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2 years

名古屋ウィメンズマラソンゴールしましたー‼️ 自己ベスト！でもこんな苦しくて悔しいレースは初めて！来シーズンはサブ4する‼️ 応援ありがとうございましたー‼️ #NWM 走った #NWM2023

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8 months

東京マラソン完走しましたー‼️ 2nd Best! 今シーズン色んな事あった中で、がんばりきれました、いろんな方のお陰です。ありがとうございました‼️ #東京マラソン

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16 days

夕方ラン10km☁️ 1週間前に私はラン前にチョコパイを食べるのはやめるって決めたんです、でも今日は大丈夫じゃない？って思ってラン30分前に食べて、4kmくらいまで胃もたれで後悔しながら走りました🍫 ほんとは今年唯一の遠征登山⛰️行く予定でしたがお天気恵まれず。今年は山と縁がなかったなぁ

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はこ

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4 years

無事に初フル完走できましたー‼️痛みはありましたが脚自体は思ったより持ちました！あぁーよかったーみなさん有難うございました‼️😭 #名古屋ウィメンズマラソン

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1 year

えっえっ🤯⁉️ #東京マラソン

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はこ

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10 months

ハイテクハーフ完走しましたー！🏅 これで本当にもう限界でした。故障リハビリ中に打撲を重ねた状態で自分的には上出来です❗️ ゴール後1分くらい放心してGarmin止め忘れ😂 ここから先は、ベストを目指せるように練習していきたいです。応援の皆さん📣すごく力貰えました！ありがとうございました✨

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はこ

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2 years

金沢マラソン完走しましたー‼️ 自己ベストとおいもスイーツ2個を達成しましたー✌️‼️最高に気持ち良い大会でした😊エール下さった方ありがとうございました〜✨

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2 years

過去一辛かったですがゴールしました〜‼️ 雪玉エイド最高でした😆‼️ #北海道マラソン

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3 years

ぐんまマラソン完走しました〜！とてもタフなコースでした😂 25キロくらいで脚が完全に終わりましたが残り根性で走りました、一応2分半くらいですが自己ベスト更新できました〜‼️ シューズ円陣😊ご一緒した皆さま、お疲れさまでした✨！！

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はこ

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4 months

夜ラン10km🌟 最近は脚を出すのが憚られ、ロングパンツで走っていましたが、暗いから良いかと我慢できずシーズン初のランパンで🏃‍♀️ 涼しくて良かったです😂 ラン後は強炭酸に惹かれスプライト。夏らしくなってきました☀️

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はこ

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2 months

夜ラン8km⭐️ お天気や色々タイミング合わず6日ぶり👟 ☔️の合間に走れました〜😄 今日は3ヶ月ぶりヘアカラーカット出来て💇‍♀️嬉しくて珍しく自撮りしてみたけど、結んでるし雨の中帰宅後でボサボサだしで伝わらない😂

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507

はこ

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2 years

突然の10キロ自己ベスト 51:54🌟 👟ヴェイパーフライ2 何ですか〜このシューズは‼️😇

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はこ

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2 years

何故かどさくさに紛れてラスト20個くらいで、ジョッキもGETできましたー嬉しいー‼️ #北海道マラソン #サッポロクラシック

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はこ

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3 months

夕方ラン5km☀️ 日陰を選んでなんとか🏃‍♀️ 少しだけ風が出てきたので、昼よりは心地よく☘️走ればめっちゃ暑いけど💦 2km過ぎで早々に水を浴びようとしましたが、出てきたのがお湯でした🚿

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はこ

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2 years

今日は初の親子マラソン参加してきました🌟 歩かず頑張りました〜🎖 #マラソンフェスティバルin昭和記念公園

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はこ

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4 months

夜ラン5km👟 このペースと距離でも限界で走り終えてフワーッとしました…ほんとに暑さが苦手で北国に移住したいです😇 家を出る時息子に、ママ、これ、付けていきな？ぼく心配性だから。と言われ断りきれず付けて走りました、たぶんキッズ用でキツくてややうっ血気味ですが😂お守りになりました🌟

