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ほしの＠モラハラ救済人

5 days

全ての悩みの原因は、９割がモラハラです。もちろんモラハラ加害者が100%悪いんですが、「自分さえ我慢すれば丸く収まるから…」「家族だし逃げるなんてムリ...」「仕事だからこれくらいは当たり前」みたいに、認識がズレてる人がほとんどです。だから

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5 years

まじめな人ほど大人になってから人生に行き詰まります子供の頃から「いい子」だったまじめな人いい子とは人の言うことをよく聞いてきた誰かにとって都合の良い子いつしか自分を失い他人の価値観で生きるようになり自分で人生を選択すべき時にどうしたら良いか分からずに行き詰まる

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ほしの＠モラハラ救済人

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5 years

誰かや環境のせいにしているうちは現実は変わらないだって自分には現実を変える力がないって言っているようなものだから「これまであなたが選択し続けてきた結果」が今の現実ここを認めましょうそうすれば自分の選択によって現実を変えていくことができるということが分かります

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5 years

言いたいことを我慢する感じていることにフタをする怒っているのに笑う嫌なのにいいよと言うやりたくないことを引き受ける自分じゃない何かになろうとする自分に嘘をついていると辛くなる最初はそれでうまくいったのでしょうが続かないですよ交感神経が興奮し続けて自律神経が失調します

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ほしの＠モラハラ救済人

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5 years

言いたいことを我慢する感じていることにフタをする怒っているのに笑う嫌なのにいいよと言うやりたくないことを引き受ける自分じゃない何かになろうとする自分に嘘をついていると辛くなる最初はそれでうまくいったのでしょうが続かないですよ交感神経が興奮し続けて自律神経が失調します

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5 years

不機嫌になる原因は「気に入らないこと」があったから理由を聞いても言わないのは「察してほしい」から不機嫌になる目的は「相手をコントロールすること」駄々をこねる幼児と同レベルの心理状態なので、普通の会話が成立しません根気よく上手にあやすか、関わらないか、どちらかが良いと思います

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5 years

頑張りたくても頑張れない時ありませんか？頑張れない自分を責めたりしてませんか？責めても頑張れませんよねその時何が起きてるのかというと自制心が崩壊しているのです自制心は疲れとストレスで弱まります自己否定は強いストレスです疲弊した自分にムチを打つのではなく休みましょう

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5 years

いつも返信やダイレクトメッセージで感想やご相談をお送りくださいましてありがとうございます DMが増えてきてご相談が他のDMに埋もれて見逃したり返答が遅くなったりすることが増えてきたのでご相談窓口を設けましたご相談はこちら（無料） ⇒ お気軽にどうぞ～

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9 months

@jdgtmpdawj ガマン大会好きな人たち、多いですよね。

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5 years

自分に嘘を付き続けていると交感神経が興奮して自律神経のバランスがくずれる常に緊張していて体に変な力が入るからガチガチで痛くなる自分の味方をしてあげると自分が安心する身体が緩んで血行が良くなって腰痛や頭痛や肩こりが治り体調もよくなり笑顔が増える他人からも好かれやすくなる

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5 years

不機嫌になる原因は「気に入らないこと」があったから理由を聞いても言わないのは「察してほしい」から不機嫌になる目的は「相手をコントロールすること」駄々をこねる幼児と同レベルの心理状態なので、普通の会話が成立しません根気よく上手にあやすか、関わらないか、どちらかが良いと思います

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ほしの＠モラハラ救済人

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1 year

@yod_blog わお！それはそのとおりなのかもしれませんが、メンタルを病んだ人も誰かを傷つけているかもしれませんよ！それを言っても受け入れてもらえないでしょうが。

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6 months

@jg86d 身だしなみを整えるのは、自分をよく見せるためだけでなく、相手を尊重する気持ちの現れですよね。気を付けます！

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5 years

自分に嘘を付き続けていると交感神経が興奮して自律神経のバランスがくずれる常に緊張していて体に変な力が入るからガチガチで痛くなる自分の味方をしてあげると自分が安心する身体が緩んで血行が良くなって腰痛や頭痛や肩こりが治り体調もよくなり笑顔が増える他人からも好かれやすくなる

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5 years

自分の機嫌は自分で取りましょう誰かに自分の機嫌をとってもらわないといけないなんて幼児と同じ自分でできることは自分で自分で自分の機嫌を取れる人は自分に優しくできる人そういう人は他人にも優しくできるそうすれば自ずと幸せの輪が広がりますまずは自分から自分にしてあげましょう

