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1 year

以前バズってたこの動画。ルイ・ヴィトンが誇る世界三大調香師の1人であるジャック・キャヴァリエ氏が教える香水の付け方。これを見て、練り香水を「手の甲」につけるようになってから、ふとした時に「いい匂いしますね」って言われることが圧倒的に増えたの。

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昨日行ったパン屋さんのドリンクメニューがとってもわかりやすかったの。こういうの好き。

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1 year

先日。お会計でエラーが出たと思ったら… 「お客様、大変失礼しました。誰かがイタズラをしてしまって…。もう一度お会計を確認してもらえますか？」ミッキーからの贈り物。ディズニーのこういうところが好きすぎる。

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2 years

10代の時に衝撃を受けたのはコレ。

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5 months

子どもにスマホを持たせる時、参考にしたいと思って保存してたの。特に⑦

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10 months

待って。紅白の椎名林檎嬢が最高にカッコよくて艶っぽい。こんな歳の重ね方したいなぁ。

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2 years

今朝。保育園着いてから「ママ、今日遠足だからお弁当いるよ？」と次女（4）に告げられる恐怖…。娘を一旦保育園に預けて、ダッシュで家に帰ってお弁当作って必要なもの揃えて保育園に戻ったの。これを15分でやった私をどうか褒めてください←

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27 days

こじはるちゃんの美学。特に６は大共感。

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2 years

ダイエットも肌作りも、このメンタルが最強。

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3 years

自己肯定感が下がった時、騙されたと思って美容に力を入れてみて。スキンケア、ヘアケアをきちんとする。眉を整える。ネイルを磨く。好きな服を着る。ゆっくり湯船に浸かる。体を動かす。見た目がキレイになると自己肯定感も上がる。美容は心をスッキリさせてくれる。外見と心は繋がってる。魅せ方大事

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2 years

あのね、お風呂あがりに化粧水をするだけで100点。保湿クリームまでできれば120点だし、ふだんから日焼け止めをしてるなんて150点だよ。デキない事ばっかり考える美容なんて楽しくないじゃん。ちょっと頑張るだけでも満点だよ。

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19 days

さすがエリカ様。

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私がタクミ派だった理由はコレ。

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2 years

20代からノーファンデ。使わないから全部捨てたの。美肌の秘訣はね「モコモコ泡で洗顔」「水を2㍑飲む」「1日の始まりは白湯」「プロテインやEAAを飲む」「月1のピーリング」「ビタミンCは美容液とサプリのダブルで」「日焼け止めは365日」「実は納豆大好き」今が１番肌がキレイ。アイコンはすっぴんね

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2 years

ウチの夫（36）の肌がピチピチツヤツヤな理由が判明。私に隠れて、私の化粧水（1本5,000円）、保湿クリーム（1個15,000円）、日焼け止め（1本7,700円）を使っているからだ。娘よ、通報ありがとう。

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1 year

10代の頃に憧れた人は、20年経っても変わらずカッコよくて美しかった。私もこんな歳の重ね方をしたいな。

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2 years

「品性」とは。漫画から学ぶことは多い。

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2 years

卒業式の祝辞で語られた言葉。「女子力」とはまさにコレ。

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2 years

ニキビができる原因。1番は遺伝的要因が8割といわれているの。環境要因はたった2割。だから同じように過ごしても、ニキビができる人とできない人がいるの。「生活習慣が悪い」「メイクを落とさなかったから」「昨日夜更かししたから」「洗顔せずに不潔にしたせいだ」とか、どうか自分を責めないでね。

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3 years

たった２つ。「あさに白湯を飲む」「寝る前プロテイン飲む」美容に興味がある人もない人も、まずは2週間試してほしいの。白湯は内臓を温めてくれるし、腸内を刺激して便通が良くなる。タンパク質は肌や髪、爪、細胞すべての材料。ちゃんととると肌や髪がツヤツヤになるよ。騙されたと思ってやってみて

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3 years

ニキビができる原因はいろいろあるんだけど、1番は遺伝的要因が8割といわれているの。だから同じように過ごしても、ニキビができる人とできない人がいる。「生活習慣が悪い」「メイクを落とさなかったから」「昨日夜更かししたから」「洗顔せずに不潔にしたせいだ」など、どうか自分を責めないでね。

