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5 months

松本城なう🏯✨

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3 months

諏訪湖なう♪

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5 months

松本の夜に繰り出すぞ♪ 松本駅と私(笑)

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6 months

4月末で休業に入ると聞いたので、やって来た〜〜＼(^o^)／でも、いっぱいだったので帰りゅ😶 シクシク(;_;) あ、エスエスか。【食堂SS】塩尻市

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5 months

暇だな。。 💡 下道2時間半かけて野菜を買いに来たよ(笑) 　　　〜伊那市高遠町〜

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1 month

今日のおひとり様ラーメン🍜 よく旧Twitterで見ていたｺﾁﾗのお店。 (遠いんだろうなぁ！なかなか行けないなぁ) なんて思っていたら、お稽古に通う距離より近かった😂 五臓六腑にしみわたる。【中華そば三殿社中】　　　長野県木曽郡南木曽

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5 months

母の日💐 何も送ってないから。。自分の写真を贈った(笑) 歳を重ねるにつれ、鏡を見るたびお母さんそっくり😂 素っぴんはお父さんにも見えるな(笑) 母がいるから私が産まれた。とても幸せです。今❣️

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1 month

数日前のﾋﾟﾝでｶｳﾝﾀ～女子♪ 限定　鶏そば美味しかったなぁ！高級感溢れる逸品❣️ #ラーメン #味玉【また旅🍜】中川村

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9 months

なう♪ 今の限定はいちごソフトだよ🍓 【道の駅田切の里】　　　　　〜上伊那郡飯島町

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5 months

松本市内を散策♪ と、なんと妖精あんころハッピーさんと遭遇🤩 お散歩中でした❣️

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4 months

久しぶりにラーメン♪ まだ本調子ではないけれど、美味しいラーメン食べたから元気になっちゃった❣️ 夢が叶った一日🫶 【らーめんふたつ矢🍜】　　　　　　　飯田市

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30 days

女友とランチなう❤️ ﾈｯﾄで知り合って、かれこれもう10年以上になるかな。彼女は45歳で大型ﾊﾞｲｸの免許を取得。とても格好良い生き様に惚れ惚れ😍 私の永遠の憧れ☆ そんなちょびヤンさんと😄 #はくよ御膳 1,600円【はくよ庵】愛知県豊川市

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4 months

今日のピンでｶｳﾝﾀ～女子🍜♪ ﾜﾝｺ🐕を家において、約57キロ先のお店へGO❕ 定休日は月木曜日。お昼2時間だけの営業。タイミングが合わず半年ぶり😆 #限定メニュー #ワンタン麺【また旅】〜中川村〜

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5 months

早番終わって松本にイン❣️

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3 months

二軒目🍶 長野県地酒 #夜明け前生一本純米吟醸 #特上たん焼き #いぶりがっこ #みょうが胡瓜【たんや　もも瀬】〜松本

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5 months

今日のピンでｶｳﾝﾀ～女子♪ 久しぶりに汗かきながらラーメン完飲完食✌🍜 ランチ時小ライス無料。 #醤油ラーメン【ラーメン屋めんくろう】　　　　　〜下伊那郡阿南町

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2 months

一人焼き肉デビュー中❤ #焼肉ランチ 1700円牛カルビ・牛サガリ・生ラム豚カルビ自家採れ野菜ごはんおかわり自由🤩 　【みやした】中川村

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9 months

諏訪湖♪ カフェラテ飲んで帰ります。さぁ、明日からまたお仕事頑張りやす。今年もお仕事にプライベートに楽しんでね❣️ 【ファミマ岡谷湊湖畔店】

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1 month

沢山の栗をいただきました🌰 ありがとう❣️

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2 months

今日のピンでｶｳﾝﾀ～女子♪ 来ちゃった❤️ #限定 #ラーメン #燻製ラーメン　【また旅🍜】中川村

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8 months

あれからまたラーメン🍜🍜♪ #醤油ラーメン #焼き飯美味しいもの食べて、笑顔を見たら、元気200倍なった⤴️❣️ 【かひん】飯田市松尾

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10 days

赤そばの里なう♪ 映り込む私😂 〜箕輪村〜

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8 months

今日はパフェ♪ ひたすら18号線を北上↑ コレを食べたくて車で2時間かけてきたんだもん❣️ 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #いちご農家のいちごパフェ #いちごのミルフィーユ【キャンプストロベリー🍓】　　　　　　　〜駒ヶ根〜

