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日本初のパワーラック待ち時間無し重量挙げドロップができる24時間ジムの東京店です。 地下鉄京成東京メトロ町屋駅より徒歩2分。カラオケビートさんがあったビルです。 パワーリフティング 筋トレ ウェイトリフティング 重量挙げ ボディメイク バーベル ダンベル 鬼

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2 years
『ベンチプレスでは肩甲骨が大切！』 「そんなの聞き飽きました笑」 「寄せて下げるとか余裕でできてるし笑」 そう感じた方はこの動画をご覧ください 本当に肩甲骨を自在に使えていますか？『肩甲骨を動かす準備』はできていますか？ 飛田選手に直接教えてもらいましょう
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鬼ジム町屋の19歳の怪物、諏訪君 なんと200kg突破の200.5kg ‼️ 強くなりすぎてます。
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2 years
ベンチプレスが強くなるエクササイズ 会員様から教えていただきました これが左右とも安定していると肩甲骨のポジションを適切な位置に保った状態で押し続けることができ、力がダイレクトに伝わります💪 私は左が課題のようです
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1 year
はじめまして、鬼ジム町屋店スタッフのマヘサです🙇‍♂️ 今回はビジターでいらっしゃったデッドリフト345kg挙げるお客様から教えていただいた握力の向上に繋がるトレーニングをやってみました！ プレートホールド2種目 全ての指を使って持つ種目と小指と親指のみで掴む種目です 是非お試しください！
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2 years
会員様が教えてくれたベンチプレスが強くなるエクササイズ 左右で行ってみて動かしづらいのは肩甲帯の安定性の欠如が考えられます ・肩甲帯のポジションが悪い ・前鋸筋の不活性 動画の私のように肋骨が開いてしまう場合は内腿にゴムボールを挟むと体感が安定します
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3 years
本日からプレオープンさせていただきました。 期間中は2200円税込みで通い放題。 営業時間はプレオープン期間に限り9時～21時となっております 新規の方はキーの発行手続き等のため最終受付は20時となっております 皆様のご来店を心よりお待ちしております
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1 year
【ご協力お願いいたします🙇‍♂️】 バーベルのスリーブ部分(重りつける部分)に液体チョークを塗るのはご遠慮ください レップごとにプレートがズレるのが気になる場合はより固定力の強いエレイコカラーもしくは公式カラーをご利用ください
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田中トレーナー率いる軽量級ベンチプレッサーの皆様に大森店へご来店いただきました。 田中トレーナーは本日の練習でまさかの236kg体重の4倍を挙上してしまいました！ 来年こそはノーギア、フルギアの2冠&日本記録が見られるかもしれません！
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🚨デマ注意🚨 「男性へのクリスマスプレゼントはネクタイがオススメ」というデマが流れていますが絶対に信用しないでください！ 男性が本当に望んでいるものは「ONIコンボラック」です！
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2 years
世界ベンチ1日目に社長登場！ 見事優勝🏅 お疲れ様でした🙇‍♂️ 引き続き日本選手団の皆様のご武運を祈っております！
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2 years
サイズの小さすぎるニースリーブの拡張法 割り箸を輪ゴムでまとめてニースリーブの広げたい方の穴に突っ込みます　 割り箸の隙間にさらに割り箸を詰め込んでいきます ハンマー、マイナスドライバーがあると便利です
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2 years
今日は130kgで8レップの予定が 会員様から「軽いですね！いっちゃいましょう」と煽られて150kgをやることに 1年ぶりくらいに150kg7レップできました😊 鬼ジムではMAXの時の声援はもちろん お願いしなくても補助に入ってくれたり プレートの付け替えを手伝ってくれたり 優しい方がいっぱいです
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2 years
会員さん超人トレーニング ラックアップ333kg! しかもノーリストラップ 骨密度とか調べてみてほしい
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1 year
今日ジムにルフィが来ました。 デットリフト405が上がる人でした。 ツヨツヨの実でした。
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2 years
鬼ジム町屋です ezバーフレンチプレスを1人でもしっかり追い込む方法です 自力で挙げられなくなったら セーフティーに置く ↓ 転がしてショルダープレス ↓ ネガティブオンリー これで三頭筋トレが捗ります☺️ 鬼のハーフラックは細かくセーフティを設定できるためこの種目ととても相性がいいです
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2 years
飛田パーソナル まずはその方に合ったボトムの確認と肩甲骨のストレッチ！
