yo @nutristud Twitter profile

Pinned Tweet

yo

@nutristud

3 days

#infogizi hati-hati! minuman sachet seperti ini ternyata tinggi gulanya lho 😱 yuk kita bahas 👇🏻

1

269

177

Last Seen Profiles

@TightEndsGirls

@mark_ledwich

@seneca_93

@kouji20221

@KaluOkechi72506

@RustfuIx

@mansaodoted

@Jamiyah_SMOB

@stw_pdg

@ALhazMhh

@kathy102894

@FreezeZander

@younghotshawty

@NM_1k

@hyppocritez

@ari_mj_

@tafipk2

@trevor_chambers

@donghytuck

@droplinked

@070916

@enelfuegoporti

@1996Biggs

@Gwenimaru

@BWC4Asian_sh

@2N8byte

@HAW_Hamburg

@LeDorothe

@theruqaya

@JakeLFischer

@jansultan321

@jandakembangstw

@Jihwoon

@hoopshype

@TylerIAm

@beecble

yo

@nutristud

22 days

looks tasty! fyi ubi ini punya indeks glikemik rendah yang cocok buat penderita diabetes, lebih rendah daripada nasi putih & kentang. selain itu, protein dari susu membuat susu ubi tambah bergizi. 👍🏻

cha ྀི

@fairestwin

22 days

susu ubi enak banget…. i love ubi…. ini hott* versi real food tanpa pengawet🤭

614

4K

46K

177

7K

50K

yo

@nutristud

3 months

#infogizi buat yang masih sering makan seblak, hati-hati ya. kandungan natrium pada bumbu seblak ditambah makanan olahan dapat mengarah ke konsumsi natrium berlebih. batasan konsumsi natrium itu 2000 mg (5 gram garam) menurut anjuran kemenkes.

731

6K

39K

yo

@nutristud

3 months

#infogizi kalau minum susu cimory gini harus selalu aware ya, ada berapa banyak gram gula per sajiannya. berdasarkan anjuran kemenkes, batas asupan gula harian itu cuma sebanyak 50 gram (4 sdm).

410

5K

31K

yo

@nutristud

2 months

#infogizi kenapa sih kalau malem-malem suka tiba-tiba ingin makan? dampaknya apa? yuk kita bahas 👇🏻

105

2K

18K

yo

@nutristud

2 months

#infogizi siapa yang suka pesan mie pedas di layanan pesan antar? baik gak ya dikonsumsi terus-terusan? gimana kandungan gizinya? yuk kita bahas 👇🏻

253

2K

15K

yo

@nutristud

3 months

#infogizi siapa di sini yang sering ngopi sambil belajar atau kerja? sebenernya boleh ga sih konsumsi kopi untuk sehari-hari? apakah kopi menyebabkan efek samping? yuk kita bahas satu-satu 👇🏻

243

2K

13K

yo

@nutristud

3 months

#infogizi hayo siapa yang suka makan ayam geprek? apakah aman untuk dikonsumsi tiap hari? bagaimana kandungan gizinya? yuk kita bahas 👇🏻

332

1K

11K

yo

@nutristud

3 months

buat para anak 24, nanti jangan fomo daftar kepanitiaan atau organisasi ya. harus selektif biar enak juga ngejalaninnya 👍🏻

81

590

7K

yo

@nutristud

3 months

anak 23 sama 24 mungkin gatau kalau dulu studytwt namanya ambisverse, mana sampe ada lagunya

220

415

6K

yo

@nutristud

3 months

#infogizi apakah benar mie instan yang diklaim lebih sehat itu terbukti lebih sehat? yuk kita bahas 👇🏻

15

574

5K

yo

@nutristud

1 year

Halo semuanya! Setelah melihat tweet aku yang cukup booming dan terdapat keributan di antara banyak pihak, aku meminta maaf atas sikap aku yang kurang profesional sebagai mentor OKK. Namun, izinkan aku menjelaskan dari sudut pandang aku terkait ketidaksopanan yang dimaksud.

