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マルコ＠22卒

@marucos_j

2 years

・傷つくのが怖くて誰にも相談できない。・誰にも相談できずに1人でよく抱え込んでしまう。・ネガティブ思考から脱却できずに苦しんでいる。そんなあなたに読んで頂きたい内容となっております！僕の実体験も綴っているので興味のある方は是非！ #note

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マルコ＠22卒

@marucos_j

2 years

毎日の部活が不安で億劫なあなたへ... この頃、部活のことを考えるだけでネガティブな気持ちになっていたりしませんか？Yesの方、実は部活が楽しめない人が陥る罠にかかっているだけかもしれません。そして、罠に陥っている人は罠の存在に気付きません...その罠とは... #note

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マルコ＠22卒

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2 years

善人面であなたを蝕む人間の特徴7選 1.平気で嘘をつく 2.都合の悪いことから逃げる 3.急に怒り出す 4.無知や被害者を装う 5.自分に落ち度があっても正当化しようとする 6.都合の悪い質問には答えない 7.相手に罪悪感を与えるのが上手い当てはまる人が周囲にいたらすぐに逃げても大丈夫☺️

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マルコ＠22卒

@marucos_j

2 years

自己流でうまくいかず悩んでいる人、不安になる人は間違いなく自分の限界に挑戦している証拠です！限界を突破する為にも、人にアドバイスを求めてみるのも大事です。そして、他人は必ず自分にはない視点を持っているので、自分にない視点を得ることで思わぬ突破口が開けることもあったりしますよ...

Nana｜心・暮らしの片付けコーチ

@nana777_happiii

2 years

おはようございます☀️ 頑張ることは大事ですが自分流のやり方で今まで上手くいかなかったなら素直に上手く言ってる人の話を聞いた方が近道。聞く事は恥ずかしいことではなく教える側も「役に立つ」ということは喜びにもなるので時に甘えるのも大事ですね。

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マルコ＠22卒

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2 years

おはようございます！今日はあいにくの曇り空ですが、ニューサウスウエールズ大学の研究によると、晴れの日に比べ、雨の日は記憶力が3倍になるらしいです。だからこそ、今日はインプットの時間を少し多めにとってみても良いと思います！今日も頑張っていきましょう✨ #おは戦41017og🌛

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マルコ＠22卒

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2 years

おはようございます！そして皆さん今日も朝活お疲れ様です！今日は色んな経験と出会いがあり凄く『ワクワク』しております！こんな感じでこれからももっと色んな人と交流して良い影響の輪を広げていきたいな☺️ #おは戦41108nk

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マルコ＠22卒

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2 years

おはようございます！今日は、土曜日...あっという間の週末ですね😳 今日は縁結びの日だそうです！「いい（11）ご（5）えん」の語呂から来るそうですよ☺️ 今日もTwitterを通じて良い出逢いがあれば嬉しいです☺️ #おは戦41105nd

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マルコ＠22卒

@marucos_j

2 years

おはようございます！今日も朝活やっています！朝活は何かと優越感に浸れるのでオススメです！また、朝に15分の運動するだけで集中力がUPするらしいです！ #朝活 #おは戦41026os

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マルコ＠22卒

@marucos_j

2 years

繊細な人で落ち込みやすい人は心が休まらない。心を察知する敏感さを過剰に抱えてるから、注意が分散しやすく気付けば不安と緊張の連続で心身不調になりがち。だからこそ、刺激を減らす工夫が大事。環境を変える、人間関係の断捨離をしてみることをお勧めします☺️ #おは戦50112jm

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マルコ＠22卒

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2 years

おはようございます！昨日は、久々に友達と会って話してリラックスした一日を過ごしました！信頼できる友人の存在は幸福度を大きく高めてくれるとハーバード大学の研究で言及されています。なのでせっかくの休日、大切な友達と過ごしてみるのはどうでしょうか？ #おは戦41009on

