めぐな@ダイエット @meguna___diet Twitter profile | Pikagi

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めぐな@ダイエット

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カナダ駐在5ヶ月で＋8kg 🐖 | 2024年9月までに−8kg | 建設業OL | 仕事も遊びも飲みも全力で頑張りたい | 🐖🐖🐖 2024/2〜 | 🐖🐖 l 2024/3 スキーで調子乗って前十字靭帯部分断裂、6月手術済🩼🐖 | ダイエット以外にも美容とか仕事とかいろいろ呟きます🐖

かっこいい女になりたい

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めぐな@ダイエット

4 months

リスタート！いろいろキツすぎずゆるすぎない目標を立てました。スレッドで細かいルール書いとく✍️ 🐷 体重を毎朝測る週に5回トレーニング・リハビリ 💎 毎日メイク落とす、最後までスキンケアする週に3回パック 📖 月に本1冊以上週に5日・1日20分以上英語勉強通勤で日経を読む

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8 months

お気に入りの服が着れなくなって悲しいので、ダイエットを頑張ることをここに宣言します。 #ダイエッタープロフ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中

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4 months

目標変更します❤️‍🔥 9月に友だちの結婚式があって元彼含むいろんな人に再会するからそこまでに52kgを目指します！駐在前の普通体型にいい加減戻さないと、、

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4 months

手術無事終わりました！寝ていたからあっという間だった🫢 お医者さんも看護師さんも優しくて安心して眠りに落ちた😴 1日ぶりのご飯！

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2 months

福島！美味しくて幸せだ〜💗

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6 months

おはようございます☀ 今日で25歳になりました🐣仕事もトレーニングも頑張るよ！

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6 months

メロンパン🍈さくふわだった〜〜お母さんになったら子どもと休日にパン作るのが夢🤍

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2 months

おはようございます！ ☀️58.4kg（＋1.4）声出て3回くらい測り直した、、なぜこんなに増えてるのか、なんかすごい悲しい

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4 months

お菓子とか全く食べず病院食だけだったら痩せるとか思ってたけど、毎食米200gちゃんと食べてるしほとんど動かないから痩せなさそう、でも脂質は抑えられてる甘ったるいチョコレートケーキとかフライドチキンが食べたい〜〜

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3 months

おはようございます！ ☀️57.6kg（−0.4） 57キロ台で安定させたい！昨日ネイル変えた〜💅

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6 months

この部分やばすぎる鏡見るたび悲しみとイライラ落としたい🥹🥹

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3 months

ボーナス出たから自分へのご褒美に💐 毎日仕事でつけよ〜😚

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4 months

㊗️退院でお昼ご飯ドトール珈琲農園初めて来たんだけど、パンケーキ美味しすぎた、、😂

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5 months

朝トレ！

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6 months

一緒にアプリやめません？って言われたけどなにそれ！！どストレートにこいやと思ってどストレートに言って付き合いました😶‍🌫️😶‍🌫️勢いに任せた感半端ないけど頑張ってみます！

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2 months

おはようございます！ ☀️58.4kg（−0.4）なんかもう太ってる自分ほんとやになってきた。

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4 months

帰ってきた〜いっぱい泣いていっぱい食べた週末。明日からまた頑張る！理由は悲しいけど、久しぶりに家族全員揃って嬉しかった！

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6 months

おはようございます☀️ 58.2kg（＋0.2kg） 2週間ぶり？に測ったらほぼ変わってなかった😑 今日は先輩とランチと夜も飲み🍻同期が久々に集まるから盛り上がって調子乗ってたくさん飲む予感。。とにかく楽しみ！

