ウエダ @ue__29 Twitter profile

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ウエダ

@ue__29

6 months

著者近影　今の筋トレはパワリフの種目がメインになってますがむしろ身体の厚みが増して我ながらいい感じにリーンバルクできてます #パワービルディング

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ウエダ

@ue__29

4 months

朝からガチで声出た草

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ウエダ

@ue__29

5 months

自炊史上一番旨いのでは？ってくらい感動した。鶏肉とくたくたほうれん草のシチュー。バケットを浸したり白ご飯によそってリゾットにしたりしたらご馳走。材料で使う白ワインにも合うの最高では…。

長谷川あかり

@akari_hasegawa

11 months

自分を労わりたい日は、2素材でつくるシンプルシチューがぴったり。今日は、鶏肉とくたくたほうれん草のシチューです。味の決め手は最後に加えるほんの少しのバター。最後にとろみがつくまでしっかり煮詰めると、極上の美味しさになります。キッチンバサミを使えば包丁まな板要らず！ぜひ。

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ウエダ

@ue__29

3 years

ペナルティで給料5万カットって冗談なのかと思ってたらガチで削られてて横転した。自分、辞める準備できてます。

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ウエダ

@ue__29

8 months

今まで作ってきた麻婆豆腐の中で一番好きかもしれない…。材料と作り方がシンプルなのにこんなにも美味しくなるとは。

長谷川あかり

@akari_hasegawa

2 years

夫が「今まで食べた麻婆豆腐で一番好き」と言ってくれた私の定番レシピ、ふわふわ鶏塩麻婆豆腐。調味料は塩&料理酒&豆板醤の３つだけ！豆腐の水切り不要、なんとオイルも使いません。調理時間10分でここまで美味しくなるんです。山椒&ラー油をトッピングするとさらに本格的。騙されたと思ってぜひ…！

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ウエダ

@ue__29

8 months

これブロッコリーでも全然美味しくて口の中に野菜の甘味と鶏のエキスがジワッと広がる感じたまらない。一日の最後に食べたいご飯。

長谷川あかり

@akari_hasegawa

8 months

鶏むね肉は野菜の上で15分蒸すのが一番美味しいと思っています。今日は冬が旬のカリフラワーの上にのせて、しっとり。甘くなったくたくたのカリフラワーと鶏むね肉に、粉チーズ、オイル。こわばった心と身体がほぐれる優しいおいしさ。味変のカレー粉で、濃い味派の夫も大満足でした。

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ウエダ

@ue__29

2 months

朝空きっ腹の時食べたら感動した…。水分含んでてふわふわで炊きたて白ご飯との相性バッチリ。レシピこれでいいの！？っていう簡単さがいい。

長谷川あかり

@akari_hasegawa

2 months

お腹がぺこぺこの時につくる、お布団かけごはん。水分をたっぷり加えたふかふかのあたたかい卵焼きをお布団のようにごはんの上にかけるから、お布団かけごはん。卵かけご飯でもチャーハンでもオムライスでもなく、どうしてもこれが食べたくなる日がある。どこか懐かしくて、すこし新しい味。満腹。

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ウエダ

@ue__29

3 years

退職願提出完了_____。

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ウエダ

@ue__29

23 days

朝食抜きに耐えられず道中のそば千へ冷やしあみ天そばがこの猛暑の救世主になってる。550円。店構えからもう信頼できるのがわかる。 #路麺

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ウエダ

@ue__29

3 years

月曜有給は社会人としておかしいとブチギレられたのでスマホの通知全部切った

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ウエダ

@ue__29

29 days

日本橋馬喰町そば千冷やしえび天そば+ちくわ漆黒のそばつゆ、ちくわと称しておきながら魚肉ソーセージ、朝3時営業。これで500円台は立ち食い蕎麦の良心でしょう。

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ウエダ

@ue__29

2 years

著者近影真ん中

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ウエダ

@ue__29

24 days

今日も長谷川先生の料理に生かされてる…。ノンオイルの茄子でこんな味染みるの！？っていう驚きと感動がある。旬の食材に囲まれた自炊で心が満たされた。

長谷川あかり

@akari_hasegawa

1 month

甘くとろける旬の茄子。小さく切った鶏肉と一緒にノンオイルで蒸し煮にしてみたら、とってもおいしい一皿が完成しました。酒蒸しにして下味を含ませてからお醤油をほんの少し絡めることで茄子の甘さがより引き立ちます。この先ずっと作り続けたいレシピ。ノンオイル調理で茄子はここまでおいしくなる…