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マルコ＠22卒

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11 months

コントロールできないものよりできるものに目を向けた方が行動への不安は減る。

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マルコ＠22卒

@marucos_j

2 years

繊細の人はメンターを見つけなさい。繊細な人は、『これやったら何か言われそう...』と不安で自分の決断に確信が持てない。ただ、それらは『やった方が良いこと』のである可能性は高い。あとは、後押しをしてくれるような人が必要。そうすれば、どこまでも突き進むことができる☺️ #おは戦50113jk

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マルコ＠22卒

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2 years

おはようございます！今朝起きて久々に、クレヨンしんちゃんを見ました笑内容自体は相変わらず面白いのですが、ゆるゆるなしんちゃんを見てると『もっと気楽に生きていいんだな。』と思ましたね笑最近自分を追い込みすぎているて人は息抜きがてら見てみると良いと思います👍 #おは戦41109ns

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マルコ＠22卒

@marucos_j

2 years

実は、落ち込めるのは才能です。自分に向き合おうとしてないと落ち込むという行為にまず至らないです。そして、自分と向き合うことは自分を大きく変えるチャンス。人は、自分の欠点を認めたくないもの。けど、それを受け入れようとする姿勢は素敵です！大丈夫！絶対に成長できます☺️ #おは戦50109jg

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マルコ＠22卒

@marucos_j

2 years

揚げ足をとる人は無視で。繊細なあなたは、揚げ足を取る人に体力を使っていたりしませんか？それは、相手の思う壺です。相手は、良い遊び相手を見つけたと思っているだけです。時間は有限。あなたの時間を邪魔する権利は誰にもないです。 #おは戦50107jd

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マルコ＠22卒

@marucos_j

2 years

繊細で落ち込みやすい人は、感性が豊かなだけです。だから、ネガティブにもポジティブにも過敏に反応することができます。だからこそ、コツはネガティブを最小限に抑えることです。そうすると、歯車がうまく噛み合い出します。 #おは戦50108jn

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マルコ＠22卒

@marucos_j

2 years

おはようございます！🎃 今日は10月最後の日曜日ですね☺️ 僕は昨日、作業をしたり、Twitterの皆さんとの交流、同じ事業者同士の交流会があったりと何かと楽しい1日を送れました☀️ こうして楽しい一日を送れているのはみなさんのおかげです🔥 毎日ありがとうございます😆 #おは戦41030on

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マルコ＠22卒

@marucos_j

2 years

繊細さんは、強いんです。なぜなら、なんだかんだ言って折れないから。繊細さんは、危機管理能力が他の人よりずば抜けています。だから自分が潰れる前に危機を察知し行動を起こすことができます。繊細さんがTwitterでも継続して発信し続けられているのはこの生まれ持った才能のおかげなのかも☺️

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マルコ＠22卒

@marucos_j

2 years

良い報告です。心配事の約8割は実際には起こりません。そして実際に起こる不安に対しても対策を講じれば防ぐことができます。確かに、将来が心配、この先絶望しかない。気持ちは分かります。けど、この結果を踏まえて、考えると人生はなんとかなるんだなと考えるともっと楽になりますよ☺️

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マルコ＠22卒

@marucos_j

2 years

おはようございます！今日は祝日なのにも関わらず皆さん朝活をされていて刺激しかないです🔥 今日も一緒に頑張っていきましょう😳 #おは戦41103nm🌴

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マルコ＠22卒

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2 years

おはようございます！僕は朝散歩をするのですが、その際にいつも近くのパン屋さんで100円の食パンを買います！結構それが散歩の醍醐味だったりします！皆さんにもそんな朝散歩の醍醐味とかありますか？コメントいただけると嬉しいです😳 #おは戦41019os

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マルコ＠22卒

@marucos_j

2 years

コンプレックス＝強み。中々頭では分かっていても、実感値としては感じるのは難しい。現状の環境だと強み＜コンプレックスとして出やすい環境である可能性が高いから。そもそも今いる環境が自分にとって間違っているか自覚する意味でも”己を知り現状を把握すること”は大事なこと。 #おは戦50202fm

