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はたさん

@matadoryh

2 years

体脂肪結構減ったのにジムでは「全て標準ですね」と言われ今朝職場で体脂肪一桁になったと言ったら気持ち悪がられましたよ(TдT) 皆さん嘘でもいいので少し褒めてください（笑）おはようございます雨。休日出勤でのんびり気味がさらに加速！仕事終わるかな？今日もよろしく、あ、ほめて！！（笑）

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はたさん

@matadoryh

2 years

お医者さんに「コレは脂肪ですか？皮ですか？」「皮です5年体型維持したら多分なくなります。いや無理かな（笑）」と。看護婦さん二人も爆笑！二度とここに来るもんか（●｀ε´●）と心に誓った昨日… おはようございますm(__)m 現実は非情ですがtwitterの皆さんは甘やかしてくだされ！（笑）

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はたさん

@matadoryh

1 year

こんちわ！GWに「○○痛い。トレ続けたほうが良いの？」って呟いてる方がいたんですよ。絡んだことないから悩んだけど二択の問いだし相互かも確認して「やめたほうが」ってリプ。しばらくしたら「きも」ってツィートされてた（笑）慌てて消しましたよ。リプ本当に難しい💧俺は欲しいよwよろしくです！

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はたさん

@matadoryh

1 year

おはようございます！相互のちまはりさんトップ画がとても好きで(・∀・) ちまはりさんに頼み込んで自分のトップ画も作ってもらいました！！とても若く作ってくれとリクエストしたけど原型面影なし！！！🤣🤣🤣 若い時の俺！でもないww まぁ洒落の世界なのでお許しをm(__)m今日もよろしくです！

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はたさん

@matadoryh

1 year

ついに…トレーニーあるある質問を頂きました！🤣産休育休で長く休んでた事務員さん。姿の変わった俺を見て「どしたん？何めざしてるん？」と。今までこの言葉TLで多く見てましたがまさか自分が！（笑）で、答えられませんでしたよ😭そんなん考えたこともなかったわ〜。なんて答えてるの？教えて！

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はたさん

@matadoryh

2 years

最近ジムで苦手な人が出来ました💧マシン使ってたら目の前で仁王立ちで待つんですよ(TдT)水風呂に入ってたら自分のお気に入りの場所だったらしく目の前で仁王立ち！こっちの方がキツイ（笑）俺が神経質なのかな？と悩んでたら昨日お風呂で他の人もその人の苦情を、少しホッとしました。今日もよろしく

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はたさん

@matadoryh

1 year

ついにエニタイムデビュー（笑）怖い（笑）

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はたさん

@matadoryh

10 months

おめでとうございます今年もぼちぼちやってきまーすみなさんよろしくお願いします昨夜からめっちゃ救急車の音お餅詰まらせてるんかなー？

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はたさん

@matadoryh

6 months

ジム通い出して２年ちょい意外と続いてますが今日ほど落ちた気持ちでジムに入ったことはないのではないだろうか… コレをパワーに換えたと言うポストを数多くみてきたけど俺は換えられるのか‼️ ハッキリ言って自信なし！

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はたさん

@matadoryh

11 months

今夜も仕事終わったんでジム行こうか！！って前にX見てたら「軽い重量やる奴はジムくんな」って人もいるっての読んでちょっと萎えて更にびびってます（笑）　まぁ人は人。自分は自分ですかね😀 何より同じ料金払ってるんですけどねー（笑）きりかえよ！

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はたさん

@matadoryh

1 year

誤解を恐れずツイートしますが今アプリ観てたら「63歳バツイチ、年下の男性と食事やカラオケ楽しみたいです。ヤリモクはごめんなさい」と。それはいやなんなや… 女性って難しいね〜(TдT)

