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Crecer en redes sociales es algo que se puede aprender. En el Fitness aprendes aquí

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HISTORIA DEL CULTURISMO, GRANDE JOAN.

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Nacido para este deporte, ENHORABUENA JOAN.

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El gimnasio es dedicarte tiempo a ti mismo.

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Historia del culturismo.

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Alberto Herraiz haciendo historia por segunda vez -74kg IPF WORLD CHAMPION ‘23 🌍🥇

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En el gym nada se consigue sin esfuerzo… y eso es lo bonito.

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¿Acaso alguien dudaba? 😎 .

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El gimnasio te enseña a fallar y volver a intentarlo.

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Priorizar la técnica es madurar en el gym.

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Ir al gimnasio es fácil, entrenar de verdad no tanto.

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Trabaja para ti, por ti y en ti.

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Me he prometido ser mi mejor versión 🫀

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Enamórate del proceso.

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Al final si estas enfocado en ti no tienes tiempo para estar criticando, solo construyendo.

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Tu mejor pose.

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Comentamos también esta locura, Joan compite este 17 ya 🫡

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Recuerda que entrenar, ante todo, debe hacerte feliz.

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No te abandones, nunca.

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El cuerpo llega hasta donde le permite la mente.

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Entrenar no solo cambia tu cuerpo.

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Rt si el gimnasio cambió tu vida.

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“Te estás poniendo demasiado grande”.

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Entreno por y para mi, eso lo tengo claro.

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Entrenar es invertir en ti mismo.

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Entrenar me cambió la vida.

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¿Cómo arreglar un mal día? Fácil, peso muerto.

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Me da igual cuanto levantas, si estás entrenando dando lo mejor de ti tienes mi respeto.

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Entrenar es apostar por ti mismo.

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Buenos días a los que también entrenan los sábados.

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La generación que eligió el gimnasio.

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Pico ⛏️ y pala.

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Entrenando para cargar el peso de tener siempre la razón.

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Llegar a entrenar y que mejore automáticamente tu humor.

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Ya no busco solo un físico, busco ser mejor, busco mi mejor version.

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Todo son risas hasta que al día siguiente te cuesta hasta sentarte.

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Los días malos, si cumples, suman el doble.

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La sensación de pump, esa sensación.

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¿Es normal que me guste tanto entrenar pierna?

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Entrenar sí da la felicidad.

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Comunicado oficial: hombres, entrenen glúteo.

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Veo más a la gente del gimnasio que a mis amigos 😅

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Pocas personas pueden entender todo lo que me aporta el gimnasio.

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¿Es posible que nada más llegar al gym ya mejore tu autoestima?

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Dar todo en sentadilla y saltarme abdominales me define como persona.

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Yo soy la única persona a la que quiero demostrar que podía hacerlo.

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Me preocupan las gains, no tu opinión.

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Esos nervios antes de hacer un PR, esos nervios son adictivos.

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Primero se reirán de ti, luego te preguntarán como lo hiciste.

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Ponerme fuerte de verdad, no hay un plan b.

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El objetivo es entrenar hasta que los demás paren su entrenamiento para verte a ti levantar.

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Entrena en silencio.

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¿Algo más sexy que verte fuerte? Pregunto.

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Todo lo que te hace sentir orgulloso hoy es gracias a no haberte rendido ayer.

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Este año me he dado cuenta de que entrenar me hace feliz.

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@IbaiLlanos Joan Pradells vs Andoni en la Velada 4, ese sería un buen sueño cumplido.

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Entreno porque me he prometido ser mi mejor versión.

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Cuando empiezas a entrenar para ti es cuando todo cambia.

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Like si volumen en invierno es de primero de gimnasio.

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La mejor versión está por llegar.

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Entrenar y salir viendo las cosas de otro modo.

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Si te afecta lo que piensa el resto, no estás suficientemente enfocado.

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A veces usas el cuerpo, pero lo que entrenas es la mente.

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No lo hago para gustar a nadie.

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2022 ha sido un año para aprender, 2023 toca pasar a la acción.

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Al entrenar yo no siento sacrifico, siento felicidad.

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El femoral desarrollado, eso es otra historia.

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La capacidad que tienes de luchar una repetición dice mucho de ti.

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Ese momento de tu vida en el que estás orgulloso pero sigue sin parecerte suficiente.

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Aprender a admirar tus propios resultados.

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La vida cambia cuando empiezas a enfocarte en ti.

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Cada vez más chicas entrenando fuerza en los gimnasios ¿confirmamos?

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Cualquiera entrena un día bueno, los que estás cansado y sin ganas, esos marcan la diferencia.

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Estado: Construyendo un glúteo de acero.

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Los entrenos de pierna determinan quien vale para este deporte 😤

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La principal razón por la que la gente se lesiona en el gym: ego.

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El plan literalmente es mutar.

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Entreno hoy por la persona que era ayer y por la que quiero ser mañana.

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Ser gymrat significa pasar medio dia estudiando/trabajando y el otro medio entrenando/comiendo.

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Estamos viviendo Historia ⭕️

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Sentirse orgulloso de los resultados no es algo que deba esconderse.

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Entrenar no es una obligación, es un privilegio.

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Tu mejor versión hasta la fecha, ese es el objetivo a batir.

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Donde el cuerpo se cansa pero la mente descansa 🧠

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Hacer un pr es superarte a ti mismo… y eso es adictivo.

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La NUEVA ERA del fitness tiene un nombre… POWERBUILDING 👇

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Disfrutar del proceso forma parte del plan.

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Gratitud por lo que tengo. Obsesión por lo que hago. Enfoque por lo que quiero.

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Hasta que me digan “Te estás poniendo muy grande ya”

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El fitness me aporta mucho más que un físico.

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Pienso seguir entrenando el resto de mi vida.

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Rt si estás orgulloso de todo lo que te has esforzado este año.

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¿Qué físico te parece más estético? 🔁 CBUM ❤️ ARNOLD

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Al principio parece imposible, luego es parte del siguiente objetivo.

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Culturismo y power uniendo fuerzas, esto va a llegar lejos.

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Sorry, i dont speak flaco.

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Al principio era por los demás, ahora solo es por mi mismo.

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Esta si que sería una decisión dura.

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Pensar que no podías hacerlo y demostrarte que sí.

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Días de lluvia = menos gente en el gym = mejor entreno.

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Orgullosos, pero no satisfechos.

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