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1 year
鬼ジムのエレイコバーは錆知らず 会員様のモチベーションにもつながるだろうと信じてひたすら磨いております
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3 years
最近流行りのオンラインコーチング ONIGYM24では動画撮影し放題！ 高性能三脚無料貸し出し、高速Wi-Fi、また、著作権フリーBGM使用のためSNS投稿OKとなっております。 ベンチプレス5台、スクワットラック6台、デッドリフト4面 ダンベル1〜50㎏ 2セット 52.5〜100㎏ 1セット 待ち時間はありません！
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2 years
鬼ジムです マナー・ルールに関しての動画を定期的に投稿していきます 今回は【器具の独占禁止】についてです！ 鬼ジムでは器具・ラックの使用時間を制限していない代わりに 混雑時は複数人でシェアしていただいております ご協力お願いいたします🙇‍♂️
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日本グランプリ 74kg級エクイップベンチ部門優勝しました！ 第1　235kg 失敗 第2 235kg 成功 第3 265kg 失敗 危なっかしい展開でしたがなんとか勝ててよかったです😭 次は2月の全日本ベンチにむけて頑張って参ります！
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2 years
【12/18（日）世田谷ベンチ】 ONIGYM TOKYO 所属 諏訪選手 74kg級　記録192.5kg（東京都新記録） 19歳の若さでこれは凄い‼️ 次は目指せ200kg🙃
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2 years
全日本ベンチ 鬼ジム町屋店からはしおりんと阿部が出場しました しおりんは100kgを成功させ一般2位！ 阿部は245kgを3試技とも失敗し失格という結果となりました 応援ありがとうございました🙇
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1年半ぶりくらいにアームカールが痛みなくできました！感動です😭 上腕45cm目指してコツコツ貯筋始めます (現在39cm)
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2 years
なまらファンクショナルベンチプレスセミナー大盛況でした！ ご参加いただいた皆様ありがとうございました🙇‍♂️ BURSTLIMIT KE-TAさん、ザッキーさん とよたまファンクショナルデザイン古川先生、サポートの皆様 本日は最高のセミナーをご開催いただき本当にありがとうございました🙇‍♂️
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3 years
鬼ジム町屋です 社長と鈴村さんが減量してるとのことですが 私は昼飯でマック食べます ハンバーガー×3 チーズバーガー×3 チキンクリスプ×3 カロリー(1つ当たり) ※マクドナルドさん参照 ハンバーガー　256kcal チーズバーガー　307kcal チキンクリスプ　345kcal 総カロリー 2724kcal RPE7 easy
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3 years
BULLのベンチシート張り替えました 張り替え後、田中スタッフによる点検 ベンチプレス170㎏ 止め無しPR シート良好だそうです
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2 years
会員様から教えていただいたベンチプレスのための補助種目 ・ミリタリープレス ボトムの爆発力を鍛えられる ・ハンマーカール 受けが安定する ・フェイスプル 肩の怪我予防 ぜひ取り入れてみてください！
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2 years
明けましておめでとうございます✨ ついに年が明けて1月…1月と言えば、JCB ですね！(すでに緊張してます…😬) なるべく試合に近い状況で練習できてるかが、すごく重要だと強い人がおっしゃってました。 新型エレイコの台がある最高の環境… はい！鬼ジム東京でお待ちしてます👹！
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1 year
町屋店のパワービルダー上田選手 常にバキバキの身体でいるための秘訣を聞いてみました その秘訣とは ・なるべく自炊すること ・普段から歩くこと 辛いランニングやHIITを取り入れなくても大丈夫です たまには外食もOKです バキバキを目指したい方はそれぞれ継続できることを取り入れてみてください
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3 years
ONIGYM24町屋東京店にも 新型エレイコ来ました！ ぜひ一度お試しください！
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1 year
春季東京都ベンチプレス選手権大会にて 自身の持つ東京都記録192.5kgをさらに更新を目指す諏訪選手 練習では何度も200kgを成功させています 果たして10代の内に200kg成功させることはできるのか ここにも注目です！ ぜひ応援よろしくお願いいたします🙇‍♂️
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3 years
4スタンスセミナー、パーソナル、柔軟体操セッション　お疲れ様でした！ 三土手先生、高橋さんありがとうございました！
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2 years