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はたさん

@matadoryh

1 year

会社の童貞君。他部署に好きな人出来たと相談された。まずは飲み会だと久々に合コンを企画。オヤジに誘われ戸惑う女性陣。わかった！女性陣半額○○ポッキリ！他に揃えた若い男性に被せられないし。経費で無理ですよ！と総務に言われ何故か幹事がかぶるという(TдT)おはようございます。この恋みのれ！

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はたさん

@matadoryh

8 months

おはようございます昨夜は勉強しないとダメなのに気分転換ですこーしジムイントレ中鏡見たら結構パンプして見えた自分の脚！こっそり撮ってみましたちなみにショルダープレス中ww 週末まで勉強しないと！今日もよろしくお願いします

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はたさん

@matadoryh

1 year

日一日一日寒く…じゃあなく今朝はたった一日でめっちゃ寒くなりましたよ😭昨日15時に岐阜基地出る予定が事故で16時半。また事故で高速乗るのに1時間。高速でも事故で大阪着いたら約16時間ツアーに😑お陰でしっかり寝れた月曜の朝。今週もよろしくお願いします！しかし寒い😭昨日じ��なくて良かった〜w

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はたさん

@matadoryh

1 year

「ジムトレしてるんですね。すごいですね〜」と適当にラインしてくる人に腹筋の写真送ると３分の２は返信が返ってきません（笑）おはようございます！昨日は久々に嬉しいことがありました(≧∀≦) またスペースで聞いてほしいので参加してください！！今日もよろしくお願いいたします！今夜は背中！

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はたさん

@matadoryh

1 year

おはようございます人に「1日3食きちんと！」と言いながら。昨日はコレ一食で終えてるなんちゃってトレーニーです。あの… 美味しいとか満足とかいうよりもイモはキツイ！！

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はたさん

@matadoryh

2 years

Twitterはあまり数字を気にせずにやってるんですがいいねくれた人にはなるべく読みながら返そうとしてるんですよね。そしたら今日初の「１００いいね」いただきました！（≧∇≦）これって嬉しいね（笑）こんなつまらないジジイのつぶやきに…感動よ！！皆さんホンマにありがとうございますm(__)m

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はたさん

@matadoryh

9 months

今日も一日おつかれ様でした！俺は良い汗はかけました！

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はたさん

@matadoryh

1 year

めっちゃ早く寝て夜中に起きたけどすぐ寝てめちゃくちゃ長くて悲しい夢見たこんな寝起き滅多にない（笑）

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はたさん

@matadoryh

10 months

やっとジムイン！今夜は「電車でマダムがでかい肩を枕にした。」と言うポストを試しにいざ電車へ！！結果！往復満員電車で立ちっぱでした〜😭おい！トシ！！w コレは滝汗出して忘れよ。

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はたさん

@matadoryh

8 months

二月に陶芸体験した器が完成❣️ 四人で体験には行って若い二人に取りに行ってもらう予定でしたが「四月に行きます」とか言い出したから我慢出来ず自分のだけ取りに行きましたえ？なんでそんなにのんびり待てるんだろ？俺は無理❗️（笑）自分の手でくびれ作ったからフィット感絶妙〜皆様も是非！

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はたさん

@matadoryh

8 months

今夜は軽めに背中と肩とやり始めたら元気なグループが楽しげにBPやり出した余りに楽しげにやってるのでたまらず俺もBP！昨日でヘロヘロやったけど元気もらって楽しめましたよしかし「これでパンプや！」ってトレ後をめっちゃ楽しみにしてるのは若いから？俺は追い込み不足なのかその気持ちがな〜いw

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はたさん

@matadoryh

1 year

おはようございます今週やること車検！その前に無くした納税書もらいに行くww 快活！呪術廻戦我慢できないので読みに行く！！まぁジムトレは変わらず毎日の予定です。肩…やらんと出来ませんよね😭 足がぼろぼろ月曜日！よろしくお願いします良いねありがとう😊なかなか返せせなくてごめんなさい

