コマス♠️5 @mario57990120 Twitter profile

Last Seen Profiles

@JMatch9

@NRJmontpellier

@bokeplokalmalam

@Jerry_Twitker

@Kobe__Sharpe

@SchweppesGB

@OxygenArena

@wmcat

@hada_dao

@RowdyMarcum

@SukruHamdullah

@qamberdesouza

$طــــ/\ل.. CR7𓃵$

@talal0_v

@BNAtlanticAve

@Enzobuonalana

@PaoloPalmiscia1

@daniMfernandes

@wahdathnin

@northyfn

@rgcsport

@DiscoCapucin

@SharamDiniz

@bluembombo

@MetaverseApp

@7n4j76

@fearlories

@FinlandGeneva

@Tobarmeaa_Z

@tannermaze6

@Vuhlandes

@asd

@peevishcatra

@MikeSacksEsq

@EFEMERIDESMX

@vi_vi_vi2

@7n4j76

コマス♠️5

@mario57990120

1 year

(；－ω－)ｳｰﾝやってみたけど微妙

13

5

560

コマス♠️5

@mario57990120

1 year

とりあえず絞る前の記録✍️ 夏と大会に向けて減量加速しなきゃ😎 #筋トレ好きと繋がりたい

7

1

383

コマス♠️5

@mario57990120

8 months

今日でレベル38になってしまった😂 (ガチのアラフォーなんよなぁ) 肩トレやったけど痛すぎて、重量扱えないの辛い(´；ω；｀) あと、動画だと細い腕ですねって言われたけど一応40cmはあります💦 今年は腕が太いと言われるように頑張ります✨️ #肩トレ #筋トレ初心者

65

0

225

コマス♠️5

@mario57990120

1 year

当選したプロテインがもう届いたァ🎉 発表から3日で届くってVALX様は神すぎる🥹 早く飲みたい🤤🤤🤤

コマス♠️5

@mario57990120

1 year

VALXのプレゼントキャンペーン当選しちゃった😆 楽しみすぎる(っ ॑꒳ ॑c)ﾜｸﾜｸ

6

0

34

4

1

226

コマス♠️5

@mario57990120

2 years

記録用(直近の身体)

2

172

コマス♠️5

@mario57990120

1 year

午前中にあったちょっとした出来事‼ ️ 仕事でかなり大きなミスした部下との会話です😁 詳しく書くと長いので抜粋ver. コマス:何が原因でミスしたか分かる？部下:・・・さぁコマス:あ？💢 部下:😭(泣いちゃった)

14

0

171

コマス♠️5

@mario57990120

3 months

ULTORAのプロテインがファミマで売ってた😳 １日分のビタミンも摂る事も出来るし中々良いかも✨

3

8

164

コマス♠️5

@mario57990120

2 months

昔の俺ほっそい😂 継続してればちゃんと変われるって一応は証明出来てるはず(๑•̀ㅂ•́)و✧

6

1

130

コマス♠️5

@mario57990120

19 days

めちゃくちゃ海も綺麗でした✨ #夏の思い出

10

0

125

コマス♠️5

@mario57990120

10 months

おはようございます✨️ 名前をコマスから本名に近い「まさきち」に変えました🥹 慣れないと思いますが改めてよろしくお願いします🙇‍♂️ #筋トレ垢さんと繋がりたい #ハローキティ50周年

11

0

119

コマス♠️5

@mario57990120

1 year

一瞬ドキッとしちゃった😂 疲れてるんだな、俺……

13

2

116

コマス♠️5

@mario57990120

1 year

おはようございます✨ 今のアイコンAI加工したら、上裸の美女になると思ったのに、服着ちゃった😅 あと、なんで加工すると毎回、巨乳なるん⁉️🤣 #chuchuai #筋トレ男子

6

0

109

コマス♠️5

@mario57990120

9 months

ガチの美人とデート🥰 韓国料理食べてカラオケ🎤という健全デートよ 11月最終日に良い思い出でした😍

4

0

99

コマス♠️5

@mario57990120

24 days

久しぶりに120kg 潰れると思ったけどギリギリいけたwww ギリギリすぎて自分でも笑える(*´艸`) てか上半身の厚みが撮り方のおかげか凄いな😂 #筋トレ初心者 #筋トレ好きと繋がりたい

