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しろくま@ダイエット日記

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8 months

すみません体重は減るどころか増える一方です😭 もともとダイエットが続けられないので監視してもらうつもりでツイッターを始めたのにそれをやめたら続けられるわけがなかったです😭 またお力を貸してください… 今日からダイエット1日目として気持ち新たに頑張ります！

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しろくま@ダイエット日記

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2 years

食事を取らないと倒れそうになっちゃうので仕事が落ち着くまでダイエットお休みします本当にごめんなさい体重計を見るのも怖いです

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しろくま@ダイエット日記

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5 months

ごめんなさい食欲を抑えられない病がでてしまっています😭 月曜と火曜日でなんとか抑えてまたダイエットを頑張ります...

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しろくま@ダイエット日記

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8 months

ダイエット辞めてません！隠れてこそこそやってます！ 90キロより下回ったらまたひょっこり現れると思います早く90キロ切れるように頑張ります！

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しろくま@ダイエット日記

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2 years

ほんとうにごめんなさい今日までダイエットパワーを貯める日にさせてください🙇 今日中に何を食べて痩せるか何をして痩せるか作戦を考えます！

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しろくま@ダイエット日記

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1 year

1か月間ダイエットから逃げ出してごめんなさいメンタルがどん底でしろくまがくろくまになっていましたでもなんとか回復してまたダイエットを再開する気力が湧いてきました！大分増えてしまったのでまずはこれ以上増えないことを目標に地道に頑張ります！

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しろくま@ダイエット日記

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23 days

ダイエット6日目 91.7 → 92.2 (+0.5) 摂取カロリー：2282 ダイエット7日目 91.7 → 91.8 (+0.1) 摂取カロリー：1260 全然体重が減っていませんせめてマイ��スにしないと恥ずかしいです😢 おやすみなさい💤

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しろくま@ダイエット日記

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9 months

ダイエット105日目 93.4→90.6 (-2.8) 摂取カロリー 1481cal 毎日ギリギリ1500kcal未満を守れてます支えになっているのはフォロワーさんやいいねをくれる方々です！本当にありがとうございます

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しろくま@ダイエット日記

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2 years

もう少しダイエット休眠時間をください本当にすみません

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しろくま@ダイエット日記

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10 months

あけましておめでとうございます！ 2023年は・クレジットカードを不正利用される・Xアカウントが乗っ取られる・ダイエット失敗・無駄遣いしまくり・謎の体調不良と反省ばかりの一年でした今年の目標は"贖罪"です！去年の罪を反省して頑張ります！今年もよろしくお願いします！

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しろくま@ダイエット日記

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7 months

4月の目標です！ ① ウーバーイーツを頼まない ② 90kg以下にする ③ エアロバイクをちゃんと漕ぐ ④ お仕事を頑張る

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しろくま@ダイエット日記

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12 days

ダイエット17日目 91.7 → 91.5 (-0.2) 摂取カロリー：1461 ダイエット18日目 91.7 → 90.9 (-0.8) 摂取カロリー：1643 10月になりました！なのに暑いです☀️ やっとダイエット開始時の体重より下回ることができました！ここからがスタート地点だと思って頑張ります！

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しろくま@ダイエット日記

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6 months

おはようございます！実は昨日誕生日だったのでダイエットお休みしていました😳 たくさん食べ物を買ったせいで冷蔵庫に昨日食べきれなかった分がたくさん残ってしまっています計画性0で恥ずかしいことですが年に1度のことなので許してください😖

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しろくま@ダイエット日記

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1 month

宣言しないといつまでもダイエット再開しない気がしてきたので明日からダイエット再開します宣言をします！ 1年後の健康診断に向けて 1日づつ頑張っていきますまたよろしくお願いします！

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しろくま@ダイエット日記

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2 years

3月の目標はウーバーイーツを頼まないです！！豆腐メンタルでたくさんの目標を立てても達成できる気がしないのでひとつだけ、これだけ頑張ります！！

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しろくま@ダイエット日記

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17 days

少し遅めの夕ご飯を買いに行ったらお寿司🍣が見たこともないくらい安くなっていてビックリです！！あまりにもビックリしすぎて 2パックも買ってしまいました😰 もう1パックは明日のお昼に食べます🥢 #お寿司 #お買い得 #割引