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5 months

風邪で寝込んでも家人に作る♪ 💛遠山とりじんを使って炒飯 💚市販のﾎﾟﾃｻﾗに胡瓜をﾌﾟﾗｽ 💜ﾜｶﾒとｺﾞﾏを中華の素でｽｰﾌﾟ ❤inｾﾞﾘｰにﾘﾝｺﾞｾﾞﾘｰ添え作れるようになっただけでも良し⤴️

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4 months

今日のおひとり様ﾗﾝﾁはスープパスタ!? そう。ラーメン🍜 汁飛び跳ね注意。旨いね〜❕汗だくですわ😂 #チャーシューメン #半ライス【喫茶つけぎや】飯田市松尾

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4 months

松尾城址公園なう🐾 誰もおらんが。。良いとこだね❣️ #ワクチン接種 #わんこお散歩 #公園

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1 month

食べ歩きも良いけど、観光もしたいんじゃ♪ 一人で観光は初めて😄 暑い。。ちょっと休憩。 #クリームあんみつ結局食べるんか〜い💦 【妻籠宿】長野県木曽郡

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8 months

今日のﾗﾝﾁ♪ 「今日は町中華が食べたいなぁ！」ご飯大盛に笑った😂 #餃子定食 #焼肉定食【大雅飯店(たいがはんてん)】　　　　　　　〜飯田市

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16 days

今日のピンでｶｳﾝﾀ～女子♪ 私の大好きなお店🍜 定休日と私の休みが重なり、なかなか行けないのですが、今日はシェアキッチンでの営業🍜 (⁎˃ᴗ˂⁎) わ〜い♪ あれ？おっともだちがラーメン買いに来てた❤ #メンマラーメン【麺処また旅】チャオ内　　　　　　　〜中川村〜

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2 months

記念日にラーメン🍜💕 チャーシューがハ〜ト🫶 #味玉醤油ラーメン #唐揚げごはんセット #昆布水ざるラーメン始まったそうですね♪ これは食べねば！【ふたつ矢】飯田市

南信州ひるめし備忘録

@note1109

2 months

今月限定は「宮下製氷冷蔵」さんと"昆布水"😉 詳しくはブログで ↓↓ 【ふたつ矢】 #飯田市ランチ #飯田市ラーメン #飯田市つけ麺 #昆布水 #宮下製氷冷蔵 #上郷 #岳 #ふたつ矢

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4 months

今日は個室でランチ♪ ワンコは動物病院に預かってもらい、今回ｺﾁﾗ初訪❣️ お刺身も鶏の唐揚げも全部美味しかった😋❕ 　得々ランチ1,320円(税込) 　　　【仁科】飯田市

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5 months

【松本市美術館】 #草間彌生ブラックジャック展開催中〜さ、けぇるぞ

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5 months

こんな時間におひとり様お昼ごはん♪ お腹すいた。。どっかない？(T_T) ここで良い🤩 ミニ天津飯＋特製中華そば足らないから唐揚げ追加。平日ランチタイム限定 OPEN〜16時まで #選べるハンランチ #餃子持ち帰り【餃子の王将飯田店】

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3 months

水着姿を披露することで、決して誘っている訳ではない。 (長袖の水着だけど) 体型維持の為、見せることで自分への戒め。『よく寝て、よく食べ、よく動く♪』今日も明日も元気ハツラツで👋 　　　　　　〜愛実52歳〜

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7 months

昨日の昼ラ〜メン🍜 私、初訪❣️ 相方、博多豚骨ラーメンに高菜を入れすぎて悶絶😂 こちらのお店、夜は焼肉店ですね🥩 #鶏節醤油ラーメン #博多豚骨ラーメン #ミニチャーハン #ミニチャーシュー丼【シン・鶏研(ｼﾝﾄﾘｹﾝ)】　　　　　　　〜飯田市〜