2

0

96

コマス♠️5

@mario57990120

6 months

仕事中は普段こんなんですwww 筋トレ垢には一切見えないでしょ🤣 bioの通り、ゆるふわトレーニーです

7

0

83

コマス♠️5

@mario57990120

16 days

本当に良い休日を過ごした✨ 叙々苑に久しぶり来たけど美味かったなぁ😋 また明日からの仕事とトレ頑張れるわ

2

0

91

コマス♠️5

@mario57990120

2 months

美味しかったし楽しかった (語彙力www)

3

0

90

コマス♠️5

@mario57990120

8 months

トレ垢のみんなのビフォーアフター上げてるの見るけど、俺あまり上げてないわ。てか写真撮ってないから大してないんだよなぁ💦 一応過去のやつ適当にポストしちゃえ🤪 #筋トレ初心者 #ビフォーアフター

4

0

88

コマス♠️5

@mario57990120

7 months

back day 今週、腹減らないから1日1食+プロテイン+EAAなんだけど、さすがにヤバいな😂 帰ったらTKGくらいは胃に入れてから寝るか。今は食べるより休みたいが強い😔 #筋トレ初心者 #背中トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい

1

0

78

コマス♠️5

@mario57990120

1 year

おはよー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 最高の朝🥳in軽井沢

1

0

81

コマス♠️5

@mario57990120

6 months

まあまあだけど、まだまだだね😵‍💫 #筋トレ初心者 #減量 #bodymake

3

0

79

コマス♠️5

@mario57990120

5 months

久しぶりに朝トレしてきました✨️ 5時起床で2度寝かましてジムINが8時人が少なくて快適快適🥰 (時間が無くて少ないセット数しかできないのが悔しいなぁ) さすがに寝起き30分でベンチ100オーバーはキッついし、上がらない😭 #筋トレ初心者 #筋トレ好きな人と繋がりたい

2

0

82

コマス♠️5

@mario57990120

8 months

shoulder day 残業したおかげで21時ジムイン😭 不完全燃焼で今日は終了〜。肩は休みの日にガッツリやろうかな🤔 #筋トレ初心者 #筋トレ垢と繋がりたい #肩トレ

0

77

コマス♠️5

@mario57990120

5 months

昨日は楽しい夜でした🍻 あんなに楽しく下ネタを言い合えるメンツは中々いないんだよなぁただ会話のほとんどがピー🤫が必要な会話すぎたなwww

3

0

78

コマス♠️5

@mario57990120

7 months

chest day ぼちぼち100kgでメインを組む週が近づいてるんだけど、さすがに怖いな😱 #筋トレ初心者 #胸トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい

1

0

70

コマス♠️5

@mario57990120

3 months

arm day🦾 軽めの重量でネチネチと🥹 今日も1日お疲れ様でした✨ #筋トレ初心者 #腕トレ

0

81

コマス♠️5

@mario57990120

8 months

2024年初合トレ💪( ˙꒳˙💪 ) トレ後はご飯までご馳走になり感謝感謝よっとむさん @47_GoodFriend ありがとうございました✨️ 明日からの仕事頑張れそう😆 #筋トレ

1

66

コマス♠️5

@mario57990120

2 months

オフ会1件目(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

3

1

81

コマス♠️5

@mario57990120

10 months

shoulder day 途中下車でいつもと違うエニタイム💪 前に１回来た時から移転もして、マシンも充実してて良きジムでした😆 胸肩背中のマシンが豊富なジムは好き😍 #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい

1

0

77

コマス♠️5

@mario57990120

5 months

仕事いってきまーす。疲労で身体が重すぎるil||li＿|￣|○ il||li

3

1

79

コマス♠️5

@mario57990120

4 months

楽しい(≧∇≦)