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しろくま@ダイエット日記

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3 months

7月になってやっとダイエットを頑張るための気力とメンタルが回復しました 7月は1か月で90kg以下を目標にします！

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しろくま@ダイエット日記

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21 days

ダイエット8日目 91.7 → 91.4 (-0.3) 摂取カロリー：1315 おはようございます！フォロワーさんが3000人を超えました本当にありがとうございます😊 2024年に入って長い間2900人台で推移していたのでとても嬉しいです！記念に普段はしない募集をしてみます #ダイエット仲間募集中

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しろくま@ダイエット日記

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5 months

ダイエット85日目 94.1→92.6 (-1.5) 摂取カロリー 1948kcal おはようございますごめんなさい今月は0点です来月100点取れるように目標を達成できるように頑張ります

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しろくま@ダイエット日記

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7 months

ダイエット19日目 94.1→92.6 (-1.7) 摂取カロリー 1975kcal 日曜日、月曜日と仕事でパニックになって何を食べたのか覚えていません... 今日も食べ過ぎてしまって仕事もダイエットもポンコツ過ぎて辛いです😭

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しろくま@ダイエット日記

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5 months

ダイエット72日目 94.1→92.4 (-1.7) 摂取カロリー 1806kcal おはようございます！ 1か月前の体重に逆戻りしてしまいました😭 早く4月末の体重に戻りたいです

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しろくま@ダイエット日記

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7 months

ダイエット4日目 94.1→92.2 (-1.9) 摂取カロリー 1353kcal 90kgを割りたい気持ちで一杯なのですがメンタルがよわよわで 1日無理をすると3日間反動が来てしまうので 1週間500gを目標に頑張りたいと思います！

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しろくま@ダイエット日記

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2 months

ダイエット49日目カロリー：1516kcal 体重：94.5kg ⇒ 92.1kg (-2.4kg) おはようございます！健康診断の日が9月1週に決まってしまいました😱 少なくてもそこまでに90kgは下回りたいです

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しろくま@ダイエット日記

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2 months

ダイエット48日目カロリー：1577kcal 体重：94.5kg ⇒ 92.2kg (-2.3kg) おはようございます！なんとかお盆休みを微増で耐えることができましたあと半月で90キロを下回れるように頑張ります！

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しろくま@ダイエット日記

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13 days

ダイエット15日目お休みダイエット16日目 91.7 → 92.1 (+0.4) 摂取カロリー：2273 消費カロリー：200 エアロバイクを漕いだのですが運動した分より食べた分が多くて効果がありませんでした😭 食事と運動をバランスよくやっていきたいと思います！

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しろくま@ダイエット日記

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10 months

おはようございます！今日から一週間ぜったいにダイエットやります�� と宣言しないと気持ちが揺らいでしまうので宣言します！

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しろくま@ダイエット日記

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1 year

健康診断の体重は87.3kgでした。名前にダイエットとついているのに去年の健康診断から全然痩せていなくて本当にごめんなさい。来年の健康診断に向けて少し気力を充電させてください。ダイエットは諦めてません！！また必ず復帰します！！

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しろくま@ダイエット日記

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18 days

ダイエット12日目 91.7 → 92.3 (+0.6) 摂取カロリー：1402 おはようございます！ 3連休の食べ過ぎでかなり太ってました😇 気温が下がってきたのでまたエアロバイクをしようと思います！あと朝起きたら頭痛が酷いです太りすぎで睡眠中に呼吸が止まっている可能性大です😰 健康になりたいです！

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しろくま@ダイエット日記

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7 months

ダイエット20日目 94.1→92.3 (-1.8) 摂取カロリー 1812kcal 一日の摂取カロリーが1900kcalを超えるとどうにでもなれー！と爆食いしてしまいそうなので最悪でも1800kcalは死守したいと思います😖 本当は1800でも多いですが…

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しろくま@ダイエット日記

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7 months

ダイエット22日目 94.1→91.6 (-2.5) 摂取カロリー 1749kcal ダイエット21日目 94.1→92.2 (-1.9) 摂取カロリー 1698kcal 今日は東京におでかけするのでダイエットお休みです本当は先週行きたかったのですが仕事でいけなかったので代わりに今日行きます！仕事は終わってません！忘れます

