あすな @tombo663 Twitter profile

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あすな

@tombo663

7 months

コミュニティへの参加申請は、申請時に病名をご記載ください。記載のための質問があります。そうでない場合は原則参加を認められません。コミュニティの安全維持のためですので、ご協力をお願いいたします。

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あすな

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7 months

生きづらい人あるあるこちらが丁寧に接していると相手が見下してくる

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あすな

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6 months

主治医いわく、｢しっかりした子ども｣｢反抗期のない子ども｣は危険。自分の心を押し殺していい子に見せようと頑張っているから。大人になってそのツケが回ってくる。

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あすな

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1 month

24時間テレビで身体障害者は扱われるけど、精神障害者は扱われない。視聴率が稼げないだろうから

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あすな

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5 months

こちらが頑張らなきゃ維持できない人間関係は、捨てちゃっていいと思う

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あすな

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5 months

精神疾患あるある何もする気力はないのに、自分を責める気力だけはある

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あすな

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5 months

いま生きているのが辛いという人、いたらいいね等お願いできませんか私も辛くて…どこかで同じように戦っている人がいると知りたいです…

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あすな

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10 days

飛び降りや飛び込み自殺は迷惑とか言うけど、その精神状態に追い込まれるまでその人は周囲から迷惑をかけら続けてきたんだよ。それを自覚できないバカたちが自殺者を迷惑者扱いする。

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あすな

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7 months

まるちゃん、精神疾患は脳の異常なんだよ。気の持ちようで治るわけが無いじゃない。考え方を変えれば良くなるって言うなら、まずはあなた自身が考え方を変えてみせてよ。

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あすな

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6 months

他人への配慮ができる人は生きづらい思いをし、他人への配慮が少ない人のほうが幸せになるこの世の中はおかしいと思う。

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あすな

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6 months

精神疾患あるある少し元気を出すと病人じゃないと思われる

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あすな

@tombo663

16 days

人と関わるといつも最後は「結局私は誰にも必要とされてない」という思考になる

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あすな

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5 months

学校では、こんな大人になりましょうと教えられた気が…

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あすな

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3 months

精神疾患になって何がつらいって、家族の理解がないことが一番つらい気がする

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あすな

@tombo663

2 months

皆さんは安楽死制度の導入に賛成ですか？反対ですか？

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あすな

@tombo663

7 months

｢フォロワー整理しました｣ってポストは、整理された側は見ることがないわけで… 詰まるところ、残された人たちに｢あなた達は私に選ばれたのよ｣と言いたい、ということであってますか？

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あすな

@tombo663

8 months

精神疾患において、｢自分には価値がない｣とか、｢生きてるだけで迷惑をかけている｣｢もう死ぬしか方法がない｣みたいな思考って、｢病気のせいでそう思ってるだけだよ｣ってよく言われます。ほんとにその通りなんです。価値のない人なんて居ないし、死ぬ以外にいくらでも選択肢はある。

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あすな

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6 months

精神疾患を持つもの同士だからといって、分かり合えるとは限らない。

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あすな

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7 months

ハローワークに行ってこれだったら一生立ち直れない自身ある😭

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あすな

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10 days

障害者や病人をバカにする人たちも病人でしょ。本人たちが気づいていないだけで。

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あすな

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5 months

精神疾患持ちにしないでほしいこと正論善意の押しつけ他人との比較少ない知識でのアドバイス｢普通｣の強制

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あすな

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6 months

無職でも大丈夫。あなたの価値は仕事をしているかどうかでは決まらないから。

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あすな

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5 months

うつになると普段感じていた感情が消えるんですよねご飯が美味しい布団がきもちいいシャワーでスッキリドラマで感動趣味が楽しい日光があたたかいこんな感情が消えた世界に住んでいます。

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あすな

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6 months

生きづらい人あるある人とすれ違うだけで緊張する

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あすな

@tombo663

7 months

｢心配事の9割は起こらない｣この言葉は精神疾患の人にはいはないで欲しい。なぜなら日常生活が不安で溢れていて、そのうちの1割が起こったら生きていけないから。

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あすな

@tombo663

7 months

これらは回復のサインなんです否定せずに見守ってほしい…

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あすな

@tombo663

5 months

うつに運動が効くと言うけど、それは運動自体をポジティブにとらえられる人限定な気がする。運動が嫌なうつ患者が運動を無理やりやったら悪化すると思う。

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あすな

@tombo663

5 months

｢怒られたくないから頑張る｣｢嫌われたくないから頑張る｣｢見捨てられたくないから頑張る｣ … ネガティブな理由で頑張り続けていたら、心が壊れます。

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あすな

@tombo663

3 months

病気になった人で、頑張ってない人なんていないんだよ。

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あすな

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6 months

クリニックの事務が横柄って全国共通なの？

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あすな

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7 months

隣の席の人にこれをやられたら嫌だな〜っていう人いますか？

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あすな

@tombo663

8 months

誰かが｢死にたい｣と言った時、どうするか。 ①死なないでと言う ②心配だよと気持ちを伝える ③まだまだ頑張れるよと励ます ④相談ダイヤルの連絡先を教える ⑤受診を勧める ⑥生きてればいい事あるよとアドバイスする ⑦死にたいくらい辛いんだねと寄り添う果たしてどれが正解なのでしょうか。

