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するめ

@surumewaika

8 months

わ〜毎回今回が最高と思うけど今日のがいちばんすきみんなでちょっと住むっていいね来週で終わるなんていやだずっとこの4人見ていたい #いちばんすきな花

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するめ

@surumewaika

11 months

@tomizawa1217 泣かなくて済んだらそのパフェ専門店行けなくなるー。いや、そんなお店なら幸せを貯金できるパンケーキ屋さんとか作ってくれているはず（願望）

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するめ

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7 months

自宅用にクリスマスのお花はじめてのお花屋さん正月もつかうよとお願いしたからだけど緑がおおいようなま、もう買ったのでこれを飾ります💐

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するめ

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7 months

いえ〜いおっはよー 20231220 68.4kg 朝の基準体重68kg台突入やったね！夕ごはん食べる前とかはいっていたけど基準の朝体重は初めてそして、値としてもmin値更新クリスマス年末年始食べるけどがんばるぞー #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集

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するめ

@surumewaika

8 months

おはよう 20231219 69.1kg 今朝は68kg台行けるかなぁと思っていたのにジリジリ今朝もなんまら寒くて窓開かない朝でした #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #筋トレ　#筋トレ垢さんと繋がりたい

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するめ

@surumewaika

11 months

焼肉のあとの #パルムはうまいなぁそれにしてもまだあったかくて外、居心地いい #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #筋トレ　#筋トレ垢さんと繋がりたい

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するめ

@surumewaika

6 months

おはよー私の前は歩いているのはきつねかな歩幅大きいから鹿か、ま、今日も雪が積もっている風の影響で地面か雪山かわからない今日も埋まるクルマ多そうたさ、除雪はじめよう

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するめ

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8 months

しあわせ〜仕事で疲れ切ったところで食べた #ファミリーマートの #バター香るホットケーキまんおいしーやわらかふわふわ生地ゆとろっとした熱いシロップまた食べます！ファミチキと合わせたり冷たいバターと合わせてもおいしいらしいので試します！ @chemi_log さん紹介ありかうございます

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するめ

@surumewaika

8 months

おっはー 20231125 69.8kg #雪あさんぽいってきますもうこれは真冬の上着だなさむさむ土曜も仕事だがんばるか #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #筋トレ　#筋トレ垢さんと繋がりたい #ペコペコウォーキング

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するめ

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8 months

おはよう 20231121 70.3kg #あさんぽいってきますようやく外には出たけど今朝はなんか出ずらかったぁ目は覚めたのに起き上がれなかった外に出れた自分を褒めて今日もがんばろ寒いけど夜明けの星空がきれい #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間 #ペコペコウォーキング

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するめ

@surumewaika

7 months

ふう〜休日出勤仕事終了動かないから暖房ついているけど、足冷たくなっちゃったこのままジムの体験行ってきまーす💪 #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #筋トレ　#筋トレ垢さんと繋がりたい

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するめ

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11 months

おはようございます 20230914 72.9kg 昨日たくさん食べた割にはそんなに増えてなくてよかったあさんぽ中きつねさんたちがあそんでくれました #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #筋トレ　#筋トレ垢さんと繋がりたい #ペコペコウォーキング

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するめ

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9 months

おはウェンズデー 20231025 71.0kg #ちいかまんを朝からあんまりピザまんて食べないんですが普通においしかったさて、お給料支給日頑張りましょう #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #筋トレ　#筋トレ垢さんと繋がりたい #ちいかわ

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するめ

@surumewaika

11 months

おはよーございます晴れてきたので #あさんぽいってきます休みなのでいつもより遅いです #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #筋トレ　#筋トレ垢さんと繋がりたい #ペコペコウォーキング #朝活 #なかやまきんに君パーカー

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するめ

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8 months

おはよう 20231127 70.1kg 今朝も雪がふっくら今日あすあったかくなるから溶けるかな昨日昼夕食兼ねて焼肉食べてご飯おかわりしたけどそんな増えなかったよかった食べた時間がよかったかな #あさんぽいってきます #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間

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するめ

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9 months

おはようと言うかこんにちわ 20231118 70.4kg ゆっくり起きましたそして散歩ひさびさに青空の下気持ちいいコロナワクチンチンのあとは少し硬いけど特別副反応感じてません。このまま出なければいいな #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集

