En toda relación social hay asimetrías de poder. ¿No te apetece cuestionarlas? Perfecto. Pero si cuestionas las que te afectan negativamente, reconoce también en las que sales ganando.
Lo contrario es tramposo.
Que por qué las madres no piden ayuda para sí mismas cuando su salud mental flaquea: por esto.
Porque tenemos un sistema individualista, punitivista y aporofóbico en el que pedir ayuda puede transformarse en la valoración de una incapacidad y esto en un castigo, no en apoyos.
⚠️ El domingo pasado me despertaron unos gritos desgarradores debajo de mi casa.
Había 3 policías deteniendo a una mujer joven que había parido hacía 3 semanas y tenía depresión posparto. Ella repetía que si le quitaban a su bebé, no querría vivir.
(sigo)
Me voy a meter en un jardín: en el
#DiaMundialdelaSaludMental
animo a quienes estamos en esto a pensar cómo pensamos enfrentarnos en los próximos años al problema del diagnóstico, porque me parece urgente que no se quede bajo la alfombra mucho tiempo más.
@gamusino
Es AGOTADOR que te lleven la contraria por sistema. La condescendencia. Llega un punto en que aprendes que no compensa exponerse a todo eso.
¿Queréis que cambie? Fijaos en cómo los hombres a las mujeres en todos los contextos, día tras día.
Siendo una cuestión que me preocupa MUCHO y que de hecho llevo meses intentando corregir (con irregular éxito): por favor, no perdamos de vista tampoco que ese scroll infinito se ve reforzado de mil maneras más allá de ser "cocaína conductual".
Me acaban de ofrecer, como psicóloga con más de 1 año de experiencia en redacción SEO, escribir artículos por 10€ cada uno para una de las webs especializadas que más se leen en España.
No me extraña que el contenido que leemos diariamente sea cada vez peor, la verdad.
@thequeercanibot
Aquella revisión fue la más absurda que he vivido. "He encontrado datos de todos los cuadros que has puesto en clase salvo 3, incluido este". "Eso es imposible. Busco obras que no aparezcan en Google". Un prodigio de la pedagogía era esa señora.
@gamusino
"Crees" que no hay machismo. A menudo no nos compensa comprobar si realmente es así.
Hace poco leí un tuit que me parece muy relevante para esto.
I've been asking my male friends to do something - *watch if the first response to everything a woman tells you is to refute, say no or something negative*
One texted me later: Holy f*ck
The problem is, constantly putting up with unwarranted resistance is bad for mental health.
Educación financiera igual también es explicar que con dos pagadores no es que tengas que pagar más impuestos sino que el cálculo de retenciones tiene que tener en cuenta el cómputo global de ingresos para que la gente deje de preferir el pluriempleo sin contrato.
@thequeercanibot
Un 4 en un examen en el que lo había petado. En revisión me preguntó por qué no había puesto el nombre de la obra, le expliqué que la que había dicho en clase no era, le pinté la obra que sí correspondía con el nombre. "Se nota que sabes más de lo que dices en el examen..."
"El malestar de las mujeres tiende a orbitar en torno a las necesidades ajenas y a negar las propias, lo que implica una cierta violencia hacia sí".
@IreneFPinto
, no te relajes, por favor. Te necesitamos unchained.
#JAFA2023
@thequeercanibot
"... así que te podría poner un 5". Me niego, el examen estaba como mínimo para notable. Voy a septiembre, hago un examen perfecto. Me puso un 5.
Hemos conseguido romper el tabú en torno al suicidio y ahora se está hablando de él constantemente (incluso a veces, es mi opinión, excesivamente). Pero poco nos centramos en cómo hacer que la gente quiera vivir, que es más importante que evitar que se mate.
Pusimos un robot a llamar al teléfono de ayuda del IMV cada media hora. Tardó 18 días en que alguien respondiera. En este reportaje contamos los resultados, hablamos con gente que sabe mucho y nos adentramos en la chicha: la falta de personal.
@gamusino
Modificad eso. Usad constantemente la expresión "eso es lo que ella había dicho" y "es que ella tiene razón" y "creo que no la estás escuchando" o "no necesita que se lo expliques", como nos enseñan a hacer a nosotras para "sobrevivir" en los contextos profesionales.
Acabo de ver una vacante para crear contenido de psicología para redes para la que piden habilitación sanitaria.
El nivel de ridículo al que aspiramos como gremio no tiene límites.
@gamusino
Aprendemos por las malas que nuestros puntos de vista son mucho más a menudo ignorados, cuestionados o enajenados que aceptados, considerados o admirados. Normal que los reservemos para nosotras.