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はこ

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14 days

夜ラン5km👟 今日はモヤモヤ煮詰まった頭をスッキリさせたくて走りました🏃‍♀️ 3km走れれば◎と思ってスタートしたので💯 悩んでいたけど2月はバタバタする予定なので、気分転換とご褒美的に名古屋ウィメンズ2025走ることにしました❗️ 2年前は辛かった記憶しかないから、楽しく走れたらいいな😆 #NWM

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はこ

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1 year

夜ラン11km👟 7時スタートでこの空🌤️ ムシムシだったけどランパン素足で風があったし心地良かった😄 走り終えて立ち止まった公園の一角で高校生カップルがデートしてる💓 …と思ったら、私と付き合ってる間に◯◯と浮気してたでしょ！と男子が責められてる修羅場で、そっとその場を去りました…

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はこ

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1 month

ペガサス41買ったばっかりなのにアウトレットで40が安過ぎて買いました🤣

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はこ

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8 months

明日はバタバタなので今日準備。これで東京マラソン走ります❗️ 応援いただけたら嬉しいです🙌 1年ぶりのフルマラソン！楽しんでゴール目指します🏃‍♀️✨ #東京マラソン

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はこ

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4 years

初マラ大会無事終わりましたー‼️🏃‍♀️目標だった60分切り越えて55分台でした、嬉しいPB😭噂の大会マジックで最初からびっくりするペースになってしまいバテそうでしたがなんとか楽しんで走れました✨ 走る前緊張でしたが皆さんに救われました、本当にありがとうございます🙏#マラソンフェスティバル

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はこ

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1 month

私的ロング走👟10km 普段は近所の2km弱周回で飽きるけど、明るいうちに走りに出れたので数キロ先2つの公園をのんびりハシゴ🏃‍♀️ 距離も辛くなく走れました😄 蒸し暑かったけど、風が気持ち良かった✨

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はこ

@run_to_h

5 months

久しぶりに走ったよ〜🏃‍♀️ まだランに全力で向き合える状況じゃ無いですが、気持ちが前を向いた時は少しずつまた走りたいな。🪷

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はこ

@run_to_h

2 years

バッチリ朝ラン準備してドアを開けたら☔️だった🤣 #朝ラン #ランオフ

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はこ

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4 years

遂に〜初マラソン大会いってきまーす❗️ 昨日までワクワクだったのに今日になったら思った以上に緊張してきました😫ちゃんと、走れるかな〜とにかく頑張ってきます‼️🏃‍♀️

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はこ

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7 months

夜ラン7km👟 冬と春の間のような、気持ち良い夜の空気でした☘️ 東京マラソン写真、名所はどれも集団に埋もれてた😂けど唯一どこのポイントか分からないけど自然に笑顔で走ってて、東京マラソンを楽しんで走ってたんだなーって嬉しくなって記念に買いました✨ 名所でもゴールでもない😄

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はこ

@run_to_h

7 months

月と強風な夜ラン9km👟🌙 北風が寒かった〜🌀 なるべく力まずを意識して🏃‍♀️ 概ね順調に回復してると思いますが、上り坂で腿裏が突っ張る🤔 春夏に⛰️に行けるよう積み重ねていきたいです👟 👉実はひっそりエントリーしてた勝田T

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はこ

@run_to_h

10 months

朝5時から仕事して昼に仕事納め💻 からの皇居ラン！🏃‍♀️ 脚はダル重で、5kmで左腿裏に張り。10kmでまさかの腿裏攣りそう😵 ジョグに切り替え、なんとか3周。 4周行けなかったけど、このコンディションでノンストップで走れた事、今の限界ペースやハイテクでのトラブル予習になり有意義でした👟✨

