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12 days

＜ SHパス-レジェンドの所作➊ ＞#ハンドリング A/スミスの基本トレーニング。見るだけで勉強に。美しい所作、反復練習の重要性、学ぶポイントだらけ。

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11 days

＜ SHパス-レジェンドの所作➋ ＞#ハンドリング A/スミスのレベルでも基礎動作の練習を反復する。慣れたやり方の練習ではなく、自身へ矢印を向けやりたくない事を実施する中で道を切り開く覚悟を。

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4 months

＜ SH必見 Aスミスの練習風景＞#スキルレジェンドの匠の技は日々の反復鍛錬から。ひとつヒトツのトレーニングにヒントあり。ゼシとも真似てスキルアップにお役立て下さい！

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1 month

＜コリシの腕力トレーニング＞#フィジカル南アの強力なフィジカルは地味なトレーンングが基本。シア・コリシの１ｖ１の「ボール奪い合い」がエグイ。４人を相手に６０秒間のボールキープ、チャレンジ!!

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1 month

＜プッシュの方向＞#スクラムこのスクラム、白チームが押し切って相手を崩壊。ルールは「マッスグ押す」ですが実際はこれが主流。 BK出身なので、スクラムに詳しい方は解説お願いします！

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13 days

＜ SHパス失敗ポイント＞#ハンドリングこれはアカン、をやると変なパスになる‥の注意点。コーチング時の観察ポイントにも。アラ探しではなく」上手く行かない時に「修正を促す為」の知識として。

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2 months

＜コンタクトのハンズアップ＞#タックルタックルミスを防ぐスキルのひとつ。「ハンズアップ」ハンドリングだけじゃない。ターゲットに向かって。視野の中に自分の手首が見えるように‥がポイント。

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2 months

＜ロングアーム＆セキュリティ＞#ブレイクダウンエビ姿勢だけ‥だとジャッカル餌食になっちゃう昨今。ドライダウン後のエイヤの縦姿勢(ペンシル)が必須。ダウン後のブリッジングでプレッシャーに堪える姿勢も。

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2 months

＜カットインでグイっと＞#スキル #ハンドリングラインブレイクのスキルの一例。その組み合わせドリル。ステップ＆アングルチェンジ＆ショートダッシュ。２vs２のAD形式でディフェンスのギャップを突破じゃ！古臭い？と仰るなかれ。これは立派な基本スキルでっせ。

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15 days

＜ SHパスドリル➋ ＞#ハンドリングブレイクダウンからのSHパスには障害物だらけ。工夫して邪魔な要素を設定して練習に活かす。プールスティック、ハンド＆タックルダミーが最適。

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3 months

＜シェイプのコツ＞#戦術トップチームのシェイプは意外に幅が狭くコンパクト。併せてディフェンスも狭くなり、外にスペースが出来る。ディフェンスの幅が広いとそのギャップを突破できる。バックドアーのスライドは狭いシェイプに隠れるように。

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1 month

＜スクラム姿勢習得ドリル➊ ＞#スクラムスクラムに詳しくは無いけれど、世界各国で共通のベイシックなスキル習得の練習方法を特集～連載。アップ、姿勢制御に役立つ第一弾。一見は百聞に勝る！

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2 months

＜少人数で組むスクラムドリル＞#スクラム FWのウォームアップ、人数が少ないチーム、に最適。３ｖ３(前２＋後１)、５ｖ５(前２＋後３)の基本型で。組んでアップダウン、左右ステップ、でバランスを。スクラムマシンの他に、リアルで組む機会を増やそう。

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2 months

＜素晴らしいフォロー＞#スキル #情熱フランスのSHデュポン選手のウルトラフォローラン。次の展開を予測し、いち早く適切なポジショニング。得点の臭いを嗅ぎつける経験値、フィジカルが必須。

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1 month

＜スクラム姿勢習得ドリル❼ ＞#スクラム世界各国で共通のベイシックなスキル習得の練習方法を特集～連載。姿勢制御に役立つ第七弾。向い合いサイドバインドで60秒キープチャレンジ。

