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liz

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GRACIASS a todos los que me estan diciendo cosas lindas, los quiero mucho, mañana voy a subir el hilo de cómo hice para adelgazar, avisenme si quieren que los mencione cuando lo suba

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hace un mes y medio / hoy

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pase de pesar 49,8 a pesar 40,5 en solo UNA SEMANA wtf

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acabo de descubrir que haciendo 19250 sentadillas se queman 7700 calorias y asi se baja 1kg de grasa asi que eso voy a hacer. después les cuento cómo me fue

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🧵: hilo con rutinas de ejercicio para quemar muchas calorias en poco tiempo #edtwt

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🧵: hilo para #edtwt ♡ — recetas low cal de helado que encontré en tt

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no quiero terapia quiero pesar 10kg menos

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alguien sabe quien es la chica de la foto?

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cómo acelerar tu metabolismo? -hilo para #edtwt

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almenos en la primera foto si era feliz

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🧵🪡: ideas de desayunos/snacks para #edtwt y sus calorias

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🧵: hilo para #edtwt —cómo evitar efecto rebote

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ojalá sobrepensar aplanara el abdomen

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2023 / 2024

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HOLAAA soy liz, me borraron el hilo (no se pq si era súper saludable) y me habían bloqueado la cuenta pero ya la recuperé, no sé como subir el hilo sin que me lo eliminen o denuncien, alguna recomendación?

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mismo traje de baño 12kg de diferencia

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mi cuerpo deseado

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@mieleaulait sisis voy a hacer un hilo sobre eso, igual no fue de manera sana

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estuvo riquisimo y solo tenia 170 calorias 😍

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@chuchirula yoo, lit tiene mi cuerpo deseado EN TODO ASPECTO, necesito ver mas fotos de ella

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@Iamlince002 chatgpt

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wieiad y bc #edtwt

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@NoSoyAndyXD ayy voy a subir el hilo pero yo tengo un tca y no adelgacé de manera saludable 😭 perdón

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creen que si vuelva a subir el hilo pero con capturas, no me lo eliminen? que otra cosa más puedo hacer? me da mucho miedo q me vuelvan a suspender la cuenta otra vez :/

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HOLAAA soy liz, me borraron el hilo (no se pq si era súper saludable) y me habían bloqueado la cuenta pero ya la recuperé, no sé como subir el hilo sin que me lo eliminen o denuncien, alguna recomendación?

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@hyun_in777 habia hecho un hilo pero m lo eliminaron 💔

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20 MINUTE FULL BODY WORKOUT(NO EQUIPMENT)

At home workouts now a days are literally a lifesaver at times, especially when you do not have a gym membership or you simply cannot make it to the gym. 1 o...

www.youtube.com

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5 months

yo solo subi fotos de mi cambio fisico que tuve, nunca incite a nadie, si no te gusta bloqueame o ignora el post

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@y0ur_king hace una semana era bmi 20.7 y ahora 16.9

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chicos…

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para las chicas q no pertenecen a edtwt y me mandan mensajes: no sigan mis consejos pq no adelgace de manera sana, solo hagan deficit calorico y ejercicio, que eso les va a funcionar

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2. beber suficiente agua y evitar bebidas azucaradas: el agua es el mejor combustible para activar el metabolismo.

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3 months

BURN 500 CALORIES with this 30-Minute Cardio Workout!

👉🏻 Sign up for my weekly workout schedules: https://rachelgulottafit.substack.com/______________________________________________The amount of calories you'...

www.youtube.com

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3 months

4. consumir mayor cantidad de proteínas: para procesarlas el cuerpo consume mayor cantidad de calorias

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omad 309 calorias

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4 months

la tensión sexual entre yo y desaparecer sin explicación

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liz

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5 months

y si no te gusta este tipo de contenido para que interactuas? podes bloquearme o ignorarme, nadie te está obligando a hacer lo que yo hice o a adelgazar, yo solo queria compartirles a las personas de edtwt el cambio fisico q tuve

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4 months

que le molestaba q una persona se desahogue no? siento q estas cuentas nisiquiera tienen tca y solo quieren tener hit tweet

geo quiere teta

@minji4bbangsaz

4 months

hilo burlandome de esta gordita fea jandiajjsja

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4 months

Primero, para evitar el efecto rebote después de haber perdido peso por una dieta restrictiva, es importante adoptar hábitos alimenticios y de estilo de vida que promuevan una pérdida de peso sostenible y un mantenimiento saludable

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liz

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3 months

3. comer porciones pequeñas de alimentos, repartidas varias veces durante el día: haciendo dietas estrictas y periodos largos de ayuno el metabolismo disminuye para conservar energia

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3 months

15 Minute TOTAL BODY Weight Loss Workout - 500 CALORIE BURN

🔥The first wealth is health🔥Hi GUYS~! Welcome back to another video on YISOO FIT !!Let's get started 15minute TOTAL BODY WEIGHT LOSS workout !! you can do ...

www.youtube.com

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3 months

1. ponerse en movimiento: la cantidad recomendada de actividad física es de 150 minutos de actividad física de intensidad moderada cada semana. hacer actividad fisica diaria hace que nuestro metabolismo este activo

