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gigi 🍓 rec

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gigi 🍓 rec

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2 years

Tudo que você precisa saber sobre qu3ima c4lórica e d3ficit calór1co, thread atualizada . . . .

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

3 years

Como eu faço pra queimar + de 1000kcal por dia; uma thread para o >edtwt< : . . .

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

1 year

minha mãe tentou me forçar a quebrar o nf com água de coco, eu neguei e ela me ofereceu uma VIAGEM PRO EXTERIOR pra esquecer o t.a eu assim:

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gigi 🍓 rec

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1 year

Tudo que eu aprendi na consulta com a nutr0l0g4 + o que ela me passou (informações, dieta, remédios etc) . . . . .｡.:*✧ thread para o ed e subs ✧*:.｡.

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gigi 🍓 rec

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3 years

Canais com treinos eficazes e receitinhas fit; a thread:

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gigi 🍓 rec

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1 year

ser transtornada sem ser magra é tão estranho

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1 year

não engordei: 😁😍🥰🤩 não emagreci: 😨😭😡🤬

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gigi 🍓 rec

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2 years

hoje na aula de biologia a mar0mba da sala falou algo errado sobre jejum intermitente, eu corrigi ela e comecei a explicar sobre jejum calórico e jejum cetogênico e simplesmente A TURMA INTEIRA E O PROFESSOR pararam pra ouvir minha explicação e começaram a tirar dúvida cmg+

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

10 months

mano ela emagreceu ainda mais??? achei q n era possível

soda ˏˋ°•*⁀➷ speedrunning

@iluvbpd

10 months

she seriously has never looked this small

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gigi 🍓 rec

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10 months

se for pra engordar que seja com classe.

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gigi 🍓 rec

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1 year

podem odiar ela, mas meu SONHO é ser igual a n4h

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1 year

do que q adianta ser magra sendo feia??

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1 year

não é que deu certo, fml?

gigi 🍓 rec

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1 year

minha mãe tentou me forçar a quebrar o nf com água de coco, eu neguei e ela me ofereceu uma VIAGEM PRO EXTERIOR pra esquecer o t.a eu assim:

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2 years

eu to desesperada necessitada d perder peso ver os numeros descendo dps de tanto tempo pqp

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

1 year

voltei da nutróloga e foi INCRÍVEL!!! ela me entendeu totalmente e m explicou muita coisa FODA, foi muito muito foda, ela até me passou remédios e uma injeção QUE ELIMINA 300 KCAL NO XIXI caras ??? dps faço uma mini thread contando tudo, tem informações importantes pra vcs ‼️

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

3 years

quem apoia eu fzr??? muita gnt tem me perguntado entt

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

1 year

GENTE olhem o smoothie q eu fiz, delicioso cremosíssimo e com >40 GRAMAS DE PROTEÍNA< são só 240 kcal e 17g de carbo pra isso td de proteína!! querem receita?

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gigi 🍓 rec

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1 year

gente, vcs sabiam que além de ajudar no crescimento e fortalecimento de cabelos e unhas, a biotina tbm acelera a queima de gordura?

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

1 year

smp julgo qm posta isso no ⏰ mas me identifiquei com esta pela quantidade de tempo com t.a e o efeito sanfona de tentar melhorar e ter recaída o tempo todo

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

1 year

GENTEEE EU PASSEI, EU PASSEI EM NUTRIÇÃO!!!!! Sou a futura nutri de vcs que vai se formar com 21 aninhos 😭😭😭

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

3 years

VELHO

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

5 months

Pra quem tá concordando com o vídeo da beabiakcals: vcs lembram que existe 1- anorexia atípica em pessoas com imc saudável; 2- TCA= transtorno de COMPULSÃO alimentar 3- bulimia, que tbm envolve compulsão 4- pessoas que tentaram recovery e tiveram recaída +

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gigi 🍓 rec

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1 year

olhem minha sopinha de 10 kcal

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gigi 🍓 rec

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1 year

GENTE A MINHA MÃE PQP eu tava tomando remédio na veia e eu n gosto de agulha, aí minha mãe brincando “muito bem, agora vai ganhar lanchinho… ah não, pra vc é ao contrário né, se comportou e não vai ganhar lanchinho” “desculpa, piada de mal gosto anoréxica” A CARA DA ENFERMEIRA

