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石塚孤独

@tahitahi0703

1 year

全体的にアップダウンあって楽しくて飽きねーけどよー！最後の激坂勘弁してくれ〜😂😂😂 速報！！！サブ245達成！！！！ 2時間44分06秒🏆 361°フレイム2.0サイコー🩷🩵 #水戸黄門漫遊マラソン

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石塚孤独

@tahitahi0703

1 year

バカみたいに走るしかデブなおっさんには道なし！ 2023年1月以来の600超え。速くなっている感覚は皆無に等しい😂 7月はツイでのだる絡み（迷惑行為）を控える！を目標に変わらず食べまくる！日々のだる絡み大変申し訳ありません🙇‍♂️

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石塚孤独

@tahitahi0703

1 year

明日のぐんまはこれでいきます🏃‍♂️ こいうのやりたかったんだよなぁw #ぐんまマラソン

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石塚孤独

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1 year

アディオスプロ3の場所を確保😎

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石塚孤独

@tahitahi0703

11 months

xtep 160×5.0proは、履き始めて、 5日とは思えない走り心地でした🤩❣️ ただ、41km地点で久々の右脇腹差し込みにより、潔く歩く🚶笑 42、3分を目の前に悔しい〜🫠 でも、無給水&わらび餅1つで走れたのとやりたかった事はたっぷりやらせていただいたので、🙆 つくばマラソンって…平坦なの⁉️😂

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石塚孤独

@tahitahi0703

1 year

10月は631.26km。 10/29 水戸黄門漫遊マラソンフル1回走っているので、いつもよりだいぶ控えめにを意識。距離が減る分、体重増加は著しく↑↑↑ 176cm72kgで水戸は挑んだ。 ※1kg減でフル3分短縮は本当なのか？大食いランナーとも東京ランができ、フルでも学びが多かった良き月でした。

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石塚孤独

@tahitahi0703

1 year

#ぐんまマラソン #応援 #asics #メタスピードエッジ＋途中k320切るペースで走ったり、 k350~400で閾値走したり、 k400~415でモデ走したり、 k500~600でジョグしたり、楽しかったなぁ🤩 エッジ＋こんな走りには… すごくいいかも🤔 走られた皆さん本当にお疲れ様でした👏

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石塚孤独

@tahitahi0703

1 year

18kmと28kmで給水🥤 入りは458で430付近でタンタンと🏃‍♂️ 登りは好きだから良いんだが、激下りが１箇所あるのが難点なコース😇 👃で、大きく吸って鼻毛でいらないモノを除去しつつ、変顔で走るを意識！雨と汗で濡れたマジスピ2を綺麗に✨ しかし、ほとんどケガしてないなぁ🤔 耐久性👹ですわ！

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石塚孤独

@tahitahi0703

1 year

参考までにノヴァブラスト3の重さも載せておきます👟 ＊ノヴァ3 257g （14,300円）＊エボスピード 254g（13,200円）＊マジスピード2 241g（16,500円）

石塚孤独

@tahitahi0703

1 year

とりあえず、ｴﾎﾞｽﾋﾟで10km🏃 ｴﾎﾞﾗｲﾄﾞ初代の硬さコロン、2のクセなし弱めのコロン。とは、異なりモチコロリンな印象🤔 ﾏｼﾞｽﾋﾟと同サイズで13g↑ 相変わらずの締め上げしにくい紐w 踵の絞りがﾏｼﾞｽﾋﾟの方がシュッとしており、フィット感が◎

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石塚孤独

@tahitahi0703

1 year

🐕と散歩ジョグ2kmしてから、ソロジョグスタート🏃‍♂️ 今日は珍しく湿度が低く発汗するまでに時間がかかり、終始快適だった☺️ 終わってみれば、ウエア滝汁🥵w 【ハイスピ3】久々に自分の力で走ってる〜♪ 接地がものすご〜く安定する〜♪ 脳が納得してる〜♪ 終始快適なんだが🤔 #脱クッション病

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石塚孤独

@tahitahi0703

1 year

夏バテという概念がない過食で痩せにくい36歳のおじさんは、こうなる。 20km以上のラン 9回うち30km以上のラン 4回 70日連続ラン（最長は460日）今月は、42km（3h）に対するメンタル&70kgに耐えられる筋力強化の徹底。来月は、苦手克服のため、LT以上のランを増やす（たぶん）

