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のぶお

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4 years

たまには外走って来いと何故か言われ…帰ってきたら…サプライズパーティーに🤣🤣

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のぶお

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2 years

今日は辻啓さんのサイクルフォト講習会🚲📷✨

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のぶお

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3 years

こんなに良いコースなのになんで誰も走りに来ないの🚲⁉️⁉️謎＃田子倉ダムは最高

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のぶお

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2 years

できたぞ！今年は趣向を変えて、切り株ケーキ🎄✨ 簡単だし女児のつまみ食い跡を隠しやすくて良いなww #子供と作るXmasケーキ

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のぶお

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2 years

zwiftなんて早くやめて一緒に寝るニャニャニャニャーーーーー！！！！怒ってるまる🐈💦 もー！可愛すぎる！笑

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のぶお

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10 months

新潟県民のアイラップ愛は深い🫶🏻❤️ 山積みアイラップも日常！運動会の景品のド定番！安いのに万能！小さい頃からこれで育ってるから、もはや洗脳🤔⁇

アイラップ【公式】

@i_wrap_official

10 months

マジレスすると…9年前。私が初めて仕事で #新潟へ行って、初めて #アイラップがお店に並んでるのを見て、しかも東京じゃ見た事ないのに山積みに驚いて、初めての #ウオロク(牡丹山店)で撮った写真です😂 この頃からアイラップという商品に関与し始め、歴史に触れ、地域性にビックリしました。

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のぶお

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1 year

全員が子持ちの人妻ライドww 山古志！走りやすいし楽しー女子会！おるたるソフトが秒で溶ける暑さだけど🫠💦 #山古志 #おるたる #中山隧道

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のぶお

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3 years

山古志〜！！毎年だけど所どころ川ww

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のぶお

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2 months

1人だったら即DNSしてた😂 よめしーのむらーに感謝＆全然走れなくて反省してる🥲 そしてあそこまで土砂降りだとリムブレーキ恐怖💦

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のぶお

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2 years

春の山古志はいいどー🏔✨

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のぶお

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3 years

新潟進出⛰✨ 有休大勝利した🚲🚲✨

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のぶお

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5 months

今日の山古志も最高⛰️✨

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のぶお

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3 years

母泣いちゃう🥺✨ のぶおが選ばないであろう色を即決してくる娘ww

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のぶお

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2 years

美しい！！はぁはぁだけどww

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のぶお

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2 years

あっ、factorO2納車しました。今さらね！

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のぶお

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3 years

新潟勢全員げんきです！

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のぶお

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2 years

手掘りトンネルコレクション🕳✨ 山古志の羽黒トンネル！細長〜い！！

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のぶお

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3 months

津南までとうもろこし🌽✨ 欲張って特大５本にしたんだよーめっちゃはみ出す葉っぱがチクチクするー

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のぶお

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4 years

次の角まで登ったらもうやめよう(　˙-˙　)って思ってたら、最後までのぼってしまった。。美しおりん！＃枝折峠

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のぶお

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3 years

着弾💣🔥

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のぶお

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1 year

サイクルボールサドイチのエイド(?)むしろお食事がすっごい豪華だった🤤💕 参加費２０００円って絶対お得すぎて食べすぎる！！ #サドイチ #サイクルボール #ツール・ド

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のぶお

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2 years

ファーストエイド講習会行ってきたよー🚲✨ #メディカルサイクリスト #りゅーまぐ

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のぶお

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2 years

なんと！！今日は夢の国🏝✨

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のぶお

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2 years

ぼく、しげまる。猫に小判ニャ！ #ぽぽねこ

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のぶお

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3 years

ジブリ感あふれる田子倉ダムが好きだ🥴‼️ 今日も癒された！田子倉行くといつも自転車は汚いw ＃田子倉ダムは最高だ＃近くのジブリ

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のぶお

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3 years

ずっと行ってみたかった赤谷連続洞門🚲✨エモーショナル🤤‼︎

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のぶお

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2 years

ファミマの @mofu_sand コラボぱん見つけて買っちゃったー😋💕 女児達のおやつに消えたww

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のぶお

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2 years

こんな天気良いのにＤＮＦして落ち込む🥲 下りパートでスピード出るとギーギー！なるし、、怖いし恥ずかしいし周りの人も怖いヤツだっと思ったはず💦 COWスタッフさんにみてもらったり優しさが染みるー😭😭