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するめ

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9 months

#あさんぽいってきます #初雪だぁ〜ようやくやってきたあったかくして歩いてきます #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #筋トレ　#筋トレ垢さんと繋がりたい #ペコペコウォーキング

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するめ

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7 months

おはようやばい、大雪きょう札幌日常活動できないぐらいだわ真夜中に除雪入っているのにえぐい量積もってる

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するめ

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10 months

ひさびさいい天気朝はゆっくりして畑していま夕さんぽ夕焼けきれい #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #筋トレ　#筋トレ垢さんと繋がりたい #ペコペコウォーキング

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するめ

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11 months

おはようございます 20230912 72.5kg 昨夜一時的に71.9kgになって嬉しかった少しずつだけど痩せてきている！火曜日頑張っていきましょう #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #筋トレ　#筋トレ垢さんと繋がりたい #ペコペコウォーキング #朝焼け

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するめ

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9 months

おはよーございます #あさんぽいってきます風がつよいです仕事の人も休みの人もいい1日を #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #筋トレ　#筋トレ垢さんと繋がりたい #ペコペコウォーキング

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するめ

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7 months

おはよーございます 20240115 70.4kg 食べて除雪の繰り返しの週末でしたまた今週もよく降るみたい疲れるだけで痩せにはにはならないだよなぁとにかく今週もがんばろう #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #筋トレ　#筋トレ垢さんと繋がりたい

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するめ

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9 months

おは木曜日 #あさんぽ朝はまだ雪虫いなくて歩きやすい #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #筋トレ　#筋トレ垢さんと繋がりたい #ペコペコウォーキング

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するめ

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9 months

おはサタ 20231111 72.4kg やはり朝にはこうなってましただけど昨夜瞬間的に70切れたのでダイエットさらにがんばります！今週は土曜も仕事頑張ってきまーす #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #筋トレ　#筋トレ垢さんと繋がりたい

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するめ

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8 months

おっはー 20231122 69.4kg やったー体重基準時間の朝に69kg台だ〜！うれしい目標は達成だ次はどうしようかな #あさんぽ歩いてきまーす #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #筋トレ　#筋トレ垢さんと繋がりたい #ペコペコウォーキング

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するめ

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7 months

あったけ〜な〜一夜で全部とけてくれないかなぁ道混みすぎて大変だわ

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するめ

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8 months

あつあつ #焼き芋

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するめ

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7 months

おはよーございます 20240110 70.4kg 体重がなかなか落ちないだけどお腹のつまめる量が少なくなった気がしましたお腹の脂肪が減って腹筋がついてほしー #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #筋トレ　#筋トレ垢さんと繋がりたい

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するめ

@surumewaika

11 months

おはよー #あさんぽいってきます #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #筋トレ　#筋トレ垢さんと繋がりたい

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するめ

@surumewaika

11 months

仕事終わった！帰ろうっと。昨日。今日と朝も頑張ったのでやりたいことできました明日は有休なので遊びまーす🍖🏨 帰ってご飯食べたらトレーニングしようった #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #筋トレ　#筋トレ垢さんと繋がりたい

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するめ

@surumewaika

10 months

おはよーございます 20231009 72.0kg ひさびさ朝歩けました晴れて気持ちよか気温は低いけど太陽でぽっかぽか土日は食べまくったのでまたがんばります #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #筋トレ　#筋トレ垢さんと繋がりたい

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するめ

@surumewaika

7 months

あけましておめでとうでした出しそびれていたけどおみくじ大吉でした吉の字が剥がれちゃいました日々いろんなことあり心落ち着きませんがダイエット、筋トレがんばります！

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するめ

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9 months

おはよう 20231113 71.1kg #あさんぽいってきますさむーけど、ネックウォーマー新しく使い始めました。あったか〜 #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #筋トレ　#筋トレ垢さんと繋がりたい #ペコペコウォーキング

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するめ

@surumewaika

11 months

さて帰るか今日は日差しはあれどさわやかな天気の1日だった台風の影響の地域はみなさんは大変なようですねおつかれさまです朝歩いてないから夜歩けるかな #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #筋トレ　#筋トレ垢さんと繋がりたい

