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2 years

食べ物を楽しむがいい。風呂を楽しむがいい。太陽を楽しむがいい。雨や風を楽しむがいい。あなたの手に入るすべてのものを楽しむのだ。そして、あなたが誰であろうと、あなたのままでいるがいい--偽善をなさず、ふりをせず、見せかけや体裁をつくろわず、自分自身に対して誠実でありなさい。

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2 years

食べ物を楽しむがいい。風呂を楽しむがいい。太陽を楽しむがいい。雨や風を楽しむがいい。あなたの手に入るすべてのものを楽しむのだ。そして、あなたが誰であろうと、あなたのままでいるがいい--偽善をなさず、ふりをせず、見せかけや体裁をつくろわず、自分自身に対して誠実でありなさい。

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1 year

食べ物を楽しむがいい。風呂を楽しむがいい。太陽を楽しむがいい。雨や風を楽しむがいい。あなたの手に入るすべてのものを楽しむのだ。そして、あなたが誰であろうと、あなたのままでいるがいい--偽善をなさず、ふりをせず、見せかけや体裁をつくろわず、自分自身に対して誠実でありなさい。

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1 year

いいかね、使うと減る富は、いずれも借り物であり偽りだ。そして、使うと増える富は本物だ。分かち合いによって尽き果てる富は、富とは言えない。それは蓄積にすぎない。分かち合いによって増える富こそ、真の富だ。したがって富の本質とは、分かち合うと増えるということだ。

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6 months

駆け引きとしてではなく、遊んでいるかのように愛しなさい。何か得るものがあるから愛するのではなく、むしろ愛そのものを目的として、人を愛するといい。人を愛せたことに感謝し、愛が報われたかどうかなどは忘れてしまいなさい。愛を駆け引きにしないこと。

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9 months

独りへと入っていきなさい。数日間、いっさいの関係を忘れてしまいなさい。生まれて初めて、自分自身と関係を持ちなさい。それが瞑想のすべてだ。ただ自分自身でいて、くつろいで、自分自身を楽しんでごらん。他人を楽しむのは試みてきたのだから、今度は自分を楽しんでみるといい。

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5 months

独りへと入っていきなさい。数日間、いっさいの関係を忘れてしまいなさい。生まれて初めて、自分自身と関係を持ちなさい。それが瞑想のすべてだ。ただ自分自身でいて、くつろいで、自分自身を楽しんでごらん。他人を楽しむのは試みてきたのだから、今度は自分を楽しんでみるといい。

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11 months

食べ物を楽しむがいい。風呂を楽しむがいい。太陽を楽しむがいい。雨や風を楽しむがいい。あなたの手に入るすべてのものを楽しむのだ。そして、あなたが誰であろうと、あなたのままでいるがいい--偽善をなさず、ふりをせず、見せかけや体裁をつくろわず、自分自身に対して誠実でありなさい。

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2 months

4つのLを教えようそれは命(life)、愛(love)、笑い(laughter)、光(light)だそして、まさにこの順序どおりにこれらが起こる

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1 year

現実のものを愛しなさい。目の前のものを愛しなさい。この瞬間を楽しみなさい。明日に備えるのをやめなさい。今日は美しい--今日に喜びを感じなさい。今日をお祝いの日としなさい。

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2 years

食べ物を楽しむがいい。風呂を楽しむがいい。太陽を楽しむがいい。雨や風を楽しむがいい。あなたの手に入るすべてのものを楽しむのだ。そして、あなたが誰であろうと、あなたのままでいるがいい--偽善をなさず、ふりをせず、見せかけや体裁をつくろわず、自分自身に対して誠実でありなさい。

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2 years

現実のものを愛しなさい。目の前のものを愛しなさい。この瞬間を楽しみなさい。明日に備えるのをやめなさい。今日は美しい--今日に喜びを感じなさい。今日をお祝いの日としなさい。

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3 years

少し目を覚ましなさい。自分の言語パターンから目を覚ますのだ。言葉に酔いしれるのはやめなさい。そうすれば、ものごとはとても簡単になる。ものごとはほんとうに易しい。ものごとはひじょうに単純だ。真理は単純そのもの、あなたが複雑なだけだ。真理は今ここに在る。家に戻ってきなさい。

