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【 演劇事業playful・シニア世代専門演技講師✨️】 筋トレとサウナを愛する体脂肪率12%のランニング女子＆スーツ女子の真理です。舞夢プロ。脚本家・演出家・俳優。私の目標は全国で演劇のワークショップを開催することです。ヤァーッ！#シニア #演劇事業playful playful.theater @gmail .com

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まり先生🥕演劇事業playful
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2024.5.2読売新聞夕刊にplayfulのワークショップのことが掲載されました。(再掲させて頂きます) 毎月のワークショップで顔を合わせることが「社会への思いやり」へと続いていくと信じています。 小さなムーブメントがいつか大きなムーブメントとなることを信じています！ #演劇事業playful #社会福祉
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福本さんがゲネの時に『リハやから気ぃ抜いて行くでぇ〜（ハマチ風）』って杖つきながら、よろよろになって袖から現れた時、すっごく笑顔になりました。確かにそうなんです！ ゲネは気ぃ抜いた方が、本番もっと良くなるんです。そんなジンクスあったり。もちろんゲネ、最高の舞台。流石！ #グレショー
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4 years
私自身、本を書き上げるのは苦労しましたが、出来上がった舞台を観た時『Aぇ！groupさん…凄い…』 丁寧に物語を紡いでいかれたメンバーさんたちに脱帽です。 書いたセリフやト書きが立体化されることは本当に本当に嬉しいことなのです。 #グレショー
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「スタンダップ！」 終演しました。 Aぇ！groupさん、そしてスタッフの皆様、本当にありがとうございました！ そして、視聴者の皆様、本当にありがとうございました！ #グレショー 「スタンダップ！」脚本担当 本多真理
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4 years
豪華な舞台美術なんです。 Aぇ！groupさん、物凄いスピードで台詞覚えていました…。 流石です。
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4 years
立ち上がれ。 今週から 第３回公演始まります。 1月30日（土）深夜1時5分🎙️ #舞台で頼れるのは相方とマイクだけ #それが漫才 #グレショー #A ぇgroup
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16 days
10kmレース参加して来ました‼️ 暑さに勝てなかったです。 何度もリタイアしそうになった。 つらい… なんとか完走出来ました。 実践あるのみ。 次に向けて討伐を頑張ります。 弱い自分を討伐。 ヤァーッ‼️ そんなお前が大好きだ。 自分を大切に。頑張るんじゃよ。 フルマラソンに向けて。 #ばかぁ
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17 days
夜ラン４㎞🏃‍♀️✨ 明日は１０キロのレースに参加。 自分を変えたい。 自分を変えたいんです！ 明日、頑張ってきます。 討伐完了☑️ ヤァーッ‼️ #ランニング #フルマラソンに向けての身体を作る #シニア演劇の旗手になる #筋トレ
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3 months
朝ラン🏃‍♀️✨️ フィニッシュBGMは、 「Don't Stop Me Now 」 #朝ラン #ランニング
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3 months
ランニング5km🏃‍♀️ 明後日の大会の演出プラン。 苦手な5km目でYOASOBIの群青。 群青のラストで歩いて息を整え、QueenのDon'tStopMeNowがかかったら6kmスタート。自己ベストタイムでゴールが出来たらQueenの伝説のチャンピオンが流れる設定。 果たしてどうなるんでしょうか💦(笑) 討伐完了。 ヤーッ！
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1 month
リハビリラン。 なにをやっても、なにを言っても、「絶妙に古いですね？」 「今の子ども知らないですよ？」 「昭和感がありますよね？」 「どっぴょーん？」 「パルナスってなんですか？」 流れる汗がトレンディでしたのでトレンディに自撮り🤳 9月28日で42歳になります。 覚えておいて下さい。ばか。
