Mahmoud Ragab Profile Banner
Mahmoud Ragab Profile
Mahmoud Ragab

@mahmoudragab_1

9,022
Followers
9,875
Following
55
Media
2,428
Statuses

🔸Scientific Content Creator 📚 🔸Personal Trainer | Nutritionist🏅

Kafr El-Sheikh
Joined February 2016
Don't wanna be here? Send us removal request.
Pinned Tweet
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
2 years
- بلاش ارتباط غير رسمي (حرام) - بلاش تجاوزات زي مسك الإيد ف الخطوبه (حرام) فترة ارتباط غير رسمية أو فترة خطوبه فيها تجاوزات = حياه زوجيه كلها مشاكل ونكد هتندمك علي كل دقيقه مخدتش فيها قرار البُعد من أجل الله "لأن يطعن في رأس أحدكم بمخيط من حديد خير له من أن يمس امرأة لا تحل له"
184
774
9K
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
2 years
نسيت اقولك ان الموضوع مش سهل ، الموضوع محتاج صبر ومعافره مع نفسك وتجنب الهوي ، ف حاول تجاهد نفسك الفتره الصغيره دي عشان تعيش حياه كويسه ترضي ربنا .. اوعي تفرح بالسعاده المؤقته لان دي بداية التعاسه الحقيقيه.
8
55
2K
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
1 year
🙋🏻‍♂️
Tweet media one
Tweet media two
0
0
645
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
1 year
Practical exams are over 👍
Tweet media one
0
0
599
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
1 year
كوالتي أسوأ من حياتي.
Tweet media one
6
0
571
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
1 year
نسيت أقولكم إن ضرورى الواحد يحس ولو مرة واحدة على الاقل إنه فى المكان الصح ومرتاح فيه، من غير ما يبقى شاكك هو ده فعلاً مكانى ولا لأ.
1
180
523
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
11 months
كنت متدشمل والله
Tweet media one
@AhmaedHamoda1
7moda.👮‍♂️🦅
11 months
كوت ب اكتر صورة كنت تعبان نفسيا فيها..💔
Tweet media one
4
1
185
2
0
512
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
1 year
بقيت شبه جدي الله يرحمه بعد ما حلقت شعري 👍
Tweet media one
Tweet media two
Tweet media three
Tweet media four
2
0
502
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
7 months
officially 24 🎉
Tweet media one
10
0
458
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
5 years
"اللهم شخصًا يُناجيك لأجلي ، إذا أخذني الموت يومًا ونُسيت كأنني لم أكن ، اللهم شخص لا ينساني ، يقف كل ليلة بين يديك يرجو رحمةً لي ونورًا لقبري ، فَتسمعه وتجيبهُ."
1
24
430
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
1 year
أنا بحب الجيم، وبحب أي حد بيحب الجيم، وبحس ان أي حد مهتم بالجيم إنسان منظم ونضيف ومثقف ومهتم بنفسه وحياته، دُمتم بعافية.
5
56
412
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
1 year
Eid Mubarak ♥️
Tweet media one
5
0
387
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
6 months
Survivor
Tweet media one
2
0
398
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
6 months
Mysterious like my days.
Tweet media one
4
0
393
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
1 year
Happy Eid ♥️
Tweet media one
Tweet media two
3
0
375
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
1 year
منها لله التربية العسكرية اللي خلتني أمشي أقرع وكل ما ابص ف مرايه ابقي عايز أعيط من شكلي بالقرعه 😂😂🤦‍♂️
10
1
341
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
2 years
الشخص اللي اتهان بعد ما قال ان الارتباط حرام 😂🤦🏻‍♂️
Tweet media one
Tweet media two
Tweet media three
Tweet media four
8
1
306
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
11 months
اكتشفت اننا بنقدم للناس الحاجات اللي فاقدينها بشكل مبالغ فيه وبطريقة مرعبة ، كأننا خايفين على اللي حوالينا إنهم يحسوا بنفس احساس الفقد اللي حاسيناه ..