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しろくま@ダイエット日記

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2 months

ダイエット30日目カロリー：1779kcal 体重：94.5kg ⇒ 91.9kg (-2.6kg) ダイエットが1ヶ月で続いたことはよかったです！減り方は全然満足してないです来月こそもっと減らしたいです！

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7 months

ダイエット12日目 94.1→92.3 (-1.8) 摂取カロリー 1511kcal おはようございます！ちゃんと表示されなかった体重計が電池を入れ替えたら表示されるようになりました！よかったです！

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しろくま@ダイエット日記

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19 days

ダイエット9日目お休みダイエット10日目お休みダイエット11日目お休みおはようございます 3連休ダイエットも3連休してしまいました😢 今週は頑張る1週間にします今週もよろしくお願いします！

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16 days

ダイエット13日目 91.7 → 91.8 (+0.1) 摂取カロリー：1409 ダイエット14日目 91.7 → 91.8 (+0.1) 摂取カロリー：2041 消費カロリー：150 今日も安いお寿司を買うため 9時まで夜ご飯を我慢してワクワクしながらお寿司売り場にいったら全部売り切れてました😭 世の中そんなに甘くなかったです🥲

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しろくま@ダイエット日記

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1 year

ダイエット27日目 93.4→89.9 (-3.5) 摂取カロリー 1655cal エアロバイク 150kcal おはようございます今日と明日はおでかけで結構食べてしまいそうなので運動をたくさんしたいと思います！

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しろくま@ダイエット日記

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1 month

健康診断終わりました診断後に無料でお昼ごはんを食べられたり温泉に入ることができてびっくりです😳 最初からわかっていましたがやはりメタボと言われてしまったので来年は言われないように明日からまた新しくダイエット頑張ります！

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しろくま@ダイエット日記

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6 months

ダイエット51日目 94.1→91.2 (-3.1) 摂取カロリー 1896kcal ダイエット52日目 94.1→90.4 (-3.7) 摂取カロリー 1710kcal エアロバイク 200kcal おはようございます！ 4月もあと1週間になりました😣 90kgを切れるよう最後の1週間頑張ります！

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しろくま@ダイエット日記

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28 days

ダイエット2日目 91.7 → 91.0 (-0.7) 摂取カロリー：1979 もう9月半ばなのに30℃を超えてます暑いです😰 涼しくなれば散歩もできるのに ��自分への甘さがでてしまいます

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しろくま@ダイエット日記

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2 months

ダイエット36日目カロリー：1050kcal 体重：94.5kg ⇒ 91.3kg (-3.2kg) 週末から夏休みなので体重が大きく増えそうですごくすごく心配です😱

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しろくま@ダイエット日記

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3 months

ダイエット5日目カロリー：1206kcal 体重：94.5kg ⇒ 93.6kg (-0.9kg) 暑すぎて家からでれません😭 これで8月になったら暑さで溶けそうで怖いです…

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しろくま@ダイエット日記

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7 months

ダイエット16日目 94.1→92.5 (-1.6) 摂取カロリー 1718kcal 本当は今日は朝早くから東京にお出かけする予定でした... でも仕事が全然終わらずこのままお出かけしたら月曜日が地獄なので諦めました😭 電車に乗る時間ギリギリまで頑張ったのですが無念です😭 仮眠をとって頑張ります...

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しろくま@ダイエット日記

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2 years

3/13〜3/19の1週間運動強化週間にします！毎日エアロバイクを1時間漕ぎます！宣言しないと２日で辞めてしまうのでここに宣言します！頑張るぞ〜！！

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しろくま@ダイエット日記

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6 months

ダイエット52日目 94.1→90.3 (-3.8) 摂取カロリー 1822kcal おはようございます！今月頑張って減らした分が GWで全部戻ってしまいそうでいまから怖いです😱

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1 year

ダイエット3日目 93.4→91.7 (-1.7) 摂取カロリー 1176kcal エアロバイク 150kcal 先ほど今日は運動できませんでした😭😭 ツイート(ポスト)をしたのですが眠い目を擦りながら頑張って起きて運動しました！！性格的に長期間コツコツはできないので気力が溜まっているうちに全力で頑張ります！

