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8 months

これもらったカップルは嬉しいだろうな。明日は公園でも行って🌹配ってこようかしら笑

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9 months

今朝、ペットのダイが息を引き取りました。今月で20歳を迎える大往生でした。幸せそうな顔で寝ながらそのまま息を引き取りました。感謝の気持ちを伝えながら見送ってきました👋 今頃天国だろうな。羨ましいわ。

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8 months

🐉 HAPPY NEW YEAR🎍 皆さん2024年も楽しいジムライフを過ごしていきましょう🐲✨🏋️

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6 months

10kg以上太っていた😱　今月はガッツリ運動して痩せる！！！

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9 months

今月からお世話になりやす🙇　脱毛エステガラ空きだったのでガンガン予約入れていきやす

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9 months

フォロワー様2000人突破ありがとうございました🙇 3000人突破は楽しいことやろうと思います。これからもよろしくお願いしますヽ(´▽｀)/

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2 months

⚠️皆さん、脱水症熱中症はマジで気をつけましょう‼️ ジムで飲み物飲まないでスタジオレッスン受けちゃうバカいないと思いますが大変危険です。最悪入院したり色々な人に迷惑かけることになって自分も危険なことになります特にこういう暑い時期　運動に限らず無理して行動するのはやめましょう❌

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8 months

アンチに叩かれようと負けを経験しようと目に見えて強くなっている平本蓮選手 YA-MAN選手倒したことだし今年こそvs朝倉未来選手が観たいぞ👊 #RIZIN

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8 months

新年初ラーメン🍜心も体もあったまった⤴️

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11 months

マットが届いたので早速セット🙌 テープ補強で問題なくスプロールできるし 2枚重ねでジャンプニーの衝撃もだいぶ吸収してくれる感じ。無事コンバットできそうだジム行くのが面倒な時は家でやろうと笑

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8 months

昨年末は大病を患って健康のありがたみを嫌というほど思い知ったから今年は健康第一を心掛ける_φ(･_･

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9 months

ヘルスウォッチと体組成計ゲットモチベ上がってきた⤴️

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8 months

今年は色んなことがありましたがなんとか乗り越えられた気がします。本当にありがとうございました。皆様、良いお年をお迎えください🫶✨

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11 months

スポーツジムでのNG行動についてまとめてるんだけど、なかなか時間がかかりそう💧 もし、こういう迷惑行為があったよ！っていうのがあったらコメントで教えていただけると助かります🥺

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3 months

運動後の二郎ラーメンうまー🍜 だいぶ回復してきたが明日から天気悪そうなので油断禁物

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11 months

ただただ楽しみにレッスン受けに来ただけなのにレッスン中にインストラクターから身体的特徴を馬鹿にされた。録音もばっちし録れてるんだけどこういうの店舗に苦情出してもいいんだろうか🤔

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5 months

月1ラーメン。美味しゅうござんした🍜🐷 あっという間に4月も半ばですねー。皆さん新生活や新スケにはもう慣れましたか？

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10 months

ストレッチ用バレエバー付きコンバット練習スペース完成🙌 ラウンドハウス高く蹴れるように練習だー！

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10 months

満月とても綺麗です🌕

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3 months

倒れて迷惑かけてるようじゃあかんな。。無理ない範囲でやろうと。ご心配やご迷惑をおかけした方々、申し訳ありませんでした。おかげ様でよくなりました🙇

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9 months

セルフ脱毛機、お高そうな機械で効果期待できるかもこの腕をツルスベ肌にすべく照射しまくる💪

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6 months

チョコとスナック菓子は辞めた！！進歩！！！

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1 year

🤘ダイエット目標🤘 3月末　59.○kg 4月末　58.0kg 5月末　57.0kg ・睡眠最低6時間・外食しない・早めの行動を心がける・夜中に固形物を食べない・筋力もできるだけキープ

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11 months

スポーツジムでのNG行動について、たくさんのコメントいただきありがとうございました✨ おかげさまで完成しました！ちなみに私もいくつかあてはまる項目がありました。。今後気を付けます(;´Д｀)

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3 months

かれこれ一年ほどコンバットの動きを投稿してその動画にコメントくれる方々がいてとても嬉しい🙇 しかし「お上手ですね」みたいなコメントは一切ないから上手とは程遠いのだろう笑まあ下手でも投稿し続けるチャレンジ精神はGOODってことで自分褒めてこれからも投稿していきますのでよろしくです😘😘

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9 months

天一味噌！！！！うまし😋

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11 months

新曲コンバット👊 からの〜〜天一ラーメン🍜✨ 混んでるかと思ったら割とすんなり入れた🙌 #天一の日 #天下一品

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8 months

ここんところ帯状疱疹、ノロ、インフルって立て続けに罹患してるのはジム辞めて運動しなくなって免疫下がったからだろうな

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8 months

今年のテーマは健康、そして気楽に生きること所詮人間は服を着たチンパンジー🐒 松本人志さんでさえ間違えるんだから自分をはじめとした一般人はもっと酷いはず期待せずゆるーっと生きる(´ｰ｀)