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石塚孤独

@tahitahi0703

9 days

気温は夏に比べたら落ちてるが、デブにカンカンデリは修行よ🧘 ☀️との真っ向勝負👊 苦しいを全力で楽しめたから💯 ずぅ〜っとトンネルなら良いのに🙄 遠藤の応援&ボランティアの方々ありがとうございます✨5年ぶりに完走できまきた🏃‍♂️ #新潟シティまらそん #白米タンクトップ🎽🍚🟥 #カーボンフライ

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石塚孤独

@tahitahi0703

1 year

こりゃー売れるわ！＊16,500円という安さ！＊展開している店舗の多さ！＊前回よりクセのない接地感！（ワンピースソールだから？）＊足とシューズの一体化がUP！（2がゆるく感じた方は◎）ただ、柔らかくて優しい足あたりが好きな方&"絵の具臭🎨"が嫌いな方はMS2が良いかと😎

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石塚孤独

@tahitahi0703

1 year

ちょー普通！これと言って特徴なし！だから好きだ！これから宜しくお願いします！！！

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石塚孤独

@tahitahi0703

11 months

うめぇー🍰☕️ さーて、遊んでこよう🏃

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石塚孤独

@tahitahi0703

1 year

私も昼休みに川内選手スペシャルマシマシ🍛を頂いてきました✨ ゆっくりこぼさないように店員さんが持ってきてくれました😂 うみちゃんが1,000行ったんで、朝ランしたので1,100🤩 うまいから食い切れるが、うまくなかったら無理🤣 川内さんの強さを胃で感じました💪

うみちゃん

@umi181cm

1 year

川内選手スペシャルを試食‼️‼️ ライス1キロにしたせいか、お腹はちきれそうです🤣フル前日昼に食べるのには丁度いいかも、、、。一気に2.2キロくらい太った🐷 #curryichibanya #kawauchi2019 #カレーは飲み物

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石塚孤独

@tahitahi0703

1 month

しごまえ90分🏃 帰ってきたら親父とばったり🍚🎽 👩もしごまえ5km走ってた😳 親父くらい小柄になりたい🥹 #白米タンクトップ親子 #中華シューズ親子 #BMAI #XTEP

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石塚孤独

@tahitahi0703

1 year

二郎後ラン🤢 太麺後は走るものじゃない！せめて、家系後にしようと思った😂 インフィニティ4から抜け出せない🙄 70kmほど走行し、前足部の削れが出てきている模様！昨日の不整地で削れたかなぁ？㌔3分20で走ったからか？俺の重さか？＃二郎ラン

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石塚孤独

@tahitahi0703

1 year

2hの昼寝を経て100分ジョグ🏃‍♂️ 🍝🍔のグルテン祭りからのランだったが問題なく終始気持ちよく走れた🙆 ただ、小虫の大群をパックンしないように気をつけるのがストレスくらい😰 👟ストリークフライ屈曲性と足あたりが良くgood👌 ただ、私の走りだとつま先部分の劣化が早そうなので、使いすぎ🙅

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石塚孤独

@tahitahi0703

1 year

天気良すぎだろ！涼しすぎだろ！過ごしやすすぎだろ！そして、アシックスダサすぎるだろ！初めの一周は、相方と一緒に🏃‍♂️🏃‍♀️ その後、ボッチ8周🌀 体感的に… 群馬で8kmくらい走った疲れ👌 あっ！皆さん！マジックスピード3ポチりましたかぁー⁇😎 #白樺湖

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石塚孤独

@tahitahi0703

1 year

よし💪😎 エガちゃんはできるカラダみたいだ🙌

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石塚孤独

@tahitahi0703

1 year

まさかこんな日が6年後に来るなんて… 2017年10月17日に走り始めた時の私には想像できないだろうなぁ🤔

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石塚孤独

@tahitahi0703

1 year

しごおわラン🏃‍♂️ 3kmちょい🐕 →「感覚LT6~8㌔いく？うーん🧐暑いからMPでほぼLT近辺なんじゃね？」ということで、355~400で「まだ数㌔行けるでー！」まで遊ぶことに😎 最長16㌔と決めつつ、余裕度を残しつつ14㌔で終了✨ 👟タクミセン9🙆 🧦短すぎてシュータンで足首切り刻まれそうだったわ😅

