ワンダフル @to_be_a_SAIKYO Twitter profile

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ワンダフル

@to_be_a_SAIKYO

2 years

@to_be_a_saikyo の質問箱です #質問箱 #peing

匿名で聞けちゃう！ワンダフル/Atsushi Kataokaさんの質問箱です

投球フォーム指導・野手の送球指導の申込はDMまで！(有料) #160キロプロジェクト投手の為になるnote⤵︎ ︎

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4 years

根尾ってなんでピッチャーしないん？

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4 years

大谷と山本後ろ歩きの要素が強い山本は、体重移動の形が細長くキャッチャー方向に伸びるようになるため強く体重移動出来る横歩きの要素が強い大谷は、体重移動の形が太くて短いので遠回りするような体重移動になってる小さな体"でも"速い球が投げれる山本大きな体"だから"速い球を投げれる大谷

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ワンダフル

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1 year

全盛期・藤川ほんまにエグいフォームで投げてるよな近いのは日ハムの北山かなと思ったけど本人は先発志望なんやな残念や

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ワンダフル

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4 years

これから流行りそうな足の上げ方腸腰筋で腿を引き上げ伸ばされたハムが反射で収縮して、その膝が曲がるタイミングで一気に股関節が曲がる一瞬でテンポよくいいポジションに入りやすい股関節にはめにくいなって人は試すといいかもしれん

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ワンダフル

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5 years

そりゃ球えぐいわってなる画像達軸足回ってるのに骨盤はまだホームに向かないペドロが一番ヤバイ

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ワンダフル

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2 years

2006年序盤と2007年の日本シリーズここまでフォーム変わるのは相当考えて相当努力したのが見えるもんなやっぱ参考にするより自分を作り上げるのが重要なんがよくわかるよ

ワンダフル

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2 years

やっぱりフォーム的に伸び代がある選手が成長していくのは難しいな結局こういうセンスの塊って自分の心地いいところでしか動かさへんからダルビッシュのフォームの変遷（2006→2007）が異常すぎるだけであのレベルはなかなか無理やろう

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ワンダフル

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9 months

山本由伸のキャッチボール（遠投？）のフォームめちゃくちゃいいシーズン中より深く股関節曲げれてるから左肩も入ってるし頭も後ろに残せてるそのおかげで最大外旋も深くて腕の振りの弧がめちゃくちゃ大きくて綺麗

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3 years

ろーき、山本由伸、菊池雄星、千賀、山岡の細く長くホーム方向に伸びていくお手本のような体重移動

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ワンダフル

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4 years

高校生で既にこの腕の振り今のレベルにはなるべくしてなったって感じやと思うそりゃ本人の相当な努力があってこそやと思うけどこの右腕の使い方は非凡すぎる

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3 years

リリースまで上腕は耳を追い越さない頭の後ろでリリースする

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3 years

オオタニサンの練習内容

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5 years

リンスカムと国見比呂のフォームが酷似してるそらこんだけ理想的なフォームで投げたら2年の夏の甲子園でまともなヒット1本も打たれませんわにしてもこの時代においてここまで理想的な動きを絵にしてるあだち充とは何者なんや...

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3 years

腸腰筋からの胸の張りを作るのがうまいしドリルとかトレーニングもそこを考えれてるのが多い(実際はしらん) やり投げの後のキャッチボールもそこがすごい強調されてる

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4 years

トップの切り返し〜腕の振りの初期あたりは加速するために腕がコンパクトにたたまれるそこからボールにかかる大きな遠心力を感じて強く抑え込むために腕は伸ばされて体の一番遠いところでリリースこの一連の流れがきれいにできてる腕の振りが美しく見えるのはまさにこういうことやったんか黄金比

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5 years

フォーム指導するようになって1番多いなって感じるのが体重移動する時に早い段階で膝かうちに入ってしまうフォーム軸足の伸展を考えるのも大事やけど最後の最後に並進運動の距離を伸ばすのは軸足股関節の内旋。それを考えたらギリギリまで膝が内に入るのを我慢するのがベスト。

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4 years

これが腸腰筋を使った腿の引き上げ

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3 years

ボールを押し込む今井ボールを叩くこーな対象的な2人がすごくわかりやすい勿論どっちかが良いという話で、今井くらいの出力がないと押し込む動作のリリースはデメリットでしかない

