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スポーツクラブルネサンス【公式】

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3 years

本日発売【月刊文藝春秋】池江璃花子選手×村上宗隆選手の対談が載ってるとか！競泳と野球、全く違ったスポーツでも同年代トップアスリート同志… どんな話題☺️？！気になります🔥 文藝春秋…手にしたこと無かった。。😅 読んでみます✨

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スポーツクラブルネサンス【公式】

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3 years

本日発売！ #Number あさイチで買っちゃいました😊 #池江璃花子選手 #羽生結弦選手との対談… もんのすごいパワースポット感！今晩ゆっくり堪能したいと思います✨

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スポーツクラブルネサンス【公式】

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2 years

【速報】第９８回日本選手権水泳競技大会 🔴ルネサンス所属選手の主な結果🟠 池江　璃花子選手ルネサンス※青砥クラブ／西崎コーチ種目｜50ｍバタフライ決勝記録｜25秒49 優勝🥇 日本学生新記録✨ 国際大会派遣標準記録突破✨

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スポーツクラブルネサンス【公式】

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4 years

#池江璃花子選手、競泳 #日本選手権女子100Mバタフライ決勝・記録57秒77で優勝🔥 少し落ち着いてからのオフショット😊 西崎コーチとともに。ご声援ありがとうございました🏊🏻‍♀️

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スポーツクラブルネサンス【公式】

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4 years

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 フォロワー様1,000名達成！ 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 ありがとうございまーースまだまだ未熟なページですけど… 引き続きよろしくお願いいたします！！ 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😆

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ス��ーツクラブルネサンス【公式】

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2 years

／ 🔥二刀流🔥 選手権スタッフの紹介＼ルネサンス仙台南光台勤務のスタッフ山崎純菜……選手です昨年11月日本社会人選手権水泳競技大会2021 バタフライ100Ⅿで　第三位🥉 仙台出身の注目選手として河北スポーツマガジンStandard宮城で記事になりました ※photo…優秀選手で表彰されました☺️

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4 years

😊😊😊

持田早智

@sachiomocchi

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お揃いのジャージ着て、この会場にいられることが本当に嬉しい帰ってきてくれてありがとう☺️

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4 years

こんばんは！ふと見たら…フォロワー様の数が「いい肉」になってたーーー😭ありがとうございマス。ちょうど買い物してました💦記念にワンランク上のお肉を買っちゃいます！…献立は生姜焼きなんですけどねー☺️

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4 years

おはようございます！😃休日の午前中、サラッと運動すると、その日は「今日は休みだー！！」という無敵感が20%増します✨※経験談。さて！今日お休みという方、今から…いかがですか？！🤗 写真は千葉県白井市に9月オープンのジム＆スタジオから見えた空…ズレてるw

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2 years

☺️✨☺️ 「辰巳にありがとうと思いながら泳ぐことができた。最後に優勝できて良かった」

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スポーツクラブルネサンス【公式】

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2 years

【速報】3日目第９８回日本選手権水泳競技大会 🔴ルネサンス所属選手の主な結果🔴 池江　璃花子選手ルネサンス※青砥クラブ／西崎コーチ 100ｍ自由形決勝 53秒83 優勝🥇 日本学生新記録！国際大会派遣標準記録突破！

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2 years

2022年のお仕事納めですいつまでできるんだい？！不安しかなかった運営も新年を2回迎えてます…ミラクルです✨皆さまのおけげでしかありません感謝です。2023年も皆さまがふとチカラ抜ける情報を配信して参ります。少し早いですが…よきお年をお迎えくださいー🐇 写真は…いつかの富士山です💦

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4 years

皆さん、格闘技系エクササイズ Group Fightをご存知ですか？様々な格闘技の動きを音楽に合わせて楽しむ、今世界中で話題のエクササイズです💪🏻✨ 初心者の方、女性の方大歓迎！格闘技経験は不要です！お気軽にご参加ください😊 #スポーツクラブルネサンス

