたい！！『心の仕組みトップ10』をまとめました。これ来週のテストに出まー

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やまみー

@yamamii_dokusho

3 years

【30秒読書】頑張ってるのに辛過ぎ！？『努力しても報われない人の特徴トップ１０』をまとめました。感想お待ちしておりまー

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やまみー

@yamamii_dokusho

1 year

@takigare3 「幻滅した。もう抜けない」には不覚にも笑ってしまいましたｗｗｗ

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やまみー

@yamamii_dokusho

1 year

質問です。「一人ぼっちだけど１０億円の資産を持ってる人生」と「貯金５００万円だけど結婚して子供がいる人生」とではどっちがいいですか？

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やまみー

@yamamii_dokusho

2 years

人に怒られたら「相手がもしガッキーなら」と考えてください。「ったくしょうがない人だな。怒ってる顔も可愛いじゃないか。分かった。分かったよ。私が悪かった。よし、あとでケーキでも食べに行こうね」と思えるようになるので辛さが減ります。私はこれを「ガッキーマインド」と呼び使っております。

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やまみー

@yamamii_dokusho

3 years

大手薬局にいた2年前、前日に仕事でミスしてないか不安だった。でも、カリフォルニア大学の「緊張を感じたら、10分間テトリスをすると集中力が高まる。」という知見を基に『不安な時は10分間読書』の仕組みを作ったら、4時間は集中できるまでに。”ストレスを逆手に取る方法”を知って本当に良かった。

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やまみー

@yamamii_dokusho

3 years

【30秒読書】「頑張ってるのにツラすぎな努力しても報われない人の特徴トップ１０」をまとめました。ご感想お待ちしております

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やまみー

@yamamii_dokusho

3 years

【30秒読書】『スキル0でも出来る、ストレスをリセットする方法9選』を解説しました。

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やまみー

@yamamii_dokusho

3 years

【30秒読書】知らなかったら100％後悔する『人生の考え方トップ１０』をまとめました。ご感想、お待ちしておりま

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やまみー

@yamamii_dokusho

1 year

質問です。「仕事できないけどやる気がある人」と「やる気ないけど仕事ができる人」とではどちらを部下にしたいですか？

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やまみー

@yamamii_dokusho

3 years

【30秒読書】「ホルモンを操り、ムリなく瘦せる方法７選」をまとめました。

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やまみー

@yamamii_dokusho

3 years

【30秒読書】『やめると仕事が楽しいものになる習慣10選』をまとめました。

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やまみー

@yamamii_dokusho

3 years

【30秒読書】実はストレスが溜まってる！？『カラダの不調トップ１０』をまとめました。ご感想をお待ちおりまー

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やまみー

@yamamii_dokusho

3 years

【30秒読書】豆腐メンタルじゃなかった！！『HSP（Highly Sensitive Person）の特徴トップ１０』をまとめました。ご感想をお待ちしておりまー

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やまみー

@yamamii_dokusho

3 years

Twitterで10,000フォロワーになる人の特徴10選 ①嘘をつかない ②勇気がある ③ユーモアがある ④コツコツといいねで絡む ⑤幅広い知識を持ってる ⑥素直に行動する ⑦読み手目線の投稿をする ⑧主体的に動ける ⑨ガッキーが好き ➉仲間を応援してる 2,751名で検証して分かったが、絶対に秘密だよ？

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やまみー

@yamamii_dokusho

3 years

他人の不幸は蜜の味。大手薬局にいた1年前、先輩から年齢やら結婚やらで30回以上マウントを取られてた。「他人を攻撃してストレス発散したいのね...」と思ったので、『批判を記録』してたら問題になって彼は20％の減給。他人を陥れることで自分を良く見せる人間でさえ、付き合うのが怖くなくなった。

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やまみー

@yamamii_dokusho

1 year

質問です。「厳しいけど仕事はできる人」と「仕事はできないけど優しい人」とではどちらを上司にしたいですか？

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やまみー

@yamamii_dokusho

3 years

【 #30 秒読書】 ”科学的に最適な目標達成術”をまとめました。

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やまみー

@yamamii_dokusho

3 years

意志力の弱い人間だった。国家試験の時なんて2か月前までバイト漬け。でも、ニューヨーク大学の「○○さんみたいな生き方で、3年以上やる気が高まる」という知見を実践したら、今では毎日10冊読書しないと逆にストレス。フォロワー様から「行動力えぐい」って言われるが、性格で言い訳したくなかった。