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2 years

ナイアシンアミドは優秀。使い続けて5年。毛穴レスになって透明感が出たよ。いろんな美容医療も定期的に受けるけど、その時のお悩みを解決する手段として使ってる。美肌作りで1番大事なのは日々のスキンケアだし、10年後の肌に差をつけるのは、ナイアシンアミド、ビタミンC、レチノール、セラミドね。

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2 years

美容ナース10年やってる私からするとね、日焼け止めなし、帽子なし、日傘なし、サングラスなし。これが2つ以上当てはまる人は、全裸で歩いてるのと一緒ね。

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3 years

あのね。キレイな人の「何もしてない」はね、毎日化粧を落として、モコモコ泡で洗顔して、きちんとスキンケアして、毎日湯船に浸かって、食生活も気を使って、適度な運動やストレス発散をして、困ったときはプロに相談することが当たり前だから「何もしてない」なの。テスト前の“勉強してない“と同じね

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1 year

その時のレシートがこちら。Happy Birthdayの近くに、なんと、ミッキーのお誕生日が隠れてるの。遊び心満載で最高。

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8 months

「品性」とはまさにコレ。

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3 years

キレイになれる美容法8選 ①プロテインを飲む ②日焼け止めは365日 ③正しい姿勢を意識する ④早寝早起きを習慣化する ⑤メイクを落としてから寝る ⑥マスクの中では口角を上げる ⑦自分にあったスキンケアをする ⑧困った時は美容皮膚科を受診する自分自身とちゃんと向き合うこと。コレが1番大事。

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2 years

スキンケアはね、デコルテまでが顔！デコルテまでが顔！デコルテまでが顔！ 40年間「顔だけ」日焼け止めを塗り続けた90代女性の写真。これを見たら、日焼け止めが光老化に有効なのかがわかる。

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2 years

宝塚歌劇団の「ブスの２５箇条」をポジティブ変換した「美人の２５箇条」が沁みる。前向きな言葉は気分も上がる。私は職業柄こっちの方がしっくりくるの。

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3 years

あのね。キレイな人の「何もしてない」はね、毎日化粧を落として、モコモコ泡で洗顔して、スキンケアに気を使って、毎日湯船に浸かって、食生活に気を遣って、適度な運動やストレス発散をして、困ったときはプロに相談することが当たり前だから「何もしてない」なの。テスト前の“勉強してない“と同じね

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2 years

30代になって母からの教えが身に沁みる。「トイレは入った時よりもキレイに」「扉の開け閉めは静かに」「髪の毛は女の命」「服と靴のTPOを気をつける」「他人に見えない下着こそいつもきちんと」「ふとした時の言葉遣い」いろんなこと言われたけど、1番響いたのは『女は品よく生きる』これに尽きるの

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3 years

人は見た目が9割っていうけど、これは本当にそう。髪の毛ボサボサ、すっぴんで肌ボロボロ、服シワシワの人と、髪の毛ツヤツヤ、適度なメイクで肌ピカピカ、ピンっとした服の人。どっちが第一印象がいいのかわかるよね。だから肌も大事。肌ってね、自分が見てるより誰かに見られてる時間の方が長いの。

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2 years

ある男の子がね『帰るときにつけたらいいよね？泣かなくていいんだよ』と言って、娘の頭を撫で撫でしてたの。この子、将来まちがいなくモテるわ。

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1 year

先日のこと。私は仕事で不在。夫が休みで子供2人をみてた日に、次女が救急搬送されたの。職場から病院に向かう途中、「保険証や医療証のことを夫に伝えるの忘れてたなぁ…。まぁ後で取りに帰ればいいか…」とか思ってたんだけど。電話では焦ってたし、状況説明もほぼなくてよくわからなかったんだけど

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2 years

お肌が嫌がることはね「ゴシゴシこすること」「乾燥」「紫外線を浴びること」「スマホのさわりすぎ」「肌に合わない化粧品」「ニキビをつぶすこと」「飲む水が1リットル以下」「美顔器のやりすぎ」「過度のストレス」「睡眠不足」「多すぎる甘いものや揚げ物」「まったく運動しない」1番イヤがるのは「

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2 years

あのね。価値観が合うかどうかが大事なんじゃなくて、価値観が合わなかった時にどう歩み寄れるかのほうがよっぽど大事。

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3 years

世の中のキレイになりたい女性ってね。毎日丁寧にスキンケアして、日焼け止め塗って、メイクもきちんとして、服装や髪型にも気を使って、食べるものも気にかけて、体型維持のためにストレッチや運動もして、湯船にもちゃんと浸かってる。全部はできてなくても、コレだけはしなきゃって思ってるんだよ。

