みやぶん @miya_freelance Twitter profile

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みやぶん

9 days

【重要なお知らせ】なんと、、、株式会社識学 × 株式会社DILの共催セミナーが決まりました！内容は「SNSと仕組み化」の組み合わせです。これまで4,000本以上の作成実績から「経営者投稿」の秘訣と、新しく作ったAI投稿作成ツールもご紹介します。

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2 years

【40代は注意したい】会議中に連発されるとしんどい「ビジネス英語」＃ブラックな祭り

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みやぶん

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2 years

あの…40代になってようやく気づきました。「週5の疲れが2日で取れるわけがない…」

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3 years

あの…いい歳してお恥ずかしいのですが、今日は44歳の誕生日なんです。優しい方に「いいね」を押していただけると、最幸な1日です。あと誕生日だけの遊び方で、プロフィールに記載されてる「今日はお誕生日です」の青文字を連打すると、風船を増やす事ができるので、ぜひ楽しんでくださいね。

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みやぶん

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1 year

人間関係でくじけそうなとき、この言葉に救われました。

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みやぶん

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1 year

人間関係でくじけそうなとき、この言葉に救われました。

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みやぶん

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3 years

昼休みにね「え、40代ってツイッターやるんですか？」新入社員に笑われた。本気で始めてまだ1ヶ月。600人の仲間と繋がれた。毎朝6時の1ツイート。生み出すために2時間悩む。後輩に伝えたら、きっともっと笑われちゃうだろうな。でもこれだけは言わせて欲しい。44歳。いまが人生で一番しあわせ。

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2 years

これ覚えておいて。「他人」に期待すれば、イライラする方へ流され、「自分」に期待すれば、ワクワクする方へ導かれる。「自分はダメ」と考えれば、暗い方へ流され、「自分のタメ」と考えれば、明るい方へ流される。40代になって、この言葉がやけにしみる。何歳からでも、視点を変えれば輝けるから。

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みやぶん

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3 years

12キロ痩せました。1年で体重が80キロから68キロ。もはや別人。久しぶりに会う人には気づかれません。やった事は「朝ヨガ10分」「16時間のプチ断食」「3時のおやつはポテチからナッツに」「ドリンクは毎日、ルイボスティー」「主食は雑穀米」「息子たちと週末ラン」「22時に就寝」1番効果があったのは

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3 years

40代から溢れ出る9選「性格」は「表情」に出る「生活」は「体型」に出る「拘り」は「視線」に出る「感情」は「口元」に出る「本音」は「態度」に出る「感性」は「服装」に出る「意識」は「姿勢」に出る「知性」は「人柄」に出る『努力』で『余裕』が出る積み重ねたものがあなたの魅力だよ

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みやぶん

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9 months

【40代は注意したい】会議中に連発されるとしんどい「ビジネス英語」#ブラックな祭り

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みやぶん

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1 year

12キロ痩せました。1年で体重が80キロから68キロ。もはや別人。久しぶりに会う人には気づかれません。やった事は、「朝ヨガ10分」「16時間プチ断食」「3時のおやつはポテチからナッツに」「ドリンクは青汁とチャーガ茶」「主食は雑穀米」「息子たちと週末サウナ」「22時に就寝」1番効果があったのは↓

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2 years

ストレスが溜まったときの僕の癒し。高田純次さんのファンが街で偶然、高田さんと会ったときに声をかけたら気さくに握手までしてくれて、そのあと「これで美味しいものでも食べて」と言ってバッグから割り箸を出したという話。

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2 years

40代になってやっと分かった。判断に迷ったときは、「周りにどう言われるか」より「未来の自分にどう言われるか」で決めると後悔しない。もっと大切なのは、「何を選ぶか」よりも、「自分の選択はいつも正解」と少し勘違いしてるぐらいでちょうどいい。人生は自分次第でなんとかなると思える人が最強。

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2 years

ローランドの言葉。「止まない雨はないと思う暇があるなら、雲の上に行く努力をする。明けない夜はないと待っている時間があるのなら、東へ行く」今がシンドイと思ったら、まず一歩目を踏み出してみる。人生は「思った通り」ではなく「行動した通り」になると実感できます。自分の人生は自分で切り拓く

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3 years

昼休みにね、「え、40代ってツイッターやるんですか？」新入社員に笑われた。本気で始めてまだ2ヶ月。4000人と繋がれた。毎朝6時の1ツイート。生み出すために2時間悩む。後輩に伝えたら、もっと笑われちゃうだろうな。でもこれだけは言える。Twitterには夢しかない。44歳、いまが人生で一番しあわせ。