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するめ

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10 months

おはウェンズデー 20231018 71.2kg 昨日よりはあったかいけどそれでも朝は寒かった初手袋🧤しました今朝は @rasmama26 さん真似て動画にしました #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #筋トレ　#筋トレ垢さんと繋がりたい #ペコペコウォーキング

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するめ

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10 months

おはようございます 20231002 72.9kg 週末はよく食べました 10月もダイエットがんばる 🎃10月ダイエットイベント🎃 #トリックオアダイエットに参加しています月初め、週初めがんばろう #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #筋トレ

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するめ

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9 months

体重min値 20231031 70.1kg 夕食前だからほんの一瞬だけどうれしー 10月最終日としてはいいね #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #筋トレ　#筋トレ垢さんと繋がりたい

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するめ

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6 months

おっはー予想以上の暴風雪ふくらはぎぐらいまで積もっていますこれが1日中つづくのはやばいさ、今日も除雪から始めよう❄️

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するめ

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10 months

おはようございます 20230921 71.6kg ようやく朝71kg台いけた！うれしい寒いぐらいの札幌木曜日1日がんばりましょうどんぐりさん玄関まえに落ちていました #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #筋トレ　#筋トレ垢さんと繋がりたい

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するめ

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7 months

おはよう 20231231 69.4kg マイナス7.6kg みなさんのおかげで楽しく痩せることできました！ありがとうございます😊 来年は写真で見せられるカラダ目指してがんばりますまた来年もよろしく〜🎍 #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #筋トレ

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するめ

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8 months

おは雪⛄️ 20231211 69.9kg 最近食べ物ばかりポストで食べ日記かしてる年末前にこれだとヤバい昨日のトレ貼っておきますキックボクシングが初めてしてきつかったけど気持ちよかったこれからやり続けてみます

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するめ

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9 months

やったー！瞬間的だけど、70kgの壁超えました今日午後おなかすきまくっていたけどそれが肉や脂肪を減らしていたのかな？この体重のあとに夕ごはん食べたからまた70kg台なんだろうけどとりあえずmin値更新うれしい #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間

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するめ

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1 year

おはようこちらは台風の影響ないエリアですが影響あるみなさまなんとか頑張ってください暑いけど少し風の感じがちがうお盆のあさ #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#筋トレ　#筋トレ垢さんと繋がりたい #朝活 #あさ #朝散歩 #ペコペコウォーキング #いまそら #青空 #ダイエット

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するめ

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11 months

おっはー #あさんぽいってきます #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #筋トレ　#筋トレ垢さんと繋がりたい

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するめ

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1 year

おはようございますさわやかで過ごしやすい朝です子どもたちの夏休みは終わるけど #あさがおがいい感じでした #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#筋トレ　#筋トレ垢さんと繋がりたい #朝散歩 #花散歩 #花 #散歩 #朝活

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するめ

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10 months

おはようございます 20230922 71.6kg 71kg台維持だ！よしよし昼はあったかくなるけどあさんぽの時は手袋ほしくなりました今日働けば明日は祝日だがんばろうそれにしても祝日が土曜日て損した感じ #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #筋トレ

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するめ

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11 months

おはよーございます #あさんぽいってきます少しひんやりと感じる空が秋だー #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #筋トレ　#筋トレ垢さんと繋がりたい

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するめ

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7 months

おはよーございます 20240109 69.7kg 正月休みようやく終わり今日から社会復帰なんとか起きれましたもうお腹すいたなぁ仕事って、もしかして 1番ダイエットになるってコト？仕事にダイエットにがんばりやす #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集

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するめ

@surumewaika

6 months

おっはー今朝はあったかい雪不思議な天気見る分にはきれいなんだけどねさ、今日も除雪始めましょう

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するめ

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1 year

おはよーございます台風ではないけれどイマイチな空模様なので家の中で運動しました写真は過去のお花 #ロサモスカータ白いかわいい #バラでした #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#筋トレ　#筋トレ垢さんと繋がりたい #のがちゃんねる #宅トレ

