たける@男磨き専門家 @takeru_mjs Twitter profile

Last Seen Profiles

@NeimeAlyssi

@BRz51031678

@ukmodularbuild

@jessechait

@Bammiey160243

@AlboG001

@JorgeIgnacio

@BeraSigHub

@KappaSaucer

@bellaa_aquinoo

@kuroshitsujiten

@LailCha

@MeetWhale

@PeytonKCRA

@Unratxd

@DorityEm

@ella1229_

@lofigirlshop

@Morion21

@meftah_alg

@FrontNephrology

@bokeplokalmalam

@sasapoliton

@GoudeauHaggai

@xngci182077

@serangbante

@PIPIPI___0614

@17hnjs_

@inDEwetrust

@Alexand04899045

@Jerry_vandorp

@hamkazed

@DarioCataldo

@ponny1

@TMullannix

@NereeSportivo

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

1 year

20代の自分へ ①最強の投資は自己投資 ②筋トレしろ ③本を読め ④努力以外ありえない ⑤服はシンプルに ⑥服より筋肉 ⑦とにかく出会いを増やせ ⑧副業は絶対やれ ⑨考える力を養え今より強くなれば人生は楽しくなる。現状維持では足りない。やるべきことは昨日より一歩前に進むだけ。

2

63

534

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

2 years

20代の自分へ ①最強の投資は自己投資 ②筋トレしろ ③本を読め ④努力以外ありえない ⑤服はシンプルに ⑥服より筋肉 ⑦とにかく出会いを増やせ ⑧副業は絶対やれ ⑨考える力を養え今より強くなれば人生は楽しくなる。現状維持では足りない。やるべきことは昨日より一歩前に進むだけ。

6

51

424

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

4 months

20代の自分へ ①最強の投資は自己投資 ②筋トレしろ ③本を読め ④努力以外ありえない ⑤服はシンプルに ⑥服より筋肉 ⑦とにかく出会いを増やせ ⑧副業は絶対やれ ⑨考える力を養え今より強くなれば人生は楽しくなる。現状維持では足りない。やるべきことは昨日より一歩前に進むだけ。

2

45

449

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

3 months

【やめるだけで男が上がる行動】・陰口・自慢話・自慰行為・不規則生活・座りっぱなし・ジャンクフード・スマホで暇つぶし・常に女を追っかける・寝る前のブルーライト・お腹いっぱいまで食べる・自分に優しく他人に厳しく・思考停止でひたすら指示待ち・いつまでも同じ事で悩み続ける

4

44

384

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

1 year

【デートでモテる男の行動】・聞き上手・媚びない・気安く話す・堂々とする・自慢しない・先に自己開示・適度にイジる・偉そうにしない・レディファースト・好かれようとしない・オーバーリアクション・ネガティブな話はしない・話した内容は覚えておく・誰よりもその場を楽しむ

1

56

345

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

1 year

【モテ男の自己投資】・読書・筋トレ・食生活の改善・有意義な趣味・コミュ力の向上・SNSの情報発信・マインドフルネス・ムダな時間の排除・新しいスキルの習得・自分を活かせる仕事の発見人生の時間は限られている。将来の自分のために今、行動しよう。

3

35

343

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

2 months

【やめるだけで男が上がる行動】・陰口・自慢話・自慰行為・不規則生活・座りっぱなし・ジャンクフード・スマホで暇つぶし・常に女を追っかける・寝る前のブルーライト・お腹いっぱいまで食べる・自分に優しく他人に厳しく・思考停止でひたすら指示待ち・いつまでも同じ事で悩み続ける

4

38

354

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

1 year

20代の自分へ ①最強の投資は自己投資 ②筋トレしろ ③本を読め ④努力以外ありえない ⑤服はシンプルに ⑥服より筋肉 ⑦とにかく出会いを増やせ ⑧副業は絶対やれ ⑨考える力を養え今より強くなれば人生は楽しくなる。現状維持では足りない。やるべきことは昨日より一歩前に進むだけ。

2

33

311

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

10 months

【デートでモテる男の行動】・聞き上手・媚びない・気安く話す・堂々とする・自慢しない・先に自己開示・適度にイジる・偉そうにしない・レディファースト・好かれようとしない・オーバーリアクション・ネガティブな話はしない・話した内容は覚えておく・誰よりもその場を楽しむ

1

37

298

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

1 year

20代の自分へ ①最強の投資は自己投資 ②筋トレしろ ③本を読め ④努力以外ありえない ⑤服はシンプルに ⑥服より筋肉 ⑦とにかく出会いを増やせ ⑧副業は絶対やれ ⑨考える力を養え今より強くなれば人生は楽しくなる。現状維持では足りない。やるべきことは昨日より一歩前に進むだけ。