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2 months

今日のラーメン🍜 暑い‼️ あっつあつラーメンでさらに汗だく😂 旨いね〜✨️ #来集メン #タンメン #炒飯【来集軒🍜】飯田市

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7 months

飯田市は焼肉の町★ ここのお店に来たかったんだって😆 1人じゃ行かせないぞ！(笑) なーちゃんも登場❤ マトン豚モツレバーはつ軟骨カルビなんこつ【やきにく徳山】飯田市

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3 months

今日のおひとり様ﾗﾝﾁ♪ 心の声（こんな遠い所まで来てランチしてる場合じゃないのよ💦）　「美味すぎる。。」心の声（練習は!?）　「コレが食べたかったのよー🤩」明日から朝5時に起きて練習するから大丈夫。 #スープカレー【BASE CAMP　COFFEE】　　　　　　　　　　中川村

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24 days

かじかの湯なう♪♨️ いつ来ても圧巻な景色🤩 なーちゃんと😄 格好いいtシャツ、可愛いtシャツ、差がつくtシャツ #Sako ｶｻﾌﾞﾗﾝｶ 💛👕🩷👕💙👕💚👕♥

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6 months

初物☆ タケノコもらったど〜♪🙌

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3 months

今日のラーメン🍜♪ 『人生は暇つぶし』これからの時間を考える会が開催されました。 #冷しつけ麺【らーめん道黒こくや】駒ヶ根

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4 months

3キロ痩せて6キロ肥えるかもしれない。。🐽 汗だくからの〜冷た〜〜い #氷コーヒー #フレンチクルーラー #シュガーレイズド【ミスタードーナツ】飯田

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6 months

4月限定のﾗﾝﾁを食す♪ うわ〜っ🦑❕🤩 おまかせ海鮮丼￥1,650-(税込) #ホタルイカ #まぐろ #鰆タタキ #玉子焼き #ネギトロ #ホタテ #赤貝 #イカ【おさかな亭庵(いおり)】　　　　　　　〜高森町〜

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1 month

今日のｵﾔﾂ♪ 🔍️近くのカフェ。 Google経路案内で迷って迷って辿り着く。と、そこは素敵なカフェでした❤️ こだわりの珈琲。ﾁｮｺﾚｰﾄｹｰｷは小麦粉を使っておらず、卵は阿南町“みたぼら農園”の有精卵🥚 胡桃は下伊那の国産物。【カフェ・フレディ】　　　　　　　　髙森町牛牧

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6 months

久しぶりに行って来ました😄 コレをまた食べたくてね🤤 #やき肉定食こちらニンニク盛り盛り盛り…🥸🚀 🧄🧄🧄🧄🧄🧄🧄 【こや堂】定休日火曜日　　　　　　　〜天竜峡〜

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2 months

モ〜ニング☕♪ モーニングをやってると聞き、やって参りました本日二度目の朝ごはん(笑) #カフェラテ #クロワッサン街中に佇む、酒蔵をリノベしたカフェです。【KURANO】飯田市

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3 months

今日のｵﾔﾂ♪ 大きな桃のタルト❤️800円今週から始まってます。コレをずっと食べたかったの🤩🍑 【タルト専門店小恋路(ｵﾚﾝｼﾞ)】髙森町

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6 months

初訪なのにもうすぐ閉店(泣) カツ丼にさらにウスターソース!? これがいわゆる "飯田のかつ丼"らしい。「んまっ🤩」帰り際に厨房を見て、ジーーンときちゃったなぁ😢 初めて行ったのに😂 46年間お疲れ様でした😊✨ #大衆食堂 #カツ丼【末広】飯田市駄科