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するめ

@surumewaika

9 months

おはサタ☀️ ひさびさのいい天気の朝 #あさんぽいってきます６度だけどお日さまあたって気持ちいい #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #筋トレ　#筋トレ垢さんと繋がりたい #ペコペコウォーキング

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するめ

@surumewaika

1 year

おはようです暑いよるでした今日は雨の予報がんばろう #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#筋トレ　#筋トレ垢さんと繋がりたい #散歩 #あさんぽ #キキョウ #桔梗 #花

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するめ

@surumewaika

11 months

おはよーございます 20230825 73.5kg 世界陸上見ていてこのTシャツ持っていたなと思い掘り出しました東京2020オリンピックのマラソンが札幌であったときに買いました。今日は給料日がんばりましょう #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #筋トレ

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するめ

@surumewaika

11 months

おはよーございますいい天気ひんやり空気つめたい #あさんぽいってきます #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #筋トレ　#筋トレ垢さんと繋がりたい #ペコペコウォーキング

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するめ

@surumewaika

11 months

おはよーございます 20230906 72.6kg あの北海道全部が停電した胆振東部地震から5年地震や停電を考えなおす1日にします #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #筋トレ　#筋トレ垢さんと繋がりたい #ペコペコウォーキング #メマツヨイグサ #花写真

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するめ

@surumewaika

11 months

おはよーございます 20230908 72.8kg 寝坊したのであさんぽは休み昨夜もなにもせずに寝ちまった台風の影響の地域のみなさんはどうかご無事でこちらは北海道は晴れてキリっと冷えています 14度って。。 #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集

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するめ

@surumewaika

11 months

おはよーございます 20230824 73.5kg #あさんぽただいま花は秋っぽいけどもう暑くなってきた今日もヤバい暑さの1日になりそう #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #筋トレ　#筋トレ垢さんと繋がりたい #オオハルシャギク #コスモス #花散歩

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するめ

@surumewaika

8 months

あおぞらきもちいい #イマソラ

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するめ

@surumewaika

9 months

おハロウィン🎃 #あさんぽいってきます今朝も月がきれいです #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #筋トレ　#筋トレ垢さんと繋がりたい #ペコペコウォーキング

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するめ

@surumewaika

10 months

おはサタ 20231014 70.9kg 朝としては初めての70.0台うれしい！まあ、土日はちゃんと食べるから増えるんだけどうれしいさ、今週の土曜は仕事がんばろー #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #筋トレ　#筋トレ垢さんと繋がりたい

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するめ

@surumewaika

9 months

おは火曜ございます 20231024 71.6kg あすのあさんぽはもう一枚着ようかな動画は揺れて見づらくて申し訳ないです。ただ石があると渡りたくなるのよどんどん寒くなってくるさ、もう月末だー早いみなさん仕事頑張りましょう #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間

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するめ

@surumewaika

11 months

今日 #ケンタッキーにします！ #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#筋トレ　#筋トレ垢さんと繋がりたい

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するめ

@surumewaika

8 months

おはよ 20231206 69.2kg 体重ちょっとずつ減少もう少しで68kg台お月さんもまだきれい週半ばボーナスももう少し頑張っていきましょう #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集

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するめ

@surumewaika

9 months

おはマンデー #あさんぽいってきますまだ満月が落ちる前で見ながら歩いてきます #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #筋トレ　#筋トレ垢さんと繋がりたい #ペコペコウォーキング

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するめ

@surumewaika

11 months

おはよーございます出るの少し遅れちゃった昨夜気温は下がったけど窓閉めるとまだ暑かった太ったからまた今日からがんばります歩いてきます #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #筋トレ　#筋トレ垢さんと繋がりたい

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するめ

@surumewaika

10 months

おはマンデー #あさんぽいってきますサボっても誰にも怒られないのによくやるわ自分 #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #筋トレ　#筋トレ垢さんと繋がりたい #ペコペコウォーキング

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するめ

@surumewaika

10 months

おはようございます #あさんぽ行ってきますまだお月さまが見えました右下が欠けてきたかな #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #筋トレ　#筋トレ垢さんと繋がりたい #ペコペコウォーキング

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するめ

@surumewaika

10 months

初めての #セブンスムージー飲みやすくておいしそれにしてもいい天気 #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #筋トレ　#筋トレ垢さんと繋がりたい