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やまみー

@yamamii_dokusho

2 years

【３０秒読書】「うつ病経験者１０８人に聞いたうつのサイントップ１０」をまとめました。ご感想をお待ちしております

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やまみー

@yamamii_dokusho

3 years

毎月1万円。肌荒れが酷くて通ってた皮膚科の費用と薬代。でも、アメリカ皮膚科学会でも提唱されている”保湿剤”、”レチノール”、”日焼け止め”を試したら、月5000円で病院要らずになれた。YouTube見た人から「やまみーって肌キレいだよね」ってよく言われるけど、年齢や体質のせいにしたくないんだよね。

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やまみー

@yamamii_dokusho

11 months

@bunshun_online 何も思ってなかったはヤバすぎますね、、、

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やまみー

@yamamii_dokusho

2 years

【30秒読書】「放置すると病気になるほどストレスが溜まってるカラダの不調トップ１０」をまとめました。ご感想をお待ちしております

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やまみー

@yamamii_dokusho

3 years

【30秒読書】頼ると驚くほど安心する『人間力の高い人トップ１０』をまとめました。アナタのご感想、お待ちしておりまー

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やまみー

@yamamii_dokusho

3 years

明日は変えられる。いいねはセルフ。リプライは0。フォロワーは10名。私とてTwitter始めた頃はまぁこんなもん。だから、科学に基づく魅せ方を実践し、少しずつレベルアップしたからここまで来れただけ。知識を使って得するか使わず挫折するかはアナタに任せるが、どうすればいいかもう分かってるよね？

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やまみー

@yamamii_dokusho

3 years

やる気を爆上げする方法。ギャロップ社の500万人を対象とした調査で「やる気は人間関係に左右される」という知見がある。さらに言うと「友好関係のある仕事仲間が3人以上いると、やる気が200％上がる」ことも分かってる。私、9月までにSNS総フォロワー2万名様を目指してますが、一緒に頑張りませんか？

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やまみー

@yamamii_dokusho

2 years

【30秒読書】「毎日ごきげんでいるための知らないと損する心の仕組みトップ10」をまとめました。ご感想お待ちしております

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やまみー

@yamamii_dokusho

3 years

【30秒読書】『創造性を高めアイデアマンになれる方法９選』について解説しました。

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やまみー

@yamamii_dokusho

3 years

10分あれば出来ます。効果を実感したストレス対策。「皿洗いをする」「背筋を伸ばす」「ダークチョコレートを40g食べる」「ストレスを書き出す」「マルチタスクを止める」「シトラス系の香りをかぐ」「1人になる」「2分の瞑想をやる」「お笑い動画を見て笑う」「7秒だけハグする」「6分だけ本を読む」

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やまみー

@yamamii_dokusho

2 years

警報がでたら学校休みになるのに、警報がでても仕事休みにならない会社が多すぎますね。海外だと休むのが当たり前とされてるから、日本も真似すればいいのに。

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やまみー

@yamamii_dokusho

2 years

友だちの数は重要じゃありません。ハーバード大学が７２４名を７５年にわたって調べた研究で、人間関係の質の高さが幸福度を高める知見があります。さらに言うと、お金や名声よりも幸福度を高めることも分かってます。「友だちが何人いるか」ではありません。「誰と友だちなのか」を大切にするのです。

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やまみー

@yamamii_dokusho

3 years

【30秒読書】『知らなかったら100％後悔する人生の考え方トップ１０』をまとめました。ご感想をお待ちしております

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やまみー

@yamamii_dokusho

3 years

【30秒読書】『知ってると会話が怖くなくなる！？噓つきの行動トップ１０』をまとめました。ご感想お待ちしております

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やまみー

@yamamii_dokusho

2 years

不満はうんこと一緒。絶対にたまるが絶対に人前で漏らしてはならない。

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やまみー

@yamamii_dokusho

11 months

@tweetsoku1 「勝手に死んだ」はヤバすぎますね、、、

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やまみー

@yamamii_dokusho

3 years

【30秒読書】『会話が驚くほどラクに通る説得の技術10選』をまとめました。

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やまみー

@yamamii_dokusho

3 years

相手に響く文章を書くコツ9選 ①必要ない言葉を削る ②具体的な言葉を使う ③シンプルな言葉を使う ④文章を短く区切る ⑤主語と述語を明確にする ⑥結論→理由を徹底する ⑦みんなが分かる表現をする ⑧語調を統一する ⑨文章に感情を込めるこれ徹底したら、プロフの案件を取れたので真似してね🥺

