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lina 🇨🇴

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Reglas para el mes de julio para bajar 6 kg #edtwt 🌸.

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lina 🇨🇴

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4 months

Abro hilo de mi dieta para bajar 5kg en 5 días #edtwt 🍓.

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lina 🇨🇴

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4 months

Abro hilo de mi plan para bajar 5kg en 2 semanas #edtwt

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lina 🇨🇴

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4 months

el video ya no esta 😭😭, cuales eran las comidas de cada día?

andy

@trastopixie

4 months

hoy mismo intentaré de nuevo seguir 1 diet vlog, así que luego de la uni iré a comprar lo que necesito para inspirarme uwuwu

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lina 🇨🇴

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2 months

-Tener un intake max de 700 cals. -Priorizar proteína. -Tomar mínimo 2L de agua. - Comer solo 2 veces al día. - Tomar té verde antes de dormir en ayunas. - Hacer ayuno de 16 o 18 horas. -Hacer ejercicio max 5 o 6 veces a la semana. - Caminar 30 minutos todos los días.

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4 months

Reglas: - Tomar 1L o 2L de agua - Después de hacer ejercicio tomar agua con limón. - No comer dulces o gaseosas, papitas, arroz, pan etc. -Tratar de dormir por lo menos 6-7 horas. - Hacer ayuno 16h después de la cena. -En ayunas tomar 1 taza de té verde con o sin limón.

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6 months

Abro hilo, mi plan para bajar 8 kilos en 1 mes ❄ #edtwt

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lina 🇨🇴

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4 months

Rutina: Cardio Abdomen Pilates Cintura Piernas Brazos

🔥 ENTRENAMIENTO CARDIO SUPER FÁCIL PARA PERDER PESO EN 7 DÍAS |...

Cardio súper fácil para adelgazar en 1 semana (pierde 3-5 kg).Las quemaduras en todo el cuerpo reducen todo el cuerpo para principiantes y que tienen mucho p...

www.youtube.com

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2 months

- Tomar agua tibia con limón en ayunas. - Aumentar mi intake los domingos mínimo a 800 cals.

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6 months

@wono1996 bajaste un montón y se nota mucho la diferencia

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4 months

Alimentación: Día 1: Desayuno: 1 banano 1 vaso de leche de almendras. Almuerzo: 2 huevos hervidos 1 banano 1 vaso de leche de almendras. Cena: 2 huevos hervidos 1 banano 1 vaso de leche descremada o de almendras.

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4 months

Se divide en 4 partes: - Reglas - Ejercicio - Alimentación.

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4 months

Mi intake será de 668 cals. -Mi prioridad será la proteína. -No comeré arroz, pan, dulces papitas, gomitas etc. -No beberé gaseosas ni jugos. -Haré ejercicio de lunes a sábado. -El domingo podré aumentar mi intake a 100 cals. -Tomaré 2L de agua -Caminaré 7k si me da tiempo.

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4 months

que prefieren, ser flaca con culo y tetas o ser flacas sin nada de culo ni tetas? yo la 1

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4 months

Día 2: Desayuno: 3 cucharadas de avena Leche 1 banano. Almuerzo: 1 manzana 2 huevos revueltos 1 vaso de leche o agua. Cena: 1 manzana 1 banano Leche. Día 3: Desayuno: Avena trasnochada de banano Almuerzo: 2 huevos hervidos 1 banano Jugo. Cena: 1 banano Leche.

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Manifestando abril con -8kg

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cuantas cals le calculan? no me voy a comer todo el arroz xd

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4 months

Día 4: Desayuno: Avena trasnochada con banano y arándanos. Almuerzo: 1 banano Leche. Cena: Melón Día 5: Desayuno: Avena trasnochada. Almuerzo: 1 banano Leche. Cena: Melón.

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2 months

Cierro hilo 🌸.

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4 months

Este hilo es solo para #edtwt si no te gusta pues no lo leas 🍓.

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4 months

Rutina de ejercicio Cardio Abdomen Piernas Brazos

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4 months

Cierro hilo, da rt y 💓 para más hilos 🍓.

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6 months

5- La proteína será mi prioridad en las comidas 6- No comeré nada de papitas, dulces, gaseosas galletas etc 7- Comeré despacio 8- Tomaré 1/2 litros de agua todos los días 9- Todos los días tomare té verde en las mañanas.

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4 months

Este hilo es para #edtwt , si no te gusta métete tu opinión por el orto :)

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6 months

1- Mi intake va ser de 1.000 calorías. 2- Caminaré 5k pasos de lunes a viernes y los sábados y domingos son de 10k pasos. 3- Haré ejercicio todos los días menos los domingos que solo caminare. 4- Los domingos podre pasarme de calorías al menos 150.

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3 months

junio -5kg junio -5kg junio -5kg junio -5kg junio -5kg junio -5kg

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5 months

@Lalindalya que flaca, ojalá algún día yo

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tomar té verde con limón rompe ayuno?

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3 months

díganme porfa 😭😭

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BUSCO MUTIS #edtwt ᅠ BUSCO MUTIS #edtwt ᅠ BUSCO MUTIS #edtwt ᅠ BUSCO MUTIS #edtwt ᅠ BUSCO MUTIS #edtwt ᅠ BUSCO MUTIS #edtwt ᅠ BUSCO MUTIS #edtwt ᅠ BUSCO MUTIS #edtwt ᅠ BUSCO MUTIS #edtwt ᅠ

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2 months

necesito plata quiero un sugar daddy 🥵

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4 months

interactuemoss cuál creen que soy?