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4 years
#グレショー 第4週目。ご覧頂いた皆様、ありがとうございます。すれ違いの泣き笑いの回でした。いかがだったでしょうか。 ついに来週で「スタンダップ！」も終わりです。 最後まで何卒よろしくお願いいたします。
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3 months
朝ラン❣️10km走ってきました。 ものすごく楽しく走れました😆 最近の私の歌。 ヤングスキニー「らしく」 45歳までに全国でワークショップを開催するのが目標です。 私の脚力が全てなの！！ たくさんの人に走って会いに行きたいの！！ #ランニング #ジョギング #夢を叶えたい #シニア演劇の旗手
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3 months
筋トレ＆ラン。 いつもより強めのハートブレイク状態だったのですが討伐しました🥹 たぶん…。 ランは計6km。 マラソン大会参加まで2週間。 11月にはハーフ参加。 討伐完了⊂=͟͟͞͞⊂=͟͟͞͞( '-'∩)♥️✨️ ヤーッ！！！ #ランニング #筋トレ #ゼリーは凍らせて食べる派
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25 days
初めてのフルマラソンは、 【愛媛マラソン】 来年2月は愛媛マラソンで、 はじめての42.195km。 大完走を目指す。 来年7月は愛媛・四国中央市で、 はじめてのワークショップ。 大成功を目指す。 もう、涙が出て、つらい。 ドライアイだから、助かる。 #愛媛マラソン #当選
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20 days
『忘れ物してるよ〜！』の朝ラン 子どもが生徒手帳を忘れたので届けたついでのラン。 ランウェアなんかで走ってません。 明後日10㎞大会走るなんて信じられない。 走ってわかりました。 自分の現在の体調のレベル。 身体疲れてるみたいです。 もぉー！足〜！ #ランニング
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2週間ぶりに走りました✨️ 気持ちよかったです！！ 膝も大丈夫なようです。 ケアしっかりと。 討伐完了。 ヤァーッ！！
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3 months
ランナーさんとすれ違う時に「手を振りたい！頑張りましょうね！」ってなる衝動を抑えながら、俯いちゃう私です。hitomiさんのLOVE2000で始まり、最後はエレカシさんの俺たちの明日でフィニッシュ😊楽しむことを覚える初心者ランナー3ヶ月目です。なんでこんなに走るのって楽しいの！しんどいけれど！
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24 days
リハビリラン4km。 なんだかよく分からないけど今日はしょんぼりしていました。 来週末は10kmの大会に参加🏃‍♀️✨️ 今日はヘアカラーとまつパ行きました( ఠ_ఠ )✨️嬉しい❣️ …自分で言うのもおかしな話なんですが私は真面目と負けず嫌いが多すぎてだめだ。 ヤァーッ‼️ #討伐 #ランニング #せっかち
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15 days
早朝シャワーラン。 夜より朝の方が走りやすいや☀️🌱 今週から私が出演する舞台の稽古が始まります🫣 #ランニング #筋トレ #三俣婦人会 #舞台俳優 #まり先生
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15 days
疲労抜きジョグと言うんですか？ 2km。 気持ちよくなるための2km。 今週は怒涛の1週間。 がんばります。 パソコンにコーヒーこぼしてから、一部の文字が打てませぬ～…。 困りました💦 疲労を討伐。 ヤァーッ‼️
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2 months
朝ラン8.6km‼️ 途中、膝が痛くなってしまいました💦 ランニングを始めて5ヶ月目。 はじめての故障…❓ …成長の証ということで(*ﾉ>ᴗ<) 討伐完了‼️ ヤァーッ‼️ 大阪淀川ナイトマラソンの表彰状、額縁に入れました😊 次回の10kmは60分切りしたいです😊 嬉しいなぁ💕 #討伐 #初心者ランナー
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2 months
昨日のランで負傷した私の膝！ 整形外科行ってレントゲン撮ってもらいました。 「ご年齢の割に膝がすごく綺麗！！」と先生に膝を褒められて照れてしまいました。 ご年齢(笑) しばらく走れません。 やだなぁ(　・᷄д・᷅ ) わたしの討～伐～が～ #膝負傷 #炎症 #ランオフ #ランニング #討伐
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4 years