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しろくま@ダイエット日記

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2 years

昨日めちゃめちゃめちゃめちゃめちゃめちゃめちゃめちゃ食べすぎてしまいました😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 食事制限だけだと我慢が効かなくなってしまうので 2月は運動と食事でバランス取ります！！ (1月は諦めたというわけではないです…)

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しろくま@ダイエット日記

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25 days

ダイエット4日目 91.7 → 91.9 (+0.2) 摂取カロリー：2608 ダイエット5日目 91.7 → 91.4 (-0.3) 摂取カロリー：1415 おはようございます！流石にゆるダイエットすぎてダイエットと呼んでいいのか心配になってきました😰 1900kcal以下で月末に90kg以下を目指します

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しろくま@ダイエット日記

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1 year

ダイエット17日目 93.4→90.0 (-3.4) 摂取カロリー 1191cal ダイエット18日目 93.4→90.0 (-3.4) 摂取カロリー 1120cal エアロバイク 70kcal 帰る時間が遅いのでなかなか運動する時間が取れません... でも少しでも時間を見つけて運動したいと思います！

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3 months

ダイエット9日目カロリー：1265kcal 体重：94.5kg ⇒ 92.0kg (-2.5kg) 昨日の夜はアマゾンプライムデーの商品を見ていたら寝落ちしてしまいました💤 たしかに安いのですが毎回あまり使わないものを買って結局損している気がします…

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7 months

ダイエット11日目 94.1→??? (???) 摂取カロリー 1511kcal 何回体重計に乗っても Loと表示されるだけで体重が表示されません😭 電池切れかもしれないので明日電池を買って入れ替えてみます

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11 months

シェイクダイエットリベンジ2日目ダイエット45日目 93.4→88.9 (-4.5) 摂取カロリー 830cal エアロバイク 100kcal おはようございます！といいつつまだお布団で寝てます一生ゴロゴロしてたいですそれではおやすみなさい💤

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しろくま@ダイエット日記

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3 months

ダイエット15日目カロリー：1066kcal 体重：94.5kg ⇒ 91.5kg (-3.0kg) ダイエット14日目カロリー：1777kcal 体重：94.5kg ⇒ 91.4kg (-3.1kg) いつもいいねをくださりありがとうございます！最近いいねのお返しをできていなくて本当にごめんなさい🥲 いつも元気を頂いています！

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5 months

ダイエット58日目 94.1→89.1 (-5.0) 摂取カロリー 1403kcal おはようございます！ 4月最後の日になんとか 90kgを下回ることができました😆 ありがとうございます！でも今日から数日ダイエット休暇にはいります戻ってきたら90kg超えていると思います復帰後も頑張ります！

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しろくま@ダイエット日記

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5 months

ダイエット81日目 94.1→91.0 (-3.1) 摂取カロリー 1496kcal 明日はおでかけなのでダイエットお休みです今月90キロ切る夢は夢で終わりそうです🥲

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10 months

ダイエット67日目摂取カロリー 1396cal おはようございます！今日も1500kcal以下に抑えるように自分の食欲と戦います！！

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1 month

健康診断まであと2日カロリー：1247kcal 体重：94.5kg ⇒ 90.6kg (-3.9kg) 健康診断まであと1日カロリー：1209kcal 体重：94.5kg ⇒ 90.2kg (-4.3kg) 1日ずれていたので修正しましたいよいよ明日は健康診断なので夜に測ったときに 90キロを下回っていたら嬉しいです！

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5 months

ダイエット77日目 94.1→91.8 (-2.2) 摂取カロリー 1976kcal エアロバイク 150kcal おはようございます！久しぶりにエアロバイクを漕ぎました😆 運動すると気分が晴れやかになる気がします！

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10 months

食欲が抑えられませんしろくまはダメ人間です😭

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1 month

ごめんなさいずっと頭痛がおさまらないので 9/13の金曜日からダイエット再開します寝てるときに咳き込んだり息苦しいときがあるので太りすぎて無呼吸になっている可能性大です早く痩せて快眠できるようになりたいです！