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2 years

友人に「正直ウンザリしてるんだよね…。"続きはプロフへ"ってツイート」と話すと、「え？アイコン長押ししたらプロフ見れるじゃん」と、とっておきの秘技を教えてくれたの。これでハッピーなTwitterライフ。有益だからシェアしとく。

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2 years

大事なことだから何度も言うけど、オシャレは自分のため。でもね。身だしなみは「相手への敬意」なの。私がお客さんだったら、髪の毛ボサボサで肌ボロボロのナースに接客されたくない。だからスキンケアは絶対に手を抜かないし、整ってくると更にキレイになりたくなるの。人は見た目が9割なのはホント

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2 years

たくさんの優しいリプをありがとうございます。予定が出た時にリマインドに入れておけば防げたこと。完全に私のミスです。時間をかけたらもっとちゃんとデコレーションできたのに…と後悔していましたが、会った瞬間に「お弁当おいしかったー！！！！」と満面の笑みで言ってくれた次女に救われました。

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3 years

ねぇ聞いて。美容にお金かけてる女性って、メイク派手でまつエクつけて、ネイルして…みたいなイメージが強いけど、案外そうじゃないんだよ。普通な方ほど、全身脱毛やパーソナルジムに通っていたり、歯列矯正やニキビ治療をしていたりするの。最近の傾向はナチュラル。メンテナンスはほんと努力の賜物

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2 years

高校の時、クラスの女子に嫌われてたY美が教えてくれたモテる仕草。男子の前で｢髪を耳にかける時は反対側の手で」｢話を聞く時は手を肩から上の位置に」｢会話の途中に“間“を作って見つめる」これ、実践したら1年で5人に告白された。結局、女子に嫌われる女子は、男子にモテるの。あざと女子マジック

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3 years

みんな「治療」よりも「予防」にもっと目を向けてほしいの。例えばシミ。トラネキサム酸の内服は1ヶ月3,000円。シミ取りレーザーの場合、だいたい1個1〜4万円。レーザー後も色素沈着のために、結局トラネキサム酸や塗り薬が必要になるの。最初からトラネキサム酸や日焼け止めを普段から続けてたら…

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2 years

ナイアシンアミドは優秀。使い続けて数年。毛穴レスになって透明感が出たよ。いろんな美容医療も定期的に受けるけど、その時のお悩みを解決する手段として使ってる。美肌作りで1番大事なのは日々のスキンケアだし、10年後の肌に差をつけるのは、ナイアシンアミド、ビタミンC、レチノール、セラミドね。

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2 years

見た目がよくて損することはないよ。身なりがだらしない人から仕事をきっちりしますと言われても説得力がないし、仕事柄、髪型や所作だけじゃなくてスキンケアの重要性を叩きこまれた。見た目が企業の信頼に繋がる。おしゃれは自分のため、身だしなみは相手への敬意。だから「人は見た目が9割」なの。

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3 years

コツコツしか勝たん。実は私、ヘアケアは正直サボりがちだったの。Twitterでさまざまなケアにふれて「シャンプーは２度洗い」「トリートメントにオイル１滴」「コーミング」「朝はドライヤーから」どれもちゃんとやってこなかったことばかり。コツコツ続けて1ヶ月。明らかに髪がツヤツヤに。継続は最強

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3 years

キレイを作る美容法 ①朝起きたら白湯 ②プロテインを飲む ③日焼け止めは365日 ④正しい姿勢を意識する ⑤早寝早起きを習慣化する ⑥マスクの中で口角を上げる ⑦肌にあったスキンケアをする ⑧困った時は美容皮膚科にかかる今日は1年で1番モチベーションが高い日。キレイになりたい人はついてきて

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3 years

美容医療は万能じゃない。あくまでシミやニキビなどのお悩みを解決するための手段。日々のスキンケアを継続することが1番大事。スキンケアの選び方。流行ってるから、有名人が使ってるから。それよりも大事なのは成分。10年後の肌に差をつけるのは、ナイアシンアミド、ビタミンC、レチノール、セラミド