【脚本担当】 ついに「スタンダップ！」クライマックス。 最後になります。 今日、土曜日、深夜1:05～。 朝日放送にて。 見届けてください。
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4 years
／ いよいよクライマックス！ ＼ 舞台のラストを飾るのは #正門良規 #小島健 の漫才シーン🎙️✨ 慣れないボケ役に苦戦する正門💦 リチャードの的確アドバイスで コツをつかめるか⁉️ 【THE GREATEST SHOW-NEN】 📺きょう深夜1時5分 #末澤誠也 #草間リチャード敬太 #福本大晴 #佐野晶哉 ＃グレショー
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3 months
朝ラン5km🍙 今日走りながら思いました。 私は普段からあんまり食べないから持久力がないんだ💦 もっと食べられるように頑張りたい。 沢山食べられないことが悩みなんですよ😞 痩せすぎとか、もっと食べなさいとか言われるけど…。 少しづつ頑張ります～。 討伐完了！ヤーッ！！ #討伐 #ボディメイク
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12 days
朝ラン！ どこで撮ってるんだ！
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23 days
TATTAの 🍊愛媛マラソン目指せ完走🍊 ～めだか3級コース編～ というイベントに参加しています。 今日は2kmだけ走りました。 最近はフォームと呼吸筋を鍛えています。 演劇にも繋がっていて面白いです。 討伐完了。 ヤァーッ‼️ #俳優の身体 #呼吸筋 #ランニング #愛媛マラソン #討伐
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4 years
【脚本担当】 第4週目の『スタンダップ！』は、今週土曜日27日深夜1:05から。是非！すれ違いの後半！ 出演　Aぇ!group（関西ジャニーズJr.） 演出　上田一軒 脚本　本多真理 音楽　佐藤心
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【公式】THE GREATEST SHOW-NEN
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4 years
佐野くんがんばれ🦊 #悲しそうな演技NG #もの悲しそうな演技OK 27（土）深夜1時5分🦊 #グレショー
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27 days
フルマラソン、当選(ᕗ՞▿՞)ᕗ！！ 今日はなんにも手がつかない...。
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3 months
ぶどう畑の中を走る大会🏃‍♀️🍇 景色が素敵でした😊✨ 1周1.82kmを計5周。9.1km。 ずーっと自分の芯を正しながら走ってました。1周廻る度にバケツで頭から水かぶってリセットさせて(笑) 激坂が2度もありました。 たくさんの人と走れて楽しかったです。 興奮しちゃいます…。 がんばります💦 うう。
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2 months
淀川ナイトマラソン 10km 自己ベスト更新。 3位入賞。 目標タイムは60分。 少し惜しいけれど、 結果は1時間00分30秒。 前回の10km大会から7分タイムを縮めることが出来ました。 〝風〟が私の背中を押してくれた。 表彰状を生まれて初めてもらった。 すごく嬉しいよ。 討伐完了。 ヤァーッ！
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元気なかったんですけど、やっぱり 走ると結果元気になる🏃‍♀️ 膝は痛いし、ふくらはぎは痛いし、片頭痛はあるし、毎日忙しいし、走れないし。前回のレースからこてんぱんでした。今回も自分の理想とは程遠い走りだった。でも、続けていれば何かを掴めるのかな。人に優しく、素直にまっすぐ。眠い。
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3 months
今日はなんだか心が疲れてしまった。おやすみなさい。 たっぷり眠って、明日の大会は楽しく走るぞ😊 自己ベスト出せたらいいなぁ〰️💡 先のことなど考えずに楽しめばいっか👍🏻 #ランニング
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明日は演劇教室の発表会。 可愛い子どもたちの勇姿を目に焼き付けます。がんばるぞ。 あと20㎞で今月の目標達成。 年内ハーフにチャレンジするので、今月のどこかで20㎞チャレンジしてみようと思います… ヤァァァァァァァァァァァッ🥰