8

0

79

コマス♠️5

@mario57990120

1 year

変化あまりないけど、多少は大きくなったかな🤔 #ビフォーアフター選手権

8

0

75

コマス♠️5

@mario57990120

7 months

ゆるふわトレー二ーのぽっちゃりBODY (b｀>▽<´)-bｲｴｰｲ☆゛ ……恥ずっ😂

5

0

68

コマス♠️5

@mario57990120

6 months

肩トレ調子を確認するために肩トレ前にベンチを軽く！(とりあえず120上がったから大丈夫でしょ、多分) 肩トレは初心に返ってフォーム重視で何となくでやってみたけど、動画見るとダメだって毎回反省(´๑•_•๑) #筋トレ初心者 #肩トレ #筋トレ好きと繋がりたい

4

0

57

コマス♠️5

@mario57990120

8 months

久々のコメダで朝食☕️ トレ前だけどガッツリ食べちゃう😋 FFさんから頂いたLINEギフト使わせていただきました😌 ありがとうございました☺🙏

5

0

71

コマス♠️5

@mario57990120

1 year

shoulder day 基本的なトレが大事だし好き😚 #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ垢

1

75

コマス♠️5

@mario57990120

6 months

shoulder day アップライトローの手幅が毎回分からんのよね😂 今日で2月終わりだったのね😳 なんかあっという間に過ぎた気するの俺だけ💦(これ毎月思うこと) 今月もジム行き過ぎたwww 2月もお世話になりました=͟͟͞ ＿|＼○＿ #筋トレ初心者 #肩トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい

2

0

71

コマス♠️5

@mario57990120

3 months

ランチ😋🍴💕 とりあえず肉400gをいただきます🥩 なんとなく目玉焼きトッピング笑全然足りなかった……1kgは食べれそう😋

4

0

74

コマス♠️5

@mario57990120

1 year

(一応同居中の)元妻から…… 「冷蔵庫にあった牛肉美味しくいただいたよ、ありがとう🥰」ケト中の俺から牛肉奪うなや😭

9

0

73

コマス♠️5

@mario57990120

7 months

ジム混みすぎ😖 マシンも全部埋まってるとか今までなかったのに😂 1時間も何もせずに待機してたら、やる気もなくなるわな。とりあえず腹筋だけやって終了！明日、明後日は休みだしゴールドで真面目にトレします。 #筋トレ初心者 #モチベください #腹筋

2

0

66

コマス♠️5

@mario57990120

3 months

#私はここまで成長しました見た人もやるなんか皆やってるからやりたくなるよね💦 てか同じように撮ってる写真がない笑

4

0

73

コマス♠️5

@mario57990120

7 months

back day ジムでマツコの知らない世界を流してたけど、あんかけ焼きそばはアカン😭 (好物なんだよぉぉぉ) マジで腹減って力出ない(´；ω；｀) #筋トレ初心者 #背中トレ

2

0

73

コマス♠️5

@mario57990120

6 months

back day パワーグリップ忘れたの痛いなぁ😣 まぁ意地でやったけどねー。てか、マジで腹減った。好きじゃないけど帰ってオートミール食べよ😵‍💫 #筋トレ初心者 #背中トレ

0

72

コマス♠️5

@mario57990120

9 months

寿司🍣 めちゃくちゃ食べて満足( ¯﹀¯ )

4

0

72

コマス♠️5

@mario57990120

5 months

shoulder day やっぱハンマーのスミスは慣れないwww 明日は午後休とれたし、めちゃくちゃ早い時間にトレ出来ちゃう🤩 都内で良さげのエニ行ってみるか😙 #筋トレ初心者 #肩トレ #エニタイム

0

63

コマス♠️5

@mario57990120

1 year

我慢できねー😫 今日は食いまくる！呑みまくる！すまねぇー💦

5

0

69

コマス♠️5

@mario57990120

8 months

HAPPY😁乳✨YEAR🎍 また1から筋トレ頑張ります(ง •̀_•́)ง 今年も去年以上に素晴らしい出会いがありますように(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎) #謹賀新年

10

0

68

コマス♠️5

@mario57990120

7 months

エニタイム秋葉原で軽く背中を💪 秋葉原店には柿の種グリップあるの助かるー😆 普通のチンニングやるよりめちゃくちゃ効くから好き🥰 #エニタイムフィットネス #筋トレ初心者 #背中トレ

