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˙ . ˙ . ˙ ✧ 𝒜 bro hilo de alimentos que deberias de dejar de 𝒞 onsumir y 𝒞 omo dejar hacerlo + 𝑀ealspo ✧ ˙ . ˙ . ˙

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˙ . ˙ . ˙ ✧ 𝒜 bro hilo de 𝓉𝒽𝒾𝓃𝓈𝓅𝑜 asiática + alimentos 𝓁𝑜𝓌 𝒸𝒶𝓁 ✧ ˙ . ˙ . ˙

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˙ . ˙ . ˙ ✧ 𝒜 bro hilo de 𝒜 limentos 𝒜 ltos en 𝒫 roteinas y 𝒫 orque 𝒫riorizar la 𝒫 roteina en tu dieta ✧ ˙ . ˙ . ˙

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@o_Odrk los dos tipos que salieron con obesidad tipo

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@yuujimillo te parecen bien 25 centimetros en la pose vaquera

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8 months

Bebidas de fantasia y jugos: Las bebidas de fantasia solo aumentan más las calorias de una comida, no vengas con la excusa de "tomo bebidas zero", porque estas te arruinan el metabolismo y solo te inchan. Los jugos los deje por opcion propia, realmente sentia que no me hacian+

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Chocolate : El chocolate tales como el trencito, sanhe nuss, etc, JAMÁS te ayudara a bajar de peso, solo es un alimento lleno de grasas, si quieres comerte un chocolate come un POCO de chocolate negro

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8 months

˙ . ˙ . ˙ Para empezar tienes que estar dispuest☆ a dejar alimentos, al dejar los alimentos verás un avance rapido en tu deficit, no estas obligad☆ a dejarlos al 100, solo disminuir su consumo, en este hilo te voy a explicar que dejar, por qué dejar, y como dejar alimentos

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@hol0causssto Eso viene de discord q decis

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Gomitas : Estas hacen lo mismo que el chocolate, un alimento grasoso que no te ayudara nunca a avanzar, ademas que es extremadamente calorico y una porcion nunca te llenara aunque sea extremadamente calorica

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ed la parte de hombres o de lesbianas?

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8 months

Cereales azucarados : Estos son los mas ricos, pero la porcion JAMÁS te va a llenar, date el gusto cada cierto tiempo, pero jamas lo consumas todos los dias como cualquier comida del dia sea muy rico o no

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8 months

⚠︎ este hilo es por y para #edtwt , si no es de tu agrado, sal del hilo y bloqueame en vez de poner comentarios estupidos ⚠︎

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8 months

avanzar, pero tampoco retroceder, si quieren tomarse un juguito, les recomiendo los livean, una unidad tiene menos de 20 calorias.

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8 months

Bebidas de fantasia y jugos : Estos los puedes cambiar por varias cosas, tales como agua, que seria la ideal, pero en caso que te gusten los sabores puedes cambiarlod por batidos depurativos, infusiones, té o café sin azucar ni edulcolorantes, aguas con sabor, agua con limon y +

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8 months

Chocolate : Como ya mencione, lo puedes cambiar por el chocolate negro 85% cacao, que no es dificil de encontrar y es rico y 15g son alrededor de 90 cals, mientras que chocolates como el trencito tienen una porcion de 6 cuadros y mas de 100 cals

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@mewnszz *se le infectaban* 😱😱😱😱

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8 months

Una de las maneras más faciles de dejar estos alimentos es cambiarlos por otros, asi que aqui hay unas cosas por las cuales puedes dejar estos alimentos

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8 months

Hay bastantes razones por las cuales debes dejar algunos alimentos o disminuir su consumo, ya sea porque no te ayudan a avanzar, arruinan tu metabolismo, entre más razones.

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@wikipistacho Si es no binario olivia rodrigo

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AMIGOS ME FUNAEON EN TISTOS VAYAN A PROTEGERME K TIKTOK ME TIENEN HASTA LAS BOLAS KON ELIMINARME LOS COMENTAEIOS :"VVVV

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io i las #obstwt #obslovetwt

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˙ . ˙ . ˙ ✧ ¿Como los dejo? ✧ ˙ . ˙ . ˙

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ustedes kr3en k soporte a final de año??