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11 months

一週間で３度目の訪問😂 心が洗われて良いですね。【光前寺】〜駒ヶ根〜

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2 months

今日のｵﾔﾂ♪ 昨今のあまりの暑さに、車の扇風機を買いました🌞 #車の扇風機 #カフェ #レアチーズケーキ #アイボ【カフェ五反田☕】飯田市

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2 months

みょうが採るよ〜♪

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3 months

食後のデザート♪ 駒ヶ根駅から徒歩3分。コレコレ❕ これが食べたかったの😍 さ、二時間かけてけぇるぞ。 #季節限定 #メロンパフェ #純喫茶【ティーラウンジムーミンパパ】

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29 days

バイク女子♥ ちょびヤンさんのバイクは #ヤマハレイダー #YAMAHAXV1900cu ※私はバイクは乗れません😅

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3 months

今日のオヤツ♪ 午前中、二時間みっちりエレクトーン🎹と歌のレッスン🎤を受けてきた。しっかり体力使ったからか。。お昼ご飯食べてお腹がいっぱいなのか。。今、物凄く眠たい。コーヒー飲んで帰りゅ♪ #アイスコーヒー #ミニシロノワール【コメダ珈琲店飯田店】

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4 months

#甘酒一番回復力あったような気がする⤴️ 常にこれからは色々常備だね。 #食欲不振 #風邪回復

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10 months

今日のピンでｶｳﾝﾀ～女子♪ 初訪です❣️ お寿司屋さんなのにラーメンにナポリタンあるの？私はおまかせ握り寿司税込1250円❕安いっ🤩 【米っ子寿司龍巳��高森町

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8 months

失恋したので髪を切りました♪ 昔は髪を切ると「失恋した？」なんて言われたね〜。気分転換❣️ こんなに短くしたのは初めて #ショートヘアー #イメチェン【美容プラーナ飯田店】　　　　　　〜飯田駅前〜

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3 months

今日のランチ♪ ワンコ抜糸の日。病院に預け私はうろうろ。友と久しぶりに会う(笑) 注文時のタッチパネルに戸惑う私達😂 やっと注文出来ました♪ 久しぶりのケンタ😄 #チキンフィレサンドセット【ケンタッキー】飯田店

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2 months

ナスと油って最強♪ 見た目よ〜し！味も良〜し😄 🍆🍅🌽☘️ #茄子料理 #とうもろこし #シーチキン #マヨネーズ #チーズ #プチトマト #パセリ #塩こしょう #フライパン料理

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6 months

大好きなパン屋さん❣️ 【ベーカリースイート塩尻店】

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3 months

今宵は #炊き込みご飯 ♪ 【材料】冷凍庫の奥から発掘された冷凍焼けした鶏胸肉ごぼう人参椎茸コンニャク枝豆味付けはすき焼きのタレ

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7 months

今日のおひとり様ﾗﾝﾁ♪ 「ｸﾞﾘｰﾌｧｰﾑの次の信号を下ったところに、美味しい洋食屋さんあるから行ってみて😋」　職場の人からのお勧め❣️ 今日はいつもと違う15号線を北上☆ なんじゃ、この小洒落たカフェは (￣▽￣;)💦 #和風ハンバーグプレート【cafe ties】伊那市

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3 months

今日のオヤツ♪ プールの流れに身をまかせ。暑すぎて一人でプール😂 #フランクフルト

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8 months

今日のﾗﾝﾁ♪ 「なんか寒ない？温かい物にしようか？」行こうと思ってたお店を変更🙂 コチラのお店へ🥰 歌の先生絶賛🤤 #沖縄料理 #ソーキソバ #古民家【沖縄茶屋　仲谷(ナカヤ)】　　　長野県上伊那郡中川村

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6 months

ぜーーんぶ羊肉🍖 ★おためし５種盛り(タン、ハツ、マトン、ラム、肩バラ) ☆ランプ(お尻) ★しびれ(胸) ☆ベーコン(羊肉) ★ウインナー(羊肉) ☆ナムル ★キムチ旨いね〜〜❕❕ 【すすきの】飯田市吾妻町