2
64
304
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
1 year
كل هموم الدنيا دي تهون بعلاقة واحدة بس ناجحة في حياتك، سواء بعيلتك أو صديق أو حبيب، مجرد فكرة إن فيه شخص واحد حتى فاهمك وبيشاركك مشاكلك دي كفاية، زي ما قال فؤاد حداد "حمل الليالي خفيف لما يشيلوه إتنين"
4
57
290
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
5 months
موضوع حزين جداً انك تكون حاسس حاجات مش لاقي كلام يوصفها ، ولما حد يسألك مالك بتقول كويس عشان انت مش لاقي تعبير صح عن اللي انت حاسس بيه ، اللي هو انت مش حزين بس انت مش كويس ، عايز تتكلم بس مش عارف مع مين ، ولا حتي عارف تقول ايه!
1
84
295
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
1 year
1/6 ✅
Tweet media one
2
0
280
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
10 months
تقريباً ماضي عقد مع اللون الأسود
Tweet media one
Tweet media two
2
1
282
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
10 days
كيف للإنسان أن ينجوا من أفكاره!
4
56
298
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
10 months
احلام من كتر بساطتها تزعلك مرتين ، مره عشان متحققتش ومره عشان اقصي احلامك بهذه البساطه والغُلب.
3
82
274
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
2 years
180
Tweet media one
4
1
266
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
23 days
I'M HERE TO INSPIRE, NOT TO IMPRESS ..
Tweet media one
Tweet media two
Tweet media three
Tweet media four
2
0
266
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
1 year
خلاص يا دنيا دا انتي دار إبتلاء جداً
0
36
238
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
1 month
مش أنا النوع اللي تتقل عليه يحبك ، أنا تتقل عليا أنساك ..
0
32
257
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
1 year
الرحلة فردية من زمان بس انا مبسوط بنفسي اني بقدر أعدي كل حاجه لوحدي ..
3
53
246
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
1 month
Escape the ordinary
Tweet media one
4
0
252
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
1 year
برجع من أفراح صحابي رغبة الجواز عندي في السما ، بس thanks god بنام واصحي مفيش اي رغبة خالص
1
18
220
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
10 months
Exclusive 💫
Tweet media one
Tweet media two
2
0
225
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
1 year
بتمني من كل قلبي أعيش الجزء الباقي من عمري وأنا مطمن ومرتاح ، مش خايف ولا عقلي بيفكر ولا شايل هم اللي جاي ، أنعم بأيام كل��ا طمأنينة حقيقية وهدوء وثقه في اختياراتي ، تخليني أكون في أحسن صوره ليا وسعيد فعلًا من قلبي ..
1
63
222
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
2 years
مش شايف ان فيه سبب ممكن يخليكي تقفي تهزري وتضحكي مع واحد في الجامعه سواء زمايل أو غيره إلا انك إنسانه عديمة الدين والتربية ومفيش اي مبرر يخليكي تعملي كده "ولا متخذات أخدان"
7
11
207
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
11 months
عملت نفسي don’t care لغاية ما فقدت مشاعري خالص ..
1
30
207
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
11 months
Out of sight but on your mind.
Tweet media one
Tweet media two
2
1
199
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
11 months
قولتلي بقي الحياة من غير قلق وتفكير في بكره عامله ازاي؟
0
29
204
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
18 days
اعتمدت خلاص الصورة الجاية بتاعت خطوبتي 👍
Tweet media one
2
0
199
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
11 days
شعور الأمان أهم من الحب مليون مره، لأن أي شخص في الدنيا قادر يديلك الحب لكن نادراً لما تلاقي شخص يحسسك بالأمان، شخص يخلي أيامك تعدي وكل حاجه جواك هادية ومطمئنة من غير خوف ولا قلق، تقدر تقول عنه شعور يشبه "النسيم البارد بعد المطر".
2
27
208
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
1 year
2023 2019
Tweet media one
Tweet media two
2
0
184
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
2 years
@AhmedEz60806406 كان نفسي نكون face to face دلوقتي عشان اعرف ارد عليك كويس بص يا حبيبي اولا النصيحه دي موجهه للناس اللي بتفهم بس فخرج نفسك من الموضوع ده تمام .. ثانياً أقرأها صح وتعالا اتكلم اعرف انا بقول ايه ،كلامي يا صغير العقل بينبه علي أن الارتباط ف السر حرام والتلامس ف الخطوبه حرام فهمت!