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7 months

@jg86d それって、結婚願望じゃなくて、お母さんに甘えたい願望。

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5 years

あなたは誰かと比べることはありますか？結婚しているか子供がいるか仕事収入成績評価住んでいる場所友達の数まあ比べちゃいますよね人間ですものでもそんなの意味がないんですあなたが比べるべき相手はただ一人過去のあなたですどれだけ成長しているか振り返ってみましょう

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5 years

自分に嘘を付き続けていると交感神経が興奮して自律神経のバランスがくずれる常に緊張していて体に変な力が入るからガチガチで痛くなる自分の味方をしてあげると自分が安心する身体が緩んで血行が良くなって腰痛や頭痛や肩こりが治り体調もよくなり笑顔が増える他人からも好かれやすくなる

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5 years

落ち込んでいる人に「もっと自信を持った方がいいよ！」と安易に言ってしまうことがありますが、自己肯定感の本質を知らずにいると、危険ですね。【読まないと不幸になる⁉️】自己肯定感を下げる原因 - アドラー心理学サロン

【読まないと不幸になる⁉️】自己肯定感を下げる原因 - ポジティブ心理学サロン(アドラー心理学サロン)

アドラー心理学サロンです。私たちは幸せに生きる為に自己肯定感が必要です。自己肯定感というと、自信を持つこととほぼ同義です。しかし、多くの人たちは自信を持つことに対して傲慢、ナルシストなイメージを持ってしまい、自信を持つと聞くと無意味に自信を持つことを敬遠しがちです。自信を持つことは、あなたがあなた自身を認めて、自…

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5 years

不機嫌になる原因は「気に入らないこと」があったから理由を聞いても言わないのは「察してほしい」から不機嫌になる目的は「相手をコントロールすること」駄々をこねる幼児と同レベルの心理状態なので、普通の会話が成立しません根気よく上手にあやすか、関わらないか、どちらかが良いと思います

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5 years

好きで始めたことであっても、承認欲求や優越欲求が強いと劣等コンプレックスに苛まれることになる。他人から認められることを目的にすると、自分の人生を生きられない。嫉妬してないで、好きなことして生きろ❗️ - アドラー心理学サロン

【知らないのはあなただけ】嫉妬しないで自分らしく幸せに生きるには？ - ポジティブ心理学サロン(アドラー心理学サロン)

アドラー心理学サロンです。メールにてご相談頂いた内容を、お悩み事例として質問と回答のセットでご紹介致します。個人情報に関しましては、一部にぼかしを入れて細心の注意を払っています。今回のご相談は、自分よりも優れた絵わや描くようになった友達に嫉妬してしまい、友情が壊れてしまったとのお悩みです。アドラー心理学の観点か…

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5 years

言いたいことを我慢する感じていることにフタをする怒っているのに笑う嫌なのにいいよと言うやりたくないことを引き受ける自分じゃない何かになろうとする自分に嘘をついていると辛くなる最初はそれでうまくいったのでしょうが続かないですよ交感神経が興奮し続けて自律神経が失調します

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5 years

言いたいことを我慢する感じていることにフタをする怒っているのに笑う嫌なのにいいよと言うやりたくないことを引き受ける自分じゃない何かになろうとする自分に嘘をついていると辛くなる最初はそれでうまくいったのでしょうが続かないですよ交感神経が興奮し続けて自律神経が失調します

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言いたいことを我慢する感じていることにフタをする怒っているのに笑う嫌なのにいいよと言うやりたくないことを引き受ける自分じゃない何かになろうとする自分に嘘をついていると辛くなる最初はそれでうまくいったのでしょうが続かないですよ交感神経が興奮し続けて自律神経が失調します

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「心配」という名の支配欲。親のプライドを守るために子どもに親の価値観を押し付けると、苦しむのは子ども決めつけることなく、子どもを理解して信頼して勇気づけて、親は子どもに依存せずに自分を整えよ引きこもりの息子が、事件を起こすかも… - アドラー心理学サロン

引きこもりの息子が、事件を起こすかも… - ポジティブ心理学サロン(アドラー心理学サロン)

アドラー心理学サロンです。メールにてご相談頂いた内容を事例として質問と回答のセットでご紹介致します。個人情報に関しましては、一部にぼかしを入れております。今回のご相談は、不登校になった子供に発達障害が見つかり、子供のことを考えてストレスで心身の健康を損なってしまうがどうすればいいのかとのお悩みです。アドラー心理…

