Salahaldeen Nada @salahn71 Twitter profile

Last Seen Profiles

@stw_pdg

@cbrn_medic

@bokeplokalmalam

@cataenism

@ri_jump_0924

@beaz_ki

@stwmaniax

@georgepromotion

@stw46

@0xflootah

@MatriixFather

@MccarySali11539

@VmaniakJ

@bokeplokalmalam

@Deltek

@Sumey43144411

@bokeplokalmalam

@amiericegrainz

@Cabezono_

@iDavinderK

@NkosiZakes94

@bokeplokalmalam

@aliyar0987

@KingEtch93

@almustaqbal_UJ

@cukienaknikmati

@BntMwl9796

@hasan35117574

@stwmaniax

@Ramjanki_mandir

@anchor_jayroso0

@Vertix47195864

@SusanCa72411858

@ptg7

@IncognitomManCS

@bokeplokalmalam

Salahaldeen Nada

@salahn71

3 years

الطفل بيتولد ما يعرفش طعم السكر .فلو أكلناه خضار وفاكهة وأكل طبيعي دواجن بقوليات حبوب كاملة ومكسرات أسماك .بدون بسكوتات وبرحر وسوسيس وشيبسي وعصير...هيتعود ياكل صحي ...لو ماجبناش سمارت فون الطفل هيقدر يتعلم رسم وموسيقى وبرمجة ويقرأ...ما ينفعش الطفل نجيبله أي حاجة يطلبها..

132

2K

16K

Salahaldeen Nada

@salahn71

4 years

ماتزعلوش مني بس أنا شايف إلي بيشرب عياله مشروبات غازية وعصير وبيأكلهم جنك فود وشيبسي وبرجر وبطاطس مقلية ومخبوزات وحلويات وسكريات طول الوقت وسايبهم مع سمارت فون ومش مهتم بالسلوك والمهارات.إنسان مهمل لدرجة الإجرام في حق ولاده في صحتهم ومهارتهم ومستقبلهم وفي حق المجتمع

91

2K

9K

Salahaldeen Nada

@salahn71

3 years

خليط الإهمال في الأكل وعدم ممارسة الرياضة وعدم إنتظام النوم والتوتر المستمر والمنبهات والتدخين مع الضغط العصبي وعدم وجود مخرج للتنفيس الضغوط بهواية أو رحلات أو مشي أو تأمل ...هينفجر على شكل أمراض مزمنة وجلطات وإكتئاب وأرق ومرض نفسي تنتهي بالعجز المبكر الكلي عن العمل والحياة

23

842

4K

Salahaldeen Nada

@salahn71

4 years

مافيش جسم هيتحمل تدخين بشراهة وأكل تيك أوي ومشروبات غازية وسكرية وحلويات ومخبوزات ونشويات بسيطة رز وعيش ومكرونة و مقليات طول الوقت ومنبهات ومشروبات طاقة طول الوقت وقلق وتوتر وسهر مستمر في الآخر هيحصل الإنهيار للجسم وإصابة بكل الأمراض. من سكر لضغط. لقلب لإكتئاب. لأمراض مناعية

37

687

4K

Salahaldeen Nada

@salahn71

3 years

مافيش طفل بيتعلم بيانو ورسم وبيتعامل كويس مع الحيوانات وبيزور متاحف وبيستكشف أماكن جديدة وبياكل بطريقة صح هيبقى شقي وعنيف ومزعج وما بيركزش .. الطفل المزعج العنيف نتاج إلي المعظم بيعمله من أكل غير صحي وعدم تعلم موسيقى ورسم وبيتساب مع سمارت فون وفيديو جيمز طول الوقت ..

72

478

4K

Salahaldeen Nada

@salahn71

2 years

أنا مش عارف ليه نجبر بعض نزور من لا ترتاح له النفس في الأعياد .ليه بنعمل كده .ليه أجبر مراتي و ولادي يزوروا حد بيتنمر وبيتمنظر عليهم أو بيقابلهم وحش ..وأنا عارف إن ده بيحصل .في الآخر فاتورة ما أفعله من نكد وغم وأمراض هتفسد حياتي ..المنظرة والمظاهر أفسدت العلاقات للأسف

48

339

4K

Salahaldeen Nada

@salahn71

3 years

تنمية مهارات ومواهب اولادك في الرسم والموسيقى والفنون والروبوتس والبرمجة والرحلات ألإستكشافية والأعمال التطوعية والخيرية اهم مليون مرة من انهم يجيبوا الدرجات النهائية في المدرسة وهو إلي ممكن ينتج شاب موهوب عنده مهارات ويقدر ينافس ويفكر ويبتكر ويشتغل ويبقى منتج وسوي بجد

31

771

3K

Salahaldeen Nada

@salahn71

4 years

المنبهات والسهر وعدم ممارسة الرياضة وعدم التعرض للشمس وعدم وجود روتين صحي يمارس يوميا مع تغذية سيئة ..فقيرة في الفيتامينات والأملاح والأوميجا..مع عدم ممارسة أنشطة ترفيهية ..هتتسبب في شكاوي طبية غير محددة وطبعا الموضوع هيتعقد زيادة لو فيه ضغط عصبي مستمر أو إستغلال عاطفي أو نفسي

24

531

3K

Salahaldeen Nada

@salahn71

3 years

العيش والرز والمكرونة والمخبوزات والحلويات والمشروبات الغازية والعصير والشاي إلي بربع كيلو سكر في اليوم مع التدخين وأكل الباذنجان والطعمية والبطاطس المقلية...والبانيه ..واللحوم والكبدة والسمين والدسم...والشحوم والمقليات الكتير بيدمر الشرايين في صمت عارف إني بأنفخ في إربة مقطوعة

131

349

2K

Salahaldeen Nada

@salahn71

2 years

مصر فقدت معظم العمالة الماهرة المدربة ...يعني بقى صعب جدا تلاقي ميكانيكي شاطر ...أو سباك شاطر ...أو كهربائي شاطر ....أو حتى جزار شاطر ...أو فني صيانة شاطر ....مافيش لامنهج علمي وتدريب حقيقي يطلع حد كويس ...ومافيش أي إهتمام من الدولة أو المجتمع بده ...وده نتيجته باينة في كل مكان