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4 months

@isaaqstr este

【8分】座ったまま二の腕と背中を細くする！簡単エクササイズ♪

♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡チャンネル登録どうぞ宜しくお願い致します🙇🏻‍♀️https://www.youtube.com/channel/UCISg...🌸2021年4月1日書籍発売🌸初著書　『バレリーナ式　やせる姿勢』https://www.amazon.co.jp/dp/4...

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3 months

cuanto creen que baje en 1 mes comiendo 600 cals y solo permitiéndome comer 800-1000 cals los domingos?

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4 months

quiero un sugar daddy 🥵

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3 months

aveces solo reflexiono sobre tener tca y me pregunto, esto será para siempre?

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2 months

Messi que me de clases de actuación

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4 months

Definitivamente karen y dickson no conocen lo que es la empatia #DesafioXX

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madrid paso eso con un relajo y esas muchachas estan pasando un trabajo ps #DesafioXX

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Creen que con esta baje mínimo unos 6 kg?

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3 months

Cual creen q soy?

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4 months

Cierro hilo, den rt y 💓 para más :)!

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la moza si es ridicula dizque "tu mereces estar aquí" como si ella fuera a sacar a Darling #DesafioXX

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saquen a Mojica, van TRES VECES #Colombia

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3 months

cuantos kg creen que se baje con esta?

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si hago una fiesta, pueden entrar? - vip: leo - gratis: virgo, sagitario, libra, escorpio, piscis - pagan: acuario, cáncer - no entran: géminis, capricornio, tauro, aries

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26 days

Que bobada hacerla empezar porque se le cae el disco #DesafioXX

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4 months

cuantos kilos creen que baje con esta?

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4 months

me atraque con 450 cals pasadas de mi intake, ahora q hago?, ayer inicie una dieta y hoy es el 2 día y ya me atraque;(, será q empiezo la dieta de nuevo mañana o q hago?

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25 days

suelten a karoline que luisa fue la que le jalo la pierna ush #DesafioXX

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2 months

katoline es una tesa de vdd #DesafioXX

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24 days

luisa esta como muy agrandada, bajenla de esa nube #DesafioXX

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BUSCO MUTIS #edtwt BUSCO MUTIS #edtwt BUSCO MUTIS #edtwt BUSCO MUTIS #edtwt BUSCO MUTIS #edtwt

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todas están bajando de peso y yo sigo igual...

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natalia mami usted no tiene un pantalón o un short? #DesafioXX #DesafioTheBox

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darlyn y madrid hicieron una pista excelente #DesafioXX

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@Iuciferium hartos de que nos dejen de últimos

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ayuda

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mi sueño

thinspо ☆

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que mapi saque a glock amén #DesafioXX

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mrk que pereza ver a natalia y kevin #DesafioXX

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voy a bajar 5kg esta semana voy a bajar 5kg esta semana voy a bajar 5kg esta semana voy a bajar 5kg esta semana

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3 months

voy a salir con mis amigas hoy y estoy muy inchada, y se q vamos a comer helado y eso ;(

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@AmprCarla Porque acelera el metabolismo

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2 months

recomiendan comer 1.200 calorias al día?

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4 months

quiero tener amigas de #edtwt ;/

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2 months

@damian_potrait_ camina en tu habitación

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2 months

mrk alejo se tira solo JAKSKSJAKSK #DesafioXX

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Ah pero si Glock le hubiera dicho "malparida" a Karen la crucifican, hipócritas todoss #DesafioXX

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4 months

@Su1c1de67400 Utiliza fresas o banano :)

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HPTAAAA CASI WE ME SALE EL CORAZÓN #Colombia

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natalia mantiene hablando del man a toda hora, ya sueltee eh #DesafioXX

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dios alejo es tan hipócrita no lo soportooooo #DesafioXX

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recomiendan comer 600 cals? 😭

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@scartwice los amo y las lentejas también

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Ganamos hpta #DesafioXX

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Desayuno 😋

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Cierro hilo :)

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Gano el equipo de la moza 😭 #DesafioXX

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holaa mutis me dicen porfa :)

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no puedo con tanta fama

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Beta lo que hizo hoy demasiado bien fue la punteria #DesafioXX

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ni comió, una bobada sacarlo así #DesafioXX

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🧵 de mis hilos para que no se pierdan 🍃 #edtwt

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mrk me dolio hasta a mi #DesafioXX

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busco mutis #edtwt busco mutis #edtwt busco mutis #edtwt

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ni modo mañana empieza la verdadera anorexia

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lo peor de todo es que natalia no merece una parte de esa plata 😭 #DesafioXX

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yo solo quiero el cuerpo de tyla

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la empiezo mañana 😭, ojalá lograrlo

devoraplatos (10/36kg)

@devoraplatos

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. ˚◞ 🍓📎𓈒ᝰ 𓈒 ۪ 𓏸 Cómo perder 5 kilos en una semana A 🪡🧵by devoraplatos

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soy una tragonadette 🎀

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la verdadera anorexia comienza el 1 de mayo 😛

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callen a luisa que vieja tan fastidiosa #DesafioXX

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mutis si como 668 cals y hago ejercicio de lunes a sábado, dejo de comer dulces y pan, creen q baje 5 kilos en 2 semanas?😭

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6 months

y si como 1 comida al día esta semana, hago ejercicio por 1 hora, camino 10 mil pasos al día y tomo 8 vasos de agua al día, podré bajar 5 kilos esta semana?