400

359

5K

yo

@nutristud

3 months

@pavitahr kita jadinya ga makan seblak dah 😭☝🏻

202

111

4K

yo

@nutristud

3 months

@pavitahr halo kak, untuk makan sekali-kali gapapa ya kak. namun, untuk dikonsumsi tiap hari tidak disarankan ya.

23

90

4K

yo

@nutristud

1 year

@powerbankkkkk Males ih songong songong, gak sopan.

34

43

3K

yo

@nutristud

3 months

#infogizi apakah benar odeng bisa jadi opsi makanan rendah kalori? emang boleh dikonsumsi tiap hari? yuk kita bahas 👇🏻

23

336

3K

yo

@nutristud

3 months

#infogizi siapa yang kalau abis makan minumnya es teh? apa benar es teh bisa bikin anemia dan diabetes? yuk kita bahas 👇🏻

38

448

3K

yo

@nutristud

3 years

Menurutku buat angkatan 22 ke bawah mending beli paket belajar dari Zenius, deh. Terus buat tryout-nya, coba pake tryout dari Olle. Dua platform juga cukup kok, buat pemahaman menyeluruh bisa tambah Quipper. Holy grail.

33

404

3K

yo

@nutristud

1 year

Alangkah baiknya ketika menghubungi seseorang yang belum kenal tidak langsung memakai penggunaan “gua-lu”, hal ini karena belum tentu orang yang dihubungi akan nyaman ketika sapaan itu dipakai. Lalu, penggunaan kata terima kasih, maaf, dan tolong itu sama pentingnya.

30

94

1K

yo

@nutristud

1 year

Mungkin beberapa pihak akan mengatakan hal yang aku sampaikan ini berlebihan. Namun, selama aku berkuliah, aku selalu ditekankan 4R (respect to yourself, respect to time, respect to people, respect to system). Dan kata “maaf, tolong, terima kasih” sudah menjadi hal yang biasa.

10

145

1K

yo

@nutristud

4 years

; Kimia Kelas 12 Redoks dan Elektrokimia 🔋 ( Sumber: Twitter, Print out SMAK 2 BPK PENABUR )

10

294

1K

yo

@nutristud

3 months

natrium yang ada pada makanan olahan ini fungsinya sebagai pengawet, jadi jangan heran di minuman manis pun ada natrium. konsumsi natrium berlebih bisa meningkatkan risiko hipertensi 🚨

2

28

1K

yo

@nutristud

3 years

Cuma UI yang bisa mendeteksi agamaku dengan baik ☹️

26

62

1K

yo

@nutristud

4 years

Mau share ini, siapa tau ada yang butuh buat belajar integral juga 🙏🏻

22

344

1K

yo

@nutristud

3 months

pembahasan sehari-hari anak gizi 😢

21

35

1K

yo

@nutristud

1 month

tempo lalu ditanya, “jadi anak gizi pernah feeling guilty ga sih kalau makan?” jawabannya tentu pernah, cuma kita ga boleh memandang makanan itu hitam dan putih. selama kita bisa kontrol porsinya, makanan ga akan berdampak buruk sama diri kita. 😎

6

136

1K

yo

@nutristud

3 months

oh iya, setahuku kandungan sereal juga ada gula sederhananya. jadi harus hati-hati ya makan/minum yang processed begini!!! harus diseimbangi dengan olahraga agar tidak berlebih

3

14

1K

yo

@nutristud

4 years

Fisika Kelas 12 Medan Magnet 🧲 ( Sumber: Mandiri Erlangga, Twitter, Channel GoPTN )

7

271

985

yo

@nutristud

20 days

#infogizi ternyata jus buah itu indeks glikemiknya tinggi dan ga cocok buat penderita diabetes 🥴 kenapa? yuk kita bahas 👇🏻

4

253

891

yo

@nutristud

4 years

✏️ 【 Thread Catatan Biologi Random 】 Kelas 10 / 11 / 12

8

393

832

yo

@nutristud

3 months

selain hipertensi, yang perlu diwaspadai itu risiko obesitas atau bisa saja asupan gizi kurang adekuat. hal ini karena kandungan gizi seblak terpusat pada karbohidrat. alangkah baiknya apabila konsumsi seblak bisa ditambah telur sebagai sumber protein.