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早朝ラン。 10km。 Here’s to the ones who dream, foolish as they may seem！！ #ランニング #大阪城
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4 years
『スタンダップ！』 もちろん、あてがきで書きました。 でも、演出の一軒さんがどうキャスティングするかは謎だったんです。ですが、あてがき通りのキャスティングとなりました。どうか、明日から毎週楽しんでいただけますように…。
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ヤァーッヽ(`Д´)ﾉ‼️ 夜ラン2km‼️ 今日はトレもランも頑張りました✨️ 8月の走行距離は33.8km。 身体を悪くすると心も悪くする。 逆もまた然り🙄💭 美味しいもの沢山食べたら解決するかな🙄 💭笑 9月も大会エントリーしてます‼️ 皆様も駆け抜けましたね😊 お疲れ様です‼️ #討伐 #ランニング
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2 months
夜ラン🌃 4.13km。 帽子の中に保冷剤を入れて走ってみました🫣 それ、ケーキ買ったら付けてくれるやつやん…💦 なんだかマヌケ…💦 どうしたら良いですか？ 教えて先輩たち( ᐛ ) 討伐完了。 ヤァーッ！！ #討伐 #ランニング #暑さ対策
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シャワーランというか… バケツラン🫣☔️ 5kmは諦めて、3km。 いつもより遅めのペースで。 ずぶ濡れ🫣 周りからの目が ｢な に や っ て ん の 姉 ち ゃ ん ❓｣ はははははははは。 討伐完了。 や～‼️ #ランニング #ジョギング #討伐
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2 months
軽くラン🏃‍♀️ このペースで走れば明日の10km。ギリ60分目指せそうですか？ 暑さもあるし難しいかな…。 練習時の10kmベストが1時間5分28秒💦 神戸ワイナリーの9.1kmの大会では57分50秒…。 60分は無理でも前回の記録を1秒でも塗り替えたいです。 ヤァーッ‼️ もー‼️ ばかー‼️ #討伐 #きっとうまくいく
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ランオフ６日目。 膝もだんだん回復。 昨日久しぶりに筋トレをしました。 なんとかなんとか頑張りたいと思います。 #ランオフ #筋トレ
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2 months
おはようございます～(˶´ᵕ`˶)‼️ お仕事はお盆休みへ。 淀川ナイトマラソンに向けて。 とりあえず苦手な5kmを( ˶•̀֊•́ ˶) ヤァーッ！！！！ #ランニング #10km #自己ベスト更新
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今日もやっぱりランオフ。 走れないのはとてもつらい。 整骨院にて右足全体にホイミかけてもらいました。 なんとなく右膝の違和感が薄まりました。 前に進めないでうろうろしている時期ほどつらいものはないです。 でも孤独じゃない。 頑張ります！ #討伐 #ランニング #ランオフ #身体づくり
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4 years
【⠀脚本担当してます 】 今日27日 深夜1時05分から！ 朝日放送 「THE GREATEST SHOW-NEN」 ▫️出演 Aぇ！group(関西ジャニーズJr) ▫️演出 上田一軒 ▫️脚本 本多真理 ▫️音楽 佐藤心
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4 years
／ #佐野晶哉 に試練💦 ＼ 求められたのは、 悲しそうな演技ではなく “結果”として物悲しい演技🥺 “泣き”を入れずに演技する難しさ… 演技派・佐野 乗り越えられるか⁉️ 【THE GREATEST SHOW-NEN】 📺きょう深夜1時5分 #正門良規 #末澤誠也 #草間リチャード敬太 #小島健 #福本大晴 ＃グレショー
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2 months
明日は淀川ナイトマラソン10km。 ここに来ていきなり自信を無くしてしまっています。 不安がいっぱい😞 目標タイムは60分。 でも、ランニングも筋トレもメンタル鍛えられます。 明日になったら絶対今日の自分を笑いたいです。 ラーメン食べたい。 #ランニング #淀川ナイトマラソン #討伐
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ちょっとくっつかないでよ🐇🫧 ごめんなさーい🙄🫧