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マルコ＠22卒

@marucos_j

2 years

逃げて。攻撃的な人は大体欲求不満です。だから、気にする必要はないです。彼らは人の粗探しをするをすることで、自分の自尊心を保とうとしているのです。つまり自信が無いんです。そんな人に時間を取られる位なら逃げた方が良いです☺️

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マルコ＠22卒

@marucos_j

2 years

繊細な人必見。特に、嫌いな刺激リストを作ってみることをお勧めします！繊細な方は良くも悪くも感覚インプット能力が高いです。嫌な刺激は無には出来ないが軽減することができます。このように、意図的に嫌な刺激を避ける工夫をすれば生きやすくなりますよ😳

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マルコ＠22卒

@marucos_j

2 years

おはようございます！今日は、天気が良いから朝からスカイツリーが見えました😳 今日も、スカイツリーのようにどんどん調子上げて頑張っていきましょう🔥 #おは戦41102ns #朝活

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マルコ＠22卒

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2 years

おはようございます☀️ 「過去の延長線上に未来はない」という言葉を共有します。 DMで「過去の自分は〇〇だったから。自分なんて...」という声を頂きます。そんなことは無いです。過去のあなたは今のあなたでは無いですし、今から変わることはできる。もう少し頑張ってみよ☺️ #おは戦41210dd

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マルコ＠22卒

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2 years

マクドナルドで朝活していたらハト😳😳😳 今日も頑張っていきましょう！ #おは戦41016on

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マルコ＠22卒

@marucos_j

2 years

おはようございます！ついにワールドカップが開幕しましたね🏆 あの観客の熱狂した感じ、ゴールの時のスタジアムのボルテージの上がり具合、やはり想うものはありますね🔥 でも、僕達も負けてられません。同じ位の熱量でTwitterを盛り上げましょう！ #おは戦41121ng 🌛

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マルコ＠22卒

@marucos_j

2 years

本当に効果あるからやって欲しいです。不安や悩みを抱えた時に心の中で『人間そういうもんだよな...』てとつぶやいてみてください。心が軽くなります。不安や悩みに苦しむのはそれらを巨視しすぎているからに過ぎないからです。だからこそ逆に一回受け入れてしまえば楽になります。

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マルコ＠22卒

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2 years

おはようございます！今日は朝起きたらなんとフォロワー200名になっておりました😳 これも皆さんのお陰です。これからも情報の発信、交流を通じて少しでも皆さんのお役に立てたらと思います！🔥 今日も頑張っていきましょう🔥 #おは戦41104nk 🍺

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マルコ＠22卒

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2 years

繊細さんの人へ。繊細さんは魔法使い🧙‍♀️です。だから、戦士🥊のように根性論だけで戦うと体力が疲弊します。逆に、頭を使うことに関してはずば抜けた才能を発揮します。なぜなら、人より多くの情報を吸収できるから。戦う場所を間違ってはいけない。＃おは戦50105jm

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マルコ＠22卒

@marucos_j

2 years

不安な時にしてみると良いこと。 ①深い呼吸 ②手の平を1分間集中して見つめる ③不安な感情が出てきたら手をつねる ④「まあ、人間はそういうもん」だと悟る ⑤感情を声に出してみる不安は無意識です。まずは意識できるレベルまで持ってくることが大事です☺️

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マルコ＠22卒

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2 years

おはようございます！昨日、日本代表は残念ながら負けました。サッカーて難しいですよね... でも、大事なのはそこでなぜ日本がドイツに勝ちコスタリカに負けたのかを知り、次のスペイン戦まで最高の準備をすること。スペインは強すぎるが、まだ希望はあると思います😳 #おは戦41128ng🌛

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マルコ＠22卒

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2 years

おはようございます！行動の結果は、言動からきます。だから、「どうせ自分なんて...」といえば結果は逃げていくし。「絶対に自分ならできる🔥」といえば結果はついてくる。全ては日頃何をどう考えているか次第です。変わるなら今しかないです。やってやりましょう🔥 #おは戦41209dk