4

26

295

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

3 months

繁殖能力の高いオスとは「思考が深い」「筋肉隆々」「常に他者目線」「今に全力」「異常なコミュ力」「解釈能力抜群」「圧倒的な存在感」「ポジティブお化け」こんなオスがモテないわけがない。そして、これらは全て後天的に作れる。才能も運も関係ない。モテる自分を今から作ればいいだけ。

3

29

299

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

3 months

モテない頃はイケメンがモテると思っていました。だけど、いま思うことは強くて魅力のある男がモテるんだと思っています。重要なのは、生物的に強そうかどうか。イケメンは、ただ第一印象がよく見えるだけで、それだけで女性は好きにならない。肉体的にも精神的にも強そうな男に女性は惹かれる。

5

26

288

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

5 months

【やめるだけで男が上がる行動】・陰口・自慢話・自慰行為・不規則生活・座りっぱなし・ジャンクフード・スマホで暇つぶし・常に女を追っかける・寝る前のブルーライト・お腹いっぱいまで食べる・自分に優しく他人に厳しく・思考停止でひたすら指示待ち・いつまでも同じ事で悩み続ける

3

38

251

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

4 months

【やめるだけで男が上がる行動】・陰口・自慢話・自慰行為・不規則生活・座りっぱなし・ジャンクフード・スマホで暇つぶし・常に女を追っかける・寝る前のブルーライト・お腹いっぱいまで食べる・自分に優しく他人に厳しく・思考停止でひたすら指示待ち・いつまでも同じ事で悩み続ける

1

29

236

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

7 months

かっこいい男の特徴 ①常に改善 ②日々勉強 ③ひたすら謙虚 ④孤独を恐れない ⑤どんどん失敗する ⑥自分の流儀がある ⑦あいさつは気持ちよく ⑧自分に厳しく周りに優しい ⑨人の良いところを見つける達人モテるのは大事。だけど、それだけではつまらない。かっこいい男を目指して深みを出そう。

2

24

226

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

2 months

男の人生は体を鍛えていれば、だいたい上手くいく。人間もしょせん動物だ。体も弱くてナヨナヨしてるようなオスにメスは付いていかない。守ってくれなさそうだから。ガタイも良くて、堂々としてるようなオスにメスは惹かれる。筋肉が嫌いな女はそうそういない。よし、今すぐ筋トレしよう。

2

21

226

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

2 months

モテる男とモテない男の違い一番の違いは、心の余裕です。食べ物とか筋トレとか色々な要素はありますが、結局は、強い体と心を作るためにあって、そこに女性がついてくるということです。筋トレや食事制限で辛くなった時に、今回のことを思い出してもらえるとうれしいです。

2

16

230

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

10 months

【やめるだけで男が上がる行動】・陰口・自慢話・自慰行為・不規則生活・座りっぱなし・ジャンクフード・スマホで暇つぶし・常に女を追っかける・寝る前のブルーライト・お腹いっぱいまで食べる・自分に優しく他人に厳しく・思考停止でひたすら指示待ち・いつまでも同じ事で悩み続ける

0

24

212

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

1 year

かっこいい男の特徴 ①常に改善 ②日々勉強 ③ひたすら謙虚 ④孤独を恐れない ⑤どんどん失敗する ⑥自分の流儀がある ⑦あいさつは気持ちよく ⑧自分に厳しく周りに優しい ⑨人の良いところを見つける達人モテるのは大事。だけど、それだけではつまらない。かっこいい男を目指して深みを出そう。

2

32

217

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

9 months

かっこいい男の特徴 ①常に改善 ②日々勉強 ③ひたすら謙虚 ④孤独を恐れない ⑤どんどん失敗する ⑥自分の流儀がある ⑦あいさつは気持ちよく ⑧自分に厳しく周りに優しい ⑨人の良いところを見つける達人モテるのは大事。だけど、それだけではつまらない。かっこいい男を目指して深みを出そう。

1

35

209

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

4 months

繁殖能力の高いオスとは「思考が深い」「筋肉隆々」「常に他者目線」「今に全力」「異常なコミュ力」「解釈能力抜群」「圧倒的な存在感」「ポジティブお化け」こんなオスがモテないわけがない。そして、これらは全て後天的に作れる。才能も運も関係ない。モテる自分を今から作ればいいだけ。

2

42

215

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

11 months

【モテ男になるために必要なもの】・禁欲・筋トレ・スマホ禁・早寝早起き・自分で稼ぐ力・睡眠の質の向上・食事の分析と改善・徹底的なムダの排除・読書で思考力を鍛える・圧倒的な利他の心を持つ・打たれ強いメンタルを磨く・自分の軸と信念をブラさない・どんなときも人生の主役は自分

0

19

203

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

3 years

オナ禁を無意識にできるようになると、女の視線を感じるようになるこれはホント。街を歩いてるだけでもガン見してくる女とかいるからビビる。あとシンプルにうれしい。だって、前は見向きもされなかったのに、笑顔でこっちを見てくる女とかいたら楽しいだろこれが、オナ禁継続後の世界です