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5 years

【良い友人の条件】・あなたをあるがまま受け容れてくれる・正直で誠実で信頼できる・あなたを励まし、必要な時に精神的に支えてくれる・あなたの価値を認めてくれる・あなたを尊敬してくれるこれらを自分にやってあげたら自分と良い関係が作れて楽に生きられるようになります

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5 years

【良い友人の条件】・あなたをあるがまま受け容れてくれる・正直で誠実で信頼できる・あなたを励まし、必要な時に精神的に支えてくれる・あなたの価値を認めてくれる・あなたを尊敬してくれるこれらを自分にやってあげたら自分と良い関係が作れて楽に生きられるようになります

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言いたいことを我慢する感じていることにフタをする怒っているのに笑う嫌なのにいいよと言うやりたくないことを引き受ける自分じゃない何かになろうとする自分に嘘をついていると辛くなる最初はそれでうまくいったのでしょうが続かないですよ交感神経が興奮し続けて自律神経が失調します

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5 years

不機嫌になる原因は「気に入らないこと」があったから理由を聞いても言わないのは「察してほしい」から不機嫌になる目的は「相手をコントロールすること」駄々をこねる幼児と同レベルの心理状態なので、普通の会話が成立しません根気よく上手にあやすか、関わらないか、どちらかが良いと思います

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5 years

あなたは誰かと比べることはありますか？結婚しているか子供がいるか仕事収入成績評価住んでいる場所友達の数まあ比べちゃいますよね人間ですものでもそんなの意味がないんですあなたが比べるべき相手はただ一人過去のあなたですどれだけ成長しているか振り返ってみましょう

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5 years

言いたいことを我慢する感じていることにフタをする怒っているのに笑う嫌なのにいいよと言うやりたくないことを引き受ける自分じゃない何かになろうとする自分に嘘をついていると辛くなる最初はそれでうまくいったのでしょうが続かないですよ交感神経が興奮し続けて自律神経が失調します

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5 years

心を傷つける行為はネット社会でも許されるべきではない。傷つけた方は平然としていて、傷つけられた方は悪意によって様々なものを失う。ネットの誹謗中傷にも刑罰を(社会への訴え) - アドラー心理学サロン

ネットの誹謗中傷にも刑罰を(社会への訴え) - ポジティブ心理学サロン(アドラー心理学サロン)

アドラー心理学サロンです。今回はネットでのアンチコメントやクソリプを送ってくるような誹謗中傷行為への批判について訴えを頂きました。情報開示請求をすれば、訴えて刑事事件にすることは可能ですので、皆さんも我慢せずにネットで言われの無いことや、侮辱的な言葉を浴びせられたら一度相談してみましょう。私の意見は別として、下記…

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5 years

あなたは他人の機嫌をとろうとしていませんか？相手の顔色をうかがう相手の気分に合せてる言いたいことを言わないそんなことはもう止めましょう嫌なら嫌、好きなら好き今日は何となくこんな気分自分を感じて自分を出していいんですそんなあなたのことを嫌う人は嫌うし好きな人は好き

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5 years

不機嫌になる原因は「気に入らないこと」があったから理由を聞いても言わないのは「察してほしい」から不機嫌になる目的は「相手をコントロールすること」駄々をこねる幼児と同レベルの心理状態なので、普通の会話が成立しません根気よく上手にあやすか、関わらないか、どちらかが良いと思います

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4 years

まじめな人ほど大人になってから人生に行き詰まります子供の頃から「いい子」だったまじめな人いい子とは人の言うことをよく聞いてきた誰かにとって都合の良い子いつしか自分を失い他人の価値観で生きるようになり自分で人生を選択すべき時にどうしたら良いか分からずに行き詰まる

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5 years

自己犠牲は一見美しいけれど、自己無価値感からくる強い承認欲求に基づいています。だから、認められようと頑張るあまり、相手から良いように利用されてしまうし、認められないと、「あれだけやってあげたのにひどい！」と一転して攻撃的になります。

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5 years

これこそが「嫌われる勇気」他人と同じであることで安心しようとすることを止めて、承認欲求を手放して、他人や周りのことなど気にせず、自分が進みたい道に向かって「今、やれること」に集中しましょう。自分なんかに生きる価値があるのですか❓ - アドラー心理学サロン

