@AJELNEWS24
بعد توفيق الله،ومن خلال تجربة اعطيكم اسباب فعلتهامن غير أدوية ونزل عندي الكوليسترول:
١/ تمشي يوميا اقل شي ٦ كيلو يعني ساعه وربع.
٢/ تبتعد عن الدهون والمقالي والحلويات.
٣/ تبتعد عن السكر الابيض.
٤/ تاكل حبوب ثوم (مكملات غذائية)مالها ريحه
٥/ تشرب افوكادو من غير حليب،مع عصير برتقال.