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

2 years

GENTE isso aqui é incrível, só tem 29 kcal por porção

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

1 year

vcs ficam falando q ngm de lá tem t.a de fato, mas a maioria de nós também não é assim (não é crítica)

∆ = b² - 4ac

@hyunowz_

1 year

unica pessoa q vi do ed⏰ q realmente tem aparencia de transtornada

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

1 year

eu com mil camadas de roupa parecendo o ben max (tive hipotermia msm assim)

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

3 years

MANO ACABEI D PENSAR UMA COISA MT🤯🤯🤯 ed+sh= ed sh3eran KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

1 year

eu só queria ser assi vcs acham q precisa pesar qto com 1,65 ???

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

1 year

pedi uma refeição e deus me deu um banquete🙏

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

1 year

eu hoje toda empacotada morrendo de frio

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

1 year

eu combino com meu icon?

🧸ྀི silly ୨୧ (coming soon)

@slimsillyy

1 year

eu combino com meu icon?

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

1 year

mano algm sabe quem é essa???? do nada o instagram indicou p mim, tô chocada

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

1 year

confissão MUITO estranha q eu nunca contei pra ngm: qdo eu tinha 13 anos tentei romper meu h1m3n sozinha pq não queria que homem nenhum pudesse se gabar dizendo que tirou minha virgindade pq n confiava (ainda n confio) em homem

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

3 years

ED OLHEM ISSO! tem menos kcal que o yopro, 25g de proteína e eu achei mais gostosinho tb

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

1 year

fui procurar um ngc no celular NA FRENTE DA PSICÓLOGA e apareceram essas paginas pqp

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

1 year

✧ receita do smoothie, amores ✧ • 200 ml de leite desnatado • 2 scoops de whey • 1 porção de frutas vermelhas congeladas, quantidade opcional (morango, amora, framboesa e blueberry)

gigi 🍓 rec

@sknnygii

1 year

GENTE olhem o smoothie q eu fiz, delicioso cremosíssimo e com >40 GRAMAS DE PROTEÍNA< são só 240 kcal e 17g de carbo pra isso td de proteína!! querem receita?

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

1 year

gente, vcs sabem que isso não faz diferença pra uma bolacha normal né? de fit não tem nada, cheio de conservantes, açúcar, carboidratos simples e as calorias iguais!! (mas é uma delicia, e como qualquer alimento, pode ser encaixado na dieta de forma equilibrada)

작은, 𝘢𝘳𝘺𝘪𝘢!

@jennkinspo

1 year

ed... a minha mãe...

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gigi 🍓 rec

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3 years

ainda vou dar muito orgulho pra vcs veias 😢 <3

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

1 year

gnt, quantas kcal nesse mini brigadeirinho q vem junto com o café??? e bem pequeno, deve ter uns 3g

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

9 months

nunca estivw tao feia inchada acabada

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gigi 🍓 rec

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1 year

gente é so água, sal, tempero e folha de couve!!! só tacar td na panela até a folha ficar molinha (dependendo dos temperos dá pra descer pra 5 kcal ou até 0 sem a folha)

gigi 🍓 rec

@sknnygii

1 year

olhem minha sopinha de 10 kcal

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gigi 🍓 rec

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3 years

ter t.a virou moda e eu não sei?? pq a quantidade de gnt romantizando uma situação aleatória e inventando ter t.a que tenho visto... sério tomar no cu "ain acho que tenho dismorfia...pulei uma refeição hj pq odeio meu corpo" vsf kct

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

1 year

bc com o lookinho q tô indo pra nutri 9/10, 55kg

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

1 year

gente q bizarro, tava me lembrando q meu irmão mais velho descobriu do meu t.a qdo eu tinha 13 anos pq fui comer um bolo e ele me chamou de gorda (ele smp fazia isso brincando) logo dps ele foi atrás de mim e me ouviu vomitando no banheiro traumatizei ele

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

1 year

gente SÉRIO como que CARALHOS tira essa gordura do culote???!!!!! estou desesperada pq é a única parte q n tô perdendo e ta ficando mt estranho até pq eu tenho hip dips

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

2 years

sobre nutrição e emagrecimento, calei a boca da garota q tava se achando e o prof ainda me parabenizou...me senti radiante!