244

322

2K

Salahaldeen Nada

@salahn71

2 years

لما إبنك أو بنتك الكلام ده للأب والأم .لما يجبرك على تنفيذ رغباته بالزن والعياط أو يفضل يضرب فيك ويترمي في الأرض ويصوت بصوت عالي وكل مره بتستجيب وبتنفذ أو بتسكته بالموبايل أو تاب أو تشربه مشروبات غازية أو عصير أو أي سكريات مش هتعرف تسيطر عليه .وبتخلق مسخ عشوائي هيتعبك وهيتعبنا

32

249

2K

Salahaldeen Nada

@salahn71

3 years

مبدأ إن الدكتور يوصف أقوى مضاد حيوي وأقوى مسكن وأقوى مضاد حساسية عشان تخف بسرعة إنت وأطفالك ده دكتور معندوش ضمير وبيضيع عليك الأدوية القوية عند الإحتياج الحقيقي وبيضر دفاعاتك الحيوية من مناعة وتحمل للألم وتحمل لعرض أي حاجة لازم الجسم يتدرب بالتعرض للمشاكل الصحية من عدوى وخلافه

36

380

2K

Salahaldeen Nada

@salahn71

2 years

حجم الأطفال إلي بتتولد اليومين دول ...معظمهم عندهم تقزم حتى في مستويات الدخل المرتفعة...بسبب إعتماد المعظم على أكل معظمه سكريات ونشويات ومقليات وعصير ومشروبات غازية وشيسي ...وطبعا تيك أوي ما يعلم بيه إلا ربنا ...إلي مش ملاحظ يقولي ..عشان الناس إلي مش عايزة تعرف الحقيقة زي النعامة

31

195

2K

Salahaldeen Nada

@salahn71

3 years

بعد إلي حصل مع روسيا ...من فصل الدعم الفني لتطبيقات الموصلات ..والقطارات ..والشراء الإلكتروني ..وطبعا الطيران ...ودفع الفواتير الإلكتروني ...والتحويلات البنكية ...وتحديثات البرامج ...ده معناه أي بلد معندهاش نظام موازي ..هتتحول للعصر الحجري بدوسة زرار من أمريكا ..حد فاهم حاجة

66

257

1K

Salahaldeen Nada

@salahn71

4 years

الموجة الثالثة من الكورونا مصحوبة بإصابات عائلية ضخمة جدا ...أكبر بكتير من الموجة الأولى والثانية .بسبب إجتماع عدد من السلالات المتحورة ..أنا بأحذر ..لإن المعظم متراخي .ومكبر دماغه....والكل بيخرج ويقابل أصحابه وقرايبه والعزومات والمناسبات شغالة عادي ...أكن مافيش وباء

42

565

1K

Salahaldeen Nada

@salahn71

3 years

احنا محتاجين اكبر مصحة نفسية في العالم عشان نعالج امراض التلصص والتجسس واختراق خصوصيات الآخرين والنميمة والبذاءة والسوقية والتحرش والكذب والنصب وإستحلال الحرام و المنظرة والتكبر ومرض الإستهلاك والجشع وفي نفس بنبالغ في المظاهر والطقوس الدينية لأبعد الحدود

31

371

1K

Salahaldeen Nada

@salahn71

2 years

اغلى انواع ماركات مصنعات اللحوم من اللنشون والبسطرمة والسوسيس بتتصنع من اسوء انواع اللحوم مع دهون وأملاح وبهارات وبيضاف عليها املاح النترات وثبت انها بتسبب سرطان القولون فما بالكوا بالأنواع الرخيصة ..بلاش تعودوا ولادكوا ياكلوها ..أضرارها ضخمة على الوزن وعلى الشرايين وعلى المخ

21

255

1K

Salahaldeen Nada

@salahn71

3 years

معظم الكافيهات في مصر بتصنع حلوياتها ومخبوزاتها ومشروباتها من أنواع القهوة والهوت شوكليت والملك شيك والأيسكريم من مارجرين وشراب جلوكوز وصوصات سكرها مرتفع جدا وكريمة ومبيضات نباتية مليانة زيوت مهدرجة..بترفع السكر وبتزود الدهون والوزن وبتعمل تدهن الكبد وتصلب شرايين القلب والمخ

34

219

1K

Salahaldeen Nada

@salahn71

3 years

لصحتك ولسلامك النفسي إبعد عن إلي بيتمنظر عليك وبيدخلك في سباق المنظرة ...إبعد عن إلي بيبصلك من فوق ...إبعد عن إلي بيحجب عنك نعمة الرضا عن حالك وعن إلي في إيديك ...إبعد عن إلي طاقته سلبية طول الوقت ...إبعد عن كل دول مهما كانت درجة قربهم أو طول زمن علاقتهم بيك ..هترتاح بجد

18

313

1K

Salahaldeen Nada

@salahn71

3 years

في الجري ورا البيت الأكبر والعربية الأفخم والشاليه الأغلى وأفخم البراندات والمدرسة الأغلى والجامعة الأغلى نسبة كبيرة بتفقد إنسانيتها وأخلاقها ونسبة بتمرض عضويا و نفسيا ونسبة مش قليلة هتتحول لمجرمين ووحوش عشان يحققوا ليهم ولولادهم كل ده والمعظم بيفقد أمانه وإستقراره النفسي..

28

293

1K

Salahaldeen Nada

@salahn71

3 years

لازم في الفطار في رمضان يكون المشروب صحي طبيعي مش مشروب غازي و مركزات أو مسحوق بيتدوب يعني خروب..كركديه..تمرهندي..منقوع البلح .والشوربة تبقى صحية خضار مشروم شوفان عدس .والطبق الرئيسي دهونه قليلة وخفيف ..وطبعا طبق سلطة منوع .والحلو فاكهة أو حلو خفيف الدهون والسكر..ورمضان كريم

24

130

972

Salahaldeen Nada

@salahn71

2 years

.نسبة المؤهلين للإنجاب وتربية الأطفال....نسبة تقترب من الصفر في المئه ....للإسف ...وده بشوفه في المدارس والجامعات الدولية. وفي الشغل ..والنوادي والمصايف ...وفي الشارع ..وفي المول . عشوائية وبلطجة ولغة حوار متدنية وعدم إحترام للكبير وغرور وتعالي مش عارف ليه ..