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4 years

今年もいよいよ残すところあとわずか♪ ルネといっしょの1年はいかがでしたか？ジム通いの感想や、みなさんのハマったコト・モノ、来年に向けての抱負など、ぜひコメント欄で教えてください✨ 年末年始、あたたかくお過ごしくださいね😊 これにて、仕事納めとなります。

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4 years

【速報】 4月10日(土)午後9:00から何してます？！ぜひNHKスペシャルをご覧くださいマセ🔥 「池江璃花子新たな挑戦」これまでの軌跡とこれからと…えっ生出演？！見逃せませんよー😊 #池江璃花子 #ルネサンス

「池江璃花子新たな挑戦」 - NHKスペシャル

競泳・池江璃花子選手（２０）が日本選手権直後に出演…、独占インタビューに応じる。白血病の診断から２年、東京五輪の代表内定をつかみ取った思いなどを語り尽くす。レース直後「何位でもこの場にいることが幸せ　」と涙した池江選手。その裏には「過去の自分ではなく今の自分だからできること」を探し続けた苦闘があり、番組ではその日々をつぶさに記録してきた。トップアスリートとして復活した池江選手の思いに迫っていく。

www.nhk.jp

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4 years

😃✨

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2 years

3月13日（月）よりコロナ感染予防対策に関する対応について多くの皆さまにより良きルネサンスライフが送れますように

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4 years

皆さん、突然ですが！トランポリンが目の前にあったら、跳ねたくなりますよね!?👀✨ そんなトランポリン衝動にかられたときは…！ルネの #UBOUN (ユーバウンド)🌟 音楽に合わせてミニトランポリンをJUMP！シェイプアップ&ストレス発散にも👍👍👍 #スポーツクラブルネサンス

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4 years

こんばんは！もうすぐ今日が終わるぅ～♪😆すでにルネサンスでトレーニングされている方、これから向かわれている方、もうご帰宅の途につかれている方、お仕事励まれている方、皆さまーお疲れ様でしたーっ😁明日を笑顔で迎えられますように！※夏もあと幾日…な夕暮れでしたっ

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4 years

競泳日本選手権、全日程終了しました☺️ #ルネサンス所属選手とその結果です🔥 がんばったー！よくやったー！

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8 months

◀️ルネサンス的2/22やってみた😺 #猫の日2024

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3 years

東京・埼玉・千葉・神奈川・新潟・愛知・岐阜・長崎・宮崎・熊本の各都道府県においてまん延防止等重点措置が発表されました。ルネサンスは引き続き＼通常営業／いたします。尚、日本フィットネス産業協会のガイドラインを厳格に順守しております。感染予防対策へのご協力、何卒お願い申し上げます。

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スポーツクラブルネサンス【公式】

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4 years

😊 池江璃花子「ここまで戻ってこれた」／一問一答３

池江璃花子「ここまで戻ってこれた」／一問一答３ - 水泳 : 日刊スポーツ

白血病から復帰した池江璃花子（20＝ルネサンス）が57秒77で3年ぶりに優勝した。400メートルメドレーリレーの代表選考も兼ねた今大会。リレーの五輪派遣標準記… - 日刊スポーツ新聞社のニュースサイト、ニッカンスポーツ・コム（nikkansports.com）

www.nikkansports.com

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1 year

RENAISSANCE×MOSSA SUPERLIVE2023 11/3🔥AlLLOUT🔥 明後日ヒロシマーッ✨ LET'S MOVE

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スポーツクラブルネサンス【公式】

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4 years

都内、某ルネサンスの撮影現場に潜入ちう😎 新たなプログラム？が出るのかしら。。。詳しい情報入り次第、お知らせいたします。現場からは、以上デス💁🏻 #ルネサンス

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3 years

#Realleader マシン完納のルネサンス新浦安✨ こんなスペースがルネサンスにできるなんて！ #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ男子

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2 years

あけましておめでとうございます🐇 おしごとはじめでございます😊 オフィスに立ってた門松をみて… あぁしごとはじまっちゃったーとほんのちょっとだけ感じましたほんのちょっとです🔥