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石塚孤独

@tahitahi0703

6 months

道の駅"富士吉田"で車中泊30分ほど🙄 どうなることやらでスタート🏃‍♂️ ○涼しい間に距離を稼ぐ ○エクレアを手に入れる 68km無事エクレアGET🧡 そこからはゆるジョグで🏃‍♂️🗻 ❌90kmで転倒🩸 ❤️サプライズゲスト🏃‍♂️🏃‍♀️ LINEで随時報告して応えてくれた仲間が居て幸せな時間でした🥹 #富士五湖100km

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石塚孤独

@tahitahi0703

1 year

カロスさん仕事が��い👏✨ 着け心地最高〜つけてる感ゼロ🤩 そして、つくばはCスタートでした😁 水戸はA！うーん🧐 Aとか慣れないからいつも通りCで良き!

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石塚孤独

@tahitahi0703

9 months

やっぱ君ええなぁ！ #朝ラン #しごまえラン #スケッチャーズ #ライドフロー

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石塚孤独

@tahitahi0703

23 days

雨風の榛名湖マラソンの応援は、とてもとても刺激的でした🙄 完走&年代別🥇🥉の方々とフタツメへ🍜 拳サイズのからあげ3つお裾分け🤤 と言う事は、大盛🍚追加となる。皆さんがお酒を買う中、アイスをむしゃむしゃ🍦 さて、🍢食って寝るか😪 榛名湖マラソンを走られた🏃本当にお疲れ様でした👏

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石塚孤独

@tahitahi0703

1 year

1600ﾑﾘと、1周目で判断！ 1200ｶｹﾙ3に即変更🏃‍♂️ 324-324-324とｲｰﾌﾞﾝで維持できたことは良かったが、ｶﾗﾀﾞが80kgｵｰﾊﾞｰしていた頃を思い出す重さ🏋️‍♀️ 1600~2000は、まだまだ先。もしくは、やらずして秋を迎えるかも🫠 さて、おかわり🍚

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石塚孤独

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5 months

しごまえ90分🏃‍♂️ #クラウドモンスターハイパー #アクエリアススパークリング #アクスパの季節

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石塚孤独

@tahitahi0703

10 months

12月は624km。只今の体重74kg（🧖後72kg）去年の年越しは京都。今年は愛媛。 2023年は2月に故障したが、7000kmオーバーできたので◎ ちなみに、2022年は8014km。 6年間1人で走り続けてきたが、たくさんの出会いがあり初めてのランデート❤️ 来年もたくさん食べます🍚 これからも宜しくです💪

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石塚孤独

@tahitahi0703

10 months

40km行こうかなぁ？って思ったが、反発で脚がぶっ壊れる恐れがあるから20kmでやめといた😂 なので、ダブル🤴にせず特盛と大盛りで抑えめに🥹 脚が壊れそうというのは嘘で… 周回コースのクレープ車にメンタルやられてやめたのが真実🫣 あっ！160x3.0PROキラキラしてた✨ ハイテクファイトでーす💪

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石塚孤独

@tahitahi0703

1 year

あぶねー🫨🫨🫨 意識飛びそうだったぁぁぁ🤑🤑🤑 #ストラトス

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石塚孤独

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1 year

帰宅後、散歩RUN3.5km🐕 →苦手克服閾値RUN8.0km🏃‍♂️ 気温30℃（345△→353⚪︎）（352-47-47-49-49-46-50-46）気温補正して345を意識せず走れたので、比較的楽に走れた😚 👟マジックスピード2👟 明らかにメタスピードスカイ、スカイ＋より気持ちよく走れる😎ということは… 🍛でリカバリー😋

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石塚孤独

@tahitahi0703

11 months

昨日の🍜🍚🍚→🍜🍜→🍨🍰 まさかの74.7kg…いよいよ走れるカラダではなくなってきたぞ💪🐷ブゥーw

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石塚孤独

@tahitahi0703

1 year

水戸黄門は361°フレイム🔥 つくばはアディオスプロ3🤔 ヴェイパー3も脳裏にちらつく🤤 初めてタビオ履いたが… ノーサポートインナーファクトより縦アーチにサポートがあるなぁーという印象…その代わり足指を地面に食わせるために横アーチが…🥹

