EN TEHLİKELİ UYKU POZİSYONU
En tehlikeli uyku pozisyonu sürekli yüz üstü yatmaktır. Omurga etrafındaki bağların ve kasların gerilemesine omurgadan sinirlerin çıktığı deliklerin sıkışmasına neden olur ve dolayısıyla omurga ve disk üzerine büyük yük biner.
bugünden itibaren her yönden sağlıklı bir döneme giriyorum. Sağlıklı beslenip, spor yapacağım ve özellikle akrep, yengeç ve balıklardan uzak duracağım 🙏🙏