5
3
186
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
1 year
لا تأسرني صفة في أحدٍ قدر ما يأسرني صدقه، صدق المحبة، صدق السؤال، صدق الاعتذار، صدق الحزن، صدق المدح والثناء، صدق الفرح .. لا يأمن قلبي لشيء بقدر ما يأمن بصحبة الصادق.
2
21
178
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
1 year
اللهم لك الحمد ♥️ انتهاء مسيرتي التعليمية بفضل الله 🎓
13
0
173
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
1 year
اكتشفت ان مفيش حاجه قادرة تخطفني قد الضحكه
2
6
170
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
2 years
انتخة من بعد الفطار للسحور 😂😂😂😂
Tweet media one
1
0
168
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
1 year
من فترة اكتشفت إن الإنسان ممكن ميكونش أتخطى حاجات كتير هو قال وأعترف إنه تخطاها خلاص وإن they still hurt you عادي ..
0
27
171
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
1 year
وما تخطَّينا الصعب إلا بقُدرتك، فنسألك العوَض بعد الصَّبر.
0
20
161
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
1 year
مُكالمة العيد واهتمام شخص معين قريب لقلبك بوجوده ف اليوم ده وحِرصه على مُعايدتك بدري من أجمل اللحظات اللي عمري ما عيشتها ♥️
3
19
157
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
17 days
تبقي عبيط لو لسه بتعاتب ، محدش عبيط وكله عارف بيعمل ايه ، بطل سذاجة ومتعاتبش ..
0
22
167
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
4 months
في محاولة لإصلاح ما أفسده العيد 😂👍🏻
Tweet media one
3
0
161
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
15 days
فيه فرق ما بين إن حد عايزك عشان شايفك فرصه كويسه ، وبين حد مختارك انت تحديداً وسط ألف فرصه كويسه تانيه ..
0
21
167
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
2 years
رفضي اني ارقص ف فرحك أو فرح أخوك دا ميمنعش انك صحبي جامد أو يقلل من درجة المحبه اللي بينا ، انا مليش ف الجو ده ومبحبوش وف فرحي نفسه مش هرقص تخيل بقا 😂😂😂😂
4
0
157
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
10 months
بطلع من الأزمات أقوي وأنضج أنا عارف نفسي كويس.
2
17
151
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
11 months
بتهزر شكلك اصغر من سنك 😂 — أنا زهقت من الجمله دي والله
3
2
142
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
1 year
دور البرد بيفتكرني دايماً في الأوقات المهمة من حياتي
1
1
145
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
2 years
That which does not kill us makes us stronger 😌
Tweet media one
1
0
133
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
1 year
"وَكَانَ فَضْلُ اللَّهِ عَلَيْكَ عَظِيمًا" الحمدلله حتي يبلغ الحمد منتهاه ♥️♥️ رسمياً خريج بتقدير عام جيد جداً 🎓🎓 Department of Sports Training - FPE || KSU 👨‍🎓
9
0
139
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
9 months
كُل يوم بتأكد ان أجمل صفة يمكن أن يمتلكها الأشخاص هي الحنية والأسلوب الجميل النابع عن فهم ووعي ، حقيقي في هذه الحالة يمكن أن يتفاهم الانسان بكُل حُب ..
0
18
139
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
2 years
من ساعة ما واحد قالي يبختك مبيطلعلكش حبوب ف وشك وانا من وقتها مش عارف اعالج الحبوب ازاي والله
9
4
139
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
19 days
تأمين مستقبل البنت بعد الزواج محتاج راجل مُستقيم دِينيًا وواعي دُنيويًا وسوي نفسِيًا وناضِج تربَويًا، دا أهم بكتير من الغني ماديًا أو العالي اجتماعيًا، لأن الراجل السوي هو اللي بيعمل فلوس، لكن الفلوس مبتعملش رجالة ..