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ゆるゆる5.5km🏃‍♀️✨️ まるで蒸し風呂でした🫣 冷感グッズを身につけて走らなきゃ🫠 新しいシューズ #KAYANO ✨️で討伐を終えた後は手作りクレープ😊 最近走る時はいい匂いのランウェアで走りたくてアロマジュエル‼️ 楽しく走れるための工夫を考えるこの頃です。 討伐完了。 ヤーッ！！
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4 years
脚本を担当しました。 漫才師の物語。 滑稽会話劇です☺️
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4 years
「～したい」っていう 無限にある願望の中で 「人を笑わせたい」っていう 願望って素敵ですよね。 ただ笑わせるためには 様々な苦悩や葛藤が あるわけで…。 そんな漫才師の物語 1月30日（土）深夜1時5分🎙 #末澤誠也 #小島健 #佐野晶哉 #草間リチャード敬太 #正門良規 　 #福本大晴　 #A ぇgroup
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4 months
朝ラン。 朝から討伐してきました。 5.55km🏃‍♂️ GO！GO！GO！ ゆるゆる楽しく朝活してきました🎶 マツケンサンバでフィニッシュ🕺 や～！！ #ジョギング #ランニング #討伐
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2 months
おはようございます‼️ …走りたくてウズウズするー‼️ 今月の月間走行目標 21.1km/50km 夏はまだまだこれから☀️🍉🌻🏃‍♂️ ヤァーッ‼️
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2 months
早朝ラン😊計4km。 2kmはいろいろ頭の中を整理ラン。 そして 無心で走る1km✖️2本。 #ランニング
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3 months
筋トレを始めて500日目。 40歳になった途端に病気で激痩せしたのがきっかけです。 心も体も生まれ変わってイメチェンしたいと始めてみたら500日。 まだへっぽこな所はありますが💦 筋トレもランニングも私にとって大切なものです。 沢山の感情を乗り越えた。 ヤーッ！ #筋トレ #シックスパック
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3 months
本日もお疲れ様でした‼️ 朝からお仕事してからの母業でクタクタになってしまいました🍀 ランはまた来週に5kmを2回して、月間目標突破にしたいです。 がんばれるものがあるっていいですね✨️ 日々、勉強です☺️ よーい、どん‼️
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7月になりましたね✨️ 最近、安くて美味しい八百屋さん見つけました( ´•ᴗ•ก ) 6月の月間目標はギリギリ達成出来ました🏃‍♀️ 7月も50kmで設定✨️ 走る時間を確保するのは工夫がいるけど走らないとだめな身体になっちゃいました。 来週の9.1km走参加に向けて、心も体も整えておかなきゃ～💦
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8月は膝故障により6日だけランニングウェア着用。 ほとんどスーツ姿で過ごした8月でした👩🏻‍💼 気づいたらパンプスがボロボロになっていたので新しく買いました👠 パンプスとランシューは私の相棒です( •̀∀•́ )🧡‼️ 9月はランシューももっと活躍するはず‼️ 膝が回復したから‼️ #ランニング
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神戸ワイナリーでサンセットRUN！ 9.1km女子の部🍇 自己ベスト出せました！ 第25位／72人中 記録57分50秒 Queenの伝説のチャンピオンでゴール。 自分に勝ちました。 嬉しいです。 走ってる間ずっと泣いてました。 辛くても前向いて走れました。 ラン仲間もありがとう。 がんばる🥺 #ランニング
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2 months
月間目標まであと少し🤏 明日がアタックチャ〜ンス✊ 早いランナーさんってウェアの袖がないの、なぁぜなぁぜ？ わたしもイキって袖を千切りました🫣 今週もがんばりましょう〜‼️ 討伐完了。 ヤァーッ！！ #討伐 #ちいかわ
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まり先生🥕演劇事業playful
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2 months
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2 months