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はこ

@run_to_h

3 months

リハビリラン6km👟 2週間ぶりくらい。 1歩目の脚の軽さに浮かれてしまい予定より速いペースに🏃‍♀️でも久しぶりに走ってて楽しい！って感じられるランでした😊 呼吸はまだ少し苦しいかな〜咳は無いんだけどねこの時期は普通の人もショートパンツ多数なので気兼ねなくランパンで走れて良いね✨

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はこ

@run_to_h

4 years

ラン初めてからもうすぐ1年。サクッと10㌔くらい走れるのって素敵だなっていうのと、ダイエット目的で始めました。ランの伸びは遅めだけど、10k景色を楽しみながら走れるようになったし、3㌔痩せて、体脂肪は-8%、何より走れた日の自分が好きに思えます。この歳でハマれることに出会えて幸せです✨

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はこ

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2 years

ファンランでフル完走しました❗️ 沢山頑張��てーかわいいー！言ってもらえました😊 最高に楽しかったです〜ありがとうございました‼️ #富士山マラソン

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はこ

@run_to_h

1 year

朝ラン10km☀️ 日の出出発💨 日陰多いうちに走り切れて良かった✨ 走り終えてダウンジョグしてたら上からクワガタ落ちてきたのがハイライト🌲怖かった〜😂 #朝ラン

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はこ

@run_to_h

7 months

桜舞い散る夜ラン🌸10km👟 筋トレのせいか腰が張ってて、そこからの股関節が怪しかったので無理せず🏃‍♀️やり過ぎ気をつけよう… MY周回コースのベンチで学生カップルがハグしてたので2周目は横道に避けたのに、3周目ボーッとしてて前を通ってしまい、😘してたので本当にごめんと反省しました😂

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はこ

@run_to_h

2 years

名古屋ウィメンズこれで行きます❗️✨ お供は金沢、富士山と走り切ったズームフライ4で👟 今シーズンラスト、私ともう一度ゴールしてもらおう😄 調整ラン無し、次は本番走ります🏃‍♀️ やれる事やったので明日からは思い切り楽しむ〜😊❣️ #股関節痛くて注射打った💉 #NWM2023

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はこ

@run_to_h

2 years

朝ラン🌤 こんな風に心地よく走れれば、タイムも距離もなんだっていいと思う。今日からランニング4年生になりました。引き続きよろしくお願いします✨

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はこ

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2 months

朝ラン5km🌤️ 今日はこの時間しかチャンスが無く、起きてどしゃ降りの音☔️無理かな〜と思ったら急に晴れて慌てて出発🏃‍♀️ 空腹過ぎてエネルギー切れ💦 でも雨上がり気持ちよく走れました❗️ この後は家のこと山積み〜頑張ろ💪

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はこ

@run_to_h

4 months

息子と夕方ラン3km☀️ ダメ元で誘ってみたら、良いよーとのことで一緒に😄 前よりも一定のペースで上手に走れるようになってました🏃 このベンチ(?)に座って休もうと言われ浮かれて記念写真撮ってる間に2箇所も蚊に刺されましたが😂あっという間で楽しい3kmでした👟✨

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はこ

@run_to_h

11 days

夜ラン10km🌙☁️ 走ってない2日間に股関節と腸脛のつっぱりが悪化😣 ラン中はそんなに痛くない。動かないのが筋肉固まり1番良くないみたい。すれ違ったランナー🏃が重そうなザックで帰宅ランかなーと思ったら周回で何度もすれ違うので、もしやハセツネランナー？と勝手に心の中で応援しました📣

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はこ

@run_to_h

5 months

ちょっとずつ走り始めました👟 ゆるーく7分台でしか走れませんが、気持ちよく終われるので、暫くはこんな感じで☘️ 今日は久しぶりにハイアルチで主にWALK、少しだけインターバル🏃‍♀️ 少しでも体力早く戻ってくれると良いな✨

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はこ

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1 year

初トレランレース戸隠完走しました⛰️‼️ ばっちりどろんこ埋まって転んで🏃‍♀️ 沢で流されて綺麗になって、また泥々になりました、これでトレイルランナーデビューしたと言って良いかな😆でもあぁーしんどかったです‼️