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石塚孤独

@tahitahi0703

1 year

今日は #ぐんまマラソン明けのゆうきさんとサブ3付近の変化走15km🏃‍♂️🏃 その後、ソロで6km気持ちよく💨 その後、♨️サウナ🧖 その後… メインの #不二家ケーキ食べ放題へ🍰 12個でギブアップ😇 🌰5個のダメージが…😅 すこーし仮眠してから牛丼とカツ丼🍚 甘いものからの🍚の美味さを知った日でした✨

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石塚孤独

@tahitahi0703

9 months

残業によるストレスをしごまえに発散していくぅ~😤😤😤 毎日🧟🧟‍♀️🧟‍♂️ばかり見てると 🧠がおかしなる（笑） 361°のフレイム🔥久々に履いたが…🫰 #朝ラン #しごまえラン #中華製 #通勤ラン #上り好き #下り苦手 #別大Mの皆様カッコ良すぎる

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石塚孤独

@tahitahi0703

11 months

Xにあがるポストにいつもヨダレまみれの日々…やっと…。念願の『麺や六等星』へ🍜しおえび🦐 予想通り？いや、予想を遥かに超えるうまさでビックリ🫢 本日、2件目で連食だったが、あまりのうまさに和え玉も＋濃厚な汁も美味だが…麺がなんとも言えないうまさ🤩 また訪れたい一店✨

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石塚孤独

@tahitahi0703

1 year

重いものをいかに上手に前へ運ぶか🤔 シンプルなモノをいかに絶品にするか😋 を考えてた🏃‍♂️💭 答えは6年見つからず… 今度、工学部のやつに物理教わっか📝 #とりあえず600は超えてる

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石塚孤独

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11 months

つくばに到着🚙 200kmないのとオートクルーズがあるからまだマシ🥱 出発前に腹すかしジョグ刺激は… 水戸前同様、ブルックスのグリセリンで✨ 4km目くらいから眠さがハンパなかったから、1kmサージ😅 さーて、着替えて会場に行くか🏃 #つくばマラソン

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石塚孤独

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28 days

もう日焼けできないんか🥹 20℃とか涼しすぎるって🍂 いつの間にか､､､新潟ｼﾃｨまで2週間ちょい😁 いやぁ〜！何食べ��っかなぁ🤤 #通勤ラン #24 縛り #白米タンクトップ #白米キャップ #ペガサス41

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石塚孤独

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1 year

69kgをキープするために、㌍とかあてになんないが､､､動かないよりマシと考えジョグ🐕🏃‍♂️🏃 ナイキ→オン→アシックス→スケッチャーズ､､､そしてブルックス。 👟サイクルの最後にブルックスを持ってくると、「うわぁー！足ハグハンパなっ！なんて、安心感なんだ､､､」と、感じられる😌

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石塚孤独

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1 year

考える力はもちろんのこと。長距離を走ることのセンスは皆無です。唯一取り柄は、ガムシャラに走ること。それは、走った先に🍚や🍰があるから。 8月は、7月より抑えめの679.3km 7月は、有酸素に振ったので、8月は大の苦手のLTに全振り。 9月はMPRUNを取り入れつつ、引き続きLT走を積む🥺

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石塚孤独

@tahitahi0703

1 year

予定通り寝坊😪&快便💩 2000×3をしようとしたが、予定変更で通しで行ったるでー🏃‍♂️🔥 👟メタスピードエッジ＋ 👕8回絞り💦 🩳5回絞り💦 👟浸水なし⭕️ 少しずつ苦手意識が減りつつあるT走。と、思いつつできない日もきっと来る😊 人生山あり谷ありです（笑）さて、昼の弁当何にしよ？🍱

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石塚孤独

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1 month

皇居に🍚🎽🏃‍♂️🏃‍♀️🏃集結❕ 風がピューピュー🌪️ 門を抜けてから広がる🌃 ゴツゴツな下りを優しく照らす💡 非日常を朝から夕まで味わえて幸せｯｽ😁 群馬で待ってます🐷 2人とも忙しいのに､､､遊んでくれてあざます😉 #白米タンクトップ #白米キャップ

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石塚孤独

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2 months

8時間睡眠😴 2回烏龍茶氷給水🥤🧊in湖🏃‍♂️ #ガリガリ君2本

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石塚孤独

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1 year

アチィ〜🥵 でも、きもてぃ〜！もう2度と 3000は走らなくてヨシとす😎 すんげぇー速い人の動きを近くで生で見れて最高な10分でした🏃‍♂️ 富岡市のトラックで練習会をするときは、必ず出席します🫡 さて、🥟 #群馬ユナイテッドAC