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3 months

ダイエット25日目カロリー：1486kcal 体重：94.5kg ⇒ 91.7kg (-2.7kg) 明日はおでかけのためダイエットお休みですなかなか減らないですが続けていくことが大事だと思うのであせらずに頑張ります！

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3 months

ダイエット7日目カロリー：1238kcal 体重：94.5kg ⇒ 92.4kg (-2.1kg) 脳の90%が暑いで占められてます😰 街全体がサウナみたいですロウリュ？が吹き荒れてます😖

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11 months

シェイクダイエットリベンジ5日目ダイエット48日目 93.4→88.1 (-5.3) 摂取カロリー 850cal エアロバイク 150kcal だいぶお腹も空かなくなってきましたあと2日頑張りますおやすみなさい💤

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1 year

減らないーーーなぜーーーーー😭😭😭 健康診断まであと4日 93.4→89.4(-4.0) 摂取カロリー 1341kcal エアロバイク 75kcal プランク 30秒空気椅子 30秒腹筋ローラー 10回健康診断まであと5日摂取カロリー 1703kcal プランク 30秒空気椅子 30秒腹筋ローラー 10回

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11 months

ダイエット55日目 93.4→89.8 (-4.6) 摂取カロリー 1108cal 4日間ダイエットをお休みしてた分しっかり太ってました😭 今週中に元に戻せるよう頑張ります！

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1 year

ダイエット16日目 93.4→90.8 (-2.6) 摂取カロリー 834cal エアロバイク 145kcal 心配をおかけしてすみません... すっかり元気になりました！！今週暖かくして頑張ります！！

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6 months

ダイエット35日目 94.1→90.9 (-3.2) 摂取カロリー 1804kcal おはようございます！昨日は隣の市までサイクリングしてきました！そのあとは疲れて熟睡してました💤 たくさんの桜を見れてよかったです！

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6 months

ダイエット36日目 94.1→90.6 (-3.5) 摂取カロリー 1265kcal おはようございます！結局先週はエアロバイクを 1日しか漕いでいませんでした😱 今月の目標達成のために今週は頑張ります！

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1 year

ダイエット13日目 93.4→測定忘れ😭 摂取カロリー 1588cal 夏風邪をひいてしまいました😔 掛ふとんを出すのが面倒でタオルケットだったのがいけなかったかもしれません急激な温暖さに体と頭がついていけてませんでした… 昨日と今日は運動お休みで今日はしっかり栄養を取りたいと思います😔

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7 months

ダイエット27日目 94.1→92.6 (-1.5) 摂取カロリー 1887kcal 今日が今の職場で働く最後の日なので頑張って残りの仕事をやっていきます！仕事終わりに食べに行くので今日はダイエットお休みです

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7 months

ダイエット5日目 94.1→92.2 (-1.9) 摂取カロリー 1443kcal ダイエット6日目 94.1→92.1 (-2.0) 摂取カロリー 1496kcal 当日のダイエットは忘れないうちにその日に書いた方がいい気がするのでなるべく寝る前に書くことにします！でもすぐ寝ちゃうので今日だけになるかもしれません💤💤

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1 year

ダイエット24日目 93.4→90.1 (-3.3) 摂取カロリー 1618cal 30分だけ寝て起きたら運動しようって思っていたのにぐっすり寝てしまいました😭😭 猛反省です😟

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9 months

ダイエット109日目 93.4→91.4 (-2.0) 摂取カロリー 1476cal 1日ダイエットお休みしたら凄いリバウンドしてしまいました😭

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6 months

ダイエット31日目 94.1→92.6 (-1.5) 摂取カロリー 1370kcal エアロバイク 150kcal 今日はエアロバイクが漕げて大満足でした！明日も頑張ります！おやすみなさい💤

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3 months

ダイエット8日目カロリー：929kcal 体重：94.5kg ⇒ 92.5kg (-2.0kg) 最近は低カロリーで冷たくておいしいチューペットがお気に入りです冷たさが体に染み渡ります😆

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1 year

ダイエット30日目 93.4→91.1 (-2.3) 摂取カロリー 1608cal エアロバイク 150kcal 食べた分を全然リカバリーできていませんでした😭😭 運動も大事食事も大事また一つ賢くなりました😔