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はこ

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3 years

半年ぶりハーフ行きました〜😄❗️ とにかく最近は朝頑張れなくて、でも今朝はどんより雲に北風、これは彩湖日和！とウェアで気合を入れて出発🏃‍♀️ 大橋も湖畔も開放感ある所を久しぶりに楽しく走れました✨ このコースは飽きなくて良いのだけど自分的には繰り返される高低差がしんどい😆💦 #朝ラン

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はこ

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1 month

朝ラン5.7km🌤️ 最近ずーっと履いていた👟がしっくり来なくなり、久しぶり🆕NIKEペガサス41 地面を感じる、ムギュムギュっとした履き心地でした、気持ちよく走って自然とBUに✨ 36から全部履いた事あるけど、1番感動したのは靴紐が解けにくくなった✌️ #NIKE #ペガサス41

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はこ

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2 years

初の夜皇居ラン👟 美しい夜景でした🌟 何故かレンタルのペガサスターボでPB2つ更新しました❗️ #夜ラン

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はこ

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4 years

バースデーラン☺️もうそんなに嬉しい歳じゃないけど😆💦 気持ち良い日の出ランでスタート出来ました☀️ 次の１年もたくさん走って楽しんで頑張って行きたいと思います。皆さまこれからも宜しくお願いします〜‼️ #朝ラン

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はこ

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24 days

夕暮れラン10km🏃‍♀️ スタートは🌤️ 途中から小雨→本降りに☔️ 涼しさのお陰か久しぶりに10kmまで気持ちよく走れて、タイムがピッタリ60分でした！もう6時前で暗くなる季節になっちゃいましたね🌙

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はこ

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8 months

東京M明け確認ジョグ🏃‍♀️ ゆーっくりなら行けるかな？と思って走ってみたけど外腿がガッチガチで着地が痛く😵 早々に断念、歩くのも痛くて早々に帰宅👟 まだもう少しリカバリーかかりそうです❤️‍🩹 でも筋肉痛以外は大丈夫そうな感じ🙌 ランではなく山に行く人のスタイル🏔️

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はこ

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3 years

3日筑波山⛰UP600m 4日鍼 5日朝ラン10k+jog2k こっそりセールで買ったテンポ初走🏃‍♀️ 重い、足音うるさい、やっぱり身の丈に合ってない😂 からの急にペース上がり半年ぶりに5k自己ベスト出ました❗️✨ 👟でこんなに勝手に進んだ感は初めて。呼吸が全くついていかなかった💦 山登りはLSD扱いします😄

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はこ

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3 years

夜のぐるぐるシャワーラン18㌔。まさかの月間200行けましたー😆❗️ 流石に平日ど真ん中の夜、キツかったー！ #夜ラン #Garmin

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はこ

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3 years

久しぶりの10㌔PBです🌟 今日は無理かな〜と思ったのですが途中でキロ5ペースで走るランナーさんが現れ、出来るだけ…と勝手に引っ張ってもらい、無事にベスト更新できました❗️🙏 日中8℃晴れ・北風1m。途中で上着を脱ぎましたが、半袖で走ってるの私だけだった😆

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はこ

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2 years

皆んなが楽しそうでキラキラしてて、最後はそれぞれ辛い中粘って、一緒にゴール讃えあえて、締めになかのっちからティファニーGET🎀😆 辛かったけどやっぱりウィメンズ最高でした😊❣️ いいねコメントありがとうございます、このあとゆっくりお返事します🙌✨ #NWM2023 #もうウィメンズロス

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357

はこ

@run_to_h

4 years

今日は本当に暖かかったですね〜‼️初ハーフ超えラン🏃‍♀️30k目指しましたが暑さもあり燃料&補給不足で途中からクラクラ😵24kでギブとなりました😭あと一昨日の13kランの疲れも残ってたと思う。疲労取るのと補給が課題かな。エイドが欲しいっ！あと河川敷はでこぼこやじゃり道で脚に来ますね〜💦