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ウエダ

@ue__29

3 years

オタクからUberのアイコンをワイの自撮りにしてから配達員のミスが一切なくなったって話聞いて爆笑した。フリー素材としてどうぞ。

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ウエダ

@ue__29

3 years

本命企業から内定出たので転職活動終了します。ありがとうございました。

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ウエダ

@ue__29

3 years

内定決まってから職場での表情ほぼこれ

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ウエダ

@ue__29

4 months

銃の悪魔×ツーブロックゴリラでこんな万バズすることある！？

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ウエダ

@ue__29

3 years

著者近影

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ウエダ

@ue__29

3 years

大坂なおみマジで何をやっても許される無敵の人になってるじゃん

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ウエダ

@ue__29

10 months

レンタルチャリ2日間返却し忘れて爆弾みたいな料金請求されてこれ

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ウエダ

@ue__29

2 years

コロナまさかの陽性でした。10日間の自宅待機です。

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ウエダ

@ue__29

2 years

取り寄せましたって言われたパンツ履いたらパツパツでこれ

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ウエダ

@ue__29

7 months

生姜焼き用のお肉、脂すぎずかといって淡白でもなく炒め物に最高…。【1分蒸し焼き→30秒炒め】の鉄則が作って食べればキャベツの旨味で実感できるのがすごい。回鍋肉でもバッチリです。

長谷川あかり

@akari_hasegawa

7 months

たくさんの調味料を使うのがめんどうで「回鍋肉はお外で食べるもの！」と諦めていたのですが、なんと普通の味噌と豆板醤だけでお家ならではのあっさり絶品回鍋肉が作れました…感動…！お肉しっかり味、キャベツはあっさりシャキシャキのバランスで最後まで食べ飽きない…！これでよかったんだ〜！

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ウエダ

@ue__29

11 months

推しのKPOPアイドルがスシランド発言で炎上しててこれ

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ウエダ

@ue__29

11 months

数合わせで呼ばれた合コン、会の主催者が35歳独身女性だと知ってもう"そういう"カテゴリなのかと現実に引き戻された気分。

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ウエダ

@ue__29

2 years

母親が「安倍晋三発砲は自民党の自作自演説」って言い出してさすがに横転した。そろそろ病院行かせた方がいいのか？

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ウエダ

@ue__29

2 years

そういえば本日誕生日を迎えました。もう30歳なんだが年取るたびに体感時間短くなってるのよ。

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ウエダ

@ue__29

4 months

呪術廻戦へ思うこと全部言ってくれた感ある

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ウエダ

@ue__29

2 years

ひとまず内定出たので来月の無収入回避しました

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ウエダ

@ue__29

3 years

経過報告書という名の反省文書かされました。現場からは以上です。

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ウエダ

@ue__29

3 years

上司とのサウナおれが1回目で水風呂にも入らず24分間不動だったことにドン引きして以来誘われてない。全員かかってこい。

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ウエダ

@ue__29

2 years

コロナ感染経過・塊のような痰が寝起きのたびにできて喉が腫れる・常時目が充血してて涙が耳の穴に入る・全身の関節痛と頭痛で全く寝つけないたしかにこれは最低10日間の隔離納得だわ