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4 years

2021年スタート!!なにか新しいことに #チャレンジしたい‼️ そんなジム通い初心者＆ベテランさんにもオススメなのが『Group Fight』です🔥クールでエキサイティングな音楽に合わせて行う格闘技系 #エクササイズ！脂肪燃焼はもちろん、リズムにのって楽しく #ストレス発散を始めてみませんか？💪✨

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1 year

6/26は露天風呂の日…とのことでルネサンスの「風情ある」露天風呂をご紹介 ※個人的見解😅 福岡県のルネサンス春日 ←男性露天風呂・女性露天風呂→

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4 years

こんにちは！😀今日のランチは遅めでした。最近、冷たいものばかり食してましたので、温かいラーメンすすりました。汗カッと出ましたけど💦これで今日の後半は乗り切れそうです！🤓

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4 years

#ルネサンス２０２１年オリコン顧客満足度Ⓡランキングフィットネスクラブ衛生管理第１位皆さまが安心してご利用いただけるよう引き続きお客さまの『安全・安心』対策に取り組んでまいります。 #オリコン

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今年も皆さまにとって良き1年でありますように！！

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3 years

ルネ納め… 気持ちよく納めていただいてますか？！いろいろなことありました… 多分来年もいろんなことあると思います。でも皆さまと一緒に乗り越えたりいなしたり何ごとも楽しんでいきたいと思っています😊 皆さまの支えあっての公式アカです🙇🏻‍♀️🙇🏻 来年は一段と…ひと息つけるアカを目指します✨

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4 years

本日は池江さんデー😅 本日発売の #Number 誌に #池江璃花子選手がコラム「Rikako Diary」執筆中😊 ぜひぜひ☺️

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4 years

ルネで人気のプログラム『GroupFight』🔥🔥🔥 クールな音楽に合わせて行う #格闘技系エクササイズです‼️ 実は初心者にとってもオススメのプログラム！リズム感はあまり関係なし♪ パンチやキックが多いので難しくないんです😉 #脂肪燃焼 & #ストレス発散に、ぜひトライしてみてください✨

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4 years

明日、明後日とお天気荒れるみたいですね🌨️🌬️ そんな日に外を走るのはしんどいので今朝走ってみました。途中で、ご褒美🥰 箱根の山々と富士山が見えました。ところが復路が猛烈爆風の向かい風😭 ランニングに「人生」を感じました💦

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スポーツクラブルネサンス【公式】

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4 years

リモートワークや自粛生活で、最近なんだかカラダが重い… ちょっとぽっちゃりしたかな…なんて方も多いのではないでしょうか？カラダを軽く、スッキリさせたい！この夏のボディメンテをはじめるなら、どっちがいい？🤔 ヨガ🧘🏻 ⇒RT ランニング🏃🏻‍♂️ ⇒いいね

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スポーツクラブルネサンス【公式】

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4 years

女性のためのトレーニング＆スポーツ専門誌🔥 Woman's SHAPE&Sports Vol.21にルネスタッフが登場鈴木ほのかさんルネサンス港南台柳部紀咲さんルネサンス佐世保ＭＡＫＩさんルネサンス徳山佐藤怜さんルネサンス福島24 お気軽にお声掛けくださーい😊 #ウーマンズシェイプ #筋トレ女子

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スポーツクラブルネサンス【公式】

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4 years

今日はリーダー #大野智さんの誕生日… いや！イイフロの日ですねー🤣 #ルネサンスにも、#イイフロ揃ってます。運動でカラダの芯から温めつつお風呂で気持ちも温かく😊 ホッカホカ感は🤫で、各々で味わいましょ☺️ ※個人的なルネのイイフロランキング！

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スポーツクラブルネサンス【公式】

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はじめまして！スポーツクラブルネサンスが、ツイッターはじめました。ルネサンスにまつわる情報やキャンペーンなど発信していきます。時にはゆる～い内容もつぶやいていきますよー。どうぞよろしくお願いいたします。

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スポーツクラブルネサンス【公式】

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4 years

こんばんは！ルネって運動だけじゃないんです…う～むチョイ宣伝💦ルネサンス稲毛は、災害など有事の際に、地域の皆さまに水や電力の供給ができる施設に早変わりするようになりました。チョイ難しいのですが…リンク先、見てください！＃ルネサンス＃エネルギーマネジメント