31

149

912

Salahaldeen Nada

@salahn71

3 years

كتير بيشتري سكن غالي ومصيف وعربية بالقسط وبيدخل ولاده أغلى مدرسة إنترناشونال عشان يخش في دايرة أو مستوى مادي يفوق قدراته فقط عشان يرضي شريك حياته وأولاده وعيلته وجيرانه وزمايله والمجتمع وده سبب لدوامة للغم والنكد والإكتئاب والمرض المزمن وعدم الرضا الي هيخش فيها..

25

196

892

Salahaldeen Nada

@salahn71

4 years

هقول تاني الكورونا مش نزلة برد وهتعدي ديه هتسيب آثار مستمرة على المخ والجهاز العصبي..وممكن تسبب متلازمة التعب المزمن وتصعب رجوعك لشغلك ودراستك بجد ..وممكن تتسبب في تليف في الرئة وفقد في وظائف الرئة مستمر ونهجان يستمر سنين .أي حد هيتصاب بأي عرض اليومين دول يعتبر نفسه مصاب كورونا

54

337

829

Salahaldeen Nada

@salahn71

1 year

بنتي لوجي ١٢ سنة وهي بتعزف على #piano #GameOfThrones #soundtrack في مول city stars فجأة رجل الأمن قال stop .مش عارف ليه المفروض في كل العالم مسموح بالعزف في المولات والمطارات مدام الشخص ده بيعزف .ياريت من كل المتابعين الي يعرف مكان مسموح فيه بالعزف يبلغني وشكرا ليه

112

113

819

Salahaldeen Nada

@salahn71

3 years

معظم الشباب والشابات شكلهم أكبر من سنهم لإن المعظم بقى أكله نشويات ومقليات ومخبوزات وحلويات ولحوم مصنعة ونص مقلي وجنك وشيبسي ونودلز وكريب وسمنة نباتي ومشروبات كلها سكر إلي بتتسبب في شيخوخة مبكرة لأنسجة الجسم وبيبان في البشرة على شكل سيليوليت ولون مائل لرمادي وتشوه شكل الجسم

16

144

808

Salahaldeen Nada

@salahn71

3 years

معظم المعترضين على موضوع السكريات والحلويات والمشروبات الغازية والعصير...والسمارت فون ..ما يعرفوش إن أول خمس سنوات في عمر أي طفل هي إلي بتأثر على نموه العقلي .والإستسهال في المرحلة ديه بيأثر طول العمر على التطور والسلوك ..حتى بعد سن الخمس سنين لازم يكون فيه تقنين مش زي ما بشوف

10

106

807

Salahaldeen Nada

@salahn71

3 years

أولويات الصرف في الأسرة مشوهة يعني الإهتمام بالمظهر والمسكن والعربية والموبايل والإتصالات والتدخين و إسم المدرسة أهم من أكل صحي يبني جسمهم و من تقويم سلوكهم ومن تعليم مهارات زي القراءة وكل أنواع الفنون والثقافة والبرمجة والروبتس لأطفالهم والنتيجة إنتم شايفنها جيل معدوم كل حاجة

19

169

792

Salahaldeen Nada

@salahn71

4 years

جريمة إنك تدخل إبنك أو بنتك أغلي مدرسة إنترناشونال وهي فوق طاقتك.وهو بعد ما يتدبس ويخش المدرسة مش هتقدر توفر إلي متوفر مع زمايله بكده هتعرضهم لضغط نفسي رهيب هيتسبب في أمراض نفسية وعضوية بسبب إنهم مش عارفين يبقوا زي زمايلهم في الصرف وفي الرفاهيات ..يعني بتسبب ضرر ليهم مش بتفيدهم

18

175

763

Salahaldeen Nada

@salahn71

3 years

ماينفعش مريض مزمن ضغط سكر قلب إرتفاع دهون ...يفطر على باتيه أو بسكويت أو بقسماط أو فطير أو بطاطس وبتنجان مقلي أو عصير أو مشروبات غازية إو ساندوتش فينو ...لازم يفطر على بقوليات فول خضار جبنة قريش بيض مسلوق تونة ..حبوب كاملة شوفان فول سوداني حمص مسلوق زيت زيتون مع منع السكر

18

176

726

Salahaldeen Nada

@salahn71

3 years

الأكل الصحي مش مفيد للجسم وللمحافظة على وزن مثالي فقط هو مفيد للمخ جدا و للحالة النفسية وبيدي مقدرة على تحمل الضغوط والإجهاد الذهني والبدني وبيقلل الإنفعالات والعصبيةوبيقلل حدة نوبات الإكتئاب.خاصة مع تناول الدهون المفيدة في المكسرات زي الفول السوداني والأسماك الدهنية زي السردين

17

157

711

Salahaldeen Nada

@salahn71

3 years

الإستجابة للطفل من أول الشهور الأولى .إنه يتشال ..إنك تدي عصائر وبسكوت من سن صغير وتعوده على كده .إنك تجيبله سمارت فون عشان يتلهي عنك ويسكت .إنك تنفذ كل رغاباته .ديه مشكلة محتاج الأهل يتربوا من جديد ويقروا التربية إزاي وإيه الصح مش زي ما تيجي تجي عشان كده التربيه محتاجة مجهود

9

90

698

Salahaldeen Nada

@salahn71

2 years

معظم المخبوزات والباجيت والتوست البني و توست الحبوب الكاملة في المحلات المشهورة أو في سوبر ماركت مصنوعين بنسبة كبيرة من دقيق أبيض عادي مع لون صناعي وكراميل بالإضافة لمارجرين نباتي وديكور شوية حبوب وبذور عشان التسويق إنها صحية وده عكس الحقيقة لإنها بتزود السكر والوزن وبتجوع

38

132

685

Salahaldeen Nada

@salahn71

3 years

الرز والعيش والمكرونة والمخبوزات والقراقيش والبسكوت ونودلز والكريب والشيبسي.نشويات البسيطة بتتحول لجلوكوز بسرعة وبتستثير مراكز الشبع السريع في المخ عن طريق نظام المكافأة...والإنسولين يطلع بسرعة ويخفض الجلوكوز في الدم فتجوع بسرعة الطريقة ديه المخ بيحبها وبيدمنها وهو ده الخطر