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8 days

＜シェイプ・ブロッカー➊なぜシェイプ？＞#戦術シェイプ/ブロッカーの原理を知って正しくプレイ。 POD陣形で縦＆横にも攻撃でき、リサイクルも速い。形だけ真似してもブレイクできない。本来目的は敵のスライドDFを止めてギャップやスペースを攻略だ。

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1 month

＜ FWメンバーのフィジカルドリル＞#フィジカルお薦め有効ドリル。セットプレイやフィジカルアップに。もちろんBKメンバーにも効果的。反復&継続して実施を。

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1 month

＜スクラム姿勢習得ドリル❻ ＞#スクラム世界各国で共通のベイシックなスキル習得の練習方法を特集～連載。姿勢制御に役立つ第六弾。１v２のプッシュ練習。受け手側は片手を地面に。

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3 months

＜キックキャッチの道具＞#スキルこの柔らかスティック棒、どこで売ってるのだろう。 SHのパス出しドリルでも使っているし興味シンシン。ご存知の方がいらっしゃれば紹介してくださーい！

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1 month

＜ No8のスライドバインド＞#スクラムボールイン後、ボールは左のロックとフランカーの間に。 No8は片手バインドのまま、肩をズラすようにスライド。ボールをピックアップできる位置に合法的に移動できる。スクラムからのボールアウトが不安定な場合のご参考に。

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1 month

＜スクラム姿勢習得ドリル➌ ＞#スクラム世界各国で共通のベイシックなスキル習得の練習方法を特集～連載。姿勢制御に役立つ第三弾。ボール活用の地味トレーニングだけど有効。ゼシ！

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1 month

＜スクラムの力学＞＃スクラム藤島大氏のコラム。スクラムのメンバー、コーチにはウンウンと頷ける内容。スクラム知識が少ない方もゼシ。

【コラム】ラグビーの力学（藤島大）（ラグビーリパブリック（ラグビーマガジン）） - Yahoo!ニュース

　夏は読書の季節。本来、正しくない。しかし、熊谷の駅前に「日本一暑い」を狙ってテレビ局クルーが出動するようなシリーズの炎天、外出の足もつい止まり、机のあちこちに積まれた本が休日の友となった。新聞の書

news.yahoo.co.jp

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10 days

＜ SHパス-レジェンドの所作➌ ＞#ハンドリングブレイクダウンからのパスアウトを解説 by A/スミス。一流プレイヤーから学べることは、基本の重要さ。トリッキーなカッコいいプレイを真似しても勝てません。

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2 months

＜シェイプFWは縦に＞#戦術アタック vs ディフェンスではディフェンス側が優位。特にディフェンスのスライドを抑止する事が最重要。内側PODが縦に仕掛けると外側にスペースが生まれる。

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16 days

＜ SHパスドリル＞#ハンドリング試合のカナメなSH。ハンズエラーが多いポジション。特殊技能は基礎固めをビシッと。やれば上手くなる！レジェンドのA/スミスも常に基本の反復で活躍中。

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29 days

第一列に特化したアカデミーの開校情報。『REAL PROP ACADEMY』 10月より毎週月曜日ラダースポーツ北与野にて 19:00-20:30まで。プレオープンで9/30に無料体験会を開催します。

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2 months

＜ブロッカームーヴの土台＞#戦術キレイに決まるブロッカー。それ以前のスクラムや８⇒９の動きに注目。ラストパスの判断も見事です。動き方だけ真似する以外に、土台の基礎固めもゼシ！

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2 months

＜キャッチ＆スキャン＞#ハンドリングボールを見る、キャッチ後に前方を瞬時に判断。そのためのドリル。コーチが手で数字を出してボールをキャッチしたら数字を答える。

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3 months

＜クリアー��リリースは早い者勝ち＞#ブレイクダウントップチームのコンタクト練習風景。注目点がワンサカ。・ボールキャリアーのダウン後のリリースの素早い動き。・２人目がクリアー時のグイグイなレッグドライヴ。・３人目の低い強固な自立ブリッジでセキュリティ。