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スポーツクラブルネサンス【公式】

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2 years

スタースイマー水着についてルネサンス北千住のスイミング持田コーチが経験を元に語ってます🔥 ん！モチダ？とお思いの方いらっしゃいますかね！コーチの前は日本を代表する選手でしたッにしても着るのに30分て💦

スタースイマー水着ってどんな水着？どうやって着るの？

いつもルネサンスをご利用いただき、ありがとうございます！こんにちは、北千住クラブでスイミングコーチをしています、持田です。（写真：持田コーチ※所属は2022年9月時点）私は2021年まで水泳選手としてルネサンスに所属し、県大会から世界大会まで様々な試合に出場してきました。どんな試合でも、体ひとつで戦うなかで、唯一自分を助けてくれたのが水着でした。そのため、浮き方や動かしやすさなど、こだわ...

online-shop.s-re.jp

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スポーツクラブルネサンス【公式】

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3 years

週末にフォロワー数2,000を超えました😊 皆さまの日常が少しでも気持ちよく・機嫌よく笑える・たまに気を抜ける…そんなアカウントを目指して幾年月…てか1年半💦 皆さまに支えられてここまで来れました引き続きよろしくお願いすルネーーッ😅 ランチ何にしよか… 思いながら会社前の通りにて

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スポーツクラブルネサンス【公式】

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3 years

#Realleader 社の本格派トレーニングマシンルネサンス新浦安にも納品されました✨ フリーウェイトとマシントレーニングのいいとこ取りしたトレーニングができる！とのことですよ今までのルネサンスには無い空気感😎 #筋トレ

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4 years

自分ではどうにもならない時…どう行動するかで、その人がどういう人間かが解かると言われます。今日、どうしようもならないわー💦思ったとき、自然と空を見てました。そして…少し空腹感を覚えました。多分、どうにもならないことじゃない。。。😂

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3 years

#インカレでやりました！金銀銅 #ルネサンス所属選手が独占ご声援ありがとうございました☺️ これからもよろしくお願いいたします😊 🥇池江璃花子選手 🥈山本茉由佳選手 🥉持田早智選手＆西崎コーチ …オフショットです✨

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スポーツクラブルネサンス【公式】

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4 years

今朝、走ってたら…富士山がデカッ😳 ※写真では「・・・へ？」なんですけど。週の後半へ、張り切っていきましょう！ #ルネサンス

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スポーツクラブルネサンス【公式】

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4 years

スポーツの秋！暑さもひと段落して、エクササイズに励みやすい季節になりましたね😊 そこで皆さん！今年の秋は、どっちのルネにチャレンジしたい？ストイックに挑む！パーソナルトレーニング🏋🏻‍♀️ → RT 人気の暗闇ワークアウト♪ 非日常エクササイズ体験💫 → いいねその他もコメント欄へぜひ✨

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スポーツクラブルネサンス【公式】

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4 years

おはようございます！お盆休み明け最初の金曜日…忙しっ！ルネどうしよ？な方。行っちゃいましょう！😆着けばどうしよ感があったこと忘れます😎※経験談。おススメはHEATHIIT。短時間で高強度…ですが、それより頭の中がピッカピカに掃除された気分になれルネ　#ルネサンス

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スポーツクラブルネサンス【公式】

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3 years

#ルネサンスは幕張の地で生まれました。ルネサンス幕張の入口近くに… ルネサンスの歴史を知るボードがあります。マークもギザギザだったんですね～😲 これからも賑やかに😆 皆さまにとって楽しい場所・時間であり続けたいッ😊 特に今日は何かの記念日ではございません💦

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スポーツクラブルネサンス【公式】

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3 years

その界隈では、世界に名を馳せた伝説の男。 2002年春からのべ18回SASUKE出場… 当時、既に還暦を過ぎていた… ＼🐙たこ店長🐙／御年74歳の今、どこでなにを……😲！😲！😲！

【たこ店長】世界を魅了した伝説の男は今！？ #sasuke

SASUKE2021ご視聴いただきありがとうございました◎！渾身のパフォーマンスでSASUKEを盛り上げた倉持稔さん。最後の出場から10年。現在のたこ店長に密着取材。たこ店長のSASUKEへの熱い思いは今も変わらない。#SASUKE2022　＃タコ店長　＃倉持稔放送では入りきらなかった未公開映像をたっぷりお届け...