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11 months

シェイクダイエット4日目ダイエット38日目 93.4→89.1 (-4.3) 摂取カロリー 832cal 体重計が壊れてしまったみたいで 10回に1回くらいしか数値が表示されません... 毎日毎日重たい体を乗せてしまって酷使してしまってごめんなさい😭

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しろくま@ダイエット日記

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9 months

ダイエット107日目 93.4→89.8 (-3.6) 摂取カロリー 1464cal やったー😆 1週間1500kcalチャレンジ成功です！！これも全て前からは手を引っ張ってくれて後ろからは背中を押してくれたみなさんのおかげです！！一人では200%無理でした！！明日1日だけお休みしてまたダイエット頑張ります！

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7 months

ダイエット13日目 94.1→92.1 (-2.0) 摂取カロリー 1840kcal エアロバイク 200kcal 本当にごめんなさい！今日は夜遅くまで仕事をしないといけないので頑張るために栄養補給する日にさせてください！頭をたくさん使ってカロリー消費したいと思います！

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3 months

ダイエット13日目カロリー：875kcal 体重：94.5kg ⇒ 90.5kg (-4.0kg) ダイエット12日目カロリー：895kcal エアロバイク：230kal 体重：94.5kg ⇒ 92.5kg (-2.0kg) ごめんなさい昨日は記録し忘れてました😭 今日も寝たら忘れそうだったので眠い目を擦って頑張って書きました😊

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しろくま@ダイエット日記

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9 months

おはようございます！昨日はダイエット開始から100日目でした。 100日経ったにも関わらず全く痩せませんでした正月気分も抜けてきたのでここから挽回します！「今日から1週間は1500kcal以下にします！」と宣言することで自分にプレッシャーをかけます！

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しろくま@ダイエット日記

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6 months

ダイエット53日目 94.1→90.6 (-3.5) 摂取カロリー 2150kcal 半額のおはぎを買ったらなんと400kcalもありました😱 200kcalくらいだと思っていたのでショックです😣 心の中で泣きながら食べました😭

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しろくま@ダイエット日記

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9 months

ダイエット98日目 93.4→92.4 (-1.0) 摂取カロリー 1799cal おはようございます！今日は連休最後でおでかけするのでダイエットお休みです。今ですら 1500kcal以下に抑えられていないのに連休明けにちゃんとダイエットできるのか不安で不安で仕方ありません😭

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しろくま@ダイエット日記

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7 months

ダイエット25日目 94.1→92.1 (-2.0) 摂取カロリー 1632kcal ダイエット26日目不明です😭 ココイチのカレーをトッピングをたくさんつけて食べてしまいましたお財布にも体重にもよくありませんでした😭 猛反省です…

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しろくま@ダイエット日記

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3 months

ダイエット20日目カロリー：874kcal 体重：94.5kg ⇒ 91.5kg (-3.0kg) 寝てるときにすぐ足が攣ってしまいます痛くて寝不足です😭

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しろくま@ダイエット日記

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2 months

ダイエット43日目カロリー：1266kcal 体重：94.5kg ⇒ 91.1kg (-3.4kg) ダイエット44日目カロリー：1272kcal 体重：94.5kg ⇒ 91.1kg (-3.4kg) 最近ずっと暑いので熱いものを食べる気が起きません… お弁当も電子レンジで温めずに冷たいまま食べてます冷たくても美味しいです

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しろくま@ダイエット日記

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11 months

シェイクダイエットリベンジ6日目ダイエット49日目 93.4→88.1 (-5.3) 摂取カロリー 1583cal (今日食べ過ぎた分も含めて) あと1日頑張ります！！

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しろくま@ダイエット日記

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9 months

ダイエット102日目 93.4→91.8 (-1.6) 摂取カロリー 1475cal おはようございます！昨日も1500kcal未満達成できました！今日もスタンプを押せるように頑張ります！

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1 month

健康診断当日カロリー：1179kcal 体重：94.5kg ⇒ 89.9kg (-4.6kg) 最後の最後で90キロを下回ることができました！それでも去年の健康診断より体重が増えているのは内緒です😅 1年後はもっと痩せていますように🙏