21

155

678

Salahaldeen Nada

@salahn71

3 years

مادام مافيش خلل في المناعة نتيجة مرض مزمن أو عدوى بكتيرية ثانوية أو أي شيء بيعوق جهاز المناعة عن تأدية دوه لازم نسيب جهاز المناعة يتدرب على مكافحة البرد والإنفلونزا والكوفيد وما نستخدمش مضاد حيوي ونستخدم الأساليب الطبيعية والأكل الصحي والسوايل والراحة فقط طبعا مع التطعيم

18

131

675

Salahaldeen Nada

@salahn71

3 years

الكورونا مش علاجها المضادات الحيوية...يعني بإختصار ولا زيثروماكس أو سيفاتراياكسون ولا سيبروفلوكساسين .ولا أفريزوليد ليهم دور .كل دول ولا ليهم أي لازمة..لإن الكوفيد عدوى فيروسية لا تتأثر بالمضادات الحيوية.كل إلي هيحصل مناعتك هتتلخبط وجهازك الهضمي هيتلخبط وأضرار على الكلى والكبد

38

174

669

Salahaldeen Nada

@salahn71

2 years

معظم المصريين فاكرين إن حقوق أولادهم هي دفع فلوس سنتر الدروس ومصروف جيب يومي عشان ياكلوا شوية كريب وإندومي وأي عك شيبسي ومشروبات غازية...من أي كشك .وسمارت فون وباقات نت ويفضلوا مطلوقين في الشوارع يرازوا الناس بسلوكياتهم .بدون أي توجيه أو كلام معاهم أو حتى نقاش وده نتيجته واضحة

17

92

664

Salahaldeen Nada

@salahn71

2 years

لازم ولادكوا تربوهم على الإعتماد على النفس من سن صغير ..لازم يأكل نفسه ويشرب نفسه ويلبس هدومه ويرجع لعبه مكانها وينضف مكانه .لازم يتعودوا يمشوا المسافات الصغيرة بدون عربية لازم يذاكروا لوحدهم بدون دروس من بدري ..ويشتغلوا في الصيف .عشان يتعودوا على الصبر وبذل المجهود من سن صغير

19

113

667

Salahaldeen Nada

@salahn71

3 years

أنا دائما بأتكلم عن أضرار الأكل الغير صحي فقلت أجيب أحسن حاجة عجبتني جدا من منشورات ومجهود كلية طب المجتمع جامعة هارفارد عن مكونات ومحتويات الطبق الصحي ...مجهود هائل متميز ..ياريت تركزوا فيه لإنه موضح الكميات بالألوان والجميل إنهم عملوه باللغة العربية

15

238

654

Salahaldeen Nada

@salahn71

6 years

احذروا تناول ادوية البرد والزوكام المحتوية على السودوإفيدرين مع النسكافيه او اي انواع قهوة او مع الشاي الأخضر او الكولا او مشروبات الطاقة ممكن تعمل إضطراب خطير في كهربة القلب وتوتر وقلق ومضاعفات خطيرة خاصة مع مرضى القلب والضغط وإرتفاغ وظائف الغدة الدراقية ...

16

499

605

Salahaldeen Nada

@salahn71

3 years

ماتروحش لمستوى معيشة وإنت بتزحف عشان ما تعانيش من تنمر ومضايقات إنت ومراتك وولادك يتبقى في وسطه أو في أوله ماتبقاش في ديله وإنت مستنفذ كل مجهودك وشغلك ....لازم تكون ممتلك لكل أدواته من مظاهر ورفاهيات عشان أسرتك ما تتعرضش لضغوط عصبية ونفسية فوق طاقتها بدون حلول عندك ...

12

135

649

Salahaldeen Nada

@salahn71

3 years

الحل للسيطرة على الضغوط العصبية والأعراض النفسجسمانية والأمراض المزمنة هو في التأمل والقراءة والموسيقى و الأعمال الخيرية والتطوعية والهوايات و اليوجا والمشي والإعتناء بالحيوانات سواءا في المنزل أو في الشارع والرحلات والإستكشاف والأكل الصحي المتوازن وتجنب العلاقات السامة

19

168

628

Salahaldeen Nada

@salahn71

3 years

لازم نعرف إن كل ليلة بتعدي بدون نوم كافي ...وكل وجبة دسمة جدا من لحوم ومصنعات لحوم ودهون زيادة وسكريات ومشروبات غازية ...وكل مرة تدخين ..وكل يوم بيعدي بدون رياضة وحركة كفاية وكل يوم بيعدي بدون أكل صحي...وكل يوم بيعدي بدون ترويح عن النفس ..بيستهلك من رصيدك الصحي كتير جدا

10

141

633

Salahaldeen Nada

@salahn71

3 years

لازم نجهز نفسنا لتحمل الضغط العصبي والتوتر في الحياة مع مجهود الشغل والمنافسة في سوق العمل بنظام صحي في العيشة .مش نستعدي كل أطراف الحياة علينا .والحاجة إلي في إيدينا نعملها الأول ..أول حاجة نظام الأكل والرياضة والحركة والنوم..لإن الباقي مش هنقدر نغيره ..هو ده هدفي الأساسي

17

121

619

Salahaldeen Nada

@salahn71

3 years

البقوليات والحبوب الكاملة والمكسرات وزيت الزيتون والطحينة والبذور والبيض وصدور الفراخ والأسماك والخضروات بأنواعها بتمنع زيادة إفراز الإنسولين وده بيساعد في الإحساس بالشبع لمدة أطول وبيمنع زيادة الدهون في الدم وبيقلل الإلتهاب و إحتمالية الإصابة بالسكر وأمراض القلب وتصلب الشرايين

13

161

604

Salahaldeen Nada

@salahn71

3 years

الكحك الواحدة السادة ٢٠٠ سعر وبالعجمية والملبن ٢٢٠ سعر و الغريبة ١٥٠ ل ١٦٠ سعر البيتيفور من ٨٠ ل ٩٠ سعر بسكوت ��لنشادر من ٥٠ ل ٩٠ سعر ديه سعرات القطعة الواحدة مش العشرة!!!! إلي بيتاكلوا مع كوبابة الشاي بلبن ...اللهما بلغت اللهما فأشهد ....وعيد سعيد عليكوا وإنتم بصحة وعافية...

