パーちん@筋トレ @pa_chin_36 Twitter profile

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パーちん@筋トレ

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やったぁきちんと胸付き（バウンド無し）ベンチ100kg上がったあ🤗 #ベンチプレス #BP

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1 year

@bad_texter 綺麗な字書くのに内容薄々で草

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1 year

@kusatta_www 暗算に式は草

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パーちん@筋トレ

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1 year

@paranormal_2ch カードの価値とスリーブが合ってなくて草

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1 year

@kusatta_www これを見た観客は来年物たらなくなりそうで草

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1 year

ちょっと心身ともに不調のためしばらくトレ休みます😭

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1 year

こんな僕だけど誰か推して？

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1 year

🎊本日誕生日を迎えました🎊 今年もこうやって一緒に頑張ってくれるみなさんと誕生日を迎えられて本当にうれしいです🤗 これからもずっとずっとよろしくお願いします🙌✨ 『おめでとう』リプはパーちんの"✋"パーだけでもいいので沢山待ってます‼️🎂✨ #誕生日

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パーちん@筋トレ

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11 months

おはようございます☀ 夜勤後朝トレ💪 今日は胸の日🥰 トレサイクル決まりました🥳🥳🥳 胸→背中→肩→脚→胸→背中→肩どっかで披露溜まったら後半のとこで休み入れます🤣w 腕トレは2日に一回くらいで🤣w

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1 year

おはようございます☀️ ふと昔の自分を思い返してみました😌 あの時の僕はもっとなんかこう自然体だったなぁ🤔🤔 少しいい身体になって調子に乗ってカッコつけ出したのか🤭w 恥ずかしい🤣🤣🤣w 僕が僕らしくあるためにまた前向きな発信をします🤗 8月は僕の月✨やったるぞー💪🔥 良き1日を☺️👍

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1 year

沢山のリプ嬉しかったですみんな優しく泣けました😭 いつもいいねやRTもありがとうございます😭 もうちょっと頑張ってみようかな🥹 復帰までもう少しお待ちください🙏✨

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1 year

喉痛くて何も食べれない食べれそうな物ありますか？

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1 year

4ヶ月でこれがこう！！筋トレ最高🤗 #ビフォーアフター #ボディメイク #ダイエット #筋トレ #筋トレ成果 #細マッチョ

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2 years

大変恐縮なんですが…… フォロワーさん増えてきましたので現在アクティブな方を認知したいと思いますのでリプに反応お願い致します🙇‍♂️🙇‍♂️

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パーちん@筋トレ

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11 months

生活感あった方が親近感出るみたいですよ🥰 いや生活感出過ぎでしょ僕の家🤣w

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1 year

ちょうど減量3ヶ月でこうなった‼️ 79→67.7キロ目標体重クリア🙌✨ #ビフォーアフター #ダイエット #減量 #ボディメイク #筋トレ #細マッチョ

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1 year

@bot_situation ちょっと英語使えてる感出してて草

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1 year

おはようございます☀️ いつもいいねリプRTありがとうございます🙏✨こんな僕でも応援してくれる人がいるのが本当に嬉しいです😭 Twitterはフォロワーの数で人を見がちだけど一般人の僕らはそんな事にこだわらなくていい👍 みんな一緒☺️ 僕と絡む人はみんな平等と思ってます😊 一緒に頑張る仲間です🥰

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1 year

ちょっと自治会の会議出席してくる

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8 months

ついに僕にもアンチがきました🤗 なんて返信すればいいでしょう？🥹

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9 months

おはようございます☀ 食中毒をおこしてからずっと少し食べると吐き気がやばい🥹 鶏肉恐怖症になってしまった🤣🤣w こんなんじゃダメだって色々食べても体重は増えない😭😭 職場のエニ民３人はモチベ高いのに僕何やってるんだー💦 ちょっぴりセンチメンタル😂 今週もよろしくお願いします🙏✨