2
18
140
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
1 year
ضرورى الواحد يحس ولو مرة واحدة على الاقل إنه فى المكان الصح ومرتاح فيه ، من غير ما يبقى شاكك هو ده فعلاً مكانى ولا لأ ..
0
24
132
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
1 year
ربنا عارف مين فينا كويس ومين مش كويس ، فالحمد لله علي نعمة الحُكم الإلهي وإن ربنا هو اللي بيكرمنا علي قدر نوايانا وقدر اجتهادنا ، مش علي قدر نظرة الناس ولا تقييم الناس لينا .. الحمد لله
0
29
134
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
2 years
بلاش تنبهر بـ اللي بيعبر عن حبه لفظاً ، انبهر باللى منطقهاش ، بس قالها 100 مرة فى مواقفه معاك ، فى سؤاله واهتمامه بيك وحرصه عليك ، بلاش انبهار بالوعود اللى غالباًً مزيفة ، خلي انبهارك بالايام اللى بتسجل لحظاتكم الجميلة لوحدها ، والتجربة خير دليل ..
1
18
131
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
6 months
مش تناكه ولا تعقيد بس انا مش بحب الإنتشار ومش اي حد اتعامل معاه واسمحله يتكلم معايا ، ومش اي مكان ينفع اظهر فيه ولا اي شخص اظهر معاه ، في حدود وفي دايره معارف مينفعش أوسعها بناس مش شبهي ومش هلاقي سلامي النفسي معاهم ..
2
15
134
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
2 years
🤍
Tweet media one
Tweet media two
1
0
126
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
1 year
دخلة الشتا دي بتفكرني بدخلة المدارس وانا صغير .. دخله تجيب اكتئاب
1
10
126
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
1 year
مقاومة الحزن وفقدان الشغف والتمثل بشخص لا يبالي من أجل إستمرار الإنتاجية اليومية بمعدلها الطبيعي أصعب حاجه ممكن تعيشها ف حياتك.
0
31
128
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
1 year
اليوم اللي بطبق فيه عشان اظبط نومي وأنام بالليل بيعدي عليا كأنه سنتين والله 😂
3
3
126
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
11 months
هنفضل نقاوم ما نحب ونتحمل ما نكره طول حياتنا ولا ايه !!
1
9
125
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
2 years
"إمتياز" اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك ♥️♥️♥️♥️♥️
12
0
121
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
11 months
الحاجه الوحيده ال لازم كل الناس تعرفها إن كل واحد فيه ال مكفيه حتى لو مش مبين ده ..
0
19
123
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
2 years
مفيش سبب يخليك توافق علي نزول مراتك أو بنتك الشارع مبينه شعرها ولابسه لبس ضيق وقصير غير انك راجل (ديوث) .. "ثلاثة لا ينظر الله عز وجل إليهم يوم القيامة : العاق لوالديه ، والمترجلة ، والديوث"
0
7
124
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
2 years
اتمنى السنه الجايه زى دلوقتي تكون الحياه ابتسمت لينا أخيراً ، ووصلنا لكل احلامنا ، نقضى ليالينا نايمين ومرتاحين ، وتهدى قلوبنا وترتاح عقولنا ، اتمنى يختفى وننسى كل حزن وضيق مرينا بيه وان ربنا يزرع السكينة والراحه بداخل نفوسنا ..
2
23
119
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
1 year
بدون مبالغة الشات ده أقذر وسيلة تواصل عرفتها البشريه.
0
12
117
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
2 years
هو انا المفروض اروح اقول لمين ان انا مش كويس لما ابقى مش كويس !!
6
19
118
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
2 years
الإنسان لما بيبعد عن الأذكار والقرآن شوية بيحس صدره ضيق ، أعصابه مشدودة وحاسس إن كل حاجة صعبة حتي ولو كانت بسيطة ، احنا قلبنا علي طول محتاج ربنا. "اللهم إنا نسألك الثبات في الأمر والعزيمة على الرشد"
1
9
120
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
9 months
مبسوط إني بقيت بالنضج ده في سن صغير ، بس زعلان من الدنيا إنها خلتني أمُر بالتجارب البايخة دي من بدري ومسابتنيش أعيش حياتي ..