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はたさん

@matadoryh

1 year

昨日は腹筋フェスで自暴自棄気味でしたがww。65歳の方のすごいタチコロや腕見て驚いてると「筋トレは裏切りませんよ」と爽やか（想像）に言い切るリプにモチベもらいました。悩んだり凹んだり元気だったり…そんな時はとりあえず筋トレですね（笑）おはようございます!今朝もかる～くやりますわ！

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はたさん

@matadoryh

1 year

久々のジムイン！🤣 ぼちぼちな人やりたいところは空いてる！しばし楽しもう！

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はたさん

@matadoryh

10 months

おはようございます昨日のジムは成人式で久しぶりに会った若者がノリで合流したん？ってくらい若い人グループで溢れてました！いつもガラガラの有酸素も多め。皆お正月明けから動き出したんですかね？今日はカーステの日ロングの日だとか仕事終わりはジム予定よろしくお願いします😁

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はたさん

@matadoryh

10 months

お昼で今日の予定は終わり！家事をダラダラと終わらせたら夜はふらりと難波へ〜行く行く詐欺になってたピザ屋さんへ（笑）新商品？のチキングラタンは絶品ですわ〜また特別に作ってもらったピザも辛くて最高‼️最後はメガネ男前店長と一枚今夜もご馳走様でした♪

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はたさん

@matadoryh

1 year

お昼休みお話しが…と大人しく無口な事務員さん。淡い期待を胸に行くと「警察からスピード違反のハガキが来て警察に連絡下さいと。どうしたら良いんですか？私今まで警察なんて縁も無いから怖くて誰にも聞けなくて。悪い事ならはたさんにきけと」世の中こんな葉書一枚で死にそうになる人もいるんですね

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はたさん

@matadoryh

1 year

一年で若い部下二人が大病。一人目休んだ時彼の分もと仕事打ち込んだら結構メンタルやられた。夏に二人目、部署全体の仕事抑えたら先日上からこっぴどく叱られました（笑）自分のメンタルには変えられませんよ！顔に出たのか態度悪いとさらに激怒🤣その二人目も復帰。元気が1番！今日もよろしくです

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はたさん

@matadoryh

1 year

おはようございますタンパク質質倍増計画食べるのではどうしても無理なのでプロテイン多めでいくしかない。気合い入れてポチりましたが… 想像の倍デカかった（笑）仕事終わったらジム！今日も、週末も皆さんよろしくお願いいたします(≧∀≦)

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はたさん

@matadoryh

9 months

夜は残業かジムしかない暇なオヤジでもたまの休み新発売のフルーリーくらいは飲むで‼️ ご馳走様でしたあ、性的な意味ではないww 今夜はフットサルまだまだ遊ばせてもらいますわ

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はたさん

@matadoryh

8 months

休日出勤仕事後はサッカーしかし寒い😨クールダウンはサッカー着のまんまエニへ昨夜もラックの怪人バーに緑のコートかかってて人が居ない。着替える前に場所取りか？マジか🤣 30分程したらソレ着てトレしてる兄ちゃん発見！コート違った！めっちゃお洒落なトレ着やないかーいww

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はたさん

@matadoryh

7 months

花見の時桜に飽きて人を見物橋の上から河岸に陣取るカメラマンたちを眺めてるとデカいカメラの人達が最前列にドンと構え小さなカメラの人達は端の方に申し訳なさげにウロチョロそんな中お構いなしにスマホニキがデカいカメラの中に割って入るどの界隈でもこう言う構図ねと悟った休日の昼下がり

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はたさん

@matadoryh

9 months

陶芸体験めっちゃめっちゃたのしい💗 ろくろ欲しい‼️

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はたさん

@matadoryh

1 year

夜はサッカー！！楽しいけれど…今夜の相手は10代20代チーム(TдT) 相手は選ばない主義ですが。若手とやると足はこうなります💧 しかし楽しめたよ！！

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はたさん

@matadoryh

1 year

今日のお昼はお米屋さんで買った卵焼き弁当プロテイン回避（笑） 50のダイエット君二ヶ月弱で4キロ痩せてズボンが緩くなったと大喜び運動ゼロお菓子と菓子パンやめただけですが。やはり食の比重はでかいなぁー