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9 months

たとえ金持ちであろうと、慢心しないことだ又、貧乏であろうとそれを深刻にとらないことだ私たちは皆、色々な役を演じている可能な限り美しく演じなさいだがすべてがゲームであることを、片時も忘れてはならないそして、死の訪れとともに最終の幕が降ろされるそれから、役者全員が退場する

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1 year

駆け引きとしてではなく、遊んでいるかのように愛しなさい。何か得るものがあるから愛するのではなく、むしろ愛そのものを目的として、人を愛するといい。人を愛せたことに感謝し、愛が報われたかどうかなどは忘れてしまいなさい。愛を駆け引きにしないこと。

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1 year

どうかまず、自分のことを見てほしい。他人の問題を解決しようとする人に、なろうとしないことだ。彼らは危険な人達だ。彼らは慈善の名の下に、ひとの人生に干渉しようとしているだけだ。何様のつもりで人助けをしようというのかね？まだ、自分すら救っていないのに--

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1 year

あなたはあなたであるだけのためにここにいるのであってほかの誰になるためでもないほかの誰にも自分を操らせないことそして、ほかの誰も操ろうとしないことあなたは、ほかの誰かの期待に沿うためにここにいるのでもないしほかの誰も、あなたの期待に沿うためにここにいるのでもない

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1 year

私にとっては寺やモスク、教会で行われている祈りはすべて非宗教的だ真実の祈りは感謝の祈りだけだただ「ありがとう」のひとことで充分だ

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9 months

人は、内側の騒音を止めなければならない外側の騒音はコントロールできないまた、それを止める必要もないしかし、内側の騒音は止めることができるそして、一度内側の騒音が止み、静寂が定まると外側の騒音は問題にならなくなるそれを楽しみ、何の問題もなくその中で生きられるようになる

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1 year

執着する者が愚かなのは美しい夕日にいつまでもすがろうとすることだ永遠に動かぬままでいたいのだこのような愚か者たちは自分たちが何を望んでいるかを知らない夕日を求��て泣くなぜなら、そこにはもう夕日がないからだそしてその嘆きの中では新しく生まれてくる星を見逃してしまう

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11 months

暗闇が怖いなら、暗闇へと入っていくことだ。愛が怖いなら、愛に入っていくことだ。ひとりでいるのが怖かったら、ヒマラヤに行ってひとりきりになりなさい。それが恐れを落とす唯一の方法だ。さもないと、小さな物事が大変な重圧になりかねない。

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1 year

生を愛しなさい日常の小さな出来事を愛しなさいほんのちょっとした物事を食べること、歩くこと、寝ること-- 生のごくありきたりの営みを、歓喜へと変容する必要がある日常の物事は、そのすべてが踊りとなるほどの喜びとともになされるべきだそうすれば、真理はそう遠いこともない

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5 months

食べ物を楽しむがいい。風呂を楽しむがいい。太陽を楽しむがいい。雨や風を楽しむがいい。あなたの手に入るすべてのものを楽しむのだ。そして、あなたが誰であろうと、あなたのままでいるがいい--偽善をなさず、ふりをせず、見せかけや体裁をつくろわず、自分自身に対して誠実でありなさい。

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7 months

真面目さは病気だ。真面目さは病的だ。誠実でいなさい。だがけっして真面目にはならないこと。誠実さというのはまったく異なったものだ。真面目さは見せかけの、うわべだけの現象だが、誠実さはハートのものだ。誠実さはあなたのあらゆる行いにおける、一種の強烈さだ。

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4 months

人間は満たされることを望むそれゆえ食べ物、セックス、酒、金、物、技術で得られる、あらゆるものを詰め込み続けるしかし、内側の空虚は依然として残っているそれどころか、人はあらゆる物に囲まれるとさらにこの空虚さを感じるようになる対照的に、内側はとても貧しく見える

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3 months

愚か者はすべてを逃し続ける賢い者はすべてを楽しむ昼を楽しみ、夜を楽しみ、夏を楽しみ、冬を楽しむ賢い者は人生を楽しむ死を楽しむ何にも執着しない執着しないことの中には至福がある