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5 years

変わりたいんですと思う人は最初は自分以外の何者かになろうと思いがちでも自分と向き合って変わっていくうちに自分を変えるとはありのままの自分で良いということに気づくことだということがだんだん分かっていくダメな自分だらしない自分ズルい自分そこを変えるのではなく認めていく

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5 years

あなたはとても健気ですどんなに嫌なことがあってもどんなに自分を責めてもどんなに自分が嫌いでもあなたはあなたにだまって寄り添ってくれるそんなもう一人の自分あなたの大切な体をたまには労ってくださいねおいしいものを食べて休ませてあげていつもありがとうと感謝しましょう

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5 years

頼みもしないのにアドバイスする人あなたの周りにもいませんか？こうした方が良いよ！絶対やめた方がいいって！こういう人たちの特徴は成功はとは縁がないということそれなのに他人の人生について助言する資格があると思っている傲慢な人そんな人の話は無視してやりたいことをやろう！

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5 years

自分の良いところだけ他人から認めてもらえそうなところだけを「自分」だと思っているから辛くなる弱い自分頑張れない自分できない自分そういう自分を許してあげよう他人から愛されない自分も大切な自分です「ありのままでいいよ」と、せめて自分だけは自分のことを愛してあげよう

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5 years

自分に嘘を付き続けていると交感神経が興奮して自律神経のバランスがくずれる常に緊張していて体に変な力が入るからガチガチで痛くなる自分の味方をしてあげると自分が安心する身体が緩んで血行が良くなって腰痛や頭痛や肩こりが治り体調もよくなり笑顔が増える他人からも好かれやすくなる

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モラハラで前の妻から愛想を尽かされ周りはバカばっかりだと見下して孤立して上司に楯突いてパワハラを受け怒りっぽく常にイライラして周りに当たり散らし何か失敗すると１ヶ月以上落ち込むはい過去の私です今では愛とか成功とかエラソーに語っていますがこんな私でも人生が変えられました

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5 years

自分を変えるというのは実はそのままの自分でいいということに気づくこと自分はダメだと自分以外の何かになろうとするのではなく誰かにとって都合の良い自分になろうとするのでもなく誰かに認められよとするのでもなくそういう不毛な努力をやめて自分で自分を認めることが自分が変わる第一歩

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5 years

頼みもしないのにアドバイスする人あなたの周りにもいませんか？こうした方が良いよ！絶対やめた方がいいって！こういう人たちの特徴は成功はとは縁がないということそれなのに他人の人生について助言する資格があると思っている傲慢な人そんな人の話は無視してやりたいことをやろう！

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不機嫌になる原因は「気に入らないこと」があったから理由を聞いても言わないのは「察してほしい」から不機嫌になる目的は「相手をコントロールすること」駄々をこねる幼児と同レベルの心理状態なので、普通の会話が成立しません根気よく上手にあやすか、関わらないか、どちらかが良いと思います

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自分を認めることは甘やかすことそこで成長が止まってしまうなんて思っていませんか？自分をこの世で最も大切で大好きな人として扱ってくださいね大好きな人が疲れて休んでいたらダメだ、もっと頑張れなんて言わないですよねでも、自分にはしてませんか？もっと自分を甘やかしても大丈夫

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5 years

自分を変えるというのは実はそのままの自分でいいということに気づくこと自分はダメだと自分以外の何かになろうとするのではなく誰かにとって都合の良い自分になろうとするのでもなく誰かに認められよとするのでもなくそういう不毛な努力をやめて自分で自分を認めることが自分が変わる第一歩

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相手に期待することと、相手を信頼することとは似ているようで全く異なります相手が失敗したとき、相手に期待している人は、「裏切られた」と感じてがっかりします相手を信頼している人は、「この人ならこの困難を乗り切れるはず」と応援しますあなたはどちらですか？信頼されてますか？

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言いたいことを我慢する感じていることにフタをする怒っているのに笑う嫌なのにいいよと言うやりたくないことを引き受ける自分じゃない何かになろうとする自分に嘘をついていると辛くなる最初はそれでうまくいったのでしょうが続かないですよ交感神経が興奮し続けて自律神経が失調します

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自分の機嫌は自分で取りましょう誰かに自分の機嫌をとってもらわないといけないなんて幼児と同じ自分でできることは自分で自分で自分の機嫌を取れる人は自分に優しくできる人そういう人は他人にも優しくできるそうすれば自ずと幸せの輪が広がりますまずは自分から自分にしてあげましょう