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はこ

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4 months

昨日シャワーラン6km☔️ 6月👟97kmでした〜 100kmまでと思ったけど、調子が悪く断念。帰宅すると息子発熱。もしやと思ったら自分も微熱だった😂 寝不足もあって今日はフラフラ😵‍💫息子は熱はあるけどやたら元気😇 明日くらいまでゆっくり過ごしたら、7月も程よく走ろうと思います🏃‍♀️

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はこ

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3 years

夜ラン13キロ🌟 まっったくペース上がらず、ひたすら粘る修行でした🏃‍♀️💨 今日は朝に晩御飯仕込みしてなんとか18時に出発、綺麗な夕暮れ楽しめました❣️写真にある🌙見えるかな❔ ブログ思った以上に色んな方に読んで頂けて嬉しいです〜ありがとうございます😊✨

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はこ

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3 years

私服に合う⌚️が欲しくてガーミン2代目✨ 普段用でリアル針あり文字盤ですが、タッチするとデジタル表示が出て、アクティビティ計測も👌 ラン用の245よりも大きくて重いのが想定外でしたが😲落ち着いた雰囲気やカラーでお気に入りですー！ #本日寝坊ランオフでネタが無い為 #Garmin #garminvivomove

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はこ

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4 months

久しぶりの🆕シューズラン👟♪ 思った以上に走りやすい、ウキウキ♪〜からの、まさかの転倒😇 掌と膝を負傷しました😂ランニングで転んだの初めて… 痛みはそんなに無いけど、自分はあんまり免疫が強く無いので🦠帰って消毒します🏥

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はこ

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4 years

ハーフ🏃‍♀️初2時間切れました〜❗️✨ 今日ほんと久しぶりに調子良いなっていうラン出来ました。15k予定でしたが勿体ないと思ってハーフまで。ラストもしかして2h行ける？と猛ダッシュ💨ギリギリでした！😆 先日届いたNWMシャチホコTとリストバンドでテンション上げ🌸 #ハーフマラソン #ランニング女子

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はこ

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1 year

朝ラン8km🌤️Eペース内BU👟 いつも好きなペースで走っているけどGarminで見たところ高強度有酸素ばかりらしい。今月は少し意識してみる事にします🏃‍♀️ 起きたら富士山に沈む満月🌕 早起きのご褒美でした✨ #朝ラン #Garmin

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はこ

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2 months

朝ラン5km☀️ お盆連休は息子発熱で寝不足😵 2度寝するも今日は夫が休みなので走れる…すでに日が高くサウナのようでしたが気分はスッキリ出来ました😊 皆さんのポストで⛰️擬似体験満喫してます✨またいつかあの異世界に行きたいな。1年前と2年前の今頃見た景色 #どっちもソロ山

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はこ

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3 years

朝ラン３日め、悩んだけど起きれたので行ってきました🏃‍♀️ 毎日美しい夜明け空が見られて🌙✨ 今日はちょっとバタバタなので気合い入れていってきますっ皆さま良い1日を〜‼️

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はこ

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3 years

おはようございますー❗️ ゆるシャワランしようと出発したら想像以上のザーザー☔️で心が折れて帰ってきました笑。一応着替えて家を出たっていうだけのログです😆筋トレストレッチに励む事にしまーす！ #ライブランも始まらなかった〜😂なんでだろう？ #朝ラン #朝活

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はこ

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23 days

夕暮れラン10km👟 スタートはダル重で5-6kmのつもりでしたが段々楽になってまったり🏃‍♀️今日も10km走れた✨ 昔Twitterで当たったマッサージガンで硬くなった脚をケア、効果大なのですがまるで工具のような大きさ重さパワー凄すぎて、長く使ってると肩が凝ってくるのでそろそろ小さいのが欲しいです😂

