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りか

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ジム行ってきます✌️

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りか

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1 year

むっちむち！！！

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1 year

あと約一ヶ月、、、減量がんばろ💪

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11 months

患者さんが台風くるからっていってキャンセルしてたんだけど台風くるってほんと？！？

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1 year

私の午前の患者全員無キャン…なんでぇ、、、、(2人)

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6 months

あぁぁぁぁお腹見ないで…！！！！！！

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1 year

ZARAの一番小さいサイズのスカート…私のウエストに合う服屋さんどこですか、、、誰か、、

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1 year

職場近い上に着いたら速攻着替えるので実はほぼ毎日ジャージ出勤パジャマで行っても気づかれないのでは…🙃

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1 year

何点？？？？？

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1 year

みんなが褒めてくれるからいまぐらいの体型のままでもいいんじゃないかと思ってきた🙃 みんなはムチムチとほそほそとバキバキどれが理想？？

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りか

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1 year

お昼休み😳🫶 お昼寝して午後も頑張ろう〜〜

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9 months

おはよう！！今日も朝の眠気に勝ってジムに行けた！！えらい！！！お仕事行ってきます！！！！

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9 months

みんな今日もお疲れ様〜！！！

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1 year

ちょっとずつ薄くなってきた🥹💓

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1 year

今日も頑張った‼︎‼︎😭😭🫶

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9 months

今日もあったかい布団に打ち勝って早起きできた！！！ジム行けた！えらい！！！お仕事もみんなお疲れ様〜！！

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7 months

むっっちむち！！！お正月終わったら痩せ…る！😫

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10 months

10月も頑張ろうね〜〜

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11 months

プール深すぎて何回も溺れた

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28 days

今日もすっぴん寝起きで朝トレ頑張りました！！汗だく！！！みんなもお疲れ様〜！！🤍

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1 year

何載せたらいいかわかんなくて色々消しちゃったごめんあはは、、、

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1 year

まったく盛れない洗面所でもバキバキって分かるぐらいに割りたい

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1 year

昼と夜🌙 ほぼノーメイク出勤もジムも慣れてきた😶‍🌫️😶‍🌫️

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5 months

みんなおはよう〜！！☀️

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7 months

ただいま〜

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1 year

毎日多忙すぎて昼休みに筋トレする女

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りか

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7 months

今日は背中と三頭でした！！🤍

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1 year

ずっとキャップ被ってるからお昼には髪ボサボサ🥹 午後も頑張ろう💪🦷

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1 year

だめだ、なに載せても変なDMくる🙃もう心折れそう🙃　とりあえず下書きにあったやつ🙃🙃

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りか

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1 year

いつも応援してくれてる方々ありがとうございます！夢を叶えるために、お仕事も筋トレもSNSも頑張ってきました。どうか皆様にお力をお借りしたいです。絶対にモデルになってみんなの憧れになります。見たことない方、初めての方大歓迎です！絶対笑顔にさせるので入るだけでもお願いします！！