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3 years

社会人時代の野茂英雄背中の発達具合

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2 years

ベンジョイス（105.5mph）とキムソヒョン（101mph）の腕の振りトップ作って着地足の股関節の出力で肘を振り回すのが球速を出すことにおいて一番理に適った動作

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4 years

ソフトバンク古谷の160㌔の時のフォーム

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4 years

・インステップ・がに股気味着地・踵接地この3つは低身長でパワーピッチできる投手の共通点

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5 years

山口高志投手は160キロは出ていたって話やけど165㌔位出ててもおかしくないフォームでゆえばバーランダーの歩幅大きいバージョンリリースの腰も肘も全く落ちひん綺麗な形時代が違えば肩も壊さずにそれなりの年齢になるまで160位投げてたと思うそしてそれに近いなと思うのが大船渡の佐々木

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4 years

山本由伸と山岡泰輔の肘の使い方の違い

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3 years

イチローのテイクバック~腕の振りのイメージ

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8 months

佐々木朗希の１ミリの文句のつけようのない重心移動落下運動→並進運動この二つの動きが全く混ざらずにはっきりくっきりと二つの動作で区切れる素晴らしい重心移動

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2 years

2016年と2022年テークバックを小さくしたから股関節を深く曲げる必要が無くなったのか股関節を深く曲げれなくなったからテークバックを小さくするしか無かったのか今と比べると2016年のフォーム良すぎるな

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2 years

バイエズのフォームはめちゃイメージしやすいですわー

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2 years

｢頭の後ろでリリース｣と唱え続けてますが、日本最強投手の山本も感覚でしっかり理解してますね。トップレベルの投手は感覚的に理解してるか理解せずとも自然とそういう形になってる。

ワンダフル

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4 years

最近見てて凄いいいなと思うのがアスレティックスのヘンドリックスでやっぱりこういう真っ直ぐが強い投手はリリースポイントが頭の後ろあたりにある感じ

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2 years

Venturaのサード側からの動画綺麗なやつついに手に入れた

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2 years

とにかく日本の左投手のフォームを褒めないで有名やけど、松井裕樹の高校時代のフォームは120点日本の左投手に多い早い目に骨盤を回して無理やりねじれを作って必要以上に腕をしなら��る傾向が全くない

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6 years

野手にも着地してからの間がある肩がバチくそ強い野手の秘訣はここか取ってから早くするにも着地 ↓ 軸足内旋 ↓ それにつられて骨盤が回る ↓ それにつらて上体が回る ↓ 腕が出てくる軸足骨盤上体の捻転差投手もそうやけど内野手とかフィールディングの時は特にここ重用やろなぁ

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3 years

力感はないけど腕の振りに迫力がある感じ

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5 years

投げることに関して大事なことの一つに骨盤を前傾させることがありますただ、フォーム全体を通して前傾させておく必要はなくて並進運動の終着点で骨盤を前傾させておけばいいだけむしろ最初から前傾させると動かないので後傾〜前傾を意識するとスムーズに動く割とそういう投手はメジャーに多い

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5 years

ストローマンてこんなに脚の使い方上手かったんや、特に着地足キンブレルに似てるところあるな投球スタイルもフォームも見れば見るほど癖になる投手やな

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4 years

チャップマンとかベンチュラみたいに上の柔らかさが確保出来てて理にかなった動きが出来れば、下のエネルギー作りが下手でもそのエネルギーをロスなくボールに伝えられるだから、肩周りの柔らかさの方が股関節周りの柔らかさよりも優先度は高くなるベンチュラの上体の動きは満点史上最高レベル

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ワンダフル

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5 years

腰の回転が群を抜いて早いこの3人両足と両股関節の位置関係が3人とも同じ

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ワンダフル

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6 years

この2人の投手を見比べてみるとよく分かる。浅尾投手は並進運動のままボールが飛び出てくる感じ。リンスカムはめいっぱい並進し切った後に着地して股関節を使って体を大きく回転させてる。これの違いがでかい。