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石塚孤独

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1 year

9月開催の榛名湖マラソン。練習がてら出ようかと思ったが､､､ここ6周は死ぬ😇 途中のメロディーロードの激坂。外国人に「イッツ、クレイジー！」って言われて思わず「イェーイ」と加速💨 ギャラリーの効果は絶大ですね💪 👟マジックスピード2👟 まじ快適🏃🏃‍♂️💨

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石塚孤独

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1 month

あちーなオイ🫠 でも、そのうち汗かくのが恋しくなるんだろうなぁ😙 #白米タンクトップ #ガリガリ君白いサワー

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石塚孤独

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1 year

カロス先輩が暴走してますw 昨日の水戸黄門漫遊マラソン。手荷物預けが激混み😂 あのまま並んでたら…😇 コインロッカー（100円）最高🛅 中間を122。フィニッシュ（激坂有り）で244。ならイーブンと言っていいかなぁ🏃‍♂️ 今回は過去11回のフルの中で学びが1番多かったな👨🏽‍💻 しごまえ50分🏃‍♂️

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石塚孤独

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1 year

月200kmではなく、 300kmは走ってるであろう14歳🐕 毛並みも落ち着いて来て可愛いやん😍 本日の朝🏊は、息継ぎは左右バランスよく、丁寧かつゆっくりターンからの蹴伸びを優雅に。をテーマに2,000m！定番メシでリカバー🍚 雨の休日、楽しむぞ🥱

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石塚孤独

@tahitahi0703

1 year

無計画ランナーが通りまーす🏃‍♂️ 今月も600kmは超えそうだなぁ🤔 最低600走らんと太る🫃

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石塚孤独

@tahitahi0703

1 year

老犬🐕は4hの手術を耐え抜き順調に回復している模様💪😁 やっぱつえーわ、あの🐕 アディオスプロ3の助力を確かめつつ、余裕度のみ意識してたんたんと🏃‍♂️

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石塚孤独

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6 months

富士五湖100k��に良き出会いがあった朝ラン☀️ 100kとか未知すぎてよくわからんが、全力で楽しんでこようと思います🗻 #富士五湖100km

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石塚孤独

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11 months

つくば前の3分台は今日で終わり😊 トラックに行ったが中学生がうじゃうじゃ居たので、アップダウンある1.5kコースをチョイス🏃‍♂️当日もロードだしね✨ （無駄にポジティブ思考w）当日はエアフライではなくグダーで🕶️ さーて、本日も♨️🧖❣️ xtep 160×5.0pro 暴走しないでね🫨

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石塚孤独

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11 months

xtep 160×5.0pro 試運転run🏃‍♂️ スタートして異変に気づく。ヴェイパー1.2同様、紐がオーバーラップやないかぁーい😱 どうりで甲周りキツく感じるわけだ！ということでアンダーラップに👟 がっつり踵マンでなければ転がれるし跳ねるし踏めるし置けるしグラつかないし…気に入りました🩷

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石塚孤独

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5 months

しごまえ110分🏃 👟クラモンハイパーしごおわ30分🏃‍♂️（2分⇄2分*5） 👟ストリークフライストリークの投稿を見てものすごーく履きたくなり急遽🏃‍➡️ マジで良い靴だわぁ…🤤 今日もご馳走様でした♪

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石塚孤独

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10 months

α3👟→🏃🏃‍♂️🏙️ 優しい！楽しい！嬉しい！欲しい！高い！！カッコいい！美しい！ XTEPの3.0PROを２日前に履いたが、比較にならないくらいダメージなし！ #ナイキ #アルファフライ3

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石塚孤独

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1 year

明日の水戸黄門…間違えた🙂 群馬から水戸駅まで180km🚙 朝5時出発で行くために鰻を食う😎 群馬に初出店の"鰻の成瀬"にて。明日のカステラと饅頭、赤飯。そして、走行中のジェル（わらび餅）もゲット👍 靴は予定通り361°のフレイム2.0👟 靴下はインナーファクト🧦 #水戸黄門漫遊マラソン