「た〜の〜し〜み〜」 ぷろたんさんに一緒にやってもらえた🥹 ぷろたんさんからフィードバックもいただき、すごく感動しました しかしながら、本人を前にかなり緊張してしまい、練習の成果を出しきれませんでした😢 次回お会いできた際に成長をお見せできるよう、鍛錬を続けて参ります！
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1 year
アジアベンチにジュニア74kg級で諏訪選手が出場します 試合時間は9月13日14時開始予定です 皆さん応援よろしくお願いいたします🙇‍♂️
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2 years
ジャパンクラシックベンチin千葉 鬼ジム町屋　金子スタッフ 記録85kg 3位　 お疲れ様でした❗️👹
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田中トレーナー 世界ベンチ優勝&世界記録176kg！！ おめでとうございます🙇
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東京都パワーリフティング協会(公式)
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5 months
世界ベンチプレス選手権大会、クラシック男子59kg級は、田中玲星選手が世界新記録176kgに成功して優勝です。おめでとうございます。
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2 years
JCPに向けドーピング講習会受講中 ドーピングダメ。ゼッタイ。
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2 years
鬼ジム町屋です ベンチブレスの新ルールが発表されるとかされないとかでジムが盛り上がっておりました 現状の私のフォームはどうなのか判定してもらったところ憶測で飛び交っている「肘が肩より下」はかなり頑張らないと無理そうです笑
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2 years
会員さんから 「店長腕太いですね」 と言ってもらえました！ 嬉しいです😊 そんな私もノーリミッツに入会した頃 ベンチプレスの師匠から 「君は練習してないからそんなに腕が細いんだね笑」 と言われました🥹 それから練習頑張り始め今に至ります その方は66kg級で腕周り44cm いつか超えてやる！
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2 years
最近鬼ジムで流行りのオープンヘックスバー デッドリフト強い会員様がよくやられている印象です🧐
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会員様デッドリフト 250kgPRチャレンジ 惜しくも失敗 次は挙げられます！ PR挑戦する時はみんなで応援するのでお声がけください🙇‍♂️
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1 year
東京ベンチ　諏訪選手 第1試技 193kg(東京都新記録)を成功！ 第2試技 第1での課題を見事修正し195kgを成功！ 第3試技 200kgに挑戦するも　残念ながら失敗 次回はアジアベンチに出場予定 jr.74kg級の世界記録200kgの更新を狙います💪 応援よろしくお願いいたします🙇‍♂️
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2 years
スクワットで潰れた際のラックへの戻し方 @YouTube より スクワットで潰れた際は1人で戻すよりも2人、3人で戻した方が速くて簡単です 鬼ジムには積極的に補助に入ってくれたり、潰れた際には戻すのを手伝ってくれる優しい会員さんがたくさんいらっしゃいます
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鬼ジム町屋です！ 新しくオープンデッドリフトバーが届きました！ 是非使ってみてください！
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2 years
鬼ジム町屋です しおりんさんによる恋愛相談開催されております 相談したい方は しおりんさん滞在時にお尋ねください🙇‍♂️
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2 years
ゴムバンド、ゴムチューブを使ったベンチプレスのためのエクササイズ ベンチプレスで胸椎の伸展が難しいという方はぜひやってみてください 腰から反らないように、しっかり息を吐ききってから息を吸い、腹圧をかけてから行うと胸椎の伸展がわかりやすいです
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2 years
おはようございます！鬼ジムです👹 鈴村、町屋店にログインしました🫡✨ 東京ベンチ出場される方頑張ってください◎ 町屋店スタッフが3人とも大会に出るということで鈴村は一日店長という名目の1人寂しくお留守番をしているので是非遊びに来てください🥲🥲🥲 本日もよろしくお願いします🙇‍♀️
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2 years
【🇯🇵日本グランプリ🇯🇵】 町屋店　金子スタッフ 大阪店　鈴村店長 お二人とも素晴らしい成績を残しました❗️お疲れ様でした👍 次は阿部店長の番です❗️頑張ってください🤛 また、武器屋ブース出店してますのでぜひ会場にいる方はお立ち寄りくださいませ🙇‍♂️
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1 year
7月15日に相模国ベンチに出場してきました 結果は… 3試技とも成功することができず失格してしまいました (肘ルールとか関係なく挙上することができませんでした) 肘も出場選手の中で1番落ちていないとご指摘いただきました 課題山積みすぎて辛い😢 しばらくは肘落とし＆足上げ強化をやっていきます