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2 years

信じられる？「40代なんて夢も希望もない」と思ってた20代の自分へ。43歳でTwitter始めて、サロンオーナーになって起業もした。本業の収入は5年上がらなかったけど、副業で月収はキミの5倍。なんと、株や仮想通貨に投資もしてる。今が人生で一番しあわせ。だから安心して。歳を重ねるのも悪くないから

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3 years

ねえ、知ってる？人間関係がうまくいく秘訣はね、「いいことをたくさん言う」より「余計なことを絶対言わない」こと。誰かが言ってた。『マウントを取らない』『陰口が嫌い』『他人の秘密は墓場まで』あなたの周りにこんな素敵な人は、いませんか？もしいたら、リプ欄で教えてね。素敵な人を拡散希望。

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2 years

昼休みにね、「え、40代がお弁当と水筒持参って夢ないですよ」後輩社員に笑われた。毎日続けてもう5ヶ月。8万円の節約に繋がった。後輩に伝えたら、もっと笑われちゃうだろうな。でもこのお金で自己投資して、まさかこんな結果が出るなんて。やっぱりTwitterには夢しかない。40代、節約から始めよう。

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2 years

【ご報告】私事ではありますが、副業の収入がなんとか100万円を超えたので、開業届けを出して、個人事業主としての一歩を踏み出します！絶望だった43歳からここまで半年かかりました…たくさんのフォロワーさん、仲間のおかげです。ありがとうございます。これからも応援していただけると嬉しいです。

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2 years

ストレスで自分を追いこんでた3年前。このコトバに救われた。「思い込みをやめると、可能性がうまれる」「嫉妬をやめると、時間がうまれる」「後悔をやめると、前向きな気持ちがうまれる」「比較をやめると、自分らしさが生まれる」"やめる"ことで、人生の難易度は下がる。40代のおすすめ攻略法です。

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みやぶん

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3 years

22年働いてわかったこと。「組織への依存は未来ない」「働きやすさは上司次第」「昇進は能力より愛嬌」「残業が熱意と思われてる」「パワハラは想像よりキツい」「転職は逃げではない」「ワークライフバランスが大事」「働き方より生き方を優先」この考えで、人生が好転してるから間違ってないと思う。

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2 years

22年働いてわかったこと。「組織への依存は未来ない」「働きやすさは上司次第」「昇進は能力より愛嬌」「残業が熱意と思われてる」「パワハラは想像よりキツい」「転職は逃げではない」「個人で稼ぐ力は生き残る術」「働き方より生き方を優先」この気づきで、人生が好転したから間違いないと思う。

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みやぶん

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1 year

3年前。降格と言われて、イケメンの部下が上司になった。凹む私は、ある本で見た『人生は運よりも実力よりも「勘違いさせる力」で決まってる』この言葉が刺さり、見ための改造にチャレンジ。12㎏ダイエット、スキンケア、オシャレな服で10歳若返ったら、同期で一番出世できた。勘違いって、最強です↓

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みやぶん

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2 years

12キロ痩せました。1年で体重が80キロから68キロ。もはや別人。久しぶりに会う人には気づかれません。やった事は、「朝ヨガ10分」「16時間プチ断食」「3時のおやつはポテチからナッツに」「ドリンクは毎日、チャーガ茶」「主食は雑穀米」「息子たちと週末ラン」「22時に就寝」1番効果があったのは…

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みやぶん

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3 years

本音で言うとね、結果を出す人ほど、人をマネてる。成功者の型を「マネる」と成長のスピードがとにかく早い。逆に結果が出ない人ほど、オリジナルにこだわっちゃう。型をマネてから自己流にすれば「型やぶり」。そうじゃないのは「型なし」。素直な気持ちで毎日コツコツ。成功するためのただ一つのコツ

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みやぶん

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9 months

「現場に戻ってくれないか？」とつぜん部長から言われた降格の通知。課長→店長への内示でした。理由を聞くと、「現場に元気がないから盛り上げてほしい」と曖昧な返答。 ”任せてください”と、笑顔で答えたあと…帰宅して家族に伝えると、自然と涙が溢れてきた。あれから3年…当時の部長は↓