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liz

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4 months

@joantte sii DIOS eso fue lo peor, pero no me arrepiento

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3 months

pan, palta, huevos y tomate 186 calorias cada una

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3 months

5. no saltarse el desayuno: el desayuno es muy importante porque aporta energia para el resto del dia y hace que tu organismo se despierte y el metabolismo se acelere

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4 months

por que el alcohol tiene que tener calorias :(

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3 months

la anorexia es un trastorno no una dieta. saludos

Âlėx ★

@Jxsee51_

3 months

Como le hace la comunidad de #edtw para no tener hambre, yo no duro ni 2 horas sin que me de hambre... (Pasen tips help)

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5 months

deja de joder comprate una vida

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nunca cuento las calorias de la leche de almendras

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4 months

1-Reintroducción Gradual de Alimentos: •Si estuviste comiendo muy poco, comienza a aumentar gradualmente tu ingesta calórica. •Opta por alimentos nutritivos y balanceados, evitando aquellos altos en azúcares y grasas saturadas.

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5 months

@binniegaon te menciono cuando haga el hilo

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5 months

1- no es una moda 2-NUNCA di consejos relacionados con pasar hambre ni nada de eso, aclare mil veces que en la dieta que hice nunca pase hambre, literalmente lo aclare como 5 veces pero bueno, entienden lo q quieren. 3- nadie te esta obligando a hacer nada ni ponerte a dieta

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27 days

respondiendo sus preguntas: no, no lo recomiendo ya que me veo casi igual q antes mi bmi era antes 20.7 y ahora es 16.9

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27 days

pase de pesar 49,8 a pesar 40,5 en solo UNA SEMANA wtf

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4 months

2-Comidas Frecuentes y Pequeñas: •En lugar de comer pocas comidas grandes, distribuye tu ingesta a lo largo del día con varias comidas pequeñas. Esto ayuda a mantener el metabolismo activo y a evitar el hambre extrema que puede llevar a atracones.

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3 months

6. beber café y té verde: la cafeina que lleva el café estimula tu sistema nervioso central y lo mismo hacen la catequina y las sustancias antioxidantes del té verde. estas bebidas ayudan a acelerar el metabolismo de manera temporal

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44 horas de ayuno 💪

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food poll para #edtwt 🧵 -lo que solia comer todos los dias el año pasado cuando estaba en mi peso mas alto (bmi 24.7) siendo de argentina

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5 months

me cayeron los locals y me borraron el hilo asi que por ahora ya no voy a subir nada relacionado a eso, cualquier cosa que quieran preguntarme haganlo por msj, pero no voy a decir nada en especifico

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5 months

GRACIASS a todos los que me estan diciendo cosas lindas, los quiero mucho, mañana voy a subir el hilo de cómo hice para adelgazar, avisenme si quieren que los mencione cuando lo suba

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@Fo0F1ghters THIS

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hago un hilo sobre como tener un glow up en un mes?

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5 months

AYUDA mi familia ya me está obligando a comer y controlar lo q como pq no quieren que adelgace mas, y no me van a dejar tomar mas cafe pq dicen q adelgaza 😭

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se desmayaba por no comer solo por 12 horas JAJSJAJAJSJ

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gelatina mi snack favorito 10 calorias

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galleta de arroz con banana y pasta de mani 144 calorias cada una

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extraño disfrutar la comida

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@mieleaulait JAJAJ lo se pero por las dudas tenia que avisar, cuando lo haga te menciono

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subi 2 kg soy una gorda de mierda alguien sabe a que se debe?!!! mi intake no pasaba de las 1200 calorias y hacía ejercicio TODOS los dias

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wieiad 580 calorias hoy tuve q comer mucho pq hice 5 horas de ejercicio

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8. incluir comida picante: una investigación de la Universidad de California señala que las personas q comen alimentos picantes duplican su gasto calórico después de las comidas. la capsaicina hace creer a tu cerebro que hubo un cambio de temperatura y contribuye a quemar grasas

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miren mi almuerzo super rico y low cal solo tiene 216 calorias 😍

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RUTINA DEL HOGAR DE 1000 CALORÍAS [EDICIÓN DE PESO CORPORAL]

Finalmente, ¡Aquí está el entrenamiento de 1000 calorías! Quemadura intensiva, adecuada para ser realizada en casa con sólo el peso de tu cuerpo. El entrenam...

www.youtube.com

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3 months

el metabolismo es el conjunto de procesos químicos que realizan las células de los seres vivos para llevar a cabo todas las funciones propias de estos. y la transformación de los nutrientes de la comida en distintas formas de energía es una de las funciones básicas de éste.

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4 months

@virgensu1cid4 hice un hilo pero me lo eliminaron, asi q no puedo decir nada :(

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9. meditacion y estres: el estrés afecta a la velocidad de tu metabolismo. las personas que están relajadas queman más grasa después de comer que las que están nerviosas. se puede recurrir a la meditación para bajar el nivel de estrés y acelerar el metabolismo.

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quien se burla de otra persona por sus defectos fisicos deja al descubierto sus defectos mentales

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@Alguen_rand0m psra mi son mas lindos cuando son grandes o medianos

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7. dormir bien: el cuerpo necesita descansar, dormir bien te ayuda a recuperarte y que tu metabolismo siga activo. además, la falta de sueño puede hacer que sientas un mayor apetito

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