Nada de porno, evitar el azúcar, beber agua, correr a menudo, ganar dinero, rezar a diario, no distraerse, empezar a trabajar en red, desarrollar habilidades, no salir de fiesta, comer sano.
La píldora mágica de la vida.
La vida es sencilla para un hombre.
Adora a Dios, sé moral, honra a tus padres, ama a tu mujer, mantente sano, sé tan fuerte como puedas física y mentalmente, vive tu propósito, mantén a tu familia a salvo a toda costa y construye algo duradero para tu linaje.
No necesitas terapia
Necesitas una novia sexy, un flujo de caja positivo, algún deporte que te suba la adrenalina, pasar tiempo en la naturaleza, un filete poco hecho, unas cuantas semanas yendo al gimnasio y rezar.
Muy sencillo
Durante los próximos 6 meses, baja la cabeza:
- Elige una habilidad que aprender
- Ve al gimnasio
- Come sano
- Corrige tus malos hábitos
- Afina tu círculo de amigos
- Deja de perseguir mujeres
Cómo convertirse en un hombre del 1% en 2024:
- Sin porno
- Agua 3L
- Meditación
- Leer a diario
- Evitar el azúcar
- Proteína alta
- Ejercicio diario
- Evite la comida basura
- Aprenda a luchar
- Deje de ver las noticias
- 250 flexiones diarias
¿Qué más añadirías?
Constructores de disciplina definitivos:
- Gimnasio 5x por semana
- Retención de semen
- Ducha fría diaria
- 18 horas de ayuno al día
- 10.000 pasos al día
- Reducción al 12% de grasa corporal
- 10 minutos diarios de meditación
Esto te convertirá en una bestia.
Cinco acontecimientos que cambiarán la vida de todo hombre:
1. Estar arruinado
2. Que un amigo te traicione
3. La muerte de tu padre
4. Que te rompan el corazón
5. Darte cuenta de que nadie va a venir a salvarte
¿Qué me he perdido?
10 cosas que no cuestan dinero pero te garantizarán éxito:
- Puntualidad
- Ética laboral
- Actitud positiva
- Lenguaje corporal
- Tolerancia al estrés
- Cumplir lo prometido
- Mantenerse en forma
- Aprendizaje constante
- Mentalidad de aprendiz
- Esforzarse más de lo esperado
Se necesitan:
6 meses para liberarse financieramente.
6 meses para construir un cuerpo.
6 meses para crear una red sólida.
6 meses para dominar una habilidad.
Da lo mejor de ti en estos 6 meses y descansa después.
Desbloquea el modo bestia:
La verdadera fuerza reside en dominar tu mente, no sólo tus músculos.
Transforma tus pensamientos y desatarás un poder que ningún gimnasio puede darte.
La disciplina es aburrida, pero te dará alegría.
Muchos no lo conseguirán porque no pueden soportar el aburrimiento.
- Una dieta constante
- Una rutina de ejercicios
- Escribir todos los días
- Aprendizaje continuo
- Mejorar tu negocio
Nunca perderás por tener más disciplina
Ningún hombre en la historia se ha arrepentido de haber cambiado la gratificación a corto plazo por el éxito a largo plazo.
No serás el primero
LO QUE LA ESCUELA NO TE ENSEÑA:
- Cómo vender.
- Cómo pensar.
- Cómo negociar.
- Cómo invertir dinero.
- Cómo manejar el dinero.
- Cómo iniciar un negocio.
- Cómo afrontar el fracaso.
- Cómo gestionar el tiempo.
- Cómo leer un estado financiero.
Dentro de 6 meses, podrías estar viviendo una vida completamente diferente.
Lo único que tienes que hacer es ser disciplinado. No dejes que unos días difíciles te frenen.
Sé constante, concéntrate y verás cómo subes de nivel. Te darás las gracias por no haberte rendido
Nunca parezcas desesperado.
Mantén la calma incluso si estás pasando por momentos difíciles.
Entiende que es simplemente tu momento de sufrir.
Como todo otro hombre antes que tú.
Levantar pesas no te va a convertir en un macho alfa.
Es lo mínimo que necesitas hacer como hombre. Como lavarse los dientes.
No hables de ello 24/7, no lo publiques en Instagram, no lo conviertas en toda tu identidad.
Deja que tu físico hable por sí mismo.
BENEFICIOS DE LA RETENCIÓN DE SEMEN...
1) Claridad mental, sin desorden mental
2) Mejor resistencia + Potencia en el gimnasio
3) Ausencia de depresión
4) Mejor memoria a corto plazo, comprensión de conversaciones, mente clara y aguda
5) El cabello crece más grueso
Los hombres,
Un hombre con el alma rota:
- Se masturba
- Promiscuo
- Alcohólico
- Adicto al porno
- Fumador
- Obeso
Se enfada rápidamente, es un pésimo generador de dinero, sus relaciones nunca funcionan, es pobre en la cama y su vida está estancada.
No seas un hombre así.