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7 months

伊那市に入ったなう♪

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3 months

肉じゃがコロッケ♪ 暑いと煮物ってあまり食べたくない。。でも、喜んで作るのが肉じゃが😆 いっぱい作って、余りはもちろんコロッケに😄 今朝は南瓜をレンチンして肉じゃがに投入🥰 すっごく美味しいんだけど。。朝から胸やけ。 #肉じゃがリメイク #コロッケ #お弁当 #南薫堂珈琲

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4 months

今日の夜ご飯♪ 残りのひじきの煮物があるなぁ🤔 いなり寿司にしてみました😊 #酢飯 #ひじきの煮物リメイク #白ごま #稲荷寿司

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7 months

さらにデザートも♪ 1人でこんなにも食べちゃった ((￣▽￣;;)ｱ､ﾊﾊﾊﾊ… #マンゴーワッフルハーフ【cafe ties】伊那市

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2 months

知らぬ間に五十肩が治り、ぶら下がる事が出来るようになりました♪ 　　【飯田運動公園】

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10 months

今日の4人掛けのテーブルにお一人様でﾗﾝﾁ♪ 今日はほんとはお約束してたんだけど、体調不良とのこと😢 早く良くなってね。(あ、ここ見てないね) 何しよう🤔 うん。お薬もらいに行こう。お腹すいたからお隣のラーメン屋さんに飛び込む(笑)🍜 #ラーメン #餃子【来集軒】飯田市

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9 months

今日のﾗﾝﾁ♪ コレを食べてみたかったんです❕ 飯田下伊那からあげ総選挙第１位🏆 #塩から丼(大盛) #唐揚げ #塩にんにく【丼々恋グルメ館】飯田市

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8 months

「レッスンですが、すみませんお休みさせてください。ちょっと疲れてしまってm(_ _)m すみません」今日は休んでしまった。元気出せ、私！これからランチに行く前に、コレを食べてから挑む😑 #豚骨醤油ラーメン【また旅】中川村限定終わってた(泣)

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8 months

今季二度目の雪掻き♪ うん。無理😑 国道がこんなんじゃ、車を出せないシャコタン☆ブギ♪ 早く除雪車来て♥️

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2 months

【飯田りんごん】 #お祭り

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3 months

今日のﾗﾝﾁ♪(再投稿) 「何食べたい？」昨日はラーメン屋さんだった🍜 私「今日はパスタかなぁ!?」着いた先は中華屋さんだった😂 初訪❣️ #町中華 #酢豚 #担々麺 #ニンニク炒飯【孔府飯店】飯田市

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1 year

今日のﾗﾝﾁ♪ ここはお客様でいっぱいだ。避暑地を求めて。パフェを求めて(笑) 標高1500m。さすがに涼しい。 #ﾊﾞﾀｰﾁｷﾝ発酵ｶﾚｰ #桃とﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰのﾌﾙｰﾂﾊﾟﾌｪ〜HAKKO OOSHIKA〜

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2 months

ドライブ♪ やっぱり良いね〜。車で走っててほんと山道サイコー❣️気持ちいい〜✨️ そうだ♪ここにもプールがあったんだ。今度来よう😆 ひまわりは、これからだね🌻 【道の駅信州平谷】　　　　〜下伊那郡平谷村〜

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9 months

今日のラ〜メン🍜 【さばね】伊那市 #鯖ラーメン #あっさり

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10 months

今日のラーメン🍜 【麺づくり蒼空】南箕輪村

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10 days

第27回信州伊那街道秋の呑みあるき♪ 今夜は伊那市で呑む❣️

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5 months

相方絶賛♥️ #牛すじ肉の信州風どて煮お通しが凄〜い☆ ※ワンコ同伴OK店U^ｪ^U #生ﾋﾞｰﾙ #日本酒 #みやさか #大信州 #積善 #九郎右衛門 #ｻﾗﾀﾞﾎｰﾚﾝ草のｺﾞﾏｻﾗﾀﾞ #鶏肉の西京みそ焼き #春巻きｺﾛｯｹ　　【稲匠】〜松本市〜

