さみしょう @samishow2021 Twitter profile

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さみしょう

@samishow2021

3 years

【データ無料配布】　インフルエンサーの100万ツイートを3ヶ月かけて厳選し1000いいね以上のツイートを分析してまとめました。・楽して伸ばしたい・Twitterの時間抑えたい・ツイートネタ困りたくないという人におすすめです。【RT・いいね】でDMにて配布します。 ※フォロワーさん限定

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さみしょう

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3 years

これマジで重要なんですが、心理学的に人は「〇〇をしたい」と思ってから『72時間以内に行動しないと、一生行動しなくなる』ことが判明してる。「思いついたらメモ取る」「3日以内に予定入れる」「1mmでも前に進む」を徹底させること。1日10分でいいから72時間の法則を味方につければマジで夢は叶うぞ

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さみしょう

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3 years

これだけは覚えておいて欲しい。強みを磨けば結果は必ず出ます。

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さみしょう

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2 years

自分の得意なところで勝負する。例外はない。さぁ自己分析をしよう。

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さみしょう

@samishow2021

2 years

□オキシトシンの出し方・動物の動画を見る・ありがとうを伝える・毛布やぬいぐるみ触る □セロトニンの出し方・7時間睡眠をする・適度な運動をする・映画を見て感動する □ドーパミンの出し方・タスクを洗い出す・お気に入りの音楽をきくこれやっとけば幸せホルモン分泌できますよ

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さみしょう

@samishow2021

2 years

「4つの幸せホルモン」をまとめました毎日を幸せにするためのチェックシートです

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さみしょう

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2 years

□オキシトシンの出し方・動物の動画を見る・ありがとうを伝える・毛布やぬいぐるみ触る □セロトニンの出し方・7時間睡眠をする・適度な運動をする・映画を見て感動する □ドーパミンの出し方・タスクを洗い出す・お気に入りの音楽をきくこれやっとけば幸せホルモン分泌できますよ

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さみしょう

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2 years

自己肯定感が低い人は褒め言葉をもらっても「そんなことないです」「まだまだです」と謙遜する。自己肯定感が高い人は「ありがとうございます」「嬉しいです」と受け止める。自己肯定感がバグってる超高い人は「気づいちゃいましたか？」「才能が溢れ出てますからね」「気づくの遅くないですか？」で草

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さみしょう

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2 years

マザーテレサが言った思考に気をつけなさい、いつか言葉になるから言葉に気をつけなさい、いつか行動になるから行動に気をつけなさい、いつか習慣になるから習慣に気をつけなさい、いつか性格になるから性格に気をつけなさい、いつか運命になるから夏休み気をつけなさい、気づいたら最終日だから

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さみしょう

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2 years

「4つの幸せホルモン」をまとめました毎日を幸せにするためのチェックシートです

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さみしょう

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2 years

20代で必ずやっておきたいこと・本読め・人に会え・SNSをしろ・筋トレをしろ・朝に活動をしろ・お金の勉強をしろ・長期の目線で考えろ・職場の近くの家に住め・嫌なヤツから距離を置け・悩んだらとにかく早く寝ろ・いらないアプリは今すぐ消せこれやっただけでマジで人生が変わりました

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さみしょう

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2 years

□オキシトシンの出し方・動物の動画を見る・ありがとうを伝える・毛布やぬいぐるみ触る □セロトニンの出し方・7時間睡眠をする・適度な運動をする・映画を見て感動する □ドーパミンの出し方・タスクを洗い出す・お気に入りの音楽をきくこれやっとけば幸せホルモン分泌できますよ

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さみしょう

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2 years

マザーテレサが言った思考に気をつけなさい、いつか言葉になるから言葉に気をつけなさい、いつか行動になるから行動に気をつけなさい、いつか習慣になるから習慣に気をつけなさい、いつか性格になるから性格に気をつけなさい、いつか運命になるから G Wに気をつけなさい、気づいたら最終日だから

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さみしょう

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2 years

20代で必ずやっておきたいこと・本読め・人に会え・SNSをしろ・筋トレをしろ・朝に活動をしろ・お金の勉強をしろ・長期の目線で考えろ・職場の近くの家に住め・嫌なヤツから距離を置け・悩んだらとにかく早く寝ろ・いらないアプリは今すぐ消せこれやっただけでマジで人生が変わりました