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りえ

1 year

病院にはちゃんと必要書類を全部持参してるし、義実家への連絡とか長女をみてもらう手配とか、とにかく手続きは完璧。私が病院に着いた頃にはもう一通り終わったあとで、次女も既に落ち着いていたの。普段から子育てを「自分事」と捉えてる夫氏に感謝しかないし、この人と結婚してよかったと思った瞬間

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3 years

ねぇ聞いて。世の中のキレイになりたい女性ってね。毎日頑張ってスキンケアして、日焼け止め塗って、メイクしっかりして、服装や髪型にも気を使って、食べるものも気にかけて、体型維持のために運動もして、湯船にもちゃんと浸かってる。全部できてなくても、コレだけはしなきゃ！って思ってるんだよ。

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3 years

ねぇ聞いて。スキンケアのクリームは塗り込んじゃダメ。「塗る」ものだよ。有効成分を浸透させたい気持ちはわかるけど、摩擦はダメ絶対。あとね。クルクルと塗るんじゃなくて、顔のキメの方向に合わせるとより効果的。基本的には横方向に。腕や足も横なの。せっかくケアするなら効率よくしたいよね。

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2 years

あのぉ…夫婦の日にボソッと…実は今日…35歳の誕生日です。「いい歳して恥ずかしい…」なんて言わない。だって1年に1度の特別な日だもの。ご縁でこのツイートが目にとまった方。“いいね♡”でお祝いしてください。そして、大切な友人の奥様がこの日のためにわざわざ作ってくれたヘッダーが、カワイイ♡

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2 years

あのね。キレイな人の「何もしてない」はね、毎日化粧を落として、モコモコ泡で洗顔して、きちんとスキンケアして、毎日湯船に浸かって、食生活も気を使って、適度な運動やストレス発散をして、困ったときはプロに相談することが当たり前だから「何もしてない」なの。テスト前の“勉強してない“と同じね

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1 year

美人をつくる10の習慣 ①納豆を愛する ②朝起きたら白湯 ③スマホは顔の正面 ④スキンケアは丁寧に ⑤寝る前のストレッチ ⑥どんな時も口角を上げる ⑦メイクと髪型と服装の統一感 ⑧常に見られている意識をもつ ⑨歩くときはモデルになりきる ⑩出かける前には部屋を美しく整える

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3 years

ちょっとだけ自慢してもいいかな。朝からお弁当作って、洗濯物干して出社。夕方には保育園へお迎えに行って、子どもたちのご飯を作って食べさせて、お風呂に入れて、寝かしつけ。家事育児ここまでやってくれて、仕事大好きな私を支えてくれるのが私の自慢の夫なの。今日で結婚8周年。いつもありがとう

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3 years

美容にお金をかけてる女性って、メイクが派手でまつエクつけて、ネイルもして…みたいなイメージが強いけど、案外そうじゃないんだよ。見た目が派手じゃなくても、全身脱毛やパーソナルジムに通っていたり、歯列矯正やニキビやシミ治療をしてることが多いの。お肌のメンテナンスって努力の賜物なの。

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2 years

20代からノーファンデ。使わないから捨てたの。美肌の秘訣はね「モコモコ泡で洗顔」「水を2㍑飲む」「1日の始まりは白湯」「プロテインやEAAを飲む」「月1のピーリング」「ビタミンCは美容液とサプリのダブルで」「日焼け止めは365日」「実は納豆大好き」今が１番肌がキレイ。アイコンもノーファンデね

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3 years

自己肯定感が下がった時、騙されたと思って美容に力を入れてみて。スキンケア、ヘアケアをきちんとする。眉を整える。ネイルを磨く。好きな服を着る。ゆっくり湯船に浸かる。体を動かす。見た目がキレイになると自己肯定感も上がる。美容は心をスッキリさせてくれる。外見と心は繋がってる。魅せ方大事

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2 years

モデルのアンミカさんが言ってた「目鼻立ちとかスタイルとかに悩んでいるけれど、一緒にいて気持ちいい女性が"美人"だから。姿勢や心配り、微笑み方や話し方など、美しい女性の所作は全て母から教わった」という言葉が真理すぎる。人は見た目が9割だけど、大事なのはパーツの美しさじゃない。