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はたさん

@matadoryh

1 year

おはようございます😃 昨日エニタイムシャワーずっと出せるグッズ作ってるFFさんおられました！めっちゃ便利そうでしたわ！エニタイムに限らずあのシャワー多いと思いますがどうしてます？自分は… 片膝でずっと下げてる🤣 ムエタイスタイル！と呼んでます（笑）寒いですね。今日もよろしくです！！

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はたさん

@matadoryh

1 year

おはようございます今日は健康診断昨夜の21時から食事や水分控えてるんですが順番が最後！ 8時から始まり俺は12時前💧 この時間差はでかい！！時間帯少し手前の人たちは今フラフラしてます（笑）事故ったり怪我しませんよーに。今日もよろしくお願いします！

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はたさん

@matadoryh

1 year

おはようございます！食べ過ぎるんで冷蔵庫にはあんまり買いだめしないようにしてるんですが今朝台所に餡子の缶詰め見つけました。軽く検索するとコーヒーに餡子入れるのありだとか。今朝のコーヒーに入れてみました！ …おもてたんとちがーう！！w 生兵法はケガの元華金もよろしく〜😅

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はたさん

@matadoryh

10 months

寝れないから来てしもた〜ってかしわくちゃ🤣

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はたさん

@matadoryh

10 months

仕事終わりに蟹！ビクドン！！ジム〜！！！更衣室にアメリカンドッグの残骸が（笑）誰か知らんけど捨てときましたよ！ww そしてトレ中帰省中の息子から「ガレージに一晩車停めさせて」と。ジム終わったらネカフェやー！！🤣漫画よも充電器忘れた〜（笑）もうヤケクソ汗だけはしっかり流そう

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はたさん

@matadoryh

11 months

昨夜は「すごいやばい人を見た！」ってポストしたかったのが「俺はこんなにやれて満足！」みたいなものすごいやばいポストになってましたね😅 おはようございます☀ 今日はサッカー人数ギリギリ！老体に鞭打ちやりますわ😭 トレは最近上半身で扱える重量少し上がってきて嬉しい！今日もよろしく

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はたさん

@matadoryh

8 months

ずーっと勉強してたのに… 明日は試験なのに… 覚えた公式三割忘れてしまいそう😭

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はたさん

@matadoryh

1 year

新たに産休育休から復帰した事務員が出社。一年半ぶりに見たらヤハリ驚いて。この人は褒め上手で好きなんだなー(・∀・)「はたさんめっちゃイケオジになりましたね！あの人に似てる竹中直人！あの人をも少しイケてる感じ〜！！」あ、ありがたいですが…やっぱ禿げてるやん！(¯―¯٥)💧今日もよろしく〜

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はたさん

@matadoryh

1 year

そして… たぶん最終速報！！先程LINEが来ました「おはようございます。今日一日よくよくよく考えてたんですが。やはりはた◯さんとはお付き合いできません。すいません。もう連絡しないでください。」（原文のまま）お付き合い前提だったのあの愚痴？ってか振られた？おれ？😭 愚痴っていい？笑

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はたさん

@matadoryh

1 year

昨日パートさんから梅干しもらったので今朝の一枚をLINEしたら「戦時中ですやん！！」と即返誤解させたら悪いなと「朝プロテイン飲むんで、吸収上げるのに糖質良いらしくてこうやってとってるんですよ(^ ^)」と返したら返事こなーい(T ^ T)

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はたさん

@matadoryh

10 months

朝ゆっくりコーヒー飲んだ後はサッカーっす！ FFさんの温かいアドバイスリプの助言聞いて帽子も装着！（笑）怪我しないで朝は乗り切ろう〜夜はピザ屋さんでも行こうか‼️ 寒くなかったら🤣