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5 months

ダイエット73日目 94.1→91.5 (-2.6) 摂取カロリー 1271kcal おはようございます！今日は頭痛がひどいです🥲 温暖差のせいだと思うので夜は暖かくして寝たいと思います！

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しろくま@ダイエット日記

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9 months

ダイエット106日目 93.4→90.4 (-3.0) 摂取カロリー 1482cal おはようございます！今日が1500kcal未満 1週間チャレンジの最終日です最後まで油断しないで達成できるように頑張ります！

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しろくま@ダイエット日記

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5 months

ダイエット80日目 94.1→91.1 (-3.0) 摂取カロリー 1719kcal 明日は朝早いのでちょっと早めに寝ますおやすみなさい💤

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しろくま@ダイエット日記

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5 months

ダイエット78日目 94.1→90.9 (-3.2) 摂取カロリー 1876kcal エアロバイク 150kcal ダイエット79日目 94.1→91.9 (-2.2) 摂取カロリー 1851kcal 80kg台にあと少しで手が届くように見えてはるかに遠いです🥲 まるで太陽みたいです🌞

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しろくま@ダイエット日記

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1 year

ダイエット2日目 93.4→91.8 (-1.6) 摂取カロリー 889kcal エアロバイク 215kcal 最近は鏡で自身の横の姿を見るようにしてます‼️ 真正面からみたらそこまで太っていないように見えても横から見るとトドにしか見えません😭 その分痩せたいっていう頑張る気力が湧いてきます😤

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しろくま@ダイエット日記

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2 years

年末年始の暴飲暴食と不正アクセスのストレスで大大大大増減してしまいました😭😭 これからは体重を減らすことだけに専念します！！！！！！！！！！ダイエット46日目 88.7→90.9 (+2.2) ●合計カロリー 1134kcal ●摂取カロリー 1134kcal

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しろくま@ダイエット日記

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1 year

ダイエット31日目 93.4→90.5 (-2.9) 摂取カロリー 1490cal エアロバイク 75kcal ダイエット32日目 93.4→89.4 (-4.0) 摂取カロリー 1500cal エアロバイク 180kcal 11月になりました！今月の目標を全然考えてなかったのでぎりぎり手が届く目標を考えたいと思いますおやすみなさい💤

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しろくま@ダイエット日記

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11 months

ダイエット32日目 93.4→89.2 (-4.2) 摂取カロリー 1481cal おそようございます！太すぎるせいかずーーっと睡眠が浅く全然疲れがとれなかったのですが巨大なU字型の抱き枕を使い始めたらびっくりするくらいぐっすり寝れるようになりました😆 そのせいでたくさん寝てしまいがちです😅

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しろくま@ダイエット日記

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2 years

10月の目標・体重80kg台に突入する！・エアロバイクで月間200km達成する！フォロワー1000人ありがとうございます😭😭 ダイエットを続けるための原動力です！フォローしても何もいいことはありませんが本当にありがとうございます！！

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しろくま@ダイエット日記

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7 months

ダイエット1日目 94.1→93.0 (-1.1) 摂取カロリー 1408kcal 昨日はたくさんの応援のお言葉ありがとうございました！！凄く感動して胸がいっぱいになりました😭 皆さんの気持ちを裏切らないようにしっかりと続けていきます！！昨日は仕事でできなかった分今日は運動もしっかりやります！！

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しろくま@ダイエット日記

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2 months

ダイエット53日目カロリー：1377kcal 体重：94.5kg ⇒ 91.2kg (-3.3kg) おはようございます！台風が近づいているみたいなので家の防災用具を引っ張り出して来たら太りすぎてレインコートが1つも着れませんでした😫 大きいサイズを買うか頑張って自分のサイズを小さくするか悩んでます😵‍💫

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しろくま@ダイエット日記

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1 year

ダイエット26日目 93.4→90.4 (-3.0) 摂取カロリー 1367cal おはようございます！いつもツイートする直前に力尽きて寝てしまいます😔

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しろくま@ダイエット日記

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9 months

ダイエット96日目 93.4→91.8 (-1.6) 摂取カロリー 1701cal エアロバイク 150kcal 1か月ぶりに体重計に乗りましため、めちゃくちゃリバウンドしてるーーー！！！！

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