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のぶお

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1 year

涼しいし絶＆景⛰✨

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のぶお

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2 months

どれが自分のか分からない自信あったから、名前書いといた！ #間瀬といえば忘れ物

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のぶお

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2 years

ぼく、しげまる。バンザイ寝して過ごす休日にゃ🐈

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のぶお

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7 months

ＦＩＰの検査結果がきたー！！薬の影響であろう肝機能の数値が悪かった以外オールクリア🐱✨✨ 寛解であります( ᵒ̴̶̷̥́ _ᵒ̴̶̷̣̥̀ ) まだ生きれるぞーーー！！！早期治療してくれた先生たちに感謝しかない！獣医さん大好き！！

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のぶお

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3 years

今日はのぶ夫主催Xmasイヴパーティー🎄✨

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のぶお

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3 years

枝折峠めっちゃ寒かったww 今週末いい感じの黄色になるはす🍁✨

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のぶお

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4 years

坊主のムーディー○山… とりあえず右から左に受け流そうっと思ったww #夫の第一印象

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のぶお

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3 months

無事わがやー！！福島の桃はマスト🍑✨うま〜！磐越道って地味に運転疲れるよなぁー

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のぶお

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6 months

右も左も水鏡の世界観🌾✨

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のぶお

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1 year

うちの自宅警備員かわいすぎて心配🐈💕

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のぶお

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7 months

あっ、２ヶ月ぶりのfactor🥹 カーボンドライジャパンさんから帰ってきた！

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のぶお

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3 years

寒すぎてロールキャベツくるまりたい⛄️

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のぶお

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1 year

ツール・ドにいがたのイベントも２６日から始まるみたい🚲✨ 今年も参加しまーす！特に村上！！

ツール・ド × にいがた～上越、魚沼、十日町・津南～

新潟県「上越」「魚沼」「津南・十日町」「村上」エリアで約2か月半限定でお届けします！

tour-de-nippon.jp

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のぶお

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4 years

日本海だって綺麗なんだぞい٩( 'ω' )و ＃シーサイドライン＃荒波だけじゃない日本海＃向こう側は佐渡

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のぶお

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1 year

加工いらずな美しさな魚沼スカイライン🐟✨ 家から２０km１１００upコスパ、、、楽しいから良し！早く帰らなきゃ！

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のぶお

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6 months

春の山古志と金倉山のお花畑🌸 チューリップの見頃には間に合わなかったけど相変らず癒し空間だった(｡-ܫ-｡)ﾑﾌｯ♥︎

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のぶお

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1 year

フリーライド形式のイベント何だけど、さいたまディレーブの藤田選手がパーフェクトエスコートをしてくれる贅沢🥹 走りまで爽やかイケメンで眼福おじであった🥸✨ #サドイチ #サイクルボール

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のぶお

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10 months

ボーナス全額(足りないw)純ちゃんの病院代に注ぎ込むけど、、可愛すぎる一輪挿し発見して買っちゃった！ねこ型なんだよー🐱💕買っちゃう！買っちゃう！！

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のぶお

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10 months

てきとーおせち！安い！あけましておめでとうございます㊗️✨

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のぶお

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4 years

平日メリクリ会🎄✨ 仕事から帰ってきたらケーキに指の跡…修正出来ないよ！ハイエナ女児めっ🤣🤣 ＃ドリップケーキ

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のぶお

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2 years

ずっとXmasケーキがネタ切れでずっと悩んでる🫠 きっと右脳が仕事して左脳がXmas準備してる←仕事は忙しいww 作ってるとつまみ食いする女児がいるから、毎年ちょいちょい跡が… 去年→４年前