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はたさん

@matadoryh

7 months

「はたくんこの前教えてくれた焼肉美味しかったよ〜お礼に」と「休日」の「お昼」に「ラーメン」… それでも俺は付き合いますよ！😭 そのすぐ近くエニ！もちろん行ってきましたよ帰りにカーボ補給も忘れずここしばらくジム通いの回数多めだけどしっかり休めてる気もするなかなか良い感じです😄

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はたさん

@matadoryh

9 months

食べないと動けるけどパワー出ないちょっと食べ過ぎくらいはパワー出るほんまに食べ過ぎるとしんどいだけ… 適量だけ調べられてません！おはようございます😁 電動マッサージローラー買いました！結構振動でかい（笑）下への音が気になりますそして息子が何故か買い物中に買ってくれたガチャ‼️

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はたさん

@matadoryh

6 months

おはようございます世間はGWですが私は本日休日出勤！ブラックで気合い入れて行きますか！！ジム通い派ですが家にも多少トレ道具ありますw先日敵のアジトですか？と言われるほど拷問部屋感出た一枚撮れたので載せときます🤣 本日もよろしくお願いします😁

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はたさん

@matadoryh

8 months

休出半日こなしてからFFさんと合トレ！お互いアップ終わらせ今日は女性トレーニーさんポストでよく見るスミスでSQを。バーだけでやってもらおうとしたら全くわからないとの事「少し横で見てください」と言うと写真のように横並びにちょこん… いや！今からコレ何始まるの！なかなかの天然さんどすw

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はたさん

@matadoryh

10 months

こんばんは♪ 昨日からの筋肉痛が抜けず明日にも備えてオフ！と思いましたが疲労取るには軽い有酸素も有効。ってことでちょいジムへ昨日今日関西の天候穏やかで何より。とりあえず自分のできる事を！

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はたさん

@matadoryh

1 year

着いた〜めっちゃ楽しい😁

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はたさん

@matadoryh

8 months

めちゃ寝て家の片付けしてゆっくりとトレへ胸肩➕有酸素で良い一日に夕方の買い物でやっとお米購入（笑）この前トレのお礼にラミさんからもらったコレをやっと食べれた❣️ めっちゃ美味いやんコレ！いきなり食べて辣油にやられ思い切りむせこんでしまったのでコレから食べる人は要注意っスww

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はたさん

@matadoryh

1 year

おはようございます！入会してから1ヶ月過ぎたので家から徒歩で行けるエニタイムに行ってみまーす( ･ิω･ิ) ブレスレット付けた！キーは忘れてない（笑）！本日もよろしくお願いいたしますm(__)m

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はたさん

@matadoryh

1 year

おはよございます！昨日は息子ロス？（笑）結婚式前から自分のスピーチで頭いっぱい過ぎてあんまりフォローしてやれなかったなあー😮‍💨 とか… ってなると色んな過去の後悔や反省が頭から湧き出てきてめっちゃネガな月曜でしたわ。誰かのポストで空撮る時はメンタルやられてるとか（笑）なので一枚

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はたさん

@matadoryh

9 months

先週パワーグリップをジムに忘れてしまい、スタッフいる時間に行けず困ってます💧 おはようございます！ヨーグルト食べる時プロテイン入れるんですチョコ、ヨーグルト、チーズケーキとどれもいけてたのですが今回買ったフルーツ味！イマイチ💧よく見たらオレンジ！微妙w今日もよろしくお願いします

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はたさん

@matadoryh

1 year

朝はエニタイム夕方から岩盤浴今出た（笑）漫画読めるから延々と居れますな(^^) 明日の仕事に向けてリフレッシュ！！

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はたさん

@matadoryh

1 year

おはようございます！昨夜も行ったことない店舗へトライ！やりたいマシン沢山あり！！同時に見たことないマシンありあり😂特にこれ！周り見たけど取り説もQRも見当たらず…全くわからず触れさえ出来なかったな💧 また師匠にご同行願わねば（笑）連日めっちゃ暑いですが本日もよろしくお願いします！