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はこ

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3 years

#朝ラン 11㌔＋帰宅3㌔👟久しぶりに10㌔PB更新できましたー😃✨ 今日は痛み出なかったので距離伸ばせて楽しかった♪でも脚はアンプロらしくダルオモ〜今晩はしっかりケアします❗️ そして先日いつの間に気を失ってポチった？ヤケ買いNIKEが家族留守の間に届きました、佐川さんナイスタイミング‼️👍

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はこ

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10 months

去年の名古屋WM終わった時に思ったんだよね、痛い思いしてマラソンするのはもう嫌だって。でもたぶん明日は痛い思いするでしょう😂それでも久しぶりのレース、楽しみたいと思います❗️ ロードレースは名古屋ぶり。多分これで行きます、ご一緒の皆さん宜しくお願いします🙌 #ハイテクハーフ

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はこ

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2 years

#金沢マラソン受付しましたー！ @mitter7204 ピーナさんと😊 和栗のモンブラン白玉🧡やばい一品でした☺️ これからご飯争奪戦に繰り出します❗️

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はこ

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4 years

おはようございますー行ってきました朝ラン10キロ！バテバテでしたが〜😂月間100キロ初達成しました〜😃‼️初めて自然と✌️出ました。笑正直今朝はしんどかったですが昨日いろんな方無理せずでも頑張ってと言ってくださって凄く背中押されました。ありがとうございますー‼️ #朝ラン #ランニング初心者

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はこ

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4 years

初のLSD？16キロ行ってきましたー‼️😆とにかく楽なペースで90分を目指してスタート、8Kあたりまで楽しく走れましたがその辺から本格☔️に😵12kあたりから未知でしたが初15キロ超え出来ました♩一瞬まだ行ける？と思ったけど止まったらどっと疲労感&あちこちギシギシ💦行かなくて良かった😅 #ランニング

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はこ

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3 years

昨日の夜ラン11キロ🌟暗い中🌀するだけの修行ランでした😂 名古屋ウィメンズ、NBチャレンジ枠始まりますね〜去年ワクワクしたのを思い出します😆 そして、ランブログを書いてみました❣️ 初フルNWMの事を書きました❗️参加検討してる方など良ければご覧頂けたら嬉しいです😊

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はこ

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1 year

無事下山しましたー！！上高地から真ん中に見える⛰️(☁️があるらへん)に登って来ました😊 色々ギリギリで大急ぎ、バス電車乗り継ぎやっと松本。 🚌座って立ちあがろうとしたら全脚がまともに動かなくなりました😇 とてつもない2日間の山行だったので早くブログに書きたい📝 #奥穂高岳 #上高地

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はこ

@run_to_h

9 months

なんか今ハイテクの事務局から電話きて、忘れ物か何かかなと思ったら、こちら当選してて参加可否のご返信くださいって言われたんだけど… ゴールドコーストマラソンツアーに当選したらしいです。こんな事ある⁉️🤣

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はこ

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7 months

🌸ラン10km👟 地元の河川敷は見ごろで贅沢な朝ランでした😊 明日満開かな？お花見行けたら良いな🍡☀️

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はこ

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3 years

#彩湖エコマラソンハーフを走って来ました❗️ 風〜🌀坂〜を満喫の楽しい彩湖コース 3日オフしたのに脚重過ぎて、絶不調ながらの全力を尽くしました。しんど過ぎて？最大心拍数を更新。ゴールしてPBと思ったらあれ、距離が⁉️こーゆーこともあるんですね🤣 久しぶりレース辛くて楽しかったです〜🎶

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はこ

@run_to_h

1 year

夕暮れラン10km🌤️ 暑かったけど綺麗な空見ながら気持ちよかった😊 シューズ一掃して今ペガサス39,40 ズムフラ4 ヴェイパー2 しかない。NIKE王道〜👟今日はズムフラあとほぼ履いてないマジスピ2とテンポ、履きこなせずお蔵入り… NEWシューズ買う❗️何にしようかな😄