1
21
123
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
1 year
ليه ادفع تمن غلطة غيري !!
5
5
116
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
1 year
لما بنلاقي اللى يشجعنا بنوصل أسرع ونروح لحتت أبعد ، كأن امكانياتنا بتتضاعف لما يكون حد مؤمن بينا.
0
23
117
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
11 months
يَنتهي عُمرُ المَرءِ وَلا يَنتهي قَلَقُه.
0
14
114
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
2 years
كان نفسي يكون عندي حد احكيله الحاجات اللي مريت بيها ف يومي سواء حلوه او وحشه حتي لو صاحب .. احساس وحش جداً لما يكون عندك حاجات كتير عايز تحكيها لحد ف آخر يومك ومش لاقي الحد ده ..
1
14
114
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
1 year
كل ما ثقتك بنفسك زادت كل ما صلابتك النفسية وقوتك هتزيد، مش هيبقي فارق معاك حاجه ولا فارق معاك خسارة حد، هتبقي عارف قيمة نفسك كويس جداً .. وثقتك بنفسك مش هتزيد غير لما تطور من نفسك ف (كاريرك، صحتك، شكلك، ثقافتك، وضعك المادي) ولازم توصل ل ليڤل عالي، فاشتغل علي نفسك وبلاش تضييع وقت.
1
14
113
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
10 months
كل هموم الدنيا دي تهون بعلاقة واحدة بس ناجحة في حياتك، سواء بعيلتك أو صديق أو حبيب، مجرد فكرة إن فيه شخص واحد حتى فاهمك وبيشاركك مشاكلك دي كفاية، زي ما قال فؤاد حداد "حمل الليالي خفيف لما يشيلوه إتنين"
0
15
112
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
2 years
Tweet media one
3
1
114
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
1 year
يظهر اننا اتولدنا في وقت مش مناسب.
0
6
113
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
1 year
مش مبالغه مني والله بس انا دايماً بحس ان ده مش مكاني، و مش دي الناس اللي المفروض أبقى وسطهم، أفكاري مختلفه ونظرتي ناحية حاجات كتير مختلفه، احساس وحش ان كل الأماكن متبقاش مناسبه ليك وتبقى مش عارف تروح فين ..
0
13
109
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
1 year
إن ما يبحث عنه العاقِلون في العلاقات ليسَ خلوها مِن المُشكلات ولا ورديّتها الأبدية، وإنما الأمان الذي حين يحل اختلاف أو خِلاف لم تخشَ فيه انتهاء الود ولا انقطاع الوصل ولا فجر الخصومة، وحبيبك ليسَ مَن أحببته، وإنما مَن أمِنته.⁣
0
4
104
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
21 days
يارب يسر لي العمرة قريب ..
0
8
114
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
11 months
الكتمان مؤلم أكتر من سبب الحزن نفسه ، تخيل يبقي نفسك تتكلم بس مش لاقي الدماغ اللي المفروض تسمعك!
0
9
103
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
2 years
escape the ordinary ..
Tweet media one
Tweet media two
Tweet media three
0
0
107
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
1 year
فترة من أغرب فترات حياتي والواحد مش فاهم فيها أي حاجه.
0
9
100
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
1 year
كل المرات اللي طلعت فيها مشاعري الحقيقية لحد أو عبرت عن حبي بعفوية بدون ما أقاوم إني ابعزق مشاعري أو إني أكون الطرف الأكثر حماسة، كانت أكبر تروما في حياتي، حالياً مش عارف أعبر عن مشاعري البسيطة حتى لأصحابي.
0
13
105
@mahmoudragab_1
Mahmoud Ragab
2 years
الحقيقة مفيش ألذ من شعور إنك بتتغير للأفضل، بتشوف نفسك وانت بتكبر عقلياً وبتستغني عن اشياء وأمور كانت اقل من انك تديها فوق حجمها، تافهه بنظرك وليست من اهتماماتك.
0
18
105