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さみしょう

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2 years

これだけは覚えておいて欲しい。強みを磨けば結果は必ず出ます。

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さみしょう

@samishow2021

2 years

言い変えるだけで状況は変わります忙しくなったら『盛り上がってきました』太ってしまったら『成長期に入りました』バカにされたら『主役になることができました』メンタル崩れたら『上だけ見れる環境なった』朝起きれなかったら『寝る子は育つ』ピンチになったら『クライマックス入りました』

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さみしょう

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2 years

自己肯定感を高めるため必ずやったほうがいいことは"すごいハードル下げる"こと。「朝に起きれたすごい」「朝から歯磨きしたすごい」「遅刻しないで会社ついたすごい」「メールフォルダ確認できたすごい」「お昼ご飯節約できたすごい」「今日も家に帰れたすごい」って毎日言ってみ？超人になれるから

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さみしょう

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2 years

言い変えるだけで状況は変わります忙しくなったら『盛り上がってきました』太ってしまったら『成長期に入りました』バカにされたら『主役になることができました』メンタル崩れたら『上だけ見れる環境なった』朝起きれなかったら『寝る子は育つ』ピンチになったら『クライマックス入りました』

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さみしょう

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2 years

何度でも言いますが、生活習慣をマジで整えろ ①朝起きる時間を決める ②週3回は筋トレに行く ③まずはやってみる ④夜は食べすぎない ⑤飲み会は厳選 ⑥やらないことを決める ⑦休む時はしっかり休む ⑧夜寝る時間を決める ⑨成長した自分を必ず褒めるフレッシュスタート効果は1月ベストタイミング

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さみしょう

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2 years

自分の得意なところで勝負する。例外はない。さぁ自己分析をしよう。

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さみしょう

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2 years

20代で必ずしておきたいこと・専門分野を持つ・親への感謝をする・一生の親友つくる・人生最大の挑戦をする・お金と時間の管理をする・大好きなことを見つける・自分の才能の芽を育てる・人生を変える本を見つける・体のメンテナンスはじめるこれやっただけでマジで人生が変わりました

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さみしょう

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2 years

マザーテレサが言った思考に気をつけなさい、いつか言葉になるから言葉に気をつけなさい、いつか行動になるから行動に気をつけなさい、いつか習慣になるから習慣に気をつけなさい、いつか性格になるから性格に気をつけなさい、いつか運命になるから今年に気をつけなさい、気づくと12月になるから

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さみしょう

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2 years

何度でも言いますが、生活習慣をマジで整えろ ①朝起きる時間を決める ②週3回は筋トレに行く ③まずはやってみる ④夜は食べすぎない ⑤飲み会は厳選 ⑥やらないことを決める ⑦休む時はしっかり休む ⑧夜寝る時間を決める ⑨成長した自分を必ず褒めるこれやってTwitter3.7万名と繋がれたからマジ

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さみしょう

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1 year

ガチで自己肯定感がアガる習慣・週2回は必ず筋トレする・2時間の朝活を継続させる・プライドは0秒でゴミ箱ぽい・心の余裕は20%絶対死守する・週2回は読書をしてアウトプット・収入の10%死に物狂いで投資する・月1回は部屋の断捨離をして捨てきる・No1より自己ベストへ圧倒的にこだわる

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さみしょう

@samishow2021

2 years

アラサーへ告ぐ！今すぐやれ！・寝ろ・本読め・朝活しろ・筋トレしろ・人と比べるな・時間こそが強み・お金は経験に使え・SNSはやって損なし・1年スパンで結果をだせ・シングルタスクでこなせ・やりたいことはやっておけ・自分の心には絶対に嘘つくなこれやっておくだけで人生変わるぞ

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さみしょう

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2 years

自己肯定感が低い人は難しい仕事の依頼がくると「自分にできるかな」「なんで私なんかに」と不安になる。自己肯定感が高い人は「任せてください」「がんばります」と意気込む。自己肯定感がバグってる超高い人は「お目が高い」「やっと出番が来ましたね」「これで遂に出世かぁ」とすでに成功してて草