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2 years

ちょっとだけ自慢してもいいかな。朝から2人分のお弁当作って、仕事から帰ってきたらすぐ保育園へお迎えに行って、子どもたちのご飯を作って食べさせて、お風呂に入れて、寝かしつけ。家事育児しっかりやってくれて、仕事大好きな私を支えてくれるのが私の自慢の夫。今日で結婚9周年。いつもありがとう

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1 year

アラフォーになって、母からの教えが身に沁みる。「トイレは入った時よりもキレイに」「扉の開け閉めは静かに」「髪の毛は女の命」「服と靴のTPOを気をつける」「他人に見えない下着こそいつもきちんと」「ふとした時の言葉遣い」いろんなこと言われたけど、1番は『女は品よく生きる』これに尽きる。

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2 years

保育園にね、娘（5）がミッフィーのヘアピンをつけて行ったの。ホントは派手なゴムやピンは禁止なんだけど、どうしても友達に見せたかったみたいだから何も言わなかった。登園してすぐに、正義感の強いお友達の「つけてきたらダメだよ！先生も言ってたもん！」キツめの言葉に泣き出した娘。そしたら、

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3 years

スキンケアで気をつけていることは　「化粧を落としてから寝る」「クレンジングは乳化させる」「洗顔はモコモコ泡」「こすらない」「顔は押さえ拭き」「化粧水からクリームまで」「日焼け止めは絶対365日」「顔を触るクセをやめる」「攻めと守りのコスメを使い分ける」でもね。たまにはサボっていいの

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2 years

30代になって母からの教えが身に沁みる。「トイレは入った時よりもキレイに」「扉の開け閉めは静かに」「髪の毛は女の命」「服と靴のTPOを気をつける」「他人に見えない下着こそいつもきちんと」「ふとした時の言葉遣い」いろんなこと言われたけど、1番響いたのは『女は品よく生きる』これに尽きるの

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2 years

想像してみて。もし自分のお肌に１０億円の価値があるなら。絶対ゴシゴシこすらないし、紫外線をガンガン当てないし、自ら傷つけたりしないし、しっかり保湿やスキンケアするよね。自分にとって価値のあるものは大切に扱うもの。よく考えてね。肌は磨けば磨くほど輝くし、一生モノだよ。

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3 years

ねぇ聞いて。二日酔いには「プロテイン」が効果的なの。なぜかというとね。タンパク質から生まれるアミノ酸には、肝臓の解毒作用やアルコール代謝を促す作用があるから。たくさん呑んで帰ってきた時。理想は飲み始める前にも。騙されたと思って寝る前にプロテインを飲んでみてね。次の日の朝、幸せだよ

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2 years

体型やお肌に悩むすべての方にこの考え方を伝えたい。

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2 years

ねぇ聞いて。美容にお金かけてる女性って、メイク派手でまつエクつけてネイルして…みたいなイメージが強いけど、案外そうじゃないの。普通な方ほど、全身脱毛やパーソナルジムで体を磨いたり、歯列矯正や美容皮膚科に通っていたりするの。最近の傾向はヘルシーでナチュラル。メンテナンスと努力の賜物

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3 years

スキンケアで気をつけていること「必ず化粧を落としてから寝る」「クレンジングは乳化させる」「洗顔はモコモコ泡でこすらない」「拭く時は押さえ拭き」「化粧水からクリームまで」「日焼け止めは365日」「顔を触る癖をやめる」「攻めと守りの美容液を使い分ける」ピカピカの素肌でお正月を迎えようね

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｢男は女の涙に弱い」とか言うけど、女の流す涙のほとんどが“悔し泣き”であることを大抵の男は気づいてない。

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2 years

肌がキレイなのってね。外見の印象が良くなるだけじゃなくて、腸内環境が整っていてしっかりと栄養素を吸収できてる指標にもなるの。私の場合、化粧落とさずに寝落ちしたらすぐ肌荒れするし、腸が荒れてる時はニキビができてた。肌ってその人の「健康」と「努力」が現れる場所。整ってる人、マジで尊敬

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2 years

死にかけた。「お母さんだけ転院します」娘を出産して8時間後のこと。2万人に1人の確率の妊娠合併症。私はホントに死ぬんだと思った。でもね。生まれたばかりの娘を私の手で育てたい。そう強く思えたの。1週間後、娘と対面したあの瞬間は今もハッキリ覚えてる。今日は長女の6回目の誕生日。おめでとう