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2 years
ジャパンクラシックパワーに向けてピーキング開始された会員さん クラシックベンチ明けということもありまだ本調子ではないみたいです🧐 本番にピーク合わせられるように焦らずやっていきましょう！
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2 years
最後のフルギアベンチの調整に向けて中澤トレーナーから教えていただいたリリースと呼吸のトレーニングで身体を整えていく！ 最初は激痛でできなかったリリースも何とか痛気持ちいいくらいにはなってきました フルギア練習を開始して前腕の痛みが再発したのでなんとか抑える方法を見つけなければ🧐
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鬼ジム町屋です 田中トレーナーがフルギアベンチの練習しておりました 今日は170キロまででしたが、どんどん強くなりそう 鬼ジムでフルギアベンチ一緒にやりたい方お待ちしております！
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2 years
鬼ジム町屋です ベンチプレス166kg挙上する田中トレーナーですが シャフトの次は40kgをセットします 理由はなんですか？と聞いたところ 田中 「シャフトでフォーム練習は難しいです。でもできるだけ軽い重量で身体の動かし方を確認したい。 40kgが僕にとってフォームを組めるギリギリの重量です」
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ぷろたんさんめっちゃかっこよかった🥹 チーズケーキ超美味しいです！ 最強のルーティン ONIGYMでトレーニング ↓ QUESOさんでチーズケーキを購入 ↓ 心と身体のリカバリー みなさまもぜひ
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2 years
ジャパンクラシックパワー1日目 Jr男子93kg級に岡野選手が出場します！ 3種目全て綺麗でカッコいい試技をする選手です フルボトムスクワット ロングストロークベンチ ナローデッドリフトで優勝目指します ライブ配信はこちらです
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2 years
皆様大変お待たせいたしました… JCPの公式台で、試合で使われる同じ型のシートが、東京町屋店にも届きました〜‼️ これより設置作業に入ります🫡 楽しみにしててくださいね🤗❤️
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2 years
ベンチプレスをする際に手首が痛かったのでシャフトに角度をつけるアタッチメントを使用してみたところ痛くなくなりました！ トレーニングの刺激を変えるために使っておりましたがまさかこんなことにも役立つなんて！ 大原さん( @morinonekoneko ) ありがとうございます🙇‍♂️
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ジャパンクラシックベンチ選手紹介 74kg級　諏訪選手 狙うは一般最年少優勝！
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1 year
トライセップスバー入荷いたしました💪 腕のトレーニング等に効果的です 剛腕育成にお役立てください！！ 本体重量約11.5kgです 山村トレーナーご協力ありがとうございました🙇‍♂️
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ベンチ台のシート張り替えました！ 綺麗に張れてよかった☺️ たくさん練習しちゃってください！
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世田谷ベンチ結果 検量オーバー失格　(68.5kg) 世田谷区パワーリフティング協会様のご厚意により試技はさせていただくことができました ありがとうございました🙇 230kg ✕ 230kg ○ 250kg ✕ やってはいけない調整法がわかり収穫の多い試合となりました 全日本ベンチにこの経験を必ず活かします！
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ダンベルプレス片手52.５kg×16回 強い！丁寧！ ベンチプレスが強い人は ベンチ強くするにはベンチだよ〜 という方が多い印象 しかし そのような方はダンベルベンチも当然のように強い(阿部調べ) もしベンチプレスの重量に対して ダンベルプレスがイマイチな方はダンベルプレス伸ばすのもありかも
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ジャパンクラシックベンチまで残り２週間を切りました 鬼ジム町屋店からはベンチプレス3強が出場します 許可いただいたらそれぞれのピーキングの様子を動画にしたいと思いますのでお楽しみに🤗
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鬼ジム町屋です ベンチプレスを伸ばすにはベンチプレスだけやればいいという考えでしたが 他の種目も一定の水準まで伸ばせた時どうなっているか長期的な実験をしてみようと思います ※夏に向けてかっこいい体になりたいというのが本音 私と一緒に鬼ジムで合トレしてくれる方お待ちしております
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鬼ジム町屋です 誕生日を迎えた阿部、田中でお互いにプレゼント交換を行いました 阿部から田中へはすくすく育つようにと赤ちゃんの粉ミルク(明治さんのステップ)を 田中から阿部へはしっかり練習してくださいとグリコさんのCCDをいただきました
