2. การกิน เราIF 8/16 กินแค่เที่ยงกับเย็น ใน1มื้อต้องมีโปรตีน และผัก(ให้โปรตีนเป็นครึ่งนึงของจาน) พวกแป้งขาวเราลดหรือเลี่ยงหมดเลย(ข้าวขาว,พาสต้า,ขนมปัง) ของหวานของมันงด! ไม่กินของทอดเลย100% ของหวานกินเฉพาะสิ่งที่หวานจากธรรมชาติ(ผลไม้) อันนี้เป็นร้านที่เราชอบสั่งกินบ่อยๆ