1

11

808

yo

@nutristud

1 year

Memang salah aku di sini tidak langsung menegur secara pribadi dan mempublikasikan chat tersebut, aku minta maaf akan hal itu. Semoga hal ini bisa menjadi pembelajaran bagi aku juga nantinya. Sekali lagi aku minta maaf ya semuanya!

72

22

774

yo

@nutristud

3 months

mau minta tolong, kalau ada iklan soft selling brand ini, tolong direport saja ya. ini soalnya ga baik, bikin orang-orang semakin sering konsumsi minuman berpemanis yang mengarah ke penyakit tidak menular :) terima kasih!

15

116

755

yo

@nutristud

3 months

@cendekiahan hanya sharing ilmu gizi yang saya punya saja, kalau skeptis dan tidak mau mengikuti tidak apa-apa. kata “sering” pun hanya asumsi dari netizen saja, mau diklarifikasi bagaimana pun kalau tidak percaya ya sia-sia. 🤗

1

5

735

yo

@nutristud

3 months

untuk mengatasi kelebihan garam ini, kita dapat mengonsumsi makanan tinggi kalium seperti pisang. selain itu, hindari makanan olahan seperti yang ada pada seblak dapat membantu mencegah garam berlebih.

2

34

699

yo

@nutristud

1 year

Jujur agak disayangkan aja kalau sampe ada yang OOT kayak gini, sementara mentee aku pun ga kenal sama yang komen tersebut.

19

15

673

yo

@nutristud

4 years

Lagi capek sama yang ributin "pengen TPS aja tahun depan" dan yang nanya "ada TKA atau ga?" Akun besar di Instagram pun malah menyebar informasi yang belum tentu valid. Menurutku sebaiknya belajar dua-duanya karena mandiri mau ga mau belajar TKA. Dan mari tunggu info resmi LTMPT.

47

63

658

yo

@nutristud

21 days

@Bang_guffy betul 😹 ubi termasuk makanan bergas

1

7

691

yo

@nutristud

3 months

@youseoklogy nah hahaha, bisa bisa retensi cairan atau hipernatremia. kurang-kurangin ya makan processed foods

4

16

629

yo

@nutristud

3 years

@bebeurr @PEJUangTPB Lah, dunia.ui mah awalnya kan uiganteng? Gimana aja kek akun akun ganteng cantik yang ga ada afiliasi sama pendidikan sebenernya. Mungkin variasi aja dah buat naikin engagement :/ jangan bawa-bawa ui terkait ini dah. Ini kan bukan akun resmi ui, malesin bawa citra buruk.

3

20

573

yo

@nutristud

4 years

Puji Tuhan, Biologi materi kelas 10 dan 11 udah beres dicatet semua. Mari kita lanjut ke kelas 12 dan latihan soal tentunya. Semangat semua! 👊🏻👊🏻👊🏻

48

35

570

yo

@nutristud

2 months

#infogizi makan murah tapi sehat dan bergizi seimbang ala anak kos gimana caranya? yuk kita bahas 👇🏻

6

163

470

yo

@nutristud

2 months

@heloitsleea halo kak, aku pernah baca artikel gitu kalau kita makan malem bisa ngeganggu regulasi tubuh yang mempengaruhi “hormon lapar”, jadinya pas pagi malah lebih laper 👍🏻

3

34

568

yo

@nutristud

3 years

@schfess Hm, ga juga ah. Practice makes perfect 😎

1

14

534

yo

@nutristud

4 years

Hai, aku ada tips nih buat kalian yang lagi ga mood belajar. Coba kalian beres-beres kamar atau meja belajar, mood buat belajar bisa langsung naik kaya aku sekarang inii! Ayo semangat sebelum 2021, gas terus!!! :D

36

26

515

yo

@nutristud

3 years

semangat yang utbk milih ui ^___^

27

28

505

yo

@nutristud

3 months

@chocowinky mungkin bisa diimbangi dengan makanan yang tinggi kalium ya kak, tapi disarankan seblak dikonsumsinya jangan sering-sering. soalnya natrium sudah ada di tiap makanan yang kita konsumsi pada dasarnya.