10

19

186

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

3 months

【モテ男になるために必要なもの】・禁欲・筋トレ・スマホ禁・早寝早起き・自分で稼ぐ力・睡眠の質の向上・食事の分析と改善・徹底的なムダの排除・読書で思考力を鍛える・圧倒的な利他の心を持つ・打たれ強いメンタルを磨く・自分の軸と信念をブラさない・どんなときも人生の主役は自分

1

17

208

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

6 months

20代の自分へ ①最強の投資は自己投資 ②筋トレしろ ③本を読め ④努力以外ありえない ⑤服はシンプルに ⑥服より筋肉 ⑦とにかく出会いを増やせ ⑧副業は絶対やれ ⑨考える力を養え今より強くなれば人生は楽しく��る。現状維持では足りない。やるべきことは昨日より一歩前に進むだけ。

2

30

204

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

11 months

【やめるだけで男が上がる行動】・陰口・自慢話・自慰行為・不規則生活・座りっぱなし・ジャンクフード・スマホで暇つぶし・常に女を追っかける・寝る前のブルーライト・お腹いっぱいまで食べる・自分に優しく他人に厳しく・思考停止でひたすら指示待ち・いつまでも同じ事で悩み続ける

1

24

189

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

4 months

【デートでモテる男の行動】・聞き上手・媚びない・気安く話す・堂々とする・自慢しない・先に自己開示・適度にイジる・偉そうにしない・レディファースト・好かれようとしない・オーバーリアクション・ネガティブな話はしない・話した内容は覚えておく・誰よりもその場を楽しむ

2

30

195

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

9 months

繁殖能力の高いオスとは「思考が深い」「筋肉隆々」「常に他者目線」「今に全力」「異常なコミュ力」「解釈能力抜群」「圧倒的な存在感」「ポジティブお化け」こんなオスがモテないわけがない。そして、これらは全て後天的に作れる。才能も運も関係ない。モテる自分を今から作ればいいだけ。

0

25

181

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

10 months

かっこいい男の特徴 ①常に改善 ②日々勉強 ③ひたすら謙虚 ④孤独を恐れない ⑤どんどん失敗する ⑥自分の流儀がある ⑦あいさつは気持ちよく ⑧自分に厳しく周りに優しい ⑨人の良いところを見つける達人モテるのは大事。だけど、それだけではつまらない。かっこいい男を目指して深みを出そう。

2

20

183

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

7 months

【モテ男になるために必要なもの】・禁欲・筋トレ・スマホ禁・早寝早起き・自分で稼ぐ力・睡眠の質の向上・食事の分析と改善・徹底的なムダの排除・読書で思考力を鍛える・圧倒的な利他の心を持つ・打たれ強いメンタルを磨く・自分の軸と信念をブラさない・どんなときも人生の主役は自分

2

15

184

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

6 months

かっこいい男の特徴 ①常に改善 ②日々勉強 ③ひたすら謙虚 ④孤独を恐れない ⑤どんどん失敗する ⑥自分の流儀がある ⑦あいさつは気持ちよく ⑧自分に厳しく周りに優しい ⑨人の良いところを見つける達人モテるのは大事。だけど、それだけではつまらない。かっこいい男を目指して深みを出そう。

0

29

188

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

4 months

モテない頃はイケメンがモテると思っていました。だけど、いま思うことは強くて魅力のある男がモテるんだと思っています。重要なのは、生物的に強そうかどうか。イケメンは、ただ第一印象がよく見えるだけで、それだけで女性は好きにならない。肉体的にも精神的にも強そうな男に女性は惹かれる。

4

22

171

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

3 months

モテる男とモテない男の違い一番の違いは、心の余裕です。食べ物とか筋トレとか色々な要素はありますが、結局は、強い体と心を作るためにあって、そこに女性がついてくるということです。筋トレや食事制限で辛くなった時に、今回のことを思い出してもらえるとうれしいです。

4

24

169

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

1 year

20代の自分へ ①最強の投資は自己投資 ②筋トレしろ ③本を読め ④努力以外ありえない ⑤服はシンプルに ⑥服より筋肉 ⑦とにかく出会いを増やせ ⑧副業は絶対やれ ⑨考える力を養え今より強くなれば人生は楽しくなる。現状維持では足りない。やるべきことは昨日より一歩前に進むだけ。

2

19

162

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

3 months

【モテ男の自己投資】・読書・筋トレ・食生活の改善・有意義な趣味・コミュ力の向上・SNSの情報発信・マインドフルネス・ムダな時間の排除・新しいスキルの習得・自分を活かせる仕事の発見人生の時間は限られている。将来の自分のために今、行動しよう。