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みやぶん

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3 years

聞いてほしい。「40代のSNSなんて誰が見るの？」周りからは笑われた。43歳から始めたTwitter。毎日１ツイートを続けたけど、いいねなし、リプもなし。何度も心が折れそうになったけど、継続して3ヶ月。最高の仲間に支えられ、たくさんのフォロワーに恵まれた。自分を信じることが第一歩、一緒にやろう

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みやぶん

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2 years

12キロ痩せました。1年で体重が80キロから68キロ。もはや別人。久しぶりに会う人には気づかれません。やった事は「朝ヨガ10分」「16時間プチ断食」「3時のおやつはポテチからナッツに」「ドリンクは毎日、ルイボスティー」「主食は雑穀米」「息子たちと週末ラン」「22時に就寝」1番効果があったのは…

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1 year

人生が楽になる幸せホルモン習慣 ①ストレスに負けない「セロトニン」・15分以上の散歩・ストレッチ ②幸福感を与える「オキシトシン」・好きな人とのハグ・犬や猫の画像を見る ③やる気が出る「ドーパミン」・小さな目標を達成する・お気に入りの曲を聴くでも、一番しあわせになれるのは↓

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3 years

「会社休みます。」新入社員からのLINE連絡。体調不良でキツそうだ。僕「無理せずお大事にね。」いつも頑張ってるからゆっくり休んで欲しいな。「お大事に」続いてみんなからの優しい返信。その日の会議。「ずいぶん簡単に休むよね」「気合いが足りないよ」SNSの本音と建前。僕はいつでも本音でいこう

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2 years

昼休みにね、「え、40代がお弁当と水筒持参って夢ないですよ」後輩社員に笑われた。毎日続けてもう12ヶ月。18万円の節約に繋がった。後輩に伝えたら、もっと笑われちゃうだろうな。でもこのお金で自己投��して、まさかこんな結果が出るなんて。やっぱりTwitterには夢しかない。40代、節約から始めよう

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3 years

駄目だった。年に一度しかない社長面談。緊張しすぎて会話につまる。希望だった。ようやく掴んだ昇進のチャンス。ここまで来るのに10年かかった。帰宅すると、家族はみんな期待の表情。何も言葉が出てこなかった。翌日の出社。絶望のぼくに社長からのメール。まさかこんな結果が待ち受けているとは…

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2 years

12キロ痩せたコツ。マツコデラックスの「この世には遺伝子的に幸福を感じづらい人がいるらしくて、そういう人は何をしても幸福を感じられなくて、でも満腹になると強制的に幸せを感じる脳内物質が出るから食べまくっちゃう。私も絶対それなのよね」この言葉をみて食べる以外の幸福を書き出したから…

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2 years

昼休みにね、「え、40代がお弁当と水筒持参って夢ないですよ」後輩社員に笑われた。毎日続けてもう7ヶ月。11万円の節約に繋がった。後輩に伝えたら、もっと笑われちゃうだろうな。でもこのお金で自己投資して、まさかこんな結果が出るなんて。やっぱりTwitterには夢しかない。40代、節約から始めよう。

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みやぶん

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2 years

3年前。降格と言われて、イケメンの部下が上司になった。凹む僕は、ある本で見た『人生は運よりも実力よりも「勘違いさせる力」で決まってる』この言葉が刺さり、見ための改造にチャレンジした。12㎏ダイエット、スキンケア、オシャレな服で10歳若返ったら、同期で一番出世できた。勘違いって、最強

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3 years

これ、超大事。「他人」に期待すれば、イライラする方へ流され、「自分」に期待すれば、ワクワクする方へ導かれる。「自分はダメ」と考えれば、暗い方へ流され、「自分のタメ」と考えれば、明るい方へ流される。しみずたいきさんの言葉。過去の自分に伝えたい。どんな人生も視点を変えれば輝くからね。

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3 years

「会社辞めます」希望に満ちた顔の部下。すでに転職先が内定。彼女の夢、バイヤーとして。「おめでとう」夢が叶ったんだ。心よく送り出そう。その日は2人で思い出を語り合った。数日後、号泣する彼女。内定取消。まさかの理由は「内定の方向と伝えただけ。本採用ではない」僕が彼女にかけた言葉は…

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2 years

『若かったらできたと思うなら今やろう。未来のあなたは、今のあなたを若いと言うだろう』この言葉が刺さる。今日が人生で一番若い。何歳からでも遅くない。

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みやぶん

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1 year

「もう、ダメかもしれない…」コロナで収入が200万ダウンして、未来は絶望的になった。どれだけ節約してもふくらむマイナスに、眠れない日々がつづく。ぼくのお金はもう削れず、しかたなく妻の美容代を切りつめた。ある日…部屋で独りで泣いてる妻を見てしまった。すぐに駆けよって理由を聞くと、（続