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さみしょう

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2 years

自己肯定感が勝手に下がる行動 ①マイナスになる言葉を使う ②相手の心理を先読みしすぎる ③自分の弱さを隠してしまう ④マイナス評価に敏感なる ⑤場を盛り上げようと頑張る ⑥嫌なこと無理に続ける ⑦自分より他人を優先する ⑧ストレス解消しないで溜め込む周りを気にせずありのままで生きよう

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さみしょう

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2 years

自己肯定感が低い人はチャンスがきても「怖い」「恥ずかしい」「失敗するかも」と1歩が踏み出せず、仲良くなりたい人がいても「相手にされない」「嫌われるかも」「どうせ仲良くなれない」と諦めてしまう。そうならないためにも日頃から「私なら大丈夫」と自分を信じよう。きっとうまくいくから大丈夫

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さみしょう

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2 years

全20代へ告ぐ！今すぐやれ！・寝ろ・本読め・朝活しろ・筋トレしろ・人と比べるな・時間こそが強み・お金は経験に使え・SNSはやって損なし・1年スパンで結果をだせ・シングルタスクでこなせ・やりたいことはやっておけ・自分の心には絶対に嘘つくな・後悔しない最高の人生のために

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さみしょう

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2 years

心から尊敬する上司から、「時間」「目標」「言葉」の扱い方で未来は想い通りになる。と習ったのでシェアをします。今のうちに覚えておいてください。

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さみしょう

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2 years

自己肯定感が低い人にぜひ試してもらいたいのが「自分太鼓持ち」というテクニックです。「マジで自分すごすぎて草」「才能が溢れすぎてて大草原不可避」「非の打ち所なくてアマゾン生える」くらい大袈裟に自分のことをセルフヨイショしてみ？なんかもう何してても楽しくなるし、気持ちが楽になるから

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さみしょう

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2 years

フランスで学んだ最高の働き方10選 ①服は10着 ②仕事より家族 ③お金より生き方 ④愛想笑いはしない ⑤遊び心は絶やさない ⑥働くより会話を楽しむ ⑦時間にルーズは当たり前 ⑧自分の仕事には自信を持つ ⑨年に5週間はバカンスにする ➉浮気がバレたらその場で喧嘩「自分を大切に」が最高の働き方

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さみしょう

@samishow2021

2 years

20代のうちに心へ刻みたい言葉・努力なしに結果なし・今の辛抱は将来の余裕・時間は一瞬で過ぎていく・賢い人は自分の未来に投資・人と比べる時間は自分を磨け・今日やる方が明日やるより確実・過ぎ去った時間は二度と戻らない・今日歩くのをやめたなら明日は走れ少しの差が大きな差となる

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さみしょう

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2 years

リーダーシップとは孤独の中で成果が出るまでやり切って道を切り開くこと

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さみしょう

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2 years

20代で必ずしておきたいこと・専門分野を持つ・親への感謝をする・一生の親友つくる・人生最大の挑戦をする・お金と時間の管理をする・大好きなことを見つける・自分の才能の芽を育てる・人生を変える本を見つける・体のメンテナンスはじめるこれやっただけでマジで人生が変わりました

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さみしょう

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3 years

フランスで学んだ最高の働き方10選 ①服は10着 ②仕事より家族 ③お金より生き方 ④愛想笑いはしない ⑤遊び心は絶やさない ⑥働くより会話を楽しむ ⑦時間にルーズは当たり前 ⑧自分の仕事には自信を持つ ⑨年に5週間はバカンスにする ⑩浮気がバレたらその場で喧嘩「自分を大切に」が最高の働き方

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さみしょう

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2 years

「自己肯定感の低さで悩んでいる人」にマジでみて欲しい。見ておかないと、もったいないですよ。

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さみしょう

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2 years

20代の内に心へ刻みたい言葉・努力なしに結果なし・今の辛抱は将来の余裕・時間は一瞬で過ぎていく・賢い人は自分の未来に投資・人と比べる時間は自分を磨け・今日やる方が明日やるより確実・過ぎ去った時間は二度と戻らない・今日歩くのをやめたら明日は走れコツコツの差が大きな差となる

