Marta Gran @martagjus Twitter profile

Pinned Tweet

Marta Gran

2 years

📌 Voy a dejar este hilo fijado en mi perfil para ir poniendo apuntes, resúmenes, esquemas, infografías y preguntas sobre el EIR/OPEs. #ApuntesEIR

2

9

41

Last Seen Profiles

@le7hsa

@NeuroINCMNSZ

@Ricefieldgunner

@BinorRaja

@LordAshcroft

@bokeplokalmalam

@stw_pdg

@WVOXRADIO

@KamiPasutrii

@excell305

@Popo9Mai862

@bokeplokalmalam

@LyondellBasell

@nzym86952410

@hasannasihin822

@W72MZh01dhGNOIP

@trumpispdf

@bokeplokalmalam

@ailili322661

@sandrovaneykels

@bokeplokalmalam

@stw_pdg

@cukienaknikmati

@holbysiain

@BinorRaja

@saku_pf

@MissQueen0_

@ailili322661

@fateemah616445

@devildawg223

@WICorrections

@SukaBapakKumis6

@yoyo1916

@ten_ten_doll

@LemonCatSenpai

@KuasaMuYaaRabb

Marta Gran

@martagjus

8 months

Cada vez que paso el test de Lobo me entra algo en el ojo 🥲

5

31

502

Marta Gran

@martagjus

2 years

😅 La enfermera experta en Ostomías poniendo la bolsa // Yo intentando no colapsar mentalmente cada vez que tengo que poner una:

1

64

424

Marta Gran

@martagjus

1 year

Ojalá cuando tenga 80 años me digan que escriba una frase y ponga: Soy feliz 🥹

2

32

275

Marta Gran

@martagjus

3 years

¿Conoces a la enfermera gestora de casos? 🤔

14

75

263

Marta Gran

@martagjus

1 year

🥹 De verdad, que este año está viniendo cargado de emociones. 🙏🏻 Muchísimas gracias a todas las personas que forman parte de mi vida y que me han apoyado en todo lo que me he propuesto.

13

2

186

Marta Gran

@martagjus

2 years

🚑 ¿Cuándo viajáis os fijáis en cómo son las ambulancias, hospitales, farmacias… de otros países o soy solo yo la única friki?

25

9

179

Marta Gran

@martagjus

3 years

Por favor, haced enfermería o medicina familiar y comunitaria si realmente os motiva y estáis dispuestos a trabajar no solo con el individuo sino también con la familia y en la comunidad 🙏🏻

5

18

158

Marta Gran

@martagjus

3 years

Lo mismo hacemos una sesión sobre adolescentes, que realizamos curas, electros, inyectables… que acudimos a un aviso por una PCR, que hacemos un programa de salud de diabetes, que practicamos técnicas de relajación en consulta… Todo eso ha pasado esta mañana #ThisIsPrimaria

2

18

150

Marta Gran

@martagjus

2 years

🥲 Se me ha escapado la lagrimilla recordando tantos momentos del 2020 y del 2021. No era consciente de todo lo que hemos vivido, de verdad. 🥹 Gracias por tus palabras y por visibilizar nuestro papel en esta pandemia @EnfrmraSaturada 😉 Maldita vocación.

0

14

84

Marta Gran

@martagjus

2 years

🧶 Hilo (ovillo) de apuntes de Materno para repasar: 💉 Vacunas CONTRAINDICADAS en el embarazo (por @AMIRenfermeria )

2

7

81

Marta Gran

@martagjus

8 months

Los maleteros de las enfermeras de Atención Primaria se ven un poco así. Me falta la mochila de los domicilios que ya no me cabía 😂

2

8

73

Marta Gran

@martagjus

11 months

Estoy empezando a pasar el SPPB a mis pacientes y a prescribir Vivifrail para prevenir la fragilidad y las caídas en los adultos mayores.

5

1

63

Marta Gran

@martagjus

8 months

🥹 Como me gusta la educación para la salud.

1

3

48

Marta Gran

@martagjus

2 years

👩🏼‍⚕️ Hoy me ha tocado sesión clínica: MANEJO DE LA INCONTINENCIA URINSRIA EN ATENCIÓN PRIMARIA POR LAS ENFERMERAS. 🎯 El objetivo principal de esta sesión ha sido dar luz a un problema de salud que pasa desapercibido y que much @s pacientes ocultan o normalizan por la edad.