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2 years

20代のとき、当時の上司にミスを報告したら「もっと早く言えよ。どうせ俺が尻拭いするんだろ」と言われ、報告が恐怖になった。40代になり、自分が上司になってからは、「言いづらい事を伝えてくれてありがとう。何で起こったと思う？」と伝えてる。反省してる後輩に、追い討ちなんて必要ないと思う。

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2 years

12キロ痩せたコツ。マツコデラックスの「この世には遺伝子的に幸福を感じづらい人がいるらしくて、そういう人は何しても幸福を感じられなくて、でも満腹になると強制的に幸せを感じる脳内物質が出るから食べまくっちゃう。私も絶対それなのよね」この言葉を知り、食べる以外の幸福を毎朝書き出してる

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みやぶん

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3 years

豆腐メンタルの妻に聞いた。自分のことを守れる言葉。「批判されたら、意識されてるんだなと思え」「悪口言われたら、この構ってちゃんめと笑え」「陰口言われたら、面と向かって言えないんだなと思え」「自分は人をバカにしないと、強く決めたらいい」辻仁成さんの手紙。僕はこれで人生が楽になったよ

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みやぶん

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2 years

「転職したい」勇気を出して妻に伝えると、彼女の料理をつくる手が止まった。44歳から転職なんて、呆れられると覚悟してた。でも、「私は応援するよ｣笑顔の彼女。40代の挑戦は周りには馬鹿にされるだろう。でもこのまま平凡な日々を繰り返す人生で終わりたくないんだ。今日が面接の日。行ってきます。

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みやぶん

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3 years

辛かった。パワハラ上司との2年間。あいさつ無視され、会議で罵倒。無理だった。朝起きると涙が溢れ、心が壊れる寸前の日々。お守り替りの告発の手紙。勇気がなくて出せなかった。そんな自分を変えたくて、40代から自己投資。努力を続け上司よりも昇進できた。変われたきっかけ。妻からのLINEの一言…

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3 years

人生が楽になる幸せホルモン習慣 ①ストレスに負けない「セロトニン」・15分以上の散歩・ストレッチ ②幸福感を与える「オキシトシン」・好きな人とのハグ・犬や猫の画像を見る ③やる気が出る「ドーパミン」・小さな目標を達成する・お気に入りの曲を聴くあとは固ツイの習慣で人生好転したよ

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みやぶん

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2 years

実はきょう、45歳の誕生日なんです。この歳になって会社で「きょう誕生日です」って伝えたら、すごい空気に包まれそうなので、Twitterの中だけでも「いいね」でお祝いしていただけたら嬉しいです。皆さんもプロフィールに飛んでる風船を叩き割って、朝からストレスフリーな最高の1日を過ごしてください

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みやぶん

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3 years

40代の最高な休日の過ごし方ってね、「30分の瞑想」「朝ヨガ」「むすこ達と朝活」「こだわりの珈琲をいれる」「家族で5kmラン」「1時間の昼寝」「妻とのお買い物」「一人時間の確保」「読書を存分に」「美味しい料理を振舞う」「子ども達と寝る前のハグ」これだけで最幸。日常がまるでエンタメだよ。

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みやぶん

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2 years

3年前、とつぜん降格を伝えられた。険しい顔の上司「申し訳ない。現場に戻ってくれ」さらに…後輩が上司になると言われ、頭は真っ白…理由を聞くと、「現場に元気がないから盛り上げてくれ」曖昧な返答。もう嫌だ。会社に振り回される人生から抜け出そう。ぼくが44歳で起業することができたきっかけ…

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みやぶん

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2 years

昼休みにね、「え、40代がお弁当と水筒持参って夢がないですよ」後輩社員に笑われた。毎日続けてまだ3ヶ月。5万円の節約に繋がった。後輩に伝えたら、もっと笑われちゃうだろうな。でもこのお金で自己投資して、まさかこんな結果が出るなんて。やっぱりTwitterは夢しかない。40代も節約から始めよう。

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みやぶん

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3 years

「人生はあなたの思ったとおりになるのではなく、あなたがやった通りになるのだ。未来を期待するひまがあるなら、自分で行動して未来を作ってしまえばいい」DaiGoさんの言葉が響く。40代で学び始め、今日で継続60日。努力の結果は、部下700人、学び仲間3500人に恵まれた。何歳からでも未来は作れる。