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さみしょう

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2 years

□セロトニンの出し方・日光浴をする・運動をする・必須アミノ酸をとる・笑顔で会話をする □オキシトシンの出し方・人と交流をする・動物と触れ合う・やわらかい素材に触れる □エンドルフィンの出し方・有酸素運動をする・サウナに行く・植物を育てるこれをすれば幸せになりますよ

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さみしょう

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2 years

起床して「今日はいい日だ、今日は最高の日だ、今日はツイてるぞ」と言ってから「オレは最高だ、オレならなんでもできる、オレの才能は無限大」と声に出して自分に伝えて「今日も絶対に前進する」と毎日朝に念じるだけで、マジで驚愕するほど超絶人生変わるから嘘だと思って全人類がやるべきと思ってる

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さみしょう

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2 years

人生の効率を上げる方法・本読め・人に会え・SNSをしろ・筋トレをしろ・朝に活動をしろ・お金の勉強をしろ・長期の目線で考えろ・職場の近くの家に住め・嫌なヤツから距離を置け・悩んだらとにかく早く寝ろ・いらないアプリは今すぐ消せ「結果にコミット」できる人の特徴は

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さみしょう

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2 years

圧倒的に人生が変わる言葉・努力なしに結果なし・怠惰な人に成功はなし・時間は一瞬で過ぎていく・ライバルは今も成長している・足りないのは時間ではなく努力・過ぎ去った時間は2度と戻らない・今日歩くなら明日は走るしかない・今やる方が明日やるより100倍いいこれ意識するだけで変わる

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さみしょう

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3 years

【100万ツイート分析！】いいねが爆増する！オススメの書き出し100選！

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さみしょう

@samishow2021

2 years

お金ないと言ってるやつ聞け。毎日のコーヒー代300円とお昼ご飯代700円を節約するだけで世界変わるぞ。1日1,000円を月に20日節約すれば2万円。1年で24万円。夜ご飯の1,000円を365日節約すれば1年で36.5万円。努力次第で50万円以上は資金を作ることができる。切り詰めて100万円貯金したことあるからマジ

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さみしょう

@samishow2021

1 year

マザーテレサが言った思考に気をつけなさい、いつか言葉になるから言葉に気をつけなさい、いつか行動になるから行動に気をつけなさい、いつか習慣になるから習慣に気をつけなさい、いつか性格になるから性格に気をつけなさい、いつか運命になるから G Wに気をつけなさい、気づいたら最終日だから

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さみしょう

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3 years

ガチでバレました。副業禁止の会社なのに社長にフォローされてました。状況変わりそうです...たぶん。もうネタにするのでいいねで応援してください...

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さみしょう

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2 years

何度でも言いますが、生活習慣をマジで整えろ ①朝起きる時間を決める ②週3回は筋トレに行く ③まずはやってみる ④夜は食べすぎない ⑤飲み会は厳選 ⑥やらないことを決める ⑦休む時はしっかり休む ⑧夜寝る時間を決める ⑨成長した自分を必ず褒めるこれやってTwitter4.2万名と繋がれたからマジ

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さみしょう

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20代でわかった事は「辛い時は無理せず休憩」「感謝を忘れない」「人を大切にする」「自分も大切にする」「比較しない」「挨拶を元気にする」「7時間睡眠」「筋トレ」「笑顔は忘れない」「誠実に生きる」「悪口陰口はご法度」「いい噂を流す」「本気で辛い時は人を頼れ」「気持ちに嘘はつかない」

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さみしょう

@samishow2021

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自己肯定感が低い人と高い人の決定的な違いは「できないことを探す人」か「できたことを探す人」の違い。できないこと探しが得意な人は毎日「できない」ばかりに目を向けて負債を抱えるように心が重くなる。できたこと探しが得意な人は毎日「できた」を積み上げ自分の成長を感じポジティブなる。

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さみしょう

@samishow2021

2 years

自己肯定感が低い人は"できないこと"に目をむける。高い人は"できること"に目をむける。自己肯定感を上げるために大切なのは『できることを増やす』こと。「できた」「増えた」「もっとやりたい」のサイクル回せば嫌でもアガる。だからこそ自分な得意なことを見つけてサイクル回し強みにしていこう