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石塚孤独

@tahitahi0703

1 year

通勤ラン🏃‍♂️ エボライドスピードに自動運転してもらいながらの20km。快適でした､､､暑さ以外は🥵 #おもいきりクリームサンド

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石塚孤独

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1 year

相方とサウナ前ジョグ🏃‍♂️🏃‍♀️ ラスト400流し（76s） 👟リーニン 2.0エリート👟 久々に履いた？というかロードは撃沈ハーフ以来🤔 相方のペースに合わせた600〜620では良さは発揮しないが、ラスト400流し…炸裂！！！！！耐久性良さそうなので、これから距離走とかに使おう！安定感が高すぎても🧐

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石塚孤独

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11 months

ありがとう❣️ xtep 160×5.0pro✨ 私には君を活かしきれてない🥹 ごめんね🙏 ありがとう❣️ イトイXのミドルソックス🧦 ありがとう兄貴（ @ichiken5050 ）そして、兄貴サブ3おめでとう🎉 #70kg オーバーコンビ #つくばマラソン

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石塚孤独

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2 months

お盆休み☑️ しごまえ100分🏃‍♂️ 風は気持ちいい！ ☀️強し💦 60分くらい過ぎたあたりから 🧠内アイス🧊100%🧊 #ペガサスプラス100km使用 #ガリガリ君 #ファミマル

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石塚孤独

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1 year

久々の通勤RUN🏃‍♂️→🏥 通常20kmだが…昨日のRUNは学ぶものがあまりにも多すぎて頭の中を整理しつつ、ウルトラの事考えてたらニタニタ🤤 いつの間にか…28km走ってた🤗 チャンチャン✨ ロングタイツ欲しい🙄 条件は２つ！ ①インナーパンツなし！←これ絶対😅 ②着圧弱め！ #しごまえラン

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石塚孤独

@tahitahi0703

1 month

1周2kmちょいの公園🌀🏃‍♂️ まだ夏やん☀️💦 まぁ､､､暑いの好きだけど🫶 そろそろ"さみぃ〜！"とか言いたいわ😚 #しごまえRUN #白米タンクトップ #ガリガリ君タオル

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石塚孤独

@tahitahi0703

10 months

RUN記録は載せません！走ることはメインではないから（笑） asicsほとんど放出したが、エッジ＋だけ取っておいてよかったぁ◎ somesomeおすすめの青木亭へ🍜 ごはんもラーメンもたらふく食べたい私の胃袋を満足させてくれるサイコーな具材（特に焼豚）とスープと麺のコラボ🤩 🚚→🍜→🍭→♨️→🎤

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石塚孤独

@tahitahi0703

1 year

久々のカツ丼✨ カツ丼なら毎日食べられるw #栄寿亭 #B #550 円

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石塚孤独

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9 months

元同僚と多々良沼公園RUN🏃‍♂️🏃‍♂️ 久々の『麺龍🍜』でハーフ&ハーフ🥩 合計22kmちょい🏃 久々の大泉町懐かしかったなぁ🥹

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石塚孤独

@tahitahi0703

1 year

7h睡眠🛌 朝スト→💩◎→洗濯物畳む→START🏃‍♂️ 避けているLT（ちょいCV触れ）走💪 今の状態把握を目的にSTART🏃‍♂️ 351から入って暴れてないことを認識。そこから⌚️は見ずにちょいキツを維持。結果、5,000TTに🙀 まっ！状態把握できたので🙆‍♂️ コース選び。 💩の量。ここが大事だなぁーと感じた🤔

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石塚孤独

@tahitahi0703

11 months

しごおわ後、開封→✂️→着替えて🏃💨 ちなみに、重量は2.0と3.0（2.5？）共に219gでした✨ （🟢28.0🔵28.5）横アーチ欠落している幅広な🦶には、横に狭く上に広い🟢はややギュッと💦 🔵は横に広く上に狭いので"足あたり"は前作の方が好き！ただ、アーチを形成してくれると考えれば吉😎 続く↓

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石塚孤独

@tahitahi0703

1 year

RTバラン走🏃‍♂️☔️☀️ 100mくらい上にある湖なので涼しいが湿度がヤバくて滝汗💦 ※12、21kで給水🥤21kで着替え👕 20kmくらいからフワッと軽く楽になる…おそらくメンタル🤔 👟ボメロ16 前回のマジスピ2に比べてコロン感がない分、接地を感じられるから🙆 インナーファクトの靴下🧦 ずーっと、蒸れ0😱