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11 months

自分自身を愛しなさいなぜなら、その愛を通してのみ、平和がもたらされるからだ自分自身のすべてを、ありのままを受け入れなさいそれは、成長がなくなることを意味しているわけではないそれどころか、自分をありのままに受け入れれば大いなる爆発が起こる

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10 months

ゼロから始めなさいまるで今日、生まれたかのようにそして今、生き始めるのだ過去は忘れなさい、それを持ち運ぶのはやめなさいそれはあなたに何ももたらさないそれは悲劇だった-- 過去を背負い続ける必要はいっさいない過去から自由になりなさい新たな試みができるように

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2 years

現実のものを愛しなさい。目の前のものを愛しなさい。この瞬間を楽しみなさい。明日に備えるのをやめなさい。今日は美しい--今日に喜びを感じなさい。今日をお祝いの日としなさい。

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1 year

”自分がそれをやっている”という感覚をもつのをやめなさいそのかわりに ”在るそのものの手に自分をゆだねる”ということを了解するがいい明け渡すのだ自分を完全に明け渡しきってごらんこれをするが早いか＜空＞が訪れる

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9 months

怠けるなら、意識的に怠けなさい。自分が怠け者であることに気づいていなさい。自分の怠惰さを見守るのだ。散乱を見守ったように、自分の怠惰さを見守りなさい。少なくとも見守ることは怠惰ではない。見守ることは無気力ではない。だから怠惰ではない何かがそこにはある。

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1 year

もし地上が地獄であるとしたらその創造者はあなただそれにはあなたも一枚加わっているのだいつまでも責任を他人になすりつけるのはやめなさいあなたにも責任があるのだ

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2 months

あなたの本性が望むことをやりなさい。あなたの本質が渇望していることをやりなさい。教典に耳を貸してはいけない。あなた自身のハートに耳を傾けなさい。それが私の定める唯一の教典だ。そう、非常に注意深く、非常に意識して耳を傾けなさい。そうすれば、決して間違えることはないだろう。

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7 months

試してごらん。朝食を食べるときにはただ朝食を食べ、神や悪魔や金や女や男や愛など、数限りない他のことを考えてはいけない。ただ朝食を食べ、そこに在りなさい。完全にそこ、そのなかに。あちこちに出かけてはいけない。完全にその場に在りなさい。すると、心はどこにある？心は見つからない。

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2 years

どうかまず、自分のことを見てほしい。他人の問題を解決しようとする人に、なろうとしないことだ。彼らは危険な人達だ。彼らは慈善の名の下に、ひとの人生に干渉しようとしているだけだ。何様のつもりで人助けをしようというのかね？まだ、自分すら救っていないのに--

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2 years

数日、自然に過ごしてごらん。そうすれば、あなたは驚くだろう。遠くにあると思っていたあらゆることが、ごく身近に起こりはじめる。あなたは驚くだろう、はるか遠くにあって、行き着くのに何百万もの生が必要だと思っていた神が、あなたの呼吸のなか、あなたの心臓の鼓動のなかで起こりはじめる。

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1 year

少し目を覚ましなさい。自分の言語パターンから目を覚ますのだ。言葉に酔いしれるのはやめなさい。そうすれば、ものごとはとても簡単になる。ものごとはほんとうに易しい。ものごとはひじょうに単純だ。真理は単純そのもの、あなたが複雑なだけだ。真理は今ここに在る。家に戻ってきなさい。

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1 year

愚か者はすべてを逃し続ける賢い者はすべてを楽しむ昼を楽しみ、夜を楽しみ、夏を楽しみ、冬を楽しむ賢い者は人生を楽しむ死を楽しむ何にも執着しない執着しないことの中には至福がある

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3 years

内側を見なさい！あなたは外は充分見つくした。外は充分探求しつくした。あなたは数多くの生にわたって闇夜のなかで生きてきた。時は来た。時は熟した。内側を見るときだ。あなたはひどく人為的に、ひどく不自然になっている。

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1 year

自然に生きなさい、��能な限り自然に。不自然なものに魅せられるのは避けなさい。特別で、とりわけひとかどの者でありたいという欲望は病的だ。特別でありたかったら、あなたは自然に逆らわなければならない。そして自然に逆らうことは神に逆らうことだ。なぜなら、神とは自然そのものだからだ。