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さみしょう

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2 years

今すぐ人生好転する変えるべきこと性格ではなく、態度を変えろ環境ではなく、行動を変えろ容姿ではなく、言葉を変えろ給与ではなく、生き様を変えろ事実ではなく、捉え方を変えろ変わらないことでなく変えれることを変える出来ないことではなく出来ることから変える人生は全てが自分次第

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さみしょう

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2 years

これだけは覚えておいて欲しい。強みを磨けば必ず結果は出ます。

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さみしょう

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行動量を上げるために大切なこと・思いついたらメモをする・マルチタスクをしない・5分で出来ることは後回しにしない・メッセージ読んだらすぐに返す・やることリストを作っておく・単発行動と継続行動をわける・内省する時間を作って自分と向き合う・必要な人間関係以外はなるべく断ち切る

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さみしょう

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20代のうちに心へ刻みたい言葉・努力なしに結果なし・今の辛抱は将来の余裕・時間は一瞬で過ぎていく・賢い人は自分の未来に投資・人と比べる時間は自分を磨け・今日やる方が明日やるより確実・過ぎ去った時間は二度と戻らない・今日歩くのをやめたなら明日は走れ少しの差が大きな差となる

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さみしょう

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日本人に自己肯定感の低い人が多い理由

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さみしょう

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2 years

尊敬する上司から、「時間」「目標」「言葉」の扱い方で未来は想い通りになる。と習ったのでシェアをします。今のうちに覚えておいてください。

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さみしょう

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お金ないと言ってるやつ聞け。図書館こもれば勉強なんてやりたい放題。無限に学べる本が無料でわんさか置いてある。本来なら数千円必要なお金が永遠に無料。こんなパラダイス他にあるか？「スタバ行ってMacBook開くのかっけぇ」と思ってる暇があるなら図書館こもって黙々とやっておけ。数倍はかどるぞ

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さみしょう

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2 years

自分の得意なところで勝負する。例外はない。さぁ自己分析をしよう！

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さみしょう

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【知らないと損します】ハーバードの図書館にある"20の教訓"

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さみしょう

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「メモとる習慣つける」と決めたら手帳はメモと日記で溢れかえりました新卒で入った会社を「辞める」と決意してから3日以内で辞めてしまいました営業成績ドベから「毎日1mm」前に進めると決意して朝活を続けたら全国1になることができましたメモ書いて3日以内に行動して1mmだけ毎日進めば変わる

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さみしょう

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3 years

小学生で365日中360日を練習し努力で突き抜けた人が言うなら間違いない。

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さみしょう

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2 years

20代のうちに覚えておきたい言葉・環境は自分で選択し迎えに行く・本を読めば人の人生を体験できる・才能とは量×情報で開花する・我慢をしても手に入るものはない・1年で忘れるリスクはリスクと思わない・小さく始めてから大きく動く・努力なしに結果は生まれないやりたいことを諦めない力

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さみしょう

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3 years

アラサーでも諦めない。朝4時に起きて朝から筋トレ。終わったらカフェ行って毎日勉強。残業100時間の月もあるけど時間あれば帰りにカフェ寄って夜活。飲み会は苦渋の決断で断り、服代や食費は節約して自己投資へ。毎月の支払いと戦いながらも、日記を書いて自分を鼓舞する。絶対に叶えたい夢のために

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さみしょう

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2 years

メンタルが落ちる人へ朗報です。メンタルは筋肉だと思ってください。筋肉って筋トレすると弱るんで筋肉痛になるんですがその度に強度が増して強くなるんです。メンタルも一緒で今は落ちてるかもしれないけど同じこと繰り返すと強度が増して強くなります。メンタル底辺だったオレがこう言ってるからマジ

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さみしょう

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1 year

ホントこれ。謙虚の言語化。

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さみしょう

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2 years

成長したいヤツはポケモン思い出せ。「レベル上げは量こなす」「効率よくは格上相手に」「強いヤツには会いにいく」「倒すまで何度も挑戦」「勝つためにはリサーチ命」「どうぐ揃えて事前準備」「仲間は多い方がいい」「技マシンは高くても買え」「回復しなけりゃ効率悪い」「殿堂入りして名を刻め」

