@yagi14783335644
ボルダリング目指せ中級者…!!! 23年5月〜ボルダラー 156cmリーチ短め 子守りの合間を縫って壁を登る 40代/美味しいご飯が趣味 一瞬で太れる 減量がライフワーク😇{酒がうめぇ!!)
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指まわりのストレッチをご紹介します。手指のこわばりやばね指、腱鞘炎でお悩みの方へもおすすめです。毎日のすきま時間に、暖かくして取り組んでみてください。※痛みや違和感がある場合はすぐにストレッチを中止してください。医師の指導の下、ストレッチに取り組まれることをおすすめします。【オススメの頻度】毎日1回、すきま時間に...