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10 months

いいかね、使うと減る富は、いずれも借り物であり偽りだ。そして、使うと増える富は本物だ。分かち合いによって尽き果てる富は、富とは言えない。それは蓄積にすぎない。分かち合いによって増える富こそ、真の富だ。したがって富の本質とは、分かち合うと増えるということだ。

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7 months

けっして過去のものごとを持ち歩かないことそれは去っているのだ！一瞬一瞬、それを始末するがいい！解けていようといまいと-- もうそれについてどうできるものでもないそんなものは落としなさい

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2 years

自分自身と戦わないことゆったりと自由でありなさいあなたのまわりに品性だの道徳だのというワクをつくろうとしないこと自分自身を調教しすぎないことさもなければその訓練そのものが束縛になってしまうだろう自由でいなさい漂い状況とともに動くのだ状況に応えるのだ

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2 years

自分自身と戦わないことゆったりと自由でありなさいあなたのまわりに品性だの道徳だのというワクをつくろうとしないこと自分自身を調教しすぎないことさもなければその訓練そのものが束縛になってしまうだろう自由でいなさい漂い状況とともに動くのだ状況に応えるのだ

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6 months

神は哲学ではなく、むしろ音楽に近い神は神学ではなく、むしろ詩に近く神は仮説ではなく、むしろ踊りのようだそうした方向に神を探し始めなさいするとあなたは正しい方向に向かっていき我家へ辿り着くだろう

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2 years

歩いている自分を見守りなさい食べている自分を見守りなさい走っている自分を見守りなさいしゃべっている自分、聞いている自分を見守りなさい見守るのだ見守ることによって、自分は肉体とは別個のものだと知るなぜなら、見守る主体は見守られる対象ではありえないからだ

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1 year

人間は不思議な動物だあらゆる物を探求するエベレストに行く北極に行く月に行くしかし、自分自身の内側に行こうとはしないこれが、人間が抱えている最も大きな病だ

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2 months

成熟した人間はけっして同じ過ちをくり返すことがないところが、ただ年を取っただけの人は何度でも何度でも同じ過ちをくり返し続ける彼は環の中で生きている彼はけっして何ひとつ学ばない

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2 months

何かになりたいと思っている限り、安らぎのない状態は続く。あなたが将来、何かになろうとする野心を育んでいる限り、野心を抱え期待を抱え、明日を思ってそわそわしている限り－－思考の川は流れ続ける。そして思考の川が流れ続ける限り、究極の現実から阻害された状態は続く。

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3 months

駆け引きとしてではなく、遊んでいるかのように愛しなさい。何か得るものがあるから愛するのではなく、むしろ愛そのものを目的として、人を愛するといい。人を愛せたことに感謝し、愛が報われたかどうかなどは忘れてしまいなさい。愛を駆け引きにしないこと。

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1 year

みじめな気持ちになったら、いつでも自分の内側に眼をむけてみなさい。原因はそこにある。楽しくて喜びにあふれているときにも、内側を見つめるがいい。その原因もそこにある。もし眼を外にむけてしまったら、偽りの原因を見つけだすことになる。

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1 year

静かになりなさいもっと忙しさに呑まれずもっと事に応じられるよう開いていなさいするとすぐにでもあなたはかすかな静かな内なる声を耳にすることだろう神は外側から話しかけることはしない神はあなたの最奥の核から語りかける神はすでにそこにいる

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4 months

ゼロから始めなさいまるで今日、生まれたかのようにそして今、生き始めるのだ過去は忘れなさい、それを持ち運ぶのはやめなさいそれはあなたに何ももたらさないそれは悲劇だった-- 過去を背負い続ける必要はいっさいない過去から自由になりなさい新たな試みができるように

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7 months

どうかまず、自分のことを見てほしい。他人の問題を解決しようとする人に、なろうとしないことだ。彼らは危険な人達だ。彼らは慈善の名の下に、ひとの人生に干渉しようとしているだけだ。何様のつもりで人助けをしようというのかね？まだ、自分すら救っていないのに--

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3 years

食べ物を楽しむがいい。風呂を楽しむがいい。太陽を楽しむがいい。雨や風を楽しむがいい。あなたの手に入るすべてのものを楽しむのだ。そして、あなたが誰であろうと、あなたのままでいるがいい--偽善をなさず、ふりをせず、見せかけや体裁をつくろわず、自分自身に対して誠実でありなさい。

