" การลดน้ำหนัก...
ที่พึ่งแค่เวลาว่างและวินัยของตัวเอง "
กับการหายไป 16kg. เกือบ 3 เดือน✌🏻
มันทำให้รู้ว่าไขมันที่แม่งไปซ่อนอยู่ที่ขา,แขนและพุงมันเยอะมาก และใช่การลดน้ำหนักได้ไวไม่จำเป็นต้องพึ่งยาลดน้ำหนักที่ไปกดประสาทการหิวของเรา แต่เราทำแค่การออกกำลังกายและควบคุมอาหารเท่านั้น💪🏻