1

2

42

Marta Gran

@martagjus

2 years

🥹 Última guardia en Urgencias como residente superada.

2

0

39

Marta Gran

@martagjus

1 year

👉🏻 Nunca olvides de dónde vienes y lo que te costó llegar hasta aquí. 🫂 Y ahora, disfruta.

3

0

32

Marta Gran

@martagjus

9 months

Nos han recomendado este libro en el máster en una asignatura que tengo de Salud Pública. Me lo he tenido que comprar, porque trata temas muy interesantes para enfermeras familiares y comunitarias 😅. Creo que la portada en sí ya es muy reveladora.

2

32

Marta Gran

@martagjus

1 year

🫀Hoy junto con mis compis del CS hemos impartido un taller sobre RCP a la población que ha decidido pararse en el Mercadillo del pueblo donde trabajo aprovechando que ayer fue el día internacional de la RCP.

1

0

31

Marta Gran

@martagjus

2 years

👀 Cositas chulas sobre Salud Sexual: Este es el enlace a las infografias de cada método anticonceptivo de la @SEContracepcion Muy interesantes para entregar a las pacientes y asesorarlas:

2

10

28

Marta Gran

@martagjus

1 year

🤓 Se vienen cositas.

5

0

25

Marta Gran

@martagjus

3 years

He vuelto a Twitter gracias a @PauMatalap y al #10CongresoSeher 🤓

2

1

24

Marta Gran

@martagjus

3 years

📲 Esta mañana me tocaba sesión clínica: cómo afectan las redes sociales a la autoestima de los adolescentes? He realizado este tríptico para tenerlo en consulta y poder realizar un consejo breve oportunista y para poder ofrecer recursos 😉

1

5

24

Marta Gran

@martagjus

1 year

La semana que viene asumiré la consulta de mi tutora mientras ella hace su rotación externa. Estoy un poco nerviosa, y eso que llevo casi dos años preparándome para esto. No me quiero imaginar cuando termine la residencia y no sepa dónde voy a trabajar 🥲

6

0

24

Marta Gran

@martagjus

2 years

🥹 El año pasado entrené a waterpolo el día antes del EIR y me dio suerte. 🍀 Este año he venido al crossfit a ver si me da suerte, que la necesito para mañana la opo de la CV.

3

0

23

Marta Gran

@martagjus

1 year

Me ha encantado el taller Mercadillo Comunitario, muy muy top 🙌🏻 @AECTUIT #AECMadrid23

0

4

23

Marta Gran

@martagjus

2 years

😮‍💨 Se valora muy poco lo que cuesta realizar una actividad comunitaria de principio a fin.

0

3

22

Marta Gran

@martagjus

2 years

🥹 Empezando muy bien el día. De verdad, que agradezco mucho todas las oportunidades que la residencia me está dando. 🙈 La residencia os va a dar mucho más de lo que os quita.

1

0

21

Marta Gran

@martagjus

8 months

Voy a tener una estudiante de enfermería 🥹

3

0

21

Marta Gran

@martagjus

2 years

La vida es eso que pasa mientras estudias 🥲

2

4

21

Marta Gran

@martagjus

2 years

🚑 Vamos a por la segunda guardia en el SAMU como residente. 👍🏻 Experiencias que no pude vivir como estudiante y que agradezco un montón poder vivirlas, al menos, como residente. 🐼 PD: No termino de remontar entre una guardia y otra.

4

0

19

Marta Gran

@martagjus

2 years

🤩 Voy a formar parte de la Vocalía de Especialistas y Residentes de Enf. Familiar y Comunitaria de @AECTUIT 💪🏻 Toca ponerse las pilas e intentar materializar las necesidades de los residentes. 👩🏼‍💻 Mañana tenemos la primera reunión. ⬇️ ¿Algún consejo o propuesta?

5

1

20

Marta Gran

@martagjus

2 years

📝 Os dejo por aquí el examen de OPE de Enfermería de la CV por si lo queréis ver o hacer: ✅ Y la planilla de respuestas provisionales:

0

3

20

Marta Gran

@martagjus

2 years

🇮🇹 ¿También os pasa que os fijáis en este tipo de cosas cuando viajáis?