38

99

611

Salahaldeen Nada

@salahn71

3 years

طفل ما بذلتش أي مجهود في تربيته وتقويمه و بياكل جنك فود و سكريات وشيبسي ومصنعات ومابيشربش غير مشروبات غازية وعصاير ومتساب مع سمارت فون و ساعات مربية بدون توجيه وبيصحى باليل وبينام بالنهار في الأجازة هيطلع ايه غير مسخ عنيف مزعج لا هينفع في حياة أو شغل أو جواز و هيطلع عنيك

11

137

617

Salahaldeen Nada

@salahn71

2 years

عشان السايح يجي عندك لازم يكون فيه نظافة ونظام ومرافق ودورات مياه نظيفة ومطاعم فيها رقابة وتسعير عادل ومافيش تسول وبلطجة ....وأمن بيحمي وبيمنع التحرش ....غير كده مافيش حد هيجي ...وهتضيع المقصد السياحي....بكل بساطة

29

108

606

Salahaldeen Nada

@salahn71

5 years

السمك والبيض بيظهروا البرد ��ه تخريف بالعكس السمك والبيض بيرفعوا المناعة ضد البرد والزوكام ...الحاجة الوحيدة إلي غلط تتاكل في نزلات البرد والزوكام اللحوم الحمراء لإنها بتقلل المناعة ضد الفيروسات و موضوع إن شوربة لسان العصفور مفيدة ده تخريف لإنها نشويات متحمرة في دهون..صدمتكوا!

27

236

576

Salahaldeen Nada

@salahn71

3 years

خلف إلي تقدر تصرف عليه ..وتقدر تأكله صح وتقدر تعلمه وتقدر تعرفه الصح من الخطأ....مافيش حد أجبرك إنك تخلف عدد وتسيبهم لنظرية السقوط الحر هيقعوا زي ما يقعوا . بدون أي نوع من الرعاية والتوجيه . ولو معندكش إمكانيات الجواز المادية والنفسية...وتحمل مسؤولية طفل بلاش من الأول

37

131

603

Salahaldeen Nada

@salahn71

3 years

صرف جزء من الدخل مهما كان يسير أو تخصيص وقت على متعة حسية أو معرفية .زي تعلم لغة أو حضور كورس حتى لو أونلاين.أو شراء كتاب أو زيارة متحف أو تمشية أو حضور حفلة موسيقية أو مشاهدة فيلم سينمائي بيضفي سعادة أطول من إقتناء شيء مادي زي الملابس أو الأجهزة أو الموبايلات أو الأكل في مطعم

10

131

607

Salahaldeen Nada

@salahn71

3 years

مش هزهق .....الأكل المضاد للإلتهاب ant-inflammation foods إلي بيحمي من الأمراض وبيمنع مضاعفات الأمراض ....والأكل المسبب للإلتهاب المزمن وسبب لكل الأمراض ومضاعفات الأمراض مهمة من هارفارد

19

203

575

Salahaldeen Nada

@salahn71

1 year

أنا مش عارف ليه نجبر بعض نزور من لا ترتاح له النفس في الأعياد .ليه بنعمل كده .ليه أجبر مراتي و ولادي يزوروا حد بيتنمر وبيتمنظر عليهم أو بيقابلهم وحش وأنا عارف إن ده بيحصل .في الآخر فاتورة ما أفعله من نكد وغم وأمراض هتفسد حياتي ..المنظرة والمظاهر والتنمر أفسدت العلاقات للأسف

19

81

569

Salahaldeen Nada

@salahn71

3 years

ثقافة الإعتراف بالخطأ والإعتذار وإصلاح الخطأ مفقودة الى حد كبير في مجتمعنا .العند وقلة الأدب وقلة الذوق والتكبر والغرور والمنظرة منتشرة في كل الأوساط لإنعدام التربية..وللأسف الأم والأب ..بدفاعهم المستميت عن أخطاء ولادهم الموضوع بيتضخم وبيبقى علاجه صعب جدا .بشوف ده في كل مكان

19

184

565

Salahaldeen Nada

@salahn71

5 years

#لصحتك. الكاكاو الخام والشوكولاته السوداء والقرفة والزنجبيل والفلفل الحار والحلو والشاي الأخضر والكركم وزيت الزيتون البكر وزيت بذور الكتان المعصور على البارد من اقوى مضادات الأكسدة وتعالج مشاكل ضعف الذاكرة وتدهن الكبد وتخفض الكوليسترول وتحفز المناعة ضد كل أنواع العدوى

10

204

545

Salahaldeen Nada

@salahn71

3 years

البقوليات والخضار والسردين والماكريل والرنجة مع فراخ على خفيف .والفول السوداني الحلواني .ده أكل صحي واليوجا والمديتيشن.دول بيتعملوا بدون مدرب .والمشي في الشوارع..كل يوم ساعة مش مكلف وأكيد كل واحد عارف مكان يمشي فيه .ويوم أجازة إعمل عمل تطوعي ..وأكل كلاب الشارع وشوف النتيجة

21

73

554

Salahaldeen Nada

@salahn71

4 years

الإندومي وكل النودلز الرخيصة عبارة عن نشويات بسيطة بتتهضم بسرعة بتتحول لسكريات بسرعة جدا فبتزود الإنسولين فبتجوع بسرعة وبتعمل تعب سريع وبتغير المود وبتزود الدهون الثلاثية فبتعمل تدهن في الكبد وزيادة إستهلاكها بيسبب الإلتهاب المزمن للأنسجة والأكسدة المسببة للمرض المزمن

15

202

537

Salahaldeen Nada

@salahn71

3 years

لما ببتصاب بالكورونا وإنت ملتزم بالكمامات والمسافات الآمنة والتهوية الجيدة ومطعم ..الحمل الفيروسي بيبقى ضعيف .وأعراضه خفيفة وهتخف بدون مضاعفات في معظم المرضى لكن لو حضرتك سايب نفسك بدون إجراءات ممكن تتعرض لحمل فيروسي عالي يعملك إلتهاب رئوي ومضاعفات تانية كتير .الإلتزام مهم

12

157

546

Salahaldeen Nada

@salahn71

5 years

تشوهات أجسام البنات والأولاد وإنتشار السليوليت البشع ولون البشرة الرصاصي والهالات تحت العين والسمنة المفرطة بقت السمة الغالبة وسببها التيك اوي والمقلي والمحمر واللحوم المصنعة والمشروبات الغازية والمخبوزات والشيبسي وإنعدام تناول الألبان والببض والخضار والفاكهة