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「え、部長なのに大学出てないんですか？」会議室、響きわたる部下の声。ほかの後輩も驚いてる…「大学なんて遊びに行くだけでしょ」強がった言い訳に、冷やかな視線が痛い。「でもTwitterフォロワー1.2万人。セミナーも登壇…」と伝えると、周りの反応は一転。学歴よりも大切な事をSNSが教えてくれた

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みやぶん

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2 years

中1の長男、Twitterを始めてから「オレ高校行かないでフリーランスになる」と言い出した。焦る妻とぼく。緊急で家族会議を開催。「高校だけは行ったほうがいい」と伝えると、「でもパパのようにTwitterで人生を成功させたいんだ」��心した表情のむすこ。これって、子育て成功したと思って良いですか？

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みやぶん

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3 years

これ大切です。心が楽になる考え方。「最初はできなくて当たり前」「自分に期待しすぎない」「挑戦できてるだけで凄い」「上手い人でも失敗してる」「数をこなせば上手くなる」「みんな違ってみんないい」「自分の好きなところを大絶賛」「1年後の自分にワクワクしちゃう」「何歳からでも遅くないぞ」

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みやぶん

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2 years

40代になって分かったのは、「他人と比べても良いことない」「20代、30代の失敗はあとで財産になる」「たまには思いきって泣くのも悪くない」「真剣に叱ってくれる人は人生の宝もの」「思ってる以上に味方はいる」「何かを辞めることから、何かが始まる」「手は抜かないけれど、肩の力は抜いていい」

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みやぶん

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2 years

「え！部長なのに大学出てないんですか？」会議室、響きわたる部下の声。ほかの後輩も驚いてる…「大学なんて遊びに行くだけでしょ。あえて行かなかったんだ」苦しい言い訳でさらに冷やかな視線…「でもTwitterフォロワーもうすぐ1万人…」これじゃ挽回できない…大卒じゃないってそんなにダメですか？

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みやぶん

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2 years

40代から人生変わるきっかけ7選・ブッ飛んだ目標を決める・美容と健康にお金をかける・新しいコミュニティに入る・考えるよりまずは行動する・自分はできる人だと勘違いする・自分の選んだ道は正しいと言い聞かせる・他人と比較をやめて今の自分を受け入れる 1年で変わりすぎて震えました…

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みやぶん

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3 years

2年前、パワハラでメンタルダウンした時、朝起きたら涙が止まりませんでした。お医者さんに「ストレスから自分を守るために、無意識に涙で発散してるんです」ストレスを感じないと思ってる人に、起きやすい症状と教えてもらいました。体は素直です。心から笑顔でいられる環境を大事にしてくださいね。

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みやぶん

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2 years

「副業って何してんの？」いきなり上司に聞かれて動揺した。数名の同期にしか伝えてないのに、なぜかうわさが広まってる。「Twitterを教えてます」と伝えると、「へーすごいね」リアクションは薄い。「40代のSNSなんて興味ないでしょ」少し馬鹿にした表情の上司に、プロフの事実を伝えたら態度が豹変…

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みやぶん

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2 years

40代になってやっと分かった。判断に迷ったときは、「周りにどう言われるか」より「未来の自分にどう言われるか」で決めると後悔しない。もっと大切なのは、「何を選ぶか」よりも、「自分の選択はいつも正解」と少し勘違いしてるぐらいでちょうどいい。人生は自分次第でなんとかなると思える人が最強。

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みやぶん

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2 years

中2の長男、Twitterを始めてから「オレ高校行かないでフリーランスになる」と言い出した。焦る妻とぼく。緊急で家族会議を開催。「高校だけは行ったほうがいい」と伝えると、「でもパパのようにTwitterで人生を成功させたいんだ」決心した表情のむすこ。これって、子育て成功したと思って良いですか？

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3 years

43歳で朝活始めたとき「今さら何を学ぶの？」と馬鹿にされました。40代はお金、時間、心に『余裕』があると思われますが、僕はどれもありませんでした。成功者を羨み、できない言い訳を探してばかり。でもやってみたら、投資で収益7桁、飛び級昇進、フォロワー5000人。やっぱり何歳からでも遅くない。