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マルコ＠22卒

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2 years

心は鍛えられる。

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マルコ＠22卒

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2 years

おはようございます🔥 今週はルヴァンカップ決勝を見に行きました。 *DM、リプ等返信遅くなって申し訳なかったです。応援しているサンフレッチェも勝ち凄く楽しい週末が過ごせたのでよかったです🔥 #おは戦41024og

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マルコ＠22卒

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1 year

以下に当てはまったあなたは是非一度お話ししましょう！ ✅ 自分の強み、価値観がわからない。 ✅ 自分の強みを活かして起業/副業をしてみたい。 ✅ 今いる環境に対して違和感を感じている。 30分無料で相談に乗ってますので上記に当てはまる方は『固ツイのRT&リプ』お願いします！

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マルコ＠22卒

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2 years

ストレスを感じるのは「メンタルが弱いから」ではないです。「環境との相性」です。勿論、環境に馴染もうとする努力は必要です。ただ、努力だけではどうにもならない問題であるのも事実です。逆に、少し環境を変えるだけで一気に悩みが解決したりするケースもあるので自分に合った環境を探すのは大事。

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マルコ＠22卒

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2 years

おはようございます！そして、今日から11月ですね🔥 いよいよ冬も本番になってきますが、朝活は皆さんと一緒に頑張っていきたいです！最後に、昨日撮った美しい夕日です！今日も一日がんばりましょうーー！ #おは戦41101nk

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おはようございます！今日は土曜日で休みですね！休みの日は時間を作って新しい挑戦をしてみることをお勧めします！新しい挑戦は自分のコンフォートゾーンを打ち破り、可能性を広げてくれます！少し勇気が運命を変える🔥 そんなきっかけになる1日にしたいですね！ #おは戦41217dd

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マルコ＠22卒

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いよいよ今日を乗り越えたら週末ですね！昨日は、個人的に”体質改善”のセミナーに参加しました。メンタルの安定と体内環境は密接に結びついています。だからこそ体内環境を整えることは大事です凄く面白い学問なので皆さんも一度勉強してみることをおすすめします！ #おは戦41028ok

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マルコ＠22卒

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おはようございます！今日は日曜日ですか... 1週間て早いものですね... そして気づいたら年末に... そして気づいたらお正月... 時の流れは早いですが、マイペースを保つことは大事です☺️ 焦らず、着実に一歩一歩。 #おは戦41211dn

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マルコ＠22卒

@marucos_j

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おはようございます！この３日間色々あってTweetお休みしていましたが、今日から再び頑張っていけたらと思います🔥 #おは戦41114ng🌛

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マルコ＠22卒

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おはようございます！お久しぶりです！実は昨日まで、大腸炎で入院していました💦 中々体調はすぐれませんが、少しづつ復帰できたらなと思います🙇‍♂️ #おは戦41204dn

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マルコ＠22卒

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うおおおお！今日も頑張るぞ🔥🔥🔥

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おはようございます！本日11月7日は『立冬』だそうです❄️ その為、朝夕など冷え込む日が増えていきます！これから『朝ベットから出たくない現象』が起こりがちですが、逆に朝活を習慣化すれば怖いものなしです！なので、朝活を朝起きる理由にできるよう全員で盛り上げましょう！🔥 #おは戦41107og

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マルコ＠22卒

@marucos_j

2 years

重要。セルフイメージは良く保て。自己評価は自分の能力に直結します。脳には必要な情報だけを集めるRASという機能があります。つまり、セルフイメージが低いとそれを証明する為の情報を脳は無意識にさがしてしまうのです。だからこそ、理想のセルフイメージを常に持ち、意識し続けることが大事です。

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マルコ＠22卒

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2 years

おはようございます！昨日は、オフラインのセミナーに参加してきました🔥 やはり、オフラインだからこそ感じられる講師の方のパワーだったり交流だったりオンラインでは味わえない素敵な時間を過ごせました！しっかりとパワーをもらったので今日からまた頑張っていきます！ #おは戦41120nn