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1 year

見た目がよくて損することはないよ。身なりがだらしない人に仕事をちゃんとしますと言われても説得力がないし、仕事柄、髪型や所作だけじゃなくてスキンケアの重要性を叩きこまれた。見た目が企業の信頼に繋がるの。おしゃれは自分のため、身だしなみは相手への敬意。だから「人は見た目が9割」なの。

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1 year

田中みな実が「ビタミンCを4時間毎に摂ってる」って言ってくれて、マジで女神だと思ってる。ビタミンCはコラーゲンを作る働きがあるから、ハリのある肌になりたい方には必須だし、メラニン色素の生成を抑えるから、日焼け対策にもなる。頭皮のコラーゲンも増やしてくれる髪にもイイ。でもね…

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2 years

男友達がね「最近奥さんの目尻にちっちゃいシミができてきたし、ヒゲもうっすら濃くなってきたんだよね。白髪も少し混じってきた。19歳のときにはなかったから、この変化が可愛いなって思ってるんだよね」って話してたの。この夫、優勝。

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美人をつくる習慣はね「スキンケアは丁寧に」「朝起きたら白湯」「メイクと髪型と服装の統一感」「マスクでも口角を上げて目尻は下げる」「常に見られている意識をもつ」「スマホは顔の正面で」「歩くときはモデルになりきる」「出かける前は部屋を美しく」「寝る前のストレッチ」少しの意識で変わるの

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3 years

あのね。実は今日、３４歳のお誕生日なんです。こういうことを自分でいうのはちょっと恥ずかしいのですが…優しい方「いいね」を押していただけると、とっても嬉しいです。これからもノーファンデでいきます。よろしくね。

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2 years

ねぇ聞いて。美容にお金かけてる女性って、メイク派手でまつエクつけてネイルして…みたいなイメージが強いけど、案外そうじゃないんだよ。普通な方ほど、全身脱毛やパーソナルジムに通っていたり、歯列矯正や美容皮膚科で肌管理をしていたりするの。最近の傾向はナチュラル。メンテナンスは努力の賜物

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1 year

仕事をする上で大切なこと。

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5 months

@Matsuda_satoshi 「SNSやってるなら誹謗中傷は当たり前」と昨日投げかけられました。本当に当たり前なのでしょうか？見ず知らずの人を傷つける道理があるのでしょうか？私は性善説と言われようと、SNSだからこそお互いが思いやれる場でありたいと思うのです。松田さんのお言葉が深く沁みました。ありがとうございます

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2 years

パートナーに求めるものって、優しさとか誠実さもそうだけど、意見が違ったり喧嘩になったときに、ちゃんと話ができるかどうかがめちゃくちゃ大事だと思う。

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3 years

美肌作りのための習慣10選 ①保湿を徹底 ②睡眠時間を確保 ③ 水を1.5〜2㍑飲む ④紫外線対策は365日 ⑤週に1回は肌を休める ⑥食事は規則正しい時間で ⑦ エイジングケアは20代から ⑧ 肌タイプにあったスキンケア ⑨ブルーライトに当たりすぎない ⑩困った時は美容クリニックに頼るコツコツが優勝

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2 years

人との"ご縁"は回ってる。「捨てる神あれば拾う神あり」と言うけれど、本当にそう。正直イヤだと感じるご縁が切れた途端、急に良縁に恵まれたりする。だからね。イイご縁に巡り合うためにはちゃんと"No"って言えることが大事。

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2 years

なんだか気分が上がらない時は騙されたと思って美容に力を入れてみて。スキンケア、ヘアケアを丁寧に。眉を整える。ネイルを磨く。好きな服を着る。ゆっくり湯船に浸かる。体を動かす。見た目がキレイになると自己肯定感も上がる。美容は心をスッキリさせてくれるの外見と心は繋がってる。魅せ方大事。

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2 years

美人をつくる10の習慣 ▶︎納豆を愛する ▶︎朝起きたら白湯 ▶︎スマホは顔の正面 ▶︎スキンケアは丁寧に ▶︎寝る前のストレッチ ▶︎マスクの中でも口角を上げる ▶︎メイクと髪型と服装の統一感 ▶︎常に見られている意識をもつ ▶︎歩くときはモデルになりきる ▶︎出かける前には部屋を美しく