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するめ

@surumewaika

11 months

おはようございます 20230911 73.2kg 早く出勤するので #あさんぽもはやめに歩いてきました朝焼けがきれいでした朝から幸せになりました今週もがんばりましょう！ #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #筋トレ #朝日 #イマソラ

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するめ

@surumewaika

7 months

夜は飲み会だけど早く街中出てきたら先に始めます🍺

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するめ

@surumewaika

6 months

ひさびさに運動朝も夜も除雪しなかったのでひさびさに夜、宅トレできました気持ちよかったぜ #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #筋トレ #筋トレ垢さんと繋がりたい #マリトレ #アゲトレ #膝コロ #たろにぃ #スクワット #のがちゃんねる #TABATA

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するめ

@surumewaika

7 months

おはようございやす。 20240112 70.3kg なかなか体重が減らないですわたし2023年は地球一周の39% 15,483km移動しているようです。そのうちの4分の3ぐらいは車ですけどね。よく動いたものだ

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するめ

@surumewaika

1 year

空が広ーい #百年記念塔ない〜あったって古いなぁと思ったけどないとないで淋しいねぇ #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#筋トレ　#筋トレ垢さんと繋がりたい #開拓の森 #野幌原生林 #北海道博物館 #青空 #いまそら #解体

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するめ

@surumewaika

11 months

おはようございます 20230904 73.8kg 後遺症のやつは牛乳ガブガブ飲みとおなかではじける匂い消しを飲んでます少しずつ💩も出てきてるそんなくさいするめですがみなさん月曜がんばりましょう #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #筋トレ

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するめ

@surumewaika

9 months

きれいな夕焼けでした

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するめ

@surumewaika

11 months

おはようございます 20230907 73.0kg 寝たらスッキリしました今日はいい日になるはず #あさんぽは気温低くて歩きやすい #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #筋トレ　#筋トレ垢さんと繋がりたい

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するめ

@surumewaika

11 months

おはよーございます休みなのでいつもよりは遅い #あさんぽいってきますもう太陽たかいなぁ #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #筋トレ　#筋トレ垢さんと繋がりたい

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するめ

@surumewaika

7 months

#カツカレー目玉付き近所の食堂がおいしいと Xであがっていたので初めて行ってみましたうまかった〜こんな近所にうまいお店あるなら行ってればよかった〜除雪で消費した分食べました！笑

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するめ

@surumewaika

8 months

お昼のスーパーの豚丼

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するめ

@surumewaika

8 months

おはよー 20231123 69.7kg お休みゆっくり起きました #ローソンの #とろーりミルクのクリームコッペ食べましたやはりうまかったひなまま��ん教えてくれてありがとうクリーム好きにはたまらないです！

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するめ

@surumewaika

10 months

おはサタ #あさんぽいってきます眠い！今日働けば休みだ！動けカラダ #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #筋トレ　#筋トレ垢さんと繋がりたい #ペコペコウォーキング

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するめ

@surumewaika

9 months

🎃10月ダイエットイベント🎃 開始 10月1日 73.9kg 現在 10月30日 71.3kg アップしていなかったけどやっていました食べるのと運動の順番てあるかな 29日は食べる前に時��あったから食べてから運動したらいつも夜減るはずの体重が減らなかったう〜ん。。 #トリックオアダイエット

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するめ

@surumewaika

11 months

シャインマスカット狩りおなかいっぱい #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #筋トレ　#筋トレ垢さんと繋がりたい #果物狩り #ぶどう狩り #シャインマスカット

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するめ

@surumewaika

9 months

おはよーございます今日も休みだうれしい今日はチートの日いや、今日もチートの日昨日行った公園きれいにしていてこの町に住みたいなと思いました

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するめ

@surumewaika

9 months

おハロウィン🎃 20231031 70.6kg 朝歩くのも寒くなってきたーやはり食べた後に運動した方が食べた分体重減るなぁ。消化しやすいのか水分が抜けやすいのかな #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #筋トレ　#筋トレ垢さんと繋がりたい