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やまみー

@yamamii_dokusho

3 years

カーネギーメロン大学の406名が対象の論文で、1日30秒のハグをするとストレスが32%減る知見がある。さらに言うと、泣くとストレスが40％に低下するので、ハグと泣くでストレスが73％減る計算になる。3年前、仕事のミスが原因で死んだ魚の目をした元カノを抱きしめ耳元で囁いた。黙ってオレの胸で泣け。

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やまみー

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2 years

挫折する原因の９割は、結果を焦り過ぎ。

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やまみー

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2 years

病気で働けない人は生活保護を取りましょう。ムリに仕事についても長く続かないのが目に見えてます。「仕事をすぐにやめる人」のレッテルを貼られるだけです。生活保護を取れば月１２万円もらえて医療費は０円なので治療に専念できるでしょう。困ってるときに国の力を頼るのは悪いことではないのです。

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やまみー

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2 years

【３０秒読書】「逃げるように引っ越しても恥ずかしくない幸福度の高い都道府県トップ１０」をまとめました。ご感想お待ちしております

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やまみー

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3 years

私は未だにナメられる。会社では「独身の半人前」、ビジネスでは「会社員で甘ちゃん」、Twitterでは「似非インフルエンサー」だと。でも、定時帰りの陰口を言ってた同僚を無視したら月100万円稼いだ経験があるので、自己成長に力を注いでる。”負けん気”がオレのモチベーションを何倍にも高めてくれる。

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やまみー

@yamamii_dokusho

2 years

「困ったときに助けてくれる人」と「間違えたときに指摘してくれる人」は絶対に離さない方がいい。

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やまみー

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3 years

【30秒読書】『100人中99人が勘違いしているHSP（Highly Sensitive Person：非常に敏感な人）の特徴トップ10』を解説しました。ご感想お待ちしておりま

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やまみー

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3 years

【30秒読書】アメリカカウンセリング学会が推奨する『カンタンなのにかなり効くストレス対策トップ10』をまとめました。

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やまみー

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2 years

悲しいことに、玄米の恐ろしさを知らない人が多すぎです。「体にいい」と思って食べてるでしょ。ですが、玄米にはストレスの原因になるヒ素がたっぷりと入ってるんですよ。正直ビビりましたね。健康を意識してるのにストレスがたまったら元も子もないでしょ。玄米のヒ素を５４％減らす方法はYouTubeで

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やまみー

@yamamii_dokusho

3 years

新しい環境で賢く生きるコツ。スワースモア大学の論文で「人間の印象は3秒で決まる。」という知見がある。さらに言うと「最初の90秒間だけ笑顔を意識していると、感じがいい人と思われ、3ヶ月以上持続する」ということも分かってる。”相手から嫌われたくない”そこのアナタ、このスキル使ってみない？

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やまみー

@yamamii_dokusho

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年間１００万円の貯金ができない人は危機感を持ちましょう。お金が貯まらない人に限って「年収1,000万円あれば」や「宝くじで100万円を当てれば」と仮定の話をしますが、いつまでも貯金は増えません。月９万円はお金を貯めましょう。貯金さえできない人に副業や脱サラで結果をだせるはずがないのです。

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やまみー

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2 years

生きるのが楽になる思考11選 ①感情に良い悪いはない ②価値のない人はいない ③人間は顔で決まらない ④自分には嘘をつかない ⑤失敗は挑戦で得た学び ⑥完璧主義より改善主義 ⑦お金は自由を得る道具 ⑧人間関係は量よりも質 ⑨他人をあてにしていい ➉港区女子からは離れる ⑪人生は死までの暇潰し

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やまみー

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3 years

Twitterで文章を書く時のコツ９選 ①9歳児がわかる内容 ②スっと音読できるリズム ③事実と感想を区別 ④頭に浮かぶストーリー ⑤暗い話は週2回まで ⑥実績よりポテンシャル ⑦統計データで客観性 ⑧結衣とのほのぼのライフ ⑨秘密の共有 Twitterを伸ばしたいそこのアナタ、このスキル使ってみない？

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