今日も1日お疲れ様でした🍀 朝からお仕事頑張りました✨️ やっと寝れるー🫣 お母さんは自分の時間軸だけで毎日を過ごすことが出来ないから、いつも頭も身体もぱんぱん。 普通の女の子になりたいと思う時もある。 子育てしてるママ、お疲れ様です‼️ 私もがんばります‼️ 時間なんとか作って走りたい🤤
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1 month
ランすることも1つの楽しみにしていた愛媛出張。 ですが、膝のこともあるので当然走りませんでした。 美しい海、山々をたくさん目に焼き付けました。綺麗。 久しぶりに寝落ちと爆睡。 そして。 膝が痛くない！ 違和感がない！ もう少し様子見てからリハビリ始めます。 ありがとう、愛媛県。
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19 days
ランナーの討伐✨
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3 months
なんかシャキーンとしとらんと思ったら、最近スーツを着てないからだと気付きました👔 七夕のお願いごとは 「楽しく完走出来ますように🎋」 ヤーッ！！！ #今月まだ走れていません #討伐
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22 days
ランチデートをしました❤️ 楽しかった😌 話聞いてるだけなのに 『目ぇ、まっすぐ〜！』 言われました。 好きだから仕方ないですよね🫨 明日からも頑張れそう☺️
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3 months
討伐🏃‍♂️💨 暑かったので少しだけ💦 今日はYOASOBIメドレーで走りました😊 大阪城ホールでは長渕剛さんのライブ！？ カッチョイイ( ✧Д✧) ！！ 討伐完了🙆‍♀️ や～‼️ #討伐 #ランニング
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1 month
愛媛県四国中央市。 ワークショップの下見の為、しこちゅ～ホールさんへ行って参りました✨️ 川之江城から見た四国中央市。 とっても綺麗で感動しました。 どんな未来が待ってるかな。 ヤァーッ！ #四国中央市 #しこちゅ～ #しこちゅ～ホール #愛媛県 #川之江 #演劇事業playful #まり先生
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3 months
神戸ワイナリーの9.1kmから3日経ち、ようやく身体も落ち着きました( °-° )‼️ こないだの神戸ワイナリーの時の音楽リスト♪♪ ブルーノマーズでノリノリになり、ラストスパートはラ・ラ・ランド♪ ゴールテープはQueenの伝説のチャンピオン‼️ 余韻ランをしなくちゃ🏃‍♀️✨️‼️ 今月目標まで22km😊✨
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3 years
私もグレショーさんで『スタンダップ！』という芸人物語を書きましたが…流石に本物の芸人さんが作・演出だなんて、そりゃあもうなんとも言えない気持ちになりますとも！ 楽しみです！
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【公式】THE GREATEST SHOW-NEN
@shownen1107
3 years
今週のグレショーはお休みです🙏💦 次回は来週3月12日です‼️ お〜い！久馬演出の 第11回公演がいよいよ開幕🎉 本物の芸人になるため リチャードに試練が…💪 #グレショー #A ぇgroup #お〜い久馬 #正門良規 #末澤誠也 #草間リチャード敬太 #小島健 #福本大晴 #佐野晶哉 3月12日(土)深夜0時35分🎊
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4 years
【脚本担当】 『スタンダップ！』第3週は、2/20（土）深夜1:05から。 出演　Aぇ！group 演出　上田一軒 脚本　本多真理 音楽　佐藤心
@asahi_tv
ABCテレビ
@asahi_tv
4 years
／ 台本を超えろ！！ ＼ #末澤誠也 に新たな壁！ 見せ場のひとつ、長ゼリフの表現に苦心💦 台本📖の向こう側を読み解き、 役に命を吹き込むことはできるのか⁉️ 【THE GREATEST SHOW-NEN】 📺きょう深夜1時5分 #正門良規 #草間リチャード敬太 #小島健 #福本大晴 #佐野晶哉 ＃グレショー
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2 months
筋トレ➕朝ラン🏃‍♀️ 朝の空気が好き。 少し甘い匂いがする🥰 朝ランする度に 谷川俊太郎の「朝のリレー」が頭に浮かぶ。 誰かのバトン受け取りました。 今日もがんばります✨️ 8月もマラソン大会出るかもなんです🫣 毎月何かに出たいです🫣 討伐完了！ ヤァーッ！！ #ランニング #討伐