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今のあなた誰に頼まれて演じているんですか？我慢する自分人の顔色をうかがう自分自分を責める自分自信が無い自分遠慮する自分みんなに好かれるのは不可能それを止めて誰に嫌われるならその人はありのままのあなたではなく演じているあなたが好きだったということ嫌われても大丈夫

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他人への期待を手放しましょう期待とは、極めて自分勝手な思い込みです他人のが自分の思い通りに振る舞ってくれないからといって、怒ったり不機嫌になったり落ち込んだりそんなことはもう止めましょうあなたの人生は他人に左右されるものであって良いわけがない自分でできることに集中しよう

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【良い友人の条件】・あなたをあるがまま受け容れてくれる・正直で誠実で信頼できる・あなたを励まし、必要な時に精神的に支えてくれる・あなたの価値を認めてくれる・あなたを尊敬してくれるこれらを自分にやってあげたら自分と良い関係が作れて楽に生きられるようになります

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5 years

頑張りたくても頑張れない時ありませんか？頑張れない自分を責めたりしてませんか？責めても頑張れませんよねその時何が起きてるのかというと自制心が崩壊しているのです自制心は疲れとストレスで弱まります自己否定は強いストレスです疲弊した自分にムチを打つのではなく休みましょう

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5 years

お金がない時間がない自信がない理解されない嫌われる歳をとっているからできないなのかけどやりたい！なのかできない言い訳はいくらでも出てくるやらなくてもいいですよあなたの人生なんだからでも何かのせいにしてやりたいのにできないと自分を騙していても幸せにはなれない

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5 years

人は思っている以上に自分の思い込みの中で生きていますそういう前提で思い込みに気付いて、手放すという繰り返しが大切です特に根深いのが自分には価値がないという思い込み「何ができてもできなくても、何をしてもしなくてもあなたはかけがえのない価値ある存在である」というのが真実

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お金がない時間がない自信がない理解されない嫌われる歳をとっているからできないなのかけどやりたい！なのかできない言い訳はいくらでも出てくるやらなくてもいいですよあなたの人生なんだからでも何かのせいにしてやりたいのにできないと自分を騙していても幸せにはなれない

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分かり合えない人、自分を嫌う人は必ず存在する。自分を嫌う人や攻撃してくる人を「気にしゃなきゃいい」と思いつつも気を奪われるのは無意味。自分から避けて自分を守るための努力が必要。【知らないと大損❗️】バカを相手にしない技術 - アドラー心理学サロン

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5 years

あなたは周りの人を楽しませようと頑張る必要はありませんあなたが楽しいと感じるから周りの人も楽しくなる言うまでもないことですがあなたはあなたの人生の「主役」ですあなたは世界の中心です誰かに気を使ったり遠慮したりそんな生き方だけじゃなくて主体的に自分の人生を生きていこう

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他人があなたのことを気にするのは一時的。あなたが恥だと思ったとしても他人は気にしていないもの。ありのままの自分を隠そうと過剰に心配しすぎるのも原因の一つ。人の目が気になって汗が止まらない… - アドラー心理学サロン

人の目が気になって汗が止まらなくなる時はこれ！ - ポジティブ心理学サロン(アドラー心理学サロン)

アドラー心理学サロンです。メールにてご相談頂いた内容を、お悩み事例として質問と回答のセットでご紹介致します。個人情報に関しましては、一部にぼかしを入れて細心の注意を払っています。今回のご相談は、誰かと接する時に汗が止まらなくなっており、どうすれば汗を止めることができるのか知りたいとのお悩みです。アドラー心理学の…

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自分に嘘を付き続けていると交感神経が興奮して自律神経のバランスがくずれる常に緊張していて体に変な力が入るからガチガチで痛くなる自分の味方をしてあげると自分が安心する身体が緩んで血行が良くなって腰痛や頭痛や肩こりが治り体調もよくなり笑顔が増える他人からも好かれやすくなる

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なんか辛いな～と感じている時自分のペースで過ごしているか他人のペースで生きていないか考えてみてコントローラビリティが幸福感と関係しています認められたい愛されたい役に立ちたい居場所がほしいなど承認欲求が強いと他人にコントロールされて心が辛くなってしまうので要注意

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頑張りたくても頑張れない時ありませんか？頑張れない自分を責めたりしてませんか？責めても頑張れませんよねその時何が起きてるのかというと自制心が崩壊しているのです自制心は疲れとストレスで弱まります自己否定は強いストレスです疲弊した自分にムチを打つのではなく休みましょう