3

23

171

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

7 months

【デートでモテる男の行動】・聞き上手・媚びない・気安く話す・堂々とする・自慢しない・先に自己開示・適度にイジる・偉そうにしない・レディファースト・好かれようとしない・オーバーリアクション・ネガティブな話はしない・話した内容は覚えておく・誰よりもその場を楽しむ

1

10

159

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

1 year

【モテ男になるために必要なもの】・禁欲・筋トレ・スマホ禁・早寝早起き・自分で稼ぐ力・睡眠の質の向上・食事の分析と改善・徹底的なムダの排除・読書で思考力を鍛える・圧倒的な利他の心を持つ・打たれ強いメンタルを磨く・自分の軸と信念をブラさない・どんなときも人生の主役は自分

3

13

150

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

2 months

【モテ男になるために必要なもの】・禁欲・筋トレ・スマホ禁・早寝早起き・自分で稼ぐ力・睡眠の質の向上・食事の分析と改善・徹底的なムダの排除・読書で思考力を鍛える・圧倒的な利他の心を持つ・打たれ強いメンタルを磨く・自分の軸と信念をブラさない・どんなときも人生の主役は自分

4

12

159

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

3 months

【進化し続ける男の特徴】・自責思考・他者目線・孤独に強い・知識が豊富・安定より挑戦・人生の目的が明確・未来からの逆算思考・恋愛に全振りしない・自己投資を欠かさない・報われる努力をしている・モノより経験にお金を使う・物事の本質を理解している・成功体験を積み上げている

2

16

156

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

8 months

20代の自分へ ①最強の投資は自己投資 ②筋トレしろ ③本を読め ④努力以外ありえない ⑤服はシンプルに ⑥服より筋肉 ⑦とにかく出会いを増やせ ⑧副業は絶対やれ ⑨考える力を養え今より強くなれば人生は楽しくなる。現状維持では足りない。やるべきことは昨日より一歩前に進むだけ。

2

19

150

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

8 months

かっこいい男の特徴 ①常に改善 ②日々勉強 ③ひたすら謙虚 ④孤独を恐れない ⑤どんどん失敗する ⑥自分の流儀がある ⑦あいさつは気持ちよく ⑧自分に厳しく周りに優しい ⑨人の良いところを見つける達人モテるのは大事。だけど、それだけではつまらない。かっこいい男を目指して深みを出そう。

1

17

152

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

4 months

かっこいい男の特徴 ①常に改善 ②日々勉強 ③ひたすら謙虚 ④孤独を恐れない ⑤どんどん失敗する ⑥自分の流儀がある ⑦あいさつは気持ちよく ⑧自分に厳しく周りに優しい ⑨人の良いところを見つける達人モテるのは大事。だけど、それだけではつまらない。かっこいい男を目指して深みを出そう。

2

10

157

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

9 months

20代の自分へ ①最強の投資は自己投資 ②筋トレしろ ③本を読め ④努力以外ありえない ⑤服はシンプルに ⑥服より筋肉 ⑦とにかく出会いを増やせ ⑧副業は絶対やれ ⑨考える力を養え今より強くなれば人生は楽しくなる。現状維持では足りない。やるべきことは昨日より一歩前に進むだけ。

1

17

153

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

1 year

【デートでモテる男の行動】・聞き上手・媚びない・気安く話す・堂々とする・自慢しない・先に自己開示・適度にイジる・偉そうにしない・レディファースト・好かれようとしない・オーバーリアクション・ネガティブな話はしない・話した内容は覚えておく・誰よりもその場を楽しむ

0

12

140

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

8 months

かっこいい男の特徴 ①常に改善 ②日々勉強 ③ひたすら謙虚 ④孤独を恐れない ⑤どんどん失敗する ⑥自分の流儀がある ⑦あいさつは気持ちよく ⑧自分に厳しく周りに優しい ⑨人の良いところを見つける達人モテるのは大事。だけど、それだけではつまらない。かっこいい男を目指して深みを出そう。

0

12

146

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

7 months

【やめるだけで男が上がる行動】・陰口・自慢話・自慰行為・不規則生活・座りっぱなし・ジャンクフード・スマホで暇つぶし・常に女を追っかける・寝る前のブルーライト・お腹いっぱいまで食べる・自分に優しく他人に厳しく・思考停止でひたすら指示待ち・いつまでも同じ事で悩み続ける

1

24

144

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

2 years

男がモテるにはテストステロンを上げるのがいい。筋トレでテストステロンを爆上げすれば自信は付くし動揺しない余裕もできる。女は基本的に本能で生きているのでボス猿的な男に付いて行く。群れのリーダーはテストステロンが高いことが多い。テストステロン＝オス力。これを理解した人から順番にモテる

0

15

130

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

1 year

禁欲初期にやったこと９つ・エロ禁・早寝早起き・筋トレ・ジュース、お菓子を控える・瞑想・デジタルデトックス・食べ過ぎない・ヨガ・ストレスを溜めない禁欲初期は、めちゃくちゃキツイこそ、何か手を抜くとあっという間にズルズルと元の生活に戻っていく。最初が肝心。