5

19

Marta Gran

@martagjus

2 years

¿Qué aportamos las enfermeras especialistas en Enfermería Familiar y Comunitaria que no aporta una enfermera que no es especialista? ¿Cómo nos vendemos nosotras? @AECTUIT #AECLogro ño22

9

1

19

Marta Gran

@martagjus

3 years

@martaaaapc @Enfermurciano Siempre que puedo les pregunto qué quién es su enfermer@ de referencia, q si sabían q lo pone en su tarjeta sanitaria y q desde la aplicación también pueden pedir cita con su enfermer@. Es bonito pq ya empiezo a escuchar también en el mostrador: quiero cita con mi enfermera X 😊

2

0

19

Marta Gran

@martagjus

2 years

Mi primer día de guardia en el SAMU. Definición gráfica:

1

0

18

Marta Gran

@martagjus

2 years

Cuando alguna enfermera del centro de salud dice que va a hacer algo nuevo. Automáticamente yo:

0

18

Marta Gran

@martagjus

2 years

👋🏻 ¡Hello people! Durante mi rotación en la USSyR he hecho este tríptico en pdf con los principales Métodos Anticonceptivos y Servicios de la Unidad. 🙏🏻 Se agradece RT. 📩 Cualquier sugerencia es bien recibida. 💜 Gracias a @EvaIMar1 por todo lo aprendido.

Métodos Anticonceptivos y Servicios USSyRpdf.pdf

drive.google.com

3

14

18

Marta Gran

@martagjus

3 years

Arreglando las notas que he tomado en el #10CongresoSEHER , a veces, me siento periodista. Y no me disgusta 😂

1

5

17

Marta Gran

@martagjus

11 months

¿Cómo es posible que no sea capaz de disfrutar de donde estoy ahora? Ya he llegado al objetivo. Es como que no soy feliz porque pienso que es insuficiente. Problemas del siglo XXI on.

2

1

17

Marta Gran

@martagjus

8 months

Ojalá en 7 horas al día me diera tiempo a hacer todo el trabajo de la Atención Primaria en la que creo. Spoiler: no me da tiempo.

0

1

17

Marta Gran

@martagjus

2 years

🙌🏻 Mi planazo de sábado pizza y peli sobre psiquiatría: Los renglones torcidos de Dios.

1

0

16

Marta Gran

@martagjus

1 year

Este verano he empezado a trabajar en un nuevo centro de salud con un nuevo cupo y con un nuevo equipo. Me gustaría dejaros cosas que me están sirviendo para sobrevivir y que me recomendarais algunas cosas vosotros. 🧵 Empiezo yo:

2

1

16

Marta Gran

@martagjus

1 year

No me lo creo 🥹

1

16

Marta Gran

@martagjus

2 years

📍Mañana presentamos mi coR y yo en el centro de salud el mapeo de activos que hemos realizado de @LaNuciaES 🙋🏼‍♀️ Qué importante es conocer los recursos de nuestra comunidad y prescribirlos en consulta.

3

1

16

Marta Gran

@martagjus

9 months

Siempre está bien coincidir con mentores como @enfcomunitario y más si es en la uni que me vio crecer. Me hace mirar atrás y ver todo el camino que llevo recorrido. Gran parte de este camino se lo debo a él, que me guió cuando yo solo veía oscuridad. Muchísimas gracias JR 🤗

0

1

16

Marta Gran

@martagjus

2 years

🧐 Hemos pasado de un modelo hospitalcentrista a un modelo centrodesaludcentrista, cuando la salud, concretamente, la salud comunitaria tenemos que hacerla en la calle, en nuestra comunidad @AECTUIT #AECLogro ño22

1

4

16

Marta Gran

@martagjus

1 year

Muy interesante el estudio SEYRE y qué tristeza el estado actual de las bolsas de trabajo de los especialistas.

0

6

16

Marta Gran

@martagjus

2 years

Dentro de las Jornadas #AECLogro ño22 he tenido la oportunidad de presentar nuestro Mapa de Activos de @LaNuciaES @AECTUIT muchos nervios y mucha ilusión a partes iguales, esto está siendo increíble

0

3

15

Marta Gran

@martagjus

2 years

He terminado mi rotación con la Trabajadora Social y cada día me doy más cuenta de lo que me gusta la GESTIÓN DE CASOS 🧡

0

15

Marta Gran

@martagjus

9 months

En mi CS todavía estamos esperando el ok para que se acredite como centro docente pero me he llevado un chasco al saber que ahora piden 5 años de experiencia de especialista o en la vacante? WTF? Mi sueño de ser tutora 💔

3

0

15

Marta Gran

@martagjus

9 months

Esto es en lo que creo.