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5 months

強欲を見守りなさい怒りを見守りなさい性欲を見守りなさい所有欲を嫉妬を-- ひとつだけ覚えておかれねばならないこと同化されてしまわないただ見守るだけでいい

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11 months

みじめな気持ちになったら、いつでも自分の内側に眼をむけてみなさい。原因はそこにある。楽しくて喜びにあふれているときにも、内側を見つめるがいい。その原因もそこにある。もし眼を外にむけてしまったら、偽りの原因を見つけだすことになる。

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1 year

自分を完全に放しなさいちょうど川に浮かぶ小舟のように-- 舟を漕ぐ必要はないただそれが流れるにまかせるのだ泳ぐのじゃないただ浮かび漂うのだそうすれば、川そのものが海へと連れていってくれる

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2 years

からっぽで自由でそして自然でありなさいそれをあなたの生の最も根本的な原理にするといい

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1 year

すべての信仰を落としなさい他人に教わった嘘を、すべて落としなさいそして無垢に、空のまま何も知ることなしに進みなさいそうすればまもなく、すばらしい宝をすばらしい智恵を、自分自身の中に見��けることができるそれはすでにそこにあるあなたが空の手で来るのを待っている

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6 months

どんな組織にも属してはいけない。組織はすべて個人の自由に反するものだ。個人の自由のないところに精神的な成長はない。自分自身の足で立つことだ。変容のためには、どんな組織も、どんな教会もいらない。必要なものはすべて自分の中にある。

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2 years

からっぽで自由でそして自然でありなさいそれをあなたの生の最も根本的な原理にするといい

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5 months

真面目さは病気だ。真面目さは病的だ。誠実でいなさい。だがけっして真面目にはならないこと。誠実さというのはまったく異なったものだ。真面目さは見せかけの、うわべだけの現象だが、誠実さはハートのものだ。誠実さはあなたのあらゆる行いにおける、一種の強烈さだ。

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3 months

執着する者が愚かなのは美しい夕日にいつまでもすがろうとすることだ永遠に動かぬままでいたいのだこのような愚か者たちは自分たちが何を望んでいるかを知らない夕日を求めて泣くなぜなら、そこにはもう夕日がないからだそしてその嘆きの中では新しく生まれてくる星を見逃してしまう

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11 months

醒めなさい。場所を変える必要はないし、時間を変える必要はない。外側のものは何ひとつ変える必要がない。外界はこれ以上は望めないほど完璧だ。やらなければならないことはただひとつ--もっと意識的になり、もっと油断なく目を見張り、もっと注意深く気づき、もっとからっぽになること。

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2 months

どうかまず、自分のことを見てほしい。他人の問題を解決しようとする人に、なろうとしないことだ。彼らは危険な人達だ。彼らは慈善の名の下に、ひとの人生に干渉しようとしているだけだ。何様のつもりで人助けをしようというのかね？まだ、自分すら救っていないのに--

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9 months

生を愛しなさい日常の小さな出来事を愛しなさいほんのちょっとした物事を食べること、歩くこと、寝ること-- 生のごくありきたりの営みを、歓喜へと変容する必要がある日常の物事は、そのすべてが踊りとなるほどの喜びとともになされるべきだそうすれば、真理はそう遠いこともない

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20 days

正直とは、自分の人生を自由に、誠実に、嘘偽りなく誠実に生きるということだ。結果がどうあれ、嫌われようが愛されようが、尊敬されようがされまいが、それは問題ではない。正直な人というのは、神が彼を造ったそのありのままに、何もまとわずに生きる人だ。

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1 year

独りでいることを愛しなさい独居は聖なるものの寺院だそしてその他に寺院などありはしないことをおぼえておくがいい

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4 months

内側の自分と全く同じ自分を、さらけ出しなさい。そうすれば、あなたは自然になる。恐れを捨てなさい。その恐れとは何か？人に悪く思われることが怖いかね？それが何の害になる？人があなたに目を向けなくなったところで、あなたを尊敬しなくなったところで、何を失う？