1

15

137

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

6 months

モテない頃はイケメンがモテると思っていました。だけど、いま思うことは強くて魅力のある男がモテるんだと思っています。重要なのは、生物的に強そうかどうか。イケメンは、ただ第一印象がよく見えるだけで、それだけで女性は好きにならない。肉体的にも精神的にも強そうな男に女性は惹かれる。

7

23

139

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

11 months

【デートでモテる男の行動】・聞き上�� ・媚びない・気安く話す・堂々とする・自慢しない・先に自己開示・適度にイジる・偉そうにしない・レディファースト・好かれようとしない・オーバーリアクション・ネガティブな話はしない・話した内容は覚えておく・誰よりもその場を楽しむ

2

19

138

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

3 years

今の時代に生まれてよかったと本当に思う。だって、ほとんどの男はオナ猿で、モテない覇気のない男なんだから。エロ禁して、筋トレすりゃ簡単に勝てる。こんな、他の男達と差のつけやすい時代はないと思う。原始時代だったら、こうは行かない。

0

11

128

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

9 months

【デートでモテる男の行動】・聞き上手・媚びない・気安く話す・堂々とする・自慢しない・先に自己開示・適度にイジる・偉そうにしない・レディファースト・好かれようとしない・オーバーリアクション・ネガティブな話はしない・話した内容は覚えておく・誰よりもその場を楽しむ

1

18

139

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

11 months

20代の自分へ ①最強の投資は自己投資 ②筋トレしろ ③本を読め ④努力以外ありえない ⑤服はシンプルに ⑥服より筋肉 ⑦とにかく出会いを増やせ ⑧副業は絶対やれ ⑨考える力を養え今より強くなれば人生は楽しくなる。現状維持では足りない。やるべきことは昨日より一歩前に進むだけ。

2

20

130

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

11 months

【デートでモテる男の行動】・聞き上手・媚びない・気安く話す・堂々とする・自慢しない・先に自己開示・適度にイジる・偉そうにしない・レディファースト・好かれようとしない・オーバーリアクション・ネガティブな話はしない・話した内容は覚えておく・誰よりもその場を楽しむ

0

14

124

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

2 years

モテる男とモテない男の違い一番の違いは、心の余裕です。食べ物とか筋トレとか色々な要素はありますが、結局は、強い体と心を作るためにあって、そこに女性がついてくるということです。筋トレや食事制限で辛くなった時に、今回のことを思い出してもらえるとうれしいです。

0

21

124

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

4 months

本当にかっこいい人というのは、身だしなみをきちんと整えた上で、姿に勢いがある人。つまり、人生で成し遂げたいこと、自分の目標をしっかり持っている人。これらがある人は自分の芯を大事にしているので他人にどう思われようが気にしない。自分の人生に集中すれば欲しいものは、あとからついてくる。

4

20

134

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

11 months

【絶対にスマホ中毒を直すべき理由】・時間の浪費・忍耐力の低下・孤独感が増す・イライラが増す・コミュ力の低下・気力がなくなる・集中力がなくなる・自分らしさを失う・睡眠の質が落ちる・目への異常なストレス・満足感を得られなくなる気力・体力・精神力は大事な資産。

1

17

123

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

11 months

かっこいい男の特徴 ①常に改善 ②日々勉強 ③ひたすら謙虚 ④孤独を恐れない ⑤どんどん失敗する ⑥自分の流儀がある ⑦あいさつは気持ちよく ⑧自分に厳しく周りに優しい ⑨人の良いところを見つける達人モテるのは大事。だけど、それだけではつまらない。かっこいい男を目指して深みを出そう。

0

9

117

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

4 months

【モテ男になるために必要なもの】・禁欲・筋トレ・スマホ禁・早寝早起き・自分で稼ぐ力・睡眠の質の向上・食事の分析と改善・徹底的なムダの排除・読書で思考力を鍛える・圧倒的な利他の心を持つ・打たれ強いメンタルを磨く・自分の軸と信念をブラさない・どんなときも人生の主役は自分

4

6

124

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

3 months

心の余裕がモテを作る心の余裕を作るためには、・呼吸を整える（瞑想が一番いい）・肉を食べる量を減らす・体を動かす（筋トレがベスト）女は男を外見というより、雰囲気で判断している心に余裕があると雰囲気が良くなるし、全てにおいて執着し過ぎない気持ちでいられるので、目指してみよう

3

11

129

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

9 months

【人生ダメにする習慣】・夜ふかし・遅刻ぐせ・ながら食べ・マルチタスク・SNSで暇つぶし・ジャンクフード・人の話を聞かない・暇があったらスマホ・一日中座りっぱなし・ネガティブな自己評価習慣は人を作る。悪習慣をやめれば新しい自分へ変えられる。