1

0

74

コマス♠️5

@mario57990120

1 year

chest day 時間が足りなさすぎる……ぼちぼち、ゆるふわトレーニーから1つ前に進もうかな。最近、筋トレ垢なのって人増えすぎなんよなぁ💦知識だけ無駄に豊富で、飯もトレも載せん奴な‼️あと女性トレーニーは出会えると狙ってる奴も目障りww ……おっと口が滑っちゃったなぁ😅

7

0

68

コマス♠️5

@mario57990120

10 months

これを1日3回飲んでるけど、ぶっちゃけ飲まなくても何も変わらん🥹

4

0

72

コマス♠️5

@mario57990120

6 months

春ですなぁ(◦ˉ ˘ ˉ◦)

5

0

73

コマス♠️5

@mario57990120

4 months

仕事ｲｯﾃｷﾏｰｽ ε=ﾍ( *'з')ﾉてか、この暑さ💦職場着く時には汗だくやろ( ˊᵕˋ ;)💦 写真撮ると身体細いwww

1

0

71

コマス♠️5

@mario57990120

11 months

☠🎃HappyHalloween🍭🍬 寝起きに何やってんだ俺😅

4

0

69

コマス♠️5

@mario57990120

3 months

プロテインって書いた新しい商品見ると買っちゃう気持ち分かる人🙋‍♂️ これは普通に美味しい(*´～｀*)

4

0

69

コマス♠️5

@mario57990120

1 year

トレ後の胸を横から見たけど……

3

0

69

コマス♠️5

@mario57990120

6 months

コンビニで買えるプロテインで1番好きかも😋 甘いヨーグルト好きならハマるはず(ت )

3

0

73

コマス♠️5

@mario57990120

4 months

ジムIN トレ前のカーボをセブンイレブンで GET( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ! 増量キャンペーンで1個の値段で2個食べれるとか幸せすぎる🥹

12

0

72

コマス♠️5

@mario57990120

6 months

一応腹筋もやれる時はやってます😶 #筋トレ初心者 #腹筋 #立ちコロ

4

0

64

コマス♠️5

@mario57990120

1 year

あっという間に7月も終わり🥹 でも例年に比べて充実した7月でした✨️ (写真全部7月の出来事😆) Twitterで繋がった友達の大会も観に行けたし、BBQも出来たし🥰 8月も大会観にいくし、滅多に会えないFFさんと会えそうだし楽しみです🥳

5

0

66

コマス♠️5

@mario57990120

4 months

chest day ベンチの重量も伸ばしつつ胸上部と下部も鍛えないと💦 時間足りねー…… てか、明日は深夜まで仕事だからトレオフ💦 最近まともにメニューこなせない😭 #筋トレ初心者 #胸トレ

3

0

70

コマス♠️5

@mario57990120

5 months

飲み会終了🍺 幹事っていうのもあるけど、めちゃくちゃ飲んだ（￣□￣；）酔った状態で電車で1時間半は辛いぞ😭 あ〜、ジム行きたい🥺

3

0

69

コマス♠️5

@mario57990120

9 months

back day いつもよりジムINするのが1時間半も遅れたから本当に軽めしかできないwww 背中トレはとりあえずチンニングをやれればいいだろって思ってる😂 #筋トレ垢さんと繋がりたい #背中トレ

1

0

61

コマス♠️5

@mario57990120

5 months

締めのアブローラー今日も1日お疲れ様でした😚

4

0

71

コマス♠️5

@mario57990120

6 months

トレ前にカーボ補給😋 これ、マジで美味い(　ﾟдﾟ)ﾝﾏｯ! 多分ファミマでしか買えないけど、是非食べて欲しい(っ ॑꒳ ॑c)

6

0

70

コマス♠️5

@mario57990120

2 months

トレ後の飯とりあえず食べないとデカくならんでしょ😁 鯖飯、炙り鶏のタタキ、串焼き😋 ｲﾀﾀﾞｷ━(人˙꒳˙ )━ﾏｽｯ

6

0

69

コマス♠️5

@mario57990120

5 months

エニタイム新宿靖国通り店で胸トレ💪 トレーニーあるあるかもだけど、やった事ないマシンを見るとウキウキしちゃうよね(ง ˙꒳˙ )ว #筋トレ初心者 #筋トレ好きな人と繋がりたい #エニタイム