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1 year

独りになることを覚えなさいそして、知恵を自分の存在の表に出してやりなさいそうすれば、社会に生きていながら雑踏の中でさえもひとりでいられるようになる影響を受けることも、気を散らされることも心を動かされることもなくなる

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28 days

愛そのものになるのだそして人は音楽になる歌になるもはやそれは質ではなくなる行動ではなくなる自分自身の存在そのものになる

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1 year

真実の人、知った人は自己を持たずに生きる、自信を持たずに生きる。一種の自信喪失した状態で生きるのではない--。自信が消えると、自信のなさも消える。彼は自信も自信のなさも気にせずに、ただ生きる。彼はただ生きる。彼は心配していない。なぜなら、全体が面倒を見たからだ。

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9 months

強欲を見守りなさい怒りを見守りなさい性欲を見守りなさい所有欲を嫉妬を-- ひとつだけ覚えておかれねばならないこと同化されてしまわないただ見守るだけでいい

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1 year

自分自身と戦わないことゆったりと自由でありなさいあなたのまわりに品性だの道徳だのというワクをつくろうとしないこと自分自身を調教しすぎないことさもなければその訓練そのものが束縛になってしまうだろう自由でいなさい漂い状況とともに動くのだ状況に応えるのだ

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6 months

独占欲も嫉妬もない時に、初めて愛が可能となる。それは、愛が放棄に達したという意味だ。あなたはその人を愛しているが、独占欲を放棄する。その人を愛しているが、嫉妬を放棄する。その人を愛しているが、その人を奴隷に変えたいとは思わない。その人を愛しているが、その人の自由を尊重する。

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4 months

瞑想し、祈り、待ちなさい何ごとも欲しないことあなたのなかにはあなた自身のどんな力よりも偉大な力があるのだからただし、それはあなたの意志がはたらいていないときにはじめて現れるものだ

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1 year

どんな組織にも属してはいけない。組織はすべて個人の自由に反するものだ。個人の自由のないところに精神的な成長はない。自分自身の足で立つことだ。変容のためには、どんな組織も、どんな教会もいらない。必要なものはすべて自分の中にある。

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1 year

覚醒した人間、瞑想的な人間は全く心乱されることがないその人はすべてを観つめているからだ電話が鳴り、子どもが泣き、近所の人の話声やラジオの音がだん��んと高まっていくのを観つめている-- それに対してどうこうすることもなく冷静で穏やかでありながらも、すべての方面に開いている

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1 year

自分自身の内側に神を見いだすことができなければあなたは他のどこにも見つけることはできない。あなたが自己の内側に神を見いだした瞬間、神はどこにでもいる。その時には、あなたは郭公の鳴く声や小鳥のさえずりあるいは落雷、そしてこの静寂の中に神を見いだす。

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11 months

目的地のことは心配しなくていいただ、最初の一歩を踏み出すことを楽しみその中に歓喜しなさいそうすれば二歩目は一歩目から自然に出てくるだろうそして、三歩目がその後に続くあなたがそれを心配する必要はない明日は明日にまかせるがいい明日のことを思うなかれ楽しみなさい！

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1 year

頭というのは、社会があなたにしかけたトリックにほかならない頭というのは社会があなたに取りつけた機械社会があなたに押しつけた機械のようなものなのだハートは生まれつきあなたについてくるが、頭はついてはこないそれは社会によって条件づけられ、訓練されたものなのだ

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2 years

みじめな気持ちになったら、いつでも自分の内側に眼をむけてみなさい。原因はそこにある。楽しくて喜びにあふれているときにも、内側を見つめるがいい。その原因もそこにある。もし眼を外にむけてしまったら、偽りの原因を見つけだすことになる。

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2 months

人間は不思議な動物だあらゆる物を探求するエベレストに行く北極に行く月に行くしかし、自分自身の内側に行こうとはしないこれが、人間が抱えている最も大きな病だ

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2 months

求めてはならない。求めたら、けっして与えられはしない。その求めること自体、あなたはまだそれを受け取る力がないことを証明している！祈りは沈黙の内にあるべきだ。沈黙こそ祈りだ。