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2 months
新しい眼鏡、嬉しい‼️ お仕事始まりますね。 なんでこんなしんどい思いをしてまでも頑張るんだろう。 結果がなかなか出なくて焦る時ってどうしてますか？ 頑張ってないから結果が出ないんだって思ってしまう40代。 走り続けるしかないっす。 ヤァーッ‼️ #50 代じゃない #41 歳です #Roast #筋トレ
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22 days
討伐。 矢ぁぁぁぁぁぁっっ🏹‼️ ぷしゅーぅぅぅん‼️ #筋トレ #体幹トレーニング
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2 months
朝ランᕕ(゜-゜)ᕗ✨️ 今朝は気温が低くて走りやすかったです。 亀速度ですけどー🐢🐢🐢🐢‼️ かめのこのこのここしたんたん。 筋トレも頑張ってます…。 討伐完了。 ヤァーッ！！！！！ #しかのこのこのここしたん #討伐 #淀川ナイトマラソン #ゲルカヤノ #ランニング
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2 months
髪染めました。 髪を伸ばしてます。 年末になったら肩までになります。 たぶん…(*꒪⌓꒪) #挫折しないように頑張る
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13 days
我慢ができなくて。
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27 days
討伐用夜ご飯└(˙∀˙)=͟͟͞͞ ✨️ お仕事がんばります～‼️ #初心者ランナー #討伐 #たんぱく質
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4 years
『スタンダップ！』 ストーリーも展開してきました✨ よろしくお願いします🤲
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演劇教室発表会。 どちらかといえば苦しいことが多いけど。いつまでもそれに縋りついてしまうのはそれを越える美しいものを私たちは知っているから。 生徒達は自分の力で限界突破した。 大成功でした。 みんなとっても綺麗だった。 一緒に演劇できたこと。 私の財産。ありがとう。 ほんと頑張ったね。
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私も真似して作ってみました😊 ランナーの夜ご飯。 私はまだ走り始めて半年の初心者ランナー。 走ることが大好きです。 走ってると自分をどう乗り越えるかをいつも考えます。 自分の力で自分を立て直せた時に人は強くなるのかもしれないということを感じます。 #やす子前進 #ナイスラン #ランニング
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やす子
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1 month
ランナーの夜ご飯 鮭のホイル焼きとフルーツポンチ ヒルナンデスでいただいたBRUNOで作りました！ありがとうございます😊 ファンレターもありがとうございます！ 全部読んでまーす！😆😆😆 24時間テレビまであと二日‼️ #やす子前進
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膝を痛めているランナーの晩御飯です。 柴田のモナカを添えて。 もう少しで走れそう🏃‍♀️ がんばろう。 #やす子さんガンバレ #膝回復 #ランナー #晩御飯 #しこちゅ～ #柴田のモナカ
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2 months
1人だから見つけられる美しいもの。 仲間とだから見つけられる美しいもの。こんなものどこがいいのかわからなくなるけど美しいものは私が決める…。 身体がくたくた…。 大会前にヘアカラーしてまつげパーマして綺麗にしてもろたのに頭から水被りまくりました。 ありがとうございました🥲 てへー。
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興奮(*ﾟ∀ﾟ*)ﾑｯﾊｰ #ランニング #隙あらば走るヤツはどこだ集まれ
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41歳になりました！ 生きてて良かったわ！ 死ぬか思たわ！ がんばらへんわ！ 楽しむわ！！ まり
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芸術の秋🥁食欲の秋🌰 息子がコンサート🎻に行くので朝からお弁当がんばりました🙂 煮物なんていつぶりだろうか💦 なんだか一気に秋が来ました。 変な気持ち！
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2 months