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ワンダフル

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1 year

千賀のイメージの動きと実際の動き頭の後ろでリリースのイメージで実際にちゃんと後ろでリリースできてる感あるのが素晴らしい

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2 years

これめちゃええな

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3 years

ダルビッシュ伊藤大海超スローカーブ比較

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ワンダフル

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2 years

肘の内側がキャッチャーに向きっぱなしの大谷肘の後ろがしっかりホームに向いてから腕が振られる千賀

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ワンダフル

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4 years

軸回転のgif

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2 years

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ワンダフル

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4 years

なかなか結果が出なかった時期の藤川エグいボールを投げてたといえどめちゃくちゃ抑えまくったわけではない中里やっぱり共通して言えるのは球は良いけど肘が下がるそれに当てはまるのが吉田と今井今井は変化球がいいから今のままでも全然行けると思うけど吉田はこのままじゃ厳しいと思ってる

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ワンダフル

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3 years

めっちゃいいね変に器用に投げようとする感じなくなってきた絵になる男吉田輝星抑えで見てみたいなぁ

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ワンダフル

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5 years

山本のジャベスローが流行ってるけど、世界最速のチャップマンは専らジャベボール使ってるジャベスロー使ってたけどあれは肘の内側が投げる方向に向きやすいから良くないフォーム見れば違いも分かるテークバックもしっかり出来て最大外旋を追求できるジャベボールがおすすめてか、ジャベボール買え

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ワンダフル

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9 months

吉田輝星はたぶんオリックス特有のスーパヒップヒンジ投法で出力の高いボールを手に入れる可能性は高いし、あのチェンジアップみたいなフォークと組み合わせれば中継ぎならそれなりの成績は残すと思う。

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ワンダフル

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3 years

一日の中で技術練習に費やす時間が中々ない中、多くのオリジナルドリルの中から今自分に必要なものを選び抜いた至極の四種目

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ワンダフル

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6 years

去年の9月くらいの二軍戦での斎藤佑樹投手この頃から普通に良くなってるな

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ワンダフル

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5 years

一二枚目がグローブを1番突き出したシーン 2016はまだ膝が残ってるのに対して2018はもう既に倒れてる完璧に内旋に向かい始めるシーンは2016だと着地するかな？位のところで2018はもう既に着地する前から始まってる厳密に言えばこの画像よりもうちょい早いはずダルビッシュ投手の不調の原因はここ

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ワンダフル

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6 years

胸郭？のストレッチ最近、てか昨日からやってるやつ相当いいしめっちゃおすすめです。

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ワンダフル

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2 years

細かい数字抜きにベンチプレス体重の150% デッドリフト体重の300% スクワット体重の250% が基準やと思ってるこれを下回るなら減量した方がいいしこれを上回れるならどんど上回ればいいし、必要であれば増量してよし誰かが野球選手にボディメイクが必要ないって言ってたけど大嘘です

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ワンダフル

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4 years

全世界の tim lincecum ファンの皆さん世界一速く終わる１分間を作りましたリンスカムの大迫力ファストボール集ですこの動画の自分的に好きな所だけ抜粋しました

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ワンダフル

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2 years

肋骨と肩甲骨の間に油を差す作業です固めるのもストレッチするのも大事かもしれんけど、前鋸筋は負荷を受け返すことと最大限に収縮することの両方が求められるのでやることが多い他の筋肉は大体どっちか一つの仕事の場合が多い

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ワンダフル

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6 years

アームプルオーバーって投手にとって神のトレーニングなんじゃないかとここ2週間くらいで思い始めてる。・頭の後ろでリリースする感覚が掴める・リリースの時の広背筋と胸筋の筋肉の動きがわかりやすい・胸郭のストレッチにもなる・なおかつ高重量を扱えるルーマニアンデッド並のおすすめ種目や

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ワンダフル

@to_be_a_SAIKYO

2 years

いい動画やなぁ【開幕投手】超一流・山本由伸が語る！飛躍の原点となった高校時代の取り組み @YouTube より

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ワンダフル

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2 years

やっぱフォームぬるいよなぁリリース高くなってんのに叩いてる感が高校の時の方が断然あるのはフォームのメリハリの無さが原因かな塚口氏も褒めてたポイントやけど、グローブ割るタイミングもっとケツ落としてからでええよなヌルッと左腕出すから左手が力むし左肩がよく動いてしまう

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ワンダフル

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4 years

山本のカーブと真っ直ぐのフォーム比較カーブはトップ低めの所からリリースに向けて下から投げあげるような使い方真っ直ぐはトップが肩のラインかそれより少し上からリリースまで押し込むような使い方今年の山本はカーブが多いイメージ？があるし三振も多い気がする