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するめ

@surumewaika

7 months

そんな夜あった。あった人数多い時ほどほとんど食べてなかったり、食べても食べた感なかったなぁ。

ほうじ茶

@tomizawa1217

7 months

忘年会などでご飯を食べても、全くお腹に入った気がしないので、帰りにコンビニ寄ってしまう…

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するめ

@surumewaika

11 months

やばい全然まだまだ暑い会社とクルマはエアコンあるからいいけど家は弱々しいウインドウエアコンだからなぁまあ、ボクササイズとかしたらさらに汗かくからいいか #今年最暑 #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#筋トレ　#筋トレ垢さんと繋がりたい

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するめ

@surumewaika

10 months

おはチューズデー 20231017 71.９kg さ、寒っ！雨降ったりやんだりなので外のあさんぽせずに家の中で #マリトレさて、上着レベルアップして火曜日もがんばろう #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #筋トレ　#筋トレ垢さんと繋がりたい

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するめ

@surumewaika

1 year

おはよ〜 20230821 74.8kg #朝散歩いってきましたくもりで歩きやすい気温でした今日からまた1週間がんばろう #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#筋トレ　#筋トレ垢さんと繋がりたい #花散歩 #むくげ #花 #朝活

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するめ

@surumewaika

9 months

おはようございますぶるっさむっ寝坊したのであさんぽはやめました車のフロントガラス凍ってる！今シーズン初のガリガリ雪は土曜ぐらいなのかなぁ

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するめ

@surumewaika

8 months

おはよう 20231205 69.5kg ひさびさ #あささんぽ歩いています無くしたイヤホンも新調して今日も元気にレッツゴー🚶 #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #筋トレ　#筋トレ垢さんと繋がりたい #ペコペコウォーキング

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するめ

@surumewaika

9 months

おはサタ 20231021 70.6kg あさんぽただいま朝としてはmin値体重いい感じただ今日はあんこ博覧会、飲み会土曜も楽しくいきましょう #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #筋トレ　#筋トレ垢さんと繋がりたい #ペコペコウォーキング

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するめ

@surumewaika

11 months

おはよーございます #あさんぽ行ってきましたいい天気 20230822 73.6kg 体重いい感じうれしい #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#筋トレ　#筋トレ垢さんと繋がりたい #青空 #朝日 #いまそら #散歩

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するめ

@surumewaika

9 months

おはよー #あさんぽいってきます今朝はぬるい！朝が最高気温で午前は雨降り夜になると冷えるみたいいやだねぇ #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #筋トレ　#筋トレ垢さんと繋がりたい #ペコペコウォーキング

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するめ

@surumewaika

8 months

サンドイッチ休憩室でみんなに笑われながら撮りましたたまごはたまごサラダ買いました最近セブンのカップデリ多くてサンドイッチに色々入れたからレタスだけにしてみました

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するめ

@surumewaika

11 months

おはよう 20230828 74.8kg 週末はあそんでましたまた今日からがんばります！ #あさんぽ行ってきました涼しくて汗かかなくて歩きやすかった #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #筋トレ　#筋トレ垢さんと繋がりたい #おいらんそう #花散歩

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するめ

@surumewaika

1 year

おはよーくもりで歩きやすかった休みも半分すぎちゃった #仕事行きたくない #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#筋トレ　#筋トレ垢さんと繋がりたい #マリアアザミ #アザミ #花散歩 #ペコペコウォーキング #ひなちゃんねる

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するめ

@surumewaika

9 months

おはよう 20231115 70.5kg 昨夜は食べたらなにもしたくなかったのでとっとと寝ました仕事なにかあったわけではないけど、なんか楽しくないなぁ。なんか鬱鬱している。とりあえず外の空気は深く吸って #あさんぽしてきます #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#ペコペコウォーキング

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するめ

@surumewaika

9 months

おはようございます #あさんぽいってきます雨が降ったりやんだり雨雲レーダー見たら今、雲のすきまなので出ました月が細くてきれい🌘

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するめ

@surumewaika

11 months

おはようございます 20230920 72.5kg 友達が23年前の動画をくれて懐かしがって夜中まで見てました基本的には見た目変わらないけど何回太ったり痩せたりしたんだろう笑さて、20日色々締めがある皆さんもない皆さんも頑張りましょう #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい　#サルビア

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