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みやぶん

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2 years

タモリさんの「人間って『自分がいかに下らない人間か』ということを思い知ることで、スーッと楽にもなれるんじゃないかな」が40代になって、やけに沁みる。頭では分かっていても「自分はもっとできる人間なのに」とプライドで自分を縛ってた。結局、いい意味で"自分に期待しすぎない"人が最幸だと思う

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2 years

40代でリストラ。20年も勤めた会社から非情な通告。そこから家族のために、深夜の配達でギリギリの生活を支えた父に「社長のこと憎くないの？」と聞くと、「誰かを憎みながら過ごす人生より、大切な人のために努力する人生の方が楽しいだろ。」僕が家族のために鬼努力して今の生活を手にしたきっかけ。

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40代になって気づいたのは、ストレスを発散するために「読書で68%」「音楽鑑賞で61%」「コーヒーで54%」「散歩で42%」「ゲームで…」とストレス発散しまくろうとマルチタスクになるのが一番のストレスなので、結局やる事を絞って、早寝早起きするのが一番ストレス発散になる。やはり「寝る」が最強です

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みやぶん

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2 years

ストレスで自分を追いこんでた3年前。この言葉たちに救われた。「思い込みをやめると、可能性がうまれる」「嫉妬をやめると、時間がうまれる」「後悔をやめると、前向きな気持ちがうまれる」「比較をやめると、自分らしさが生まれる」"やめる"ことで、人生の難易度は下がる。40代のおすすめ攻略法です

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2 years

3年前、とつぜん降格を伝えられた。けわしい顔の上司「申し訳ない。現場に戻ってくれ」さらに…後輩が上司になると言われ、頭は真っ白。理由をきくと、「現場に元気がないから、盛りあげてくれ」と、曖昧な返答。もうイヤだ。会社に振り回される人生から抜け出そう。ぼくが44歳で起業できたきっかけ…

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みやぶん

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2 years

44歳でリストラ。22年勤めた会社から非情な通告。そこから家族のため、深夜の配達業でギリギリの生活を支えた父に「社長が憎くないの？」と聞くと、「誰かを憎みながら過ごすより、大切な人のために努力する方が楽しいだろ」と満面の笑み。どんな時も前を向こう。暗闇の中でこそ、輝く星が見つかるから

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みやぶん

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3年前、とつぜん降格を伝えられた。けわしい顔の上司「申し訳ない。現場に戻ってくれ」さらに…後輩が上司になると言われ、頭は真っ白。理由をきくと、「現場に元気がないから、盛りあげてくれ」と曖昧な返答。もうイヤだ。会社に振り回される人生から抜け出そう。そこから43歳で10万円を自己投資して

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みやぶん

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3年前。降格してメンタルやられたとき、「あなたの不安は、分からないことをずっと放置してきた”うしろめたさの闇”から溢れてきてる」と、不安になる理由を本で知りました。自分を追いこんでるのは自分の無知と知ると、毎日の学びが心の支えになります。「心の余裕」は自分で作れる。まずはここから。

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みやぶん

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2 years

23歳のとき、「2年で借金を返したら、結婚してほしい」出会って2週間でプロポーズした。大好きな彼女のために、必死で働いた2年後…。なんと、借金は倍の400万に。物欲を抑えられないポンコツな僕に、「いつか楽させてね」と笑って結婚してくれた妻。あれから20年、まさかこんな人生が待っているとは

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みやぶん

@miya_freelance

2 years

40代から溢れ出る9選「性格」は「表情」に出る「生活」は「体型」に出る「拘り」は「視線」に出る「感情」は「口元」に出る「本音」は「態度」に出る「感性」は「服装」に出る「意識」は「姿勢」に出る「知性」は「人柄」に出る『努力』で『余裕』が出る積み重ねたものがあなたの魅力だよ

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みやぶん

@miya_freelance

1 year

23歳のとき、「2年で借金を返したら、結婚してほしい」出会って2週間でプロポーズした。大好きな彼女のために、必死で働いた2��後…。なんと、借金は倍の400万に。物欲を抑えられないポンコツな僕に、「いつか楽させてね」と笑って結婚してくれた妻。あれから20年、まさかこんな人生が待っているとは。

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みやぶん

@miya_freelance

3 years

12キロ痩せてから、健康志向にハマってる。食事、習慣、見た目がまるで別人。去年までは、朝は二度寝、1日４食、深夜のポテチ、主食はコンビニ弁当、コーラを1日２本。休日はゲーム三昧で、完全にインドア派だった。こんな僕でも、1年で2桁ダイエットできたのは、固ツイの習慣のおかげ。40代は体が資本