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ワンダフル

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2 years

ワンハンドクロスRDL 「地面を押す」じゃなくて「股関節を伸ばす」強さと感覚を養うまた、体幹は曲げた方の股関節に引き込まれて伸ばした方の股関節に弾かれる片足クロスで行うことで股関節の屈曲によって自然と肩が入る感覚が養える股関節の伸展を強い体幹の捻れに繋げるためのトレーニング

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ワンダフル

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4 years

山本由伸は今年に入って結構トップの位置が高くなって底から下に向かって腕を振るような使い方になって加速距離が全然稼げてない。去年の初登板のやつと比べると一目瞭然迫力も出ないし球速も出づらい全部がそうではないけど全体的に左肩が落ちて右側が高くなってる傾向

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ワンダフル

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3 years

ケトルベルスイングピッチャーはとりあえずこれって種目下半身トレの〆オールアウトに最適 ①股関節の細かい筋肉に刺激がいきわたる ②投球動作の下半身の出力の出し方・使い方の感覚の反復練習 ③股関節の動的ストレッチのような役割ポイントはめちゃくちゃ反動を使うこと、股関節だけ使うこと

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ワンダフル

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1 year

藤浪　日本人最速の165㌔

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ワンダフル

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4 years

ボールを持っているのと持っていないフォームのギャップカーショウ

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ワンダフル

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2 years

おすすめの本二冊です一冊目‥各関節ごとに重要な筋肉をピックアップして取り上げてどの局面で使われやすいかとか詳しく書いててわかりやすい二冊目‥筋トレの習慣化の重要性を書いてる。体を鍛える事は二の次で心のコンディションて面で筋トレを習慣化する必要性を感じた

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ワンダフル

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2 years

大谷は肘の内側がホームに向き続ける bauerは肘の後ろがホームに向いてから腕が振られる最大外旋の深さが違うことによる、リリース後の内旋の深さの違いにも注目したい

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ワンダフル

@to_be_a_SAIKYO

3 years

粘着物質による暴力的な回転数が横行する中2000回転そこそこの真っ直ぐで被打率1位のヘイダーさんその暴力的なインステップと体重移動の幅でより打者の近くでより角度をつくり、圧迫感を与える真っ直ぐで三振を取りまくるボールが垂れる前にキャッチャーに届ける真っ直ぐゴリ押し脳筋投手のお手本

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ワンダフル

@to_be_a_SAIKYO

5 years

2012⇒2013⇒2015⇒2016⇒2019 プロ入りしてグラブの位置を下げる投手が多い中、2016年に去年より2個分くらい下げて安定したと言ってたくせに2019年にグラブの位置を上げて見事に161キロを投げた千賀投手に何があったんですかとインタビューしてくれる人いませんか

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ワンダフル

@to_be_a_SAIKYO

5 years

トップで肘を上げなさい。｜ワンダフル @to_be_a_SAIKYO #note 改めて無料にしました

トップで肘を上げなさい。｜ワンダフル

実際にこんな指導を受けた方は多いと思います。「トップで肘を上げなさい」「トップで肘が下がってるで」まぁ、僕は実際にされたことはないんですが笑今回は、この指導に関して実際はどうなのか？ってところを書いていきます。実際に肘が低い投手と高い投手の比較まずトップでの肘が高い投手から左からダルビッシュ投手、チェンウェイン投手、田中投手です。この三人の投手は、ボールに威力はあるものの比較...

note.com

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ワンダフル

@to_be_a_SAIKYO

5 years

本でこの文献見たな確かMLBの投手対象やった気がするプロの投手ならストライド幅だけで正の相関出ると思うけどアマも混ぜるとなると正の相関は出んと思うストライド幅でなく質のいい体重移動がどれだけできたか頭と軸足股関節を結んだ垂直のラインとプレートの距離を見れば正の相関が出そう