体幹トレーニング。 外に走りに行く勇気が無くて…💦 焦らないでがんばります💦
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2 months
7月31日。 月間目標50kmは達成できませんでした。残り3.5km。調整不足。 7月お疲れ様でした！ また8月も駆け抜けます！ #ランニング #月間目標 #お疲れ様です
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2 months
ランするつもりが諸事情でサウナになっちゃった件🧖‍♀️ 走れなかったのでサウナで汗を流すことに。 いっぱい汗かきました。 サウナ最高！ なぜ、おばあちゃんはあんな平気な感じで水風呂入れるんだろう。 わたしなんて、深呼吸しなきゃ無理😣 帰りに見つけた決意的なうちわ。 がんばれ、父ちゃん！
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1 month
胡散臭いものに簡単に引っかかるのが私という人間だズラ。 ものすごく当たり前のことが書かれてあったズラ。 犬掻きで泳ぐってなに( ꒪⌓꒪)！！
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2 months
訳あって、今。 亀を2匹連れて歩いています🐢✨️
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29 days
わたしの隣にいるお兄様はplayfulのワークショップのために毎月素敵なチラシを作ってくれるお兄様です。今日は年末にあるイベントに向けての打ち合わせでした。 大切な取引先であるお兄様なので絶対にみなさんには名前は教えません。絶対に。 教えませんからね！！ 大切な取引先だから！！
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3 months
Instagramに投稿した動画( ˊᵕˋ ;) これをやってみたかったんです💦 どこでなにをしよんのじゃ。 走りながら台本のことを考えていました。今書いてる本のテーマが「自分のやりたいことを諦めないでやる」です。なぜそれが大切なのかとか。今書いているシーンが本質に迫っていくクライマックス。
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25 days
いつか出会う誰かのために一生懸命頑張りたいです。 たくさんの笑顔が咲くように。 #シニア世代のためのサードプレイスを全国区へ #社会福祉 #演劇事業playful
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お米がどこにもないんですがー🙀！！
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4 years
ネタを考える時につきまといネタで『右ばっかりいうやつ』が良いなぁと思いまして、演出の一軒さんに『こんな風な動きで右！右！右ー♪』と説明したんです。初めは『ナンセンス過ぎないかな』と言われてしまってましたが、台本書き終えた時に『なるほどね』と言われてもら��た時には嬉しかったです。笑
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2 months
素敵な1日を💨‼️ どろん🥷💨 #今日もどこかで誰かが討伐してる
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4 months
本日の討伐🏃‍♂️ 3km時点で私の心が何者かに討伐されてしまいました😈 走ってると自分のダメなところがハッキリとわかる…。 自分のこと大嫌い。 でも、自分のことを愛することが出来なければ誰かを愛することなんてできないのだ。はぁーあ。 1ミリずつ自分を変えます～。 やー！！ #ランニング #討伐
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子どもの就きたい職業を知り、嬉しくなりました🍀 堂々と演劇をがんばります👍🏻✨️
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3 months
今日は珍しく朝から鬱～🌨 心がドヨーンと重くて動けなかった。こんなの久しぶり。 這うようにしてお仕事へ。 可愛い子どもたちの頑張りに励まされてお仕事終了🍀 子どもってなんであんなに可愛いんだろう。 小松菜スムージー。 シェイカーのフタが見つからない🫣
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4 years
このあと、6ちゃんねる。 1:05〜。 『THE GREATEST SHOW-NEN』 『スタンダップ！』2週目です。 感想いただけると泣いて喜びます🙇‍♂️ #グレショー
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