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

1 year

meu cafezinho da manhã pré prova 😁 107 kcal

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

3 years

é horrível ter t.a e ansiedade ao msm tempo vc fica querendo emagrecer mt de um dia pro outro

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

1 year

minha estética pra festa- amaram??

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

1 year

agora vai!!! vou sair da PORRA da casa demoníaca dos 60 já já… (olhem meu progresso 😁😁)

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

1 year

n entendo pq tem gente q n conta kcal de fruta tipo, morango e blueberry blz pq é quase negativa… mas banana, abacate, abacaxi, manga… isso é bem calórico gnt

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

3 years

olhem o kit fofinho que minha mãe comprou pra mim 😭😭😭

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gigi 🍓 rec

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8 months

GENTEE OLHEM QUE LINDO MEU BOLO

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@sknnygii

1 year

tô indo pro estúdio de música do meu amigo pra gravar, me desejem sorte

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3 years

gente-

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

1 year

mey pai contando do meu t.a pro médico e eu assim 🫠🫠 e o médico “linda desse jeito? seu corpo é pfto, as meninas da sua idade dariam tudo p ser assim” vergonhoso mas achei fofo

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

3 years

NAO DA P FAZER NF EM CASA DE VÓ

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

1 year

gnt, não faço parte do sh nem nunca fiz, mas fica de alerta pra vcs (geral ta flnd sobre o arrependimento e etc)… eu tive problema c sh entre os 13-15 e nem sabia oq isso era. nunca tive cicatrizes mt aparentes mas ainda assim me dá angustia de ver. +

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

3 years

MANO AS COISAS Q ACHEI NA GAVETA DA MINHA MAE NUNCA FUI TRISTE

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

1 year

eu vomito, minha família: você forçou? eu passo mt tempo no banheiro: vc tomou laxante? eu durmo demais: isso é pra não comer? eu passo um tempinho fora da vista deles: você comeu? gente plmds

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

3 years

existem dois tipos de pessoa

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

1 year

queria: corpo magro ganhei: calvície e tontura

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

1 year

acabei o treino, agora vou de sopinha anorexica pra mimir (acrescentei um tiquinho de mato p dar um gostinho) fechei o dia com 600 kcal consumidas e 549 kcal queimadas

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

1 year

eu… tô traumatizada

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

1 year

PELA MILÉSIMA VEZ, BOTEM TW EM SH CARALHO NGM É OBRIGADO A VER UMA PELE FATIADA NA TL TODA HORA, ISSO É CHATO PRA PORRA

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

3 years

os treinos que faço costumam queimar umas 450-500kcal já nos primeiros 40 minutos. Links: . . Esses são os principais, mas qualquer treino que pegarem, terão grande rendimento

DO THIS Workout To Lose Weight | 2 Weeks Shred Challenge 2021

Brand new 2021 2 WEEKS SHRED CHALLENGE! This is a 15 minute full body workout with no equipment and it includes no jumping variations! Find the full free 2 w...

www.youtube.com

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

1 year

curiosidade: pretendo me especializar em t.a e nutrição esportiva (bem contraditório kkkkk) vou cuidar de gnt q nem nós!!

gigi 🍓 rec

@sknnygii

1 year

GENTEEE EU PASSEI, EU PASSEI EM NUTRIÇÃO!!!!! Sou a futura nutri de vcs que vai se formar com 21 aninhos 😭😭😭

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

1 year

o treino / quanto queimei

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

1 year

gnt, eu sei que é completamente sem noção postar essas coisas no t1k t0k… mas vcs sabem que existem crises relacionadas ao t.a né? incluindo desregulações emocionais e impulsos. e geralmente qdo alguém em rec tem recaída chama “crise de t.a” mesmo, inclusive minha psicóloga +

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

1 year

vcs tão se fazendo de doido, não é possível

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

1 year

vou fazer a thread hj migos, desculpa a demora 💗

gigi 🍓 rec

@sknnygii

1 year

pensando nisso aqui🤔 vcs gostariam de uma thread assim?

