sağlık ve yaşam @sporinsanii Twitter profile

Pinned Tweet

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

Günde 10 dk bu egzersizi yap, koşmadan zıplamadan kilo ver.💪💪

123

454

4K

Last Seen Profiles

@MAlnefaie41

@GmanLives

@ely_se1

@CemilAcar80705

@Nelso79386

@ellaraewisex

@kujiraimamoru

@HgirlRcj50125

@Moohamedali22

@Kelsstratford

@debra_adams_

@bokeplokalmalam

@mintra_pink

@Valerd500

@4545saramosu072

@dstar_f

@ejderisback

@syahrulloh_arul

@sta_pato

@M2013ViP

@hfc_ji

@strawberrycuttt

@BTSDerby

@ArakunrinYormmy

@59sgrFSgCwfGnO7

@neoplatel

@kengjr132529

@GresikPass

@Claudia_E675

@AMorgan94

@Lud_Xeneize

@bokeplokalmalam

@Victormantolin

@ls04A41EHsa4D

@LockedEye

@folio_fol

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

3 months

Testosteronu arttıran 5 egzersiz

35

760

9K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

DOĞAL AĞRI KESİCİLER ✅SARIMSAK: Kulak ağrısı ✅KARANFİL:Diş eti ağrısı ✅ELMA SİRKESİ: Mide yanması ✅ZENCEFİL:Kas ağrıları ✅KİRAZ:Eklem ağrısı ✅ZERDEÇAL:Bağırsak ağrısı ✅ANANAS:Gaz ağrıları ✅BAL: Varis ağrıları ✅KIRMIZI BİBER:Bağırsak ağrısı ✅NANE: Kas ağrısı ++

46

1K

9K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

Yüz masajının etkisi...

17

531

5K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

Eczanede Bulunmayan İlaçların Listesi; 1. Dua ilaçtır. 2. Uyku ilaçtır. 3. Egzersiz ilaçtır. 4. Kahkaha bir tedavidir. 5. Dengeli beslenme ilaçtır. 6. ibadet/Meditasyon ilaçtır. 7. Olumlu tutum ilaçtır. ++

36

318

4K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

Karın yağlarından kurtulmak için egzersizler.💪💪

17

662

4K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

Çin tarifine göre omuz ve boyun temel masajı👌

9

501

4K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

Titiz ev hanımları için çok önemli 8 temizlik sırrı; 1-Halınıza diyelimki çay döküldü direk üzerine parlatıcı döküp silin, Çaydan Lekesinden eser kalmayacak. 2. Pimapenlerinizin temiz olması için cif ve poşet çok işe yarıyor.

38

427

4K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

Karın yağlarından kurtulmak için egzersizler.💪💪

9

534

4K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

Karın yağlarından kurtulmak isteyenler için etkili ve pratik egzersizler.

14

451

3K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

NEFES DARLIĞI Tahin, yaşlanmaya bağlı hafıza kaybı ve alzheimeri önlemede muazzam etki gösterir. Kemik gelişiminde, bronşite ve nefes darlığına son derece faydalıdır. ++

20

388

3K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

2 years

Ayakkabı bağcığı nasıl bağlanır en güzel yöntem Arşivinizde bulunsun 👞👟

10

180

3K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

HZ.MUHAMMED (SAV) DEN SAĞLIK TAVSİYELERİ incir yiyiniz. eğer idda etsem ki cennetten bir meyve geldi, o da incir desem, sözümde yalancı olmam. basurdan/ kurtarır, siyatiğe iyi gelir. ++

32

193

3K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

Dumbell ile 15 günde muhteşem göğüsler.💪🔥🔥

22

377

3K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

İlk Defa Duyacağınız İlginç ve Faydalı Bilgiler Şekersiz menengiç kahvesi içmek, akciğer iltihaplarını temizler. Ağız salyasını ve ayak terlemesini keser. Ağız kokusunu giderir. ++

19

193

2K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

DOĞAL AĞRI KESİCİLER ✅SARIMSAK: Kulak ağrısı ✅KARANFİL:Diş eti ağrısı ✅ELMA SİRKESİ: Mide yanması ✅ZENCEFİL:Kas ağrıları ✅KİRAZ:Eklem ağrısı ✅ZERDEÇAL:Bağırsak ağrısı ✅ANANAS:Gaz ağrıları ✅BAL: Varis ağrıları ✅KIRMIZI BİBER:Bağırsak ağrısı ✅NANE: Kas ağrısı ++

17

462

2K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

İBNİ- SİNA DİYOR Kİ ✔ Sırt ağrısı için - SARIMSAK ✔ İdrar söktürmek için - KEREVİZ ✔ Tansiyon yüksekliği için - KABAK SUYU ✔ Kalbi güçlendirmek için - ELMA ✔ Felçli kişi için - ÇAMFISTIĞI Kilo almak için - KELLE SUYU ✔ Göğüs hastalığı için - BADEM ++

12

414

2K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

Bu kası uzat, kamburluktan kurtul.