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2 years

誰にも執着しないことどんなものにも-- どんな関係にも-- 楽しむのはいいだが、執着しないこと楽しみは構わないが、一度執着しはじめたらいったん執着心がはいり込んだらもうあなたは流れていないそうしたら障害物がはいり込んでいることになる

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4 months

誰の人真似もしないこと誰のあとにも従わないことさもなければ、あなたはただの偽者になってしまうだろうそして、それは自殺より悪いあなた自身でありなさいそうしてはじめて、あなたは責任のある真正で本物の人間となれるのだ

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3 months

自分自身を愛しなさいなぜなら、その愛を通してのみ、平和がもたらされるからだ自分自身のすべてを、ありのままを受け入れなさいそれは、成長がなくなることを意味しているわけではないそれどころか、自分をありのままに受け入れれば大いなる爆発が起こる

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7 months

誰にも執着しないことどんなものにも-- どんな関係にも-- 楽しむのはいいだが、執着しないこと楽しみは構わないが、一度執着しはじめたらいったん執着心がはいり込んだらもうあなたは流れていないそうしたら障害物がはいり込んでいることになる

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1 year

初めに、自分自身を批判するのを止めることだ。批判する代わりに、あなたの不完全さ、あらゆる弱さ、あらゆる誤り、あらゆる失敗を持つあなた自身を受け入れることから始めてごらん。完全であることを自分自身に求めてはいけない。それは不可能な何かを求めているだけだ。所詮あなたは人間なのだ。

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1 year

かき乱されてはいけない。喜びがやってきても、あまり興奮しすぎてはいけない。悲しみがやってきても、あまり落ちこみすぎてはいけない。どんなことも気楽に受けとめなさい。喜びと悲しみはあなたとは別のものだ。それらに同化しないでいなさい。

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7 months

宇宙に対して閉じないことあなたの扉という扉、窓という窓を開きあらゆるものを自由に出入りさせるがいいそうしてはじめて、あなたは真理を受け取ることができるだろう--

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1 month

至福に満ちた人とは、期待せずに生きる人、ただ生きる人、「ものごとはこうあるべきだ」と要求していない人のことだ。彼は何が起ころうと、十全に注意深く生きるすべを知っている。彼は生にあって醒め、死にあって醒めている。彼は幸福にあって醒め、不幸にあって醒めている。彼は秘密の鍵を得ている。

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3 months

快活さを学びなさい物事を楽しく受けとめなさいすべての物事は、楽しみとして受け取られるべきだたとえそれが死であるとしても

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9 months

自分を完全に放しなさいちょうど川に浮かぶ小舟のように-- 舟を漕ぐ必要はないただそれが流れるにまかせるのだ泳ぐのじゃないただ浮かび漂うのだそうすれば、川そのものが海へと連れていってくれる

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6 months

正直とは、自分の人生を自由に、誠実に、嘘偽りなく誠実に生きるということだ。結果がどうあれ、嫌われようが愛されようが、尊敬されようがされまいが、それは問題ではない。正直な人というのは、神が彼を造ったそのありのままに、何もまとわずに生きる人だ。

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1 year

あなたとあなたのマインドの間に距離を作りなさい。それが善であろうと美であろうと美味しいものであろうと、あなたが一心に楽しみたいものであろうと、またはそれが醜いものであろうと--できる限り遠く離れたままでいなさい。まさに映画を見る方法でそれを見なさい。

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205

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1 month

自分自身と戦わないことゆったりと自由でありなさいあなたのまわりに品性だの道徳だのというワクをつくろうとしないこと自分自身を調教しすぎないことさもなければその訓練そのものが束縛になってしまうだろう自由でいなさい漂い状況とともに動くのだ状況に応えるのだ

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206

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1 year

あなたを束縛しているのは鎖ではない。それは鎖を握っているあなたの手、鎖にしがみついているあなた自身だ。この状況はまったくばかげている！あなたを阻んでいるのは牢獄ではなく、外に出ることを恐れているあなた自身だ。あなたはどこにも出口はないのだとすっかり信じこんでいる。

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1 year

すべてが贈られるものであることを、心に留めておきなさい自分に起こることはすべて、すばらしい贈りものだ-- すべての苦しみ、喜び、嘆き、快感、幸福も不幸も何もかもが美しいなぜなら、それが人の成熟、究極の開花のために貢献するからだ

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