16

137

511

Salahaldeen Nada

@salahn71

2 years

أفضل مصادر الدهون هي المكسرات والطحينة والفول السوداني وزيت الزيتون البكر والأسماك الدهنية كالرنجة والسردين والتونة وبذور الكتان والشيا وهي مهمة لنمو وتطور الجهاز العصبي للأطفال والشباب جدا و لضبط دهون الدم والمناعة والوظائف الحيوية ومهمة للمخ والحالة النفسية والمزاجية

7

104

531

Salahaldeen Nada

@salahn71

4 years

خليط الإهمال في الأكل وعدم ممارسة الرياضة وعدم إنتظام النوم والتوتر المستمر والمنبهات والتدخين مع الضغط العصبي وعدم وجود مخرج للتنفيس الضغوط بهواية أو رحلات أو مشي أو تأمل ...هينفجر على شكل أمراض مزمنة وجلطات وإكتئاب وأرق ومرض نفسي تنتهي بالعجز المبكر الكلي عن العمل والحياة

8

99

519

Salahaldeen Nada

@salahn71

5 years

ماتزعلوش مني بس أنا شايف إلي بيشرب عياله مشروبات غازية وعصير وبيأكلهم جنك فود وشيبسي وبرجر وبطاطس مقلية ومخبوزات وحلويات وسكريات طول الوقت وسايبهم مع سمارت فون ...إنسان مهمل لدرجة الإجرام في حق ولاده في صحتهم ومهارتهم ومقدرتهم على الإبداع والعمل ....

30

193

496

Salahaldeen Nada

@salahn71

3 years

لازم في الفطار في رمضان يكون المشروب صحي طبيعي مش مشروب غازي و مركزات أو مسحوق بيتدوب يعني خروب..كركديه..تمرهندي..منقوع البلح .والشوربة تبقى صحية خضار مشروم شوفان عدس .والطبق الرئيسي دهونه قليلة وخفيف ..وطبعا طبق سلطة منوع .والحلو فاكهة أو حلو خفيف الدهون والسكر..ورمضان كريم

17

86

515

Salahaldeen Nada

@salahn71

3 years

ما تنتظرش من طفل أو شاب كل أكله تيك أوي وسكريات ومخبوزات وبيتزا وبسكويت ومصنعات لحوم وشيبسي ونودلز وكريب وبرحر وبطاطس مقلية وما بيشربش غير عصائر ومشروبات غازية. وبيقضي معظم وقته مع السمارت فون إنه يتفوق في الدراسة أو في الرياضة أو يبقى مبدع أو سلوكه يتحسن ..ده مستحيل؟!

14

111

514

Salahaldeen Nada

@salahn71

3 years

العصائر البودرة والمشروبات الغازية ومعظم العصاير المركزات ديه تركيبات كيميائية من الجلوكوز والأملاح والألوان والمنكهات والكيميائية بترفع السكر بسرعة وبترفع الضغط بسبب الصوديوم و بتسبب حصاوي الكلى وإلتهاب المفاصل وبتضر الكبد بسبب الألوان والمنكهات الصناعية...

8

129

513

Salahaldeen Nada

@salahn71

2 years

يلاحظ المعظم إتعود إنه يسمع شتائم وألفاظ نابية على سبيل الهزار أو الجد في كل مكان في الشارع في الشغل وسط الأصحاب في النادي في المصيف ...حتى في المدارس ...ومافيش حد بقى بيضرر من ده ..أنا ذنبي إيه أنا وأسرتي..أسمع ده .ليه الكل بيسكت ..ده بينرفزني جدا ..

34

67

501

Salahaldeen Nada

@salahn71

3 years

الرضا وراحة البال والسكينة مش هتحصل عليها غير لما متطلباتك ومصروفاتك إنت وأسرتك تتأخر عن سرعة حصان دخلك وسيبك من كرباج المنظرة وكرباج المجتمع لإنه مش هيفيدك حتى لو هتنعزل عنه ...وبص للأقل منك لإنك لو دخلت السباق أكيد هتخسر نفسك وراحة بالك ...السباق ده سبب كل المشاكل

10

150

525

Salahaldeen Nada

@salahn71

2 years

خدعة العصاير والتسويق ليها إنها فيها فوايد الفاكهة حتي الأنواع المكتوب عليها بدون سكر خدعة كبيرة جدا لإن العصير الطبيعي الفريش فوايده محدودة بسبب نزع الألياف وتركز السكر فما بالكوا بالمصنع إلي مليان سكر وألوان صناعية وأملاح ومنكهات..إشربوا ميه أو رايب سادة أفضل

10

110

502

Salahaldeen Nada

@salahn71

2 years

أخلاق وألفاظ وسلوك الجيل المهبب إلي بتجيبولهم كل حاجة.وطول الوقت جنك وشيبسي وكولا وسكريات طول الوقت .مع سمارت فون وأي حاجة بيطلبوها وما بيعرفوش يعملوا حاجة لنفسهم ..مش هينفعوا لا في شغل ولا جواز ولا حتى هينفع يدرسوا وبيشتغلوا بره زي ما بتخططوا عشان ما تتصدموش

12

87

499

Salahaldeen Nada

@salahn71

4 years

حد فيكوا إهتم إنه يعرف إبنه وبنته بيتعاملوا إزاي مع إلي أقل منهم في المستوى المادي أو الإجتماعي أو مختلفين في الدين أو الجنس ....أو حاول يعرف إبنه أو بنته بيتنمروا بزمايلهم إلي أقل منهم ماديا أو مختلفين عنهم ولا لأ ....لإن للأسف المعظم مش مهتم بده خالص ....وديه مصيبة كبيرة

20

142

500

Salahaldeen Nada

@salahn71

3 years

خدعة توست الرجيم وعيش السن والحلويات الدايت والمكرونة الدايت وبسكويت الدايت والمربى الدايت والعصير إلي بدون سكر ..خدعة كبيرة وبتخلي الناس تستهلك كميات كبيرة جدا ويتسبب زيادة في الوزن ومقاومة إنسولين عنيفة جدا ..وبتمنع ضبط السكر عند مرضى السكر وطبعا مضاعفات ضخمة ياريت ناخد بالنا

32

130

502

Salahaldeen Nada

@salahn71

3 years

مرضى كتير مزمنين خاصة مرضى الضغط والسكر والقلب..إلي بشوفهم لأول مرة في الكشف ومعاهم شنطة أدوية إن مافيش طبيب من إلي عالجهم كلمهم على نظام الأكل ولا الوزن ولا الحركة ولا التدخين ! النهارده مريض ضغط بياخد تلات أدوية مش جابين نتيجة كل أكله جبن ولحوم حمراء.؟! وفاكر إن الضغط هيتظبط

24

63

492

Salahaldeen Nada

@salahn71

3 years

حجم الإصابة بالأمراض المناعية والأمراض المزمنة والإكتئاب والقلق والتوتر في سن صغير مرعب بجد ..بسبب. الأكل الغلط والمشروبات الغازية والمنبهات ومشروبات الطاقة وعدم ممارسة الرياضة والتدخين والسهر والمبالغة في إستخدام السوشيال ميديا وعدم وجود هويات وأنشطة تعمل تنفيس....