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マルコ＠22卒

@marucos_j

2 years

僕は自信は無いけど自己肯定感は高い。自分がこの先人生必ずしも上手くいくとも、成功するとも思わない。その点で自信は無い。一方で、自分にどんな人格が表れようとも認める。人に何を言われようとも意地でも認める。自己肯定感はその積み上げ。

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マルコ＠22卒

@marucos_j

2 years

おはようございます！今日は一段とまた寒くなりましたよね🥶 でも、そんな中毎日朝起きて活動している皆さんは最高です！今日も1日頑張っていきましょう！ (リプで🔥をお願いします！) #おは戦41027om #朝活

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マルコ＠22卒

@marucos_j

2 years

【メンタル不調に朝散歩!?】『朝散歩』しない人は大損！朝の散歩習慣がもたらす圧倒的メリット！朝の散歩は、セロトニンを活性化させ体内時計がリセットされ、「副交感神経」から「交感神経」への切り替えがうまくいき自律神経が整えられます。その朝の散歩に最適な時間とは… #おは戦41010og 🌛

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マルコ＠22卒

@marucos_j

2 years

おはようございます！気づけば12月ももう中盤に😳 皆さん年越しの準備はできていますか？日々忙しいとは思いますがこんな時こそ自分を見つめ直す時間を取っても良いかもです☺️ #おは戦41212dg

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マルコ＠22卒

@marucos_j

2 years

不安や悩みを持っているだって？それは素晴らしいことです。不安や悩みを感じると言うことは裏を返せば挑戦しているだけでなく成長している証拠。今は辛くてしんどい時期かもしれない。けど着実にあなたは歩みを進めている。その積み重ねが大きな変化を起こす。楽しみだな！

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マルコ＠22卒

@marucos_j

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繊細さんは、とにかく優しすぎる。周りの人に感謝するし、結果的に助けてくれる人も多い。しかし、これだけ周りに恵まれていても悩みは尽きない。繊細さんは優しすぎるから周囲の人を気遣って悩みを打ち明けられない。でも大丈夫です。こんな優しい人を助けたくない人はほとんどいないから。

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マルコ＠22卒

@marucos_j

2 years

おはようございます！チャンスは案外自分の身の回りに転がっていたりします。それに気づいて行動できれば、自ずとチャンスをものにできるようになります😳 だからこそ、こう思ってみてください今日は運がいい気がすると☀️ #おは戦41208dm

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マルコ＠22卒

@marucos_j

2 years

コレはマジです。とある研究によると”目先の感情”に任せた決断をした人ほど決断ミスが起こりやすいとのこと。「部活やめたい」「勉強したくない」「お腹すいた。ポテチ食べたい」等思い当たる節がありませんか？しかし、とある対策でこれらを防ぐことができます。その対策とは... #おは戦41012os

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マルコ＠22卒

@marucos_j

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おはようございます！今日も頑張っていきましょう！ #おは戦41005os

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マルコ＠22卒

@marucos_j

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おはようございます！今月ラストの週末、皆さんは何をしますか？☺️ コメントで教えて頂けると嬉しいです☺️ 僕は、Jリーグ（サンフレッチェ）を見ます！今日勝てば、ACLに出場が決まります！🏹 #朝活 #おは戦41029od🍩

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マルコ＠22卒

@marucos_j

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ともこさん本当に共感です✨ 実は自分では無意識の内に自分が他人の世界を作っています。その証拠に、「あの人、居なくなったら何か物足りないね...」が起こるのはまさにその現象です。これは、本人が気づくことはほとんどないです。だからこそ、想いがあれば本人に伝えてみても良いかもです👍

ともこ｜こころ×からだコーチ

@tomohimawari33

2 years

おはようございます😊 今使ってるスマホ。開発する人、作る人、売る人、届ける人、通信環境を整える人、使う人…互いが助け合っている。あなたは世界にたった1人の存在。生きてきた物語はあなただから語れるお話し。十人十色の物語に救われる人もいる。あなただから出る魅力がある😊✨#おは戦41015od🍩