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5 days

＜シェイプ・ブロッカー➌ 役に立つドリル＞#戦術ディフェンスとの駆け引き、パス先のチョイス判断、ハンドリングの正確性、を習得するに最適なドリル。数回で習得できるものではない。飽きずに反復を。

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2 months

＜ SHのディフェンスの動き＞#戦術 #スクラム敵ボールのスクラム時、SHのディフェンスコースの一例。ブラインド側の注意も必要だが、定番の動き方のひとつ。敵のファーストレシーバーへのプレッシャーがポイント。

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2 months

＜オフロード成功の条件＞#ハンドリング ●上半身がタックラーの前にズレ出ている体勢。 ●両手(片手はハンドオフ)が使える状態。 ●パスを渡す相手とアイコンタクトが出来ている。 ●ショートポップでパス(下から)が出来る状態。全ての要件が揃わない時はオフロード中止でダウン。

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2 months

＜連続で３v２のハンズドリル＞#ハンドリング３vs２のハンズはスキル＆状況判断の習得に効果的です。単発ドリルよりも連続で反復すれば実戦に近くなります。動画にはSHは居ませんが付けて幅広いエリアでもGOOD。

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6 months

＜素晴らしい企画の案内＞クボタ・スピアーズの岸岡智樹選手は全国各地でラグビー教室を開催中ですが、コーチ向けに新たなサービスをスタート。「コーチがいない大学」と「コーチング場所を求めるコーチ」のマッチングプロジェクト！コーチの皆様の厚い応援を！

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6 days

＜シェイプ・ブロッカー➋落とし穴に気づけ＞#戦術形だけトップチームの模倣をしてもドツボにハマる。ディフェンスをスライドさせないアタック手法がミソ。効果無い時は「縦」にキャリー&ドライヴでグイグイ。

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1 month

＜スクラム姿勢習得ドリル❹ ＞#スクラム世界各国で共通のベイシックなスキル習得の練習方法を特集～連載。姿勢制御に役立つ第四弾。サポートして動く地味トレーニングだけど有効。

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3 months

＜かっこいい練習よりコレを＞#ハンドリング鋭いスクリューパス、バックフリップパス、の前にボールを落とさず、手に馴染ませ、ボールと友達に。練習前のアップやリハビリ、自宅トレーニングにも！

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2 months

＜ CTBの縦ムーヴの効果＞#戦術敵陣のLOから。１CTB縦のバックドアにbWTBの参加。ブロッカー役の２CTB縦+裏にFWのバックドアも布陣。状況判断で２CTBにショートパスでラインブレイク。両CTBの縦＋バックドアの横でディフェンスが崩せる。

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1 month

＜スクラム姿勢習得ドリル➓ ＞#スクラム世界各国で共通のベイシックなスキル習得の練習方法を特集～連載。姿勢制御に役立つ第十弾。体幹筋、バランス感覚を養う基本トレーニング。

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4 months

＜ヒット & ドライヴ & ラッチ＞#ブレイクダウンアタックで有利に展開する為の基礎スキルドリル。ヒットして直ぐにダウン‥の風潮が多いようですがジャッカルの防止にもなるドライヴ&ラッチがお薦め。ダウンしたと同時にガッツリのブリッジでカバーを！

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3 months

＜定番アタックの一例＞#戦術敵陣LO(5人)付近から、中央レーンで敢えてBDを形成。クイックで球出しして、敵のディフェンスをスライドさせない縦ダミーを使いバックドアのBKで展開し突破。中央BDでディフェンスをスプリットさせ、数的有利に。

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1 month

＜スクラム姿勢習得ドリル➑ ＞#スクラム世界各国で共通のベイシックなスキル習得の練習方法を特集～連載。姿勢制御に役立つ第八弾。組んでプッシュ。ひたすら反復‥が鉄板の秘訣。