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4 months

ひろーーーーーい✨ルネサンス幕張

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4 months

本日は関東会場…ルネサンス幕張にて開催🔥 LET’S MOVE🔥

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スポーツクラブルネサンス【公式】

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4 years

こんにちは！今日は、ルネサンス発😆究極のボディメイクパーソナルトレーニング「2ndBody」開発担当者に開発秘話やウラ話？を聞ける場に同席。語りが熱い！インタビュアーさんに徐々に寄ってしまう勢いｗ※詳細は9月初旬ホームページで公開予定　#ボディメイク #パーソナルトレーニング

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スポーツクラブルネサンス【公式】

@sc_renaissance_

4 years

【速報】 #ルネサンス #池江璃花子選手が「 #2020 毎日スポーツ人賞」の文化賞を受賞 ❤️😊😲☺️❤️

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スポーツクラブルネサンス【公式】

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4 years

長岡のみなさーーん、おはようございます😃！今日はルネサンス長岡の誕生日(オープンした日)。なにがあるわけでもないですが…今日はトレーニングしたくなっちゃいますね！いや何かあるのかしら・・・調査不足🙇🏻ｗｗｗ　＃ルネサンス

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スポーツクラブルネサンス【公式】

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4 years

こんばんは～🌇 ジムでやってると慣れてるなぁ感あるのが #バランスディスクでやる #レッグランジです🔥 片足踏んでバランスを取る… それだけでイイ😌ふらふらしててもイイ😌 結構、お腹 #お尻使います。💪🏻 カラダ全体ジンワリあたたまります☺️

バランスディスクの使い方～レッグランジで効果的に下半身トレーニング〜

フィットネス器具の「効果的な使い方」知っているけれど、使い方がよくわからないそんな器具の使い方をご紹介します。今回は【バランスディスク（バランスクッション）】ぷよぷよした円盤型のツールで、バランス感覚を養いながら全身を鍛えられる効果的なトレーニング補助グッズです。慣れていない方はまずは片脚をのせるところから。下半...

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スポーツクラブルネサンス【公式】

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4 years

＃ルネサンス＃インカレ＃スイミング

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スポーツクラブルネサンス【公式】

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4 years

風が強～いッｗｗｗこの風は、どっちに向いた風なのかしら？！追風か？向風か？どっちに向いてても、正念場だなーもーっ

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スポーツクラブルネサンス【公式】

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4 years

#ルネサンスの #オンラインレッスンアップデートしました目玉は、早朝や深夜にレッスンができたこと😇 ライブではないですけど… 朝いちばんにヨガ🧘🏻‍♀️夜おそくにガッツリ🥊 …なんてことができるようになりました楽しみが少しずつ広がっていきます😊

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スポーツクラブルネサンス【公式】

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4 years

お知らせ！ルネサンスは、東京都が実施した令和２年度 #東京都スポーツ推進企業認定制度に認定されました。 ↓ 319社紹介されていて…315番目に！ ※アイウ順だからｗ

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スポーツクラブルネサンス【公式】

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4 years

☺️✨ #Number 「震えが止まらなくて…」バタフライに復帰して優勝、池江璃花子が「失って初めて感じた」こととは？ #水泳 #競泳

「震えが止まらなくて…」バタフライに復帰して優勝、池江璃花子が「失って初めて感じた」こととは？

100mバタフライ（長水路）に、池江が帰ってきた。この種目は、彼女が最も得意とするもの。15歳で日本記録を更新すると、その後6度、自分自身でその記録を縮めてきた。リオ五輪のときだけでも、予選、準決勝、決勝と2日の間に次々と日本記録を塗り替えた

number.bunshun.jp

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スポーツクラブルネサンス【公式】

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3 years

#千葉テレビモーニングコンパスにルネサンスがチラッと…結構かな…お目見えします✨ チバテレ・テレ玉・tvkで放送戦国アニマルのお家で朝トレ放送日時→9/6(月)、9/13(月)、9/27(月) 6：45～8：00のどこかで…☺️