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のぶお

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2 years

美しい🍁✨ 志賀高原の紅葉よきよきŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"

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のぶお

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4 years

タラタラ🐟スカ(*´꒳`*)ﾉいつもの所が測量中だから展望台へ。絶景に癒され〜帰り道また鹿さんに馬鹿にされた午後。。。＃魚沼スカイライン＃高い所は癒し〜

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のぶお

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10 months

クリパ🎄✨

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のぶお

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3 years

八十里越え楽しみすぎる(৹ᵒ̴̶̷᷄﹏ᵒ̴̶̷᷅৹)♡︎ ５年後！！

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のぶお

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1 year

久々な１９℃！！

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のぶお

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1 year

帰宅‼︎お出迎え猫が可愛すぎて元気がでるにゃ🐈🐈‍⬛✨

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のぶお

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3 years

のぶ自撮り🥸

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のぶお

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2 years

登るのはいやだけど高い所は大好き⛰✨水まできれいだった！！山古志は癒し〜😊 あれ？金倉山は小千谷市？ここはどこ？

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のぶお

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7 months

十日町行ったら絶対なバウムリンゲさんでお土産パン購入🥖✨ 背中がパンでぱんぱんパン♡ せっかくのデザインをパンまで覆い隠してごめんなさい🥖🥐🍞 帰り道いかに背中のパンだけは守り抜いたww

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のぶお

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6 months

♾️パキパキ音の正体↓ 一時期流行ったシマノクランクのあれ。保証の対象になったのはいいがGW明けにしか届かない😱 自転車屋さんがその辺にあったクランクとりあえずつけてくれた！170だけど！12速だけど！ちょっとケイデンス下がるけど別に気にならない鈍さww

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のぶお

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10 months

投薬から１週間💊✨ 薬が効いてきてるのか、かなり動ける様になって来た！腹水は相変わらずな感じ。しげまる兄貴が嬉しそうである🥹

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のぶお

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2 months

終わった瞬間晴れた🌞

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のぶお

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2 years

給料日前なのに、電気代高かったのに、女児たちに貢ぎ物してしまう病気😇 モフサンドかわいい！！無駄遣いって楽しいww

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のぶお

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3 years

雪かべ寒寒い🥶 今日は除雪作業中で途中まで💦

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のぶお

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3 months

毎日幸せもも生活🍑✨ 福島のあかつきと恋みらい！しあわせ〜！

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のぶお

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10 months

ガタニー忘年会楽しかったなぁー！飲みかけ食べかけ写真しかない不思議ww

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のぶお

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6 months

十日町の玄海さんのカルビクッパ！！うまい！うまい！うまぁー( ⸝⸝⸝⁼̴́◡︎⁼̴̀⸝⸝⸝)！！

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のぶお

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3 years

カクカクシカジカあってInstagram始めました。いまさらw 見たことないほどいっぱいロードバイク女子居るんだけど… しかも皆さん若くてカワイイ！！どこに居るの？！見たことないよ？！？！えっ、のぶおじさん避けられてるのかな？？ww しかもしかも皆さんレーパンめっちゃ短いの！すごいな！！

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3 months

南魚沼のガンダムマンホール🕳️✨ ギャンさん！

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のぶお

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3 years

枝折峠が全力だしてきた(*´��`*)‼︎ 降ったり止んだりだったけど、色がモリモリで大満足⛰✨ #美しおりん

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4 months

今年も美しおりんであった⛰️✨ 枝折峠が開通したぞー！

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のぶお

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3 years

暗黒の魚沼が晴れるなんて🏔✨ ※もちろん仕事…

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のぶお

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2 years

今日は長女のお誕生日会🎂✨ 母になって１０年。あと１０年で大人。産まれたばっかりの頃も今も試行錯誤で悩ましいけど、意外と子育て面白い👶🏻 のぶお、元々は結婚願望０子供苦手いき遅れ女子会三昧する予定だったのになぁ🤔謎ww