5

4

506

yo

@nutristud

3 months

kopi ini juga dapat bersifat adiktif. ketika seseorang berhenti mengonsumsi kopi, umumnya akan mengalami gejala seperti sakit kepala, kelelahan, brain fog yang akan berlangsung selama beberapa hari.

9

51

502

yo

@nutristud

2 months

seringkali kalau jam segini tentunya kita tiba-tiba merasa lapar dan ingin makan. hal ini yang membuat kita dilema, haruskah kita menuruti rasa lapar atau kita tahan rasa lapar tersebut hingga pagi. namun, hal apa sih yang menyebabkan hal itu terjadi?

1

2

495

yo

@nutristud

2 months

bila kita lihat dari faktor fisiologis tubuh, hal ini disebabkan adanya ketidakseimbangan hormon melatonin dan hormon leptin pada tubuh. durasi tidur yang kurang memicu ketidakseimbangan hormon ini terjadi.

1

16

491

yo

@nutristud

21 days

@siseemann sebetulnya zat gizi dari ubi goreng sama kentang goreng masih ada, tapi nanti ada kandungan lemaknya ditambah proses penggorengan itu menurunkan kadar protein & vitamin dalam bahan makanannya 👍🏻 boleh aja dimakan tapi ga sering-sering yaa soalnya digoreng.

0

5

493

yo

@nutristud

3 years

Halo semua! Sebelumnya, puji syukur kepada Tuhan Yesus atas terkabulnya doa novena Hati Kudus Yesus. Lalu, mau ngabarin kalau aku diterima lewat simak dan utul uns. Jurusannya bukan kedokteran tapi gapapa mungkin rencana Tuhan di sini. Terima kasih ya buat doa dan dukungannya. 🤩

62

5

462

yo

@nutristud

3 months

kopi merupakan salah satu sumber kafein, selain teh dan coklat. kafein dalam kopi berfungsi dalam memblokir adenosin pada otak untuk meningkatkan pengeluaran norepinefrin dan dopamin. hal ini yang membuat kamu akan merasa lebih bertenaga dan mata melek selama beraktivitas.

1

7

478

yo

@nutristud

3 years

Temen-temen angkatan 22, aku mau hibahin buku-buku berbau utbk niih. Kalian pada berminat nggaa? Bantu RT juga ya kasih tahu temen-temennya yang kesulitan membeli buku atau butuh buku-buku utbk. Thanks :D

137

156

445

yo

@nutristud

2 months

pada 1 porsi mie pedas (termasuk pangsit) mengandung 621 kalori, 69.3 gr karbohidrat, 31.1 gr lemak, 16.7 gr protein, dan 580 mg natrium. bila dilihat dari kandungannya, mie pedas ini memiliki kalori, lemak, karbohidrat, dan natrium yang cukup tinggi. lantas, apa efek sampingnya?

4

33

454

yo

@nutristud

4 years

Aneh.. kaya gini aja ada yang manfaatin buat naikin engagement. Jelas-jelas tinggal buka web @zeniuseducation nanti juga ada, gratis lagi ga perlu follow ini itu. Dasar manusia. :/

44

17

431

yo

@nutristud

3 months

oh iya, di kepanitiaan tuh ada iuran (suc) jadi harus dipikir-pikir juga. kalau ga ada budgetnya ya jangan banyak-banyak atau cari kepanitiaan yang suc kecil 👍🏻

1

8

430

yo

@nutristud

3 months

namun, kafein dalam kopi ternyata memiliki beberapa efek samping seperti risiko anxiety dan gangguan tidur. selain itu, ibu hamil dan menyusui disarankan tidak mengonsumsi terlalu banyak kafein karena dapat mengarah kepada keguguran juga kualitas asi.