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2 months

＜参考になるムーヴ＞#戦術中盤敵陣のセットプレイから。ブロッカーの２段活用。敵ディフェンスをスライドさせない仕掛けで外勝負。アタックスピード、ハンドリング、基礎スキルの玉手箱。

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2 months

＜聞いてくるまで教えない＞＃情熱アメリカ野球のコーチングを語る講演話がオモロイ。 GG佐藤氏はライオンズで活躍、オリンピックにも出場。 MLBコーチのプロ意識にハッとさせられるワードが。学生ラグビーに導入したら‥ハテ、どうなるだろうか。

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2 months

＜スクラムのウォームアップ＞#フィジカル前に押すだけじゃアカン。アップでは横押しもグイグイ。これ、体幹と腕力、中殿筋が強化されます。BKにも有効。当然、コラプシングは絶対にダメ。意外にツライです。

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22 days

＜ファンアップドリル❺ ＞ #FUN 楽しむ競争、楽しいハンドリング、お試しを。フィジカル系要素が無くても良いのです。盛り上がって、チームビルドにも役立ちます。

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3 months

＜アイルランドの応用アタック＞#戦術シェイプは通例は順目で外に展開だけど、応用版が。一度中盤にボールを運び、インサイドリバース時に内側にブロッカーのアングルチェンジ。斬新な攻撃。

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2 months

＜参考になるムーヴ＞#ラインアウト #戦術２つ以上のサインプレイを複合化した「シークエンス」。ラインアウトからピールオフで持ち出し、リバースでヒンジエリア(LOの後方スペース)を突破するムーヴ。

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3 months

＜ブラインドを狙う＞#戦術 #ラインアウト LOモールから狭いエリアを狙ったサインプレイ。前ポッドのリフトでも決めやすく導入しやすい。相手陣G前でのLOでグイっと。お試しくだされ。

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5 months

＜リードフットって？＞#タックルパワーフットは知ってるけど‥。パワーフットを相手の足元に踏み込む為に逆足を蹴る＝リードフット。リードフットが有るからパワーフットになる‥が土台。飛び込まず、更に足を動かし続ける＝レッグドライヴ。

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5 months

＜ 2人目の重要なポイント＞#ブレイクダウン速く低く！とコーチングするだけではアカンのです。コーチングの判断基準は「セーフティに」が最優先。頭を下げた状態でラックに突っ込んではダメでっせ！

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2 months

＜コミュニケイション＆ハンズ＞#ハンドリング #状況判断横約20~25ｍ、幅7~10m グリッドでの攻防ドリル。アタック3人、防御側２・１・２で配置(横移動で対応)。攻撃側も防御側も状況判断しつつ最適な判断を瞬時に。単発で終わらせず、往路も設定して連続実施で挑戦！

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1 month

＜スクラム姿勢習得ドリル❺ ＞#スクラム世界各国で共通のベイシックなスキル習得の練習方法を特集～連載。姿勢制御に役立つ第五弾。ゴムチューブを使ったトレーニング。ご参考まで。

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1 month

＜スクラム姿勢習得ドリル➋ ＞#スクラム世界各国で共通のベイシックなスキル習得の練習方法を特集～連載。姿勢制御に役立つ第二弾。地味トレーニングだけど有効。一見は百聞に勝る！

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4 days

＜シェイプ・ブロッカー❹ バックパス＞#ハンドリング９シェイプ三角形、トップからのバックパスドリル。小さいボールで２点キャッチ(胸に付けず両手のみ)から。肩を旋回させ過ぎず、真後ろに放れるまで飽きずに反復。

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20 days

＜ファンアップドリル❼ ＞ #FUN #フィジカルショートダッシュ、切り返し、ボールを丁寧に扱う、これらを楽しい競争で実施するのに最適なドリル。映像は小さいボールだが、ラグビーボールでもOK。