0

12

111

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

1 year

【人生ダメにする習慣】・夜ふかし・遅刻ぐせ・ながら食べ・マルチタスク・SNSで暇つぶし・ジャンクフード・人の話を聞かない・暇があったらスマホ・一日中座りっぱなし・ネガティブな自己評価習慣は人を作る。悪習慣をやめれば新しい自分へ変えられる。

2

8

113

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

10 months

【進化し続ける男の特徴】・自責思考・他者目線・孤独に強い・知識が豊富・安定より挑戦・人生の目的が明確・未来からの逆算思考・恋愛に全振りしない・自己投資を欠かさない・報われる努力をしている・モノより経験にお金を使う・物事の本質を理解している・成功体験を積み上げている

1

14

116

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

4 months

【モテ男の自己投資】・読書・筋トレ・食生活の改善・有意義な趣味・コミュ力の向上・SNSの情報発信・マインドフルネス・ムダな時間の排除・新しいスキルの習得・自分を活かせる仕事の発見人生の時間は限られている。将来の自分のために今、行動しよう。

5

9

116

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

1 year

20代の自分へ ①最強の投資は自己投資 ②筋トレしろ ③本を読め ④努力以外ありえない ⑤服はシンプルに ⑥服より筋肉 ⑦とにかく出会いを増やせ ⑧副業は絶対やれ ⑨考える力を養え今より強くなれば人生は楽しくなる。現状維持では足りない。やるべきことは昨日より一歩前に進むだけ。

0

12

114

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

5 months

禁欲上手く行ってる時って、ホントに女の人が笑っちゃうぐらい至近距離まで寄ってくる。ちゃんと汗かいて体内の老廃物が排出されて、体臭が良くなるからだと思う。いわゆるフェロモンが出ている状態。これマジでドキドキするから、全男性に体験してほしい。

1

8

115

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

1 year

男を磨けば人生の難易度が下がるのに、何でみんなやらないんだろう。人間の半分は女なんだから、女に好かれるようになれば、色々な場面で役に立つ。職場の人には優しくしてもらえるし、コンビニの店員さんも笑顔で対応してくれる。男を磨けば、人生楽勝

1

15

106

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

8 months

禁欲上手く行ってる時って、ホントに女の人が笑っちゃうぐらい至近距離まで寄ってくる。ちゃんと汗かいて体内の老廃物が排出されて、体臭が良くなるからだと思う。いわゆるフェロモンが出ている状態。これマジでドキドキするから、全男性に体験してほしい。

0

12

114

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

1 year

【絶対にスマホ中毒を直すべき理由】・時間の浪費・忍耐力の低下・孤独感が増す・イライラが増す・コミュ力の低下・気力がなくなる・集中力がなくなる・自分らしさを失う・睡眠の質が落ちる・目への異常なストレス・満足感を得られなくなる気力・体力・精神力は大事な資産。

2

11

107

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

2 years

男がモテるにはテストステロンを上げるのがいい。筋トレでテストステロンを爆上げすれば自信は付くし動揺しない余裕もできる。女は基本的に本能で生きているのでボス猿的な男に付いて行く。群れのリーダーはテストステロンが高いことが多い。テストステロン＝オス力。これを理解した人から順番にモテる

0

13

102

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

1 year

男を磨けば人生の難易度が下がるのに、何でみんなやらないんだろう。人間の半分は女なんだから、女に好かれるようになれば、色々な場面で役に立つ。職場の人には優しくしてもらえるし、コンビニの店員さんも笑顔で対応してくれる。男を磨けば、人生楽勝

4

11

104

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

6 months

【モテ男になるために必要なもの】・禁欲・筋トレ・スマホ禁・早寝早起き・自分で稼ぐ力・睡眠の質の向上・食事の分析と改善・徹底的なムダの排除・読書で思考力を鍛える・圧倒的な利他の心を持つ・打たれ強いメンタルを磨く・自分の軸と信念をブラさない・どんなときも人生の主役は自分

0

13

104

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

8 months

【デートでモテる男の行動】・聞き上手・媚びない・気安く話す・堂々とする・自慢しない・先に自己開示・適度にイジる・偉そうにしない・レディファースト・好かれようとしない・オーバーリアクション・ネガティブな話はしない・話した内容は覚えておく・誰よりもその場を楽しむ

0

11

102

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

5 months

【モテ男になるために必要なもの】・禁欲・筋トレ・スマホ禁・早寝早起き・自分で稼ぐ力・睡眠の質の向上・食事の分析と改善・徹底的なムダの排除・読書で思考力を鍛える・圧倒的な利他の心を持つ・打たれ強いメンタルを磨く・自分の軸と信念をブラさない・どんなときも人生の主役は自分