11

116

494

Salahaldeen Nada

@salahn71

5 years

#لصحتك. ماتروحش مستشفى أو عيادة أو معمل أو مركز أشعة غير لإحتياج عاجل وحرج ما يتأجلش ...وطبعا ما تروحش فرح أو خطوبة أو عزاء أو أي تجمع أو تدريب أو كورس لمدة شهر على الأقل لحد ما تعرف فترة الحضانة للكورونا هتعمل إيه ...نصيحة ذهبية مهمة

12

296

485

Salahaldeen Nada

@salahn71

5 years

#لصحتك. الصيدلية إلي هتصرف مضاد حيوي حقن وحقنة كورتيزون وحقنة فولترين عشان أعراض البرد والإنفلونزا والحالة طلعت كورونا يبقى هتكون سبب في وفاته أو سوء حالته ومضاعفات خطيرة ...علاج البرد والإنفلونزا براسيتامول وأعشاب وسوايل وراحة والمضاد الحيوي لو إتغير لون الإفرازات بس

19

250

463

Salahaldeen Nada

@salahn71

3 years

الإعتقاد ان اكل المقلي والمحمر والبيتزا والمخبوزات وشرب المشروبات الغازية والطاقة وتدخين الشيشة والسجائر والسهر للصبح مش هيسبب ضرر لصحتك عشان سنك صغير بيسبب كارثة بجدحالات كتير في العشرينات جالها جلطات قلب ومخ وأوردة ساق ورئة غير طبعا أمراض مزمنة و مناعية وأمراض نفسية وإكتئاب

13

112

465

Salahaldeen Nada

@salahn71

3 years

العصائر البودرة والمشروبات الغازية ومعظم العصاير المركزات ديه تركيبات كيميائية من الجلوكوز والأملاح والألوان والمنكهات والكيميائية بترفع السكر بسرعة وبترفع الضغط بسبب الصوديوم و بتسبب حصاوي الكلى وإلتهاب المفاصل وبتضر الكبد بسبب الألوان والمنكهات الصناعية...إشربوا ميه أحسن

9

170

463

Salahaldeen Nada

@salahn71

3 years

مضادات الألم والإلتهاب الطبيعية زيت الزيتون البكر الممتاز.المكسرات بدون ملح وبدون تحميص .البقوليات بجميع أنواعها الأسماك الدهنية السردين والماكريل.. الخضار الملون الفلفل البروكلي البطاطا الجزر الكرفس الشبت والبقدونس الكرنب البصل الثوم ..الكركم الزنجبيل والشاي الأخضر والماء

17

135

478

Salahaldeen Nada

@salahn71

3 years

اغلى انواع ماركات مصنعات اللحوم من اللنشون والبسطرمة والسوسيس بتتصنع من اسوء انواع اللحوم مع دهون وأملاح وبهارات وبيضاف عليها املاح النترات وثبت انها بتسبب سرطان القولون فما بالكوا بالأنواع الرخيصة ..بلاش تعودوا ولادكوا ياكلوها ..أضرارها ضخمة على الوزن وعلى الشرايين وعلى المخ

13

136

467

Salahaldeen Nada

@salahn71

2 years

كثرة تناول مضادات الإلتهاب المسكنة زي الكتفلام والفولترين والكتافاست والفلدين والبايبروفينيد..اتسبب في إنتشار قرح المعدة والإثنى عشر و خلل وظائف الكلى والكبد وعدم فاعلية ادوية خفض الضغط في مرضى إرتفاع ضغط الدم وفشل وهبوط عضلة القلب وتورم الجسم في مرضى إحتقان عضلة القلب

24

119

458

Salahaldeen Nada

@salahn71

2 years

منتجات غذائية .أضرارها الصحية ضخمة وحجم تداولها مرعب..لازم نراجع حجم إستهلاكها .السكر الأبيض المشروبات الغازية والعصائر.المخبوزات والبسكويت والنودلز والكريب النوتيلا السمن النباتي .مصنعات اللحوم..الجبن الفيتا والمطبوخة نباتية الدهن .الشيبسي .ومقرمشات الذرة...المنتجات النصف مقلية

30

116

460

Salahaldeen Nada

@salahn71

3 years

اضرار الديتول وكل المطهرات ومواد التنظيف اضرارها على المناعة وعلى الجلد والجهاز التنفسي ضخم جدا خاصة في الأطفال لازم نراجع نفسنا في إستخدمها بجد لإن القضاء التام على البكتيريا والفطريات بيموت البكتيريا والفطريات المفيدة وبيدمر المقاومة الحيوية وبيتسبب في الحساسية المفرطة

14

142

456

Salahaldeen Nada

@salahn71

3 years

الطفل لازم يتعود من صغره ياكل أكل كله مش مصنع ومش متعالج عشان صحته وعقله.يعني حبوب كاملة .شوفان فريك قمح بليلة بقوليات فول فاصوليا لوبيا عدس حمص....خضار منوع وورقيات .وفاكهة خاصة الموز وتفاح وحمضبات وفراولة زبادي وجبن وبيض .دواجن ولحوم وأسماك ..وطحبنة وزيت زيتون..ومكسرات.