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2 months

おはようございます！ ☀️58.2kg（＋0.6）なんで増えてるの😭昨日夜ほとんど食べなかったのに😭 今日こそ早めに仕事切り上げて沢山運動したいよ😭

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3 months

おはようございます！ ☀️57.8kg（＋0.2） (火)(水)(木)(金)の飲みの影響が、、朝これやった！今日は朝から病院行ってリハビリ💪

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5 months

天気良くて気持ち良くて沢山歩いた一日🍃

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3 months

クイニーアマン！少し難しかったけど楽しかった〜めちゃくちゃ美味しくできました！

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4 months

ツナコーン🌼美味しくできた〜〜

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2 months

おはようございます！ ☀️57.4kg（−0.6）今週中に56キロ代行きたい！

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3 months

おはようございます！ ☀️57.6kg（＋0.2）早起きしてこれやった！今日から金曜まで飲みなので、朝にトレーニングしたい！💪

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4 months

タルティーヌ作った〜ズッキーニとかとうきびとかで作っても美味しそう🌻

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3 months

おはようございます！ ☀️57.4（±0）昨日トレーニングも足のマッサージもできた！目指せ56キロ台！！

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5 months

ベーグル🥯 茹でてから焼いたり捏ね方がいつもと違ったりして楽しかった😙 ベーグルのむちっと感は粉の量が半端ないからだと作って実感🥯食べ過ぎ注意だな、、

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6 months

穴がなくなってむちむちのドーナツができた🌸

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6 months

コナンめちゃくちゃ面白かったしご飯も美味しくてお祝いもしてくれて最高だった🥰 友だちとアプリでいいねしたりメッセージ送ったりしてひとり来週末会うことになった🫢写真詐欺にならないように痩せないと！

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2 months

おはようございます！ ☀️58.8kg（＋1.4）体重変動激しすぎじゃない、、？😭

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5 months

筋トレ🏋🏻‍♀️（1日目）←これから何日続いてるか記録していくことにする！必ず2個以上やる！途絶えないように応援してください🥹継続大事！ #ダイエット記録

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3 months

おはようございます！ ☀️58.6kg（＋0.8） 2日間食べ過ぎた結果😱 次は来週末に旅行だからそれまでに今より−2キロを目指す！

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2 months

おはようございます！ ☀️57.2kg（−0.6）昨日は飲みだったけどあんまり食べず飲んでたら減ってた😂 今日は病院からのランチ！先輩車で病院まで送ってくれた🫶

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2 months

ブルーブラック💙 いつもこの色にするんだけどすぐ抜けて悲しいからブルーシャンプーも買った🫶

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2 months

おはようございます！ ☀️57.8kg（−0.6）今日、明日は飲み会🍻暴飲暴食にならないようにしよう！

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5 months

今日は先輩後輩と3人で焼肉行ってきた！

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3 months

おはようございます！ ☀️58.6kg（＋0.2）今日は英会話レッスンの日！ちゃんと仕事終わらせられるように頑張る！

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4 months

おはようございます！ ��️58.8kg（−0.6）昨日飲み会だったのに減ってた！なんでだろう

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5 months

☀️58.8kg（＋0.2kg）昨日の焼肉の影響と思って🥺 朝トレ後は最近買ったプロテインとシェイカーで置き換えダイエット🍓

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4 months

おはようございます！ ☀️57.0kg（−0.8）朝ごはん→食べない（だいたいいつも）昼ごはん→午後休だけど昼休みも仕事して食べれなかった夜ごはん→アロエヨーグルト、サラダチキン、黒酢ドリンク昨日食べなさすぎて痩せてた😂 リハビリでもたくさん動いたし💪

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6 months

クワトロフロマージュ🧀🧀 めちゃくちゃ美味しくできた🌷

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4 months

パンが！出るなんて〜しかも温めてあってふわふわだ〜〜🥺

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5 months

筋トレ🏋🏻‍♀️（1日目）また振り出しにもどり三日坊主ですらない、、だけど土日も仕事して先週も研修無事乗り切った自分を褒めてあげたい🥺頑張ってるまじで #ダイエット記録

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5 months

しごおわ！今日で新入社員研修ラストだったんだけど、サプライズで新入社員から💐 こんなに嬉しいことってない🥹 これを励みにダイエットも含め仕事以外のことも頑張れそう！！

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2 months

おはようございます！ ☀️58.4（＋0.2）今日はパン作り、美容室、まつぱの日！デジパかけなおす予定💇🏻‍♀️ 朝これやったー！

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2 months

おはようございます！ ☀️58.2kg（＋0.8）昨日は名古屋の手羽先のお店行ってたくさん食べてバーに行ってウィスキー飲み比べ🥃食べて飲んで楽しかったけど若干酒残ってる😂