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5 months

おっさんってバレてるけどこの少女アイコンは変えずに貫き通すぞー😇

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8 months

寒いねぃ寒いねぃ。。ラーメンうまうま🍜💕 そういや明後日はクリスマスイブみなさま思い思いのクリスマスを過ごせますように🎅🎄*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･

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1 year

ジム遠征一件目ミッション完了🫡 ありがとうございました！念願のこってりMAX食べて2軒目へ💨

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9 months

年越しはこれだな🤔 #天一

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10 months

さてジムへ史上最強レッスンで締め🔥🔥

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11 months

たくさん運動してるのにお腹が出ちゃうだっておっさんだもン♡🥺

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4 months

コンバットで爆汗かいたからカロリーゼロなんだ♪

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11 months

久々の朝散歩今朝はなかなか寒いです... 気温変化が激しいので体調崩さないように気をつけましょう🤧

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8 months

おはようございます。今週も寒くなりそうです今年も残り2週間、体調万全でいきましょう💪

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5 months

雨でジム行くのひよったやついる？いねえよなぁ〜！？

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5 months

コンバット楽しかったー！！！そして体重もようやく標準くらいまで落ちた🙌

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4 months

ラーメン激うまだった😸✨

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3 months

迷走神経反射とやらで倒れた。皆さんも無理はお気をつけください

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9 months

おはようございます 12月13日水曜　週の折り返し、そして早くも12月半ばに差し掛かりましたあと少しで2023年も終わっちゃいますねやり残し等ないように一日一日を大切に過ごしましょう🍀

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10 months

見せてもらおうか。最新ジムの設備とやらを😎

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1 year

こんばんわー。しばらくジム行けそうにないので休会手続きしてきます泣筋肉落とさないように自宅トレや近所の公営ジムで筋トレがんばる(´ω`)

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10 months

高く蹴るには股割り練習が必須ぽいので開脚ストレッチャー購入しました。これで1人でも股割り練習できるぞ💪 目指せ180度開脚！

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2 months

ジムエリアにいる若そうな会員はどうやったらスタジオレッスンに来るんだろうか。わいん時(15年ほど前)はスタッフさんがスタジオレッスンへの勧誘とか結構やってたが今はやってないのかな

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10 months

スポーツクラブの設備についてまとめています。うちのスポクラはこんな設備があって良いよー⤴️とか、こんな設備があって残念だったー⤵️とか情報くださるとありがたいです

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5 months

いろんな依存症あるけどコンバット依存はギャンブルとか酒タバコと比べたら全然良い依存だなあと。改めてコンバットと出会えて良かったなー✨

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8 months

気まぐれで買ったのど飴が美味しかった。緑茶の優しい甘さと深い味わいがあって良い感じ🍵

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1 year

うし、無事バス乗れた準備万端。猫耳フィギュア君もほぼ出来上がったので持ってきたいざマウント富士へ〜🚌 しばし睡眠...zzz

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10 months

帯状疱疹経過。もはや痛み止めも不要になった。スースーする程度。水ぶくれもかさぶたなってきたからガーゼもそろそろ外してよさそうでも、さっきアツアツおでん食べて脇腹通ったときはアタタタターッ！ってなったから食事のときだけ気をつけよう😓

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8 months

気になってたカプリチョーザのトマト&ニンニクスパゲッティ🍝うまーーー！！！✨ 疲れた体に沁みるううう泣

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9 months

うちの老犬が先ほどてんかん起こして病院へ。状態悪くて今夜がヤマかなと覚悟してたけど、薬もらってなんとか落ち着いた。犬氏もなんとなく安堵の表情🐶　今年も一緒に年越せると良いなあ

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10 months

運動前にアメ横散策スポーツショップもちょこちょこあった

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9 months

32日目ラウンドハウスキックダイはどんなに脚が弱ってもずっと自分で立ちあがろうとする根性あるやつだった。兄貴として負けられん

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1 year

もうすぐフォロワー1000人！！㊗️ みなさんフォローしてくださってありがとうございます✨ フォロワー1000人達成したら感謝の気持ちを込めて顔出しダンス動画でも上げちゃおうかと考えてます＼(^ω^)／

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10 months

完全栄養食プロテイン届いた🙌　昼食はこれに置き換えて弁当要らず&眠気予防

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9 months

愛犬の懐かしい写真や動画を供養として貼らせていただきます🐶

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1 year

明日はジムへ行く　私なら行ける明日はジムへ行く　私なら行ける明日はジムへ行く　私なら行けるよし、洗脳完了_φ(･_･

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1 year

さて、ジムへお月様が大きいです🌕

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9 months

完全栄養食プロテインが良い感じだったので別味のを追加購入昼食抜いてこれ飲んでく🍌

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6 months

すごっ!一撃必殺🥋 #BreakingDown11

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10 months

寒い日はラーメンっすね🍜 身体あったまるし美味い(太るけど)

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11 months

さて、ジムへ。5日ぶりかな。がっつり動くぜ💪

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10 months

天一クーポンでタダ飯🍜 そしてくじでA賞のポーチが当たった。何入れよっかな〜 #天下一品祭り

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10 months

きんに君ジムのスクワットとデッドリフトのマシンええなあ(´ｰ｀)

