🍫شوكولاتة متخصص مساج 🍫
4 years
٢- عندنا مساج القدم والساق بصفة عامة :
هذا النوع عادة يكون للرياضيين مافي حاجات كثير فيه او معلومات كثير عنه بس بعطيكم مثال بسيط ( لاعب الكورة قبل يبدا اللعب لازم يتعمل له مساج لمدة ٥-١٥ دقيقة عشان يسخن العضلة و يزيد المدى و هو يعمل تمارين الاطالة و بعد المبارة مساج لمدة ساعة )