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はたさん

@matadoryh

11 months

ちょっとだけ初エニめっちゃ中広い！！グレートってなんやー？🤣 しばし楽しみます😊

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はたさん

@matadoryh

2 years

外注先の方が会社見学に。その中にいつも電話でやり取りしてるOLが混じってた。長くやり取りはしてたが初対面。挨拶一番に「はたさんイケオジみたいですねー！」と。「みたい」ということは、じゃないってことてすよね？？💧 テストステロンか…やはり（笑）今日から死にものぐるいで筋トレや！(TдT)

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はたさん

@matadoryh

1 year

夕方のスーパーママ優しいから大好き❤って声。振り向くと小さな女の子がニコニコと小さなドーナツを大事そうに待ってた。ママ優しいでしょ。もっと好きになってねうん！大好き！！「大好き」って言うのも言われるのも心地良いのはわかってたけど。その言葉を横で聞くのもまた心地良いもんです

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はたさん

@matadoryh

1 year

おはようございますこの前サウナでパリパリな3人組が前に座った。特に背中の筋肉が太い一人！デカいじゃなくて太いんです。汗拭くたびに動くwwその人が先に出て二人の会話「◯◯コーチの身体やばいなぁ」「懸垂一年4万回らしいわ」「え？1日何回？」「計算しろや」 100以上やで〜w 今日もよろしく！

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はたさん

@matadoryh

8 months

おはようございますカフェイン強目の美味しいコーヒーが飲みたい朝子供の地団駄が大好きでw 遊んでと頼まれたらその子に必ず地団駄踏ませる自信あり！その話を職場でもするんですが今朝50歳の人に地団駄踏ませましたwこの積み重ねが社内で色々喰らってしまうんよなぁ〜ww 今日もよろしくです♪

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はたさん

@matadoryh

7 months

やはりフットサルだけでは物足りないのでお決まりのここへww

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はたさん

@matadoryh

11 months

今朝は顔出しポストがTLに多く見られました〜自分は… 捜査の手が延びるので控えさせていただきます笑笑ってか同世代の人みんな若い！あの中に出すの無理〜🤣 今日もよろしくお願いします

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はたさん

@matadoryh

1 year

今夜はオフと決めてたのに宅トレしてたらウォーキングがてら近くのエニタイムへけどどれもイマイチのれずこんな時間に帰りに見かけたパーソナルのポスター受けようかなおやすみなさい😴

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はたさん

@matadoryh

10 months

断捨離終わった！！気分良く2回目！車を帰省した息子にとられたから歩いていけるエニへ。財布載せたまま行かれたから今無一文😭 ロッカールーム満員？空いてるやん扉開けといて〜。トイレ満員？空いてるやん扉開けといて〜。居るのは少人数精鋭達！結構びびってるけどマイペースでやりますわ。

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はたさん

@matadoryh

11 months

たくさん食べて休憩も出来たので。締めに少し動いておこう！やっとパワーラックへ（笑）デッドリフト怖いけどやるかー！！！その前にスクワットww

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はたさん

@matadoryh

1 year

帰宅!！美味しそうなので意外と計量カップ使う人なのです（笑）

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はたさん

@matadoryh

8 months

残業も無事終わりコレ食べて今夜もジムイン！一度やってみたかったトレ前のカーボ補給適量ポスト🤣

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はたさん

@matadoryh

11 months

おはようございます今朝は落ち着いて出勤の準備を。ご飯炊けた間違えずに塩でおにぎり会社にも持ってきた休憩の今一つ食べた気合い入れすぎたか塩辛いやん… 砂糖でもおにぎりは間違いではないかと思った火曜今夜はジムトレ！本日もよろしくお願いします！