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あすな

@tombo663

6 months

精神疾患の辛いところは、普通がでるようになっても、褒められないこと。本人は歯磨きやお風呂、散歩ができただけで嬉しいのに、周りにとっては当たり前のことと捉えられてしまう。

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あすな

@tombo663

6 months

小さい頃から親の機嫌をうかがって育つと、感情の表出がうまくできなくなる。主治医いわく、そうなると鬱病になりやすいらしい。うつ病は究極の慢性疾患なのかもしれない。

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あすな

@tombo663

5 months

会社で必死に、心が壊れるまで働いても年収は数百万。スポーツで才能があれば年収は数十億。この世の中の仕組み、おかしくないですか？

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あすな

@tombo663

5 months

うつ病って努力したからよくなるわけでもないし、努力しなかったから悪くなるわけでもない。自分の意思ではどうしようもないんですよね。だって意思が壊されるんですから。

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あすな

@tombo663

7 months

｢死にたい｣｢消えたい｣｢自傷しました｣｢ODしました｣これらの発言に共通するのは、｢つらい｣｢楽になりたい｣という気持ちではないでしょうか。

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あすな

@tombo663

8 months

医師｢運動は精神疾患の治療になりますよ。科学的にも証明されています｣分かってるんですけど、運動を始めることが出来ないんです… どうすれば運動を始められるかを教えて欲しいんです…

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あすな

@tombo663

5 months

精神疾患になる ↓ 不利な条件で働く ↓ 精神を病むこれの繰り返しでは…

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あすな

@tombo663

5 months

｢母の日は母親に感謝して当然｣な雰囲気があって苦手💦 色んな母と子の関係があっていいと思う。たとえ母親に感謝できなくても、そんなあなた自身を責めないであげてほしい。

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あすな

@tombo663

7 months

鬱で勘違いされがちなのは、｢暇そう｣という事。鬱の人は何もせず横になっていることも多く、暇そうに見えるが、心の中は戦場なので、暇だと感じることは無い。むしろ暇だと感じ始めたら回復の兆し。

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あすな

@tombo663

7 months

辛かったら逃げていい、とよく言われる。しかし逃げた先でも休めない事もある。逃げたのに上手くいかなかったら、それこそ絶望だ。そういう現実もあるという事を知って欲しい。

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あすな

@tombo663

7 months

精神科医あるある薬で良くならない→運動不足など生活習慣のせいにされる

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あすな

@tombo663

2 months

｢普通に生まれたかった｣頭の中はこれの繰り返し

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あすな

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7 months

自己満通報やめて本当に意味無いから

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あすな

@tombo663

7 months

｢うつ病は心の風邪｣みたいな、でももっと適切な案はないかな… もしよろしければコメント欄にお願いします🙇‍♀️

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あすな

@tombo663

8 months

なんだろう、色んな人に正論や常識を押し付けられて苦しみ、最後にたどり着いた場所でも正論を押し付けられるのか… この看板自体が、社会が生きづらいことを示している気がする。 ※私が現地で撮ったものでは無いのでご安心を(笑)

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あすな

@tombo663

6 months

｢ポジティブになろうよ｣という言葉が最もネガティブだと気づいてほしい。その言葉、目の前のネガティブな人を真っ向から否定してるよ。

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あすな

@tombo663

3 months

┏┷┓ ┃苦┃ ┃し┃ ┃む┃ ┃人┃ ┃・┃ ┃優┃ ┃し┃ ┃い┃ ┃人┃ ┃が┃ ┃報┃ ┃わ┃ ┃れ┃ ┃ま┃ ┃す┃ ┃よ┃ ┃う┃ ┃に┃ ┗━┛ #七��

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あすな

@tombo663

7 months

もし症状が楽になるなら、薬を一生飲み続けてもいい。だからどうにか楽にして欲しい。そう思ってる人は私だけではないはず。

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あすな

@tombo663

7 months

ローランド氏の発言( `-´ ) 《反論》普通に生きていたらこんなこと言わない

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あすな

@tombo663

7 months

のび太くんの能力・困ったら他人を頼れる・感情を表出できる・気持ちを切り替えてすぐ寝られるこりゃ病まない訳です。羨ましい能力((='오'=))

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あすな

@tombo663

6 months

ただ呼吸をして1日を過ごすだけで必死な状態の人がたくさんいるという事を、世の中の人に知ってもらいたい。

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あすな

@tombo663

7 months

うつ病って、偉人の名言すら無価値に見えるんです。偉人ですらそうなんだから、病気になった事のない一般人のアドバイスなんて聞いてられません。勝手にアドバイスしてきて、｢人の善意を無下にするな｣とかいうのは本当にやめて欲しい。

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あすな

@tombo663

5 months

お薬効いてほしい普通の人生を送りたいただそれだけなんです

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あすな

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5 months

ただ生きるというそれだけの事が難しすぎる

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あすな

@tombo663

6 months

精神疾患の厄介な点仕事だけじゃなく、親戚、友人などすべての人間関係に｢クローズかオープンか｣という問題がのしかかる選択を誤ったときのダメージは大きい

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あすな

@tombo663

7 months

明らかに苦しんでいる人に、｢大丈夫？｣って聞くのやめませんか？

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あすな

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6 months

精神疾患が治るかどうかって結局は運な気がしてきた

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あすな

@tombo663

5 months

うつ病でイライラする、怒りっぽくなるという症状はあまり知られていない。主治医いわく、パワハラしてくる上司が実はうつ病でした、という例があるらしい。

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あすな

@tombo663

6 months

｢自分を大切にして下さい｣｢死なないで｣｢生きてください｣使う場面を気を付けないと、これは根性論になり得ますよね。

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あすな

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5 months

精神疾患が良くなったとしても、更に奥深くにある、この世に生きる苦しみから逃れることはできないのだ、と気付いてしまった。

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あすな

@tombo663

7 months

病気になると、私のことを大事にしていない人は去っていった。ある意味、誰を大事にすべきかわかったので良かったかも。去らずにいてくれた人は大切にしたい。

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あすな

@tombo663

7 months

映画館と車椅子の話。私はパニック障害があるから、上映中にパニックが起きても良いように看護師を映画館に配置して欲しい。冗談ですが、精神障害ってそもそも配慮すらされてないですよね。

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あすな

@tombo663

6 months

精神疾患にはいろんな原因があるけど、｢その人に責任がある｣原因など1つもない。

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あすな

@tombo663

2 months

人を傷つける事ができる人が生き残り、傷つけることをためらう人が病むのがこの世界。

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あすな

@tombo663

2 months

メンタルを病むだけで人生が地獄になるのやめてほしい。運が悪いだけなのに。

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あすな

@tombo663

7 months

｢こんな人生じゃなければ｣｢健常者であったなら｣｢なんで私が｣多くの人が一度は思ったことがあるはず。

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あすな

@tombo663

5 months

足音が大きい人が苦手咀嚼音が大きい人が苦手声が大きい人が苦手なんでこんなに生きづらいんだろうか(-_-;)

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あすな

@tombo663

2 months

私は障害者の認定は受けてないのですが、だからなのか、過度な繊細さやコミュ障、あがり症などの生きづらさが社会で配慮してもらえないのが辛い。

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あすな

@tombo663

6 months

人に頼むことができず、一人で抱え込んでしまうから体調を崩す。それは理解しているんですけど、人にお願いすることが怖くてできないんですよね。拒否されたらどうしようとか、相手に嫌われたらどうしようとか…

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あすな

@tombo663

6 months

死にたいと感じている人の中には、死ぬことで安らぎが得られる、死こそが希望であると考えている人もいる。そういう人に｢死なないで｣と言っても、｢そうだね、死ぬの止めるね｣とはならないのだろう。

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あすな

@tombo663

3 months

絶対にここから這い上がってみせるんだ絶対に負けない

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あすな

@tombo663

2 months

どんな組織、コミュニティにいても結局孤独。ひとりぼっち。この生きづらさは何なんだろう

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あすな

@tombo663

11 months

こんばんは🌙⁎⋆ 夜遅くの質問で申し訳ないのですが、 Twitter上で、いいね♡に色んな想いを込めすぎて、いいねを押しただけで相手とコミュニケ��ションをとったつもりになっているのは私だけでしょうか？:;((•﹏•๑)));:

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あすな

@tombo663

7 months

本日フォロワー整理をしました。みなさん大事なので、誰も整理できませんでした。 (≧ω・)v☆

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あすな

@tombo663

10 months

約1週間ぶりに散歩に行けました🐾 体調は1ヶ月以上前に逆戻りですが、きっとこれは前進のための後退だと信じています🌷 最近は体調を崩している方も少なくないようですね。どうかご自愛ください𖤐*。今日もゆるよろです꜀( ꜆-ࡇ-)꜆