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さみしょう

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1 year

フランスで学んだ最高の働き方10選 ①服は10着 ②仕事より家族 ③お金より生き方 ④愛想笑いはしない ⑤遊び心は絶やさない ⑥働くより会話を楽しむ ⑦時間にルーズは当たり前 ⑧自分の仕事には自信を持つ ⑨年に5週間はバカンスにする ➉浮気がバレたらその場で喧嘩「自分を大切に」が最高の働き方

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さみしょう

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2 years

捨てるだけで心が楽になること・見栄・テレビ・思い込み・過剰な情報・いい人の仮面・使っていない服・連絡を取らない友達・まだ手をつけてない本・将来の解決できない心配・退勤後の仕事場からの連絡・周りが評価する普通の基準値・考えても変わらない過去の後悔

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さみしょう

@samishow2021

3 years

本当にバレました。副業禁止の会社で、隣の席の同僚からいいね。隣の席の上司からRT。遠くの席の営業責任者からフォローされる。エンジニアがバズったツイートをオレと知らずに社内Slackで晒しあげる。そして...遂に..."社長にフォロー"されるという大事件が発生。退職まで秒読み。お世話になりました

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さみしょう

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2 years

20代でもっと早く気づきたかったこと・お金の勉強はなる早でする・筋トレやって損することなし・SNSはレバレッジかけれる・会社以外のコミュニティ飛び込む・遊ぶときは全力で遊ぶべし・好きな上司は自分からご飯へ誘う・仕事と別にスキルを磨く時間を作るこれやるだけで人生楽しくなります

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さみしょう

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2 years

人間関係に疲れた人へ知って欲しいこと・挨拶で印象は劇的に変わる・お礼は思い付いたらすぐ伝える・笑うことで9割は解決する・話は折らずに最後まで聞く・人の話にエピソードを被せない・身近な人にほど丁寧大切に接する・最後はありがとうで締めくくるこれだけで人付き合いが楽になります

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さみしょう

@samishow2021

2 years

何度も言っていますが、圧倒的な行動をすれば人生は変わります。「朝は4時に起きて行動開始」「出勤時間までに5時間の勉強と実践」「お昼休みは30分勉強」「家に帰ったら必ず読書でインプット」「休日は予定を入れないで全て1日行動」これやっただけで月100時間の残業会社員がフリーランスになれました

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さみしょう

@samishow2021

2 years

自己肯定感が低くてチャンスがきても「怖い」「恥ずかしい」「失敗するかも」と1歩が踏み出せない人に伝えたいことは「チャンスは今だけ」「恥ずかしいのは一瞬だけ」「成功したらラッキー」とリフレーミングしてほしい。どうせチャンスを棒に振るなら、何も考えずとりまやってみるといいことあるかも

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さみしょう

@samishow2021

2 years

自己肯定感が低くて困っている人は自己肯定感を高めたいわけではなく、ただ幸せになりたいと思っているだけなのだから「オキシトシン出す」ためにネコの動画見て、「セロトニン出す」ために7時間の睡眠をして、「ドーパミン出す」ためにお気に入りの音楽を聞けばいい。毎日これやるだけで幸福度アガる

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さみしょう

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2 years

新年に止めないと1年間を後悔する生活習慣 ①ギリギリスケジュール管理 ②エナジードリンクエネルギー生活 ③スマホで動画なんとなく開く癖 ④無意識なコンビニでの浪費 ⑤5分で片付くめんどくさいの後回し ⑥具体性の無い決意だけ目標設定 ⑦セールの度ポチポチする癖これ止めるだけで今年は変わる

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さみしょう

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2 years

努力で大切な7つの言葉『一人』でやるな『仲間』とやれ『必死』みせるな『余裕』を魅せろ『小手先』でやるな『仕組み』でやれ『単発』で諦めるな『継続』で結果だせ『目先』惑わされるな『未来』だけをみろ『戦術』で計画するな『戦略』を実行しろ『成功』すると思うな『失敗』が通常運転

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さみしょう

@samishow2021

3 years

成長したいヤツはポケモン思い出せ。「レベル上げは量こなす」「効率よくは格上相手に」「強いヤツには会いにいく」「倒すまで何度も挑戦」「勝つためにはリサーチ命」「どうぐ揃えて事前準備」「仲間は多い方がいい」「技マシンは高くても買え」「回復しなけりゃ効率悪い」「殿堂入りして名を刻め」

