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40代でガリガリからマッチョへ肉体大改造！劇的ビフォーアフター／173.75.46🌈40歳50kgから筋トレ食トレスタート💪77kgまで増量🍖2022年NSCA-CPT取得✏️🏋️‍♀️ #ハルクファクター 公式アンバサダー 👉割引クーポンコード ROSS2410

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この度ハルクファクター( @hulxfactor )様の公式アンバサダーに選出いただきました☺️💪👏 実は40歳で筋トレ始めてからずっと愛用させていただいています💪 疲れやすい40代にはお守りのような存在😭 引き続き筋トレに勤しみます🏋️‍♂️ #ガリガリからアンバサダーへ #hulxfactor_pr #ハルクファクター
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2 years
肩や腕を4年前と比較したらなかなかのエグさに😂 左39歳←→右43歳(現在)。腕周りほぼ倍です。
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2 months
風船が飛び46歳になりました🎂 今年も最新before after残しておきます！ まだまだ成長期💪 ▼before40歳 ▼after46歳
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10 months
2023年も筋トレ頑張った！ 恒例？before after！お納めください😂 アラフィフ突入しますが、24年もさらに進化の年に💪 ▼5年前 40歳 ▼現在 45歳
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1 year
今日45歳になりました🎂 40歳前から始めた筋トレ。 きっかけは適応障害。体も心も健康になることが目的でした。 いつしか体の変化が心と価値観の変化に繋がり、新しい自分をもっと見たくなり今 に至ります！ 40代で毎年最高の体を更新し続けGAPが誰かの希望になれば！ ▼左40歳手前← →右44歳▼
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13 days
急に寒くなって風邪ひきそう😭
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2 years
筋トレ始めて４年半が経ちました。 左が39歳。右が44歳。 40代で最大成長期を迎えています。 来年もでかくなることで以前の体との差が大きくなれば誰かにとっての希望も大きくなると信じて頑張ろうと思います🙇‍♂️ このアカウントに出会って下さった皆様本当にありがとうございます！
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2 years
44歳になりました！ ガリガリだった40年間を糧に40代の4年間で人生最大の成長期を迎えました😂😂😂(数字が不吉) オーバーワークは仕事から筋トレ！ 毎日の飲み物は酒からプロテインに！ 大嫌いだった裸の写真を今は自撮り🙏 44歳も年齢を脱いで筋肉を着る一年にします！
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10 days
今日の天気最高🌞腕トレもはかどった💪
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4 months
朝トレ💪貸切😏
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1 month
久しぶりに時間たっぷりトレできて最高💪
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11 months
トレ前にポールで胸椎の柔軟性強化月間！ 今更ながらめちゃくちゃ大事。
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2 years
みんな大好き胸トレ。 胸は本当難しい😭 でも胸筋にアバラが浮いてたり、心臓の鼓動の動きがわかるくらいガリガリだった時代に比べたら天と地の差！😂
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3 months
レンタルジムで1人トレ💪 少し前から脂質制限始めました。
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1 year
39歳から始めたトレーニング。 はじめて5年になるけど、20cmちょいからスタートした折れそうだったこのガリガリの腕も今はここまで太くなりました😭 目指せ40cm💪諦めない。
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1 year
胸トレ。 暑すぎて体力奪われる💦 でも良いトレーニングはできた⭕️💪
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2 years
わがまま気のままの週末を 筋トレで締めれば勝ち。
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6 months
連休ラストは全身トレ💪 (前の投稿が海外でバズって伸びてる...😱)
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2 months
まだまだ進化できると言い聞かせ😭
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2 years
40歳からのボディメイク。 10代、20代の成長期の体とは体の訳が違う分、大変です。笑 それでも継続は力なりです！まだデカくなりたい！
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2 years
少しずつ増量中。 40歳からデカくなったから今がいちばん肌が張ってる😂
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2 months
💪胸の日💪 少しだけ谷間出てきた？🥺
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3 months
肩トレ💪 収縮の際にしっかりインパクトつけて。
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3 months
最近モチベ上がってきた背中トレ💪
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2 years
おはようございます🌞 胸トレがっつりと！ 最近は下部を鍛えるためにディップスをラストに持ってきてます。 週末、初対面の人に長袖着ててもフォルムから体を褒められてモチベーション爆上がりです🔥 今週も頑張りましょう！
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7 months
今日は暑かったからシャワー浴びて帰宅🚿
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1 year
胸トレ腕トレ 最近、いろいろあって週2.3回しか行けてないけど、打ち込めるものがあるのは幸せ💪
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11 months
リアリアリア💪
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11 months
これから毎週忘年会🍻😭
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1 year
僧帽筋いいじゃん！ (今日胸トレだったけどね😂)
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6 months
1回1回を大事にできるかも意識して💪
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7 months
久々立ち仕事で疲れたけどそれと筋トレは別腹🤫
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19 days
左肩が痛い中でも工夫して💪
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6 months
トレ中に眠気が😂💪
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4 months
💪😊💪
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2 months
今日はたくさん食って🍖飲んで🍾
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7 months
45歳の今が人生でいちばん良い体してる😂
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28 days
深夜の1人トレーニング最高...chill😂
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12 days
明日は重たい謝罪ありのためトレーニングでメンタル強めとく💪
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3 months
肩トレにハマって週3やってる💪😂
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4 months
SIZE ON���ビュー！ 確かに後半粘れるかも💪
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6 months
そろそろパーパン&タンクトップじゃないと汗かきすぎる💦
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8 months
雪が降る前に💪
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3 months
💪PUMP UP💪