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@goobunis tanto tiempo sin verte y sales con esta asquerosidad

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✧ 𝑨𝒃𝒓𝒐 𝒉𝒊𝒍𝒐 de 𝑴otivacion por si estas pensando en rendirte ✦ #edtwt #proana #anatwt #ana #ricecaketwt #ricecake #edsheeran #mealspo #thinspo #subtwt #Trigger

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9 months

@jazz_ttwedd esq laa tipas no saben la diferencia que es tragarse algo de 100 calorias y que sea puro carb y algo que igual es de 100 calorias pero es pura prot :V

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hello i want a sugar daddy or sugar mommy

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@nachotrasto che igna vos sos normal o sos hetero

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˙ . ˙ . ˙ ✧ 𝒜 bro Hilo de 𝒫 orno 𝒢ay ✧ ˙ . ˙ . ˙

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yo dsp de twner atracones 2 dias seguidps

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La proteina en las dietas es lo que más se debe priorizar para lograr y evitar cosas, evitas la caida del pelo, salida de moretones, no dejar de tener musculo, más bien aumenta el musculo de tu cuerpo. Ya que al no consumirla pierdes masa muscular de tu cuerpo, asi que ademas de+

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@romitzd3dO_o Gordo

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Come más, pesa más Come menos, pesa menos

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miren mi llaverito (ignoren el pie de mi hermana)

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MIREN DONDE LLEGO MATEO @ieatboys_up

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4 months

k opinan kbros, grabo como m tiro unas lines o no?? #drugtwt #drugtw

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8 months

todo tiene muxas kalor8as nop7edo

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3 months

" ME GUSTAS TANTO " mini au kagehina donde shoyo le tira indirectas a tobio de que le gusta o donde tobio no capta ni una #anitwt #animetwt #haikyutwt #Haikyuu #hqtwt

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6 months

si no m amai por las buenas, m amai por las malas ctm

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@canibalc0re

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Café mañanero // #auhyunin Donde Hynj1n esperaba todas las mañanas en el liceo a un chico en la cafeteria ☕️💘 O donde Jng1n siempre mira de reojo a un chico de la cafeteria, sin saber quien es

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Como creo que serian los skz chilenos #abrohilo

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@Asteria_Illness no soi esa sakenm3 las tetas

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pña chikuelos estoi en el costanera

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𝑱𝒊𝒎𝒎𝒚 ★ Busca mutis 012' | 🇨🇱 | #subtwt ¡! 𖤐 mi sub principal es #edtwt + #kpoptwt 𖤐 nuevo en #anitwt 𖤐 acepto todo tipo de mutis (incluso locals) ♡ + 🔃 = moots (doy fb y no sigo primero)

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Rt si tu bmi es mas bajo que el de mi amiga

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@Mabushitaii Y a mi ya me duele la cabeza con gotitas

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8 months

yo dsp de decir k soi edtwt i proana zarpandome un helado triple

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pueddn motod?

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las notis se los edtwt

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Me semti linda

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digan :33

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kien kiere @??

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Mi Círculo de Interacción de Twitter ➡️

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⏤͟͟͞͞ 𝐁𝐮𝐬𝐜𝐨 𝐌𝐮𝐭𝐢𝐬 ✢ 12 y/o | 🇨🇱 | #anitwt ✧　　jjk, umibe no etranger, haikyuu, blue lock　&　+ ✦　　soltero pero le pertenezco a mi ex y a megumi fushiguro ✧　　dni　:　pedos, toxic fandoms & #subtwt 🔃　+　♡　=　moots !!

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Alimentos tales como carnes, frutas, verduras, lacteos, etc. Son una principal fuente de proteina, acá fotos con las proteinas de cada alimento

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﹒📮　﹒　　✦ buzón de navidad　　﹒　◌　﹒ 　🎄　olii, aki pden dejar lo k kieran (msgs bnitos, fotitos, gifs, lo k kieran)　　　♪　﹒ yo voi a tner silenciado este post hasta en 25 de diciembre. Entonces: hasta navidad muakk﹒　✦　﹒　　☃️　⊹

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amigos

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Anoche me dio flojera subirlo per9 akansta

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@gigilovestwice cambiarlo por agua, batidos, té, cafe o infusiones, si d veras kieres toma zero

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@estreelllitaa Esk sea de su talla o no les va a kedar re bien :V

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Hoy me mato Hoy me mat Hoy me ma Hoy me m Hoy me Hoy m Hoy Ho H Ha Han Han J Han Ji Han Jis Han Jisu Han Jisun Han Jisung Han Jisung l Han Jisung li Han Jisung lin Han Jisung lind Han Jisung lindo Han Jisung lindo : Han Jisung lindo :3

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busco sugar daddy que me compre el brawl pass plus

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ola chikos (ignoten mis dedos esk me los mqnche con tinta de labios)

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listo misamores

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CONTRATO DE MUTUALS!!! firmas este contrato sabiendo perfectamente que me puedo dirigir hacia vos con total confianza, burlarme, insultar, activar notis, mandar dm y más que nada ser amigos (aclaro que vos también podes hacer lo mismo) — firma con tu nombre

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7 months

ke horribl3 es tener apego desorgamizafo

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