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マルコ＠22卒

@marucos_j

2 years

こんな人から離れよう。 ①求めてもないアドバイスをする人 ②他人を評価する人 ③やたらと心配してくる人 ④感情的になる人 ⑤コントロールしようとする人僕の経験上上記に当てはまる人は自分に自信が無いことが多いです。もし心当たりがあればすぐ相談ください🙇‍♂️

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マルコ＠22卒

@marucos_j

2 years

おはようございます！ついに4年に一度の祭典ワールドカップまで、あと5日です！前回は、クロアチアという小さな国の準優勝というドラマがありましたが、今回はどんなドラマが待っているのでしょうか？？？個人的に、凄く楽しみです🔥 #FIFA ワールドカップ #おは戦41118nk

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マルコ＠22卒

@marucos_j

2 years

【道具は大事!?】なんかモチベーションが上がらないと思った時、良いものを買ってみると良いかもです！想像してみてください、新しいボールペンを買った時のことを。試しにノートに試し書きしたくなりません？僕も、2年前にボールペンを買って、そこから文字を書くことが好きになりました！

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マルコ＠22卒

@marucos_j

2 years

おはようございます☀ 今日は祝日ですね㊗️ 時間がある方は価値観の棚卸しをしてみることをお勧めします！具体的には人生で大切にしているものを7つ位書き出し、順位をつけてみます。自分のモチベーションの根源に気づくことができますよ！ #おは戦50223fm

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マルコ＠22卒

@marucos_j

2 years

落ち込んだって大丈夫です。だって、落ち込んだその瞬間があなたのスタートラインだから。何度でも転んでも大丈夫です。だって、人間簡単に死にやしないから。何が言いたいか、何度でも失敗したって落ち込んだって言い、その積み重ねがあなたを強くするから。

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マルコ＠22卒

@marucos_j

2 years

長い目で見ると自分を幸せにするスキルは大事。この世の中には、色んなスキルが存在するが、いずれは時代やテクノロジーの発達によって淘汰され必要無くなるだろう。一方で、自分を幸せにするスキルは自分が死ぬまでお世話になる。今やっていることは自分の幸せに繋がる？一度考えてみるとよいです！

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マルコ＠22卒

@marucos_j

2 years

おはようございます！昨日は、紹介で『セルフイメージ』に関するセミナーに参加しました。ここでは、「自分を褒めること」の大切さを学びました！特に、講師の方が各々日常生活で『こんなのできて当たり前』『普通だ。』が多いのではないかと言われた時は「ギクッ」としました。 #おは戦41122nk 🔥

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マルコ＠22卒

@marucos_j

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おはようございます！天気は良くなさげですが、今日も1日がんばっていきましょう！ #おは戦41013om

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マルコ＠22卒

@marucos_j

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おはようございます！今日も朝から皆さんお疲れ様です！昨日は、思考→行動のスピードの大切さを思い知りました！失敗しても良い。とにかく試行回数を増やして正解に近づけることが大事だと思います！ #おは戦41129nk🔥

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マルコ＠22卒

@marucos_j

2 years

「試合前の緊張」に悩む人へ。原因は会場の雰囲気や相手や味方のピリつきを感じる力が強すぎるから。刺激量が多すぎると苦しくなる。表には出にくいが、気持ちは人一倍ある。だからこそ、その瞬間に集中しさえすれば、自ずと緊張が緩んでいくのを実感できる。その為には、まずは深呼吸から☺️

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マルコ＠22卒

@marucos_j

2 years

年末に張り切って半年ぶりにサッカーしてそこで痛めた腰がまだ痛い... やはり運動は定期的にするものだと痛感しました笑

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マルコ＠22卒

@marucos_j

2 years

自己肯定できない自分を肯定しよう。自己肯定感は、自分を受け入れた回数の積み重ねで決まる。恥をかいた時、他人から怒りをぶつけられた時。確かに、傷つくし耐えられないかもしれない。　けど、『それもまた自分』。このように自分を肯定し続けることで心の内から自信が湧いてくる。