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4 months

＜ヒット&ドライヴ&サポート➌ ＞#ブレイクダウン４人１組。最初の防御役２人はキャリアーを挟むように。キャリアーがヒット後、防御役はダウン～フォロー役に。最後の防御役にキャリアーがヒット&ドライヴ＆ダウン。フォロー役はオーバー＆ブリッジでボールセキュリティ。

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2 years

初ツイートです。。。昭和なラガーマンでした。グラウンドにはヤカンが。わかるかなあ・・

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4 months

＜低くなるタイミングって？＞#タックル遠いところから低いまま‥なんて無理。じゃあいつ？直前が良いとされてますが、頭が下がるのは危険。パワーフットを踏む時、膝も腰もグイっと下げる！

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3 months

＜クイックハンズの判断＞#ハンドリング #状況判断ストレイトランは土台スキル。ディフェンスとの間合いでステップワークでスペースを狙ってアングルチェンジも。動的視野、状況判断、コミュニケイションの訓練にゼシ。

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4 months

＜カウンターラックを防ぐには＞#ブレイクダウンドリル映像ではオーバー後の３人目がブリッジでカバー。そこにシールドで２人のプレッシャーが。低い体勢で耐えてマイボールキープ。ブリッジにラッチでサポートする４人目が居ればよいが、その前にSHが捌きたい。

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2 months

＜ルールの一部改正について＞#ルール６月にJRFUから通達が。夏合宿で要注意です。安全性強化、ゲーム進行促進、が目的です。 ●クロコダイルロールの禁止。 ●キックのオフサイド解消はチェイサーが追い越すが必須。 ●フリーキックでスクラム選択は不可。

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25 days

＜ファンアップドリル➋ ＞ #FUN #フィジカル子供向けのドリル‥と侮ってはアカン。大人にもゼシ。対人でのかけひき、体幹筋を鍛えつつの判断養成など、楽しみと鍛錬を組み合わせて。大きな声を出す事も大切。

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4 months

＜楽しく鍛える＞ #FUN #フィジカル筋トレ、ジャンプ、など基礎の地味トレーニングは役に立つけどオモロく無い。じゃあオモロくしましょう。チーム競争、道具ナシでもイロイロ出来ます。お試しを！

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2 months

＜ LO配置の工夫からの展開＞#戦術ラインアウトのルールについて確認が必要ですがスローイングと同時にFWが１人レシーバー役に移動。レシーバー役のSHが10ｍ下がりライン参加体勢。展開状況でBKは数的有利に。CTBの縦ランで突破。

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4 months

＜ヒット&ドライヴ&サポート➋ ＞#ブレイクダウンヒット&ドライヴでグイグイ～縦ダウンでリリース姿勢。サポートは早い者勝ち。オーバーで防御網達を剥がす。ラッチでキャリアーを押し込むと更に有利な状況になる。

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4 months

＜シェイプパスドリル＞#ハンドリング #状況判断ディフェンスのスライドを防止の為の「縦ダミーラン」。デコイの裏(シャドウ)を使っての裏パスドリル練習。パッサーの状況判断で縦ランへのショートパスもアリ。デコイ役は大袈裟にハンズアップ、内側に切れ込む様に。

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3 months

＜狭いスペースを狙う＞#戦術 #ラインアウト LOの後方(15mラインの内側エリア)が狙い目、な話。ディフェンスが立ちにくいエリア‥とされて注目中。「ヒンジエリア」と呼ばれシザースやリバースで裏にズバっと抜ける機会が多い。皆様のチームでもゼシ。

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3 months

＜ラダードリル、やってます？＞#フィジカル軽快なステップワークには俊敏な脚運びが必須。そのためのラダードリル３選。騙されたと思ってグイっとやってみて。やれば判るさ、何事も！

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24 days

＜ファンアップドリル➌ ＞ #FUN #フィジカル子供向けのドリル‥と侮ってはアカン。大人にもゼシ。ジャンプやサポートの連続は筋肉刺激に最適なアップ。チーム連動できる映像のドリルは世界中で活用されてます。