サンド⚾️

@holiday_yakyu

5 years

ピッチャーのストライドの長さは球速に正の相関あるってことだけど、その理由はなんだ、、？

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ワンダフル

@to_be_a_SAIKYO

3 years

カータースチュワートJrもフォームのヌメリと言うかヌルッとしたところが無くなってメリハリのあるフォームになったやから、リリースで大きな出力が出せる

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ワンダフル

@to_be_a_SAIKYO

2 years

高校時代の上半身に筋肉つけないことへの無駄な執着と酷使がなかったらまず怪我のしようがないフォームやな一つ言うなら、着地脚の膝で受けるから腕の角度上げるのに体幹の側屈が出てしまってるくらいそれでも、こんだけ左腕掲げても体幹の四角形が崩れずに肩のラインが保ててるのは天才やろ

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ワンダフル

@to_be_a_SAIKYO

5 years

体重移動は軸足側のケツから軸足側のケツが1番先行するイメージが体重移動する際の形を全て良くする

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ワンダフル

@to_be_a_SAIKYO

3 years

意識したいポイントがあるときに、そのポイントの前の動作を端折るとイメージしやすいなって話を昨日してて特にキャッチボールの最初の段階で最大外旋しっかりとる意識を持ちたい時、かんな感じでテークバックを端折ると意識しやすいし、その後もその感覚に向かって体動かせばいいからいいよなって

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ワンダフル

@to_be_a_SAIKYO

2 years

「一投に賭ける」は今のSNSから投球理論を学ぶ人はぜひ読むべき本ではある強く、速く投げる為にフィジカル作りとそれを100%発揮する為のメカニクス、動き作りを虎視眈々と積み重ねるだけやのに体のタイプが〜だの、球に特徴を出すだの、SNSに転がってるエセ理論に惑わされすぎやで頭でっかちすぎ

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ワンダフル

@to_be_a_SAIKYO

3 years

浅尾拓也さんコースかこれは、、フォークとかスライダーはやっぱお仕込み気味の方が投げやすいからこうなったんかな今日は押し上げてからの体重移動が上手くいってたぶん余計に今日は変化切れてた

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ワンダフル

@to_be_a_SAIKYO

5 years

投げ終わりに利き手側に倒れるフォーム｜ワンダフル @to_be_a_SAIKYO #note 有料にしたい

投げ終わりに利き手側に倒れるフォーム｜ワンダフル

こんばんは。今回は「投げ終わりに利き手側に倒れるフォーム」について話していきます。皆さんは、投げ終わりに大きく利き手側に逸れる投手について考えたことがるでしょうか。古くは「投手は九人目の野手だ」という考えがあります。それに基づいて考えるのであれば利き手側に倒れるフォームは捕球体勢に入れているため正しいように思えます。しかし、僕はどちらかというと肘のけがをしてしまう投手にありがちな動き...

note.com

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ワンダフル

@to_be_a_SAIKYO

3 years

五十嵐が欲しかったフォームとそれを持っている憧れていた選手

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ワンダフル

@to_be_a_SAIKYO

1 year

顎が上がったままリリースを迎える田中正義リリースの出力に合わせて顎を引くバーランダーこうなるとリリースに参加できる筋肉の数に差が出てきます

ワンダフル

@to_be_a_SAIKYO

1 year

田中正義は今が1番いいフォームです。あとはリリースポイントを上げるために顎を上げる癖を治せるともっと強くボールを叩けるのでヤバいボールが投げられます。ただ、肩痛による痛いところを庇いながら投げていた時の癖だと思うので矯正するのは難しいと思います。

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ワンダフル

@to_be_a_SAIKYO

3 years

今年のキンブレルは例年よりえぐみが増してるしなにより本人が投げてて心地よさそうなのがいい見てるこっちも清々しい

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ワンダフル

@to_be_a_SAIKYO

4 years

ケツとかハムだけじゃなくて腹直筋と外腹斜筋が固いと骨盤前傾を保ちにくくなる？？ブリッジとか上体逸らしってしなりとかもそうやけど体重移動中の骨盤前傾保つのに大事そうてか、そっちの方がメイン

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ワンダフル

@to_be_a_SAIKYO

5 years

チャップマン並のしなり

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ワンダフル

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5 years

グラブ側の腕と着地足を投げ出すようにすることで並進運動の勢いをつけてる。軸足で勢いつけてる感じは全くないほんまの最後の最後のひと押しグラブ側の腕と着地足を投げ出すようにすると開いたり突っ込んだりしやすいからあくまで軸足はそれを防ぐための留め具のような役割があるように思える。