Rafa Cofiño 🔻

@rcofinof

9 months

La medicina de precisión y personalizada ya está inventada y se llama Atención Primaria y Comunitaria. Esta mañana en la Comisión de Sanidad de @Congreso_Es

0

729

1K

0

6

15

Marta Gran

@martagjus

1 year

Los paseitos que me doy yendo a los domis, no tienen precio.

0

14

Marta Gran

@martagjus

2 years

💜 Junto con mi compi Eva Ibeas hemos presentado este póster en la I Jornada Internacional de Xarxa Salut: 💪🏻 Empoderando a mujeres migrantes en su salud sexual.

2

15

Marta Gran

@martagjus

3 years

@enferactive Chapó. A mí me costó muchísimo gestionar la frustración cuando no saqué plaza. Me tomé un mes sabático, cambié de academia, empecé de cero, fui a la psicóloga y al final llegó, cuando tuvo que llegar. No lo saqué a la primera, la clave es la constancia. Mucho ánimo 👏🏻👏🏻

1

15

Marta Gran

@martagjus

2 years

🤓 Repasito de Tríadas de última hora es bien:

Marina González

@enferactive

2 years

Hilo 🧵 con preguntas sobre… ⭐️TRíADAS⭐️

1

48

259

0

2

14

Marta Gran

@martagjus

2 years

Estoy realizando la rotación en Salud Pública hasta mayo y le estamos dando mucha caña a reavivar la #accioncomunitaria en el Departamento. Os voy a dejar un hilo con documentos muy interesantes para trabajar en ello:

2

0

14

Marta Gran

@martagjus

2 years

Para celebrar que ya soy R2 he pensado que sería buena idea hacer guardia 🥲

2

0

14

Marta Gran

@martagjus

1 year

Empezamos 💪🏻 @Asociacion_EIR

0

3

13

Marta Gran

@martagjus

1 year

Voy a intentar empezar la semana con las enseñanzas de este libro.

2

0

13

Marta Gran

@martagjus

3 years

Ayer os preguntaba acerca de la figura de la Enfermera Gestora de Casos y hoy os traigo el PERFIL del paciente que está incluido en este programa, obviamente, como en todo, hay excepciones y no siempre tienen que estar todos los criterios para incluirse como caso complejo:

0

5

11

Marta Gran

@martagjus

2 years

🧷 Os adjunto el enlace a la guía que he usado para la elaboración de la sesión que creo que es muy interesante y completa: 🤗 Espero que os sirva.

Guía de Atención a pacientes con incontinencia urinaria - GuíaSalud

GuíaSalud. Catálogo de Guías de Práctica Clínica (GPC) en el Sistema Nacional de Salud (SNS). En el Catálogo de GPC están disponibles las guías que cumplen los seis criterios de inclusión de GuíaSa...

portal.guiasalud.es

0

3

13

Marta Gran

@martagjus

2 years

Hoy he terminado mi rotación externa en la Escuela Andaluza de Salud Pública. Y tengo sentimientos encontrados. No todo es bonito y happy flower durante la residencia. Y esta rotación me ha servido para poner los pies en la tierra. 🧶 Abro hilo.

1

2

12

Marta Gran

@martagjus

2 years

Seguimos aprendiendo y divulgando sobre la salud de la mujer: Menopausia y Climaterio por @RaquelArroyo11 y @EvaIMar1

0

5

13

Marta Gran

@martagjus

2 years

👀 Tutores vs. Residentes. 🤷🏼‍♀️ Se querían poner serios para la foto, sin ser nada de eso ell @s . 🎄A mí ya me tocó la lotería.

0

12

Marta Gran

@martagjus

2 years

🥹 No puedo estar más feliz. Mi tutora hoy ha hablado sobre los paseos saludables en @x3razonesRNE que estamos llevando a cabo en @LaNuciaES 💪🏻 Chute de motivación y a seguir con la acción comunitaria.