Así que hoy es el día de la visibilidad bi.
El momento ideal para preguntarnos cuántos hombres bisexuales conocemos, y a qué puede deberse esa disparidad tan abismal.
*desaparece de escena*
La opción de programar correos de gmail es como que te permite parecer menos desquiciada (como si no estuvieses escribiendo un correo un domingo a las nueve de la noche) pero tampoco demasiado (porque parece que lo estás mandando a las 8 de la mañana)
@2LaCrono
Montar un pollo terrible a una señora por ocupar mi plaza en el tren, otra al revisor porque han tenido la poca vergüenza de vendernos el mismo asiento a las dos, descubrir que mi tren había salido 24 horas antes.
En el debate estéril de
#psicotwitter
de hoy vengo a aportar que para que la experiencia nos haga mejores terapeutas (que lo hace) es bastante importante que seamos humildes y tengamos una mínima apertura hacia lo nuevo. Sobre todo cuando nos incomoda.
Lo del inicio de curso en la CAM está siendo una vulneración sistemática de los derechos de la infancia.
Clases sin profes, becas que "ya veremos".
Ya veremos, no: las criaturas tienen que comer ahora, no cuando a ti te cuadre el año contable.
La Comunidad de Madrid no ha resuelto las becas de comedor y obliga a las familias a abonar el importe completo hasta que lo haga.
Conclusión: muchos niños y niñas no pueden acceder a este servicio porque sus familias no puede hacer frente al pago.
"El lenguaje neoliberal es emocional, inspirador, empoderante y pútrido. Convierte los deseos en derechos y los derechos en deseos."
(Katixa Agirre, Las madres no)
Perder el tiempo es algo totalmente deseable y hasta necesario: otra cosa es que se haya convertido en un bien escaso y que le apliquemos lógicas de rendimiendo a la vida fuera del trabajo. Igual sin eso no estaríamos tan agotados y nos apetecería un ocio más activo.
Una vida entera de escuchar "no le des el gusto de saber que te afecta" como única respuesta ante las agresiones desde que te levantan la falda en el cole en adelante.
El “lo siento” de Isa Balado refleja claramente hasta qué punto las mujeres (y sí, por desgracia también las mujeres jóvenes) tenemos interiorizada la indefensión aprendida.
@gamusino
Yo una cosa que hago cada vez más es no incluir apenas texto en las diapositivas. Implica que no me confío en que está ahí, lo tengo que explicar de verdad. Dejo referencias para ampliar y pistas para recordar, pero poco contenido expreso.
Yo estaba mucho más tranquilita esta mañana cuando pensaba que enseñar unas tetas perfectamente normativas en tu propio concierto estaba muy lejos de ser una reivindicación necesaria.
Pasé un año viviendo a 20 kms de la facultad, matriculada en dos cursos a la vez, y el bibliotecario terminó por decirme que no le daba tiempo a comprar libros al ritmo al que yo leía y para sorpresa de nadie lo que terminé es enferma, no sabia.
¡Os animo a todos a probarlo! ¡Nada como pasar 3 horas diarias en el transporte público para ir y volver del trabajo! ¡La cantidad de libros que puedes leer entre transbordo y transbordo es impresionante!
@gamusino
Y esto:
Está estudiado que los hombres creen que las mujeres están monopolizando las conversaciones incluso cuando hablamos menos que ellos. Participar en un contexto mixto tiene tantas potenciales consecuencias aversivas...
Ayer una amiga me recordó. a cuenta del tuic de Turrantino, esa técnica feminazi q uso yo con todos esos señores q creen que conversar es q tú escuchas sus monólogos. Responder "ya" a su perorata inmisericorde y luego quedarme en silencio mirando al infinito suele funcionar
Un buen día alguien habló de responsabilidad corporativa y durante unos años sonó como una buena idea. Luego descubrieron que era más barato fingir responsabilidad que asumirla y llegó el "washing". Y en estas estamos.
Macrogranjas de cerdos 'ecofriendly' y otras mentiras climáticas de empresas que acaban en los tribunales
Cada vez son más numerosos los casos contra grupos empresariales por el llamado 'greenwashing'
Y a la inversa: si reconocemos que hoy día, para asignar recursos, adaptarse a necesidades o encontrar redes de apoyo necesitamos el diagnóstico, ¿cómo evitamos que se convierta en una profecía autocumplida, esencialista e inmovilista que cronifique ese dolor?