2

5

99

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

7 months

20代の自分へ ①最強の投資は自己投資 ②筋トレしろ ③本を読め ④努力以外ありえない ⑤服はシンプルに ⑥服より筋肉 ⑦とにかく出会いを増やせ ⑧副業は絶対やれ ⑨考える力を養え今より強くなれば人生は楽しくなる。現状維持では足りない。やるべきことは昨日より一歩前に進むだけ。

1

13

99

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

3 years

オナ禁ダメパターン・エロ禁してない・筋トレだけやってない・他のことはちゃんとやるが、毎日ジャンクフードばかり食べているどれか一つでも欠けたら意味がないです。上記のパターンは、上手く行ってるのかわからないから起きるので、女と会って話すのが、効果を確かめるのに最適。

0

8

91

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

9 months

男がモテるにはテストステロンを上げるのがいい。筋トレでテストステロンを爆上げすれば自信は付くし動揺しない余裕もできる。女は基本的に本能で生きているのでボス猿的な男に付いて行く。群れのリーダーはテストステロンが高いことが多い。テストステロン＝オス力。これを理解した人から順番にモテる

2

12

99

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

3 months

男は自分より弱い男にはついていかない。人は外見で人を判断します。男が他の男が優れているか否かを何で判断するのか、答えは筋肉。人間も所詮は動物なので目の前に立ちはだかる筋肉には本能的にひれ伏してしまう。しかも日本では筋トレをする男なんて少数派なので、ちょっと頑張ればすぐ目立ちます。

3

9

96

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

10 months

【モテ男の自己投資】・読書・筋トレ・食生活の改善・有意義な趣味・コミュ力の向上・SNSの情報発信・マインドフルネス・ムダな時間の排除・新しいスキルの習得・自分を活かせる仕事の発見人生の時間は限られている。将来の自分のために今、行動しよう。

0

11

95

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

1 year

【やめるだけで男が上がる行動】・陰口・自慢話・自慰行為・不規則生活・座りっぱなし・ジャンクフード・スマホで暇つぶし・常に女を追っかける・寝る前のブルーライト・お腹いっぱいまで食べる・自分に優しく他人に厳しく・思考停止でひたすら指示待ち・いつまでも同じ事で悩み続ける

0

12

93

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

8 months

男の人生は体を鍛えていれば、だいたい上手くいく。人間もしょせん動物だ。体も弱くてナヨナヨしてるようなオスにメスは付いていかない。守ってくれなさそうだから。ガタイも良くて、堂々としてるようなオスにメスは惹かれる。筋肉が嫌いな女はそうそういない。よし、今すぐ筋トレしよう。

2

17

93

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

1 year

【やめるだけで男が上がる行動】・陰口・自慢話・自慰行為・不規則生活・座りっぱなし・ジャンクフード・スマホで暇つぶし・常に女を追っかける・寝る前のブルーライト・お腹いっぱいまで食べる・自分に優しく他人に厳しく・思考停止でひたすら指示待ち・いつまでも同じ事で悩み続ける

2

8

90

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

6 months

【やめるだけで男が上がる行動】・陰口・自慢話・自慰行為・不規則生活・座りっぱなし・ジャンクフード・スマホで暇つぶし・常に女を追っかける・寝る前のブルーライト・お腹いっぱいまで食べる・自分に優しく他人に厳しく・思考停止でひたすら指示待ち・いつまでも同じ事で悩み続ける

0

10

93

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

10 months

男を磨けば人生の難易度が下がるのに、何でみんなやらないんだろう。人間の半分は女なんだから、女に好かれるようになれば、色々な場面で役に立つ。職場の人には優しくしてもらえるし、コンビニの店員さんも笑顔で対応してくれる。男を磨けば、人生楽勝

4

12

90

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

5 months

強い男になるには群れないこと。友だちなんて、ちゃんと信頼できる親友が数人いれば問題ない。ひとりのときにすることは本を読むこと。先人の知恵である本を常に読んで自分の活かし方を考え、気づきを得よう。同レベルと過ごしていても成長はない。格上から学ぶ姿勢、大事。

4

16

93

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

7 months

【絶対にスマホ中毒を直すべき理由】・時間の浪費・忍耐力の低下・孤独感が増す・イライラが増す・コミュ力の低下・気力がなくなる・集中力がなくなる・自分らしさを失う・睡眠の質が落ちる・目への異常なストレス・満足感を得られなくなる気力・体力・精神力は大事な資産。

1

12

90

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

8 months

【進化し続ける男の特徴】・自責思考・他者目線・孤独に強い・知識が豊富・安定より挑戦・人生の目的が明確・未来からの逆算思考・恋愛に全振りしない・自己投資を欠かさない・報われる努力をしている・モノより経験にお金を使う・物事の本質を理解している・成功体験を積み上げている