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鬼ジム町屋です アーチが高くなるストレッチポールを使ったストレッチ紹介 1.お尻or首をシートにつける 2.そのポジションで緩んでくるのを待つ 3.ちょっと頑張る 4.緩むのを待つ 繰り返し 首もお尻もついたらブリッチャーの仲間入りです 硬いシートで行うことで、ストレッチの強度が高まります
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鬼ジムの皆さん いつも安心安全な補助ありがとうございます🥹 シャツの糸が弾け飛び、意識も飛び、散々な練習でしたが皆様のおかげで今日も何とか怪我なく終えることができました ありがとうございます🙇‍♂️ 鬼ジムでは大会に向けてみんなで支え合って練習できる環境があります 入会お待ちしてます！
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ベンチプレスのための最強コンデショニング種目は「鯉のぼり」です
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秋季東京都ベンチプレス大会 鬼ジムメンバー試技 66kg級 M1 小川選手　105kg 66kg級 一般　坂下選手　180kg 東京都一般新記録 74kg級 一般　山村選手 191kg 東京都一般新記録　 第１試技、第2試技失敗からの起死回生の試技 93kg級 M1 高島選手　147.5kg
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会員さんトレーニング 212.5×5回！　 回数ベスト更新おめでとうございます♪
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立甲やってみたけど全然できない 今はできない＝伸び代！ 田中君も立甲できてたから強い人はできるのか？
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大会が近いのでピーキングやられてる方多いと思います 【ピーキングの際の注意点】 ・重すぎる重量(動きが渋い重量)は行わない ・ボリュームは減らす ・シングレットで練習する ・試技を撮影または見てもらう(合図もあった方がいい) ・悩まない(難しいけど) ・SNS見過ぎない ・前日は普段通りに過ごす
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鬼プロ ビニール袋を使った緊急時の脱ぎ方 もし練習や試着の際に脱げなくなってしまった時はビニール袋を使うと比較的簡単に脱ぐことができます 焦らないで少しずつ降ろしていくことがポイントです ※試合ではビニール袋は使えないので1人で着脱できるサイズをお選びください 試着は鬼ジムで！！
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鬼ジム町屋です 大阪に負けじとネタ投稿 ぜひ見てください もっと見たいという場合は「いいね」してね 鬼ジムでは春の鬼お得なキャンペーン中！ ビジター初回の方は1100円でご案内 4月中に入会された方はプロテイン回数券11回分お渡し 4月期間中にご利用されたビジター1回分をキャッシュバック
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【🎉鬼ジムにサンタさんが来ました】 ケーキを持ってサンタさんが鬼ジムへ来てくれました‼️🎅🍰 ありがとうございます😊 会員様と一緒に美味しく頂きました😋 Merry Christmas 🎄🎄🎄
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【ベンチ強さの秘訣は首トレ⁈】 ジャパンクラシック��ンチ　 74kg級　記録190kg ジュニア1位　一般2位 の諏訪選手ですが よく首トレをやっているようです 首が太過ぎて肩幅が小さく見える😐
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田中トレーナー ノーギアとフルギアの2刀流に挑戦中 一般ノーギアベンチプレス日本記録170.5kgを持つ田中トレーナー フルギアベンチプレスでも日本記録を狙います まずは東京ベンチで230kg！
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ONIGYM町屋店でも武器屋商品をお試しできるようになりました 販売も実施しております 月額会員様20%OFF ビジター会員様5%OFF 試着,販売はスタッフアワーのみとなっております ご希望の方はスタッフにお声がけください Jirikiシューズはクーポンをお渡ししておりますので,そちらからご注文下さい
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東京ベンチが終わってさらに気合を入れて練習に励んでいる諏訪選手 残念ながら東京ベンチにて10代・200kgは達成することができませんでした しかし！！ 7月15日に開催される相模国サマーベンチプレス大会にエントリー！ これが本当の10代ラストチャンス 必ず200kg成功させてみせます！！
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全日本ベンチまで、あと5日…🔥🔥
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中澤トレーナーパーソナル こちらのお客様はるばる大阪から来てくださいました！ デッドリフトのフォーム指導に加えて、連動性が高まるエクササイズを実施 試合が近い方でフォームを修正するのはちょっとという方は試合前コンディショニングセッションがオススメ！ 絶好調で試合を迎えられます！
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東京都パワーリフティング選手権に出場されたチーム鬼ジム東京👹！ そして昨日は阿部店長のお誕生日でした🎂 きっと素敵な誕生日をお過ごしになられたことでしょう🤗 出場された方々、大会お疲れ様でした😊 そして店長誕生日おめでとうございました🎉(1日遅れ)
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国体関東予選 男子83kg級 矢野選手 スクワット　240kg ベンチプレス 165kg デッドリフト 260kg トータル665kgで1位！！ 大会に出るたびにどんどん記録を伸ばしている成長著しい選手です 国体まで残り2ヶ月程ですが、ここからさらに重量を伸ばして 国体優勝＆700kg達成も夢じゃない！
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大会前日〜当日の水抜きに向けて筋グリコーゲンを枯渇させるべく全身トレーニング スクワットとデッドリフトは疲労が半端ないです(おそらく明日は筋肉痛😅) 体重の落ちが今ひとつですが何とか頑張ります💪
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鬼ジム町屋です 【倒立30秒チャレンジ】 店長の阿部です。 その場から動かずに倒立(逆立ち)30秒に挑戦しました。 次は逆立ち腕立て伏せ5回に挑戦しようと思います。 倒立のコツやできるようになるまでのトレーニング方法も、投稿しますのでぜひチェックしてみてください！ #鬼ジム #倒立
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鬼ジムでは毎日、ご利用いただく皆様に快適に使っていただけるようにダンベルのkg表示を上に向けて整頓しております💪 揃っていると綺麗ですね☺️
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鬼ジム町屋です 次回の東京ベンチプレス大会は66Kg級でエントリーしたいと思います！ できたらノーギアフルギアWエントリーします！ 本日ジムに来てみたら店iPhoneに見知らぬアプリがインストールされてました そのアプリを使って撮影すると 痩せていつもよりいい感じに見えます☺️ 減量頑張ります
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JPAルールブック 日本国内だけのルールの中に 『松ヤニ入りのチョークの使用禁止』が 記載されております！ 大会で液体チョークをご利用になられる方はご注意ください 武器屋で販売しております2種類の液体チョークはどちらも松ヤニを含みません！ 商品ページはこちら
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デッドリフトエリアでは25kgプレートを付けて70kgの状態で撤収いただいております プレートの向きは1枚目のみ印字面が内側を向くように設置お願いいたします
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鬼ジム町屋です ケンタッキーさんの期間限定パック オリジナルチキン×5 クリスピー×4 追加でポテトs×2 「@ 7で完食」とマイコーチ鈴村から指定されていましたが、 オリジナルチキン、クリスピー、ポテト各1残した時点で@ 7を迎えたため、一旦終了 総カロリー約1500kcal 夜にとっておきます
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鬼ジム町屋です 京成町屋駅改札前にかっこいい看板が掲載されておりました
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今日は山村トレーナーと合同トレーニング 強い人と一緒に練習したり、強い人の練習を見ることが強くなる近道です！
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飛田パーソナルで教わったことを復習してます ベンチプレスがより一層楽しくなりそうです！
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鬼ジム町屋です チャレンジ達成のためにミリタリープレスを補助に加えました。 ドロップがとても気持ちいい！ 徐々に重くしていきます。 これでベンチプレスも伸びたらいいなぁ ウエイトリフティングエリアでミリタリープレスめっちゃ贅沢な気分
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鬼ジム町屋です 東京ベンチに参加する会員の方と一緒に練習！ 大会に向けて頑張りましょう！
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NTRセミナー終了しました！ 少人数開催となり、予定していた内容をさらに深掘りした密度の濃いセミナーとなりました ご参加いただいた皆様ありがとうございました🙇‍♂️ 中村選手ありがとうございました！ 次回は国体関東予選に出場されます 本戦出場&優勝に向けて頑張ってください！ 応援しております🙇‍♂️
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150kgギリ(まだ肘降りてない) クラシックベンチに出場してた方々のレベルの高さがわかる🧐 フルギアの練習開始したけどなんとかノーギアの記録も維持していこう
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これが鬼プロの力です(13.75kg)(S級Lサイズ) ご購入はこちらです #パワーリフティング #PowerLifting #スクワット #Squat #ニースリーブ #KneeSleeve
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IPF公認新型ONIコンボラックで初ベンチ シートが滑らなくて結構沈むので記録出ると思います！ 普段固めのシートで練習している方はラックは少し低くなるかも 鬼ジムベンチプレス3人衆レビュー(山村トレーナー、坂下くん、諏訪くん) 「ラックアップが若干難しい」 「ボトムが軽い」 「気持ちがいい」
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