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マルコ＠22卒

@marucos_j

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おはようございます！今日もお散歩でから始まる一日です！今日も頑張っていきましょう🔥 #おは戦41021ok

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マルコ＠22卒

@marucos_j

2 years

【祝フォロワー100名様】この度はフォロワ−100名を突破いたしました！皆さんこんな私をフォローして頂きありがとうございます！これからも、皆さんにとって有益な情報を発信し続けられるよう努めていけたらと思っております... 引き続きこれからもよろしくお願いします🙇‍♂️

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マルコ＠22卒

@marucos_j

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落ち込みやすい人へ。散歩をしましょう。じっとしていると不安に飲み込まれるから。散歩をすると血流がよくなります。結果、脳に血が回るようになって考えが冴えるようになります。そうすると、その脳を使って自分と向き合えるようになります。そうすると、少し前向きになれます。☺️

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マルコ＠22卒

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2 years

僕は周囲に馴染むのが苦手で理解されることも少なかった。けど、仲間外れが嫌だから必死に周囲について行こうと努力した。でも、周囲との歯車は狂う一方。頭がおかしくなりそうになった。その状態が境地に達した瞬間もういいや。と諦めた。瞬間気持ちが楽になった。

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マルコ＠22卒

@marucos_j

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おはようございます！昨日は息抜きがてら久しぶりに散歩をしました。やはり散歩のように何も考えない時間て必要なのかなと思いました。最近、目の前の日常に忙殺されていたので... #おは戦41125nk

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マルコ＠22卒

@marucos_j

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おはようございます！今日も1日頑張っていきましょう！ #おは戦41015od

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@marucos_j

2 years

おはようございます！昨日は率直なフィードバックをしてくださる周囲の人に感謝せねばと思った1日でした！人間は、『ジョハリの窓』という概念があるように自分だけだと自分を正当に評価できません。だからこそ、周囲からの率直なフィードバックは自分の成長を考えると貴重です。 #おは戦41115nk

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マルコ＠22卒

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6 months

育った起業家や個人でパートナーシップを組み合うような仕組みを作る。

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マルコ＠22卒

@marucos_j

2 years

結果を出したい人。目標設定をすことがオススメ。アイントホーフェン工科大学の研究によると、目標が曖昧なグループに比べて、困難かつ明確な目標を設定したグループは高い成果を上げたそうです。これは、明確な目標を立てることで行動に意味を見出せるからです。その具体的な目標設定の方法とは...

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マルコ＠22卒

@marucos_j

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自分に合った仕事の選び方。人間は、自分の能力を客観的に評価することはできない。だから、天職は意外な所に存在したりする。研究では、自分が得意そうなことをしてみると天職を見出せる確率が高まっていくとのこと。ここでのミソなのは”やったことのない仕事”。可能性は常に外側にある。

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マルコ＠22卒

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おはようございます！今日はいい友の日「いい（11）と（10）も」（いい友）だそうです！なんだかいい語呂ですね☺️ 今日も一日一緒に頑張っていきましょう！ #おは戦41110nm

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マルコ＠22卒

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おはようございます！今日は朝散歩です！寒いですがいい眠気覚ましになっています🔥 みなさんはどんな朝活されていますか？

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マルコ＠22卒

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【昼眠いあなたへ】これは結構有名ですが、昼寝（20分）＋カフェインはオススメです。理由は、・昼寝の最適な時間は20分弱である　*20分以上は眠りが深くなる・カフェインの効き目（交感神経活性）は20分~30分これで、脳機能が回復しスッキリと午後の作業に臨めます！ #昼もファイト

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『成果を上げるには、強みを生かさなければならない。弱みからは何も生まれない』。経営の神様のピータードラッガーが言った言葉。確かに自分の欠点や短所は気になりますが、本気で成長したいのであれば自分の強みに着目することが大事だよね。てことを伝えてくれる素敵な言葉。

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不安な時、やけくそに高いものを買ったり、暴食した経験ないですか❓ 人間は不安感が高まると、脳が理性<感性になります。つまり、論理立てて物事を判断できなくなるため失敗しやすくなります。なので、不安は早急に対処しておいた方が良いです。 #おは戦41006om