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みやぶん

@miya_freelance

2 years

「副業って何してんの？」いきなり上司に聞かれて動揺した。数名の同期にしか伝えてないのに、なぜかうわさが広まってる。「Twitterを教えてます」と伝えると、「へーすごいね」リアクションは薄い。「40代のSNSなんて興味ないでしょ」少し馬鹿にした表情の上司に、プロフの事実を伝えたら態度が豹変…

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みやぶん

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1 year

読書で得られるのは、知識だけじゃない。「心の余裕」は自分でつくれる。

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みやぶん

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2 years

人生うまくいってないと思う人は、これをやってみてほしい。いつもより30分早く起きたり、筋トレ10分してみたり、スタバで読書したり、瞑想やヨガなんて、最高。できた事を寝る前に書き出して、自分をほめる。心に余裕ができてぐっすり眠れる。6ヶ月続けたら、今の生活を手に入れたのでおすすめです。

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みやぶん

@miya_freelance

2 years

「副業って何してんの？」いきなり上司に聞かれて動揺した。数名の同期にしか伝えてないのに、なぜかうわさが広まってる。「Twitterを教えてます」と伝えると、「へーすごいね」リアクションは薄い。「40代のSNSなんて興味ないでしょ」少し馬鹿にした表情の上司に、フォロワー数を伝えたら態度が豹変…

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みやぶん

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2 years

あの…実はですね。今日は次男が10歳の誕生日なんです。生後6ヶ月で心臓の病気で入院した息子。「できるなら自分が代わってあげたい」苦しむ小さな息子を見て涙が止まらなかったこと今でも覚えてます。退院してからは普通の日常が愛おしい。心優しい皆さんの「いいね」で祝福してくれたら嬉しいです。

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みやぶん

@miya_freelance

2 years

40代になって気づいたのは、正論をまっすぐ言うと、たいていは嫌われる。コミュニケーションは「最短距離」を突っ走るより、「平らな道」をえらんで歩ける人が優秀と本で学んだ。人を不機嫌にしても得することは何もない。「いい事を言うよりも、余計なことを言わない」方が、人間関係うまくいくと思う

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みやぶん

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11 months

3年前、とつぜん降格を伝えられた。けわしい顔の上司「申し訳ない。現場に戻ってくれ」さらに…後輩が上司になると言われ、頭は真っ白。理由をきくと、「現場に元気がないから、盛りあげてくれ」と曖昧な返答。もうイヤだ。会社に振り回される人生から抜け出そう。そこから43歳で10万円を自己投資して

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みやぶん

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1 year

「心の余裕」ができる40代の習慣ランキング 1位　スタバで朝活 2位　寝る前の読書 3位　コンビニ弁当から卒業 4位　10分の瞑想 5位　3グッドシングス 6位　悩みの書き出し 7位　朝の15分散歩 8位　イフゼンプランニング 9位　スキンケア 10位　理想の生活を妄想する 150％余裕が増えます　※自分調べ

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みやぶん

@miya_freelance

2 years

信じられません。昨年10月から本気でTwitter開始。ついに月収100万円達成できそう。借金を理由に出世も自己投資も諦めた30代。まさかこんな40代が待ってるなんて夢にも思わなかった。周りから笑われたけど、家族のためにTwitter頑張って良かった。Twitterで人生変わる。まだ逆転できる。一緒にやろう。

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みやぶん

@miya_freelance

2 years

諦めないで。何歳からでも夢を叶えるのに遅いなんてことはない。40代でメタボ、貯金なし、大学も出ていないポンコツな僕でも、12㎏ダイエットして、収入も上司を超えて、朝6時からの勉強は6ヶ月続いてる。もちろん始めはゼロからスタート。1年後の夢を書き出して、毎日コツコツ続けた。自分を信じて。

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みやぶん

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2 years

コレで変われました。毎朝5時に起きて、20分筋トレしたあと、1時間Twitterを楽しんで、サロンで勉強したり読書しながら朝食。通勤やランチライムは耳学で学び、定時で帰宅してコンサルしたり、ライターの副業したあと、今日できたことを書き出してニヤニヤしながら寝る。1年後、ポンコツから今の結果に

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みやぶん

@miya_freelance

2 years

10代のときに思っていたほど、40代は余裕はないし、大人でもないし、強くもない。だから40代になっても、完璧じゃない自分を認めて、素直に学べる人が最強だと思う。思い込みをやめると可能性が生まれる。まだ成長過程。