11

282

2K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

2 years

İbn-i Sina'dan Çok Faydalı Tavsiyeler İbn-i Sina'ya hastalıkların en önemli nedeni sorulduğunda; Yediğini sindirmeden yeniden bir şey yemektir. demiş. ++

16

280

2K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

2 years

İnternetin en yararlı videosu..

8

201

2K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

2 years

Kurt ile Eşek tartışıyorlarmış... Kurt: Çimen yeşildir. Eşek: Çimen sarıdır. Sonunda konuyu ormanın kralı Aslan'a anlatmışlar... +

15

222

2K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

Limon hakkında ilk defa duyacağınız altın değerinde bilgiler; 3 limon ve 1 kaşık vanilyayı su bitinceye kadar kaynatin; evdeki hava tertemiz olacak, koku gidecektir. Bileklerinize birkaç damla limon damlatırsanız vücudunuz dinç olur ve enerjiniz artar. ++

17

302

2K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

En hızlı göbek eritme egzersizi. ❤️‍🔥

25

320

2K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

10 months

Yüz masajının etkisi...

4

188

2K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

2 years

Aslan Kurt'a bir ay hapis cezası, Eşek'e de özgürlük kararı vermiş... Kurt şaşkınlıkla Aslan'a yaklaşmış ve sormuş: Hakikaten sen çimeni sarı mı görüyorsun? Aslan: Hayır, çimen yeşildir. Kurt: O halde neden bana 1 ay hapis cezası verdin? Aslan: Eşek ile tartıştığın için...

6

71

2K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

VAJİNAL KAŞINTI Vajinal kaşıntı yanma kadınlarda sıkça görülür Bu durum genellikle çok rahatsız edicidir Bir cezve suyun içerisine biraz kekik yaprağı atıp 15 dk kaynatıp demleyin Soğumaya bıraktığınız su ile vajina bölgenizi yıkayın Kaşıntının anında geçtiğini hissedeceksiniz++

43

147

2K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

11 months

Ağrı için Baskı noktaları👇🏻

11

416

2K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

7 günde dümdüz karın.🔥🔥

8

330

2K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

İKİNCİ KEZ ISITILDIĞINDA ZEHİRLEYEN GIDALAR! Bu gıdaları ikinci defa kesinlikle ısıtıp yemeyin! +++

44

223

2K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

11 months

Gün içinde 30 tekrar... Duruşbozukluğu, Ensehörgüçü, Sırtağrısı, Kulunç

1

284

2K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

3 hareket ile 3 ayda dümdüz karın.💪🔥

8

248

2K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

1 haftada göbeği incelt.💪🔥

18

255

2K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

Düzenli yapacağınız bu egzersizler ile muhteşem bir vücuda sahip olabilirsiniz 👇🔥

6

271

2K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

Meyve yıkamanın doğru yolu 🍏🍎🍇🍓🍉🍌

63

225

2K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

Düşük omuz problemlerinden 3 haftada kurtul.

4

190

2K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

2 years

VÜCUDU TAMİR EDİYOR Kahvaltıda zeytinyağı, karabiber, pul biber, kekik ve zerdeçalı karıştırıp, üzerine de limonu sıkıp ekmeğinizi banarak yemek, vücudu tamir edip hastalık bırakmaz. ++

16

251

2K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

7 months

Testosteronu arttıran 5 egzersiz

8

223

2K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

BOĞAZ AĞRINIZ VARSA Boğaz ağrılarına karşı bir karşı çorba kaşığı turşu suyu içilirse bir çok ilaçtan çok daha etkili bir sonuç verir. Ayrıca eklem ağrılarına iyi gelip bağışıklığı güçlendirir. ++

6

168

2K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

BİLİYOR MUSUNUZ? Meyve muhakkak AÇ KARINLA yenmelidir. Yemek üstüne yenilen meyve kanı bozar, sağlığı tehdit eder. Yemek üzerine yenilen meyve alkole dönüşür. Bu da SİROZA sebebiyet verir. +++

8

160

2K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

ABS egzersizleri ile 28 günde göbeği yok et.

23

124

2K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

CİLDİNİZ BEBEK GİBİ OLSUN İSTER MİSİNİZ? Kırşıklıkları gideren ve cildi sıkılaştıran, ekonomik ev yapımı doğal maske tarifleri.. ++

12

131

2K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

2 years

4 yaşındaki çocuk babasına "ben evleneceğim" der. Baba:Kiminle? Çocuk:Babaannem! Beni çok seviyor,ben de onu. Hem güzel yemekler yapıp, güzel masallar da anlatıyor Baba:Harika.Ama bir sorun var.O benim annem,nasıl evlenebilirsin annemle? Çocuk: Neden ki?Sen benimkiyle evlenmişsin

12

75

1K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

Her gün 30 saniye uygula, duruş bozukluğundan kurtul.