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11 months

おはようございます☀️ やっと後4時間後に8連勤終わりです🫡🫡 それと、役職ついたんですが日付の付いた印鑑注文してもう1カ月以上音沙汰無し🥹 僕の印鑑いつ届くんでしょうね🤣w 早く自分の印鑑押せるようになるのが最近の楽しみになってます🤣w

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1 year

こんにちは🤗 検査は陰性だったけど後遺症の味覚障害が出て何食べても美味しくない🥹 倦怠感まだあるけど仕事頑張ってきます💪🔥今日は早出だから13時間勤務😆

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8 months

明けましておめでとうございます㊗️ 今年もよろしくお願いします🙏✨ 今年はこれからもっともっと進化する💪 2024年もモチベをお届けします🫡

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1 year

【速報】やったぁ🙌✨ デットリフトMax記録更新です☺️ 170→180kg 体重67kg 目標の195kgまであと15kg🤗 #デットリフト #Max 更新 #筋トレ動画

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パーちん@筋トレ

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1 year

髪切ってきた☺️ こんな感じ初めてするから似合ってるかめっちゃ不安🤣笑似合ってますか？ #散髪 #カット

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1 year

おはようございます☀ 台風九州の方は大丈夫でしょうか？僕も仕事後気をつけて帰ります😆 もうすぐお盆頑張りましょー💪🔥

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1 year

おはようございます☀️ 今日は焼肉の日みたいですね🤗 8連勤も終わって4連休なので焼肉行きたいな☺️ 皆さんは焼肉で好きな部位はなんですか？僕は牛タンとカルビが好きです👍 昔は生レバーとか食べてたけど🤣w

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1 year

トレ終わりました💪 今の身体何点？？？？

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2 years

おはようございます☀️ もう11月ですね😆 僕がこの筋トレ垢を始めたのが去年の12/14なんですよね😊 1年間で36日今のところお休みを頂きました😆 それでも年間300日以上通えるのでよくやってるなと思ってます😆 細かった頃との比較載せときますね😆 毎日通った成果です💪 良き日曜日を👍

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1 year

おはようございます☀️ つ、ついに71kgの壁を突破しました🙌✨70.8kg‼️ 2/25日から8日間やっと落ちました😭 次は60kg台が目前に迫ってきました🤗 ここまできたので絶対絞り切ります💪😆🔥 いつも応援ありがとうございます🙇‍♂️✨ モチベ高い状態キープ出来てます😆 良き1日を👍 #減量 #細マッチョ

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9 months

チラ見せシリーズ🫶 職場ではパーちんのペロ～ン♡シリーズと言われてます😇笑 #腹筋男子 #腹筋

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2 years

今日は焼肉で優勝します🏆 #宮崎牛 #飛騨牛

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10 months

#毎日エニタイム仕事後肩脚トレおわ💪💪 めっちゃきつかったけど筋トレって気持ちいい❤️ おつトレ様でした🙌✨ #脚トレ偉い👏

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1 year

体調少し良くなってきました🍮

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1 year

#毎日エニタイム 72日目背中3種脚1種腕2種な、なんとデットリフトMax更新しましたー🙌✨160→170kg 体重69キロ凄いと思ったらモチベになるのでリプ頂けたら嬉しいです🥹🙏✨ みなさんのモチベにもなってくれたら嬉しいです☺️ おつトレ様でした💪😆🔥 #筋トレ動画 #モチベ動画 #Max 更新動画

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1 year

筋トレ行けてなくて筋肉落ちてないかすごく不安です🥲

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1 year

おはようございます☀ 本日お仕事休みました🥹 とても13時間勤務できません😭 熱もまだ上がったり下がったり😆 昨日喉が痛い時の食べ物すごく参考になりました🙌✨ また体調が良くなり次第少しずつリプ返していきますね😆 明日には仕事出るために今日はしっかり治さないとです☺️ 良き週末を☺️👍

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1 year

おはようございます☀️ 今日から8連勤です😉筋トレと仕事の両立頑張ります💪😆🔥 体重も69.8kgで60台をキープ☺️ 最近になって目標しますって言われるようになりました😭僕もTwitter始めた頃目標にしてた人いたなと思うと感慨深いです😭僕も楽しみながらさらに成長していきます💪 良き週末を👍