Por tres razones

@x3razonesRNE

2 years

"En enfermería damos consejos para el autocuidado, y así también hacemos lo que nos demanda el paciente" 🗣️Raquel Pérez Santosolmo, una de las enfermeras que organiza los #PaseosSaludables en @LaNuciaES 👇 🔴DIRECTO ▶️PODCAST

2

8

2

1

12

Marta Gran

@martagjus

3 years

💬 Esta semana estoy rotando con la TRABAJADORA SOCIAL de mi CS. ¿Qué pensáis que como enfermeras debemos saber sobre esta figura tan importante dentro del centro de salud? Feliz viernes 🤙🏻

0

12

Marta Gran

@martagjus

1 year

💪🏻 Un día más creando futuras enfermeras especialistas.

1

12

Marta Gran

@martagjus

2 years

¿Qué os parece este Hastag para ir poniendo todos los #ApuntesEIR que encontremos útiles?

Sr. Granger

@alexrg97_

2 years

Es importante tener claras las cosas básicas de los sueros, no solo para el MIR, sino para la práctica clínica diaria ✨

3

424

2K

2

0

12

Marta Gran

@martagjus

3 years

Os recuerdo este post que puse hace unas semanas sobre el uso del CLORETILO:

4

3

12

Marta Gran

@martagjus

2 years

🙈 Cada vez me gusta más la investigación.

1

12

Marta Gran

@martagjus

1 year

Qué ganas del I Congreso Estatal de @Asociacion_EIR Voy a participar representado a @AECTUIT en la mesa de sociedades científicas. Estoy un poco nerviosa, bueno, más bien, muy nerviosa 😅 Me habría encantado estar allí presencialmente, pero no ha podido ser 🥲

0

3

12

Marta Gran

@martagjus

2 years

Sí #AECLogro ño22 @AECTUIT

0

2

12

Marta Gran

@martagjus

2 years

📞 Conocer los recursos de los que disponemos y difundirlos entre la población es otra manera de trabar en Comunitaria

0

8

11

Marta Gran

@martagjus

2 years

Mis R pequeños me han regalado el libro de @ElenaCondeMon porque les había tocado en el congreso de la SEHER. 🤩 Me muero. A veces la vida me sonríe.

3

0

11

Marta Gran

@martagjus

3 years

📤 Por si conocéis a alguien que quiera hacer la especialidad de Enfermería Comunitaria, os comparto info sobre el Departamento del Marina Baixa (Alicante).

0

4

11

Marta Gran

@martagjus

2 years

Me ha encantado la tertulia de hoy @Grupo40I muchísimas gracias por vuestras aportaciones. Creo que estamos en el camino pra mejorar la AP y que venimos unas generaciones con muchas ganas. Espero que se nos dé el espacio para poder hacerlo. Nos haremos ver, estoy segura 🙌🏻

0

3

11

Marta Gran

@martagjus

1 year

Estaba muy tranquila viendo unas jornadas sobre vacunación de la gripe y la inmunización para VRS cuando he visto esto:

3

9

Marta Gran

@martagjus

1 year

Libertad es poder levantarte un domingo a la hora que te apetezca o dormir una siesta sin sentirte mal por todas las cosas que tienes que hacer.

1

2

10

Marta Gran

@martagjus

2 years

🥹 Este año termino ya la residencia. Se viene año intensito y de cambios jeje Pórtate bien 2023 🙏🏻

0

9

Marta Gran

@martagjus

1 year

Esta mañana hemos expuesto los TFRs en el hospital junto a las eir de matrona y pediatría. Ha sido un acto muy chulo donde hemos podido compartir todo el trabajo realizado estos últimos meses.

0

10

Marta Gran

@martagjus

2 years

🥲 Hoy ha sido el acto de despedida de nuestros R mayores. 🥹 Les deseo lo mejor en esta nueva etapa. 🧡 No tengo duda de que van a ser unas enfermeras especialistas súper top.

0

10

Marta Gran

@martagjus

2 years

🎙️ Empezamos fuerte la semana de la mujer con este podcast de nuestras compañeras @EvaIMar1 y @RaquelArroyo11 de la USSyR de @LaNuciaES sobre Mujer, Trabajo y Salud. Os invito a que reflexionéis acerca de lo que cuentan nuestras compis.