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11 months
深夜の胸トレ ベンチ三昧💪
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2 months
たくさんの誕生日メッセージありがとうございました！ 嬉しすぎて胸トレ気合入れました😂
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29 days
ロッキン興奮さめやらぬため7年前のロッキンTでトレ💪パツパツ😂
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2 years
背中トレ。 背中の撮り方は相変わらず試行錯誤で😂 僧帽筋もこっとしてきた？😅
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1 year
大磯ロングビーチでプール納めしてきました🏊‍♂️ 結構焼けてしまった😂 一緒に行った友人がマッチョすぎて、まだまだ頑張らねば💪
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10 months
出張から帰りまして、ウズウズしながらジムリました💪 気持ちいいぃ
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3 months
背中トレ。 活路を見出しモチベアップ💪 力まず自然体でもボコボコしたい🌞
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2 months
予定の合間にトレ💪 シャワーも浴びてスッキリ🚿
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10 months
やっぱりベンチが最強なのか胸トレ💪😏
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1 month
ダナンのホテルでゆっくり。 久しぶりに甘いものをいただきました😋
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7 months
金曜夜のトレーニングはみんなが遊んで飲んでるときだからこそ頑張れる😜
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22 days
10月になるとジムも空いてくる！？😂 快適だった、、💪
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2 years
背中の撮り方うまくなってきてる？😂
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2 months
ある項目で再検査となりCT検査の結果を聞きに病院へ。 異常なくホッとしたけど、先生がCTにうつる筋肉量をめちゃ褒めてくれて照れてしまった😂 僧帽筋、大胸筋、腹直筋を褒められました🙆‍♂️💪
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1 year
背中トレ💪 久々に金曜ゆっくりトレーニングできて、 満足度高い😂
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3 months
胸種目のダンベル高重量扱う時がいちばん集中力必要。まわりに誰もいないでほしい🙏
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3 months
体の痛みなく思う存分トレーニングできることのありがたみ💪🙏😊
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1 year
腹減り過ぎて力入らなかった😭
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1 year
おはようございます😃 仕事からの深夜トレ💪 土曜深夜は本気のマッチョしかジムにいなくて色々快適😎
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1 year
背中の撮り方、一生研究中😂💪
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8 months
最近ホント眠い🥱🥱🥱
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1 month
ホテルにジムがあったので朝食後トレからのプールではしゃでます💪😂 ポーズとりがち🤗
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2 months
海の日焼けがこんがり💪
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1 year
まだまだ暑い💦 トレ中も凄い汗をかく😂 ガリガリ時代35.5度しかなかった基礎体温は筋肉で体大きくなってから1度上昇。これも筋トレの効果！ 代謝と免疫力があがり体は強くなった💪
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2 months
初めてのダナン😊 プールでゆっくり🏊‍♂️ 黄色いスタバ☕️ ベトナム料理🌯
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1 year
筋トレ中はフィジカルに意識がいくので悩み事や嫌な事のネガティブなメンタルを鈍らせることができる。 同時に成長ホルモンなどの素敵ホルモンが出て気持ちが整ってくる感覚を味わう。 1時間で毎日味わえるこの感覚を知っていることは長い人生において強さになる☺️💪🔥
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11 months
久々にスクワットしたら1セットで股関節周りピクピク🦵 骨盤と股関節まわりの固さとそろそろ向き合わねば... 整体？整骨院？ピラティス？どこに行けば良いのやら。。 写真は背中でごめんなさい🙏🤗💪
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8 months
プライベートジムにて胸トレ💪
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2 months
明るいトレ着はテンション上がる⤴️ 似合ってますか？
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2 years
飲み会の前に筋トレ！😂
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2 months
肩と二頭💪 三連休楽しみ🌞
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7 months
雨が降る前にがっつり💪
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2 years
肩と三頭トレ。 雨の日こそ(空いてるから)張り切ってジムに向かいます🍭☂️
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6 months
月曜は混むから仕事を早めに切り替えて💪
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8 months
連休前にがっつりトレ💪 気持ちよく寝れそう💤
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1 year
今年初の海。御宿へ！ 波は高かったけどそれもアトラクション。 過ごしやすい🌊 フィジーカー集団がいて、モチベアップ⤴️
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1 month
時短💪トレ
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3 months
いいね1万超えた...😂
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2 years
今年初胸！ 久々にデクラインやったらめちゃ効いた😂 今年こそ胸を発達させます💪
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6 months
肩トレ💪 サイドレイズは反動使わず初動を特に丁寧に。効く！
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7 months
アップライトローで肩追い込み💪
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二頭の効かせ方がだいぶ進化💪
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2 years
フライで攻めるSUNDAY...
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11 months
昨日の脚トレの筋肉痛1日ヤバかった😂ｱﾙｹﾅｲ 今日は胸トレ。胸もそれくらい潰したい😭
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8 months
バレンタイントレ💪🍫
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肩と腕の日。 アーノルドするとまだ痛みがあるので別の種目でネチネチと！
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6 months
腕トレ💪 明日から4連休嬉しい😆
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秋から冬にかけて肩のセット数増やしていこ💪 日曜夜はトレで〆。
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1 year
最近気持ちが低空飛行だったけど、今日くらいから吹っ切れてきた💪 筋トレしてパンプすると嫌のことも吹っ飛ぶ感覚ね。
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