3

0

69

コマス♠️5

@mario57990120

1 month

久しぶりの合トレinカネキンジムトレ以外で笑いすぎて、頬と腹が筋肉痛なりそう🤣🤣🤣 てか、くだらない事で腹抱えて笑い合えるの最高👍

2

0

68

コマス♠️5

@mario57990120

7 months

胸(ディロード) レップ数もセット数も少ないから楽すぎる🥹 今週はほんとにこんなメニュー✨️最悪オフか有酸素だけかな。今週雨が続くのさえ無ければ、良い1週間なのになぁ。 #筋トレ初心者 #胸トレ #エニタイムフィットネス

0

66

コマス♠️5

@mario57990120

8 months

朝飯〜食べたらディロード前、最後のトレ行ってくるかなあ💪( ˙꒳˙💪 ) 久しぶりに脚だけの日にしてみよ……ちょっと怖い😱 #筋肉飯 #筋トレ

3

1

67

コマス♠️5

@mario57990120

8 months

chest(main)day いつもと違うエニタイム行ったけど、めちゃくちゃジム混んでたから時間かかった😂 明日明後日は好きなトレやって来週はディロード😆 再来週から新しいプログラムに挑戦しよっかな😗 #筋トレ初心者 #胸トレ #エニタイムフィットネス

2

0

66

コマス♠️5

@mario57990120

3 months

食欲暴走中( ˙³˙)⇝💕 減量中はこういうポストで発散www

2

0

66

コマス♠️5

@mario57990120

4 months

昨日楽しかった✨️ 新しい繋がりが出来るのはほんとに嬉しいことよね😙 次に集まれるのが本当に楽しみ (っ ॑꒳ ॑c)ﾜｸﾜｸ

1

0

67

コマス♠️5

@mario57990120

8 months

2023年はありがとうございました✨️ たくさんの方と出会いもあり、最高の1年を過ごせたと思います。来年もよろしくお願いいたします😉

5

0

66

コマス♠️5

@mario57990120

6 months

shoulder day なんか前腕か肘を痛めた？せいか握力がなくて全然トレにならなかった(とりあえずマシンだけはやれた) てかスマホ持つだけで激痛⚡︎⚡︎が走る😱 明日は送別会あるけど飲まないでジム行く！……たぶん(*´°∀°`) #肩トレ #筋トレ初心者

1

0

59

コマス♠️5

@mario57990120

6 months

back day 試しに持田式トレをやってみたけど、めちゃくちゃ良い(≧∇≦)b プルダウンの時の肘の回内、回外の意識を変えただけで本当にやばかった🤣 てかさ、雨の中帰るのしんどっ☔️(まだ都内www) #筋トレ初心者 #背中トレ

0

66

コマス♠️5

@mario57990120

4 months

腕の日朝ギリギリ起きれたからジムへ💪 でも眠すぎる( ¯꒳¯ )ᐝ 今日も良い1日を( ˙꒳˙ )/ #筋トレ初心者 #腕トレ #減量中

1

0

67

コマス♠️5

@mario57990120

3 months

back day 今日も1日お疲れ様でした #筋トレ初心者 #背中トレ

0

67

コマス♠️5

@mario57990120

1 year

急遽決まったオフ会🥰( @TimpoChan 、 @hiro_hachi0909 、モリカズ君) マッチョ4人で筋肉食堂💪💪 サプライズゲストのモリカズ君はめちゃくちゃ元気でしたよ😆 今日も1日最高だったぁぁ🤩 #大好きなメンバー #モリカズとちんPOちゃんはデカい

9

1

65

コマス♠️5

@mario57990120

1 year

GW初日❶‼️ ただただ楽しんでるわ、俺🥳 たこせん美味い(　ﾟдﾟ)ﾝﾏｯ!