22

147

1K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

Kulunç ağrısına birer bir🙏

1

223

1K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

Aamir Khan'ın vücut değişimi.

88

87

1K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

3 months

Düz bir karın için günde en az 10 dk

5

168

1K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

3 months

Dambıllar ile tüm vücudu çalıştıran Tüm hareketler için 3 set 12 tekrar

1

169

1K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

VÜCUDU TAMİR EDİYOR Kahvaltıda zeytinyağı, karabiber, pul biber, kekik ve zerdeçalı karıştırıp, üzerine de limonu sıkıp ekmeğinizi banarak yemek, vücudu tamir edip hastalık bırakmaz. ++

15

256

1K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

2 years

Arşivinizde bulunsun 🍁✂️

1

112

1K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

İDRAR YOLLARINDAKİ HASTALIKLAR Defne yaprağı kaynatılıp suyuna 10 dk oturulursa rahim ve idrar yollarındaki hastalıklarda çok faydalıdır. ++

9

112

1K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

ÖKSÜRÜK İÇİN Gece yatarken ayak tabanlarınıza VICKS sürün, ovalayarak yedirin ve çoraplarınızı giyin. Öksürüğünüzün hemen kesildiğini fark edeceksiniz. Özellikle gece oluşan öksürükleri bu uygulama hemen durdurur. ++

23

203

1K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

5 months

Düz bir karın için günde en az 10 dk

1

202

1K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

11 months

Evde yapabileceğiniz basit egzersizler🙏

2

201

1K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

Bu egzersiz serisi kalorilerinizi ateşe verecek.🔥🔥

5

188

1K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

2 months

Evde çocuklar için eğlenceli aktiviteler.

0

205

1K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

YUMURTA TÜKETİN Bakın yumurta nelere sebebiyet veriyor? Yumurta tüketmeniz için harika bilgiler.. +++

30

76

1K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

4 months

Düz bir karın için günde en az 10 dk

0

200

1K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

SIRKELİ SU İÇMENİN FAYDALARI 1.Sindirim sorununa iyi gelir. 2.Burun tıkanıklığına iyi gelir. 3.Mide kanserine engel olur. 4.Kan şekerinin seviyesini kontrol altına alır. ++

18

155

1K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

2 years

BAĞIRSAK TEMİZLİĞİ 2 kaşık elma sirkesine, 2 kaşık 6 bal ekleyin ve bal iyice eriyene kadar karıştırın. Bu karışımı tercihen öğün arasında, 5 gün boyunca tüketin. Bağırsaklardan kilolarca atığı temizler.

35

179

1K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

AÇ KARNINA TÜKETİLDİĞİNDE NORMALDEN DAHA FAYDALI OLABİLECEK 12 BESİN 1. KARPUZ Çok iyi bir lif kaynağı olan karpuzun hem tok tutması hem de yemeklerden sonra şişkinlik gibi rahatsızlıklar yaratması nedeniyle açken tüketilmesi öneriliyor. ++

12

157

1K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

YÜZÜNÜZÜ TUZLU SU İLE YIKAYIN Tuzlu su ile yüz yıkamanın inanılmaz faydaları... 1- Sivilceleri kurutur ve iltihap giderir. 2- Cildiniz yumuşar ve kan dolaşımı hızlanır. ++

19

104

1K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

Göbek yağlarını eritecek olan kür Yatmadan 1 saat önce 4 yemek kaşığı ev yapımı yoğurt içine 1 çay kaşığı zerdeçal 1 çay kaşığı zencefil 1 çay kaşığı kırmızı pul biber Ve yarim limon sıkıp yiyin

19

225

1K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

Bel ağrısına çok iyi gelen mucize hareket.

4

237

1K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

2 years

Arşivinizde bulunsun 👕👘

9

90

1K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

Evde hazırlayabileceğiniz, hem sağlıklı hem de nefis dondurma tarifi🍦🍨

11

135

1K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

Çin tarifine göre omuz ve boyun temel masajı👌

1

129

1K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

2 years

Kadının biri, 46 yaşındayken kalp krizi geçiriyor ve hastaneye kaldırılıyor Ameliyat masasındayken, ölüme yakın rüyasında azraili görüyor ve soruyor: 'Benim saatim geldimi?' Azrail cevap veriyor: 'Hayır, senin daha 43 sene, 2 ay ve 8 günün var' ++

19

68

1K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

İyi Hissetmenin Kimyası.