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りか

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1 year

これが、、、→こう、、🙃 #疲れ果てて顔死んでる #ぷにぷにしててごめん

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7 months

おはよう〜！！☀️ ああぁ早くむちむちから抜け出したい〜！！！

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10 months

なま

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1 year

汗だくです！！！

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1 year

おはよう☀️ もっかい載せてって言ってくれた人ありがとう〜〜🫶

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1 year

GAP大好き女です

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1 year

無加工が好きっていう男の人気持ち悪くて嫌い

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9 months

載せるの間違えた！！

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1 year

みんなおつかれさま〜！！！！

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1 year

家族とおでかけしてきた✌️ みんなTwitter見れるようになった…？？

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りか

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1 year

ほろよい一缶でこれがこうなるんですがお酒アレルギー的な何か？？これ普通？？

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3 months

今日もお疲れ様〜！！🤍

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1 year

おはよう☀ 寝癖がやばめ、、、

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1 year

溶けた

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1 year

おさんぽ

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1 year

今日はお仕事6時まで〜〜！！いつもより1時間早い！最高！！筋トレ頑張るぞ〜〜💪🌈

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1 year

しぶやで遊んでる

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10 months

たこやき！！

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1 year

自転車もいける最強パンツ😶‍🌫️

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1 year

悪口言う人嫌い。いっぱい褒めてくれる人だけフォローしてください。

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りか

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1 year

プロフィール画像変えるか変えないか迷ってる…どうしましょう、、、ちなみにすきなのある、？？😵‍💫

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1 year

おやすみ〜🌙

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りか

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1 year

おはよう〜！！！今日は寝癖落ち着いてる😮‍💨

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1 year

急にスシロー行きたくなってお風呂上がりに行ってきたメロンソーダ最高🤦‍♀️🤍

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1 year

お疲れさま〜！！今日はお仕事お休みだったから色々できて充実だった〜〜🌈🤍 明日は月1の診療遅くまでやる日だ、、頑張ろう、😵‍💫🥹

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りか

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1 year

みなさんさっきの投稿たくさんコメントありがとうございます🥰🫶 6番が人気だったかな…？大戸屋行ってくるので帰ってきたら変えようかな！！

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りか

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1 year

私は裏垢じゃないです！！！フォロワーさんが3人に1人ぐらいのペースで裏垢で普通にトレーニングしてる方が誰だかわからない！！！健全でトレーニング頑張ってる方声かけてください😭

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7 months

来年はもっと成長します。

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1 year

今日もお仕事と筋トレお疲れ様でした…！！ #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ女子 #日常垢さんとつながりたい #日常垢 #筋トレ垢

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1 year

お昼休み🫶 鏡あるとすぐ服脱いでボディチェックしちゃう😂

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8 months

夏から3キロ太った

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1 year

新宿デート🤍🤍🤍

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1 year

今日もおつかれさま〜

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1 year

おはよう☀ 昨日食べたいだけ食べたから今日からまた頑張るぞ〜‼︎ 朝トレ完‼︎

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1 year

今日も仕事とジム頑張った〜〜！！おつかれさまでした！！🤍🤍

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11 months

わ！

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2 months

寝起きジムで髪も顔も死んでます！！今日もみんなお疲れ様〜！！

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1 year

上半身のむちむちなくしたい〜〜

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9 months

今日はパジャマ！！

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1 year

わあ

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10 months

みんなおはよう〜！！！朝トレ完！！

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7 months

ジム行ってきます‼︎❤︎

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1 year

新しいウェア着る日ってテンション上がるよね…‼︎😳 今日は最後有酸素もできて100点の1日でした〜！！🫶

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1 year

胸三頭からの腹筋‼︎ みんなもおつかれさま〜！！！ #1 ヶ月腹筋強化チャレンジ

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1 year

ただいま〜！！ビタミンスムージーのんでお昼寝(？)します🤭🤭

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7 months

年末から昨日まで毎日お酒飲んでたので今日から禁酒&減量です！！！

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1 year

朝から新しい下着でテンション上がりまくりなのだけど、仕事早上がりできて筋トレめっちゃ追いこめてお料理してお部屋綺麗にして今日一日最高頑張った💪🌈

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10 months

帰ってきて速攻ジムイン！！

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誰でもフォローしてください友達募集中🫣🫶 #筋トレ #ジム #ボディメイク #筋トレ女子 #筋トレ好きな人と繋がりたい

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1 year

お尻派の人好き、

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1 year

夏休み明け忙しすぎた、、限界😇

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1 year

#新しいプロフィール画像変えたよ〜！みんなに届け〜！！💞

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1 year

おはよう〜！！☀️ 今日は仕事終わったら大きい店舗行こ〜！！決めた！！！頑張ろ！！

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3 months

お仕事終わったぁぁお疲れ様〜！！🤍

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7 months

みんな今日もお疲れ様〜！🤍

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1 year

男ウケわるい…？？

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11 months

今日もおつかれさま〜！！！！

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1 year

今日は仕事終わったら脚トレする！！！！午後も頑張ろう〜〜🤧💪

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りか

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1 year

パスポートの写真撮ってきた！！歌舞伎町のど真ん中にある美容院で髪の毛巻いてもらったんだけどさすがプロ時間経っても風に吹かれまくっても全然崩れなかったありがとう

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りか

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3 months

はやくバキバキになりたい🥹

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りか

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1 year

載せるの遅すぎだけどいい感じだから載せとく！！！友達と合トレした時のやつ、、、🌸 ピンクが私です🫢 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ垢さんと繋がりたい

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3 months

今日はぺこちゃんでした！！みんなもお疲れ様〜！🤍

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1 year

車のエアコン壊れてて死ぬ〜〜〜

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8 months

おでかけ〜〜

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10 months

今日私に会いにきてくれる人いる…？

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下腹ぷにぷになんだが⁉︎⁉︎‼︎

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11 months

芋スイーツを探しに旅に出る

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