1

8

10

Marta Gran

@martagjus

3 years

Cuando tu novio es fisio y os retroalimentáis mutuamente. Vendaje funcional para Tenosinovitis de Quervain. ¿Hacéis vendajes funcionales en vuestros centros de salud? 🤔

0

10

Marta Gran

@martagjus

2 years

🕯️ Una velita encendida para todos los -IR que se presentan mañana a la FSE, en especial, a l @s que se presentan al EIR. 💆🏼‍♀️ Se puede chic @s . Confiad en vosotr @s , mente fría. 💪🏻 Lo único imposible es aquello que no intentas. @AMIRenfermeria

0

10

Marta Gran

@martagjus

2 years

Si eres colegiada de @enferalicante puedes acceder a @salusplay como premium y tienes un montón de cursos gratuitos y recursos para cuidarNOS. Yo lo descubrí ayer y estoy living.

1

9

Marta Gran

@martagjus

2 years

💪🏻 Vacunación masiva hoy en nuestro Centro de Salud @LaNuciaES : 🦠 770 Covid 🤧128 Gripe

1

0

10

Marta Gran

@martagjus

8 months

📦 Si no conocéis ATLAS.ti para codificar entrevistas, es una herramienta muy útil.

4

0

10

Marta Gran

@martagjus

2 years

La necesidad de la población depende de cada contexto. Hablamos de cuidados desde el Paleolítico hasta la actualidad y, obviamente, el contexto ha cambiado. Hemos pasado de unos cuidados de supervivencia al cuidado cómo un derecho @AECTUIT #AECLogro ño22

1

4

10

Marta Gran

@martagjus

1 year

Mañana vuelvo al centro de salud después de las vacaciones ☺️ nuevo horario y nuevas cosas que se vienen: nos han acreditado (por fin) como centro docente y pronto podremos seguir formando a nuevas residentes 🙌🏻

0

9

Marta Gran

@martagjus

2 years

😅 Yo saliendo del examen:

0

9

Marta Gran

@martagjus

2 years

🎙️ Ayer anunciamos en la radio el Paseo Saludable por si lo queréis escuchar 📅 Jueves 12 y 19 de 12.30 a 13.30 h en el CS de @LaNuciaES

Comienzan los paseos saludables de la Nucía “Menos pastillas, más zapatillas”

Con salida desde el Centre de Salut el próximo 12 de enero de 12.30 a 13.30

cadenaser.com

2

1

9

Marta Gran

@martagjus

1 year

Hoy hemos tenido la 5a reunión de Xarxa Salut donde hemos empezado a identificar activos pra disminuir la soledad no deseada (diagnóstico comunitario) en nuestro municipio.

1

0

9

Marta Gran

@martagjus

2 years

🧑🏼‍🏫 Así ha terminado la pizarra después de la clase de Historia y Fundamentos. 😊 Solo espero que les haya servido y que ahora estén un pasito más cerca de su plaza EIR. 💪🏻Tener la oportunidad de crecer como docente en enfermería siempre es un placer. 🙏🏻 Gracias a @AMIRenfermeria

0

1

8

Marta Gran

@martagjus

2 years

🤩 Presentando nuestro proyecto: La Nucía Activa, a nuestr @s compañer @s del CS y a nuestras invitadas del Ayuntamiento. 💪🏻 Creando sinergias, trabajando en equipo.

0

9

Marta Gran

@martagjus

3 years

🙌🏻 Webinar “Atención Primaria de salud: Liderazgo específico enfermero” @naricotome @AECTUIT

1

2

9

Marta Gran

@martagjus

3 years

Hoy mi tutora d la residencia, amiga y compañera cumple 28 🎂. Qué bonito día para ello no? Una mujer valiente, empoderada, segura d sí misma, inteligent, buena compañera y mejor enfermera. Gracias a la vida por cruzarte en mi camino. Zipi y zape, mano a mano x la #EnfComunitaria

0

8

Marta Gran

@martagjus

2 years

🥹 Me haría mucha ilusión el año que viene llevar un grupito que se esté preparando el EIR. 🙃 Ya tengo nuevo propósito de año nuevo.

1

0

9

Marta Gran

@martagjus

2 years

✅ Sesión sobre el seguimiento de una herida en AP. 😅 Creo que ha sido una de las que más me ha gustado y costado preparar a partes iguales.

0

9