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ウエダ

@ue__29

2 years

終わった。銭湯で財布パクられてクレカキャッシュカード、家の鍵全部紛失した。

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ウエダ

@ue__29

9 months

創価学会、学生の頃車に轢かれて偶然にも無傷だったのを信心の力だと言われ加害者側の自宅招かれて勧誘されて以来中々にイカれた宗教だと思ってる。

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ウエダ

@ue__29

3 years

深夜大会まで残り1ヶ月になったので著者近影。まだ舞える。

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ウエダ

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3 years

著者近影

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ウエダ

@ue__29

11 months

チョ◯ザップ、知り合いがスーツやGパン着たまま筋トレしても誰も何も言わないしガチ勢もいないから快適に通えると言ってて、俺ら疎まれる側だったんだなとハッとしたわ。

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ウエダ

@ue__29

2 years

失われた筋量を取り戻す旅。大会後体重74→79で+5kg順調に増えてます。

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ウエダ

@ue__29

5 years

江ノ島パトロール

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ウエダ

@ue__29

3 years

著者近影85kg ウエスト細いままだからまだ舞える

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ウエダ

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2 years

減量の進捗です。3ヶ月で83.0kg→76.0kg -7kg減

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ウエダ

@ue__29

3 years

こういうご飯で心の底から喜べる人間で良かったほんとうに

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ウエダ

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9 months

ランチに坦々麺頼んだらこれ出てきて久々に金返せ音頭踊ってきたわ

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ウエダ

@ue__29

1 year

久々の著者近影体重80切ると身体が軽い

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ウエダ

@ue__29

3 years

スシロー大食いチャレンジ82貫の圧倒的大差で勝利です。ありがとうございました。

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ウエダ

@ue__29

7 months

フー◯ーズ初めて行ったけど無愛想なポカポンタスに接客されて飯も大して美味くないので再訪はなしです

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ウエダ

@ue__29

5 years

退職届提出完了。

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ウエダ

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1 year

ジェネリックさわやか300gで胃袋が満たされた。都内でこのクオリティのハンバーグは穴場なんだよ。

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ウエダ

@ue__29

1 year

来月ぬるま湯が嫌で長崎県庁から弊社に転職してくる中途がいるらしいが悪いこと言わないから今すぐ内定辞退した方がいい

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ウエダ

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5 months

無限パスタ2 最近鳥羽シェフのレシピにハマっててこれはとびきりうまい。ザクザクに刻んだフライドエッグ、塩昆布、めんつゆ、バターをパスタと絡めて上に目玉焼きってこんなんチートだわ。 #トバい

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ウエダ

@ue__29

11 months

店構えで"ホンモノ"だと直感で行ったら大正解。秋葉原にある牛丼専門店サンボ。牛脂控えめの肉肉しい牛が一面どっさり、野郎が丼を我先にとかっ込む光景、これでいいのよ。

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ウエダ

@ue__29

3 years

マッチングアプリ退会完了。

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ウエダ

@ue__29

3 years

妹の彼氏（アパレル会社社長）（外車複数台持ってる）（センター分け）にクラシックなベンツで送迎してもらってパンツびしょ濡れになっちゃった

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ウエダ

@ue__29

2 years

著者近影ラットスプレッド。寝起き自然光盛れなさすぎて泣けるわ。

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ウエダ

@ue__29

2 years

東京パワーリフティング新人戦スクワット185 ◯ ベンチ122.5 ◯ デッドリフト202.5 ◯,220✖︎ 計510kgでした。ベスト出し尽くして爽快感しかない。お疲れ様でした。

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ウエダ

@ue__29

11 months

著者近影76kg オフなのにここ半年で84→76で-8kg減。栄養が足りてないと身体が縮むのも早い。

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ウエダ

@ue__29

3 months

社用携帯失くして終了したんだけど、なぜか冷蔵庫の中で見つかって絶叫。思考回路どうなってんだよ。

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ウエダ

@ue__29

11 months

筋トレはじめて1年目と7年目の今見返して長いことめげずに続けてきて良かったなと思うわ。まだデカくなれる。

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ウエダ

@ue__29

2 years

公園でプリミティブな塩にぎり食べてる

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ウエダ

@ue__29

2 years

錦糸町・桂林のエビチャーハン、2023年中華ランキング暫定一位です。

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ウエダ

@ue__29

5 years

彼女できてから毎日が楽しい

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ウエダ

@ue__29

1 year

仲睦まじい老夫婦二人の町中華、店の佇まい、内装料理どれをとっても素晴らしい。中華料理屋のオムライス一生愛せるわ。

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ウエダ

@ue__29

2 years

朝から手を滑らせて最悪な気分になってる

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ウエダ

@ue__29

3 years

自分の作るメシが美味すぎる。塩麹蒸し鶏、長芋とほうれん草のお味噌汁、湯むきトマトの蜂蜜レモン漬け、とろろご飯。

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ウエダ

@ue__29

3 years

おれ以外の家族全員反ワクになってた時の顔していい？

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ウエダ

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3 years

著者近影。白米1ヶ月経たないうちに10kgなくなりましたが腹筋まだ生きてます。

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ウエダ

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2 years

はい、というわけでね。

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ウエダ

@ue__29

9 months

著者近影　背中がひし形に近づいてきた

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ウエダ

@ue__29

9 months

この世で一番美味いと思ってる柿の食べ方みて

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ウエダ

@ue__29

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今日新橋へ飲み行ってたらかつての父親が女つれてへべれけになってておい元気してたか！？って声かけられてガチで横転した