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何を始めるにも、何をするにも年齢なんて関係ないし、年齢が言い訳になることもない。他人がどう思おうと、なんと言おうと、自分が決めたことが自分にとっての正解なのだと信じて突き進めばいい。みんなが自分のことをバカにしてくる… - アドラー心理学サロン

【知らないの⁇】みんなにバカにされた時の考え方 - ポジティブ心理学サロン(アドラー心理学サロン)

アドラー心理学サロンです。メールにてご相談頂いた内容を、お悩み事例として質問と回答のセットでご紹介致します。個人情報に関しましては、一部にぼかしを入れて細心の注意を払っています。今回のご相談は、絵を描いているものの、自分の絵をみんなに馬鹿にされてしまい、自分のやっていることはおかしいことなのかと疑い始めてしまった…

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私達は多くの場合、小さい頃から、親などから、足りないところや欠点に焦点を当てられてきましたあなたはここが足りない欠点を直せばいい子に育つそんな風に生きてきましたでも、いい子、というのは、というのは誰かにとって都合が良いだけ欠けててもいい自分の人生を生きましょう

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深く心を傷つけ、時には人の命をも奪ってしまういじめを許す訳にはいかない。いじめられているのを知りながらも無理やり学校に行かせる親や、見て見ぬふりをしている人も同罪。いじめは犯罪❗️見て見ぬふりをする奴らも同罪❗️(社会への訴え) - アドラー心理学サロン

いじめは犯罪❗️見て見ぬふりをするお前も同罪だ❗️ - ポジティブ心理学サロン(アドラー心理学サロン)

アドラー心理学サロンです。今回はいじめへの世の中の対応についての抗議文のようなご意見です。私の思いはともかく、今回はありのまま掲載させて頂きます。過激な言葉はコンプライアンスの関係からほのめかした表現に変えてあります。 [email protected] あなたの世の中、社会へ訴えたい思いを、私に文章でメー…

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自分に嘘を付き続けていると交感神経が興奮して自律神経のバランスがくずれる常に緊張していて体に変な力が入るからガチガチで痛くなる自分の味方をしてあげると自分が安心する身体が緩んで血行が良くなって腰痛や頭痛や肩こりが治り体調もよくなり笑顔が増える他人からも好かれやすくなる

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他人への期待を手放しましょう期待とは、極めて自分勝手な思い込みです他人のが自分の思い通りに振る舞ってくれないからといって、怒ったり不機嫌になったり落ち込んだりそんなことはもう止めましょうあなたの人生は他人に左右されるものであって良いわけがない自分でできることに集中しよう

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5 years

自分に嘘をついていると隠し通そうとするので一人ぼっちになりがち寂しいのに人と距離を取るめんどくさい人になる人が怖くなるそんな時まずは自分を大切にしましょう本当はどう感じているのか何をしたいのか自分自身を理解してあげるそうすることで少しずつ心が開かれていくのです

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ほしの＠モラハラ救済人

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5 years

誰かにとっての「良い職場」があなたにとってもそうだとは限らない自分本来の力を発揮するためには、有能さをアピールするよりも、仕事の内容や職場の人達や取引先の人たちなどとの相性が大事【永久保存版】自分に合う仕事を確実に見つける方法 - アドラー心理学サロン

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ほしの＠モラハラ救済人

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5 years

頑張りたくても頑張れない時ありませんか？頑張れない自分を責めたりしてませんか？責めても頑張れませんよねその時何が起きてるのかというと自制心が崩壊しているのです自制心は疲れとストレスで弱まります自己否定は強いストレスです疲弊した自分にムチを打つのではなく休みましょう

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5 years

愛してくれない認めてくれない言ってもやってくれない誰も助けてくれないだからどうした他人はあなたを満たすために存在しているのではないまずは自分で自分を満たすことから始めましょうそれが自分を愛するということです自分も相手も愛していないのに相手から愛されることはないのです

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ほしの＠モラハラ救済人

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5 years

あなた、嘘をついてますね？隠しても分かりますよ自分に嘘をついています頑張れるふり大丈夫なふり幸せなふり楽しいふりそれが効果的だったこともあったかもしれないけどそんな嘘が当たり前になりすぎて嘘をついていることすら忘れているなんとなく辛い息苦しい嘘をついている証拠

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5 years

私は強くなりたかったどんなことがあっても負けない強さ何を言われても言い返せる強さでも、そんなのは強さじゃないというのが分かった強くなろうとして弱さを懸命に隠そうとしていた弱いダメな自分を否定していた本当の強さは自分の弱さを認めて受け容れることその弱さが自分の魅力