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みやぶん

@miya_freelance

2 years

駄目でした。面接の結果は不採用。お互い条件が合わず見送りとなった。44歳で転職を決意したのは、このまま繰り返し再生のような毎日で人生終わりたくないから。今までは会社に依存して、変えるための行動なんてできなかった。今は清しい清しい気持ちでいっぱい。40代からでも挑戦できたことが嬉しい。

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みやぶん

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1 year

ローランドの言葉。「止まない雨はないと思う暇があるなら、雲の上に行く努力をする。明けない夜はないと待っている時間があるのなら、東へ行く」今がシンドイと思ったら、まず一歩目を踏み出してみる。人生は「思った通り」ではなく「行動した通り」になると実感できます。自分の人生は自分で切り拓く

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みやぶん

@miya_freelance

1 year

ローランドの「自信を持てとは言わない。自信のあるフリをしてみな」が響く。1年前までは貯金ゼロで、大学も出ていない自分がキライだった。そんな自分を変えたくて「夢ノート」を始めた。夢を書きだして、理想の生活を演じていたら、いまハッタリが現実になった。何歳からでも、物語は書きかえられる

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みやぶん

@miya_freelance

2 years

43歳でTwitterを始めたとき、「今さら40代がSNS？」と周りは無関心だった。毎日6時から朝活したら、「今さら何を学ぶの？」と呆れられた。あれから6ヶ月、もうすぐフォロワーさんは1万人��副業7桁を達成して、起業もできた。周りの”今さら”は当てにならない。”今から”でも遅くない。人生はこれからだ！

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みやぶん

@miya_freelance

2 years

覚えておいて。わがままだった20代の自分に伝えたい。『口は濁ると愚痴になって、意志は濁ると意地になって、徳は濁ると毒になる』40代になってこの言葉が沁みる。ステキな言葉を話す口も、強い意志も、積みあげた徳も、自分よがりになると濁ってしまう。いくつになっても素直な人が最強だと思う。

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みやぶん

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3 years

年収2000万を超えたので、憧れのタワマンを購入。平凡なサラリーマンだった私が、SNSをきっかけに45歳で起業、フォロワーさん3万人。夢だったサロンオーナー、100人の生徒としあわせな日々。家族とハワイで年越しは最高ですね。という夢を叶えるため、今年もTwitterがんばります。何歳からでも遅くない

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みやぶん

@miya_freelance

3 years

パワハラのない会社にする。そう決めたのは2年前。当時の上司に、あいさつ無視され、会議で罵倒。朝おきると涙が止まらず、心が壊れる寸前の日々。周りはみんな見て見ぬふり。自分で変える覚悟を決めて、毎日つづけた鬼努力。そこから飛び級昇進して、今は上司はぼくの部下。何歳からでも人は変われる

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みやぶん

@miya_freelance

2 years

昼休みにね「え、40代ってツイッターやるんですか？」20代の社員に笑われた。本気で始めてまだ4ヶ月。8,000人の仲間と繋がれた。毎朝6時の1ツイート。生み出すために2時間悩む。後輩に伝えたら、きっともっと笑われちゃうだろうな。でもこれだけは言わせて欲しい。44歳。いまが人生で一番しあわせ。

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みやぶん

@miya_freelance

3 years

これは知ってほしい。40代から始めた習慣はね、「6時から朝活」「16時間プチ断食」「添加物を取らない」「朝ヨガ」「10分間の瞑想」「むすこ達と週末ラン」「毎日1ツイート」「1週間で3冊の読書」「通勤時の音声学習」「悩み事の言語化」「スペース人生相談」「寝る前のセルフハグ」これで驚きの成果が

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みやぶん

@miya_freelance

3 years

これ、結構マジですが、「若いうちは夢は大きく持てよ」と言われたので、夢を語ったら「現実はそんなに甘くないからな」という謎の返し。新人時代、飲み会で言われた上司からのアドバイス。え、どっち。

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みやぶん

@miya_freelance

2 years

ストレスで自分を追いこんでた3年前。このコトバに救われた。「思い込みをやめると、可能性がうまれる」「嫉妬をやめると、時間がうまれる」「後悔をやめると、前向きな気持ちがうまれる」「比較をやめると、自分らしさが生まれる」"やめる"ことで、人生の難易度は下がる。40代のおすすめ攻略法です。

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