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はたさん

@matadoryh

11 months

今ファンクショントレをしてるエニ。ここはヨガ的にやってくれるという事で初訪問。ヨガ…高度なストレッチかと思いきや。ヨガってほぼ筋トレやん！😭笑笑しかしどこが弱いとか固いとか自分の身体がよくわかる。すごいわヨガちょっとハマりそうそしてここめっちゃ広くて綺麗！ありがとうです！

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はたさん

@matadoryh

9 months

昨日の筋肉痛が今朝からきました二人より1時間短いのに😭 一人だといかに追い込んでないかを痛感自分のトレの取り組みに反省そして気を引き締め今日は半休とってゴー‼️ ゴー‼️ の後ってこんな状態になりますねw いつもは苦いラテの甘みが身体に沁みた… 今夜は背中！今からやってきまーすw

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はたさん

@matadoryh

8 months

おはようです！結構毎日楽しく過ごさせていただいてる方なんですがここ最近自分のモチベを一番下げさせる案件が身体の固さなんです。元から固いけど最近異常に固い💧太った痩せた筋肉つかないとかのレベルじゃなくて自分の中で人じゃなくなっていく感がすごい😭しなやかさどこ？今日もよろしく〜

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はたさん

@matadoryh

1 month

FF 3お二人と合トレ！！背中でめっちゃ教えていただきましたトレのアドバイスは聞いただけでやった気になったらあかん！ってしっかり心身に刻めるんですが人生へのアドバイスは聞いただけでもう成功した気になってしまうのはなんでやろ？？💧 楽しいおやすみでした！！またお願いしまーす😆

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はたさん

@matadoryh

8 months

仕事からサッカー！先週の春の陽気から一気に冬💧 まぁまだ二月ですもんね。とか言いながら開始10分で汗だく。そうだ水分を摂ろう！無事2時間終わりますように

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はたさん

@matadoryh

1 year

昨日は寝不足でトレオフ。残業もそこそこで帰宅して、アマプラに上がってたあんまり面白そうじゃないこの一作を。顔もタイトルも…そんなにそそられないでしょ？？ 2時間後声あげて泣いてましたよ（笑）寝不足と泣き疲れて昨夜は早々に就寝今朝はスッキリ！今日もよろしくお願いします！

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はたさん

@matadoryh

1 year

お疲れ様です仕事好き勝手やらせてもらってて、��多に嫌な事なくて。ないのに「やる気なくなったー」とウソ逆ギレして有給とったりしてるんですが。今日はめちゃくちゃ嫌な事が！！こんな日は汗かくに限る！！と一週間トレオフの誓いを破りジムイン！！まぁほぼ有酸素でしたけど笑気分よく帰ります

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はたさん

@matadoryh

1 year

おはようございます Amazonで買った格安マグが届きました。朝活の人達の明け方写真じゃなく写真心のないガッツリ陽が登ってる朝で申し訳ないですw 今日もよろしくお願いします〜

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はたさん

@matadoryh

8 months

今週締めのサッカー雨で中止😭サッカー三連チャン予定で今週足トレ控えてたのに… 残してた余力は昼間のジムで脚系重点で発散‼️最初のスクワットで汗だく。しかしレッグプレスで腰を痛めるのは俺だけ？ベルト巻いてたけど。たまにやってしまうギックリ腰気味の痛み💧 昼寝もしたからピザ食べに行こう

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はたさん

@matadoryh

8 months

今週あまりトレに行けず… その代償として仕事が恐ろしく進む！！ 20歳ほど若返ったかのようw いや俺はこの2年ほど何を代償にしてたんや？ww

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はたさん

@matadoryh

2 years

おはようございます。はじめてではなかったのですが…薄着のジムトレって良いですね！ww 用意も楽！！帰ってから洗濯物も少い！良いことだらけ。恥ずかしさ我慢したら…ジムに薄着ってエアロビクスに派手なスパッツで入るような気分。え？共感できませんか？今日も薄着！タンクトップむり！よろしく！