5

14

430

yo

@nutristud

2 months

mie pedas adalah makanan yang digemari sebagian masyarakat Indonesia karena harganya terjangkau dan porsi mengenyangkan. dalam 1 porsi mie pedas ditemani dengan 2 buah pangsit dan suwiran ayam. mie pedas ini terdiri dari level 0 hingga level 8. lalu, bagaimana kandungan gizinya?

1

0

400

yo

@nutristud

4 years

@schfess Ga belajar kok berharap nilai tinggi sih? Ga paham sama pemikiranmu, Nder. Usaha 0 kok pengen hasil 100. :)

0

6

359

yo

@nutristud

3 months

@user19990211 berarti udah toleran sama kafeinnya kak 🤗

9

2

369

yo

@nutristud

2 months

bila seseorang terlalu berlebihan konsumsi mie pedas, tentunya tidak akan mendapatkan gizi adekuat dan cenderung berlebihan dalam energi, lemak, dan natrium. terlepas dari kandungan proteinnya, hal-hal inilah yang akan mengantar kepada obesitas, hipertensi, dan penyakit jantung.

1

12

368

yo

@nutristud

2 months

ada beberapa hal yang menyebabkan seseorang memiliki kualitas tidur buruk dan durasi tidur yang kurang, salah satunya adalah stres. hal-hal ini memang saling berkaitan satu dengan yang lain. stres tentunya dapat memicu makan malam hari ini terjadi.

2

15

368

yo

@nutristud

2 months

#infogizi masih suka mabuk-mabuk alkohol? bagaimana batasan konsumsinya? yuk kita bahas 👇🏻

7

188

282

yo

@nutristud

2 months

sindrom makan malam ini dinamai night eating syndrome (NES). parahnya, sindrom ini berkaitan dengan risiko penyakit tidak menular pada seseorang. kok bisa? makanan-makanan yang dipilih ini cenderung tinggi akan kalori, garam, gula, lemak, dan natrium.

1

21

366

yo

@nutristud

3 months

enggak, 1 sekolah tau mau ui dapetnya juga ui 🤪 kalau meant to be, ya bakal keterima aja.

Hito

@wayangtl

3 months

kalian percaya ga? kalau kita "terlalu" mengumbar rencana kita ke orang lain, biasanya rencana itu jadi gagal

2K

9K

59K

6

46

368

yo

@nutristud

2 months

semangat untuk konseling gizi minggu kedua 😔👋🏻

1

4

363

yo

@nutristud

2 months

#infogizi tahun 2024 gini masih bau badan? emang iya ada makanan yang bisa bikin bau badan? yuk kita bahas 👇🏻

1

122

235

yo

@nutristud

4 years

Iseng-iseng nemu catetan Hidrokarbon Kelas 11 dulu.

10

67

333

yo

@nutristud

2 months

#infogizi susu vegan vs susu sapi: mana lebih baik? yuk kita bahas 👇🏻

2

162

254

yo

@nutristud

3 months

1

5

348

yo

@nutristud

3 months

ayam geprek merupakan salah satu makanan yang digemari orang Indonesia. rasa yang enak, harga terjangkau, mudah ditemukan menjadi alasan-alasan yang membuat orang suka dengan ayam geprek. namun, bagaimana kandungan gizinya?

1

4

344

yo

@nutristud

3 months

dalam 1 potong ayam geprek (~150 gr) mengandung sekitar 394 kalori dengan natrium sebanyak 690 mg. selain itu, kandungan lemak pada ayam geprek sekitar 26,99 gram. lalu, bagaimana bahaya atau efek samping dari ayam geprek?

1

11

328

yo

@nutristud

3 months

oh iya, perlu diingat kopi yang dimaksud di sini merupakan kopi hitam yang memang tidak mengandung gula atau zat tambahan, ya. kopi berpemanis tentunya dapat meningkatkan risiko penyakit lain seperti diabetes dan obesitas.