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5 years

人生が変わる時は大きなことを達成した時ではありませんうまくいかない落ち込む自信喪失もうダメだそんな時間を過ごしているときそれを乗り越えると次のステージに行けるこれまでの自分ではダメだと余計なものを捨てられるうまくいっている時は自分を変えようなんて思わないですよね

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5 years

全ての人が納得する正解は存在しない。あなたが退職することによって、周りの人がどう思おうと、また、困る人が出てきたとしてもそれはその人の課題。あなたのタイミングで退職すべし。そんな会社、バックれて損害食らわせてやれ❗️ - アドラー心理学サロン

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5 years

あなたは「命がけ」で何かをやったことありますか？ないという人もいるかも知れませんねでも今刻々と過ぎている時間確実に寿命に近づいています「時間＝命」です要するに、どんな風に過ごそうが「命がけ」なんですどうせ命がけでやるのなら好きなこと、やりたいことをやってみませんか？

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5 years

あなたが変わると自ずとこれまでの人間関係も変化しますもう、うまくいかないのを周りの人や環境のせいにできなくなります本当はそれが怖いのでは？誰かや何かのせいにして被害者であることで自分を正当化していると被害者であり続ける必要がでてきますそんな人生でいいんですか？

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5 years

あなたは「命がけ」で何かをやったことありますか？ないという人もいるかも知れませんねでも今刻々と過ぎている時間確実に寿命に近づいています「時間＝命」です要するに、どんな風に過ごそうが「命がけ」なんですどうせ命がけでやるのなら好きなこと、やりたいことをやってみませんか？

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5 years

自分に嘘を付き続けていると交感神経が興奮して自律神経のバランスがくずれる常に緊張していて体に変な力が入るからガチガチで痛くなる自分の味方をしてあげると自分が安心する身体が緩んで血行が良くなって腰痛や頭痛や肩こりが治り体調もよくなり笑顔が増える他人からも好かれやすくなる

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5 years

頼みもしないのにアドバイスする人あなたの周りにもいませんか？こうした方が良いよ！絶対やめた方がいいって！こういう人たちの特徴は成功はとは縁がないということそれなのに他人の人生について助言する資格があると思っている傲慢な人そんな人の話は無視してやりたいことをやろう！

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5 years

どんなに努力しても分かり合えない人は存在する。無理に仲良くしようとして悩むくらいなら関わらない。関わる必要がある時は相手を動物だと思う。バカと関わるな❗️バカを引き離してストレスフリーになろう❗️ - アドラー心理学サロン

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5 years

【新春お年玉企画】仕事恋愛起業副業ダイエットなど今年こそは達成しよう！という目標を持っているあなた今年も挫折しますよなぜなら同じようなやり方でやろうとしているからこのTweetに反応した方に楽に目標達成できる科学的に正しい目からウロコの簡単な方法をプレゼント！

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5 years

誰かや環境のせいにしているうちは現実は変わらないだって自分には現実を変える力がないって言っているようなものだから「これまであなたが選択し続けてきた結果」が今の現実ここを認めましょうそうすれば自分の選択によって現実を変えていくことができるということが分かります

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5 years

誰かを幸せにできる人ってどんな人でしょう？自分がつまらないのに悲しいのに辛いのに誰かを喜ばそうとしても誰かのために一生懸命頑張っても一層辛くなるだけそれで喜ぶのはあなたの大切な人ではなくあなたを利用している人です自分を大切にせずに他の人を幸せにするなんてできません

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5 years

現在は選択肢が多いから貧しかった時代よりもむしろ幸せは感じづらい、とのこと考えさせられました。自分のやりたいことを明らかにしつつ、大切にしている価値観に基づいて優先順位を考えていきたいと思います。【永久保存版】決断力を上げる方法 - アドラー心理学サロン

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5 years

言いたいことを我慢する感じていることにフタをする怒っているのに笑う嫌なのにいいよと言うやりたくないことを引き受ける自分じゃない何かになろうとする自分に嘘をついていると辛くなる最初はそれでうまくいったのでしょうが続かないですよ交感神経が興奮し続けて自律神経が失調します

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5 years

自分を大切にするのが分からないっていう人が結構いますそんな人へのお願いは「この世で最も大切な人として自分を扱う」ですあなたの大切な人が失敗してしまったり疲れて休んでいたりしても責めたりしませんよね？あなたの思いどおりに動いてくれる唯一の存在を大切に扱ってくださいね