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スポーツクラブルネサンス【公式】

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4 years

#五反田に新しいルネサンスが11/28にOPEN！フィットネススタジオルネサンス #女性専用デス 100店舗程ある #ルネサンスの中でも個性的😎 こころとからだを整えて、自分だけに向き合える時間… 異次元な空間の中で、無我を超えるトランス空間… ただ今、準備中💦

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スポーツクラブルネサンス【公式】

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4 years

思うようにいかない日も…🥲 思うようにいった日も…😄 思っていた以上にできちゃった日も…😅 ぜんぶ繋がっている日々ですよね😌 今日も明日もルネサンスは、皆さまをお待ちしています🔥

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3 years

都内のルネサンス、休館日に研修してます。話を聞くたび… へぇ！ほぉ！そうなの！が止まりません😅 便利な世の中になっていますがカラダの機能にとっては…どうなんだろう？という疑問がふくらみます。来週には詳細をお知らせできると思います✨ #梅雨明け #あと半日

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スポーツクラブルネサンス【公式】

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4 years

東京では、今週半ばにも咲き誇りそうです🌸 お昼過ぎ、ちょっと外に出て見たら…

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4 years

#蝋梅 #ろうばいが咲いていました。天気悪く…撮り時ではないですが🥲 花の少ない冬に、そっと黄色い花を咲かせる花言葉は、ゆかしさ・慈しみ。堪え時が続きますがどこかでなにか「咲かせたい」ものです☺️ さて今日も、はり切って行きましょー #ルネサンス

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スポーツクラブルネサンス【公式】

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4 years

東京都OPEN水泳競技大会2021 オフショット、届きました😊 #池江璃花子選手　#ルネサンス

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スポーツクラブルネサンス【公式】

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4 years

ジャパン・オープン、レース後のワンショットです😊 ルネサンスキャラクター「ルネ」のゴーグル姿と共に… #池江璃花子

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スポーツクラブルネサンス【公式】

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3 years

ままならない日々ですが今の足りている範囲の中で精一杯、前向きに… それを多くの皆さまと分かち合って過ごせたらいいなと思いました✨ 熊木杏里さん素敵な楽曲ありがとうございます🥲 ルネサンスは日本フィットネス協会に加盟しています。

熊木杏里STAFF

@KUMAKI_STAFF

3 years

#熊木杏里が歌・作曲を担当した、日本フィットネス産業協会「いのち輝くフィットネスへ」キャンペーンオリジナルソング 🎵「いのち輝く」フルサイズ映像でぜひお聴きください✨ ▼CPサイト ▼映像はコチラ

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スポーツクラブルネサンス【公式】

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4 years

＃ルネサンスオンラインライブストリームが無料レッスンやりまーす！✨９／２１(祝・月)アカウント登録必要なしで参加できちゃうって…急にどーしたんでしょ？！レッスン終了時に重大発表ってナニ！！😝😝 詳しくはリンク先へ　＃ルネサンス＃オンラインレッスン

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スポーツクラブルネサンス【公式】

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4 years

お得な情報は他のメディアでたくさん出てますものね😅…それより、ためになる情報🧐…承知しました！かき集めて投稿して参ります！引き続き、よろしくお願いいたしマス！

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4 years

🎉今月スタートしたスポーツクラブルネサンス公式アカウント🙌🏻 今後ルネサンス公式アカウントに発信してほしい投稿内容をぜひ教えてください👀✨ 他にも皆さんのご要望お待ちしております〜！コメントで教えてください😊 #スポーツクラブルネサンス

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スポーツクラブルネサンス【公式】

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踊って笑って❗️楽しみたい❗️そんな方におススメ👍 GroupFightの姉妹プログラム『 #GroupGroove 』をご紹介✨ アーバン、クラブ、ラテンなど様々な #ダンス要素を取り入れたプログラムです。たくさん踊ってコロロもカラダも健康に♪ ぜひご参加ください～🙌 詳しくはお気軽にスタッフまで😊