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9 months

ダイが遺骨として帰ってきました。命日の前日も一緒に過ごした場所でパシャリ📷

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8 months

大晦日は亡くなった愛犬の誕生日でもあります。どこかで楽しく過ごしてるといいな。ダイ、20歳の誕生日おめでとう🎉🐶

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8 months

おはようございます❄️月曜寒いですが今週もゆるーく頑張っていきまっしょい💪

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1 year

おはようございます。ちょっぴり寝不足で疲れも残ってるそんな週初めの朝気合い入れて起きてまずはストレッチ今週もいっちょやったりましょー💪

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11 months

イントラさんのことまったく見ないでハヤドリしてる人から動きについて注文つけられた気がする。うーーん、、イントラさん見ながら同じリズムで動いてただけなんだけどな😐

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9 months

筋トレ欲が高まってきた💪💪⤴️

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11 months

トレーニングマット注文完了これでいろんなオールドナンバーを自宅で好きなだけできる。。。夢が広がるぅぅ(*´ω｀*)

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6 months

プールの出入り口付近でスタッフさんと楽しく談笑してる会員さんがいる一方コソコソ退出するワイ。なんか陰キャですいませーんてなる

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2 months

今日は七夕ですね🎋 自分と周りの人たちがずっと健康でありますように。コンバットも続けられますように🙏

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9 months

1週間お疲れ様でしたー！疲れ溜まっているときは無理せずゆっくり休みましょう。私は微熱出たので休みますzzz

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11 months

もう19歳の🐶氏。メシのときだけは元気。なんとか今年も熱い夏を乗り切ってくれた。thx!

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11 months

VRフィットネスBODYCOMBAT体験してきました目の前にダンとレイチがおった🥹✨✨

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9 months

36日目立ちストレッチ　開脚前屈蹴り止め　バックキックラウンドハウスキックブロックやフォロワー解除祭りになると思ったら、そんなことなかった。。たくさんの優しいコメントいただきありがとうございました🥹

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11 months

帰ってすぐジム行くつもりが寝落ちしてしまった。残念(´･ω･`) まあいいや。明日思い切り楽しむぜ⤴️

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3 months

お気に入り色のスニーカー🫶💜

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8 months

さて、紅白も終盤。そろそろメインディッシュ食べようと🤤🍜

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11 months

今朝のツイートの件、店舗に報告しておきました。コメントやアドバイス等くださった方々ありがとうございました🙇 まあいろんなクラスあるし、合わないと思ったら近づかないのも大事。今後できるだけ傷つく人が出ないことを祈ります

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9 days

ヨガだん。ラクダのポーズ🐪ようやくかかとに手が届くようになった🙌

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3 months

いよいよ新曲の時期。一般受け悪いからこそ、下手だからこそ、人の記憶に残り価値や感動が産まれることもあるのではないか？そんなわけわからないことを考えつつコンバット行ってきます💨

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1 year

とりまおつかれ様。よく頑張りました👏 カレーが五臓六腑に染み渡るぜ

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26 days

たまにレッスン参加者への扱いひどくね？ってタイプのイントラさんもいる。でもまあそういうレッスンが好きって人もいるし物凄い人気あるイントラさんもいるけどその人のレッスンはいつも人が少ない。客への悪口とか晒し上げとかあまりにも酷すぎて嫌になって辞めちゃう人まで出てきそうで不安だ。。

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2 months

コンバットやりたくてうずうずしてきた⤴️⤴️ 連休楽しむぞー！

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11 months

週末にがっつり運動するもんで月曜は大抵筋肉痛休むのも大事さ〜

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10 months

電車内でマスクつけてる人増えてきた風邪流行ってるみたいなので皆さんお気をつけくださいさて、ジムで適度な運動。風邪に負けない身体を作るぞー

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11 months

ジムへ　楽しみだああ✨

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9 months

帯状疱疹発症から1週間、最後に軟膏もらって無事治療終わった。CMとかでも最近流れてるけどまさか自分がなるとはなあ寝不足とかで免疫落ちると30代でも普通に発症するので皆さんお気をつけください⚠️

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15 days

アッパーってむずいんよなあ　特にフロントスタンスのアッパー連打

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6 months

ホットヨガだん🧘 汗たくさん出たけど水がまずい。そして水飲みすぎて気持ち悪い。あーーー二郎系豚ラーメン食べたい💖💖でも、我慢だ.....泣

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10 months

なんか皮膚が痛いと思って診察行ったら帯状疱疹言われた😱　免疫落ちとるなあ⤵︎

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5 months

正面の鏡を見て動きなさいと言われても自分の醜い体を見たくない。自分だけよそ見すると目立つし。良い方法ないかしら？

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11 months

ジム楽しかった〜♪ 明日は天一の日🍜✨ 胃袋と身体をしっかり休めておこうzzz

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9 months

37日目ラウンドハウスキックノドのイガイガと倦怠感、鼻もズルズル。うーん、はよ寝よzzz

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