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石塚孤独

@tahitahi0703

8 months

🧄撒き散らしプンプンラン🧄 カラダの動きは悪くないが、あまりにもfatbody🐷で… ハーフ走れる気がしないぞ〜🤡笑 👟NBのFFX1080v13👟 #朝ラン #しごまえラン

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石塚孤独

@tahitahi0703

1 year

メタスピードエッジ＋右211g,左208g #遊び道具を得た36歳

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石塚孤独

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10 months

昨日のテンポ🏃‍♂️は、アディ×ファミマ🧦 これくらい厚手の靴下履けば… 足あたり◎ 踵の抜け感○ だが、通気性いまいちな🧦なのでムレによるマメの可能性が上がる⤴️ 今の所…イトイ5本🧦かファミマ🧦ならテンポランから距離走に使えそうだ！意外と色合いが合ってるなぁ🎃 しかし、締まりのない脚🦵

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石塚孤独

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1 month

150分🏃からの🍚は至高🤤 すでに夏の暑さが恋しい朝だった☔️ #白米タンクトップ #アイスはパルム

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石塚孤独

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10 months

ラーメン二郎前橋千代田町店へ🍜 初来店でしたが1,000円以内で腹3分目にしてくれる良店✨ 次は、大ぶたラーメンにしようっと❣️

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石塚孤独

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1 year

320はジョグ。 320はジョグ。 320はジョグ。と、唱えつづけた末路。スタート遅れる。ジョグ感覚で走り出して 320の速さに圧倒されて必死に追いつくアラフォー。 320をなめたらあかん😂

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石塚孤独

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3 months

3連休最終日は🗼へ。 🍜のために18.41km🏃🏃💦 （🍦*2）サイゼのために25.34km🏃🏃🏃🏃💦 （ガリガリ君🧊）よこさんけんいちさんうみちゃんあんがと😚 #食うために走る #葛西臨海公園RUN #木場公園ぐるぐるRUN

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石塚孤独

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10 months

レース予定ないけど、RT走🏃 普段車で走ってる場所を走ると… 色んな発見がある💡 昨日のトラックランは今日のロングランのため💪 水2杯でスタートしたから腹ペコ🤤

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石塚孤独

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1 year

しごまえ活動記録。 ⚪︎🐕の散歩🚶（愛犬奇跡の復活） ⚪︎8.05kmジョグ（ラストペースUP） 👟インフィニティラン4 ⚪︎LTインターバル6.9km（r80~90s）（335-329.332-334.339-337） 👟メタスピードエッジ＋エッジ＋は、"いい意味"でスーパーシューズ感のない👟だなぁという印象。 LT走むずい😵‍💫

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石塚孤独

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9 months

🫓🫓🧀🫓⛳️🍛 NBFF1080v13AB👟 もはや、リカバリー100%を維持する🎮 今日頑張れば3連休！！！！

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石塚孤独

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1 year

真夜中のツイ🌃 しごおわの散歩RUN5km🏃‍♂️🐕 からの家の周りにて、（600+400）＊3 （120-76.119-77.117.74） 👟ストリークフライ（ピンスト）👟 初ロード履きでしたが、クセなく接地感あるしカーブしやすいし文句なし🙆 ただ、おデブランナーはもう少しペースを落とすべき🤔 国産のチャプチェ最高😋

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石塚孤独

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2 months

なかなか🆕シューズ履��ない☔️ はよ履かせてくれい😤 #通勤ラン #シャワーラン #リーニン #越影2

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石塚孤独

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9 months

👨vfn%3（NIKE） 👨vfn%3 👨3ultra（リーニン） 👩takumisen9（adidas） in駒沢公園🏃🏃🏃🏃‍♀️💨 （時々ファルトレク）チャーハン🍻→🥩🍻→🍜 🦵も❤️も🫄🏻も充実した1日だった❣️ 明日から3連勤乗り切るぞ🩻 オラと遊んでくれてありがとう😊

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石塚孤独

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22 days

9月 19.5日勤務🩻 ○通退勤RUN 12回 ○坂トレ 3回 ○20km超RUN 23回 ○30km超RUN 30回 ○都内遠征 1回（多摩川・孤独&皇居・うみC、涼S） ○伊勢崎 1回（健太練） ○高崎浜川 1回（ソメヤン練）榛名湖M 応援 1番キツかったのは、ジャイアン弁当。 9月もご馳走さまでした🙇 10月もいただきます🍚