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5 years

人からバカにされる認めてくれない収入が低いパートナーがいないパートナーとうまくいかないそんなこととあなたの価値とは無関係我慢や努力が足りないとか魅力や才能が無いとかそういうことじゃない自分を許して自分と向き合って本当はどんな人生にしたのかそれに向けて行動するのみ

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5 years

自分の機嫌は自分で取りましょう誰かに自分の機嫌をとってもらわないといけないなんて幼児と同じ自分でできることは自分で自分で自分の機嫌を取れる人は自分に優しくできる人そういう人は他人にも優しくできるそうすれば自ずと幸せの輪が広がりますまずは自分から自分にしてあげましょう

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5 years

楽しんでいたり休んでいたりしたら罪悪感を覚えてしまうことってありませんか？その原因は自己無価値感です例えば頑張らない自分には価値がないと思っているから頑張っていない自分にOKを出せない原因は根深いのですがまずは自分自身をこの世で最も大切な人として扱ってみましょう

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5 years

不機嫌になる原因は「気に入らないこと」があったから理由を聞いても言わないのは「察してほしい」から不機嫌になる目的は「相手をコントロールすること」駄々をこねる幼児と同レベルの心理状態なので、普通の会話が成立しません根気よく上手にあやすか、関わらないか、どちらかが良いと思います

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5 years

あなたは自信がありますか？自分に自信が欲しいできる人になりたいという人ほど一人で頑張ろうとします一方、自信のある人ほど結構人に頼っていますよ自信が欲しいというのは承認欲求の現れ自信がなくても大丈夫他人から認められようとするのではなく心を開いて必要な行動がとれればいい

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5 years

自制心の強さは培うことができますが意思力を使うと消耗しますそして疲れとストレスが自制心を低くします最も大きなストレスは自分はダメだという自己否定失敗　↓ 自己否定　↓ 自制心低下　↓ 行動力低下　↓ 失敗　↓ 自己否定　↓ 悪循環だから疲れたら休む自己否定はやめる

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5 years

ネガティブ思考は本能。本能に身を任せると不幸になる。反芻思考に陥らずに、「いま、ここ」を真剣かつ丁寧に生きよう。辛い過去を乗り越える - アドラー心理学サロン

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5 years

何かしようとすると批判されることがあります。それは、悪いことではありません。自分と他人の考え方の違いを浮き彫りにしてくれるのが他人からの批判です。みんなが批判してくるのは、みんなが思いつかなかったことや、やろうとしなかったことに挑戦しているという証です。

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5 years

自分を大切にしていますか？自分を大切にするって、どういうことでしょう？それは、この世で一番大切な人として自分を扱う、ということです大好きな人にしてあげるように、自分にしてあげる、ということですそして、自分を大切に扱う人は、他の人たちからも大切に扱われるようになるのです

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5 years

頑張りたいけど頑張れない時ってありますよねやるべきことが分かっているのに体が動かない手が止まるそんな時こんな自分じゃダメだと責めても何の解決もならないもしかしたらもう頑張れないよと身体が悲鳴をあげているのかも少し立ち止まってたまには自分をいたわってあげましょう

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ほしの＠モラハラ救済人

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5 years

自分の噂をやめてほしい！　と言ったところでやめるかどうかは他人の課題だからコントロールできない。そんなことを気にするよりもコントロールできる自分の課題を何とかしよう。人の目ばかり気にしているのは、ナルシストですよ❗️ - アドラー心理学サロン

人の目ばかり気にしているのは、ナルシストですよ❗️ - ポジティブ心理学サロン(アドラー心理学サロン)

アドラー心理学サロンです。メールにてご相談頂いた内容を事例として質問と回答のセットでご紹介致します。個人情報に関しましては、一部にぼかしを入れております。今回のご相談は、自分を観察してきては、噂話を広めることを止めさせたいとのお悩みです。アドラー心理学の観点から、他人からどう思われようと気にならなくする方法をご…

www.adlersalon.com

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5 years

自制心の強さは培うことができますが意思力を使うと消耗しますそして疲れとストレスが自制心を低くします最も大きなストレスは自分はダメだという自己否定失敗　↓ 自己否定　↓ 自制心低下　↓ 行動力低下　↓ 失敗　↓ 自己否定　↓ 悪循環だから疲れたら休む自己否定はやめる

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