11

85

450

Salahaldeen Nada

@salahn71

4 years

البقوليات والحبوب الكاملة والمكسرات وزيت الزيتون والطحينة والبذور والبيض وصدور الفراخ والأسماك والخضروات بأنواعها بتمنع زيادة إفراز الإنسولين وده بيساعد في الإحساس بالشبع لمدة أطول وبيمنع زيادة الدهون في الدم وبيقلل إحتمالية الإصابة بالسكر وأمراض القلب وتصلب الشرايين

14

126

439

Salahaldeen Nada

@salahn71

4 years

أخطر أماكن تنقل عدوى الكورونا هي الأسانسيرات بسبب سوء التهوية ...ودورات المياه المجمعة في المولات والمطاعم وفي العمل..لإن البصق والتنخم بيساهم في نشر العدوى بحمل فيروسي مرتفع وطبعا الأكل والشرب الجماعي ..والمحلات الضيقة إلي مافيهاش تهوية وأي مكان مقفول الأبواب والشبابيك

6

161

450

Salahaldeen Nada

@salahn71

3 years

أفضل مصادر الدهون هي المكسرات والطحينة والفول السوداني وزيت الزيتون البكر والأسماك الدهنية كالرنجة والسردين والتونة وبذور الكتان والشيا وهي مهمة لنمو وتطور الجهاز العصبي للأطفال والشباب جدا و لضبط دهون الدم والمناعة والوظائف الحيوية ومهمة للمخ والحالة النفسية والمزاجية

18

99

443

Salahaldeen Nada

@salahn71

3 years

نقص الماغنيسيوم سبب للإصابة بمرض السكر من النوع الثاني وإرتفاع ضغط الدم والصداع النصفي وتقلصات العضلات والتوتر ونقصه شائع جدا .تعويضه ممكن من الموز والبطاطا والفول السوداني وأنواع المكسرات بدون ملح والسمسم والطحينة والتمر وبذور الكتان والقرع العسلي وبذور اللب الأبيض

20

149

452

Salahaldeen Nada

@salahn71

6 years

البطاطا الحلوة عندنا رخيصة جدا بالرغم إنها أفيد من البطاطس والموز وفيها كالسيوم تلات أضعاف الموز بالإضافة للبوتاسيوم و الماغنيسيوم عشان كده البطاطا ممتازة للبيشتكوا من تقلصات العضلات والتوتر والعصبية الزايدة والصداع النصفي وبتساعد على التركيز ..

8

250

416

Salahaldeen Nada

@salahn71

7 months

ايه الذوق المهبب وخلل المخ إلي خلى أي حلويات شرقية. بتضاف عليها نوتيلا أو لوتس....أو أي مصيبة تانية ..ليه التشوه ده ...كنت زمان بشوف كنافة بدوق على طول دلوقتي بخاف أدوق بسبب المصايب ديه ..غير طبعا كل الأضافات ديه أضرارها ضخمة كلها زيت نخيل وسكر زيادة ..وبصراحة طعمها وحش

42

65

443

Salahaldeen Nada

@salahn71

2 years

بإختصار أي حاجة بتجوع وبتشجعك تاكل كتير منها تبقى بتعلي السكر بسرعة وبتعلي الإنسولين بالتبعية ..وده المخ بيدمنه ..وده حال معظم المخبوزات.لكن لو مخبوزات فيها دقيق عدس أو لوز أو حمص وحبوب كاملة ..وبذور قرع وسمسم وكتان ولب عباد شمس بجد هتشبع من شريحة واحدة بكتير ولو قدرت تكملها

16

94

428

Salahaldeen Nada

@salahn71

2 years

البقوليات بالجملة لو إتنقعت من بالليل في البيت وإتسلقت وإتشالت في التلاجة والفول السوداني الحلواني بالجملة .مع خضار متنوع وخضرة وبيض وطحبنة وزيت وجبنة قريش وزبادي منزلي مع سردين معلب وفراخ أو سمك على فترات.. والفاكهة الرخيصة ده تكلفته قريبة من العك إلي معظم بياكله ومبهدل صحتهم

17

54

424

Salahaldeen Nada

@salahn71

3 years

مهمة جدا جدا جدا ....

12

113

422

Salahaldeen Nada

@salahn71

2 years

الي عنده مرض مزمن وبيشتكي من تكاليف العلاج يجرب يتراجع عن رغباته الغذائية الخاطئة الكتير ويلتزم بنظام غذائي يتناسب مع أمراضه وهيشوف تقليل واضح لجرعات الأدوية وعددها وثمنها بدرجة ملحوظة ومؤثرة جدا وهيقلل تكاليف الفحوصات ودخول المستشفيات ...وهيقلل الضغط على دخله بشكل كبير

14

74

427

Salahaldeen Nada

@salahn71

3 years

أنا مش عارف ليه تبقى أم معدمة صحيا هي نفسها عندها لين عظام وأنيميا ...وعندها طفلين في المدارس معدمين صحيا زيها ...وشايلة طفل تالت عنده سنتين ...عنده تقزم شديد ...وزنه قليل جدا وشعره ضعيف جدا من نقص البروتين ولونه رصاصي ... بتعملوا كده في نفسكوا ليه نفسي أعرف وعشان إيه ؟!

47

80

421

Salahaldeen Nada

@salahn71

2 years

الكحك الواحدة السادة ٢٠٠ سعر وبالعجمية والملبن ٢٢٠ سعر و الغريبة ١٥٠ ل ١٦٠ سعر البيتيفور من ٨٠ ل ٩٠ سعر بسكوت النشادر من ٥٠ ل ٩٠ سعر ديه سعرات القطعة الواحدة مش العشرة!!!! إلي بيتاكلوا مع كوبابة الشاي بلبن اللهم بلغت..وعيد سعيد عليكوا وإنتم بصحة .

25

57

416

Salahaldeen Nada

@salahn71

4 years

الطفل إلي بتحلله الواجب وبتحفظه الإجابات وبتحضرله الجدول عشان يجيب الفول مارك وبتلبسه على مزاجك وبتلبسه جزمته وبتأكله بإديك وبتسرحله شعره وبتنضفه ...وماشي زي القطر عشان يجيب أعلى مجموع ...ويخش كليه على مزاجك وعمره ما أختار حاجة في حياته ...لازم يطلع فاشل روتيني ما عندوش إبداع

9

83

418

Salahaldeen Nada

@salahn71

4 years

حالات الكورونا إبتدت تنتشر تاني ...الموجة التانية إبتدت بجد ...أطفال وكبار.. خلوا بالكم ...إرتداء الكمامات والمسافات الآمنة والتهوية الجيدة وتجنب التجمعات وغسيل اليدين ....هو الحل الوحيد لمنع إنتشار الكورونا ...

27

145

403