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さみしょう

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3 years

あの...少しだけ時間ください...大晦日で忙しいと思いますが...今日、誕生日なんです。28歳になりました。このツイートを見かけた心の優しい人、誕生日なのにカウントダウンとお正月を一緒にされて寂しいのでいいねしてもらえると嬉しいです。プロフはカウントダウンと誕生日の特別仕様になってます。

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さみしょう

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3 years

未来の体調は今の睡眠未来のお金は今の言動未来の健康は今の習慣未来の習慣は今の継続未来の後悔は今の覚悟未来の生活は今の目標未来の時間は今の思考未来の成功は今の挑戦未来の挫折は今の準備未来の歓喜は今の熱狂未来の感動は今の努力未来の家族は今の出会未来の栄光は今の行動

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さみしょう

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1 year

早く捨てると人生が楽になること・テレビ・思い込み・過去の自慢・表面上の友人・必要のない残業・自分に対する期待・普通だと思う基準値・周りからの視線と評価・いい人と思われる為の努力・誰かが何とかしてくれる期待・恥ずかしいと思ってしまう感情捨てれると気持ちがグッと��になる

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さみしょう

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2 years

今すぐ捨てると楽になること・変なプライド・必要のない情報・他の人からの評価・過去の過ちへの後悔・将来の起こらない心配・誰も望んでない完璧主義・過去の成功とこれからの失敗・何でもかんでも否定する人間関係・自分が傷つく不必要なコミュニティ得るもの探すより、無駄を捨てること

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さみしょう

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2 years

人生が変わる心のきっかけ・見返したい・負けたくない・お金を稼ぎたい・もっと努力したい・今の自分を変えたい・希望ある人生にしたい・後悔のない人生にしたい・同じフィールドに立ちたい・見たことのない景色を見たい小さな心の変化こそ人生のターニングポイント

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さみしょう

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3 years

ハーバード大学の調査によると「目標を紙に書いている」学生は全体の3％で、10年後に再調査した結果は平均年収が残り97％の約10倍になったという報告がある。紙に書き出すだけであればメモ・日記等で誰でも簡単に実施できるため、嘘でも試すだけの価値はある。オススメの方法は固ツイにて補足してます

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さみしょう

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2 years

アラサーでも諦めない。朝4時に起きて朝から筋トレ。終わったらカフェ行って毎日勉強。残業100時間の月もあったけど時間あれば帰りにカフェ寄って夜活。飲み会は苦渋の決断で断り、服代や食費は節約して自己投資へ。毎月の支払いと戦いながらも、日記を書いて自分を鼓舞する。絶対に叶えたい夢のために

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さみしょう

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3 years

何度でも言いますが、まずは生活習慣を整えろ ①朝起きる時間を決める ②週3回は筋トレに行く ③まずはやってみる ④夜は食べすぎない ⑤飲み会は厳選 ⑥やらないことを決める ⑦休む時はしっかり休む ⑧夜寝る時間を決める ⑨成長した自分を必ず褒めるこれやってTwitter1.6万名と繋がれたからマジ

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さみしょう

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2 years

人生で迷ったら覚えておきたいこと・できる時にやりたいことをやる・迷ってる暇があればやってみる・過去ではなく未来を生きる・年齢を理由に諦めるのはもったいない・短所と思っていることは長所でもある・選択できる環境に感謝する・今が生きてる中で1番若い人生は毎日が選択の連続である

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さみしょう

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3 years

断言します。人生を変えるには「時間を創り」「目標を決め」「言葉を変える」しか手段はない。意外と知られていないメカニズムを解説します。このおかげで5日間で2200名にフォローされました。人生を変えるためTwitterを伸ばしたい人は、有益情報を無料で垂れ流している私をフォローして一緒に伸ばそう

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さみしょう

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3 years

何度でも言いますが、生活習慣をマジで整えろ ①朝起きる時間を決める ②週3回は筋トレに行く ③まずはやってみる ④夜は食べすぎない ⑤飲み会は厳選 ⑥やらないことを決める ⑦休む時はしっかり休む ⑧夜寝る時間を決める ⑨成長した自分を必ず褒めるこれやってTwitter2.7万名と繋がれたからマジ