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はこ

@run_to_h

4 months

夕方ラン11km🏃‍♀️ まだ日差しありで暑かった〜走り終えたら顔が真っ赤だった😵 直前に食べたチョコパイと🍨で胃が重く😂ゆるゆるでしたが後半は慣れて？久しぶりに走るのが楽しく感じられました✨ 帰って大急ぎで下ごしらえしておいた肉を焼き🍖 残りの家事を終えたらゆっくりしよう😊

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はこ

@run_to_h

3 years

本日ワクチン2回めでした〜💉 昨日は最後の走り貯め、18㌔。本当はハーフしたかったけど補給不足だったので無理せずでいけるところまで。先週合計は60㌔と頑張りました🌟 今週はほぼノーラン予定。明日の発熱寝込みに備えます❗️😴 #夜ラン #ワクチン #モデルナ2回目

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はこ

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3 years

NEWギアで行ってきました♪ #ノースフェイスショートパンツ、ミズノのランパンと同じでぐるっとポケットありで、便利〜柄が可愛く一目惚れしました😍 夕方でも陽があるとあっという間にハアハア😇途中で補給一気飲み、14キロです〜夏らしいラン楽しめました☀️♬

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はこ

@run_to_h

3 years

14日　朝ラン9k 16日　まったり20k 今日は行ったことのないルートで迷ったり、おやつ🍫🍬沢山持っていって休憩したりのまったりランしました〜❗️🏃‍♀️ 彩湖は風もなく穏やか☀️ランナーもBBQも多く賑わっていました。楽しいロング走でした✨ #ランニング #彩湖

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はこ

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1 year

奥穂高岳3190m‼️ 槍が下に見える！下山できるか不安‼️

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はこ

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3 years

名古屋出張〜❗️🚅 今朝憧れのMJラン♪ 途中は名古屋ウィメンズのコースを通って、懐かしさと2週間後には多くのランナーが走ると思うと😊 昨日はみささんとお会いできてパンケーキ🥞お喋り止まらずあーっという間の楽しすぎる時間でした🥰 きっと開催されるNWM、皆さんが無事完走出来ますようにー‼️

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はこ

@run_to_h

2 years

10日ぶりラン8キロ🌠 よかった、走れた❣️✨ 直前まで寒いし憂鬱だったけど、走り出した途端ヒンヤリ空気が最高に気持ちよくなるランの不思議🏃‍♀️ 今のペースと心拍。ここからもう一度頑張って積み重ねていく、大変なのは知ってるけど、できるのも知ってるから大丈夫👟 #ランニング

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はこ

@run_to_h

10 months

夜ラン10km👟 今日はニット帽🌟 ひんやり空気の中気持ちよかった✨🏃‍♀️ 7kmくらいでしんどいかなと思ったらそこから楽になり、10kmまで。ただ、そこから手が悴んできて、外してた手袋を再装着。実は12-2月の真冬レースは出た事ないのでハイテク出れれば初❄️ どこまで防寒必要か考えなきゃ⛄️

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はこ

@run_to_h

1 year

7/3 夜ラン10km 7/5 夜ラン8km 7/6 リカバリー🍰 しばらく家族が体調崩しててバタバタ。予定も中止、仕方ない👋 合間のランは🆕Tで少しでも気分上げ(Lサイズちょっと大きかった) ほんと暑い日々☀️梅雨はどこ👀？？余裕できたら久々銭湯ランとか行こうかな😄♨️🍻

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はこ

@run_to_h

4 months

夕方JOG 8km🏃‍♀️ NEW👟ゲルキュムラス26 転ぶの怖くて恐る恐る… 今日は無事走れました😆 25のクッション安心感そのままに、軽くなった&ソールの幅が少しシュッとした？ JOGからMペースまでかなり使いやすくなった気がしました！走りやすかった✨ #asics