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1 year

ちょっと市役所行ってくる😆

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11 months

男は背中で語っていきたい😆

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1 year

明日エコキュートに大金使うって考えたら自撮りしないと落ち着きませんよね()

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11 months

【嬉しいお知らせ📢】おはようございます☀ 奇跡が起きました‼️ なんとアンビークのアンバサダー2月まで継続確定しました🙌🙌✨ これは僕の実力とかではなくフォロワーさんの皆様にいいねやリプで盛り上げてくれたおかげだと思ってます🥰 本当にいつもありがとうございます🙏✨

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1 year

【嬉しいお知らせ第4弾】おはようございます☀️ な、なんとついに60kg台に🤗 69.7kgです🙌🙌✨ 見た目もだいぶ絞れてきました💪 目標まで1.7kgです☺️ 無理せず少しずつ落とします🤗 一緒に減量頑張ってる人のモチベになるといいな☺️ 今日もよろしくお願いします😆 良き1日を👍

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9 months

おはようございます☀️ 久々のキッチン前から🤗 そういえば先日嬉しい事がありました☺️ エニタイムに入会した職場の仕事がめっちゃ出来る部下がジム友が出来たみたいです☺️

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11 months

X(Twitter)を続けていくに関して人それぞれ目標は違うけど一緒に頑張る人って絶対いた方がいいと僕は思います💪🔥 これは馴れ合いとかじゃなくて一緒に頑張る仲間としてお互いを高め合う素敵な関係🥰 もし僕と一緒に筋トレやダイエットなどなど頑張ってもいいよーって方いますかー？ #筋トレ仲間募集中

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パーちん@筋トレ

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1 year

おはようございます☀️ 71.4kg😆71の壁なかなか手強いです🥹 でも簡単にいかないからこそハマるんですよねボディメイク💪 お酒を１ヶ月以上辞めてるからすぐ落ちる思ったけど体がもうお酒の無い生活に慣れたのでしょうね😇笑酒飲まないので嫁に家計に優しいでしょって言っておきました😇 良き1日を👍

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パーちん@筋トレ

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2 years

#毎日エニタイム 9連勤も残り2日です💪😆🔥 残業後背中トレ行ってきました☺️ な、なんと！デットリフトのMAX更新しました🙌✨140→150kg BIG3ついに合計400kg突入です💪 やっと初心者脱出できたように感じました😭😭 減量しながら重量上げていくの大変ですが体調はバッチリ👍👍 おつトレ様でした🙇‍♂️

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パーちん@筋トレ

@pa_chin_36

1 year

２日連続のジムトレおわ💪 今日から深夜トレです🙌 深夜トレの皆さんお久しぶりです🤗 ちょっとサボってました🤣🤣笑また頑張りますのでよろしくお願いします🙇‍♂️✨ それでは久しぶりのお湯シャワーを堪能して帰りますおつトレ様でした🙇‍♂️✨

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パーちん@筋トレ

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1 year

おはようございます☀️ 今日は仕事です💪水曜日頑張りましょう💪 キッチンの蛍光灯復活しました👍久々の自撮りはなんかいい感じです☺️ 昨日散髪して帰って嫁に見せた時の反応が気になると言われたので「35歳のおっさんがTwitterのために色気づくな😤」だそうです😇笑愛されてます🥰 良き1日を😆👍

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1 year

@takigare3 社長の考え方すこ

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10 months

おはようございます☀ 増量2日目　体重71.3キロ　−0.1キロ昨日のジムでの事でナローベンチしてる時めっちゃ女性に見られるなって😆 ついにいい身体になったから僕に見惚れとるのかなって思ってたんですが🥹 全然勘違いでした🤣🤣w 僕が終わろうと除菌シートで拭いてたら