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あすな

@tombo663

3 months

人生の思い出が苦しみばかりの人、みんな友達

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あすな

@tombo663

10 months

おはようございます🔆 多分抗うつ薬の離脱症状と思われる症状が続いています(医師の指導のもと減薬中)。ここから長くて数週間は耐えて生き延びる(ง •̀_•́)ง(ง •̀_•́)ง 正直つらいですが、絶対に負けない。応援してくださると嬉しいです(◍ ´꒳` ) 今週もよろしくお願いします𖤐 ̖́-

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あすな

@tombo663

11 months

暗いポストですみません。経験を共有します。ここ数日のどこかで抗うつ薬を1日飲み忘れたようで、数えたら1錠余っていました。今日は朝から地獄、拷問です。皆さんもどうか飲み忘れにはご注意ください(つ_；)

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あすな

@tombo663

8 months

苦しみに耐え、それでも生きている皆さんは勇者だと思う

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あすな

@tombo663

7 months

闘病界隈を見ていると、｢そのコミュニケーションだと社会で嫌がられるだろうなぁ｣というコミュニケーションや言葉の使い方の人が少なくないです。多分本人には悪気は無いのですが、そういう人には正直に伝えた方がいいのでしょうか？

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あすな

@tombo663

11 months

おはようございます今日は不安で目が覚めました。頓服を飲み落ち着きましたが、気分も落ち込んでしまいました。なんでこんなに苦しまないといけないの、という気持ちが戻ってきてしまいつらいです。返信など遅くなると思いますがご容赦ください…

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あすな

@tombo663

5 months

人や集団が嫌いなんじゃないんです。他者といると受け取る情報が多すぎて疲れちゃうから、自分の無力さを実感してしまうから、独りになっているだけなんです。

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あすな

@tombo663

10 months

✿ちょっと黒い部分を投稿してみる✿ ｢絡みない人はフォロセします｣で切られました。以前なら落ち込んでいたけれど、私が絡みたくなるようなポストをあなたがしなかったんでしょ？と自分軸で考えられるようになりました！性格悪いですね。でも生きる術をひとつ身につけた気がします🌸

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あすな

@tombo663

11 months

おはようございます🔆 今日は少し体調が良いような…🐑 そういえば一昨日お散歩中に、季節外れの桜の花びらを見つけました🌸 これを見たあなたには幸運が訪れる……かもです⸜(* ॑ ॑* )⸝ 今日もよろしくお願いします🍀*゜

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あすな

@tombo663

6 months

私もそうだが、自分の本心を話して、それを否定された経験が積み重なっている人は、怖くて本心を語れなくなる。その結果、人間関係も表面的なものとなり、長続きしない。そしてますます人間不信になり負のループに陥る。これは辛い。

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あすな

@tombo663

9 months

遅くなりましたが、明けましておめでとうございます🍡(*'ч'* ) 私は何とかやっておりますが、皆さんはいかがでしょうか。今日からお仕事が始まる方もいるみたいですね。陰ながら応援しています⟡.·*. 今年もどうぞよろしくお願いします( *˙˘˙ ) *.ˬ.))

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あすな

@tombo663

8 months

今日は久しぶりにお散歩に行けました🌸 生きているだけですがそれで十分です(◍ ´꒳` )

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あすな

@tombo663

2 months

病気なのにブランド物や高価なものを持ってる人の財源はどこなんだろう？？

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あすな

@tombo663

2 months

自分にとって負担になる人間関係は縁を切っていいと思ってます。まずは私にとって害である親戚夫婦と連絡を取ることをやめました。これも自分軸で生きる第一歩。

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あすな

@tombo663

6 months

我慢や忍耐は美徳だと思っていたけど、結局は心が壊れて他人に迷惑をかけると学んだ。小さい頃にこの事実を知りたかった。

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あすな

@tombo663

7 months

うつ状態での｢生きているだけで100点｣の見え方

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あすな

@tombo663

6 months

他人といると疲れてしまう人は、小さい頃に自分の感情を抑えざるを得ないような環境で幼少期を過ごしている方が多い気がする。毒親、虐待、いじめなど。

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あすな

@tombo663

2 months

言いやすい人にだけ言い、頼みやすい人だけに物事を頼む人は信頼してはいけない。

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あすな

@tombo663

4 months

※ネガツイ、乱文注意です 1ヶ月くらい前、抗うつ薬を変えた。それまでの抗うつ薬で少し良くなっていたのに、もっと良くなりたいと思い変えてもらった。結果、地獄に落ちた。うつは悪化し食事もほとんど摂れなくなった。倦怠感で動けない。今までの闘病がすべて無駄になった

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