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さみしょう

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2 years

自己肯定感が低い人は、自己肯定感が高い人からアドバイスをもらうと「それができれば苦労しない」「あなたと一緒にしないで欲しい」「何も知らないくせに無責任な」と心の中で思ってしまう。少しイラッと感じたら距離をとろう。イラッとすることは図星なことが多い。まずは冷静になって落ち着いてこう

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さみしょう

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2 years

新卒を2ヶ月で辞めてわかった。「人の目は気にしない方がいい」「周りの意見より自分の決断」「結局は人間関係」「逃げる勇気を大切に」「もう少し続けてみようは身を滅ぼす」「仕事より自分の人生」転職して全国1位にもなったし、今では人事で採用やってる。人生はいつからでも逆転できる。勇気だせ

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さみしょう

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3 years

人生の効率を上げる方法・本読め・人に会え・SNSをしろ・筋トレをしろ・朝に活動をしろ・お金の勉強をしろ・長期の目線で考えろ・職場の近くの家に住め・嫌なヤツから距離を置け・悩んだらとにかく早く寝ろ・いらないアプリは今すぐ消せ「結果にコミット」できる人の特徴は

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さみしょう

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2 years

個人の力で生きるためにやったこと・朝4時に起きてスキルを磨く・電車で音声学習を徹底する・本は毎週1冊は読む・勉強したことは本業でアウトプット・休みの日は1日中勉強・お金は勉強とスキルアップに全投下・目標は紙に書いて見えるところに貼る 1人で孤独にコツコツやるのが最初の一歩

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さみしょう

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3 years

【嘘のように仲良くなる！】好感度が爆あがり！おすすめリプ100選！

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2K

さみしょう

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3 years

新卒を2ヶ月で辞めてわかった。「人の目は気にしない方がいい」「周りの意見より自分の決断」「結局は人間関係」「逃げる勇気を大切に」「もう少し続けてみようは身を滅ぼす」「仕事より自分の人生」転職して全国1位にもなったし、今では人事で採用やってる。人生はいつからでも逆転できる。勇気だせ

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さみしょう

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2 years

フランスに1年行って日本の価値観から離れてわかったんだけど「服装は自分が気に入れば問題なし」「人に気に入られるより自分を大事に」「感情表現は押し殺さない」「周りの目を気にする必要はない」「意見を合わせるのではなく意見を出し合う」「仕事より人生優先」全てのベクトルは自分の幸せのため

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さみしょう

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3 years

努力は必ず報われる。継続は力なり。

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さみしょう

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2 years

アラサーでも諦めない。朝4時に起きて朝から筋トレ。終わったらカフェ行って毎日勉強。残業100時間の月もあるけど時間あれば帰りにカフェ寄って夜活。飲み会は苦渋の決断で断り、服代や食費は節約して自己投資へ。毎月の支払いと戦いながらも、日記を書いて自分を鼓舞する。絶対に叶えたい夢のために

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さみしょう

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2 years

会社員で営業で1位を取るためにやったこと・勉強する時間を確保するため朝は5時起き・体調不良にならないために筋トレする・本屋さんに行って営業本を買い漁る・勉強したことはTODOリストで管理・成績が出ている人に質問しまくる・お昼ご飯は炭水化物を取らない・夜ご飯は21時までに食べる

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さみしょう

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2 years

継続が9割。「毎日10分だけ"早く起きる"」「毎日10分だけ"本を読む"」「毎日10分だけ"瞑想する"」「毎日10分だけ"筋トレする"」「毎日10分だけ"目標たてる"」「毎日10分だけ"自分を褒める"」「毎日10分だけ"掃除する"」「毎日10分だけ"日記書く"」「毎日10分だけ"早く寝る"」10分の継続が人生を変える

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さみしょう

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2 years

自己肯定感が低いと褒められた時に「本気で言ってる？」「何か裏があるに違いない」「お世辞にしか聞こえない」と感じてしまう。この状態がピークに達すると人を信用できなくなる。話すたびにビクビクし、人を疑って生きていく。学生時代に誰も信用できなかった結果、学生時代のLINE友達は0人の人です

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