6

0

65

コマス♠️5

@mario57990120

5 months

lunch time 神田ラーメンわいず

1

0

62

コマス♠️5

@mario57990120

2 months

エニタイム秋葉原店でトレ💪 腕、腹を軽くやって本日終了(∩´∀｀)∩ﾜｰｲこれから1時間半かけて帰るぞ💦 夜歩きたいけど、普通に夜でも30℃近いと歩くのもしんどいo̴̶̷᷄ ̯ o̴̶̷᷄ ;

2

0

64

コマス♠️5

@mario57990120

9 months

chest day ちょっと年末に向けて仕事が忙しくなってきたからトレの時間が削られる😭 最低限の事だけはしっかりと💪💪 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい

0

59

コマス♠️5

@mario57990120

9 months

これ美味かった😋 ポテチ食べるならこっち食べるのアリかも😁 あまり椎茸って感じもしないから食べやすいし。

2

0

62

コマス♠️5

@mario57990120

9 months

back day #筋トレ初心者

1

0

61

コマス♠️5

@mario57990120

6 months

chest day 2駅前で降りて、いつもと違うエニタイム(◦ˉ ˘ ˉ◦) ただ、いつもと違うメーカーだからやりにくい💦(いつもはプリコー、今日はハンマー) まぁ、設定した重量は扱えたから良し✌️ #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ初心者 #胸トレ

0

67

コマス♠️5

@mario57990120

10 months

久しぶりに米食って震えてる😂

3

0

65

コマス♠️5

@mario57990120

1 year

chest day やっぱ睡眠不足とか色々あって力出ないわぁ😵 夜、雨止んだら有酸素はちょっとやりたいなぁ😔 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい

3

0

65

コマス♠️5

@mario57990120

1 year

chest day 久しぶりにダンベルプレスやったけどしんどかったなぁ……てか、年内50kgダンベルでやれるかな😅(現在42kg) #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい

0

62

コマス♠️5

@mario57990120

4 months

毎日白米1kgと鶏ムネ1kgと卵5個は食べてるけど体重落ちる…… あと5kgは今の食事で落とせる気はする……その先は米を減らせばどうにかなるはず🤔

5

0

63

コマス♠️5

@mario57990120

9 months

おはようございます✨️ 今週乗り切れば、来週はほぼ年末休暇モードのはず(๑•̀ㅂ•́)و✧ とりあえずオフィス着いて朝食😋 だいたい朝はこんな感じで適当🤣 マイプロの抹茶オレは結構美味いかも！ #myprotein

1

0

50

コマス♠️5

@mario57990120

2 years

リプやスペースで話し、時間をかけて築いてきた関係性があるから言える冗談もある😌 例え仲が良くても軽い冗談のつもりが相手を傷付けてしまうこともある😖 相互になったからといって大した関係性築いてないのに相手の気持ちも考えてないﾘﾌﾟしてるの見ると、かなり迷惑という不快💢💢

13

1

65

コマス♠️5

@mario57990120

8 months

chest day(deload) 今週はレップ数もセット数も少ないから楽々🥳 ちょっとお試しで120kgおベンチやったら強引だけど出来ちゃったwww #筋トレ初心者 #胸トレ

2

0

63

コマス♠️5

@mario57990120

1 year

オフ会行ってきました🥰 (マッチョ4人と美女2人) 上野動物園行って、焼肉食べて、語り合って、今日もまた最高の1日でしたぁ🥳 このメンバーとは何度でも集まりたい😘 (顔隠してるのは、ちんPOちゃん、黒ゆりちゃん、ゆんゆんちゃんです)

7

2

60

コマス♠️5

@mario57990120

8 months

合トレに焼肉ランチ&カフェ

1

0

59

コマス♠️5

@mario57990120

7 months

たまに普通の立ちコロを！最近、片足とか荷重でアブローラーやってたけど、結局普通にやった方が効く気する🤔 #筋トレ男子 #腹筋

4

0

61

コマス♠️5

@mario57990120

6 months

arm day Eggs'n Things行きたい🥺 生クリームたっぷりのパンケーキ食べたい𓌉🥞𓇋 #筋トレ初心者 #腕トレ

1

0

56

コマス♠️5

@mario57990120

3 months

chest day リニューアルオープンしたエニタイム御茶ノ水店にお邪魔してきました✨️ マシン30台追加という事で種類も台数も文句なし︎👍🏻 ̖́-(パワーラック4、アジャスタルベンチ7ってヤバイよな) 個人的に目黒より良いかも😉 真面目にホームエニ乗り換え検討中( ˙³˙)⇝

1

0

65