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

1 year

bc de comparação . . . . julho / agora pra um mês acho q mudou até

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

1 year

ainda tô gordola mas minna cintura tá ficando lindinha (já perdi 7 cm no total) e olhem o tamanho q meu short ficou 😭

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

1 year

tava de cropped e short e o meu irmão chegou e disse “mds, vc tá muito magra, secou demais” e dps disse “tá bom já viu?” que SATISFAÇÃO, ele vivia me zoando por ser gordinha na infância

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

3 years

as comprinhas das transtornadas

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

1 year

mds o pratão que a nutróloga passou de almoço 🫠🫠 pelo menos é só comida limpa

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

1 year

minha mãe dizendo que fez uma sopa anoréxica mano ??? é a sopa q ela faz p mim desde pequena só com folha e vegetal, mas agr chamou assim

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

1 year

ed migos!! tô pensando em fazer uma thread sobre “vida acadêmica x T.A” pq tive experiências trágicas com isso e quero dar dicas pra quem se interessar (e reforçar pra mim mesma)

gigi 🍓 rec

@sknnygii

1 year

lição pra mim mesma: não adianta querer estudar passando fome (plmns não muita) pq a energia e a cognição vão embora (principalmente p quem tem TDAH), e tbm não adianta comer tudo que vê pela frente pq é “energia” pra engordar um monte sem a nutrição correta.

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

10 months

amassariam esse prato de cereja e morangos? pois eu vou

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

1 year

feirinha transtornada ebaa

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

1 year

então ainda não chegou num nível grave… gravidade é sobre o estado da pessoa e não emagrecimento ou imc o t.a faz SIM vc perder não só momentos importantes como pessoas, vida acadêmica, humor… tudo, n adianta romantizar, quando vc volta a vida real vê o quão miserável estava

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

1 year

pensando nisso aqui🤔 vcs gostariam de uma thread assim?

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

3 years

2- Exercícios Vamos começar pelo mais óbvio: cada vez mais movimentos, e mais velocidade, mais calorias gastas. Então procuremos fazer exercícios mais "agitados". Exemplos: - Pular corda - Fazer polichinelo - Corrida (tanto normal quanto parada) (também pode ser na esteira)+

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

1 year

“as garotas daqui não comem nada?” “não desde que o 36 virou 38 e o 34 virou o novo 36” morri

gigi 🍓 rec

@sknnygii

1 year

mds, eu tô assistindo o diabo veste prada pela primeira vez e pqp dá um puta gatilho, pfto pra ver em nf

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

7 months

nós it girls viciadas em nicotina as 6 da manhã

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

1 year

quem é anorexia e pq ela tá nervosa?🫢

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

1 year

90% das pessoas do ed não tem t.a de vdd e vieram pra tentar emagrecer e/ou pq achou “aestethic”, além do mais tratam como se t.a fosse só oq é visto aqui no ed qdo a gnt é só uma parcela das pessoas com t.a no mundo e os costumes daqui não são regras ou requisitos pra ter t.a

𝕻𝔢𝔯𝔰𝔢𝔭𝔥

@PersephDiet

2 years

cite uma op'nião sobre as subs que te deixe exatamente assim

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

3 years

acho mais ridículo a **** q finge ser ***** e ***** ****** falando mal de td mundo doq a lia vius

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

1 year

gente me ajudem rápido cupido ou karen de mean girls???

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

1 year

eu sinceramente acho esse nível mtt feio, principalmente com essa cabeçona dela MAS é muito triste pensar que o destino de qm n se curar do t.a é entre isso e caixão (se n morrer primeiro)

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

1 year

mds eu só quero que minha coxa seque, que minha pochete suma, q os flancos sumam, que meu braço fique um palito mdsss é pedir demais??

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

1 year

mas nem fudendo q a saia pp tá larga na minha cintura essa forma deve ser gigante (ignorem a bagunça

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

3 years

eu no quarto de madrugada para queimar kcals:

nini bmi 15 ୨୧

@chusdiet

3 years

a barabimbarabum mt icone

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gigi 🍓 rec

@sknnygii

3 years

a mesma coisa com um "no jumping", que funciona bem...mas demora bem mais pra queimar Eu já fiz uma thread aqui sobre canais do yt com treinos eficazes que mais gosto (vou deixar o link no final), mas SEM SOMBRA DE DÚVIDAS os que mais queimam são os da Chlo3 T1ng

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