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3 years

スキンケアの順番。一般的には①化粧水②乳液・美容液③クリームの順といわれてる。実は私、化粧水じゃなくて"美容液"を最初につけてるの。なぜかというとね。1番浸透して欲しい成分を最初につけたいから。もちろん、かぶれやすい成分は何かの後ね。たったこれだけの工夫で肌の透明感がアップしたの。

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2 years

定期的に受けてる美容医療 1ヶ月に1度・コラーゲンピール・グルタチオン点滴 2～3ヶ月に1度・フォトフェイシャルM22 ・POTENZA（ポテンツァ） 6ヶ月に1度・ボトックス・HIFU 気になった時・ヒアルロン酸肌作りは努力の積み上げ。スキンケアは毎日。取り組んで９年。アイコンはすっぴんです

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2 years

「どのサプリを飲んだらいいの？」って聞かれるんだけどね。目的や症状によって変わるし、どれかだけを選ぶことはできないの。でもね。亜鉛とマグネシウムとビタミンD。これはマジで三種の神器。プロテインも飲めたら最高なの。これは食事だけではどうにもならなくて、体感しやすくて効果も高い栄養素

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1 year

「おばあちゃんの言う通り」はホント。

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4 months

心が荒んでる時にこそ思い出す言葉。

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1 year

Twitter始めて23ヶ月の35歳。｢アイコン詐欺ですよね？」のDM。確かに髪型ショートにしたのに、いつまでもロングの写真使ってたら詐欺だと思ったので変えました。実際は10割実写アイコン。もちろん垢バレもしまくり。すっぴん実写アイコンはフォロワーも秒で減る。泣きたくなるので誰か“いいね”してっ

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2 years

30代になって母からの教えが身に沁みる。「トイレは入った時よりもキレイに」「扉の開け閉めは静かに」「髪の毛は女の命」「服と靴のTPOを気をつける」「他人に見えない下着こそいつもきちんと」「ふとした時の言葉遣い」いろんなこと言われたけど、1番響いたのは『女は品よく生きる』これに尽きる。

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3 years

お願い。たかがニキビ、されどニキビ。自殺の原因にもなるの。特に思春期ニキビはやっかい。間違った処置をすると悪化しちゃうし、潰すと跡に残るかもしれない。だからまずは皮膚科へ。肌質や原因によって治療が変わるから、悩む前にプロを頼ってね。おうちでは「触らない」「潰さない」「保湿は絶対」

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りえ

1 year

大事なことだから何度も言うけど、おっぱいまでが顔！おっぱいまでが顔！おっぱいまでが顔！まじで真理だとおもう。

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3 years

肌トラブル。最近なんだか肌の調子が悪い。そんな時、1〜2ヶ月前の行動を振り返ってみて。肌のターンオーバーは28日周期。年齢を重ねるともっと遅くなるの。ということは、数ヶ月前のケアが今の肌に影響してる。秋にサボった日焼け止め。そのツケが回ってくるのは今。スキンケアの答え合わせは1ヶ月後

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3 years

お願い。ニキビは触っちゃダメ。つい潰したくなるけど、傷になるし炎症が起きる。炎症が長引くと、肌が凹んでクレーターになるの。保険のニキビ治療は今できてるものを治すところまで。ニキビ跡は対象外。クレーター治療は痛くてしんどいし完ペキには治らないよ。だからニキビは触らずにまずは皮膚科へ

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1 year

昨日のツイートがプチバズったら「ビタミンCをたくさん摂っても吸収されずに出るだけ。おしっこが黄色くなるやん」みたいなコメントがちらほらあったんだけどね。みんな勘違いしてるようだけど、ビタミンCをたくさん摂っても尿は黄色くならないよ？黄色くなるのは【ビタミンB2】の色だから。しかも…

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2 years

お金がないから美容をしないんじゃなくて、お金を得るためにも美容は大事。見た目を整えると運気も上がる。キレイは正義。

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3 years

肌を乾燥から守る習慣はね「クレンジングはシャワーのついでにしない」「洗顔料をケチらない」「すすぎのお湯は30〜32℃」「とにかくこすらない」「スキンケアはクリームまで」「ベビーオイルを有効活用する」「日焼け止めは365日塗る」「糖質・脂質制限はほどほどに」「部屋の湿度を50％以上に保つ」

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1 year

@apricot_candy_a 善意のサービスが「当たり前」になってることが不思議。やってくれたらありがとうだけど、職務を超えたことを要求して「悲しい」は通らないと思う。

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