Qué bien, ya está aquí octubre, mandarinas, spooky season, inktober, encender un ratito el ventilador antes de meterse en la cama porque el calor es insoportable, lo típico.
@mhisern
Terminé psicología en 2018, con 34 años y un bebé de 5 meses. Y aquí estoy. No es fácil pero es muy bonito y tiene su punto además no partir de cero: la experiencia vital también cuenta.
Una cosa bastante responsable sería que empezáramos a entender que meditar puede despertar reacciones muy desagradables y dejásemos de irle pidiendo a todo el mundo que lo haga sin supervisión.
Deseando pasar de una vez del "vivimos peor que nuestros padres" al "hemos funcionado bajo una narrativa que solo reflejaba una anomalía histórica".
Ni el trabajo fijo ni la casa en propiedad ni tantas otras cosas.
¿Por qué nacen menos criaturas?
“Ni era culpa mía ni del feminismo, sino de cómo la sociedad está montada: no poder conciliar un desarrollo personal y profesional con la maternidad nos ha hecho tener que elegir”
Con
@esthervivas
y
@vegapchirinos
@2LaCrono
Yo conseguí el mejor trabajo que he tenido nunca después de discutir en una entrevista defendiendo que las mujeres también torturábamos a nuestros sims hasta la muerte. Todavía no sé cómo pasó.
@gamusino
Hay mujeres escribiendo libros, enviando newsletters, dando ponencias espectaculares y sus ideas no circulan tanto como las de los hombres. Y se pueden enlazar desde esos grupos para que esas mujeres puedan comprobar si, realmente, no son grupos machistas.
Así que para mí la pregunta clave no es cuántas horas pasas con ello sino qué dejas de hacer por haberte caído en un feed infinito.
No nos engañemos: antes tampoco leíamos *tanto* ni íbamos al gimnasio ni otras muchas cosas.
Está genial darnos palmadas en la espalda por haber "roto el estigma" pero en primer lugar toca plantearse con qué estigmas nos atrevemos y con cuáles no. Se puede decir que uno va al psicólogo porque tiene ansiedad, pero no que oye voces y que no le molestan. Por ejemplo.
@gamusino
Pero vamos, como plan de acción en lo micro:
- Citar mujeres. Enlazar mujeres. Nombrar mujeres.
- Observar y cuidar cómo se responde específicamente a esas interacciones que sí lideran las mujeres dentro del grupo.
- Tolerancia CERO con todo machismo: humorístico y sutil también.
Fun fact: he usado tantas veces la frase de "no pienses en un elefante" que ni una sola de las veces que la leo, la digo o la escucho pienso ya en elefantes.
Por favor, decidme que no estoy sola en esto.
Ojalá tuviésemos vidas donde pudiéramos pasar diariamente dos horas charlando cara a cara con nuestras personas favoritas, pero es que no es así. Que podamos hacerlo en el tiempo que pasamos en trayectos o en descansos difíciles de aprovechar en otra cosa me parece maravilloso.
Honestamente no sé si hay algo mucho más bonito que puedas escuchar tras comunicar una idea que "algo en mi cabeza ha hecho clic" y tengo el increíble privilegio de haberlo escuchado más de una vez hoy.
Gracias, mil gracias por la acogida.
#JAFA2023
En el Día de la Psicología, un deseo: que deje de ser una herramienta asistencialista.
Por un mundo en el que necesitar terapia sea una anomalía estadística.
"No sé, Alberto, si además de poner las lavadoras que tú no pones tengo que demostrarte científicamente que no las estás poniendo me estás dando bastante trabajito".
Cómo le explico a Google que no estoy ilusionada por un embarazo incipiente sino preocupada por el progreso de una endometriosis y que deje de ponerle música cuqui a las fotos de mi barriga y hacerme collages Yahoo respuestas.
¿Cómo conseguimos adaptaciones curriculares para las criaturas más inquietas sin su etiqueta de ACI o TDAH? ¿Cómo conseguimos una incapacidad para una persona con "dolor emocional crónico", si queremos llamarlo así, sin asignarle un trastorno de personalidad?
Estar blandita, nivel acabo de llorar como una boba con el mail de
@lamarea_com
sobre su último número en papel como homenaje al periodismo y a quienes han sufrido su precarización.
Hoy hace dos meses que soy madre y el mejor consejo que puedo daros para tratar con madres recientes es que nos deberíamos meter todos un poco más las opiniones por el culo.
Auriculares con cancelación de ruido, decoración anodina, móviles en silencio y agendas sociales paupérrimas: ¿hemos llegado al punto en el que no podemos más?