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ワンダフル

@to_be_a_SAIKYO

3 years

軸足の股関節は最終的にめいっぱい伸展と内旋するわけやから、そこに向けてしっかり屈曲と外旋することで、助走を付けるような感じになって力強くて勢いのある股関節の動きになる

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ワンダフル

@to_be_a_SAIKYO

5 years

昔は投手といえば肩の怪我やったけど、正しいトレーニングが広まり減った。そして平均球速があがり次は肘の怪我が流行る。最近では肘に負担の少ないフォームが追求されてる。まぁ、そのうち肘の怪我も減ってくるやろう。恐らく次にくるのは膝の怪我。これは間違いない。自戒を込めて

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ワンダフル

@to_be_a_SAIKYO

4 years

最近見てて凄いいいなと思うのがアスレティックスのヘンドリックスでやっぱりこういう真っ直ぐが強い投手はリリースポイントが頭の後ろあたりにある感じ

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ワンダフル

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3 years

どうすればリリースでより多くの筋肉を動員できるのかその感覚を掴むにはどんなトレーニングが必要なのか

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ワンダフル

@to_be_a_SAIKYO

5 years

1番お気に入りのGIF ベンチュラって普通のテレビの角度やっとコンパクトなピュッとした腕の振りやけどこの角度でスローでみるとこんなに大きな弧で体フルに使って腕振ってるんやなってわかる

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ワンダフル

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5 years

腕の振りの動画でシンダーガードのフォーム見つけたんやけど神すぎるなスピードをうむのは並進からブロッキングじゃないのがよく分かる

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ワンダフル

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4 years

昨日の後ろから最近、ボールを軽く握るとめっちゃ良くなってんけど軽く握るの普通らしい今までピッチャーやってきて誰もボールを軽く握るなんて事教えてくれへんたずっとガチガチに握ってたよ

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ワンダフル

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5 years

キャッチャーにキャノン砲みたいな迫力のある球投げるにはこのフェーズ必須やわ最近この形しか目指してない着地した時に完全に軸足の伸展と内旋は完了してるけど骨盤は回ってない(右けつがバッターから見える) この形がまさにジャベリン投法の至高なんじゃないかと思ってる

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ワンダフル

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4 years

緩めて締める

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ワンダフル

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3 years

ここまで頭の後ろで離せる高校生を見たことがない佐々木ろーきでもこのレベルではなかった

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5 years

鷺ノ宮製作所・平川裕太カッコよすぎ

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ワンダフル

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3 years

←左 2019年山本由伸ストレート被打率.216 カットボール被打率.246 →右 2021年山本由伸ストレート被打率.293 カットボール被打率.327 フォームの何がどう変わってそれがどう影響しているでしょう

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3 years

股関節と膝が曲がる →頭残すのに体を傾ける必要が無い股関節が上手く曲がらずに膝も曲がらずに棒みたいになる →頭を残すのに上体を傾けないといけない

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ワンダフル

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3 years

柿木楽しみやな

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ワンダフル

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4 years

良い体重移動ができてるかどうかチェックするひとつの方法に前の空間が潰れてなくて後ろの空間より大きいかどうか見る方法がある前の空間が大きければ良い体重移動前の空間が潰れて後ろの空間が大きい前の空間と後ろの空間の大きさが同じくらいこれだと悪い体重移動

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2 years

股関節の外旋の度合いが薄くて体幹が回せないから体を右横に倒して頭を残すしかない →前に体重移すにも体を左横に倒さないと前に出れない

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ワンダフル

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4 years

トップでの肘の高さは低い方がいいって言うのをこの記事では解説してるけど、正確なトップでの肘の位置はベンチプレスとかで肩の前方にストレスがかからないように肩甲骨の位置を設定する時に勝手になる腕(肘)の位置がまさにそれやと思った

ワンダフル

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5 years

トップで肘を上げなさい。｜ワンダフル @to_be_a_SAIKYO #note 改めて無料にしました

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ワンダフル

@to_be_a_SAIKYO

3 years

メリハリのあるフォーム 2006前半~2006前半・2007にかけて 2019前半~2019後半・2021にかけてリズムやテンポの違いでこれだけフォームの印象は変わるし、投げてるボールも全然変わってくる 2006前半と2019前半は成績の良くなかった時期で他は成績の良かった時期やけどフォームの印象もだいぶ違う

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