@to_ko10

双極性障害との診断で精神科に通い続けて20年以上の40代。40代にして初めて精神科で「ASD・ADHDの傾向が強い」と言われる。はっきり神経発達症（発達障害)とは診断されないのでいわゆるグレーゾーンだと思われる。セルフ認知行動療法の効果感じ中。事実婚パートナーと二人暮らし。