Ojalá más sinceridad sobre el bombazo que es ser madre a todos los niveles. Gracias,
@zaharapop
: "Es precioso crear una vida, pero dejé de ser yo en todos los sentidos"
Acabo de dinamizar mi primera sesión de un grupo de embarazo y tengo unas cosquillitas fabulosas.
Is this ser psicóloga? ¿Siempre va a ser tan increíble?
@gamusino
Sobre lo de perderse puntos de vista: están ahí. Lo que pasa es que igual hay que buscarlo fuera de los entornos que lideramos (como cuando queremos deshacernos del etnocentrismo).
¿A cuántas mujeres leéis y recomendáis en esos grupos? Ese puede ser un buen indicador.
@gamusino
Hace poco me dijeron que mi problema es que soy muy poco consciente de que de los demás sólo veo lo que pasan a limpio y de mí, todos los borradores con sus tachones y me parece una forma muy visual de explicarlo.
Que no os engañen: ser madre y autónoma no da súper poderes... ¡Da súper hambre! Menos mal que también te da excusa para darte caprichos.
#M
ásÑamingyMenosWorking
"Hay que ver qué malas sois las mujeres entre vosotras" pero se me ocurre decirle a una que estoy aterrada con una prueba médica y aunque me ha visto en persona dos veces en mi vida se ofrece a acompañarme al hospital. Sororidad es esto.
Ojalá más
@InmaFerragud
.
No tengo respuestas, ojo, pero me parece que es más útil aprovechar estos días para hacernos preguntas que para repetir consignas que se nos están quedando cortísimas.
"incluso armados con lo mejorcito de la Escuela de Frankfurt, con filosofía francesa del siglo XX, navajazos operaístas (...)., seguimos buscando plantillas para hacer CV, trabajar gratis por ganar relevancia..."
Reseña-Ensayo sobre "Al menos tienes trabajo" de
@enchandal_
en
@LevantaFuego
por
@IturraspeJuan
/ es como si, con solo nombrarla, la palabra «trabajo» contuviera algo, como si el trabajo fuera un sistema de creencias cualquiera /
@gamusino
Me pidieron el número de cuenta para hacerme una tarjeta de esas en las que te asaltan en los espacios públicos y a continuación le dijo a su compa (que debía de estar de formación) "y cuando se lo saben es que son autónomos".
Llevo varios días leyendo a distintos profesionales psi hablar sobre los diagnósticos como constructo identitario y me preocupa que si realmente se considera que esa sea su función principal no se rasque un poco más en qué se quiere decir con "identidad".
"Este mito cumple una doble función social: la falsa seguridad de que, si no tengo un diagnóstico de trastorno mental no me veré involucrado en una conducta suicida y ceder la responsabilidad absoluta de la prevención e intervención del suicidio a los sanitarios".
Antes de que se nos pase el bajón y sabiendo que esto es solo el principio propongo que nos organicemos para fijar que a partir de una cierta temperatura mínima nocturna al día siguiente no sea laborable.
Hay dinámicas de "aprendizaje continuo" que empiezan desde la exigencia profesional del "estar al día": se aprende una barbaridad a través de esta práctica (y no olvidemos tampoco la exigencia de autopromoción y la relación de esto con "el tema del día" en redes).
Y ahí entra el gran cambio, la mirada contextual, el boom de los condicionantes sociales de la salud (no solo mental). Afortunadamente hemos conseguido ver el bosque tras los árboles. Entender que variables nos predisponen a un malestar y hasta la funcionalidad de este.
Mi tesis ya tiene 35 páginas y no pienso escuchar a nadie que me recuerde que eso incluye la portada, el índice, el espacio de los agradecimientos, la bibliografía y los encabezados de sección porque necesito pensar que solo me falta el 90% y no el 99%, por favor y gracias.
"Los investigadores quieren remarcar que “no podemos inferir causalidad. (...), podría ser que presentan menor calidad de vida, y por eso presentan esos problemas; o que presenten esos problemas, y, a raíz de eso, tengan menor calidad de vida”.
🎮 Relacionan el uso problemático de Internet y videojuegos con una peor calidad de vida en adolescentes. Nuestro compañero Manu Machimbarrena es miembro del equipo de investigación que ha realizado el estudio con 2024 adolescentes de 11-18 años.👆
Cuántas de esas horas se las hemos robado a la televisión, por ejemplo, y cuánto de más deseable es ver la tele que consumir un contenido "acorde a tus intereses" (dentro de las posibilidades de los algoritmos).