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スポーツクラブルネサンス【公式】

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「そろそろスポーツジムに戻ろうか。」戻りましょうッ！😃 皆さま～お待ちしています😊 安全・安心対策して～お待ちしています🥰

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4 years

こんにちは！週末、久々筋トレしました💦今…カラダ中の筋繊維が修復してるのを痛い程…実際、痛いw…感じてます😭今日は完全休養日！お仕事に集中しマース！😅 疲れを感じる日はご自宅でストレッチはいかが？ジムで流れているストレッチ動画はアプリMYルネサンスでも視聴できルのネ！

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4 years

#東京オリンピック・パラリンピックの水泳競技会場東京アクアティクスセンター（東京都江東区）の完成披露式典が10/24に開催。 #池江璃花子選手がデモに登場！🏊🏻‍♀️ 泳ぎ初めとなるメドレーリレーでアンカーで出場🔥 ルネっ子選手たちと同じマークだぞーっ😊

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7 months

都内某所😎 満開ということでよいですかね？！曇り空で逆光でしかも移動中で急いでいて… そんな逆境の中で納めました😅

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4 years

元気に泳いでーーーー🏊🏻‍♀️ 存分に楽しんでーーーー🏊🏻‍♂️ この度、#ルネサンスは千葉市小学校の水泳授業を請負いましたっ☺️ 今年は、学校体育の授業縮小の影響で水泳授業を見送った学校が多かったようです。 @SankeiBiz_jp

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2 years

おはようございますッさむい… 今日はどういうわけかさむいぃぃぃぃ―――――ッ！😭 人目をはばからずにそう慟哭してしまいかねない程です朝起きてから暖房付けずにどこまでいけるか試していたのですが...ムリ！スクワットします🔥

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2 years

年始に体組成測定… inbody測ってみませんか？！今回の測定結果は悪くてもいいんです寧ろ結果良いとノビシロ減ってしまいますしね …なんて言い訳なんかも用意しつつ😅 　キモチお腹減っている時に測ってみます ※写真はノビシロしかない！と　誇らしげに見せてくるスタッフのもの✨

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4 years

#GroupCentergy レッスン担当者向けの研修会場です。ここから新たにGroupCentergyを担当するインストラクターが産まれようとしています。この春から…さてさてどこのルネ？😎どのインストラクターでしょうか？！😎 研修はじまると一気に緊張感高まります🔥 #MOSSA #ルネサンス

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2 years

思えば… コロナ禍で皆さまと接する機会が激減。接するにも気を掛けなければならない世の中に。どうにかしたい…という思いだけで社内に掛合い始めてしまいました😅2年間続いたのはご覧いただいている方々のお陰でしかありません🌈引き続きよろしくお願いいたします🙇🏻‍♀️🙇🏻 #MyTwitterAnniversary

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4 years

今日は皆さんのご質問にお答えします💡 Q. お風呂だけ使ってもいいですか？ A. もちろんです！寒さが増すこの季節。ルネにはお風呂だけでなくサウナもございますので、ぜひホカホカ＆リラックスしていってください♨✨ #ルネサンス

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世界水泳福岡2023 池江璃花子選手 50mバタフライ決勝7位✨ 🟥ご声援ありがとうございます🟧

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4 years

☺️☺️☺️ #池江璃花子 #ルネサンス

Yahoo!ニュース

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【池江璃花子復帰後初の表彰台】競泳ジャパン・オープンは7日、最終日が行われた。白血病からの完全復活を目指す池江璃花子は女子50m自由形で24秒91で2位となり、復帰後4戦目で初めて表彰台に上がった。

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2 years

ルネサンスにお任せあれ――-ッ✨ 小学生の水泳授業を民間委託　狙いは専門性の高い授業と教員負担軽減　大分 | TOSオンライン

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3 years

関東は台風一過です✨ ※空です

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4 years

いい天気です。本日 #テレワークです。通勤時間分、走ってみました。遠くに #富士山見えました。少しだけ速く走れた🏃🏻…ような気がしました。さて12月も折り返し。今年の●●は、今年のうちに。でも…来年に回せるものは来年でもいい😅