0

11

92

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

10 months

男の人生は体を鍛えていれば、だいたい上手くいく。人間もしょせん動物だ。体も弱くてナヨナヨしてるようなオスにメスは付いていかない。守ってくれなさそうだから。ガタイも良くて、堂々としてるようなオスにメスは惹かれる。筋肉が嫌いな女はそうそういない。よし、今すぐ筋トレしよう。

1

16

88

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

1 year

【絶対にスマホ中毒を直すべき理由】・時間の浪費・忍耐力の低下・孤独感が増す・イライラが増す・コミュ力の低下・気力がなくなる・集中力がなくなる・自分らしさを失う・睡眠の質が落ちる・目への異常なストレス・満足感を得られなくなる気力・体力・精神力は大事な資産。

1

15

82

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

8 months

【やめるだけで男が上がる行動】・陰口・自慢話・自慰行為・不規則生活・座りっぱなし・ジャンクフード・スマホで暇つぶし・常に女を追っかける・寝る前のブルーライト・お腹いっぱいまで食べる・自分に優しく他人に厳しく・思考停止でひたすら指示待ち・いつまでも同じ事で悩み続ける

1

13

86

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

3 months

本当にかっこいい人というのは、身だしなみをきちんと整えた上で、姿に勢いがある人。つまり、人生で成し遂げたいこと、自分の目標をしっかり持っている人。これらがある人は自分の芯を大事にしているので他人にどう思われようが気にしない。自分の人生に集中すれば欲しいものは、あとからついてくる。

3

8

91

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

10 months

【人生ダメにする習慣】・夜ふかし・遅刻ぐせ・ながら食べ・マルチタスク・SNSで暇つぶし・ジャンクフード・人の話を聞かない・暇があったらスマホ・一日中座りっぱなし・ネガティブな自己評価習慣は人を作る。悪習慣をやめれば新しい自分へ変えられる。

2

8

88

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

6 months

いい女にモテるには、自信と余裕。自信がない男は女に見向きもされない。余裕がない男は、あっという間に恋愛対象外。女は、金や顔よりも自信と余裕によって男のレベルを測っている。金持ちでもモテない男は大勢いるし、イケメンでも女を抱けない男は多い。モテるには、男の戦闘力を上げるしかない。

2

20

88

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

11 months

【進化し続ける男の特徴】・自責思考・他者目線・孤独に強い・知識が豊富・安定より挑戦・人生の目的が明確・未来からの逆算思考・恋愛に全振りしない・自己投資を欠かさない・報われる努力をしている・モノより経験にお金を使う・物事の本質を理解している・成功体験を積み上げている

2

15

81

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

8 months

いい女にモテるには、自信と余裕。自信がない男は女に見向きもされない。余裕がない男は、あっという間に恋愛対象外。女は、金や顔よりも自信と余裕によって男のレベルを測っている。金持ちでもモテない男は大勢いるし、イケメンでも女を抱けない男は多い。モテるには、男の戦闘力を上げるしかない。

0

10

84

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

9 months

強い男になるには群れないこと。友だちなんて、ちゃんと信頼できる親友が数人いれば問題ない。ひとりのときにすることは本を読むこと。先人の知恵である本を常に読んで自分の活かし方を考え、気づきを得よう。同レベルと過ごしていても成長はない。格上から学ぶ姿勢、大事。

0

9

82

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

6 months

禁欲初期にやったこと９つ・エロ禁・早寝早起き・筋トレ・ジュース、お菓子を控える・瞑想・デジタルデトックス・食べ過ぎない・ヨガ・ストレスを溜めない禁欲初期は、めちゃくちゃキツイこそ、何か手を抜くとあっという間にズルズルと元の生活に戻っていく。最初が肝心。

1

7

82

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

9 months

いい女にモテるには、自信と余裕。自信がない男は女に見向きもされない。余裕がない男は、あっという間に恋愛対象外。女は、金や顔よりも自信と余裕によって男のレベルを測っている。金持ちでもモテない男は大勢いるし、イケメンでも女を抱けない男は多い。モテるには、男の戦闘力を上げるしかない。

2

8

83

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

11 months

【人生ダメにする習慣】・夜ふかし・遅刻ぐせ・ながら食べ・マルチタスク・SNSで暇つぶし・ジャンクフード・人の話を聞かない・暇があったらスマホ・一日中座りっぱなし・ネガティブな自己評価習慣は人を作る。悪習慣をやめれば新しい自分へ変えられる。

3

8

80

たける@男磨き専門家

@takeru_mjs

9 months

【モテ男になるために必要なもの】・禁欲・筋トレ・スマホ禁・早寝早起き・自分で稼ぐ力・睡眠の質の向上・食事の分析と改善・徹底的なムダの排除・読書で思考力を鍛える・圧倒的な利他の心を持つ・打たれ強いメンタルを磨く・自分の軸と信念をブラさない・どんなときも人生の主役は自分

0

5

79