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はこ

@run_to_h

9 months

皇居ラン20km🏃‍♀️ 6周したかったけど、腿裏が限界を迎え4周で終了でした〜でも、ハイテクの時よりも体感とペースはかなり変わってるし前進してるはず👟 心拍は上がったけどそこまで辛く無かった脚が足りないのはよく分かった故障ぶり返しが1番怖いしちょっと今怪しい🙄のでよーーくケアしよう❤️‍🩹

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はこ

@run_to_h

2 months

��日は久しぶり登山⛰️へ❗️ ゆえちゃんにお付き合いしてもらい、御岳〜ロックガーデン〜大岳山までなんとかお天気もった🌤️ 途中の岩場がハセツネコースで55km地点と聞いて衝撃景色とマイナスイオン🏞️、温泉でチャージの贅沢な1日でした！😊 1年近くぶりで無事登れたのも安心しました✨

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はこ

@run_to_h

3 years

5月ランは140キロでした〜！途中、初150行けるかな〜⁉️と思ったところからの体調不良で失速してしまった😅 目標のハーフ走も出来なかったな💦 でもこれだけ走れて、Twitterでもランナーさんと沢山繋がれて感謝です。1人ハイクもしたし！6月も頑張りますので宜しくお願いします〜✨ #ランニング女子

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はこ

@run_to_h

4 months

夕方ラン8km🌤️ 芝生や不整地も入れて丁寧にJogしました🏃‍♀️気持ち良かった🌿 来年名古屋Wは3/9なんですね。私はティファニーが好きでしたが、日付が1桁で涼しい可能性も僅かに？🤔 秋はレース頑張るイメージが湧かず、マイナーな大会に１つだけエントリー

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はこ

@run_to_h

2 months

夕暮れラン10km👟 ここ最近仕事のトラブルにトラブル重なり、💻漬けでむくんでダル重😵 ゆっくりほぐしランで途中草むらワシャワシャ走ったりで久しぶりに10km走ってラン前より脚も気持ちもスッキリ出来ました✨ 一回で10km走ったのなんと6月ぶりだった😆

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はこ

@run_to_h

3 years

昨日8㌔今朝10㌔☀️ 昨日は久々にラン始めた頃愛用してたエアリズムパンツで〜ちょっと緩くなったかも？😆 今朝は大好きランパン。そろそろ、タイツ暑いですが脚を晒すのに激しい抵抗が😂ランパン＋何にすれば良いかな〜最近左腕がGarminかぶれしてしまい右腕に装着中⌚️ #朝ラン #UNIQLO #Garmin

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はこ

@run_to_h

3 years

久しぶりハーフ❗️10kとハーフのPB更新しました〜✨ 👟は🆕ノヴァブラスト最初からポンポン軽く跳ねる！　安定感もありハーフまでなんの違和感もなく走れました。これは今後のスタメンになりそうです〜🥰 ☁️8℃北風2m 半袖＋薄手アウター、タイツで最後少し暑かった。 #asics

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はこ

@run_to_h

2 years

夜ラン17㌔🌙 淡々と走る修行タイムでした🏃‍♀️ いつも後半上がるけどお腹空いて途中でバテバテ💦 帰って美味しいもの食べます☺️ #夜ラン #ランニング #nikerunclub #nikezoomfly4

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はこ

@run_to_h

1 year

夕暮れラン🌤️ 10km👟zone3 ゆっくり、最近の中では1番心地良く走れました🏃‍♀️✨ でもずっと脚の調子良く無いので今月はケアに注力。フォームローラーで腿を360度ほぐしてます🐈 この1週間くらい自分含め、家族親族に急な怪我、病気が多くて心配な程なので、明日健康祈願でもしに行こうかな⛩️

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はこ

@run_to_h

4 years

朝ラン！🏃‍♀️ 家を出たのはなんとか4時台、スタートは5時ジャスト。空が淡いピンクで綺麗でした✨ 昨日夏用cw-x 届いたので履いてみました、履く時かたいけどメッシュ涼しく良い感じです‼️ラン後汗ありで失礼しますごめんなさい走る前に撮ればよかった🙏😅 #朝ラン　#ランウェア #nikerunning