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4 years

いよいよキタ？！剣ブーム😲 #ルネサンス＆ #adidas SHINDO(シンド―)が #N スタで紹介されてました。「鬼退治」が巡り巡って、ルネサンスに😅 実施店舗はリンク先で…全集中でお臨みあれ！ 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 ムー！！　　←解ります？🤣

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4 years

いつもはジム通い！でも年末年始はお家でゆっくりオンラインフィットネスもいいですよね♪ 冬のおこもりトレーニング、チャレンジしてみたいのはどっち？ ⇒ いいねワークアウトでメリハリボディメイク💪🏻 ⇒ RT リラックスムードでヨガタイム🧘🏻‍♀️ その他はコメントに～✨

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4 years

こんにちは！😃朝起きて「涼っ！」思ってランニングしました。ご近所さんで、夏野菜…最後の収穫のようでしたー🍅🍅🍅。やっぱりまだまだ暑かったー💦。今日も水分塩分補給の準備は忘れずに！

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1 year

優勝は… スポーツクラブ＆スパルネサンス西国分寺🥇 皆さまお疲れさまでした☺️ そして来年もきっとお逢いしましょうそうです！今年の自分に勝つために😉 🏊🏊‍♀️🏊‍♂️ #ルネマス

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1 year

ルネサンスマスターズ水泳競技大会…通称「ルネマス」本日開催！「ルネマス」は1998年からスタートして今年で24回目の開催です🔥 皆さん緊張…でも楽しそうです🤗

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4 years

3/3は『#ささみの日』！知っていましたか…？🐔✨ 高タンパク低脂質な「#ささみ」はダイエット中にオススメ‼️ 今日は簡単！ささみ＆アボガドの #パワー丼をご紹介♪ 👇レシピはこちらをチェック👇 皆さんのパワー丼投稿もお待ちしています〜💗 ぜひ試してみてくださいね😋

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3 years

#梅雨明けするのかしら！？

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3 years

写真は昨夕💦 仕事終えて慌ただしくジム行く途中ふと見上げた。おおぉ空が広ーいぞーッ！大きく深く息を吸って吐いて、安全運転でジムへ向かいました🚴🏻‍♀️💨 ＃夏至だったんですね…昨日ｗリアルタイムで投稿できなかったわたし… とんだスットコドッコイです💦

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実りの秋🍇✨おいしいものいっぱいの中、ダイエットに励む皆さん！ルネはいつも応援してます🙌🏻 でも‼️ 食べないで体重落とすのはNGです🙅🏻‍♀️ リバウンドしない食生活で、一緒に健康的なダイエットを目指しましょう！皆さんのダイエットメニューもぜひコメント欄へ💖

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4 years

最近、ハマっている #ホットミルクそのまま温めるだけもマッタリ。ハチミツや砂糖を少量入れるもよし。ココアもいいですね~ 午前中に一杯… 午後の休憩に一杯が定番です🐄 カルシウム、ビタミン群…栄養バランス満点です。 ※レンチンする時は気を付けて！ぜひに~😊 #たんぱく質の摂り方

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4 years

🎉今月スタートしたスポーツクラブルネサンス公式アカウント🙌🏻 今後ルネサンス公式アカウントに発信してほしい投稿内容をぜひ教えてください👀✨ 他にも皆さんのご要望お待ちしております〜！コメントで教えてください😊 #スポーツクラブルネサンス

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3 years

池江璃花子が復帰後初めて200Ｍ自由形に出場へ　いきいき茨城ゆめカップ

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4 years

こんにちは～！今朝ランニングをして気づきました。向かい風のシンドイ時、目線は足元にフォームに集中😶 軽くグイグイ行ける時、目線は前方遠く呼吸に集中🙂 タイムを見たら、ピッチが安定してる！※個人的見解人生とぉ、同じやん・・・😌 今日も張り切っていきましょう！✨

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