7

154

1K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

4 Hafta boyunca her gün sadece 8 dakika çalışmakla güzel sonuçlar alabilirsiniz.....

2

177

1K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

Yaza az kaldı! En iyi yağ yakan egzersizler 🔥

2

200

1K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

2 years

Azrail'e soruyor: '40 seneden daha fazla yaşayacağımı söylemiştin Neden o zaman bana o ambulansın carpmasini engellemedin? Azrail cevap veriyor: 'Kız, allah canını almasın ben seni tanıyamadım :))

5

11

1K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

15 günde göbeğini yok et.🔥🔥

6

144

1K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

2 years

Temel, Fadime'yi Dursun'la birlikte yakalamış, Hemen Silahını almış ve Dursun'a: -"Madem Fadime'yi istiyorsun Onu benden Erkek gibi al. Seni Düelloya davet ediyorum," demiş. Dursun kabul etmiş ve Düella için İkisi birlikte yandaki Odaya girip kapıyı kapatmışlar. ++

18

44

1K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

2 years

Tarihte ilk kez Erzincan'a ayna gitmiş. Adamın biri aynayı görüp eline almış. Daha önce hiç kendini görmediği için ölen kardeşine benzetmiş karşısındakini. Adam:- 'Ey gidi gardaşımm.. Seni bi daha görmek nasipte varmış!! +

11

74

1K

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

Migrenini 40 saniyede rahatlat.

12

126

987

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

Düz bir karın için günde en az 10 dk

2

119

981

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

1 kaşık zeytinyağı ve 10-12 damla limon suyu karıştırılıp aç karna içilirse, karaciğerdeki Bütün Zehirler dışarı atılır ve cilt tertemiz olur.

8

174

942

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

3 egzersizle baklava karın kası yap.💪💪👌

4

181

952

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

11 months

Bel ağrınızı hızlıca rahatlatmak için bu pozisyonda 20 saniye bekleyin.

1

136

948

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

Topuk dikeni ağrısı, tek hareket. 📹: @fztibrahimnahya

1

180

950

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

3 months

Çin tarifine göre omuz ve boyun temel masajı👌

4

149

950

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

Ayak refleksolojisi, vücudumuzun psikofiziksel sağlığını uyarmak için elin başparmakları ile istenilen noktaya masajlar yaparak kullanılan etkili bir yöntemdir. +++

2

136

933

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

Ülkemizde demir eksikliğinin en Önemli sebebi, yemeğin hemen sonrasında içilen çaydır. Çay yemekten en az 45 dk sonra içilmelidir. ++

20

84

913

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

14 günde dümdüz karın..

4

138

919

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

Her gün yapın ve karın kaslarındaki değişim hissedin💪

2

154

915

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

Karın kaslarını cayır cayır yakıyoruz 🔥

4

122

912

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

48 saat 36 saat hiçbir şey yemezseniz ne olur ?

19

126

889

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

Kalın bacak ,kalça ve basenlerden şikayet edenler için muhteşem egzersizler..

2

121

891

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için, kansızlık, B-12 eksikliği, unutkanlık, dikkat eksikliği ve boy uzatmada muhteşem tarif... (Bal, ceviz, Fındık, Fıstık, Polen, Keçiboynuzu, Pekmez, Arı sütü)

19

198

892

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

Birbirinden faydalı Smoothie Tarifleri.. Arşivinizde bulunsun ☺️

4

106

885

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

✅ Bağırsak kurtlarından kurtulmak istiyorsanız aç karnına nohut suyu için. ✅ Öksürükten kurtulmak istiyorsanız pişmiş sarımsak tüketin. ✅ Baş ağrısından kurtulmak için alim 1 su bardağı suya 2 yemek kaşığı elma sirkesi ilave edip için ++

6

155

875

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

6 months

Evde hazırlayabileceğiniz, hem sağlıklı hem de nefis dondurma tarifi🍦🍨

8

181

896

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

Düzenli yapacağınız bu egzersizler ile 1 ayda muhteşem bir vücuda sahip olabilirsiniz👇🏻🔥

3

161

875

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

2 years

Temel Jüri Üyesiymiş. Mafya Babası yargılanıyor. Adamlar Temel'i tehdit ediyorlar ve rüşvet teklif ediyorlar: - Kesinlikle İdam çıkmayacak. Ne olursa olsun müebbet hapis cezası alacak ++

10

41

859

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

1 year

İbn-i Sina'dan Çok Faydalı Tavsiyeler İbn-i Sina'ya hastalıkların en önemli nedeni sorulduğunda; Yediğini sindirmeden yeniden bir şey yemektir. demiş. ++

4

94

862

sağlık ve yaşam

@sporinsanii

4 months

Dambıllar ile tüm vücudu çalıştıran Tüm hareketler için 3 set 12 tekrar

1

176

875