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100%出さなかった時の反省は100%出せなかったに尽きる。

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コンフォートゾーンは受ける言語、想像、これらを踏まえて湧き上がる感情で決まります。そして、大体は環境で決まります。つまり、周囲が使う言語があなたの現状の基準になります。だからこそ、理想と現状に差があった場合にすることは環境を変えることが一番手っ取り早いです👍 #おは戦50207fk

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前向きに捉える。「飽きっぽい→好奇心が旺盛」「空気が読めない→無邪気」「ネガティヴ→慎重」長所も短所も紙一重。全てはこの小さな解釈次第。小さな解釈であるがセルフイメージに与える影響は計り知れない。

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今日は10月ラストですね😭 僕の10月はありがたいことに出会い、経験という意味で凄く楽しませていただきました😳 これは、本当に皆さんのおかげだと思ってます👍 なので、来月も引き続き一緒に頑張っていきましょう🔥 #おは戦41031og

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馬鹿にしてくる人からは離れろ。馬鹿にする人の心理は、『欲求不満』『ストレスの吐口がない』『馬鹿にできそうな人はどこ？』というもので成り立っている。だからこそ、本気で相手にする必要はない。なぜなら、あなたはそれだけ妬まれる程、素敵な人だから☺️ #おは戦41227dk🔥 #おは戦 #朝活

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おはようございます！昨日ワールドカップまさかでしたね... 日本が勝つなんて... 僕は昨日、地元の友達と電話を繋げながら観戦を楽しみました！しかし、現在W杯期間でありがちな寝不足に苦しんでいます... #おは戦41124🌴

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個人的な事情でSNSを2日間お休みにします！決してネガティブなものではないので、ご安心下さい！

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気をつけて。自分の理想が明確でない人ほど『何事も中途半端』に終わる可能性が高いです。何かしないとと思って「とりあえず勉強」「とりあえず読書」など色々手を伸ばす。理想を実現できる可能性は時間と共に消えていきます。だからこそ、今からでも遅くない。自分の理想を明確にしよう🔥

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【プライミング効果】これは先に与えられた要素が刺激となり、後続する刺激を誘発するものです。ピザって10回言って、膝と肘を間違いえるあのゲームはこの効果が使われています。この効果は、いいようにも悪いようにも働きます。そのいい効果を発揮する為には... #おは戦41018ok🔥

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絶対成功しない人は「傲慢」の傾向がつよい。これが強いと人はどんどん離れていく。僕も、大学時代少し上手くいっただけで調子に乗っていた時期があった。すると人は僕を信用しなくなり失敗しても手を差し伸べてくれなくなった。成功は1人の力ではできないし、ほとんどが周囲の人のお陰だと気づいた。

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目の前のことに絶望して無理だと思う時の大半は、問題を深掘れていない。例えば、作業中居眠りしてしまうの根本的原因は寝る前にスマホをいじることで睡眠の質が悪くしているから。このように、問題は深掘らないと解決策は見えてこない。逆に、それができると問題の大半は対処できる👍 #おは戦50204fd

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おはようございます🌞 今日は予定がパンパンですが、こんなに動けるてありがたい。今という時間を大切にしながら今日も一日頑張っていきましょう👍 #おは戦50210fk

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「アスリートは心が強い」と思われがちですが、実は、大坂なおみ選手やイニエスタ選手ら「トップアスリート」がうつ病を告白しています。原因は「成績不良」がほとんどです。アスリートに関わらず結果が出な時の”心の在り方”はとても大事ですね💦 #スポーツメンタル #おは戦41214ds

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マルコ＠22卒

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今やっていることは本当にやりたいこと？”すべきこと”を”やりたいこと”だと勘違いしていないですか？周りの人が、恩がと思う気持ちも分かります。ただ、それはあなたのお金と時間を犠牲にする理由にはならないです。それよりもっと欲に忠実になっていいんです。

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