Cómo tener éxito :
- Haz primero lo difícil
- Sé despiadado con las cosas que no importan
- Ataca al amanecer
- Estricto consigo mismo, tolerante con los demás
- Haz siempre lo correcto
- Practica, practica, practica
La risa es medicina.
Dormir es medicina.
El amor es medicina.
El agua es medicina.
Meditar es medicina.
El perdón es medicina.
El ejercicio es medicina.
La gratitud es medicina.
La luz del sol es medicina.
La comida natural es medicina.
La medicina no es sólo tomar pastillas.
BENEFICIOS DE LA RETENCIÓN DE SEMEN...
1) Claridad mental, sin desorden mental
2) Mejor resistencia + Potencia en el gimnasio
3) Ausencia de depresión
4) Mejor memoria a corto plazo, comprensión de conversaciones, mente clara y aguda
5) El cabello crece más grueso
Deberías evitar meterte en peleas el 99% de las veces.
Sin embargo, cuando no tengas otra opción, destruye a tu oponente con todo lo que tengas.
Un hombre siempre debe estar preparado para ir a la guerra.
La cruda verdad:
La mayoría de los hombres no van al gimnasio para ponerse en forma.
Van al gimnasio para olvidar su pasado,
conquistar sus demonios internos
y para llenar el vacío de la soledad.
1. Dedica al menos 10 minutos al día a visualizar tu vida
Cuando la vida se vuelve abrumadora
- Retroceda en el tiempo
- Evalúe sus progresos
- Cree nuevos planes y estrategias
La vida mejora de esta manera.
Hoy,
-Come 2 huevos
-Dormir 6-9 horas
-Dar un paseo por la naturaleza
-Come al menos 1 fruta
-Sube escaleras, evita el ascensor
-Bebe de 2 a 3 litros de agua
-Toma 30 minutos de sol
-No te tomes las cosas como algo personal
-Pasa tiempo de calidad con la familia o los amigos
Ser un hombre significa:
Nunca aceptar la degeneración.
Nunca participar en chismes.
Nunca ceder bajo presión.
Nunca descuidar tu salud.
Nunca quedarse atascado en el pasado.
Nunca confiar en hombres débiles.
Nunca mentirte a ti mismo.
Nunca mendigar amor.
Nunca rendirse.
El éxito requiere DISCIPLINA.
Disciplina para hacer ejercicio con regularidad.
Disciplina para comer sano.
Disciplina para levantarse más temprano.
Disciplina para ser constante.
Disciplina para mantener la concentración.
Disciplina para no rendirse nunca.
Los hombres con bajos niveles de testosterona:
• Se masturban
• Tienen ansiedad
• Procrastinan
• Tienen mala concentración
• Tienen baja motivación
• No atraen a las mujeres
• No pueden controlar sus emociones
El gimnasio debería ser habitual.
El gimnasio debería ser ritualístico.
El gimnasio debería ser tu segunda casa.
El gimnasio debería ser parte de tu identidad.
El gimnasio debería ser un estilo de vida.
El gimnasio debería ser donde ganas batallas.
8 maneras de elevar tu mentalidad:
- Practica la meditación
- Utiliza afirmaciones
- Lee grandes libros
- Practica la visualización
- Busca el sentido antes que el placer
- Evita los pensamientos negativos
- Sal con gente que piense como tú
- Aprende algo nuevo
Libera todo tu potencial con estos 5 hábitos diarios:
1. Practica la gratitud
2. Establece objetivos específicos
3. Haga ejercicio con regularidad
4. Leer y aprender constantemente
5. Rodéate de gente positiva
6. Empieza hoy, no esperes a mañana.
Los hombres,
Los hombres son más felices cuando están
- Ganando dinero
- Construyendo grandes cosas
- Levantando pesas con constancia
- Centrados totalmente en sí mismos
- Rodeados de hombres fuertes y de ideas afines
Centrarse en lo esencial, prescindir del resto.
El camino para convertirse en un monstruo:
- Adoptar la disciplina
- Desarrolla tu fortaleza mental
- Aplasta tus objetivos
- Entrena como una bestia
-Nunca te conformes con la mediocridad
- Domina tus miedos
- Conquista tus dudas
- Alimente su ambición
- Supera a la competencia
Cómo subir de nivel en tu vida en 4 pasos:
1. Establece objetivos ambiciosos.
2. 2. Actúa con constancia.
3. Rodéate de ganadores.
4. 4. Crea en sí mismo.
El éxito no es cuestión de suerte o talento. Es una mentalidad.
2. Dedicar al menos 100 minutos diarios a la lectura.
No tiene por qué ser algo relacionado con la educación o los negocios.
Puede serlo:
- Historia
- Filosofía
- Dinámica de grupos
Serás más inteligente que el 99% de la gente que te rodea.
-Sé humilde. Quizá te equivoques.
-Sé amable. Puede que te recuerden.
-Sé generoso. Puede que otros te devuelvan el favor.
-Sé indulgente. Te sentirás más ligero.
-Sé tú mismo. Serás más feliz.