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2 months

この前紫色に変えたんだけど落ち着いててお気に入り💜

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2 months

おはようございます！ ☀️57.2kg（−1.0）今週も頑張りましょう〜❤️‍🔥 今週は(月)(火)(金)で飲み🍻朝トレがんばる！

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3 months

おはようございます！ ☀️58.0kg（−0.6）昨日夜我慢したら減ってました！！

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4 months

おはようございます！ ☀️58.8kg（±0）昨日はランチも飲みも行ってものすごく楽しかった！今日はパン作りの日🥐

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4 months

昨日のパックはこれ！今朝肌の調子なんとなく良くて化粧ノリも良かった気がする🫢

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4 months

お姉ちゃんがお見舞い来てくれた🥹 お菓子ゼロ生活とか言ってたけどどら焼き食べた🤎久しぶりの甘いお菓子めちゃくちゃ美味しかった🤎🤎

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4 months

おはようございます！ ☀️59.4kg（＋1.0）入院1週間で＋1kg😂 間食最終日だけだったんだけどなぁ、、減ってると期待してたから悲しい😭 今日からま��頑張る！！

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6 months

同期とBBQ🍖

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6 months

昨日同期とか先輩に痩せた？って言われて嬉しかった🥰

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5 months

お姉ちゃんと焼肉！めちゃくちゃ美味しくて明日からまた頑張ろって思えた😌

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2 months

おはようございます！ ☀️57.8kg（−0.6）上下が激し目だなぁ、、昨日は夜これやった！

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2 months

ウォーキング後、二の腕と腹筋トレーニング💪 そしてなんと、、56キロ台いけた！🥹 ☀️56.8kg（−0.4）

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3 months

おはようございます！ ☀️58.8kg（＋0.2）昨日ランチと歓送迎会飲みでまた増えた、、今日も昼夜予定あるよ〜楽しいけど痩せられない🥵

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3 months

チーズハットグ🇰🇷 チーズのびのびで美味しかった💛

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4 months

☀️58.4kg（−0.8）でした〜

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2 months

おはようございます！ ☀️57.4kg（−0.8）そんな食べてないから当然減りました。あんまりいい痩せ方じゃないけど、筋トレの効果も少しずつ感じてる！うちももとか二の腕少しずつ肉減ってるかも🫢

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5 months

おはようございます☀ プロテイン前のなくなったので新しく買ってみました💪 朝チーズケーキのやつ飲んだんだけどプロテイン？って思うくらい美味しくてびっくり！

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4 months

おはようございます！ ☀️59.2kg（＋0.4kg）昨日ランチ&飲みで夜も遅くてねむねむ

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2 months

おはようございます！ ☀️57.8kg（＋0.6）朝二の腕と顔トレやった！昨日はたくさん餃子と小籠包食べてしまった🥟🥟

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3 months

おはようございます！ ☀️58.4kg（＋0.8）昨日夜ほぼ食べなかったんだけどなぁ今週週4飲みだからやばい🍻🍻

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2 months

おはようございます！ ☀️57.6kg（−0.2）今日は飲みも英会話レッスンもなし、残業もそこまでしなくてすみそう！まだ走れないけどウォーキングぐらいはしてもいいかな🤔 週末までに56キロ目指す！🔥

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おはようございます！ ☀️57.4kg（＋0.4）今日は昼も夜も外食😛休日楽しむぞ〜