1

14

329

yo

@nutristud

2 months

#InformaZi kalau lagi diet boleh cheat day gak sih? apa iya harus makan bersih terus? yuk kita bahas 👇🏻

3

114

223

yo

@nutristud

3 months

maka dari itu, perlu adanya pembatasan dalam konsumsi kopi ini. untuk orang normal disarankan tidak lebih dari 4 gelas per hari, sedangkan pada ibu hamil tidak lebih dari 3 gelas per hari, dan pada ibu menyusui hanya sebanyak 1-2 gelas per hari.

5

19

323

yo

@nutristud

4 years

Ada relasi, fungsi, dan komposisi invers kelas 10 juga nih.

4

94

310

yo

@nutristud

3 months

cabai pada sambal ayam geprek tersebut dapat menyebabkan rasa terbakar, sakit perut, diare, dan bahkan bisa menyebabkan lambung terluka. selain cabai, kandungan natrium yang tinggi pada ayam geprek dapat mengarah pada hipertensi dan risiko penyakit kardiovaskular.

3

11

306

yo

@nutristud

1 month

#infogizi cewek pendek (< 155 cm) itu emangnya penyebab anak stunting? 😧 yuk kita bahas! 🫵🏻😮‍💨

3

520

264

yo

@nutristud

2 months

#infogizi saat udara dingin enaknya makan bakso. namun, bahaya apa yang mengintai apabila sering mengonsumsinya? yuk kita bahas 👇🏻

7

113

209

yo

@nutristud

22 days

capek ga sih guys tinggal di Indo ini …

32

56

290

yo

@nutristud

2 months

#infogizi boleh ga sih kita ngemil? apakah bisa ngemil dengan sehat? yuk kita bahas! 👇🏻

3

89

175

yo

@nutristud

2 months

konsumsi mie pedas sebanyak 1-2 kali dalam seminggu tentunya tidak akan terlalu menimbulkan risiko-risiko yang telah disebutkan tadi. perbanyak konsumsi sayur dan buah, olahraga rutin, dan minum air putih cukup juga akan mengurangi risiko yang ada.

3

16

276

yo

@nutristud

3 months

oleh karena itu, mie instan yang diklaim sehat ini untuk varian mie goreng sudah memenuhi persyaratan. namun, untuk varian ayam bawang tidak memenuhi persyaratan karena adanya kandungan natrium yang melebihi standar.

1

7

274

yo

@nutristud

2 months

terlalu berlebihan konsumsi pedas juga tidak baik bagi tubuh karena akan memberikan sensasi terbakar hingga mengalami gangguan pencernaan. lalu, apabila mie pedas ini tidak diolah secara higienis akan menyebabkan tifoid dan diare. jadi, bagaimana anjuran konsumsi yang tepat?

1

253

yo

@nutristud

3 years

weekend with @renjunitb [ #studytwt #studytwtina #studytwtph ]

14

3

246

yo

@nutristud

3 months

#infogizi lebih baik konsumsi real food dibandingkan protein bar atau whey protein ya. penggunaan whey protein itu untuk alasan kepraktisan dan demi memenuhi kebutuhan protein harian individu saja.

4

32

254

yo

@nutristud

3 years

@schfess Nder, inget ya. Belajar UTBK itu ibarat lari marathon bukan lari sprint. Semoga kamu tetep konsisten belajar sampai H-7 UTBK, ya. Semangat!!!

1

2

246

yo

@nutristud

4 years

[ Kuis Biologi ] Kelas: XI Materi: Sistem Koordinasi ( Sistem Saraf, Sistem Hormon, dan Sistem Indra. )

41

66

232

yo

@nutristud

3 months

#infogizi dibikin au … is not on my 2024 bingo card

𝐀𝐲𝐞𝐬.

@staraezin

3 months

kurangi konsumsi natrium, perbanyak ciuman biar happy (lah tapi rasa kencur) — doshin au.