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ウエダ

@ue__29

7 months

蒲田荒木屋の味噌麻婆麺冷え切った身体に沁みる一杯。サッポロ製麺の中太麺が味噌スープと麻婆によく絡み、極厚のチャーシューは食べごたえ十分。完全に本家中本超えです。

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ウエダ

@ue__29

8 months

親との初顔合わせイベント終了

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ウエダ

@ue__29

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最近ジム入会したアメ公、ダンベルやバーベルドロップして雄叫び上げてたらエニタイムやゴールドどこも出禁になってたことが判明して草。

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ウエダ

@ue__29

5 years

母親がストーリーでこんな投稿してて横転した

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ウエダ

@ue__29

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なにこれ

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ウエダ

@ue__29

5 months

デッドリフト240kg×1 先週末潰れてたのにPR更新できたの嬉しすぎる。重量の伸びが止まらない❤️‍🔥

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ウエダ

@ue__29

3 years

現職最後の勤務が無事終わりこれ

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ウエダ

@ue__29

6 months

母親に明日すき焼きの準備しといてな言われて今朝宅急便開けたら銘柄牛に平飼い卵、うどん米まであって咽び泣いてるわ。

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ウエダ

@ue__29

3 years

有給24日もあって消化しきれないまま辞めること確定しました。アデュー。

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ウエダ

@ue__29

3 years

菜来軒の五目炒飯大盛、この世で食べた炒飯の中で5本の指に入るくらい旨いわ。墨田区民全員集合。

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ウエダ

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1 year

・長財布家にあるのに気づかず失くしたと思い込み各所へ電話・発表直前に配布する資料にコーヒーぶち撒けてその場が失笑・レンチンしたパック米を滑らせ床に全落下これ全部同じ日なのしんどくて草

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ウエダ

@ue__29

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同じデスクの50代独身のパイセンと飲んだら転職前の無職期間一年で貯金した数千万全部風俗に注ぎ込んでた狂いん人(くるいんちゅ)だった

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ウエダ

@ue__29

3 years

職場の人に減量中なのにごめんねと謝られたけどむしろ毎年ありがとうございますという気持ち

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ウエダ

@ue__29

3 years

退職を願うな届けろという意見が多数寄せられました（それはそう）

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ウエダ

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年末年始家族に会って妹が仕送り毎月25万円もらってた話聞いてゴネ得ってほんとにあるんだなと思いました

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ウエダ

@ue__29

3 years

退職願を出した翌日に手当なしで夕方客先直行シビれるね。やっぱりこうでないと。

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ウエダ

@ue__29

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キッチンABCの大人様ランチ、大人全員必食。カニクリームコロッケとタルタルの組合せが王。子どもの頃のワクワク感を取り戻してくれました。

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ウエダ

@ue__29

1 year

セブンイレブンへ 1690円返せよ

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ウエダ

@ue__29

5 years

イギリス人の美人留学生と立ち飲みしてたんだけどおれこれ以上幸せになっていいの？

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ウエダ

@ue__29

5 years

2020年マンションが売れるわ彼女できるわで幸先いいな

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ウエダ

@ue__29

2 years

中華太朗の生姜焼き定食。「オメェ豚肉何g入れたんだァ⁉️」って孫悟空化。白米と肉の無限往復です。

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ウエダ

@ue__29

3 years

変に期待されても損でしかないのでExcelパワポがまともに使えないこと白状した（最悪）

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ウエダ

@ue__29

2 years

ふるさと納税銀ジャケ2.5kgいくぞいくぞいくぞ

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ウエダ

@ue__29

1 year

入社以来職場近くで食う時はここの居酒屋ランチで致死量のカロリーと脂質とるって決めてる

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ウエダ

@ue__29

2 years

忘年会、家購入した奴が数年も経たずに離婚して不倫相手と同棲、既婚するもレスでストリートナンパと地獄みたいな会話が広がる中、毎日のように朝晩SEXオナニー見せ合いという性豪の新婚が一番輝いてた。

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ウエダ

@ue__29

3 years

今まで電話だけでやり取りしたエージェントと面談したらワイ好みのギャル出てきて歓喜した

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ウエダ

@ue__29

3 years

著者近影

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ウエダ

@ue__29

3 years

大学生の頃家賃とか携帯代とか全部滞納してた後遺症で一切クレカ作れなかったんですが4年の時を経て審査通りました

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