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はたさん

@matadoryh

9 months

カーボ補給‼️‼️ 適量を知らない自分は全部食べて満腹であります‼️😭 戒めとして一週間くらい使いもんにならないくらい脚追い込みまーす

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はたさん

@matadoryh

7 months

ずっと京都に住んでますがこんな場所あるんだと今日知りました先日野球観戦に誘ってくれた人が「はたさん知り合いが沢山くれたんやけどネーブル食べる？」と昨日帰りにくれたコレがめちゃくちゃ美味い！売ってる所聞かねば！出会い付き合い幾つになっても大切で刺激的😆 今夜もサッカー行こ！

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はたさん

@matadoryh

10 months

連休の締めはサッカー1時間半で！！あるとわかってるのに朝はスクワットにブルスク、レッグプレス（笑）最後足が攣りかけて足パンパンもう今夜は動けない💦 しかし中々楽しい連休でした😆

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はたさん

@matadoryh

5 months

トレ終わり〜膝関係ないところ出来ました！下半身弱なりそうで不安ですが💦 息子が新婚旅行で買ってきてくれたTシャツ！！お土産ありがとう❗️ と、この写真送ったらえ？何目指してるん？？気持ち悪っ！ってさー(T ^ T) 普通の一枚やのに… 明日からもトレもXも楽しく！皆さんよろしく〜😆

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はたさん

@matadoryh

2 years

おはようございます！鶏胸肉沢山買ったら… 冷蔵庫壊れた(⁠┛⁠◉⁠Д⁠◉⁠)⁠┛⁠彡⁠┻⁠━⁠┻ 急いで食べなあかんやん！２キロ！！腐るか食べきるか生死を分けた日々となりそうですツィート途切れたら… 鶏胸肉で死んだと思ってくださいm(__)m 帰って腐ってませんよーに💧

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はたさん

@matadoryh

1 year

おはようございます！「まぁ…良いか！」って性格で生きてきてるんですが… ジムで使ってるシューズが一つダメになってきました。ジムで売ってた一番安いサイズ合ってないシューズ笑みなさん！どんなの履いてます？ただ聞きたいだけww 一言で結構でーす。よろしくお願いします🙇‍♀️

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はたさん

@matadoryh

1 year

会社の業務上三連休出来ない部署あり。自分はその部署。部下が訳ありで移動して来たアラフィフさんに出勤頼むと拒否。その足でこちらへ来て「この仕組みはおかしいです！」と激怒。延々と持論を展開してくれた。けどね〜その人が何か叫ぶたびに「アンタ出ないやんww！」と心の中で言い返してたのは内緒

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はたさん

@matadoryh

1 year

土曜の夜はお城の横で3時間サッカー！土のグランドですがそれはそれで楽しめました(o・ω・o) おはようございますm(__)m 相変わらずというか右肩痛すぎて上半身ほぼトレ出来ない状態続いてます。もうプランクとアブしか俺にはない！ってか医者行こうかそろそろ💧今日は有酸素の日！よろしくお願いします

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はたさん

@matadoryh

1 year

おはようございます結婚式間近の息子と次男の3人で連絡とり合ってたら昔話に。次男が高校時代、彼女連れて来たことがあって。その後家族会議でベッド新しく買い替え。男3人では部屋の見栄えでと思ったけど。今思うとちょっと笑けますよね😆 え？その時点で気づくべき？華金ですね今日もよろしく

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はたさん

@matadoryh

10 months

めっちゃ甘党なんです前ほど食べなくはなりましたが甘党なんです甘いもの食べたくなるとサツマイモ蒸して満足してますが本当に甘党なんです前にFFさんが絶賛してたのを今回試しに買いました！試しなのに3キロいきなりww めっちゃ甘くて美味い😋 アリだわ❗️ 次はビーレジェンドの波動拳か‼️

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