1

16

74

16

7

235

yo

@nutristud

4 years

Wow.. sudah H-207 alias 7 bulan kurang 3 hari..

23

16

230

yo

@nutristud

1 month

#infogizi lebih baik minuman isotonik atau air putih sih buat ilangin dehidrasi pas cuaca panas gini? yuk kita bahas 🫵🏻

3

154

204

yo

@nutristud

3 months

#infogizi pada dasarnya, selama pengeluaran energi dan asupan seimbang itu tidak apa-apa. lalu, konsumsi makanan tinggi GGL (garam, gula, dan lemak) sesekali masih diperbolehkan, tetapi lebih baik dihindari. 🤗

bgas

@bagashukum

3 months

😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

504

5K

48K

7

5

235

yo

@nutristud

3 years

Temen-temen, ini ya buku-bukunya. Aku bikin tweet GA-nya agak sorean ya soalnya mau isi pra registrasi dari pihak kampus dulu sama mau ngurusin ini itu T____T. Oh iya, aku ada akun zenius juga aktiva utbk yang berlaku sampai 2022 sama diamond mipi (kayanya).

yo

@nutristud

3 years

Temen-temen angkatan 22, aku mau hibahin buku-buku berbau utbk niih. Kalian pada berminat nggaa? Bantu RT juga ya kasih tahu temen-temennya yang kesulitan membeli buku atau butuh buku-buku utbk. Thanks :D

137

156

445

55

54

215

yo

@nutristud

3 months

tidak ada batasan tertentu tetapi mengingat kandungan lemak dan natrium yang ada, perlu adanya pembatasan dalam konsumsi ayam geprek ini agar tidak berlebih. konsumsi ayam geprek 2-3 hari sekali atau seminggu sekali mungkin akan mengurangi risiko yang ditimbulkan.

2

20

222

yo

@nutristud

3 years

GIVEAWAY ALERTS❗❗ Hai temen-temen, buat yang mau ikut giveaway-nya bisa isi tautan berikut ini. Maaf, bukunya aku yang tentuin gapapa, ya? Aku usahain yang ikut bakal kebagian :D Tolong bantu RT dan likes juga ya agar temen-temen yang butuh bisa ikut.

GIVEAWAY @ventriculuus

Halo semua! Sebagai ucapan syukur, aku mau ngasih buku-buku selama aku belajar menjelang UTBK dan saat sekolah juga. Jadi, tolong jawab yang jujur ya. Aku prioritaskan untuk yang ikut UTBK tahun...

docs.google.com

yo

@nutristud

3 years

Temen-temen, ini ya buku-bukunya. Aku bikin tweet GA-nya agak sorean ya soalnya mau isi pra registrasi dari pihak kampus dulu sama mau ngurusin ini itu T____T. Oh iya, aku ada akun zenius juga aktiva utbk yang berlaku sampai 2022 sama diamond mipi (kayanya).

55

54

215

36

119

219

yo

@nutristud

3 months

@folvmoreu bagus bagus hahaha, kalau plain masih aman

4

2

225

yo

@nutristud

2 months

dengan tidur, makan, dan olahraga teratur tentunya akan mengurangi kecenderungan untuk makan di malam hari. porsi makan yang sesuai tentunya tidak akan membuat timbulnya rasa lapar pada malam hari tersebut. akhir kata, yuk kita coba ubah pola makan kita!

1

11

219

yo

@nutristud

2 months

#infogizi bagaimana sih cara mengenalkan mpasi pada anak? yuk kita bahas 👇🏻

2

63

110

yo

@nutristud

2 months

@sisipositifnami gapapa kak 🤗 branding

6

2

218

yo

@nutristud

3 months

maka dari itu, yuk lebih bijak dalam konsumsi kopi. memang akan timbul gejala ketika kita mengurangi atau berhenti konsumsi kopi, tetapi akan lebih baik dibanding mengonsumsi kopi semakin banyak untuk menghasilkan efek yang sama.

2

1

219