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3 months

松本の地酒を呑む❕ おばんざいの盛り合わせ #春菊とみょうがのツナ和え ↑↑ 相方絶賛 #茄子の揚げびたし #いぶりがっことﾍﾞｰｺﾝのﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ #破竹メンマ #油揚げと小松菜のお浸し #岩波　(以酒養真) 純米【お晩菜Bar、ten】〜松本市

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2 years

ラーメン完食♪(大盛) 飯田警察署横にあります日和ら〜めん🍜 出頭前に、または免許の更新時にラーメンいかが？

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13 days

今日のピンでｶｳﾝﾀ～女子♪ 天ぷらサックサク😄 #氷見細うどん前回はｺﾁﾗ↓↓ 　　【山栄】〜飯田市〜

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1 year

ピンでカウンタ〜♪ ランチ女子💞 肉豆腐。〜和食　三栄SANEI(飯田市)〜

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7 months

今日のｵﾔﾂ♪ そんな訳で。。伊那でﾗﾝﾁを食べて今はこちらでｵﾔﾂ❣️ #レアチーズケーキ

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1 year

心臓がザワザワする〜💦 🎼ざわわ〜ざわわ〜ざわわ〜〜♬ 天竜峡　そらさんぽなう🌉

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10 months

今日のピンでｶｳﾝﾀ～モーニング女子♪ 所用で駒ヶ根に。本日二度目の朝ご飯でございます♪(-ω-❤) #出汁巻き玉子定食 ※冬季期間、ﾓｰﾆﾝｸﾞﾒﾆｭｰはお休みに入るそうです。【古民家ダイニング稲空駒ヶ根店】

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5 months

暇だな。。友達からメール。「おはよう😃久しぶりいい天気ですねー」外は土砂降りだけど… 心はこの一言で晴れた☀ とんこつラーメン食べたいと言うからココに来た😆 スペシャルラーメン1900円を諦め… 味玉ラーメン🍜 【博多ラーメン専門店幸ちゃんラーメン飯田店】

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8 months

今日のﾗﾝﾁ♪ 「まだ？」あと5分で着くと連絡したのに、その後二度寝したらしい。そんな遅めの今日のﾗﾝﾁ。お腹空きすぎっ #ラーメン大盛り #炒飯【奉天🍜】飯田市

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3 months

美味しい麻婆豆腐の素♪ 辛くて旨い🌻🌻🌻🌻🌻 朝から作る😂 素揚げの茄子とピーマンを投入♪ #業務スーパー #おとなの麻婆豆腐の素 #レストラン仕様

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愛実(aimi)

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2 months

新野盂蘭盆フェス♪ 今夜はうらぼん♥ 朝まで盆踊り。私は今夜はテキヤさんです❣️

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愛実(aimi)

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6 months

杵原学校（旧山本中学校舎）満開🌸 　　　〜飯田市〜

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5 months

#栄養補助食品 3日前よりお仕事復帰。フラフラなのだけど、仕事柄、栄養補助食品が身近にあるので、助かりました。全てサンプル品…

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愛実(aimi)

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5 months

暑いっ🌞 #イマソラ #天竜川 #南宮大橋

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6 months

やっぱり足らない。。久しぶりにマックを食べよう。ま・た・ま・た・ま・た今度は別のX友に遭遇です❕(笑) 面白すぎるわ😂 【マクドナルドイオン飯田アップロード店🍔】

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2 months

ユネスコ無形文化遺産新野高原盆踊り

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愛実(aimi)

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9 months

今日のﾗﾝﾁ♪ 雪道をゆっくり下りてきた(笑) 私初訪❣️ 美味しかった🥰 #煮かつ定食 #ご飯大盛【きたや】飯田市錦町

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愛実(aimi)

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1 year

今日のﾗﾝﾁ♪ は❣️ お互い初めましてです😄 レスカさん🍋誘ってくれて有難うね😆♥️ #ローストビーフ丼 #カレーライス〜飯田市　三連蔵(さんれんくら)

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愛実(aimi)

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3 months

ヤマハ音楽教室おとなのピアノ＆エレクトーン発表会始まりです。緊張(泣)

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