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のぶお

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3 years

まさかの田子倉ダムで会社の人におやつ恵んで貰う奇跡🍫✨

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のぶお

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1 year

新入りにゃ！ PUMA catは食べちゃダメにゃ！あ、、猫が溢れてる幸せ🥹💕

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のぶお

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2 years

突然のコロナ襲来でおせち準備してなかったし、てきとーにそれっぽく🎍 今日から外に出れるぞー！でも雪がない🏔💦

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7 months

大河津分水の桜を最短距離で行って帰って来るライドww これからシャワって女児と花見🌸✨

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2 years

脱いだパジャマを畳んでテーブルに設置して出社すると… なんと！しげまるパジャマ警備してくれる(৹ᵒ̴̶̷᷄﹏ᵒ̴̶̷᷅৹)♡︎♡︎なんて忠誠心！なんて愛おしい！！

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3 years

この時間まで友達と走りに行ってた嫁に夜ごはん作って待っててくれるのぶ夫は神🥺✨

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今日はタコパ！GWだから女児に媚びるスタイル🐙✨

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1 year

今日も田子倉ダムは美しかった⛰️✨ 宝の地図を発見した！旅に出たい！明日は月曜…🫠

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3 years

今日は村上チャリ旅🚲✨

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今日も休みなのぶ夫から上手に出来た🐥速報がきたwww

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サンタ任務完了🎅🎄✨ メリークリスマス！！ちゃんと果たせただろうか？来年も頑張らなくては！！ #ご協力感謝

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のぶお

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今日の授業は完了📖💦 明日からは実技！学ぶ機会をもらえるのは有り難いね！ちゃんとしなきゃ🥺‼︎

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3 years

雪で通れないけど来ちゃうよね〜！金倉山🏔✨癒やし！！

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2 years

早めに切り上げて久々にＢＨさん洗車した〜🚲✨ 使い込んだなぁー！

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2 years

今日はフィンズBBQ🍖🍖🍖✨

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のぶお

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美しいや〜⛰️✨

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3 years

夏の田子倉ダムも最高だぁーーー！！川沿いのスノーシェッド走るから、ちょっとだけ避暑地🚲💦 ＃田子倉ダム＃萌える六十里越＃魚沼は良いぞ

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のぶお

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3 years

実家で寿司三昧🍣✨ 人の金で食べる🐟は旨し🤤 明日は🍖…笑

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のぶお

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1 year

任務完了のお土産パンダ焼き🐼✨

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のぶお

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6 months

のぶ夫の料理の腕がそこら辺の主婦を凌駕している💪🏾🍚✨ なんか女子力感じるチーズww 誕生日は外食より家派！

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3 months

間瀬来週かぁ〜テンション低すぎて逃げたい🥲 ダイエットせずに夏になってしまった、、どーすんだー💦 純平さんの検査の日だ！

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のぶお

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5 months

おはよーはっかいさん⛰️✨ 朝イチ登るのきらい！

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のぶお

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2 months

間瀬、、大した距離乗ってないのに30km/h以下で反省中！まあ、ただの太り過ぎであるww 産休入ってるレベルだから、そろそろパーティーやめて真面目にやらねば！早死にしちゃう☠️早死にしちゃう。。

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のぶお

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2 years

出さない訳にもいかず地味めな感じで出してはみた🎄💦 すでにチェックがはいるww

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のぶお

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2 years

山古志も金倉山も植物がみんなきれい🌸🍃✨たくましい！！

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のぶお

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3 years

今日の目的😋←

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のぶお

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2 years

明日は人妻とマーグンライド🚲✨ 圧巻の🌞マーク

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のぶお

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1 year

おつかれはっかいさん🌾 田んぼの色は秋なのに、暑さは夏！真夏！！

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