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パーちん@筋トレ

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1 year

#毎日エニタイム 136日目通算460日目脚腕トレおわ👍 ジムに着く直前信号待ってたら警察に止められてアルコールチェックの御協力お願いされた🤣 こちとらプレワ飲んでるから早く筋トレしたいのに🥹 警察なげーんよ🤣🤣笑自賠責やら免許証みせろとか🤣 30分くらいロスした🥹 この責任誰がとるの？

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パーちん@筋トレ

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1 year

洗濯物干す時に物干し竿にシャツが引っ掛かって腹筋がみえちゃうのはよくある光景ですよね。 #あるある #Rip パー

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おはようございます☀️ 今日は仕事です💪教育頑張ってきます👍 そういえば皆さんはどっちのマッチョが好み？今日も良き1日を👍 #好み教えて #細まっちょ #マッチョ #筋トレ好きと繋がりたい #筋肉好き

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1 year

#毎日エニタイム仕事終わって深夜トレ肩胸背中脚行ってきました💪今週のメニューやりきった🙌✨ そういえば仕事で近々出世しそうなんです😭 嬉しい反面仕事増えて大変とか思ったりそんな心境です🥹 いや、前向きに行きましょう男が上がったと💪絶対両立させます💪😆 今週もよろしくお願いします🤗

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2 years

#毎日エニタイムおはようございます☀️ なんか体力余ってて思いつきで深夜に有酸素しに来ました☺️ ちょっと動画ものせてみまーす☺️ 良かったら朝起きたら見てくださいね😆 今日も良き1日を😆👍 #筋トレ #減量 #有酸素 #トレッドミル

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パーちん@筋トレ

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1 year

この時の腹筋とカットが結構好きだったけど今は増量するから仕方ないよね🥹

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1 year

おはようございます☀️ 最近リーンモードっていう燃焼系のサプリ💊飲んでるんですが明らかに減る量が早いから嫁に聞いたら「私も飲んでる😤」って言われたのでついに僕の減量に感化されてダイエット始めたようです☺️素晴らしい👏✨ と言いつつ昨晩は唐揚げが晩御飯だったようです😇笑良き日曜日を👍

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ちょっとだけトレして帰る😆

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おはようございます☀️ 今日で嫁実家ともお別れです☺️ また7時間くらいかけて山口県に帰ります💪 そういえば昔ダイエットして68キロまで体重落とした事あって写真とってたのですが今の同じ68キロの身体と比べたら凄い違いで驚きました😳 元々僕もこんなペラペラでした🤣 今日もよろしくお願いします😆

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9 months

おはようございます☀️ 深夜トレで脚と腹筋やりました💪 よく横カメで撮ってる方いらっしゃいますが僕も横で撮ったらカッコよくなるかと思ってめっちゃカッコつけてて逆に恥ずかしくなってきました🤣🤣 深夜トレ久々にやったけどめっちゃ寒い🥶🥶 しっかり筋トレやって暖まらないとです🤗

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2 years

おはようございます☀️ Twitter始めた頃の話ですがいつもファボとリプライがいっぱいの方に凄いなーって思ってました。そしてフォロワーも何千人いてまさに人気者みたいな。でも僕がいいねしてもリプしても全く返してくれなかった。それが凄く寂しかったので僕はしっかり返します🤗 良き1日を👍

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1 year

おはようございます☀️ GWですね☺️休みの方は満喫されて下さいね👍本日仕事💪 僕は明日の夜にスペース開催予定です🙏✨ 気軽に参加お願いします☺️ そういえば昨日パスタ食べたけどあまり太ってなくいい感じ🤗炭水化物って自分に合わない物ってありません？僕は米食べたらすぐ太れます😇 良き1日を😆👍

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プール来た☀️

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1 year

おはようございます☀️ 本日仕事です💪 体重も70.2kg min値更新🤗 60kg台もあと少し🤏🏼😗 明日には60kg台にするぞおお💪🔥 画像は昨日ジムをはしごしてタンニングマシンした時のやつです🤗 今日も頑張りましょー💪😆🔥 良き1日を👍 #ジーンズ男子 #減量 #ダイエット #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい