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tomoca

@oboetomoca

4 years

Go to BALI ! 楽園から森羅万象オーボエの祈り。続きは　で！#オーボエ　#オーボエ奏者　#バリ島　 #trip #楽園　 #prayer

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tomoca

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10 years

気持ちに余裕と自信のある人は間口が広い。相手にもし余裕がないようなら、自分の間口は広いのだから気持ちよく通れるようにしてあげたらいい。そこで意地悪になってキュっと間口を閉じようとすると摩擦が起きる。お礼などいらない。その人が気持ちよく通ったことで満足。

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5 years

今回の選挙戦でれいわ新選組の安冨歩さんの演説には本当に心を揺さぶられた。昨夜の開票現場で私的な感情が溢れて質疑発言をした女性に対しての安冨さんの回答もダーツで言えばbull's eye.こんなにも聡明で知的でユニークな人の存在が多くの人に知れ渡った事も、れいわの戦略の一つの小さな勝利。

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tomoca

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20 days

毎日毎日オーボエ吹いて、よく飽きないなぁ、と自分でも関心するのであるが、まぁ、これ以外の事に興味も無いし、13歳で始めてから楽器を吹かないという日は殆ど無い訳で。ウチの母曰く「オーボエ吹き過ぎでバカになっちゃったのね😆」と。正に、「バカのひとつオーボエ」で🤣死ぬまで現役目指す💪🫡

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3 years

本日の晩酌/青梗菜のおひたし,剣先イカガーリックバター醤油ソテー,厚揚げ豆腐焼き,アラック(椰子酒)ロック #晩酌　 #Twitter 晩酌部 #おうちごはん #おうち居酒屋　#バリ島生活 #家呑み派

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2 years

今日もデンパサールにてリハーサル帰りのチャイニーズフードワルン。I Fu Mie seafood 35k(約330円)也。安い旨い早い！合格💮 #ランチ #バリ島生活

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7 years

庭のバナナの花。色のバランス、組み合わせが好き。自然界のコーディネーターは素晴らしい。

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7 years

半年ぶりに日本（東京）に帰ってきていますが、、、。やっぱり東京ってお金がかかるなぁー！というよりお金がないとアクティブな活動が実現できないシステムだ改めて実感。お金必要⇔仕事⇔忙しい⇔お金必要。。ぐるぐる。こういうスパイラル。出稼ぎがんばって南国ゆるゆる生活にはよ戻ろ(笑）

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3 years

本日の晩酌/イワシのソテークスクスサラダ添え,SumpiaUdang,黒ビール #晩酌　 #Twitter 晩酌部 #Twitter 家庭料理部 #おうちごはん　#家呑み派 #海外生活

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7 years

明日から始まるNHK大河「西郷どん」の音楽録音にOboeで参加しています。作曲家は富貴晴美さん。#西郷どん #西郷どん音楽　#富貴晴美　#オーボエ　#オーボエ奏者　 #tomoca

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3 years

昨夜、友達の友達の友達（日本人ではない）がバイク事故で重症。未だ意識戻らず開頭手術が必要らしいのだが、お金が用意できるまで手術をしてもらえないとの事。これがインドネシアの現実。とにかくバイクの運転は本当に気をつけましょう。自戒もこめて。＃安全運転　＃バリ島　＃海外生活

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6 years

学校教育の中に、正にこの事が求められると思うのです。特にクラブ活動の中では成績や才能の優劣が人格否定にまで及ぶ事も良くある。

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3 years

Today’s Lunch/シチュー・ド・ライス ,アイスティー #ランチ　#おうちカフェ #おうちごはん　#カレーピラフとホワイトシチューの共演　#一皿で二倍楽しめる　#グルテンミート使用　#ベジタリアン

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4 years

ミッション達成。バリに無事に到着！

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3 years

本日の晩酌/きんぴらごぼう,胡瓜浅漬け,がんもとじゃがいもの煮物,鰺一夜干し,ハイボール #晩酌　#おうち居酒屋　 #Twitter 晩酌部 #おうちごはん　#家呑み派 #海外生活

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4 years

バリ島で小編成のオーケストラ誕生！オーボエを探していたとの事で、このプロジェクトに参加する事になりました。お披露目は今月31日ウブドにて。会場等の詳細、こちらでまたご案内します。本日のリハの様子をチラリ。#バリ島　#ミュージシャン　#オーボエ　#オーボエ奏者

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3 years

本日の晩酌/イワシのグリルクスクスサラダ添え,キャロットラペ,ブラックオリーブ,白ワイン #晩酌　#おうちバル　#おうち居酒屋 #Twitter 晩酌部 #おうちごはん #海外生活　#バリ島生活

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2 years

幼児誘拐事件のニュースを目にする度に自分の過去を思い出す。住宅街でローラースケートで一人遊んでいた小学2年の日曜の午後。男性から道を尋ねられ、説明していたら車の影に引っ張られてキスをされた。怖かった。近くの公園に親子連れが居るのが見えて、泣きながら助けを求め家まで送って貰った。

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4 years

本日は撮影でバリ島の秘境的、滝スポットへ。せっかくなので、ちらっと一曲奏でてみました。やはり自然の中で吹くと気持ちい〜！滝の神様ありがとうございました。#オーボエ #オーボエ奏者 #tomoca #バリ島 #バリ島生活 #秘境 #撮影

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3 years

Today’s Lunch/鯖味噌焼き定食 #ランチ　#おうちごはん　 #Twitter 家庭料理部 #やっぱり和食がいい　#海外生活　#貴重な納豆

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2 years

2年半ぶりに日本に帰ってきました〜！埼玉奥地までの終電が間に合わないから、出来たてホヤホヤの羽田エアポートガーデンの温泉で一泊。ちょっと値段は高いけどとにかく綺麗&空いてます。

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4 years

近所のワルンで無事の帰還を祝いました。はぁ〜、やっぱりバリは緩くていいなぁ。

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3 years

Today’s Lunch/5種の野菜と鮭アラの具沢山味噌汁,納豆,枝豆入り卵焼き,炊き立てオーガニック白米 #ランチ　#おうちごはん　#正しい素食　#ゆるベジ　#素食好き　 #海外生活

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5 years

今夜デス！異ジャンルオーボエ競演。チケット完売御礼！今宵は満月だ。月に向かってplay&pray. オーボエ四人とギターとパーカッション！間違いなく本邦初サウンド？ま、そんなのは大した意味ないけど。そこにいいsoundといいvibesがあればただそれだけでOK!

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3 years

本日の晩酌/枝豆,胡瓜とトマトのマリネ,ほうれん草おひたし,剣先イカ醤油焼き,アラック(椰子酒)ロック #おうち居酒屋　#晩酌　#おうちごはん　#家のみ　 #Twitter 晩酌部 #海外生活

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5 years

徳島那珂町白人神社農村舞台での奉納演奏を太陽輝く日曜日に無事に終える事ができました。普段は静かな社に沢山の人が訪れ音楽と笑顔のエネルギーが溢れ夢のような時間。共演のGocoo,越路三姉妹,人形浄瑠璃の皆様素晴らしかった！沢山の感謝。#徳島 #Gocoo #越路姉妹 #tomoca

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1 year

異種オーボエの競演❌夏の陣@代官山晴れたら空に豆まいて数年前に大好評を得た異種オーボエライブ第二段開催決定！エリート奏者•池田昭子と変なオーボラ吹きtomocaの熱くてCoolな競演にお立ち会い下さい！前売チケット発売中！ #オーボエ　#オーボエ奏者　 #池田昭子　 #N 響　#バリ島在住オーボエ

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4 years

My favorite Vegitarian Warung! ここのは毎日でも食べたいくらい😋スープ付き3万ルピア(約220円) 安い旨い早いのローカルワルン最高 #ベジタリアン #ローカルワルン #バリ島 #バリ島生活 #ベジタリアンフード #感謝して戴く

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3 years

Today’s Lunch/鯖の押し寿司,十割蕎麦押し寿司は何かが違う🤣目標は母が作る押し寿司。お母さ〜ん😭 #ランチ　#自炊派　#おうちごはん #バリ島生活　#押し寿司は次回リベンジ　#料理初心者

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3 years

バリ島ウブドで開催中のインドネシア音楽フェスIMEXは明日が最終日。会場はプリルキサン。無料で色んなバンドが聴けます。ウブドの音楽ラバーズの皆さま、ぜひ！夕方17時〜21時のラインナップ熱くオススメ！

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5 years

越路姉妹ステッカーバリ島デビュー😁 私の愛車でバリ島じゅう突っ走るわよ😘 #越路姉妹 #バリ島 #南国生活 #デザインは蘭子

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3 years

今日もビーチのゴミ拾い。沢山獲れた😆ゴミ拾いは楽しい。ワンコもビーチにプラスチックゴミは似合わないと言ってたワン🐶　#バリ島生活　#クリーンビーチ　#ゴミ拾い　#実践派　#掃除は趣味

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3 years

PhotoShootingのオフショット。世代も生まれ育った国、場所もみんな違うけど、バリ島で音楽によって出会い音楽で繋がっている。出会いは不思議を装った偶然。

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3 years

本日の晩酌/トマトとズッキーニのオープン焼き,キャロットラペ,スプリッツァ #おうちごはん　#おうちバル　#おうち居酒屋　#晩酌　 #Twitter 晩酌部 #Twitter 家庭料理部 #海外生活

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3 years

Today’s Lunch/鯖味噌焼き定食 #ランチ　#おうちごはん　#やっぱり和食が身体に優しい　 #Twitter 家庭料理部 #海外生活　#シンプルイズベスト

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3 years

本日の晩酌/ 豆腐ステーキ,アジ干物,大根おろし,ビンタンビール #自炊派　#晩酌　#おうちごはん　#家呑み派　#ビンタンビール　#バリ島生活

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3 years

Today’s Lunch/炒飯,豆腐とワカメの味噌汁,人参ラペ,茄子とテンペの豆板醤炒め #ランチ　#おうちごはん　 #Twitter 家庭料理部 #ベジメニュー　#テンペは大豆の発酵食品　#海外生活

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3 years

Today’s Lunch/スパゲティペペロンチーノ,キャロットラペ,アイスティー #ランチ　#おうちカフェ　#おうちごはん　 #Twitter 家庭料理部

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3 years

Today’s Lunch/麻婆豆腐丼,ワカメと大根のお味噌 #ランチ　#ベジタリアン　#おうちごはん　 #Twitter 家庭料理部 #学食的昼ごはん

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3 years

Today’s Lunch/ベジ麻婆豆腐,三つ葉のお吸い物,胡瓜とトマトのマリネ,炊きたてオーガニック米 #ランチ　#おうちごはん　 #Twitter 家庭料理部 #海外生活　#ベジタリアン

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3 years

Today’s Lunch/スパゲティナポリタン,タップーレ風サラダ,アイス玄米茶 #ランチ　#自炊派　#おうちごはん　#バリ島生活　#三国シェフレシピ　#決めてはマヨネーズ

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3 years

Today’s Lunch/納豆&アボカド漬け丼,ワカメと大根のお味噌汁 #ランチ　#基本ベジタリアン　#素食派 #アボカドは友人宅で採れた #南国生活　#リッチな素食 #おうちごはん　 #Twitter 家庭料理部

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3 years

Today’s Lunch/ホワイトソースのドリア,キャロットラペ,アイスティー #ランチ　#おうちごはん　#おうちカフェ　#ゆるベジ　 #Twitter 家庭料理部

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3 years

Today’s Lunch/ネギトロ丼,ワカメと玉ねぎの味噌汁,卵焼き #ランチ　#おうちごはん　#自炊派 #海外生活　#やっぱり和食派

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5 years

今日は日蝕、新月も重なり儀式も多く見かけた。近所でランダとバロンのパレードに遭遇。ここは紛れもなく神々の為の島。神は遍在であり、何処でも誰にも神はいる。#バリ島生活 #神々の島 #バリ島 #パレードがゆく

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3 years

Today’s Lunch/フレッシュトマトと茄子のパスタ,オーガニックサラダ人参ドレッシング,アイスティー #ランチ　#おうちカフェ　#自炊派　#おうちごはん　 #twitter ランチ部　 #バリ島生活

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4 years

ということで約3キロ近い苺はぐつぐつ煮込まれジャム完成。バリ島は南国だけど高原もあって恵まれているなぁ、という改めて。何においても手作りってベストだなぁ。時間があるからできることでもあるなぁ、JAMなだけに😆 #インドネシア語でJAMは時間 #バリ島生活 #スローライフ

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3 years

Today’s Lunch/辛味噌ゆるベジラーメン #ランチ　#おうちごはん　#ゆるベジタリアン　#鰹出汁とナンプラー使用 #麺食い　#ラーメン大好き　#海外生活　 #Twitter 家庭料理部

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2 years

バリ島のミュージシャン達の間で挨拶に「オハヨウゴザイマス」ってのが、ジワジワ浸透中。浸透させたのアタシ😆🎶

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3 years

本日の晩酌/茄子とチリビーンズのトマトグラタン,キャロットラペ,黒オリーブ,白ワイン #晩酌　#おうち居酒屋　 #Twitter 晩酌部 #おうちごはん　#海外生活　#バリ島生活　#今日も一日お疲れ様

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6 years

バリ島は明後日、新年を迎えます。今日は日本でいうなら12月30日。元旦の(ニュピ)当日は全島外出禁止ということで今日は食料品の買い出しで八百屋やスーパーはいつもより混み合って街中は年末ムード。大晦日イブのゆうなずみ18:45PM綺麗に暮れました。#バリ島生活　#夕焼けハンター　#南国生活　#新年

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3 years

本日の晩酌/カポナータ,黒オリーブ,バゲット,スプリッツァ BGM/井上陽水 #晩酌　#おうち居酒屋　 #Twitter 晩酌部 #家呑み派　#海外生活

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3 years

Today’s Lunch/枝豆と油揚げの炊き込みご飯,わかめとジャガイモのお味噌汁,青菜のおひたし,わかめと胡瓜の酢の物 #ランチ　#おうちごはん　 #Twitter 家庭料理部 #素食派　#ベジタリアン #海外生活　#やっぱり和食

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4 years

庭のアボカドの花が最盛期を迎えている。アップで見るとなかなか可憐で可愛いらしい。これから少しずつ実っていき、収穫は2月頃かな。#バリ島生活 #アボカドの花 #バリ島 #南国生活

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3 years

Today’s Lunch/カレーうどん定食 #ランチ　#おうちごはん　 #Twitter 家庭料理部 #コシのあるもちもち麺　 #ベジタリアン　#海外生活

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2 months

Trip to Somewhere Tour 6日目は敦賀Tree Cafeでした。日本の夏を満喫しております！今日はツアー最終日、金沢もっきりやへ参ります！富山生まれの私は北陸の夏の匂いが大好き❤ #ツアー　 #tomoca #富樫春生 #オーボエ

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3 years

Today’s Lunch/トマトパスタ,タップーレ風サラダ,アイス玄米ティー #ランチ　#自炊派　#おうちごはん　#バリ島生活　#レモンバジルは家庭菜園　 #基本ベジタリアン　#パスタ好き

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3 years

地震@バリ島。揺れたぁ😱怖かった😱　ワンコ達もめっちゃ怯えておったワン。

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3 years

本日の晩酌/鰺のソテーカレー風味クスクスサラダ添え,白ワイン #晩酌　#おうちごはん　 #Twitter 晩酌部 #Twitter 家庭料理部 #時短レシピ #調理時間10分　#海外生活

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3 years

Today’s Lunch/ シーザーサラダ, ピザトースト, ハーブティー #ランチ　#おうちランチ　#おうちごはん　#自炊派　#海外生活　#バリ島生活　#おうちカフェ

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本日の晩酌は久々の外食@ウブド影武者 #バリ島　#晩酌　#バリ島生活

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2 years

Today’s Lunch/タイカレーうどん,コールスローサラダ #ランチ #おうちごはん #Twitter 家庭料理部 #ベジタリアン #素麺でも美味しいよ #海外生活 #自炊派

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8 years

庭のアボカドがまだ大きくならない前からいっぱい落ちてくるので、熟していないアボカドを天ぷらにしてみた。想像以上に美味しい😋

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3 years

本日の晩酌/オーガニック人参スティック,ツナポテトグラタン,ウォッカリッキー #晩酌　#おうちごはん　 #Twitter 晩酌部 #今夜は特別にウォッカリッキーだよ　#海外生活　#オーガニック人参は甘い

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3 years

Today’s Lunch/茄子味噌炒め定食 #ランチ　#おうちごはん　 #Twitter 家庭料理部 #ベジタリアン　#やっぱり和食　#海外生活　#オーガニック米　#素食

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5 years

今日も暑かったので、ランチは冷やし中華@ウブド影武者。寒い日本の皆さん、失礼😎 #バリ島生活 #夏真っ盛り #1 年中冷やし中華 #ウブドで和食は影武者

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4 years

本日の夕景 fromバリ島 18:37pm #夕焼けハンター #バリ島生活 #バリ島 #海外生活 #ゆうなずみ #今日もお疲れ様

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3 years

Today’s Lunch/鯖味噌焼き定食 #ランチ　#オーガニック米　#オーガニック味噌　#おうちごはん #やっぱり和食は良いな　 #Twitter 家庭料理部 #海外生活

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3 years

本日の晩酌/おから,胡瓜とアボカドのヨーグルトサラダ,キャロットラペ,ウイスキー水割り BGM/LeeMorgan #晩酌　#家呑み派　#インドネシア産ウイスキー　 #Twitter 晩酌部 #海外生活

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4 years

富山の具沢山雑煮。具は人参、竹輪、こんにゃく、焼豆腐、ブリの代わりに銀鱈。焼いた餅。ゴボウと蒲鉾があれば完璧だけど😗味付けは鰹出汁。黒部の醤油、みりん、塩、砂糖少々。バリ島に居てもお雑煮食べられて幸せ。#バリ島生活　#富山出身　#雑煮はソウルフード

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4 years

本日バリ島は10日間の祭礼期最終日のクニンガン。次の210日後に再び巡り来るガルンガン時期には世界がマスクから解放されていますように！🙏🏻 そしてバリ島へも観光客が気軽に来られる状況になっていますように。#バリ島生活 #世界は美しい #神々の島 #平安を祈る

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3 years

Today’s Lunch/鰺フライ,ほうれん草おひたし,煮豆,五穀米,大根と大根葉の味噌汁 #ランチ　#おうちごはん　#��菜と米と味噌はオーガニック　 #Twitter 家庭料理部 #海外生活

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3 years

Today’s Lunch/ナシゴレンシーフード,お味噌汁,胡瓜の浅漬け #ランチ　#おうちごはん　#ナシゴレンは国民食　#やっぱり日本人は味噌汁 #アチャールは苦手　#浅漬けが旨い #南国生活　 #Twitter 家庭料理部

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3 years

Today’s Lunch/モヤシとニラの辛味噌ラーメン #自炊派　#ランチ　#バリ島生活　#インドネシアの辛味香辛料サンバル使用　#台湾人の手作り生麺　#おうちごはん

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2 years

Today’s Lunch/スパゲティアラビアータ,トルコ風サラダ #ランチ #おうちごはん #おうちカフェ #自炊派 #ベジタリアン #Twitter 家庭料理部

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3 years

Today’s Lunch/具沢山の鮭アラ味噌汁,炊き立てオーガニック白米,青菜のおひたし,納豆 #ランチ　#おうちごはん　#ゆるベジタリアン　#素食派　#海外生活 #Twitter 家庭料理部

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2 years

Today’s Lunch/鯖の塩焼き定食 #ランチ #おうちごはん #自炊派 #海外生活 #丁寧な食事 #Twitter 家庭料理部

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Today’s Lunch/トマトと黒オリーブのシンプルパスタ,トマトと胡瓜のマリネ,アイスティー #ランチ　#おうちごはん　#おうちカフェ #Twitter 家庭料理部 #海外生活

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Today’s Lunch/ツナカレードリアホワイトソースがけ,オーガニックルッコラサラダ,アイスティー #ランチ　#おうちごはん #おうちカフェ　#自炊派 #ゆるベジ　#サンデーランチ #海外生活 #Twitter 家庭料理部

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Today’s Lunch/炒飯,けん, ファラフェルサンドサラダ #ランチ　#おうちごはん　#ベジタリアン　 #Twitter 家庭料理部 #海外生活

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Today’sLunch/菜食主義者の和食セット #ランチ #おうちごはん #Twitter 家庭料理部 #ベジタリアン #海外生活 #素食派

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3 years

Today’s Lunch/パスタジェノベーゼ,ツナとブラックオリーブのポテトサラダ,アイスティー #ランチ　#おうちカフェ　#おうちごはん　 #Twitter 家庭料理部 #南国生活

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3 years

Today’s Lunch/炒飯,具沢山の鮭アラ味噌汁,青菜のおひたし #ランチ　#おうちごはん　 #Twitter 家庭料理部 #素食派　#自炊派　#海外生活

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3 years

Today’s Lunch/鮭アラ焼き,田づくり,人参ラペ,大根おろし、オーガニック玄米,大根とわかめの味噌汁 #ランチ　#おうちごはん　 #Twitter 家庭料理部 #海外生活　#久々の玄米

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3 years

Today’s Lunch/辛味噌ラーメン,炒飯,玄米アイスティー #ランチ　#自炊派　#おうちごはん #バリ島生活　#辛味噌ラーメンのコツを掴んだ　#決めてはサンバルとおろしニンニク　#炒飯の隠し味はマヨネーズ #炭水化物な人

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3 years

本日の晩酌/鯖みりん干し,ゴーヤモヤシ炒め,大根おろし,青梗菜のおひたし,ビンタンビール #おうちごはん　#家呑み派　#晩酌　#自炊派　#ゆるベジ　#ビンタンビール #バリ島生活

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Today’s Lunch/グリーンサラダ,正統派炒飯,お味噌汁 #ランチ　#ゆるベジ　#おうちごはん　 #Twitter 家庭料理部

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6 years

隣村、プネスタナンのオゴオゴはファンキーでカッコ良かった。バリ島ヒンドゥ新年を迎える前夜に悪霊払いの祭り。明日は火と電気を使わず外出や移動もしないで謹んで過ごす静寂の日、ニュピ。 #バリ島生活 #新年#ニュピ

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Today’s Lunch/盛り蕎麦,蒸し茄子の香味ダレがけ,卵焼き,おろし大根 #ランチ　#おうちごはん　#ゆるベジ #蒸し暑いのでサッパリランチ #南国生活　 #Twitter 家庭料理部

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3 years

Today’s Lunch/トマトリゾット,人参ラペ,アイスハーブティー #ランチ　#おうちごはん　#おうちカフェ　#自炊派　#ベジタリアン #過去最高の出来　 #Twitter 家庭料理部 #海外生活

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本日の晩酌/カブの浅漬け,カブの葉のおひたし,野菜マリネ,素麺サンバルペペロンチーノ,ビンタンビール BGM/Tom Waits #晩酌　#おうち居酒屋 #Twitter 晩酌部 #サンバルはサンバルボンコッ #バリ島生活

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今日のランチ@影武者ニュークニンバリ島。日本人オーナーの老舗和食屋。安定の味。バリ島は今日も良い天気で冷やし中華日和😋 #バリ島生活 #冷やし中華 #海外生活

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5 years

日本の母に国際電話してみた。我が母、なんと80歳にして現役のホームヘルパーなのだが、コロナ騒動渦中の本日もヘルパーの仕事をしてきたとのこと。本当に頭が下がる。。。#高齢者ホームヘルパー #現役　#スーパーお母さん　#高齢者社会　#ホームヘルパー

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Today’s Lunch/カレードリア,アイスティー #ランチ　#おうちごはん #おうちカフェ　#自炊派　#海外生活

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Today’s Lunch/マカロニサラダ,大根葉の甘辛炒め,ニラ玉,サテイカン(魚の串焼き),オーガニック炊き立てご飯,青菜の味噌汁 #ランチ　#おうちごはん　#自炊派 #サテイカン大好き　#バリ島生活

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tomoca

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3 years

Today’s Lunch/キャベツと茄子の和風パスタ,パプリカとトマトのマリネ,アイスハーブティー #ランチ　#おうちカフェ　#おうちごはん　 #Twitter 家庭料理部 #海外生活　#ベジタリアン

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tomoca

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本日の晩酌/茄子トマトソースのオープン焼き, 人参ラペ,プチミネストローネ,ビンタンビール #晩酌　#自炊派　#おうちごはん　#家呑み派　#バリ島生活　#最近自炊が楽しくなってきちゃった

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tomoca

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本日のオトナの遠足で見かけた恐怖物件inキンタマーニバリ島。大きめ地震きたら間違いなく崩れます。よね？🥶 #バリ島 #恐怖物件

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tomoca

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Today’s Lunch/オーガニック野��のシーザーサラダ,茄子とズッキーニのパスタガーリックレモンペッパー風味,レモングラスティー #ランチ　#おうちカフェ　#おうちごはん　#ベジタリアン #バリ島生活

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