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3 months

＜体幹を鍛え走力アップ＞#フィジカルどんなスポーツでも重要な体幹筋。プランク活用ドリル。自主トレ、アップ、リハビリに。自宅で単独で出来ます。課題は「継続して実施」「地味トレを軽視しない」のココロ。

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26 days

＜ファンアップドリル➊ ＞ #FUN #ハンドリング子供向けのドリル‥と侮ってはアカン。大人にもゼシ。競争設定やカオス状況で正しい状況判断が出来る様に。大きさ、形の違うボールで変化をつけて実施すれば効果的。

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2 months

＜バックパスのドリル＞#ハンドリング昨今は定番スキルのシェイプからのバックパス。ディフェンスをスライドさせない為の一手段。シェイプの外側からの縦ランも併せて大事です。

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5 months

＜サイドタックルのコツ＞#タックルレッグドライヴ！！リードフット+パワーフット。ヒット側の逆腕をグイっとのバインドも効果あり。やったらアカンのは飛び込むタックル。覚えよう！

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5 months

＜脚の使い方をグイっと＞#タックルリードフットで蹴って、パワーフットに繋げる。パワーフットの後にショルダーヒット。順番大事！ヒット後に飛び込まず、足を動かし走り抜ける！

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神田尚哉　Rugby-Coach.com

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8 months

＜フォロワーの間合いが大事＞#ハンドリングオフロードパスの基礎ドリル。ガツンとヒットではなく防御に半身ズラして(ハンドオフあり)ボールを活かす。 FWでも「ステップ」や「ヒット＆スピン」を使おう。パッサーよりも２人目のフォローコース、コールが重要。

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神田尚哉　Rugby-Coach.com

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5 months

＜タックルされたら‥ ＞#ブレイクダウン倒されたら、即座に判断して以下のアクションを ➊近くに敵が居たら ⇒ ロングリリースで縦に ➋起き上る瞬間があれば ⇒ 自立してピック＆GO ✖横向きでペチャっとダウン＝ジャッカルの餌食！

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神田尚哉　Rugby-Coach.com

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4 months

＜ ��ウンポップで繋ぐ＞#ブレイクダウン #ハンドリング高度テクですが、超速ラグビーを目指す時に必須スキル。ポップパス & ボールの近くに寄るの合わせワザがキモ。お薦めはタッチフットを「ダウンポップ必須ルール」で。

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神田尚哉　Rugby-Coach.com

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1 month

＜スクラム姿勢習得ドリル➒ ＞#スクラム世界各国で共通のベイシックなスキル習得の練習方法を特集～連載。姿勢制御に役立つ第九弾。頸部の事故防止と安定した姿勢の為の首筋強化！

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5 months

@Yosh_10 サッカーはプロ選手でも審判へのリスペクトが不足しているな‥と感じる映像。それ以上に、痛がる所作が演技っぽくて見苦しい、と思うのは不適切？

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4 months

＜クイックハンズのコツ＞#ハンドリング映像はファンドリルの競争ハンズ。良く見ると‥ ショートステップで脚を運ぶとハンズも滑らか。大きくバタバタ走るとハンドリングも乱れる事実。

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5 months

＜ヒット・リップ・ガット＞#戦術 #スキル FWに限らず、コンタクトが起きたら有効な手段。特にポッド周辺の接近戦場面で。ヒットで倒れずラッチを絡めてボールを立ったまま前進させる。

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4 months

＜飛び込んじゃダメ！＞#タックル昭和のタックル練習では「刺されー！」と言う指導が。正しくは「パワーフットをヒット直前に背中マッスグ」。飛び込むと頚部に負荷が大きく、重症の危険アリです。

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3 months

＜キックオフからのアタック＞#戦術キックオフもセットプレイ。定番アタックをグイっと。自陣脱出のキック以外に、再獲得を目指すハイボール、ポッド活用の展開フォーメイションの一例です。

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