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5 months

おはようございます☀ 59.4kg 韓国で食べすぎた結果めちゃくちゃ増えてた😑 なんかもう行ったり来たりで全然ダメだから今日からリセット！

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4 months

おはようございます！ ☀️58.0kg（−0.8）昨日飲み控えめだったし、昼も少なかったから減ってた😂

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4 months

朝ごはん☀️つっぱりそうめん実家でよく食べてたやつ作り方絶対違うけど🙄見た目はよろしくないけど美味しかった

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2 months

おはようございます！ ☀️57.2kg（−0.2） 56キロ代いかなかった😂旅行で調子乗りすぎないように気をつける！でも美味しいものはしっかり楽しみたい！！

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5 months

こんだけやったー！❤️‍🔥

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6 months

これだけやった！おやすみなさい〜😴

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3 months

おはようございます！ ☀️57.0kg（−0.4） 56キロ代まであとちょい！！

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7 months

☀️60.2kg（−1.0kg）おはようございます！20日ぶりに測ったら1キロ減ってた！早く50キロ代になりたい❤️‍🔥

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4 months

おはようございます！ ☀️58.8kg（±0）休みが続いて久しぶりの5連勤！今週夜飲み会が続く、膝の腫れ引いてないしまだそんなお酒飲めないから飲みは控えめにして楽しむ💪

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5 months

ホテルのランチビュッフェ我慢せず食べたいものを食べたいだけ食べて幸せな時間だった😌 朝も夕方も仕事して頑張った！

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4 months

☀️59.2（±0）おはようございます！今週は水曜以外飲み😑頑張らないと、、生理3日目しんどい😓

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3 months

おばあちゃんの告別式のために弾丸で香川行って帰ってきた。いっぱい泣いて、明日からまた仕事。頑張るぞ！

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5 months

筋トレ🏋🏻‍♀️（2日目） 15時間労働からの筋トレ💪頑張っている自分えらい👏 #ダイエット記録

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5 months

先週付き合った人と別れた😂 人生最短。てかこんな短くて付き合っていたというのか。。相手にほんと申し訳ないことしたしこれからは最低3回は会うことにする！！

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3 months

おはようございます☀️ 朝バタバタしてたら体重測るの忘れてた、、今日は休んだ分たくさん仕事頑張る！

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5 months

筋トレ🏋🏻‍♀️（4日目）おはようございます☀️ 昨日帰ったら寝落ちして真夜中にこれだけやった！日付は変わってたけどカウントします！ #ダイエット記録

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6 months

おはようございます☀ 今日は新入社員研修打ち上げ！まだまだ研修は続けど一旦落ち着いたので☺️ 今日は気にせず飲むぞー！🍻

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4 months

病院食ばっかだったからといって調子に乗らないようにと思いつつ、、コンビニで1000円以上も使ってしまった💸 ちなみにこれはファミチキではなく香ばしチキンなるものを買ってみました。うまうまだった😋

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4 months

おばあちゃんに会いに急遽香川へ。香川のうどんはやっぱり日本一。会えなくなるのも香川に帰る理由がなくなっちゃうのも悲しい。。ずっと元気でいてほしいな。

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4 months

☀️59.0kg（−0.2kg）今日は飲みないのでちゃんとたくさんトレーニングするよ！

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5 months

バラがたくさん咲いている空間で癒されてきた🌹

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6 months

おはようございます☀️ この1週間だめだめウィークになってる、メイクしたまま寝ちゃうし筋トレあんまりできてないし朝もちょい寝坊😑😑😑 今日こそは、、！！

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4 months

改めてみなさんと頑張っていけたら嬉しいのでよろしくお願いします🥺 頑張っている人見たら自分もがんばろって思うし、辛いときとか励まされる🫶

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4 months

リングドーナツとレモンクリームドーナツ🍋 初めて油で揚げるドーナツ作った！ふわふわで美味しかった〜

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2 months

朝から頑張った〜！！

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3 months

おはようございます！体重計の電池切れ&ストックなしで体重測れず、、なんか交換頻度高くなってる気がする、買い替え時かな🤔

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2 months

これやった！

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2 months

おはようございます！ ☀️58.0kg（＋0.6）実家での4日間、そこまで増えてなかった😮‍💨 昨日遅くて眠いけど、今日からまた頑張ります！

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4 months

眠い中これやった自分偉い！褒めちゃう👏 顔だけは浮腫まないように毎日やってるけどほんと効くこれ #ダイエット記録 #今週2日目

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4 months

おはようございます！ ☀️58.4kg（−0.6kg）いよいよ今日から入院🏥1週間体重測れない&入院食生活。お菓子とか食べないでできる限りトレやって痩せたい😂退院後の体重測るのドキドキだ〜

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6 months

こんだけ！ちょい仕事して夜またやる！💪

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