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石塚孤独

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1 year

カッケー😎 って、親父のですw #エルドレッソ #asics #ノヴァブラスト3

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石塚孤独

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8 months

昨日は🟡本店にて秒で売れていく🟡魔物を親父とニタニタしながら見ていた🤭 父『ランナーって…金持ちなんだなぁ』

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石塚孤独

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1 year

やっぱりロードの方がキモティ🏃‍♂️ 最初の1kmは流す感覚で402 そこからビルド↑5kmまで🏃 そこから6.7kmはビルド↓して🏃 最後はすこーし↑🏃の8km走。これくらいのペースが閾値だなぁ私の😅 しかし、マカロン20個はさすがに効いた🫃🏻 👟ﾏｼﾞｽﾋﾟ2👟 8000円でここまで遊べるのは久々！

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石塚孤独

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1 year

楽しかった😘 これがあるから走れるおっさん🏃‍♂️ 3.2km×5本（レスト👟履き替え）

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石塚孤独

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11 days

しごまえ75分🏃‍♂️ 途中、お墓参り⛰️ 👨「ファミチキ食べるからね👵 んじゃ、また来るわ！」昨日、ffx1080（ｸﾞﾆｬ男）だったので、本日、ゴースト16（ｶﾁ男）で整えRUN。ﾃｨﾗﾐｽﾒﾛﾝﾊﾟﾝこれ反則ﾃﾞｽ🤤

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石塚孤独

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1 year

2000（324）＋1000（318）ﾀｸﾐｾﾝ9 2000（328）＋1000（324）ｽﾄﾘｰｸﾌﾗｲ間400jog ｾｯﾄ間5分 4000P（352）2.0ｴﾘｰﾄ 6000downj（511）ﾎﾞﾒﾛ16 ﾀｸﾐvsｽﾄﾘｰは、ﾌｨｯﾄ感はｽﾄﾘｰが上だが、助力はﾀｸﾐですね😎 やっぱり全面プレートの力は凄いなと改めて気付かされた✌️

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石塚孤独

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1 year

茨城2連チャンOK🙆🙆‍♂️ わりとすんなりエントリーできたな🫠 #つくばマラソン

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石塚孤独

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1 year

☀️さんこんにちは！してなくて走りやすい朝でした🏃‍♂️ 皇居を走るランナーの足元ばかりに目が行くランシュー好きおじさん😎 ブルックスが圧倒的に多かった👟 外国の方は何着ても何履いても絵になりますね〜✨ しかし、久しぶりにランナーとすれ違った朝ランでした🤣

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石塚孤独

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9 days

これこれこれ〜🍜 フルマラソン後の内臓にもとても優しいキャベツ多めのシャキ野菜。噂通り､､､🐷がﾄﾛｯﾄﾛでクッソうめぇ〜🤤 ひとまず、新潟シティマラソンは完走🏃‍♂️

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石塚孤独

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1 year

相方がゴシップガールを見返してて、どーも気になって一緒に見てしまう🙄 「ホンマに高校生かぁ⁇」しごまえラン🏃‍♂️ 昨日の夜に引き続き、ハイパースピード3を選択👟 本当に…普通のシューズ😚 母親から… 「中学生みたぁーい🤭」と、言われました（笑）

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石塚孤独

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11 months

さよならアディオスプロ3…😢 と、思ったが入り㌔446の㌔405終着。おそらくイトイ🙅🧦のお陰だと😅 おでん🍢大量に食い… 酒は呑めないのでジンジャーエール🍼 xtep 160x3.0pro（キラキラ）到着楽しみ😎今年中に届くかしら？🤔 来年でしょうね🙄

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石塚孤独

@tahitahi0703

1 year

361°フレイム2.0とカロスペース3で、心ゆくまで楽しむ36歳のおっさん👨🏽‍🦱 フレイム2.0良き⭕️ 紐はちょっと長めで余るけどね😂 1km×6（r60s）ペース？そんなん決めねーわ😎 終わってみて、52sはみ出てしたのは🙅 だが、感覚と数値は合ってる気がする！おー！サブ3できると予想変更💪✨